Nyhet v 12-19; Pole Choreography
Under kursen kommer du lära dig både hur du uttrycker dig med dans på golvet likväl tricks på stolpen.
Du kommer lära dig en variation av dansrutiner, hur man gör kullerbyttor och rörelser med flow som fokus. Med influenser från modern dans och jazz kommer instruktören guida dig genom en superhärlig dansant klass.
Pole Choreography är rekommenderad för dom som har minst tagit pole kurs nivå 1, 2 och 3 tidigare.
Träna med Jenny S på måndagar 19.50
Kursen är 4 veckor lång
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split showgirl heels pole 4 heidicokerworkshop old school heels happy easter exotic pole kingston glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita fredagsfys pool party sverige pole aerialpole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 teddy bonbon sal 4 alan carr nina reed söker ny hyresgäst grip #gratisprovapå art double pole träning i stockholm internationella pole sports förbundet fakturor terminsavsklutning aliette trixie coca-cola kate johnstone buzzador #tricks #jobba dieselverkstaden #danslärare elena gibson nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b #highheels jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker studie katarina ros sm 2022 gilla stunt grip påsk camp aimee hilton fab coach us national pole championships #spain saara ervasti bridge arnold schwarzenegger henrikka roo fitnessgalan jorge aksept les rebels hampus marcusson olgatrifonova noccopersika ögonfransförlängning zumba nobelfesten stretching sisuradio karina frimodt krysta rodriguez code of points jamilla deville #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio healthy figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign sensual chair tracey batenburg poledance.nu valentineworkshop pop up shop poleblogg bollnäsess2015 natalia guseva bröllop riviera #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie fall camp nominerade kirill kalutskih mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man mamma polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring värva fika gabriel fontana studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance träning #open training dancing queen studio flexibility elever träna prova på poledance stockholm sm work shop luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness acro pole stockholm open träning aerial fitness stockholm workshop #workshop hoops akrobatik uppträdande family & friends #aerial östermalm aerial silks prova på pole aerial arts flex chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning dancehall & twerk aerial flex dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm body & pole egen träning dancehall gratis chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc #chair öppen träning strength nordic grand prix pole video inspiration family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör show #flexibility #dans silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs pole sports high heel pole hälsomässan aerial conditioning pole studio kom och testa workshops pink #provapå blogg #polesport pole instruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag open training poledance sm svensexa twerk rosa pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm press michelle stanek dansskola luntmakargatan 36 hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance family&friends nyhet friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 träna själv #dansinstruktör ny termin reception vårschema pole 2 pole #polefitness marie sexa sommarschema international pole champhionships cirkus åland aerial sling balance sensual pole kläder #instructor pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder abs & ass pole dance tävling rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien #aerialsling pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration floor pole and aerial dansa stockholm event pole dance workshop gym träning nya kurser webb shop polemen #femininevibe yoga #jul inställt trick aerialist pole choreography stretcha chairpole workout pole competition afho alessandra marchetti vm sassy street weekend winter camp grip pole marlo fisken openpole stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar anna aurelian sports härligt göteborg roligt kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen anna grundström tricks team dq danskurser hösttermin pole clothing poleinspiration pole dancer ny studio sport best workout #twerk paracro halloween flexbility #julmys receptionist aerial flexibility raw love dance copenhagen pole competition sensual nyhetsbrev judge #trial lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y receptionister sundsvall svenska pole och aerial förbundet dry hands you tube midsommar miss pole dance rebecca eriksson lorna jane sweden minna forssberg celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle barebells protein #worldchampionship #lapdance träna i vinter ny instruktör aerial sm 2023 burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset killar team spirit christmasworkshop dan rosen #waacking svenska pole förbundet flexibillitetsträning foto polina volchek #getfit greta pontarelli burlesque stockholm guinness world record julija leitane feminine vibe split massage free trial class santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag naprapat lioness proteinbars acrodans pole move box daisy beauty handstående camilla varmt dynamisk stretch poledancer pole sm 2023 grupp event helg polefitnes kyra johannesen magdans rabattkod filmer vertical #miamiclubheels svettigt rösta artists poledanceläger polestarfitness firm grip 2012 kazuya & masayo japan summer finest musik lokal vinter ellen köpenhamn poleranking nico modestine #spinny träna lyra russian exotic anna valfsson gina love high heels celina ryden hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op wpsc anastasia akentyeva #competition oktober insamling pole & aerial sm 2023 kroppsviktsträning aimee lawson lycka testa på dans stockholm dance classes charlie sky hyra lokal vårkänslor autumn strong svt