2013 > 02
0 kommentarer 
Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.
Ha en skön kväll!
//DQ
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)
vecka 30
26-27-28 juli
Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.
ENDAST 1200 kr!!
Du bokar som vanligt genom webb shoppen
Japp, du läste rätt!
Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30
v 9, 10, 11 och 12
kan du träna OP i vår lilla polesal
Välkomna!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!
Pris: 80.-
Hoppas ni får en bra kväll .)
//DQ
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)
Vi håller stängt;
28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.
De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!
/DQ
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.
Era pris finns att hämta i receptionen.
Grattis!
Hjärtliga kramar
DQ
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!
Vi utser en vinnare imorgon genom lottning
rosa kramar
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.
Ha en skön kväll!
//DQ
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)
vecka 30
26-27-28 juli
Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.
ENDAST 1200 kr!!
Du bokar som vanligt genom webb shoppen
Japp, du läste rätt!
Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30
v 9, 10, 11 och 12
kan du träna OP i vår lilla polesal
Välkomna!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!
Pris: 80.-
Hoppas ni får en bra kväll .)
//DQ
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)
Vi håller stängt;
28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.
De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!
/DQ
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.
Era pris finns att hämta i receptionen.
Grattis!
Hjärtliga kramar
DQ
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!
Vi utser en vinnare imorgon genom lottning
rosa kramar
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.
Ha en skön kväll!
//DQ
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)
vecka 30
26-27-28 juli
Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.
ENDAST 1200 kr!!
Du bokar som vanligt genom webb shoppen
Japp, du läste rätt!
Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30
v 9, 10, 11 och 12
kan du träna OP i vår lilla polesal
Välkomna!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!
Pris: 80.-
Hoppas ni får en bra kväll .)
//DQ
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)
Vi håller stängt;
28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.
De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!
/DQ
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.
Era pris finns att hämta i receptionen.
Grattis!
Hjärtliga kramar
DQ
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!
Vi utser en vinnare imorgon genom lottning
rosa kramar
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.
Ha en skön kväll!
//DQ
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)
vecka 30
26-27-28 juli
Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.
ENDAST 1200 kr!!
Du bokar som vanligt genom webb shoppen
Japp, du läste rätt!
Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30
v 9, 10, 11 och 12
kan du träna OP i vår lilla polesal
Välkomna!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!
Pris: 80.-
Hoppas ni får en bra kväll .)
//DQ
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)
Vi håller stängt;
28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.
De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!
/DQ
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.
Era pris finns att hämta i receptionen.
Grattis!
Hjärtliga kramar
DQ
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!
Vi utser en vinnare imorgon genom lottning
rosa kramar
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.
Ha en skön kväll!
//DQ
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)
vecka 30
26-27-28 juli
Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.
ENDAST 1200 kr!!
Du bokar som vanligt genom webb shoppen
Japp, du läste rätt!
Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30
v 9, 10, 11 och 12
kan du träna OP i vår lilla polesal
Välkomna!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!
Pris: 80.-
Hoppas ni får en bra kväll .)
//DQ
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)
Vi håller stängt;
28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.
De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!
/DQ
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.
Era pris finns att hämta i receptionen.
Grattis!
Hjärtliga kramar
DQ
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!
Vi utser en vinnare imorgon genom lottning
rosa kramar
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.
Ha en skön kväll!
//DQ
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)
vecka 30
26-27-28 juli
Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.
ENDAST 1200 kr!!
Du bokar som vanligt genom webb shoppen
Japp, du läste rätt!
Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30
v 9, 10, 11 och 12
kan du träna OP i vår lilla polesal
Välkomna!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!
Pris: 80.-
Hoppas ni får en bra kväll .)
//DQ
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)
Vi håller stängt;
28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.
De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!
/DQ
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.
Era pris finns att hämta i receptionen.
Grattis!
Hjärtliga kramar
DQ
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!
Vi utser en vinnare imorgon genom lottning
rosa kramar
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.
Ha en skön kväll!
//DQ
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)
vecka 30
26-27-28 juli
Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.
ENDAST 1200 kr!!
Du bokar som vanligt genom webb shoppen
Japp, du läste rätt!
Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30
v 9, 10, 11 och 12
kan du träna OP i vår lilla polesal
Välkomna!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!
Pris: 80.-
Hoppas ni får en bra kväll .)
//DQ
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)
Vi håller stängt;
28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.
De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!
/DQ
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.
