Information ang COVID-19
- Vi vill att du använder alkogelen som står på alla toaletter.
- Vi vill att du alltid städar din stolpe och matta efter du använt den med den rengörings alkohol (som finns i spreyflaskorna i varje sal).
- Vi vill att du stannar hemma om du känner dig sjuk, ring vårdguiden, uppsök vårdcentral och ta hand om dig!
- Vi tvättar handdukarna i salarna varje kväll, så använd en per gång, dela inte.
- Vi tvättar stolpar och hoops varje kväll.
- Vi tvättar silks 1 gång i veckan.
- Vi använder inte mattor om det inte absolut behövs i klassen.
- Personalen tvättar händerna så fort de kommer in i studion samt mellan klasserna och använder alkogel.
- Vi går inte till studion om vi känner oss sjuka, utan har vikarie.
- Vi följer folkhälsomyndighetens råd;
Från Folkhälsovårdsmyndigheten;
Tvätta händerna ofta
Smittämnen fastnar lätt på händer. De sprids vidare när du tar någon i hand. Tvätta därför händerna ofta med tvål och varmt vatten, minst 20 sekunder.
Tvätta alltid händerna när du kommer hem eller när du kommer till ditt arbete efter att ha varit ute, före måltid, vid mathantering och efter ett toalettbesök. Handsprit kan vara ett alternativ när du inte har möjlighet till handtvätt.
Hosta och nys i armvecket
När du hostar och nyser sprids små, små droppar som innehåller smittämnen. Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindrar du smitta från att spridas i din omgivning eller från att förorena dina händer. Släng alltid pappersnäsduken i en papperskorg och tvätta händerna.
Undvik att röra ögon, näsa och mun
Smitta sprids genom slemhinnor i ögon, näsa och mun. En allmänt förebyggande åtgärd mot luftvägsinfektioner är att undvika att röra vid ögon, näsa och mun.
Stanna hemma när du är sjuk
Stanna hemma när du är sjuk. På så sätt undviker du att smitta människor på bussen, ditt arbete eller där du är nära andra.
Handsprit
Om tvål och vatten inte finns tillgängligt, kan man använda handsprit med minst 60 % alkohol. Tvätta alltid händerna med tvål och vatten om händerna är synligt smutsiga.
Läs mer här
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
årets instruktör found street harlem shakedown förberedelser trial pole humlegården tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar vristskydd lets deal borttappat loppis julkalender rösta bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva reggaeton family polestudio stockholm fri träning paula pps aerial performance tournament 2012 zagreb sergey spirin klättring mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man energibehov kontanter dqbingo födelsedagsfirande lovepole rock n heels x-stage exercise artsy värva fika gabriel fontana livet the fab coach stretcha framsidan pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge amatör css girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja teknik ryggövning thank you dance water madde stockholm träning edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag terminsstart träna rätt edgy burlesque föreställning nocca dryck pole party isis masoud get fit vädret yvette austin pierre robert ungern artistic exotic dance #burleskkurs we fly hand stand pole'sque valborg nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg 5678 betalning #edenlost itac ungdomar milano mellandagträning bad azz påskläger mrsmurphy water drop in wifi pole dance dictionary sluta jämföra power wknd the bling ring sportkläder melodimo the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose sr natalia tomashova smash poledancekläder pedagogik dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen träningsvärk lost leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship rarr magic mike kvavt patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil våren 2020 gs och pappers tights studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser #open training akrobatik #stockholm östermalm uppträdande pole sport aerial silks #open pole tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch prova på chair camp flexibilitetsträning kom och träna poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase video svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show egen träning pole camp höstschema silk söndag dancingqueen pole sm pink blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje summercamp träna aerial silk i stockholm camps polecamp #polesport poledance sm svensexa twerk high heels pink puma stockholm pole dance sunday #aerial silk möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless pole 2 pole burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 jobba open training ny termin reception vårschema sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela pole and aerial poledancing event pole dance workshop instagram domare anna aurelian sports naglar hälsa #jul inställt trick aerialist make you all move stretcha #femininevibe pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances sassy street winter camp weekend julmys grip pole openpole stripaerobics tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom roligt filippa fusion for pole fitness hötorget strenght sol stockholm pole dancer dancestudio spinning pole sponsor #training statisk stretch poleinspiration höst ny studio sport best workout energi daniela näppi danskurser polina volchek #getfit aerial sm 2023 greta pontarelli prova på vecka burlesque stockholm hanka venselaar #twerk split acrobatics burlesk kurs emma fryklöf #handstands massage lina elvmyren judge #ipsf barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe pole fitness stockholm moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ny instruktör singapore highheel christmas pole convention pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas killar halloween twitter svenska pole förbundet träna