2020 > 09
0 kommentarer 
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta i våra nybörjar klasser. De nivå baserade klasserna heter antingen 1a, 1b, 1c etc bokstäverna är bara för att vi ska veta i vilken grupp du går eller basic, intermediate och advanced.
För våra nivåbaserade klasser behöver du ha gått de tidigare nivåerna, antingen hos oss eller hos någon annan. Är du osäker på vilken nivå du ska börja i? Läs mer under varje kurs eller maila oss och fråga bokning@studiodq.com
KURSER
Vi har 6 kursomgånger per år, nästa kursomgång startar vecka 44, schemat finns här. Man kan anmäla sig fram till andra kurs tillfället, sedan 'stänger' vi kursen. Då kommer en ny chans nästa omgång. Obs! Burlesk startar bara 2 ggr per år så där kan man börja i januari eller i augusti.
Alla våra kurser är på 8 tillfällen (8 veckor), utom Burlesk som är på 20 tillfällen (våren) och 16 tillfällen (hösten). Alla anmälningar är bindande, du läser alla våra villkor här.
PRISER
Våra kurser kostar 1000, 1200, 1400, 1700, 2200 eller 3499 kr beroende på vilken kurs du väljer. Du hittar hela prislistan här.
RABATTER
Hos oss får du alltid 50% rabatt på din andra, tredje, fjärde osv kurs under samma period. Maila oss INNAN du bokar in den kursen för din personliga rabattkod, vi kan inte ändra fakturan i efterhand.
BOKNING
Du bokar in dig till kurserna på vår site, klicka bara på ’BOKA HÄR’ knappen som finns på flera ställen och välj den kurs du vill gå på, vi fakturerar alla kurser med betalning på 30 dagar. Glöm inte att skriva in eventuella rabattkoder (om du tar flera kurser under samma kursperiod maila oss innan du bokar in dig så lägger vi in dina personliga rabattkoder, vi kan inte ge rabatter i efterhand eller ändra i fakturor) innan du klickar igenom fakturan.
Du kan även välja att ladda ner agendos app och där boka in din kurs.
PROVA PÅ
Vi har prova på klasser vid 6 tillfällen under året, nästa omgång är v 43. Du hittar schemat för dessa här. Om du vill anmäla dig behöver du änmala dig genom att klicka på ’boka här’ knappen.
Aldrig tidigare har vi erbjudit så många fantastiska, roliga, svettiga, härliga klasser. Det kan liksom inte bli bättre =)
Nyheter;
Aerial Teen
Aerial Silks Combos
Pole ♥ Dance
Pre hab
och så klart att vi börjar vissa klasser redan från 16.30 där vi även kan erbjuda öppen träning i de andra salarna. SAMT öppen träning på lördagar.
Jihaaa, nu kör vi!!
//Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig vidare, helgen 17-18 oktober på west coast studio. Boka dig gör du via att klicka på boka här knappen i rosa.
Läs mer om helgen här!
Om du är intresserad av att delta i helgens kurs, finns det 2 platser kvar!
Läs mer här
Då får Bruce medlemmar träna en fartfylld och träningsvärksgaranterad Booty klass
'Inga ursäkter! Starta din fredags kväll hos Studio DQ med en riktig genomkörare. Exklusivt för Bruce medlemmar presenterar vi Booty PreParty, perfekt för dig som vill ha fokus på de muskler vi gärna avsätter tid för innan du beger dig ut i nattens djungel (eller släpar dig till soffan för att du är så slut).
Explosiv, rolig och garanterad svettig träning som kombinerar både magmuskulaturen och sätesmuskulaturen i en högintensiv klass. Här jobbar ni fram magrutorna och tightar upp rumpan! Nu kör vi!'
Du har vanliga träningskläder och alla Bruce medlemmar kan vara med (förvänta dig grym träningsvärk!)
Klassen är 45 min lång och bokas endast genom bruce app.
Open träning i sal 3 utgår dessa 2 fredagar.
2020 > 09
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta i våra nybörjar klasser. De nivå baserade klasserna heter antingen 1a, 1b, 1c etc bokstäverna är bara för att vi ska veta i vilken grupp du går eller basic, intermediate och advanced.
