2013 > 06
0 kommentarer 
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip årets instruktör konsert street sylvia louis queens figurehead #slavaruza modern dans pansar blåkulla lets deal borttappat julkalender lupit bar loppis mars glassdrops fanny vitamin well regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 reggaeton sergey spirin klättring mästerskap jordan kensley yvonne nguyen "dancehall 'world champion stretch & flex' duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage gorgani artsy metalesque rock n heels fika pole & aerial sm 2024 ine wilhelmson livet träna på söndag energim dans loie fuller css girliegrip konstmuseum berries by astrid #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge skinja röda korset emilia ryggövning spring tv3play photo shoot föräldrastyrka svtatleterna kristi himmelsfärdsdag madde terminsstart hoop instruktör freaks föreställning 17 isis masoud telefonnummer jo foley yvette austin pierre robert pole party get fit albert amores prideworkshops crash mat we fly tite grip valborg exotic dance hopp reps klasser polina sinyachenko glamour nya stolpar kompis ny kurs erik hesselberg träna stockholm sverigepremiär vacations itac rarr sweden nummer 2015 betalning sofiia uiperman evelina bragina mrsmurphy water 2for1 lian tal wifi #earlybird sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan power wknd sista minuten midwest pole dance competition #tarragona stretcha baksida lår malin nylen miss diamond pole dance dictionary sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance #open training polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility träna elever #poledance prova på poledance stockholm sm work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness #dance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning workshop #workshop #aerial hoops pole strength uppträdande family & friends pole sport aerial silks prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm #burlesk egen träning #training chair stockholm gratis nordic grand prix pole #poleinstruktörs training world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning family and friends allt för hälsan #dancingqueen inspiration #flexibility burlesk bendy kate påsk show hälsomässan höstschema #dancing söndag träna aerial hoop i stockholm sommarkurs pole sports grepp ny kursstart summer camp aerial conditioning schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp summercamp träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart open training svensexa twerk rosa pole tävling svenska poledance förbundet sunday sommarschema möhippa svensexa stockholm press instructors dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar #dansinstruktör burlesque world pole sport & fitness championship la sexa friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson #instructor svensexor träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream testa poledance kläder vår boka nya kurser webb shop polemen pole dance tävling abs & ass film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #aerialsling #poleinspiration floor poledancing nyheter event pole dance workshop instagram domare öppet sommar anna aurelian sports naglar hälsa #ipsf inställt trick make you all move stretcha #femininevibe pole competition chairpole fredag svensexa poledance alessandra marchetti vm sassy street winter camp weekend julmys marlo fisken openpole stripaerobics tidning norge raw #twerk love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm #handstands anna grundstrom härligt kärlek hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm strenght sol stockholm pole dancer team dq hösttermin nytt statisk stretch poleinspiration poledanz workshop sunday sport charlee wagner paracro danskurser studentrabatt flexbility aerial sm 2023 #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm guinness world record julija leitane split #waacking emma fryklöf olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 hanna knihtilä barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe pole fitness stockholm #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #trial fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly svenska pole och aerial förbundet enchanted #sweden #sommar highheel christmas summer #dancehall pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar davide lacagnina twitter träna i vinter alessa fortune anastasia akentyeva upa polesm2017 naprapat i stockholm ipc oktober insamling vinter kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar #spinny eugeny greshilov glamout polen autumn öppettider polestar poleacrobatics louise johanhagen strong norway sarah scott glädje pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag pole & aerial sm 2023 liquid grip talents testa på dans dansträning olga trifinova we <3 dq handstående camilla keem martinez lyoness spinnyheels biljetter free trial class helg maría luz escalante talang kyra johannesen lionesses filmer svettigt vertical bikini tävla artists spdf poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson #miamiclubheels fireman rösta easter russia teamdq #gratis heidi coker marianne cheesecake swedish pole mafia to die for rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on workshop saturday drop in stockholm fawnia monday amazing träning. island gott nytt år falun dansar elevfotografering pole dance proteinpulver disco kula #receptionister pole grip barbara palmaffy & ilka bardoczy styrkeövning op+ alesia vazmitsel bonuskort varva en kompis welledge brygga