2013 > 06
0 kommentarer 
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
sensual chair recovery shake martin björk kora stretch-torsdag vi kickstart toes beach2017 natasha payne marocko rådmansgatan metro #strong raman ali magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer karlberg pris hopp rep glitter fox flex60 1 april #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga rebecca starr sara rarr scandinavia edgy burlesk linnen mimmi kapell chelle bccaa leen isabel helt ny kurs dubbel #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens joe jobe mecenat ukpsc carlos franca vi gillar motivation destiny vinley exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada visby slå han på käften #2för1 louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited huvudstående polesm2021 nivå två carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole katarina troitskaya astoria lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår information neolife #burlesque holidays, open pole, training, goals, motivation, 2024 rekord ester fox front split pole 4 heidicokerworkshop årets instruktör street alexander pozdnyakov kingston glada tatiana cheba var försiktig näring mot front split fredagsfys lupit smipole loppis pause global body weight training göteborgs konstmuseum fri träning jordan kensley heels pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa nina reed nicole pearson girl next door studio dq poledance #studiodancingqueen #studiodq #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen instruktörer elever sm work shop luntmakargatan kurs fitness acro #pole #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning workshop kurser #stockholm akrobatik silks pole sport dq crosspole styrka #dance flex tv chairdance bästa eleverna adore pole competition #aerial ipsf prova på chair london booty camp flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm gratis prova på weekend camp dancehall gratis umbrella training world pole sport championships svenska mästerskapen beginner pole open training studio #poleinstruktörs video inspiration showcase bendy kate påsk show #flexibility burlesk silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs #dancingqueen pole sm high heel pole hälsomässan möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser grepp ny kursstart blogg #aerial silk #provapå summercamp pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop #träning svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp pole dancing press instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm träna själv jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque family&friends marie sexa sommarschema termin jul spdf.se testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder #instructor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend pole i stockholm gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela valentine poledancing nyheter #flexible pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook pole dance cup hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti vm sassy street anastasia skukhtorova #polecamp grip pole glad påsk #aerialsling openpole stripaerobics pole dancer stockholm domare linda aurelian sports ryssland yoga prova på vecka #jul inställt trick make you all move sol strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin nytt statisk stretch poledanz höst sport best workout energi studentrabatt daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility #sensualpole stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop sensual nyhetsbrev anna grundstrom united kingdom kärlek filippa hälsa & fitness #handstands sturebadet you tube moa holgersson spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle jenyne butterfly pole dancing adventures feminine vibe superfys ny instruktör #trial burlesk camp #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport derick pierson pop-up love grip bruises & sweat gratis klasser killar team spirit christmasworkshop new york svenska pole och aerial förbundet flexibillitetsträning pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar acrobatics split massage träna i vinter judge lina elvmyren vane lunatica poleclothes copenhagen b.a.b.y receptionister sundsvall #waacking ändrad op tid dry hands helg pole kisses polefitnes kyra johannesen magdans pole & aerial sm 2023 rabattkod filmer practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm svettigt julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness firm grip free trial class frisör summer #receptionist #hardcoreheels tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic #sunpole tävla love high heels celina ryden russia pole sm 2023 gratis op wpsc anastasia akentyeva #competition oktober insamling pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet öppettider hyra lokal vårkänslor autumn strong svt louise johanhagen påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 pole sm 2017 team sdq nya tag liquid grip lioness proteinbars #spinny #balletstrength we <3 dq acrodans handstående camilla lyoness dynamisk stretch poledancer hardcore heels grupp event ljus danne pole pants dimitry politov kittens gratis träning fun croatia #piloxing michelle shimmey ny klass polesm2018 goals, motivation, staying active, progress not pe jazz ladda upp höftöppnare #photooftheday inspo alba faivre stretcha sätesmuskulaturen pole koreografi iceland fashion circus arts stockholm #edgyburlesk