För våra nivåbaserade klasser behöver du ha gått de tidigare nivåerna, antingen hos oss eller hos någon annan. Är du osäker på vilken nivå du ska börja i? Läs mer under varje kurs eller maila oss och fråga bokning@studiodq.com
KURSER
Vi har 6 kursomgånger per år, nästa kursomgång startar vecka 44, schemat finns här. Man kan anmäla sig fram till andra kurs tillfället, sedan 'stänger' vi kursen. Då kommer en ny chans nästa omgång. Obs! Burlesk startar bara 2 ggr per år så där kan man börja i januari eller i augusti.
Alla våra kurser är på 8 tillfällen (8 veckor), utom Burlesk som är på 20 tillfällen (våren) och 16 tillfällen (hösten). Alla anmälningar är bindande, du läser alla våra villkor här.
PRISER
Våra kurser kostar 1000, 1200, 1400, 1700, 2200 eller 3499 kr beroende på vilken kurs du väljer. Du hittar hela prislistan här.
RABATTER
Hos oss får du alltid 50% rabatt på din andra, tredje, fjärde osv kurs under samma period. Maila oss INNAN du bokar in den kursen för din personliga rabattkod, vi kan inte ändra fakturan i efterhand.
BOKNING
Du bokar in dig till kurserna på vår site, klicka bara på ’BOKA HÄR’ knappen som finns på flera ställen och välj den kurs du vill gå på, vi fakturerar alla kurser med betalning på 30 dagar. Glöm inte att skriva in eventuella rabattkoder (om du tar flera kurser under samma kursperiod maila oss innan du bokar in dig så lägger vi in dina personliga rabattkoder, vi kan inte ge rabatter i efterhand eller ändra i fakturor) innan du klickar igenom fakturan.
Du kan även välja att ladda ner agendos app och där boka in din kurs.
PROVA PÅ
Vi har prova på klasser vid 6 tillfällen under året, nästa omgång är v 43. Du hittar schemat för dessa här. Om du vill anmäla dig behöver du änmala dig genom att klicka på ’boka här’ knappen.
Aldrig tidigare har vi erbjudit så många fantastiska, roliga, svettiga, härliga klasser. Det kan liksom inte bli bättre =)
Nyheter;
Aerial Teen
Aerial Silks Combos
Pole ♥ Dance
Pre hab
och så klart att vi börjar vissa klasser redan från 16.30 där vi även kan erbjuda öppen träning i de andra salarna. SAMT öppen träning på lördagar.
Jihaaa, nu kör vi!!
//Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig vidare, helgen 17-18 oktober på west coast studio. Boka dig gör du via att klicka på boka här knappen i rosa.
Läs mer om helgen här!
Om du är intresserad av att delta i helgens kurs, finns det 2 platser kvar!
Läs mer här
Då får Bruce medlemmar träna en fartfylld och träningsvärksgaranterad Booty klass
'Inga ursäkter! Starta din fredags kväll hos Studio DQ med en riktig genomkörare. Exklusivt för Bruce medlemmar presenterar vi Booty PreParty, perfekt för dig som vill ha fokus på de muskler vi gärna avsätter tid för innan du beger dig ut i nattens djungel (eller släpar dig till soffan för att du är så slut).
Explosiv, rolig och garanterad svettig träning som kombinerar både magmuskulaturen och sätesmuskulaturen i en högintensiv klass. Här jobbar ni fram magrutorna och tightar upp rumpan! Nu kör vi!'
Du har vanliga träningskläder och alla Bruce medlemmar kan vara med (förvänta dig grym träningsvärk!)
Klassen är 45 min lång och bokas endast genom bruce app.
Open träning i sal 3 utgår dessa 2 fredagar.
2020 > 09
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta i våra nybörjar klasser. De nivå baserade klasserna heter antingen 1a, 1b, 1c etc bokstäverna är bara för att vi ska veta i vilken grupp du går eller basic, intermediate och advanced.
