![](https://dst15js82dk7j.cloudfront.net/86807/98956921-2VsDg.jpg)
2019 > 01
Vi säger GRATTIS!
Visste ni att vi på Studio DQ var de första att hålla i instruktörskurser i Sverige?
Vi har utbildat instruktörer från hela Sverige! Och för att kunna göra det så välkomnar vi tjejer och killar som kanske inte har tränat pole tidigare, så klart är det en stor fördel att ha tidigare erfarenhet men om man inte har pole på sin ort kan det vara svårt och då guidar vi innan så ni blir varma i kläderna innan ni kommer.
Du läser mer här och hög gärna av dig om du har några frågor.
Nu har vi lagt upp vår populära årliga alla hjärtans dags lap dance ' For my Valentine' med Linda Liljestig!
Läs mer här och boka din plats idag de brukar gå som smör i solsken!
Det är som en hängmatta där fästpunkterna är i var sin enda av tyget o man jobbar i "loopen" med tyget som hänger ner o uppigen i samma tygstycke.
Man kan jobba i slingan på olika höjder och nivåer och få fina o bra resultat redan från första lektionen. Man kan jobba under slingen, i slingen, göra olika "nycklar", shapes, splittar o drops som är väldigt säkert i en sling då öglan alltid finns där som en säkerhet. Man kan jobba med den statiskt eller spinna runt.
Lektionen kommer vara 60 min och ingå i 'ta igen' klasserna för er som tar andra kurser, drop in och bruce/fitness collection och swiftr.
2019 > 01
Vi säger GRATTIS!
Visste ni att vi på Studio DQ var de första att hålla i instruktörskurser i Sverige?
Vi har utbildat instruktörer från hela Sverige! Och för att kunna göra det så välkomnar vi tjejer och killar som kanske inte har tränat pole tidigare, så klart är det en stor fördel att ha tidigare erfarenhet men om man inte har pole på sin ort kan det vara svårt och då guidar vi innan så ni blir varma i kläderna innan ni kommer.
Du läser mer här och hög gärna av dig om du har några frågor.
Nu har vi lagt upp vår populära årliga alla hjärtans dags lap dance ' For my Valentine' med Linda Liljestig!
Läs mer här och boka din plats idag de brukar gå som smör i solsken!
Det är som en hängmatta där fästpunkterna är i var sin enda av tyget o man jobbar i "loopen" med tyget som hänger ner o uppigen i samma tygstycke.
Man kan jobba i slingan på olika höjder och nivåer och få fina o bra resultat redan från första lektionen. Man kan jobba under slingen, i slingen, göra olika "nycklar", shapes, splittar o drops som är väldigt säkert i en sling då öglan alltid finns där som en säkerhet. Man kan jobba med den statiskt eller spinna runt.
Lektionen kommer vara 60 min och ingå i 'ta igen' klasserna för er som tar andra kurser, drop in och bruce/fitness collection och swiftr.
2019 > 01
Vi säger GRATTIS!
Visste ni att vi på Studio DQ var de första att hålla i instruktörskurser i Sverige?
Vi har utbildat instruktörer från hela Sverige! Och för att kunna göra det så välkomnar vi tjejer och killar som kanske inte har tränat pole tidigare, så klart är det en stor fördel att ha tidigare erfarenhet men om man inte har pole på sin ort kan det vara svårt och då guidar vi innan så ni blir varma i kläderna innan ni kommer.
Du läser mer här och hög gärna av dig om du har några frågor.
Nu har vi lagt upp vår populära årliga alla hjärtans dags lap dance ' For my Valentine' med Linda Liljestig!
Läs mer här och boka din plats idag de brukar gå som smör i solsken!
Det är som en hängmatta där fästpunkterna är i var sin enda av tyget o man jobbar i "loopen" med tyget som hänger ner o uppigen i samma tygstycke.
Man kan jobba i slingan på olika höjder och nivåer och få fina o bra resultat redan från första lektionen. Man kan jobba under slingen, i slingen, göra olika "nycklar", shapes, splittar o drops som är väldigt säkert i en sling då öglan alltid finns där som en säkerhet. Man kan jobba med den statiskt eller spinna runt.
Lektionen kommer vara 60 min och ingå i 'ta igen' klasserna för er som tar andra kurser, drop in och bruce/fitness collection och swiftr.
2019 > 01
Vi säger GRATTIS!
