Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
rarrdesign trial pole tracey batenburg konsert 2024 sylvia louis poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles pole dictionary street förberedelser mars fall camp bar fanny bollnäsess2015 natalia guseva bröllop lupit loppis regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 zagreb black card heels klättring mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well family knee cross release free fly malin rock n heels pole & aerial sm 2024 byo danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov happy dqbingo födelsedagsfirande pole'sque amatör css girliegrip röda korset jumprope spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans trifilm photo shoot stockholm träning svtatleterna hoop instruktör nya smaker martina freaks thank you spring 17 eat move change dubai telefonnummer jo foley yvette austin burlesque de luxe båstad trix edgy burlesque föreställning tite grip app pole'sque ny kurs hopp reps klasser polina sinyachenko glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year new zealand sverigepremiär crash mat bow and arrow #burleskkurs 2for1 milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina mrsmurphy water drop in wifi vacations squat #edenlost power wknd waacking hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend pole sm 2022 matthew mcconaughey dansbutiken dans träning sophia påskschema cirkus cirkör krypa sr studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility träna elever #open training flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning workshop #stockholm hoops akrobatik silks östermalm pole sport crosspole styrka #dance tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch #aerial dancehall & twerk flexibilitetsträning poledance stockholm egenträning body & pole open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på aerial silk stockholm dancehall chair stockholm gratis nordic grand prix pole training pole stretch ibrahim tunc #chair beginner pole strength showcase video inspiration #flexibility stolpe instruktörsbildning påsk poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan möhippa silk #dans sommaröppet dancingqueen pole sports pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #aerial silk #polesport luftakrobatik #provapå pole dance grepp summercamp träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart open training svensexa #training high heels pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar #dansinstruktör #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul spdf.se träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception vårschema alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien webb shop bollywood abs & ass gym träning rabatt i love pole alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration valentine poledancing nyheter event pole dance workshop instagram domare prova på vecka anna utbildning naglar hälsa #jul danmark inställt make you all move pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance alessandra marchetti performances kitten weekend winter camp #booty julmys marlo fisken aerial training svensexa dq receptionist norge hair by nielsen stänger arial hoop copenhagen pole competition aerial hoop stockholm sensual anna grundstrom united kingdom kärlek hälsa & fitness fusion for pole fitness hötorget sol strenght tricks dancestudio spinning pole sponsor nytt pole dancer höst ny studio workshop sunday charlee wagner paracro halloween danskurser #julmys polina volchek #getfit aerial sm 2023 greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar #waacking burlesk kurs dan rosen massage olympiska spelen lina elvmyren judge copenhagen vane lunatica poleclothes receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund you tube #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane gratis klasser warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys svenska pole och aerial förbundet ny instruktör aerials hoops highheel christmas #dancehall pop-up simon rudgård killar team spirit new york christmasworkshop flexibillitetsträning träna i vinter naprapat i stockholm #worldchampion gratis op wpsc ipc team sdq insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar stockholm dance classes eugeny greshilov glamout vårkänslor autumn öppettider hyra lokal presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway hardcore heels pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag proteinbars liquid grip lioness we <3 dq acrodans testa på dans pole move box zaida mind body keem martinez lyoness biljetter julschema midsommar free trial class polefitnes maría luz escalante kyra johannesen magdans stephanie rabattkod svettigt vertical ekofitness nocco artists spdf pole sm 2023 wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal lap dance ellen köpenhamn backbend #miamiclubheels #sunpole easter fireman gina russia teamdq bryggan heidi coker marianne cheesecake #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc aerial sm 2022 evolution of dance rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear träning. natasha wang france drop in stockholm fawnia monday amazing elevfotografering disco kula gott nytt år falun dansar alesia vazmitsel bonuskort varva en kompis welledge brygga op+ lyra dancing fools workshop saturday dubbel pole island #advancedburlesk brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on teenpolestockholm kate czepulkowski swedish pole mafia träningspass spins to die for aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor rösta celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist summer 2012 oslo poledanceläger polestarfitness julklappar tävla barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer lionesses talang #hardcoreheels #poledanceforever helg pole kisses spinnyheels grupp event varmt poledancer dynamisk stretch camilla handstående dansträning olga trifinova daisy beauty talents pole & aerial sm 2023 #exercise naprapat pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken sarah scott #barreatdq påldans svt strong polestar stockholm dans charlie sky polen #spinny lycka neuro förbundet #balletstrength byter golv streetpole vinter #polepicoftheday chair instruktör oktober #competition polesm2017 upa anastasia akentyeva alessa fortune svenska pole förbundet twitter davide lacagnina 10 dans suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson pole convention burlesk camp #sweden singapore enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson #trial fotografering moa holgersson dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y barebells hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf ändrad op tid split acrobatics julija leitane guinness world record burlesque stockholm talanger pole crash mat foto sinner & saints flexbility studentrabatt daniela näppi best workout energi sport #sensualpole poledanz poleinspiration statisk stretch pole clothing hösttermin team dq stockholm pole dancer fitnessfestivalen anna grundström acro stockholm sturebadet filippa sun roligt göteborg härligt nyhetsbrev #handstands studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance #twerk raw aerial flexibility tidning stripaerobics openpole glad påsk grip pole anastasia skukhtorova #polecamp sassy street vm #aerialsling #danceinstructor afho hot pants #sexa chairpole stretcha #femininevibe aerialist trick #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda öppet sommar pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro uppträdanden god jul film alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder svensexor #instructor sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema sexa la family&friends burlesque pole 2 pole steven retchless träna i sommar hippa cross pole dansskola michelle stanek press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling rosa twerk shop iron x poledance sm #träning styrketräning camps stretch-onsdag dansglädje hoop pole instruktör polefitnessinstruktör pole art workshops kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp pole sm #dancingqueen sommarkurs träna aerial hoop i stockholm söndag #dancing höstschema pole camp show poledance tävling bendy kate burlesk #aerial hoop intensivkurs möhippor allt för hälsan family and friends öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships dancing #poleinstruktörs studio umbrella weekend camp egen träning #burlesk träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa träna i stockholm aerial flex camp booty london prova på chair aerial hoops ipsf kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm prova på pole family & friends aerial silks dq uppträdande pole strength #workshop kurser schemaändring #open pole aerial fitness stockholm #pole acro polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop sm prova på poledance stockholm studiodancingqueen instruktörer petra #openpole dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #studiodq dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada #advanced duncan west pedagogik poledancekläder the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten #bringafriend melodimo karol helms sportkläder ungdomar itac betalning lucia lian tal stängt aminosyror linda pira påskläger 2015 nummer rarr sweden hand stand we fly exotic dance core 5678 erik hesselberg kompis lauryn mark träna stockholm sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser valborg nya stolpar nocca dryck rad artistic ungern pierre robert albert amores get fit vädret pole party isis masoud kämpa dance water föräldrastyrka ryggövning träna rätt terminsstart kristi himmelsfärdsdag kazuya naka japan polegrepp edward muir madde tv3play stretcha framsidan the fab coach teknik skinja berries by astrid konstmuseum handleder deb riley #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge loie fuller wikihow pole 3b gorgani kontanter duo hoop livet gabriel fontana fika värva artsy mark bukhantsov exercise x-stage metalesque lovepole reggaeton power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva nadia shariff sida sergey spirin jordan kensley fri träning fitnessgala 4edecember polestudio stockholm blixtar borttappat lets deal glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender soo wincci pole 2 harlem shakedown årets instruktör found vristskydd pansar burn xmas lena ph queens blåkulla pop up shop masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip humlegården