För våra nivåbaserade klasser behöver du ha gått de tidigare nivåerna, antingen hos oss eller hos någon annan. Är du osäker på vilken nivå du ska börja i? Läs mer under varje kurs eller maila oss och fråga bokning@studiodq.com
KURSER
Vi har 6 kursomgånger per år, nästa kursomgång startar vecka 44, schemat finns här. Man kan anmäla sig fram till andra kurs tillfället, sedan 'stänger' vi kursen. Då kommer en ny chans nästa omgång. Obs! Burlesk startar bara 2 ggr per år så där kan man börja i januari eller i augusti.
Alla våra kurser är på 8 tillfällen (8 veckor), utom Burlesk som är på 20 tillfällen (våren) och 16 tillfällen (hösten). Alla anmälningar är bindande, du läser alla våra villkor här.
PRISER
Våra kurser kostar 1000, 1200, 1400, 1700, 2200 eller 3499 kr beroende på vilken kurs du väljer. Du hittar hela prislistan här.
RABATTER
Hos oss får du alltid 50% rabatt på din andra, tredje, fjärde osv kurs under samma period. Maila oss INNAN du bokar in den kursen för din personliga rabattkod, vi kan inte ändra fakturan i efterhand.
BOKNING
Du bokar in dig till kurserna på vår site, klicka bara på ’BOKA HÄR’ knappen som finns på flera ställen och välj den kurs du vill gå på, vi fakturerar alla kurser med betalning på 30 dagar. Glöm inte att skriva in eventuella rabattkoder (om du tar flera kurser under samma kursperiod maila oss innan du bokar in dig så lägger vi in dina personliga rabattkoder, vi kan inte ge rabatter i efterhand eller ändra i fakturor) innan du klickar igenom fakturan.
Du kan även välja att ladda ner agendos app och där boka in din kurs.
PROVA PÅ
Vi har prova på klasser vid 6 tillfällen under året, nästa omgång är v 43. Du hittar schemat för dessa här. Om du vill anmäla dig behöver du änmala dig genom att klicka på ’boka här’ knappen.
Aldrig tidigare har vi erbjudit så många fantastiska, roliga, svettiga, härliga klasser. Det kan liksom inte bli bättre =)
Nyheter;
Aerial Teen
Aerial Silks Combos
Pole ♥ Dance
Pre hab
och så klart att vi börjar vissa klasser redan från 16.30 där vi även kan erbjuda öppen träning i de andra salarna. SAMT öppen träning på lördagar.
Jihaaa, nu kör vi!!
//Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig vidare, helgen 17-18 oktober på west coast studio. Boka dig gör du via att klicka på boka här knappen i rosa.
Läs mer om helgen här!
Om du är intresserad av att delta i helgens kurs, finns det 2 platser kvar!
Läs mer här
Då får Bruce medlemmar träna en fartfylld och träningsvärksgaranterad Booty klass
'Inga ursäkter! Starta din fredags kväll hos Studio DQ med en riktig genomkörare. Exklusivt för Bruce medlemmar presenterar vi Booty PreParty, perfekt för dig som vill ha fokus på de muskler vi gärna avsätter tid för innan du beger dig ut i nattens djungel (eller släpar dig till soffan för att du är så slut).
Explosiv, rolig och garanterad svettig träning som kombinerar både magmuskulaturen och sätesmuskulaturen i en högintensiv klass. Här jobbar ni fram magrutorna och tightar upp rumpan! Nu kör vi!'
Du har vanliga träningskläder och alla Bruce medlemmar kan vara med (förvänta dig grym träningsvärk!)
Klassen är 45 min lång och bokas endast genom bruce app.
Open träning i sal 3 utgår dessa 2 fredagar.
2020 > 09
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta i våra nybörjar klasser. De nivå baserade klasserna heter antingen 1a, 1b, 1c etc bokstäverna är bara för att vi ska veta i vilken grupp du går eller basic, intermediate och advanced.