contemporary fitnesspodden pole adv tricks ivana rom musikvideo danc j lo rihanna white card #femininehighheels lindsey lohan flexiby corona skaraborg russian pole stämning josh taylor crossfit workshopsunday twerking påskägg insamling ukraina biljetter julschema keem martinez varmt stockholm dans zaida mind body daisy beauty pole move box olga trifinova #exercise talents byter golv naprapat vinter nyår, nyårslöften, löften, mål chair instruktör blåmärken santaslittlehelper norway glädje sarah scott rösta poleacrobatics presentkort polen polestar #miamiclubheels charlie sky stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 upa aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq fireman easter gina anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen guldhjärtat lokal musik finest kazuya & masayo japan 2012 wheel pose spdf oslo spinnyheels artists nocco bikini vertical testa på dans stephanie dansträning lionesses talang #poledanceforever maría luz escalante midsommar annica englund pole fitness stockholm dan rosen inspirationshelg globen tack hanna knihtilä ngpp barebells aerial sm 2023 anna-maija nyman pole sm 2018 emma fryklöf olympiska spelen burlesk kurs julija leitane guinness world record burlesque stockholm #dancehall talanger #getfit polina volchek svenska pole förbundet alessa fortune davide lacagnina twitter 10 dans suleyman bektas simon rudgård fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas highheel aerials hoops #sweden singapore #lapdance enchanted #worldchampionship barebells protein #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance fotografering hötorget acro stockholm fusion for pole fitness sun #twerk roligt göteborg härligt aerial hoop stockholm danskurser copenhagen pole competition love dance raw hair by nielsen norge tidning flexbility halloween paracro charlee wagner workshop sunday dancestudio ny studio pole dancer poleinspiration pole clothing sponsor team dq tricks anna grundström fitnessfestivalen aerialist danmark #ipsf louise jönhage hälsa naglar utbildning anna öppet sommar #booty svensexa dq aerial training #danceinstructor marlo fisken julmys winter camp weekend #femininevibe kitten performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole stretcha pole choreography rafaela montanaro i love pole god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic event dansa stockholm pole and aerial floor #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru gym träning balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships competition pole #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family #dansinstruktör jobba & träna la world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema reception ny termin jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa stockholm sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole dansskola michelle stanek polesports sm kursstart styrketräning camps pole tävling open training high heels shop iron x poledance sm pole dance grepp pole instruktör #polesport stretch-onsdag #training dansglädje aerial conditioning summer camp pink workshops kom och testa pole studio #dancing höstschema pole camp #dans pole sports dancingqueen sommaröppet söndag instruktörsbildning stolpe intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan family and friends möhippor #aerial hoop nordic grand prix pole strength öppen träning #chair ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm egen träning aerial silk stockholm body & pole #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs prova på pole family & friends aerial silks östermalm uppträdande pole strength #workshop hoops schemaändring aerial fitness stockholm #open pole bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm #open training träna #openpole flexibility dancing queen studio träning dance dans aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen grip vecka reggaeton alan carr winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen explore wellness dansa mer smoothie mars elena kuznetsova moa beth williams spanska mästerskapen learn inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion fanny diplo trial pole exotic pole kurser.se united pole artists iphone mat johanna m blåkulla ema pole addict reiko makino nikita kislitsyn norrköping celcius if metall femii personlig trönare stockholm #gratis bollnäs rumpträning stanislav vakhrushev carlotta #pilates höstlovsläger haruna pyssel lightning friday mail pole5 clarion pumpa pumpa ess15 valentines jennifer & segia påsk-camp invigning miami exotic circus dictionary sveriges radio groupon veronica solimano elev show fredagar polesque s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm lauréna giunipero blogozine bingo rimér strech fabulous dansträningsläger abc 5 december italy sometimes ungdomssport förebyggande träning denize #talent pole fitness åland uppsala kyra johannsesen polecast sweden terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise mamma dn önskemål öppettider pi pike pictures företagskickoff decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera riviera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning nominerade kidzplay #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie träniningskläder atleterna happiness marion crampe vatten english instructor course polefreaks valentineworkshop aerial sm 2024 instagram, facebook, follow, updates, studio danci
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”