Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
ungdomar linda pira nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in betalning lucia vacations squat ladies weekend sportkläder karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose power wknd sluta jämföra tennis estee zakar dans träning pedagogik duncan west #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa pole sm 2022 2016 städning rarr japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör träningsvärk atu #aerial youth glad leggings ravan artist forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 ploppis mys tights summercard poledancemasters cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm duvan #foreveryone daniel koivunen ukraine planering tech21 eatsleeptrainrepeat knäskydd workouthabbit mionix health hårsalong november chins mr strong award love generation perfectgrip bmr mot spagat #lifetimeachievementaward2022 #studiodq svett & etikett loïe fuller lauren red kampanj konst keela pappaträning dominic lacasse vinnare happy easter marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora polefreaks #ballet vi törstig dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy mysigt f&f dn pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pike martina bucher sal 4 önskemål öppettider ungdomssport sometimes dansa i stockholm 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie denize #boxning studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops workshop pole strength akrobatik pole sport uppträdande dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch kom och träna camp aerial flex ipsf #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole training pole stretch svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase video poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole pole camp #flexibility möhippa silk träna aerial hoop i stockholm öppen träning grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp #polesport poledance sm svensexa dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa stockholm #aerial hoop press michelle stanek ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema #dansinstruktör burlesque family&friends la jobba & träna termin jul spdf.se jobba open training vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance träna själv testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open #instructor nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela #polecamp anastasia skukhtorova grip pole workshops openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda aurelian sports ryssland gym träning hälsa #jul trick uppträdanden #provapå #femininevibe stretcha chairpole #sexa hot pants afho #danceinstructor performances pole clothing #training statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk sport paracro charlee wagner daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition sensual göteborg roligt hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm strenght tricks dancestudio #aerialsling hösttermin aerials hoops highheel christmas love grip bruises & sweat pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween twitter flexibillitetsträning flexbility aerial sm 2023 sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm love dance hanka venselaar acrobatics burlesk kurs arial hoop #handstands aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge hanna knihtilä vane lunatica poleclothes b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands #trial you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted singapore #sweden 2012 finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet lokal lap dance ellen köpenhamn backbend #miamiclubheels #sunpole love high heels celina ryden christmasworkshop russia teamdq upa polesm2017 #competition oktober vinter #polepicoftheday byter golv streetpole sommarkänslor stockholm dance classes #balletstrength eugeny greshilov glamout polen charlie sky polestar presentkort poleacrobatics louise johanhagen hardcore heels norway påldans pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom pole & aerial sm 2023 liquid grip proteinbars dansträning acrodans pole move box zaida mind body dynamisk stretch poledancer varmt spinnyheels julschema anna grundström helg polefitnes maría luz escalante #hardcoreheels magdans stephanie rabattkod svettigt vertical ekofitness julklappar svenska pole och aerial förbundet poledanceläger polestarfitness pole work out lunch mammaform #sensualchair aerial hammock guldhjärtat discokula pole dance classes kost halloweenfest stolthet croatian pole dance and sport championship workoutparties splits aftonbladet natalia egorova climb pull ups beyonce celsius ny lärare polegymnastics #chairheels svart mighty grip burlesk hoop new zeeland träningstips flexträning #poledancingsweden väder pole sm 2023 oslo spdf artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer gratis klasser talang kyra johannesen #poledanceforever free trial class pole kisses midsommar grupp event biljetter lyoness keem martinez handstående camilla testa på dans olga trifinova daisy beauty we <3 dq talents #exercise nya tag pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken sarah scott #barreatdq glädje svt strong stockholm dans öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet #spinny pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling team sdq ipc chair instruktör gratis op anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor easter gina fireman russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking dansens dag summer frisör #receptionist firm grip wheel pose ny instruktör kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister ngpp barebells #ipsf copenhagen pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf ändrad op tid massage split #waacking julija leitane #twerk guinness world record prova på vecka talanger pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet träna i vinter davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 #dancehall derick pierson pole convention burlesk camp sponsor spinning pole team dq stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness filippa kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen norge öppet sommar tidning studentrabatt danskurser best workout energi #sensualpole ny studio höst pole dancer #booty nytt sassy street alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup make you all move aerialist inställt danmark louise jönhage yoga naglar utbildning anna domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys weekend winter camp valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood webb shop australien nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing polesm sensual pole åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sexa marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole sanna larsson träna i sommar reception jenny instructors polesports sm pole dancing möhippa svensexa stockholm #aerial silk sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength shop iron x kursstart #träning styrketräning #poledancesweden pole tävling #dancingqueen high heels #dans #dancing hoop luftakrobatik pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink sommarkurs söndag påsk höstschema hälsomässan egen träning pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show gratis prova på allt för hälsan family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc dancing #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair booty london #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks #stockholm kurser #open training schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen halv brygga fakturor #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy rarr scandinavia sara tracee kafer denmark pi teddy bonbon shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg instructor course pool party håll er friska blommor magmuskler raman ali #strong kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole sverige pole old school heels english instructor course stretch-torsdag showgirl heels martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes kickstart vatten tv4 nyhetsmorgon orofluido for my valentine julia kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott aerial gravity lila #showgirlchair julia katharina dogge doggelito kittens nicole williams autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren vladimir "volch" karachunov special class kick off maya krsteska aloevera höftböjarstretch hiphop sabrina aganier kidspole tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner excotic renovering cop today april gs och pappers möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald pole 1 trial class lost problem tatiana akhotelashvil ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike träna gratis pole stars malasia polechampionship natalia tomashova sr tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia dansbutiken matthew mcconaughey poledancekläder smash waacking oksana grishina pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan melodimo the bling ring itac 2for1 #edenlost wifi lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano rarr sweden