För våra nivåbaserade klasser behöver du ha gått de tidigare nivåerna, antingen hos oss eller hos någon annan. Är du osäker på vilken nivå du ska börja i? Läs mer under varje kurs eller maila oss och fråga bokning@studiodq.com
KURSER
Vi har 6 kursomgånger per år, nästa kursomgång startar vecka 44, schemat finns här. Man kan anmäla sig fram till andra kurs tillfället, sedan 'stänger' vi kursen. Då kommer en ny chans nästa omgång. Obs! Burlesk startar bara 2 ggr per år så där kan man börja i januari eller i augusti.
Alla våra kurser är på 8 tillfällen (8 veckor), utom Burlesk som är på 20 tillfällen (våren) och 16 tillfällen (hösten). Alla anmälningar är bindande, du läser alla våra villkor här.
PRISER
Våra kurser kostar 1000, 1200, 1400, 1700, 2200 eller 3499 kr beroende på vilken kurs du väljer. Du hittar hela prislistan här.
RABATTER
Hos oss får du alltid 50% rabatt på din andra, tredje, fjärde osv kurs under samma period. Maila oss INNAN du bokar in den kursen för din personliga rabattkod, vi kan inte ändra fakturan i efterhand.
BOKNING
Du bokar in dig till kurserna på vår site, klicka bara på ’BOKA HÄR’ knappen som finns på flera ställen och välj den kurs du vill gå på, vi fakturerar alla kurser med betalning på 30 dagar. Glöm inte att skriva in eventuella rabattkoder (om du tar flera kurser under samma kursperiod maila oss innan du bokar in dig så lägger vi in dina personliga rabattkoder, vi kan inte ge rabatter i efterhand eller ändra i fakturor) innan du klickar igenom fakturan.
Du kan även välja att ladda ner agendos app och där boka in din kurs.
PROVA PÅ
Vi har prova på klasser vid 6 tillfällen under året, nästa omgång är v 43. Du hittar schemat för dessa här. Om du vill anmäla dig behöver du änmala dig genom att klicka på ’boka här’ knappen.
Aldrig tidigare har vi erbjudit så många fantastiska, roliga, svettiga, härliga klasser. Det kan liksom inte bli bättre =)
Nyheter;
Aerial Teen
Aerial Silks Combos
Pole ♥ Dance
Pre hab
och så klart att vi börjar vissa klasser redan från 16.30 där vi även kan erbjuda öppen träning i de andra salarna. SAMT öppen träning på lördagar.
Jihaaa, nu kör vi!!
//Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig vidare, helgen 17-18 oktober på west coast studio. Boka dig gör du via att klicka på boka här knappen i rosa.
Läs mer om helgen här!
Om du är intresserad av att delta i helgens kurs, finns det 2 platser kvar!
Läs mer här
Då får Bruce medlemmar träna en fartfylld och träningsvärksgaranterad Booty klass
'Inga ursäkter! Starta din fredags kväll hos Studio DQ med en riktig genomkörare. Exklusivt för Bruce medlemmar presenterar vi Booty PreParty, perfekt för dig som vill ha fokus på de muskler vi gärna avsätter tid för innan du beger dig ut i nattens djungel (eller släpar dig till soffan för att du är så slut).
Explosiv, rolig och garanterad svettig träning som kombinerar både magmuskulaturen och sätesmuskulaturen i en högintensiv klass. Här jobbar ni fram magrutorna och tightar upp rumpan! Nu kör vi!'
Du har vanliga träningskläder och alla Bruce medlemmar kan vara med (förvänta dig grym träningsvärk!)
Klassen är 45 min lång och bokas endast genom bruce app.
Open träning i sal 3 utgår dessa 2 fredagar.
2020 > 09
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta i våra nybörjar klasser. De nivå baserade klasserna heter antingen 1a, 1b, 1c etc bokstäverna är bara för att vi ska veta i vilken grupp du går eller basic, intermediate och advanced.
För våra nivåbaserade klasser behöver du ha gått de tidigare nivåerna, antingen hos oss eller hos någon annan. Är du osäker på vilken nivå du ska börja i? Läs mer under varje kurs eller maila oss och fråga bokning@studiodq.com
KURSER
Vi har 6 kursomgånger per år, nästa kursomgång startar vecka 44, schemat finns här. Man kan anmäla sig fram till andra kurs tillfället, sedan 'stänger' vi kursen. Då kommer en ny chans nästa omgång. Obs! Burlesk startar bara 2 ggr per år så där kan man börja i januari eller i augusti.
