2013 > 06
0 kommentarer 
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya betalning poleblogg queens figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli linda pira bröllop borttappat julkalender vale lunatica kirill kalutskih bollnäsess2015 glassdrops natalia guseva power yoga for aeralists vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap halv duva "dancehall dans träning wild man energibehov happy pole 3b lovepole free fly malin exercise mark bukhantsov danielle romano #aerial youth fika bruno mars ine wilhelmson livet duo hoop exotic energim dans loie fuller css girliegrip konstmuseum berries by astrid spin pole skinja cop emilia choreo spring tv3play photo shoot polegrepp kazuya naka japan hiphop terminsstart martina renovering ryggövning föreställning 17 isis masoud telefonnummer jo foley burlesque de luxe dogge doggelito aerial gravity #lifetimeachievementaward2022 #studiodq special class artistic crash mat we fly tite grip valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour lauryn mark kompis erik hesselberg 5678 core vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy showgirl heels stängt #ballet old school heels wifi aerial hoop instruktörskurs sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid håll er friska pool party sverige pole malin nylen bridge pose pole dance dictionary sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken teddy bonbon sal 4 påskschema cirkus cirkör söker ny hyresgäst studio dq poledance #studiodancingqueen #studiodq #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility träna #open training studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness pole stockholm acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #open pole workshop #stockholm kurser akrobatik silks östermalm pole sport aerial silks styrka prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf #aerial prova på chair london booty camp flexibilitetsträning poledance stockholm egenträning body & pole open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk aerial silk stockholm egen träning chair stockholm gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc #chair beginner pole strength showcase #aerial hoop möhippor intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan möhippa silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs dancingqueen #dans grepp ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje #training stretch-onsdag #poledancesweden styrketräning kursstart poledance sm svensexa twerk rosa pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna sommarschema termin jul #luntmakargatan36 jobba träna själv ny termin reception vårschema alla hjärtans dag svensexor träningskläder #instructor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor poledancing nyheter event pole dance workshop instagram #booty öppet sommar anna aurelian sports naglar hälsa prova på vecka louise jönhage danmark aerialist pole dance cup pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances kitten #polecamp #femininevibe weekend grip pole glad påsk #danceinstructor aerial training svensexa dq receptionist aerial flexibility #sensualpole stänger danskurser studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual göteborg united kingdom roligt #twerk sun sturebadet #handstands anna grundström fitnessfestivalen tricks team dq hösttermin nytt statisk stretch poleinspiration poledanz workshop sunday sport charlee wagner paracro daniela näppi #julmys polina volchek #getfit pole crash mat talanger disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar burlesk kurs acrobatics emma fryklöf massage anna-maija nyman pole sm 2018 hanna knihtilä barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall dan rosen annica englund pole fitness stockholm moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys enchanted #sweden burlesk camp #trial aerials hoops derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård suleyman bektas killar svenska pole och aerial förbundet christmasworkshop new york alessa fortune anastasia akentyeva upa polesm2017 naprapat i stockholm ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole dance handskar eugeny greshilov glamout polen #miamiclubheels öppettider polestar rösta svt presentkort #barreatdq sarah scott glädje pink card althea austin team sdq chair instruktör vinter naprapat #exercise lioness proteinbars #spinny #balletstrength pole move box stockholm dans handstående camilla keem martinez lyoness hardcore heels biljetter pole kisses midsommar maría luz escalante talang magdans pole & aerial sm 2023 stephanie filmer svettigt vertical bikini julklappar ekofitness spinnyheels oslo free trial class 2012 finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic celina ryden tävla love high heels russia teamdq heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski bryggan rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm france dubbel pole fawnia monday amazing träning. island brygga welledge #chairheels dansar bonuskort pole dance proteinpulver disco kula op+ alesia vazmitsel halloweenfest varva en kompis falun gott nytt år pole vm natasha wang lyra dancing fools drop in stockholm #sensualchair evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on to die for swedish pole mafia träningspass spins aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 easter gina fireman #sunpole träna lyra backbend pop up nico modestine poleranking lokal #hardcoreheels summer frisör #receptionist firm grip wheel pose polestarfitness poledanceläger spdf artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod dansträning testa på dans lionesses kyra johannesen polefitnes #poledanceforever helg grupp event julschema varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body we <3 dq olga trifinova acrodans daisy beauty talents liquid grip byter golv nya tag pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans norway strong louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor hyra lokal charlie sky autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition wpsc gratis op #worldchampion flexibillitetsträning svenska pole förbundet twitter davide lacagnina 10 dans team spirit fryshuset gratis klasser pole dance convention 2012 pole convention christmas highheel #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport singapore ny instruktör feminine vibe #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube dry hands ändrad op tid #waacking inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica judge lina elvmyren aerial sm 2023 olympiska spelen träna i vinter split julija leitane guinness world record burlesque stockholm #dancehall greta pontarelli foto sinner & saints flexbility studentrabatt halloween energi best workout dancestudio ny studio höst pole dancer pole clothing sponsor spinning pole stockholm pole dancer sol strenght acro stockholm hötorget fusion for pole fitness filippa hälsa & fitness kärlek härligt anna grundstrom nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop love dance hair by nielsen raw norge tidning stripaerobics openpole #aerialsling marlo fisken julmys anastasia skukhtorova winter camp sassy street vm alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa stretcha make you all move trick inställt #ipsf #jul yoga ryssland utbildning linda domare pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial valentine oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc gemenskap gym träning facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships competition pole #hippa laurence hilsum sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family #dansinstruktör sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling open training high heels shop iron x #träning polecamp camps träna aerial silk i stockholm summercamp #provapå #aerial silk hoop pole instruktör #polesport workshops kom och testa pole studio aerial conditioning blogg pink pole sm pole sports #dancingqueen sommaröppet söndag #dancing höstschema pole camp show påsk bendy kate burlesk #flexibility inspiration video allt för hälsan family and friends öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs studio umbrella weekend camp dancehall gratis prova på träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm #dance family & friends crosspole dq uppträdande pole strength hoops #workshop schemaändring open träning aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #pole polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop sm prova på poledance stockholm elever instruktörer petra #openpole dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia duncan west pedagogik poledancekläder smash 2016 tejpa muskler aerialpole miss diamond latvia stretcha baksida lår #tarragona midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms the bling ring tennis oksana grishina lucia happy easter lian tal drop in water aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat train 4 ukraine sverigepremiär new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d pappaträning polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app hand stand bow and arrow aerial pole trix ungern båstad #showgirlchair pierre robert yvette austin vädret dubai eat move change nocca dryck rad freaks träna rätt maya krsteska nya smaker kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir trifilm dance water thank you the fab coach teknik elise lander april ploppis jumprope handleder deb riley amatör wikihow stretcha framsidan träna på söndag finest awards träna gratis gabriel fontana trial class summer stockholm värva artsy träningsvärk x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter bruno 'world champion stretch & flex' personlig tränare yvonne nguyen pole sm 2022 nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family #advanced melodimo waacking power wknd dq lounge bar fall camp blixtar #bringafriend lets deal vristskydd pansar burn xmas lena ph 2for1 #edenlost sylvia louis pop up shop konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”