natasha wang lyra dancing fools #advancedburlesk dubbel pole france evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary bryggan kate czepulkowski aerial sm 2022 träningspass #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc spins aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor love high heels gina celina ryden russian exotic #sunpole träna lyra backbend pop up nico modestine poleranking lokal guldhjärtat frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo pole sm 2023 ekofitness julklappar nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie magdans #hardcoreheels polefitnes #poledanceforever pole kisses grupp event julschema varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body pole move box acrodans daisy beauty proteinbars lioness #exercise naprapat pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans hardcore heels #barreatdq presentkort svt vårkänslor hyra lokal charlie sky stockholm dans stockholm dance classes lycka #balletstrength neuro förbundet byter golv streetpole natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday chair instruktör team sdq #competition wpsc gratis op #worldchampion flexibillitetsträning svenska pole förbundet new york christmasworkshop 10 dans team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up pole convention derick pierson aerials hoops burlesk camp singapore ny instruktör superfys #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar gratis klasser mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson midsommar you tube moa holgersson dry hands annica englund inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica judge lina elvmyren massage ändrad op tid acrobatics dan rosen burlesk kurs hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints polina volchek #julmys daniela näppi halloween energi best workout #sensualpole ny studio höst pole dancer pole clothing sponsor spinning pole dancestudio tricks fitnessfestivalen anna grundström hötorget fusion for pole fitness filippa roligt united kingdom göteborg sensual nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger hair by nielsen aerial flexibility receptionist svensexa dq aerial training glad påsk grip pole #booty anastasia skukhtorova #polecamp kitten performances #danceinstructor afho workout hot pants #sexa pole choreography pole dance cup aerialist danmark louise jönhage #jul yoga ryssland utbildning linda prova på vecka pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial valentine oona kivela usa café opera 2013 ida warg fitnessguru facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul alex shchukin gym träning bollywood nybörjarkurs australien open pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm sensual pole åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag vårschema reception ny termin träna själv jobba #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna marie #polefitness pole 2 pole privata bokningar steven retchless poledance studio cross pole polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance pink puma high heels shop iron x poledance sm #träning styrketräning #poledancesweden stretch-onsdag dansglädje hoop pole instruktör #polesport workshops kom och testa pole studio #provapå #aerial silk blogg pink pole sm dancingqueen sommaröppet #dans silk möhippa pole camp high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe intensivkurs möhippor video showcase strength beginner pole #chair ibrahim tunc dancing pole stretch #aerial hoop studio umbrella weekend camp dancehall aerial silk stockholm gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin body & pole egenträning poledance stockholm flexibilitetsträning camp booty london prova på chair pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm styrka crosspole dq östermalm silks akrobatik kurser schemaändring #stockholm aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro #open pole polesport kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet #pole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole träning schema op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq pedagogik poledancekläder smash 2016 tejpa muskler bridge pose #bringafriend latvia melodimo waacking tid streching the frozen ground karol helms the bling ring tennis oksana grishina lucia linda pira drop in stängt aminosyror #edenlost påskläger bad azz mellandagträning milano ungdomar squat core 5678 new zealand happy new year pole'sque ta igen missade pass, vacation, training, studio d lauryn mark #burleskkurs sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser app hand stand bow and arrow artistic trix ungern båstad kämpa burlesque de luxe edgy burlesque vädret dubai eat move change nocca dryck rad träna rätt martina stockholm träning nya smaker kazuya naka japan polegrepp edward muir trifilm dance water thank you the fab coach teknik elise lander spin pole pole'sque jumprope handleder deb riley amatör wikihow stretcha framsidan finest awards byo gabriel fontana bruno mars summer stockholm värva danielle romano mark bukhantsov exercise free fly malin lovepole pole 3b happy energibehov wild man personlig tränare heels halv duva fri träning nadia shariff sida black card zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm power yoga for aeralists natalia guseva bollnäsess2015 dq lounge kirill kalutskih vale lunatica fall camp blixtar bröllop vristskydd laura soikkeli 2024 burn xmas lena ph trial pole poleblogg pop up shop masayo and kazuya poledance.nu tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”