Alla våra kurser är på 8 tillfällen (8 veckor), utom Burlesk som är på 20 tillfällen (våren) och 16 tillfällen (hösten). Alla anmälningar är bindande, du läser alla våra villkor här.
PRISER
Våra kurser kostar 1000, 1200, 1400, 1700, 2200 eller 3499 kr beroende på vilken kurs du väljer. Du hittar hela prislistan här.
RABATTER
Hos oss får du alltid 50% rabatt på din andra, tredje, fjärde osv kurs under samma period. Maila oss INNAN du bokar in den kursen för din personliga rabattkod, vi kan inte ändra fakturan i efterhand.
BOKNING
Du bokar in dig till kurserna på vår site, klicka bara på ’BOKA HÄR’ knappen som finns på flera ställen och välj den kurs du vill gå på, vi fakturerar alla kurser med betalning på 30 dagar. Glöm inte att skriva in eventuella rabattkoder (om du tar flera kurser under samma kursperiod maila oss innan du bokar in dig så lägger vi in dina personliga rabattkoder, vi kan inte ge rabatter i efterhand eller ändra i fakturor) innan du klickar igenom fakturan.
Du kan även välja att ladda ner agendos app och där boka in din kurs.
PROVA PÅ
Vi har prova på klasser vid 6 tillfällen under året, nästa omgång är v 43. Du hittar schemat för dessa här. Om du vill anmäla dig behöver du änmala dig genom att klicka på ’boka här’ knappen.
Aldrig tidigare har vi erbjudit så många fantastiska, roliga, svettiga, härliga klasser. Det kan liksom inte bli bättre =)
Nyheter;
Aerial Teen
Aerial Silks Combos
Pole ♥ Dance
Pre hab
och så klart att vi börjar vissa klasser redan från 16.30 där vi även kan erbjuda öppen träning i de andra salarna. SAMT öppen träning på lördagar.
Jihaaa, nu kör vi!!
//Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig vidare, helgen 17-18 oktober på west coast studio. Boka dig gör du via att klicka på boka här knappen i rosa.
Läs mer om helgen här!
Om du är intresserad av att delta i helgens kurs, finns det 2 platser kvar!
Läs mer här
Då får Bruce medlemmar träna en fartfylld och träningsvärksgaranterad Booty klass
'Inga ursäkter! Starta din fredags kväll hos Studio DQ med en riktig genomkörare. Exklusivt för Bruce medlemmar presenterar vi Booty PreParty, perfekt för dig som vill ha fokus på de muskler vi gärna avsätter tid för innan du beger dig ut i nattens djungel (eller släpar dig till soffan för att du är så slut).
Explosiv, rolig och garanterad svettig träning som kombinerar både magmuskulaturen och sätesmuskulaturen i en högintensiv klass. Här jobbar ni fram magrutorna och tightar upp rumpan! Nu kör vi!'
Du har vanliga träningskläder och alla Bruce medlemmar kan vara med (förvänta dig grym träningsvärk!)
Klassen är 45 min lång och bokas endast genom bruce app.
Open träning i sal 3 utgår dessa 2 fredagar.
2020 > 09
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta i våra nybörjar klasser. De nivå baserade klasserna heter antingen 1a, 1b, 1c etc bokstäverna är bara för att vi ska veta i vilken grupp du går eller basic, intermediate och advanced.
För våra nivåbaserade klasser behöver du ha gått de tidigare nivåerna, antingen hos oss eller hos någon annan. Är du osäker på vilken nivå du ska börja i? Läs mer under varje kurs eller maila oss och fråga bokning@studiodq.com
KURSER
Vi har 6 kursomgånger per år, nästa kursomgång startar vecka 44, schemat finns här. Man kan anmäla sig fram till andra kurs tillfället, sedan 'stänger' vi kursen. Då kommer en ny chans nästa omgång. Obs! Burlesk startar bara 2 ggr per år så där kan man börja i januari eller i augusti.