Visste ni att vi på Studio DQ var de första att hålla i instruktörskurser i Sverige?
Vi har utbildat instruktörer från hela Sverige! Och för att kunna göra det så välkomnar vi tjejer och killar som kanske inte har tränat pole tidigare, så klart är det en stor fördel att ha tidigare erfarenhet men om man inte har pole på sin ort kan det vara svårt och då guidar vi innan så ni blir varma i kläderna innan ni kommer.
Du läser mer här och hög gärna av dig om du har några frågor.
Nu har vi lagt upp vår populära årliga alla hjärtans dags lap dance ' For my Valentine' med Linda Liljestig!
Läs mer här och boka din plats idag de brukar gå som smör i solsken!
Det är som en hängmatta där fästpunkterna är i var sin enda av tyget o man jobbar i "loopen" med tyget som hänger ner o uppigen i samma tygstycke.
Man kan jobba i slingan på olika höjder och nivåer och få fina o bra resultat redan från första lektionen. Man kan jobba under slingen, i slingen, göra olika "nycklar", shapes, splittar o drops som är väldigt säkert i en sling då öglan alltid finns där som en säkerhet. Man kan jobba med den statiskt eller spinna runt.
Lektionen kommer vara 60 min och ingå i 'ta igen' klasserna för er som tar andra kurser, drop in och bruce/fitness collection och swiftr.
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
squat ungdomar milano mellandagträning bad azz showgirl heels mrsmurphy aminosyror stängt lian tal happy easter lucia oksana grishina tennis the bling ring karol helms the frozen ground håll er friska tid pool party sverige pole stretcha baksida lår malin nylen bridge pose 2016 smash poledancekläder pedagogik dansbutiken sal 4 instructor course söker ny hyresgäst kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry fakturor wilson alexander #boxning shorts poledance visby ess2015 tatiana akhotelashvil problem tights summercard mångfald bachelore neolifebar sebastian rumpövning #femininehighheels godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers aloevera tech21 cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica tyngdlyftning träna i höst floor work sabrina aganier daniel koivunen mot spagat eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov hemma stolpe mionix evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams kittens love generation perfectgrip lila tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kampanj konst julia träna hos oss for my valentine dominic lacasse vi kickstart toes beach2017 natasha payne marocko recovery shake martin björk kora stretch-torsdag mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather riviera liza szabo decathlon valentinesday metro #strong raman ali magmuskler blommor önskemål öppettider dn pris mamma terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc edgy burlesk chelle bccaa kyra johannsesen #traininghard pole fitness åland #talent denize studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs #poledance polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #open training workshop kurser akrobatik pole sport #pole dq crosspole family & friends instruktörskurs tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition #dance aerial hoops ipsf stretch prova på chair camp flexibilitetsträning daniel häggkvist poledance stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall chair stockholm gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair inspiration gratis prova på family and friends allt för hälsan world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan höstschema möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm #dans pink blogg aerial conditioning pole studio kom och testa summercamp pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje rosa high heels pole tävling #poledancesweden styrketräning kursstart poledance sm iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek ny termin reception lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna sommarschema termin jul #luntmakargatan36 jobba kläder vår boka laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland träna själv testa poledance floor pole and aerial workshops event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul rabatt alessandra marchetti italien facebook gym träning gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela winter camp anastasia skukhtorova valentine grip pole #danceinstructor aerial training svensexa dq domare linda utbildning ryssland yoga #jul inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances sassy street #training statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk sport #aerialsling charlee wagner daniela näppi #julmys #booty norge raw #sensualpole danskurser copenhagen pole competition sensual göteborg united kingdom roligt filippa fusion for pole fitness hötorget strenght sol stockholm pole dancer spinning pole sponsor highheel aerials hoops derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit 10 dans davide lacagnina new york flexbility flexibillitetsträning sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall burlesque stockholm guinness world record julija leitane burlesk kurs arial hoop massage aerial hoop stockholm olympiska spelen aerial sm 2023 pole sm 2018 hanna knihtilä vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen inspirationshelg #waacking #handstands pole fitness stockholm moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys feminine vibe ny instruktör singapore free trial class 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag lokal poleranking nico modestine pop up backbend träna lyra #sunpole fireman svenska pole och aerial förbundet christmasworkshop love high heels pole sm 2023 teamdq anastasia akentyeva gratis op wpsc ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole dance handskar eugeny greshilov glamout polen charlie sky öppettider polestar poleacrobatics louise johanhagen strong norway påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken team sdq pole sm 2017 anna