2013 > 02
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
toes happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks english instructor course betalning vatten marion crampe webby boka mera nice weather världsmästarinna melodimo decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor mysigt törstig power wknd pole emotions excersise terry walsh & lisette krol glitter fox företagskickoff pictures pike pi önskemål öppettider dn pole sm 2022 5 december abc dansträningsläger träna gratis bccaa kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize förebyggande träning rebecca starr sara #aerial youth italy evgeny chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova sportbh ukraine invigning maya krsteska britney spears renovering valentines fredagar ukpsc carlos franca vi gillar motivation hiphop aerial gravity nivå två carlie & travis carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy dogge doggelito pyssel huvudstående norrköping nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm femii if metall celcius kurser.se happy easter alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord johanna m mat pole 4 #ballet united pole artists pool party beth williams moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig näring mot front split fredagsfys håll er friska vecka instructor course girl next door art explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel winner alan carr sal 4 the colbert report kate johnstone buzzador jakob öqvist hotell life terminsavsklutning aliette gå2betalaför1 #femininehighheels warm masayo okamoto & kazuya naka fotboll #tricks #jobba studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen elever prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm open träning hoops akrobatik pole strength pole sport #stockholm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch prova på chair dancehall & twerk flexibilitetsträning kom och träna #workshop #aerial body & pole träna i stockholm weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm training pole stretch beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan poledance tävling poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning silk söndag dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart summer camp dansglädje stretch-onsdag pole instruktör luftakrobatik #dans #dancing iron x shop high heels #dancingqueen pink puma #träning #poledancesweden polecamp kursstart press michelle stanek dansskola cross pole hippa steven retchless privata bokningar stockholm pole dance svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family jul spdf.se sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance träna själv gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible #instructor instagram nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance alessandra marchetti weekend #polecamp anastasia skukhtorova julmys dansa stockholm openpole stripaerobics svensexa dq domare anna utbildning ryssland naglar hälsa #jul trick uppträdanden aerialist sol fitnessfestivalen tricks #sensualpole spinning pole hösttermin pole clothing #training pole dancer höst ny studio sport energi best workout studentrabatt tidning gym träning öppet sommar raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual united kingdom roligt sun #aerialsling fusion for pole fitness hötorget moa holgersson fotografering spagat lorna jane sweden minna forssberg mina mortezaie celinas naglar julia snopova gävle vm barebells protein #lapdance enchanted singapore #sweden aerials hoops highheel christmas pole convention love grip bruises & sweat pop-up fryshuset workshop sunday team spirit #twerk new york davide lacagnina alessa fortune ändrad op tid svenska pole förbundet polina volchek #getfit pole crash mat greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane feminine vibe split olympiska spelen aerial hoop stockholm #trial lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä göteborg barebells receptionister tack inspirationshelg dry hands midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante talang stephanie rabattkod bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar spdf wheel pose firm grip summer #receptionist kazuya & masayo japan vinter dansens dag byter golv poleranking nico modestine pop up quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra anna valfsson russian exotic easter fireman gina russia teamdq anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday pole dance handskar streetpole sommarkänslor stockholm dance classes eugeny greshilov lycka dansträning polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq sarah scott blåmärken free trial class santaslittlehelper pole sm 2017 nya tag talents #exercise we <3 dq acrodans pole move box handstående camilla dynamisk stretch poledancer svenska pole och aerial förbundet grupp event pole sm 2023 påskägg twerking workshopsunday crossfit stämning #sensualchair flexiby lindsey lohan croatia rihanna ladda upp j lo höftöppnare #photooftheday polesm2018 white card goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc lionesses halloweenfest #chairheels skaraborg russian pole ny klass michelle shimmey fun josh taylor dimitry politov pole pants danne ljus julschema biljetter lyoness keem martinez varmt zaida mind body olga trifinova daisy beauty liquid grip proteinbars anna grundstrom #hardcoreheels nyår, nyårslöften, löften, mål pink card pole sm 2019 althea austin norway glädje spinnyheels svt strong öppettider autumn vårkänslor glamout testa på dans neuro förbundet pole & aerial sm 2023 aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels stockholm dans #sunpole backbend #balletstrength #spinny ellen lap dance köpenhamn lokal tjeckiska pole dance mästerskapet team sdq frisör finest chair instruktör 2012 poledanceläger oslo nocco artists vertical svettigt #miamiclubheels filmer magdans kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica #ipsf copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger foto sinner & saints flexbility flexibillitetsträning #handstands twitter halloween #waacking 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård prova på vecka pole dance convention 2012 derick pierson aerial sm 2023 burlesk camp träna i vinter ny instruktör kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas yogobe finland #dancehall rebecca eriksson miss pole dance you tube acro stockholm sturebadet filippa hälsa & fitness kärlek dancestudio härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition hair by nielsen aerial flexibility norge receptionist #julmys daniela näppi paracro charlee wagner glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sponsor danskurser team dq stockholm pole dancer #booty strenght make you all move #danceinstructor inställt danmark louise jönhage yoga #femininevibe #provapå aurelian sports linda pole dancer stockholm pole dance workshop aerial training marlo fisken workshops grip pole winter camp valentine sassy street performances afho hot pants #sexa chairpole stretcha facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration open training termin sexa la family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception jenny #dansinstruktör jobba möhippa stockholm sunday #aerial hoop #aerial silk family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing #polesport styrketräning camps träna aerial silk i stockholm pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm hoop pole dance grepp polefitnessinstruktör pole art summercamp aerial conditioning blogg grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio möhippa #flexibility pole camp pole sm egen träning träna aerial hoop i stockholm påsk gratis prova på burlesk intensivkurs show world pole sport championships bendy kate showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc dancing umbrella gratis dancehall #burlesk #fitness poledance stockholm egenträning träning stockholm dansa ipsf aerial flex camp booty london #dance daniel häggkvist aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande östermalm silks #open training workshop kurser schemaändring #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande träna instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq grrrip emil wallin fantastiska musikvideo lucie b uppdaterade priser kyle deschamps maj #boxning fakturor internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole energidryck coca-cola trixie lampa vätska teddy bonbon tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc grip nicole pearson nina reed learn inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause sverige pole smipole spanska mästerskapen heidicokerworkshop iphone showgirl heels front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole old school heels pappaträning stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning neolife haruna #showgirlchair unlimited lightning friday mail pole5 clarion ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål special class #lifetimeachievementaward2022 #studiodq höstlovsläger destiny vinley circus dictionary sveriges radio groupon veronica solimano mecenat joe jobe kanada jennifer & segia påsk-camp v.22-25 exklusivt på dq dalarna ploppis emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato cop april rarr scandinavia sometimes ungdomssport träningsvärk halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 fabulous chelle mimmi kapell linnen trial class karlberg tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa dans träning hopp rep pris excotic pole dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing liza szabo bröllopsfeber uppdatera waacking 2for1 kickstart #edenlost vi stretch-torsdag kora recovery shake marocko natasha payne beach2017 hyra
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”