Alla våra kurser är på 8 tillfällen (8 veckor), utom Burlesk som är på 20 tillfällen (våren) och 16 tillfällen (hösten). Alla anmälningar är bindande, du läser alla våra villkor här.
PRISER
Våra kurser kostar 1000, 1200, 1400, 1700, 2200 eller 3499 kr beroende på vilken kurs du väljer. Du hittar hela prislistan här.
RABATTER
Hos oss får du alltid 50% rabatt på din andra, tredje, fjärde osv kurs under samma period. Maila oss INNAN du bokar in den kursen för din personliga rabattkod, vi kan inte ändra fakturan i efterhand.
BOKNING
Du bokar in dig till kurserna på vår site, klicka bara på ’BOKA HÄR’ knappen som finns på flera ställen och välj den kurs du vill gå på, vi fakturerar alla kurser med betalning på 30 dagar. Glöm inte att skriva in eventuella rabattkoder (om du tar flera kurser under samma kursperiod maila oss innan du bokar in dig så lägger vi in dina personliga rabattkoder, vi kan inte ge rabatter i efterhand eller ändra i fakturor) innan du klickar igenom fakturan.
Du kan även välja att ladda ner agendos app och där boka in din kurs.
PROVA PÅ
Vi har prova på klasser vid 6 tillfällen under året, nästa omgång är v 43. Du hittar schemat för dessa här. Om du vill anmäla dig behöver du änmala dig genom att klicka på ’boka här’ knappen.
Aldrig tidigare har vi erbjudit så många fantastiska, roliga, svettiga, härliga klasser. Det kan liksom inte bli bättre =)
Nyheter;
Aerial Teen
Aerial Silks Combos
Pole ♥ Dance
Pre hab
och så klart att vi börjar vissa klasser redan från 16.30 där vi även kan erbjuda öppen träning i de andra salarna. SAMT öppen träning på lördagar.
Jihaaa, nu kör vi!!
//Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig vidare, helgen 17-18 oktober på west coast studio. Boka dig gör du via att klicka på boka här knappen i rosa.
Läs mer om helgen här!
Om du är intresserad av att delta i helgens kurs, finns det 2 platser kvar!
Läs mer här
Då får Bruce medlemmar träna en fartfylld och träningsvärksgaranterad Booty klass
'Inga ursäkter! Starta din fredags kväll hos Studio DQ med en riktig genomkörare. Exklusivt för Bruce medlemmar presenterar vi Booty PreParty, perfekt för dig som vill ha fokus på de muskler vi gärna avsätter tid för innan du beger dig ut i nattens djungel (eller släpar dig till soffan för att du är så slut).
Explosiv, rolig och garanterad svettig träning som kombinerar både magmuskulaturen och sätesmuskulaturen i en högintensiv klass. Här jobbar ni fram magrutorna och tightar upp rumpan! Nu kör vi!'
Du har vanliga träningskläder och alla Bruce medlemmar kan vara med (förvänta dig grym träningsvärk!)
Klassen är 45 min lång och bokas endast genom bruce app.
Open träning i sal 3 utgår dessa 2 fredagar.
2020 > 09
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta i våra nybörjar klasser. De nivå baserade klasserna heter antingen 1a, 1b, 1c etc bokstäverna är bara för att vi ska veta i vilken grupp du går eller basic, intermediate och advanced.
För våra nivåbaserade klasser behöver du ha gått de tidigare nivåerna, antingen hos oss eller hos någon annan. Är du osäker på vilken nivå du ska börja i? Läs mer under varje kurs eller maila oss och fråga bokning@studiodq.com
KURSER
Vi har 6 kursomgånger per år, nästa kursomgång startar vecka 44, schemat finns här. Man kan anmäla sig fram till andra kurs tillfället, sedan 'stänger' vi kursen. Då kommer en ny chans nästa omgång. Obs! Burlesk startar bara 2 ggr per år så där kan man börja i januari eller i augusti.
Alla våra kurser är på 8 tillfällen (8 veckor), utom Burlesk som är på 20 tillfällen (våren) och 16 tillfällen (hösten). Alla anmälningar är bindande, du läser alla våra villkor här.