grundstrom nya tag byter golv talents daisy beauty #spinny olga trifinova we <3 dq mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt julschema grupp event pole kisses midsommar maría luz escalante talang magdans stephanie testa på dans rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spdf poledanceläger polestarfitness väder mammaform lunch aerial hammock guldhjärtat discokula kost stolthet croatian pole dance and sport championship celsius mighty grip beyonce pull ups aftonbladet natalia egorova climb vinterkurs splits pole dance classes workoutparties danceinstructor ny lärare polegymnastics svart burlesk hoop new zeeland träningstips flexträning #poledancingsweden pole work out oslo spinnyheels ekofitness julklappar bikini vertical svettigt dansträning filmer pole & aerial sm 2023 kyra johannesen polefitnes #poledanceforever helg anna grundström biljetter hardcore heels lyoness keem martinez camilla handstående stockholm dans pole move box #balletstrength acrodans proteinbars liquid grip #exercise vinter naprapat chair instruktör nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card glädje sarah scott #barreatdq presentkort svt vårkänslor hyra lokal #miamiclubheels autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition polesm2017 upa naprapat i stockholm aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor russia easter gina celina ryden russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet #hardcoreheels summer frisör #receptionist firm grip #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport wheel pose #sweden kitten enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube dry hands ändrad op tid annica englund #twerk sundsvall receptionister b.a.b.y ngpp barebells prova på vecka judge lina elvmyren anna-maija nyman emma fryklöf träna i vinter acrobatics split love dance hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics talanger pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet twitter halloween killar suleyman bektas fryshuset gratis klasser pole dance convention 2012 pole convention christmas #trial burlesk camp hösttermin team dq tricks fitnessfestivalen acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness kärlek härligt #ipsf nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen aerial flexibility receptionist tidning studentrabatt energi best workout paracro dancestudio ny studio höst pole dancer pole clothing nytt #provapå alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa stretcha make you all move uppträdanden danmark louise jönhage hälsa naglar aurelian sports anna öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics openpole marlo fisken julmys weekend #femininevibe #polecamp #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole #instructor film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible nyheter poledancing polesm sensual pole live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family #dansinstruktör sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole vårschema open training #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny instructors press #aerial silk möhippa stockholm sunday stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa #aerial hoop #träning polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma #dancingqueen twerk #dancing hoop luftakrobatik #polesport stretch-onsdag klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart grepp sommaröppet söndag silk egen träning #flexibility pole camp pole sm öppen träning sommarkurs bendy kate burlesk intensivkurs poledanceinstruktör video showcase studio strength open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole umbrella open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa #workshop träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk booty london skeppargatan pole dance stockholm uppvisning #instruktör kom och träna bästa eleverna adore pole aerial arts dans stockholm #open pole styrka aerial silks uppträdande östermalm silks pole strength #stockholm hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm fitness work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på dans studio dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen enkätstudie victoria rame 1 april polecast sweden flex60 fabulous dansträningsläger mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport pi pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep excersise karlberg tracee kafer denmark love dirty girl poletice god fortsättning #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie kidzplay rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt english instructor course polefreaks aerial sm 2024 sensual chair instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness marion crampe vatten tv4 nyhetsmorgon orofluido keela code of points insamling ukraina kroatiska mästerskapen poledanceinstructor lauren red loïe fuller svett & etikett vinnare bmr julia katharina mr strong award chins november hårsalong health choreography sara edren workouthabbit knäskydd kick off höftböjarstretch #foreveryone duvan kidspole dancing stockholm sm 2022 pilates rullar card gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess kids clothes, pole gear, training, dancing queen, pole & aerial sm 2022 danila kalutskih #danslärare forthatspecialsomeone ravan artist today lost atu dansa i stockholm veckans instruktör gå2betalaför1 långfredag bookings patryk rybarski kvavt magic mike rarr städning leggings sr krypa cirkus cirkör påskschema canada sophia duncan west teddy bonbon matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova pole dance dictionary miss diamond latvia aerialpole #tarragona midwest pole dance competition sista minuten streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra vacations wifi old school heels drop in water #ballet sofiia uiperman evelina bragina påskläger 2015 nummer rarr sweden itac
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”