i vinter flexibillitetsträning upa polesm2017 ipc team sdq insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole sommarkänslor byter golv neuro förbundet lycka #spinny #balletstrength autumn öppettider polestar poleacrobatics louise johanhagen strong norway hardcore heels glädje pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom #exercise pole & aerial sm 2023 proteinbars acrodans testa på dans dansträning mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt spinnyheels grupp event pole kisses free trial class #poledanceforever polefitnes #hardcoreheels magdans stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco svenska pole och aerial förbundet ekofitness pole sm 2023 polestarfitness wheel pose firm grip #receptionist frisör summer lokal poleranking nico modestine pop up backbend träna lyra #sunpole #miamiclubheels celina ryden christmasworkshop love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spins träningspass swedish pole mafia wpsc to die for naprapat i stockholm hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance france drop in stockholm dancing fools fawnia monday dubbel pole group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot bryggan aerial sm 2022 kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker teamdq russia easter gina fireman russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag kazuya & masayo japan musik finest 2012 spdf oslo poledanceläger artists julklappar bikini vertical svettigt filmer gratis klasser kyra johannesen talang maría luz escalante midsommar helg anna grundström biljetter julschema lyoness keem martinez camilla handstående we <3 dq pole move box olga trifinova daisy beauty talents liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans sarah scott #barreatdq presentkort svt vårkänslor stockholm dans charlie sky polen stockholm dance classes glamout eugeny greshilov kroppsviktsträning pole dance handskar aimee lawson vinter #polepicoftheday chair instruktör oktober #competition gratis op anastasia akentyeva alessa fortune flexbility new york davide lacagnina 10 dans team spirit workshop sunday simon rudgård #dancehall pop-up derick pierson aerials hoops burlesk camp #sweden kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson #trial you tube dry hands annica englund inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman ändrad op tid olympiska spelen aerial hoop stockholm #waacking arial hoop love dance julija leitane guinness world record disco aerobics talanger pole crash mat foto sinner & saints #julmys studentrabatt paracro charlee wagner #sensualpole glad påsk poledanz #booty pole dancer pole clothing nytt hösttermin #aerialsling team dq tricks fitnessfestivalen acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness kärlek härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist svensexa dq aerial training marlo fisken workshops valentine anastasia skukhtorova #polecamp #danceinstructor alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa pole choreography pole dance cup #provapå uppträdanden danmark louise jönhage gym träning yoga ryssland utbildning linda pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible nyheter floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs #instructor nya kurser boka vår kläder testa poledance träna själv åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la family&friends #polefitness #dansinstruktör privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press #aerial hoop möhippa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling rosa #dancingqueen shop iron x kursstart #träning styrketräning #poledancesweden stretch-onsdag #dans #dancing hoop pole instruktör pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart grepp pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa #flexibility hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor gratis prova på allt för hälsan family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop ipsf aerial flex dancehall & twerk booty london #dance aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts family & friends styrka crosspole dq #pole silks pole strength workshop hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen mys möhippa stockholm 2016 atu ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander träna gratis x dry japan trial class städning #aerial youth glad problem krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west dans träning matthew mcconaughey estee zakar pole sm 2022 2016 tejpa muskler miss diamond latvia #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan karol helms waacking ladies weekend tennis oksana grishina lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina linda pira 2015 nummer rarr sweden 2for1 squat vacations sverigepremiär new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow ny kurs app tite grip nya stolpar bow and arrow crash mat core trix båstad burlesque de luxe jo foley telefonnummer dubai eat move change 17 kämpa rad freaks martina nya smaker kazuya naka japan polegrepp photo shoot trifilm tv3play spring föräldrastyrka emilia elise lander spin pole jumprope handleder deb riley pole vm loie fuller wikihow energim dans träna på söndag finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov pole & aerial sm 2024 free fly malin knee cross release metalesque pole 3b happy gorgani duo hoop 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva nadia shariff sida black card jordan kensley fitnessgala 4edecember regnbågar ukraina vitamin well power yoga for aeralists glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica fall camp mars blixtar bröllop lupit laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert 2024 x dry sports grip rarrdesign soo wincci pole 2 pole dictionary candles charleston