Era pris finns att hämta i receptionen.
Grattis!
Hjärtliga kramar
DQ
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!
Vi utser en vinnare imorgon genom lottning
rosa kramar
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.
Ha en skön kväll!
//DQ
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)
vecka 30
26-27-28 juli
Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.
ENDAST 1200 kr!!
Du bokar som vanligt genom webb shoppen
Japp, du läste rätt!
Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30
v 9, 10, 11 och 12
kan du träna OP i vår lilla polesal
Välkomna!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!
Pris: 80.-
Hoppas ni får en bra kväll .)
//DQ
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)
Vi håller stängt;
28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.
De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!
/DQ
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.
Era pris finns att hämta i receptionen.
Grattis!
Hjärtliga kramar
DQ
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!
Vi utser en vinnare imorgon genom lottning
rosa kramar
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
- ▼ 2025 (60)
- ► 2024 (66)
- ► 2023 (68)
- ► 2022 (61)
- ► 2021 (58)
- ► 2020 (66)
- ► 2019 (86)
- ► 2018 (140)
- ► 2017 (86)
- ► 2016 (184)
- ► 2015 (211)
- ► 2014 (292)
- ► 2013 (401)
- ► 2012 (265)
- ► 2011 (1)
- ► 2007 (1)
ETIKETTER
trixie snurrar vale lunatica sportbh vristskydd bollnäsess2015 olgatrifonova photo shoot poleblogg polekläder ess2015 rad fanny mionix front split v.22-25 göteborgs konstmuseum wild man summer stockholm iphone #advanced #earlybird kickstart #jobba krysta rodriguez pps aerial performance tournament 2012 loïe fuller mark bukhantsov anna untz noccopersika hemma stolpe chairacrobatics internationella pole sports förbundet deb riley dubbel leggings påskschema abc trial pole milano glamour blåkulla heidicokerworkshop yvette austin chair acrobatics cop jonas dansträningsläger learn love fakturor renovering fitnessgalan free fly malin bad azz nivå två gs och pappers healthy yoga sling kontanter fab coach reiko makino samtalsterapi amatör girl next door spanska mästerskapen groupon water stunt grip sverigepremiär latvia loppis recovery shake today melodimo gforce nice weather grip happy easter huvudstående pole & aerial sm 2024 karina frimodt double pole loie fuller exotic magic mike röda korset aliette mrs. murphy atu vatten bridge pose canada japan pole sm 2022 dansbutiken knäskydd livet 'world champion stretch & flex' tillskott mat shorts företagskickoff varannan vecka bow and arrow hopp reps klasser jakob öqvist jump rope #showgirlchair ravan artist fika ryggövning träna hos oss sheila kelly artistic stanislav vakhrushev hoop instruktör studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dans op #openpole träning #pole dancing queen studio #dance flexibility instruktörer elever flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs #open pole polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm #workshop schemaändring kurser akrobatik silks östermalm pole sport styrka prova på pole tv instruktörskurs #training bästa eleverna #instruktör kom och träna competition pole dance stockholm ipsf booty london aerial flex dancehall & twerk träna i stockholm egenträning daniel häggkvist open training, training, pole dance, studio dancin träning stockholm #aerial hoop dancehall weekend camp umbrella chair stockholm studio world pole sport championships pole stretch training nordic grand prix pole öppen träning svenska mästerskapen #flexibility inspiration video family and friends poledanceinstruktör intensivkurs instruktörsbildning poledance tävling burlesk pole sports söndag workshops sommaröppet hälsomässan möhippa pole camp träna aerial hoop i stockholm grepp schemaändringar klasser kom och testa summer camp pole art summercamp hoop dansglädje polefitnessinstruktör luftakrobatik open training svensexa camps kursstart poledance sm styrketräning pole tävling twerk privata bokningar polestrength family and friends, performance, goals, training, sunday poledance studio dansskola möhippa svensexa stockholm #aerialsling polesports sm instructors möhippa stockholm hippa world pole sport & fitness championship sanna larsson inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör lapdance jobba #polefitness sexa la reception pole 2 pole burlesque jul cirkus alla hjärtans dag träningskläder åland svensexor balance international pole champhionships zurich sensual pole kläder aerial sling #hippa alex shchukin nyheter abs & ass pole i stockholm rafaela montanaro bollywood floor film pole dance tävling