sarah scott spinnyheels #barreatdq crystal belcher pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst spin erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers glossybox frida hairbynielsen asia circus bruce julöppet tasty läger alla är vi olika träna pole dance värmeljus zoraya & nic judd npf friskvårdskuponger covid poleplay mål vinterkurs pool vecislavs ruza danceinstructor sponsring davide zongoli training, dance classes, barre, twerk, chair dance fit for fight ta igen missade pass ukraine diskodans poledancing adventures #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden european pole sport championship #unitedbypole ballerina friends pride bacheloretteparty teri norway glädje påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort polen polestar öppettider neuro förbundet dansträning glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 upa russia teamdq fireman easter #sunpole stockholm dans backbend #balletstrength quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance byter golv pop up guldhjärtat tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag #receptionist chair instruktör team sdq frisör wheel pose spdf oslo ekofitness julklappar nocco bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stephanie lionesses talang #poledanceforever maría luz escalante pole kisses biljetter julschema keem martinez tävla lyoness zaida mind body we <3 dq olga trifinova #exercise talents liquid grip #hardcoreheels nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card emma fryklöf olympiska spelen burlesk kurs acrobatics hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics talanger sinner & saints pole crash mat ändrad op tid alessa fortune davide lacagnina new york twitter 10 dans suleyman bektas simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops #sweden singapore superfys enchanted jenyne butterfly pole dancing adventures #swedishpolemafia kayo warsawa yogobe finland #dancehall mina mortezaie spagat moa holgersson fotografering annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack gratis klasser copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole sm 2018 aerial hoop stockholm arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen norge tidning #handstands daniela näppi studentrabatt energi charlee wagner workshop sunday höst poledanz statisk stretch nytt sponsor spinning pole #sensualpole stockholm pole dancer strenght sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa dancestudio united kingdom anna grundstrom ryssland utbildning linda domare svensexa dq aerial training glad påsk julmys prova på vecka #polecamp anastasia skukhtorova kitten performances svensexa poledance fredag #sexa #booty hot pants pole dance cup make you all move #danceinstructor danmark #ipsf louise jönhage hälsa naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic instagram #flexible nyheter poledancing valentine oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap facebook rafaela montanaro i love pole god jul film alex shchukin bollywood #hippa laurence hilsum boka vår studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance battle of the pole weekend live stream zurich studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole jobba & träna la world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se jul termin sunday svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio cross pole polestrength instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm styrketräning camps #träning pink puma high heels shop iron x kursstart #aerial silk summercamp hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summer camp ny kursstart grepp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema pole camp pole sm dancingqueen sommaröppet söndag #dancing möhippa intensivkurs #dancingqueen påsk bendy kate burlesk showcase #aerial hoop möhippor allt för hälsan studio open training beginner pole svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs #training umbrella aerial silk stockholm weekend camp #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på egenträning poledance stockholm camp träna i stockholm skeppargatan booty london pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious dans stockholm instruktörskurs tv crosspole styrka pole sport dq silks pole strength #stockholm kurser schemaändring #dance bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #open pole polesport kurs #pole flexibilitet elev erbjudande #poledance instruktörer studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq ine wilhelmson bruno mars summer stockholm nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar vitamin well power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva dq lounge bar vale lunatica julkalender blixtar borttappat lets deal glassdrops queens sylvia louis masayo and kazuya konsert aerial sm 2024 x dry sports grip humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph kick starter chris measday chair acrobatics träna hos oss polekläder protein poledanceinstructor varannan vecka kiropraktor #santaslittlehelper fruktstund wall street journal guilia piolanti mandy maerevoet byxor rarr europe njut tjekiska mästerskapen choreography hemma stolpe strega sin bon stretcha hamstring sommarkrysset koffein påskkärringarärviallihopa jump rope floor work träna i höst santeri koivisto holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet #gosweden paris fotboll masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder pole & aerial sm 2022 pole dance kläder veckoslut grrrip emil wallin fantastiska energidryck dansa i stockholm the colbert report maj gå2betalaför1 #boxning life hotell jakob öqvist dansa mer msnbc girl next door nicole pearson vecka lampa vätska winner nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness smoothie global body weight training pause beth williams smipole spanska mästerskapen learn håll er friska mot front split näring var försiktig tatiana cheba reiko makino alexander pozdnyakov aerial hoop instruktörskurs kurser.se united pole artists iphone #ballet mat johanna m rekord pole addict