Nyhet v 12-19; Pole Choreography
Under kursen kommer du lära dig både hur du uttrycker dig med dans på golvet likväl tricks på stolpen.
Du kommer lära dig en variation av dansrutiner, hur man gör kullerbyttor och rörelser med flow som fokus. Med influenser från modern dans och jazz kommer instruktören guida dig genom en superhärlig dansant klass.
Pole Choreography är rekommenderad för dom som har minst tagit pole kurs nivå 1, 2 och 3 tidigare.
Träna med Jenny S på måndagar 19.50
Kursen är 4 veckor lång
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
- ▼ 2025 (51)
- ► 2024 (66)
- ► 2023 (68)
- ► 2022 (61)
- ► 2021 (58)
- ► 2020 (66)
- ► 2019 (86)
- ► 2018 (140)
- ► 2017 (86)
- ► 2016 (184)
- ► 2015 (211)
- ► 2014 (292)
- ► 2013 (401)
- ► 2012 (265)
- ► 2011 (1)
- ► 2007 (1)
Länkar
Etikettmoln
vacations squat street rarr sweden nummer mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina mrsmurphy water stängt lian tal lucia lupit tennis the bling ring sportkläder karol helms the frozen ground streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sr natalia tomashova smash poledancekläder pedagogik dansbutiken duncan west dontmissout canada kristina dumanskaya hötorgsterassen problem glad gorgani städning rarr metalesque x dry rock n heels pole & aerial sm 2024 bookings byo poledance visby #feminine tatiana akhotelashvil våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald forthatspecialsomeone bachelore danila kalutskih sebastian #klippkort bollnäsess #spfb russian talent aloevera planering poledancemasters excotic vänner pole spin magazine stockholm träning card hoop instruktör jamaica #erbjudande kidspole sabrina aganier daniel koivunen bmr mot spagat kick off kämpa pole party workouthabbit get fit evgeny greshilov health hårsalong autumn burnette nicole williams mr strong award julia katharina vinnare tillskott nya stolpar loïe fuller skeppargatan 28 lauren red kampanj träna stockholm julia for my valentine dominic lacasse english instructor course betalning vatten 2for1 toes beach2017 natasha payne träniningskläder marocko recovery shake kora stretch-torsdag mrs murphy f&f dacing quuen excotic pole webby boka mera nice weather studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio aerial silk dansstudio stockholm #open training dance träning dancing queen studio #poledance flexibility träna elever #dance sm work shop luntmakargatan kurs polesport pole stockholm open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm #workshop #stockholm kurser akrobatik uppträdande östermalm dq crosspole prova på pole flex tv adore pole bootylicious #instruktör competition #training ipsf prova på chair london booty dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm poledance stockholm egenträning gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin weekend camp aerial silk stockholm dancehall chair stockholm gratis #chair beginner pole strength nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc inspiration showcase allt för hälsan poledanceinstruktör #aerial silk #flexibility burlesk bendy kate påsk dancingqueen pole sm pole camp höstschema #dans silk träna aerial hoop i stockholm workshops pink blogg aerial conditioning pole studio kom och testa summercamp #träning #polesport pole instruktör hoop dansglädje high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet sunday sommarschema möhippa svensexa stockholm press instructors #dansinstruktör ny termin reception vårschema pole 2 pole #polefitness marie jobba & träna termin jul #aerialsling spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen kläder #instructor pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder #femininevibe studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole polesm valentine pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic gym träning nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul uppträdanden alessandra marchetti italien facebook fitnessguru ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela winter camp weekend prova på vecka marlo fisken openpole stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar anna aurelian sports naglar hälsa #ipsf inställt trick #danceinstructor pole dance cup pole choreography pole competition #booty workout afho svensexa poledance performances kitten nytt pole clothing pole dancer höst ny studio sport charlee wagner energi halloween studentrabatt #julmys #handstands receptionist aerial flexibility hair by nielsen love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual göteborg united kingdom dancestudio hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm strenght sol stockholm pole dancer danskurser hösttermin burlesk camp aerial sm 2023 christmas summer pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit 10 dans christmasworkshop twitter svenska pole förbundet ändrad op tid polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm guinness world record julija leitane burlesk kurs acrobatics emma fryklöf massage lina elvmyren judge #trial vane lunatica poleclothes ngpp b.a.b.y tack globen inspirationshelg annica englund dry hands #sommar fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys ny instruktör singapore 2012 finest musik kazuya & masayo japan chair instruktör dansens dag vinter poleranking nico modestine pop up köpenhamn #spinny #balletstrength anna valfsson russian exotic fireman gina love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor hardcore heels #worldchampion gratis op wpsc #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson #femininehighheels neuro förbundet testa på dans glamout stockholm dance classes autumn öppettider polestar poleacrobatics louise johanhagen strong norway spinnyheels glädje free trial class santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 naprapat liquid grip talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla keem martinez lyoness tävla pole sm 2023 grupp event helg maría luz escalante talang kyra johannesen lionesses filmer svettigt vertical #miamiclubheels nocco julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness #burlesque aerial sm 2022 #poledancingsweden flexträning aerial hammock burlesk hoop discokula träningstips stolthet #freetrialclass celsius mighty grip elevfotografering kost aftonbladet natalia egorova miss pole dance uk cbs news sport splits jorge lera snygg rumpa diana harten trialclass kväll workout party sofis mode valentinesday polebuddy naturkompaniet phoenix kazree intensiv channing tatum föreläsning koreografi aera workshop, training, holiday, studio dancing queen #svenskpole jennifer lopez family vi fixar dragonfly danceday tsu beyonce pole dance convention 2013 olga spezia climb pull ups svart pole dance classes workoutparties croatian pole dance and sport championship ny lärare polegymnastics #advancedburlesk workshop saturday new zeeland lunch mammaform väder pole work out #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc oslo spdf artists rösta bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie magdans #sensualchair polefitnes #poledanceforever pole kisses biljetter julschema varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body pole move box acrodans proteinbars lioness #exercise nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card pole sm 2019 påldans sarah scott #barreatdq presentkort svt vårkänslor hyra lokal charlie sky polen dansträning lycka eugeny greshilov pole dance handskar pole & aerial sm 2023 streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc naprapat i stockholm polesm2017 upa anastasia akentyeva teamdq russia easter celina ryden stockholm dans #sunpole träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend byter golv ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet lokal guldhjärtat team sdq frisör #receptionist firm grip wheel pose träna i vinter enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar #dancehall mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson midsommar you tube moa holgersson pole fitness stockholm svenska pole och aerial förbundet sundsvall receptionister gratis klasser copenhagen #hardcoreheels barebells hanna knihtilä #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen feminine vibe split #gratisprovapå hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints flexibillitetsträning alessa fortune new york dan rosen davide lacagnina killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention derick pierson aerials hoops highheel sponsor spinning pole team dq tricks fitnessfestivalen anna grundström hötorget fusion for pole fitness filippa roligt kärlek härligt anna grundstrom nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger raw norge tidning flexbility #waacking daniela näppi paracro #twerk best workout workshop sunday poledanz poleinspiration statisk stretch #gratis sassy street vm alessandra marchetti #sensualpole fredag chairpole hot pants #sexa stretcha make you all move aerialist danmark louise jönhage #jul yoga ryssland utbildning linda domare svensexa dq aerial training glad påsk grip pole julmys anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc gemenskap pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open instagram pole dance workshop event nyheter poledancing floor testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships competition pole #hippa laurence hilsum boka vår studio dq, dancing queen, poledance, träna själv jobba #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sexa la world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa poledance sm open training styrketräning #poledancesweden pole tävling rosa twerk pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art stretch-onsdag klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart grepp sommaröppet söndag #dancing möhippa hälsomässan high heel pole pole sports sommarkurs poledance tävling instruktörsbildning stolpe intensivkurs show video #provapå family and friends möhippor world pole sport championships training #poleinstruktörs studio öppen träning open training svenska mästerskapen umbrella #dancingqueen #aerial hoop egen träning träning stockholm #fitness body & pole dansa daniel häggkvist flexibilitetsträning camp #burlesk stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning aerial hoops kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks family & friends pole sport silks pole strength hoops schemaändring workshop #aerial bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro #open pole fitness poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #pole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #openpole schema op dans prova på aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq bröllopsfeber uppdatera waacking pole emotions power wknd törstig mysigt blommor polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci #earlybird linda pira atleterna happiness marion crampe kickstart #edenlost vi tv4 nyhetsmorgon orofluido keela konst kroatiska mästerskapen hala händer ny kurs pole'sque czech national championship pole dance svett & etikett #burleskkurs exotic dance love generation chins november prideworkshops gforce albert amores mionix sara edren vladimir "volch" karachunov knäskydd eatsleeptrainrepeat edgy burlesque lila perfectgrip #foreveryone duvan dancing stockholm tyngdlyftning pilates rullar sergey kondrashin pole and aerial arts convention gettingmarried madde jonas cheerleading tech21 föräldrastyrka höftböjarstretch komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, rumpövning röda korset neolifebar #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole'sque ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 atu ess2015 veckans instruktör shorts långfredag wilson alexander patryk rybarski kvavt magic mike japan pole stars malasia polechampionship pole 1 leggings lost krypa cirkus cirkör påskschema sophia heels jordan kensley fri träning matthew mcconaughey estee zakar reggaeton 2016 tejpa muskler bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten fanny hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan mars loppis ladies weekend sluta jämföra oksana grishina wifi drop in blåkulla aminosyror 2024 påskläger 2015 trial pole milano ungdomar itac årets instruktör