facebook pole and aerial i love pole oona kivela open dansa stockholm nya kurser instagram pole dance workshop webb shop uppträdanden usa #sensualpole #booty hot pants grip pole louise jönhage sassy street #ipsf #sexa prova på vecka inställt anastasia skukhtorova aerialist pole competition utbildning danmark workout julmys stripaerobics svensexa dq openpole hälsa make you all move glad påsk pole choreography afho winter camp statisk stretch tidning kärlek receptionist dancestudio paracro fitnessfestivalen stänger anna grundstrom charlee wagner #julmys arial hoop aerial flexibility aerial hoop stockholm #handstands nyhetsbrev copenhagen pole competition anna grundström daniela näppi göteborg sport sol best workout stockholm pole dancer danskurser nytt spinning pole acro stockholm norge sensual sun #lapdance pole sm 2018 träna i vinter #getfit svenska pole förbundet simon rudgård yogobe pop-up davide lacagnina burlesk kurs summer barebells derick pierson highheel julija leitane flexibillitetsträning ny instruktör massage talanger hanka venselaar foto svenska pole och aerial förbundet ngpp warsawa b.a.b.y polina volchek enchanted pole dancing adventures #swedishpolemafia #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport burlesque stockholm anna-maija nyman aerials hoops fryshuset lina elvmyren sundsvall moa holgersson disco aerobics tack gratis klasser sommarkänslor team spirit sinner & saints #hardcoreheels celinas naglar dry hands guinness world record pole fitness stockholm gävle globen julia snopova russia lyoness julschema artists talang insamling handstående varmt dansens dag stockholm dans rösta lap dance nico modestine teamdq we <3 dq svt chair instruktör blåmärken nocco love high heels oktober mind body olga trifinova #receptionist natalia tatarintseva ukraina poleranking julklappar tävla lioness #balletstrength pink card proteinbars #miamiclubheels vårkänslor träna lyra magdans polestar 2012 ellen hardcore heels althea austin poledancer grupp event santaslittlehelper dansträning streetpole vinter #polepicoftheday frisör rabattkod poleacrobatics glädje polen lycka lionesses pole sm 2017 pole dance handskar filmer tjeckiska pole dance mästerskapet #burlesque oslo autumn fireman vertical louise johanhagen #sunpole svettigt polefitnes sarah scott zaida barndans östermalm presentkort pole kisses aimee lawson poleplay julkalender 2016 crystal belcher pole dance convention 2013 stretcha sätesmuskulaturen valentinesday flexträning ff polesm 2020 kittens öppet bernadette floch flytt lärling dansar workshop, training, holiday, studio dancing queen ukraine tips ladda upp vecislavs ruza träna pole dance i stockholm danska mästerskapen pole dance tidning hyra stockholm syndrome dansläger blog amazing aerial sm 2022 teenpole #heels pole adv tricks styrkeövning vi gör vad vi kan nyår celsius pole theatre poledancing adventures reklam michelle shimmey bacheloretteparty stolthet musikvideo pacific pole championships sverige jennifer lopez 17 maj new zeeland hungary tasty filmtips brasilien circus proteinbar aerial hammock gott nytt år svart ivana disco kula ta igen missade pass russian style alba faivre ny workout party island pole koreografi #klass fawnia monday charlie sky easter naprapat quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc keem martinez kazuya & masayo japan anastasia akentyeva #poledanceforever påldans upa poledanceläger musik biljetter wpsc polestarfitness talents camilla #barreatdq ekofitness #sensualchair byter golv testa på dans norway dynamisk stretch acrodans ipc spinnyheels wheel pose nyår, nyårslöften, löften, mål pop up backbend celina ryden aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gina hyra lokal team sdq pole & aerial sm 2023 #spinny finest stockholm dance classes pole sm 2019 köpenhamn stephanie daisy beauty polesm2017 maría luz escalante pole move box #femininehighheels russian exotic #exercise naprapat i stockholm practice, pole dancing, open pole, training, motiv anna valfsson kroppsviktsträning glamout guldhjärtat helg free trial class spdf #competition firm grip nya tag lokal bikini pole sm 2023 neuro förbundet gratis op öppettider liquid grip #worldchampion strong kyra johannesen eugeny greshilov ändrad op tid annica englund pole convention suleyman bektas love grip bruises & sweat sweden midsommar #dancehall emma fryklöf jenyne butterfly fotografering hanna knihtilä christmasworkshop vane lunatica feminine vibe twitter pole dance convention 2012 miss pole dance #trial minna forssberg barebells protein judge mina mortezaie you tube kayo aerial sm 2023 singapore spagat receptionister greta pontarelli 10 dans new york #sommar #worldchampionship christmas poleclothes olympiska spelen killar pole crash mat acrobatics split zenia sauni rosas copenhagen #hösttermin burlesk camp lorna jane finland inspirationshelg rebecca eriksson dan rosen alessa fortune superfys flexbility sponsor hötorget tricks energi härligt united kingdom studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u workshop sunday #waacking poleinspiration hösttermin roligt höst poledanz pole dancer #gratisprovapå studentrabatt fusion for pole fitness halloween hair by nielsen pole clothing strenght love dance sturebadet hälsa & fitness team dq ny studio raw filippa #twerk #jul stretcha anna pole dancer stockholm fredag #gratis domare öppet sommar pole dance cup kitten vm naglar chairpole trick performances weekend yoga alessandra marchetti marlo fisken aerial training #danceinstructor #polecamp aurelian sports svensexa poledance ryssland linda #poleinspiration #sweden poledancing 2013 gemenskap alessandra marchetti italien #flexible event ida warg gym träning #poledancemagic nybörjarkurs australien café opera valentine polemen ipsc rabatt fitnessguru pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d god jul laurence hilsum vår polesm battle of the pole weekend boka #instructor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu live stream testa poledance competition pole studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm friends & family jobba & träna #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi vårschema #femininevibe termin spdf.se jenny ny termin marie #poledanceinspiration träna själv #luntmakargatan36 cross pole nyhet svenska poledance förbundet steven retchless family&friends michelle stanek stockholm pole dance träna i sommar press pole dancing sommarschema luntmakargatan 36 high heels #poledancesweden pink puma polecamp rosa shop iron x träna aerial silk i stockholm #polesport pole instruktör pole dance grepp #träning stretch-onsdag pole studio blogg ny kursstart aerial conditioning extra practice, training, open pole, studio dq, wo pink high heel pole dancingqueen #dancing silk sommarkurs pole sm höstschema #dans stolpe bendy kate #aerial silk påsk show möhippor allt för hälsan showcase ibrahim tunc open training #provapå strength dancing #chair #poleinstruktörs beginner pole #dancingqueen gratis aerial silk stockholm egen träning body & pole gratis prova på #fitness dansa poledance stockholm flexibilitetsträning camp stretch prova på chair skeppargatan uppvisning #burlesk aerial hoops adore pole bootylicious chairdance flex dans stockholm aerial arts crosspole aerial silks family & friends dq uppträdande pole strength hoops #stockholm workshop open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro fitness #aerial poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm work shop prova på poledance stockholm träna studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #poledance polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dance schema #open training dansstudio stockholm prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq pilates rullar hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan gorgani mot front split floor work masayo and kazuya aerial gravity tid protein kämpa dalarna inno alla vita studie handleder neolifebar mr pole fitness uk champion forthatspecialsomeone aerial hoop choreography lærke nykjær johansen excotic pole #spain #gemenskap kampanj #bringafriend circus dictionary humlegården stockholm dancing new zealand ungdomar showgirl heels mecenat finest awards 17 tatiana cheba lampa poledanceinstructor jennifer & segia carlie & travis bruno nya stolpar veckans instruktör soo wincci träna rätt saara ervasti mai sato explore wellness ema konsert pappaträning harlem shakedown blixtar nicole williams bachelore mysigt miami exotic tracey batenburg 2024 teddy bonbon pole addict patryk rybarski streching vi gillar special class uppsala santeri koivisto mamma 5 december tejpa muskler påsk-camp pop up shop dancing stockholm pole dictionary pole and aerial arts convention höftböjarstretch pedagogik strega sin bon nocca dryck skinja aerial sm 2024 riviera tennis energim dans power stretch for aeralists kroatiska mästerskapen core sylvia louis höstlovsläger oksana grishina glassdrops träniningskläder terminsavsklutning lets deal duo hoop polegrepp denmark pole'sque danielle romano crash mat zumba burn xmas boka mera vitamin well smash tv3play mars terry walsh & lisette krol #tricks lightning kidzplay #erbjudande buzzador stretcha framsidan hala händer november bccaa natalia guseva sergey kondrashin
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”