PRISER
Våra kurser kostar 1000, 1200, 1400, 1700, 2200 eller 3499 kr beroende på vilken kurs du väljer. Du hittar hela prislistan här.
RABATTER
Hos oss får du alltid 50% rabatt på din andra, tredje, fjärde osv kurs under samma period. Maila oss INNAN du bokar in den kursen för din personliga rabattkod, vi kan inte ändra fakturan i efterhand.
BOKNING
Du bokar in dig till kurserna på vår site, klicka bara på ’BOKA HÄR’ knappen som finns på flera ställen och välj den kurs du vill gå på, vi fakturerar alla kurser med betalning på 30 dagar. Glöm inte att skriva in eventuella rabattkoder (om du tar flera kurser under samma kursperiod maila oss innan du bokar in dig så lägger vi in dina personliga rabattkoder, vi kan inte ge rabatter i efterhand eller ändra i fakturor) innan du klickar igenom fakturan.
Du kan även välja att ladda ner agendos app och där boka in din kurs.
PROVA PÅ
Vi har prova på klasser vid 6 tillfällen under året, nästa omgång är v 43. Du hittar schemat för dessa här. Om du vill anmäla dig behöver du änmala dig genom att klicka på ’boka här’ knappen.
Aldrig tidigare har vi erbjudit så många fantastiska, roliga, svettiga, härliga klasser. Det kan liksom inte bli bättre =)
Nyheter;
Aerial Teen
Aerial Silks Combos
Pole ♥ Dance
Pre hab
och så klart att vi börjar vissa klasser redan från 16.30 där vi även kan erbjuda öppen träning i de andra salarna. SAMT öppen träning på lördagar.
Jihaaa, nu kör vi!!
//Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig vidare, helgen 17-18 oktober på west coast studio. Boka dig gör du via att klicka på boka här knappen i rosa.
Läs mer om helgen här!
Om du är intresserad av att delta i helgens kurs, finns det 2 platser kvar!
Läs mer här
Då får Bruce medlemmar träna en fartfylld och träningsvärksgaranterad Booty klass
'Inga ursäkter! Starta din fredags kväll hos Studio DQ med en riktig genomkörare. Exklusivt för Bruce medlemmar presenterar vi Booty PreParty, perfekt för dig som vill ha fokus på de muskler vi gärna avsätter tid för innan du beger dig ut i nattens djungel (eller släpar dig till soffan för att du är så slut).
Explosiv, rolig och garanterad svettig träning som kombinerar både magmuskulaturen och sätesmuskulaturen i en högintensiv klass. Här jobbar ni fram magrutorna och tightar upp rumpan! Nu kör vi!'
Du har vanliga träningskläder och alla Bruce medlemmar kan vara med (förvänta dig grym träningsvärk!)
Klassen är 45 min lång och bokas endast genom bruce app.
Open träning i sal 3 utgår dessa 2 fredagar.
2020 > 09
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta i våra nybörjar klasser. De nivå baserade klasserna heter antingen 1a, 1b, 1c etc bokstäverna är bara för att vi ska veta i vilken grupp du går eller basic, intermediate och advanced.
För våra nivåbaserade klasser behöver du ha gått de tidigare nivåerna, antingen hos oss eller hos någon annan. Är du osäker på vilken nivå du ska börja i? Läs mer under varje kurs eller maila oss och fråga bokning@studiodq.com
KURSER
Vi har 6 kursomgånger per år, nästa kursomgång startar vecka 44, schemat finns här. Man kan anmäla sig fram till andra kurs tillfället, sedan 'stänger' vi kursen. Då kommer en ny chans nästa omgång. Obs! Burlesk startar bara 2 ggr per år så där kan man börja i januari eller i augusti.
Alla våra kurser är på 8 tillfällen (8 veckor), utom Burlesk som är på 20 tillfällen (våren) och 16 tillfällen (hösten). Alla anmälningar är bindande, du läser alla våra villkor här.
PRISER
Våra kurser kostar 1000, 1200, 1400, 1700, 2200 eller 3499 kr beroende på vilken kurs du väljer. Du hittar hela prislistan här.
RABATTER
Hos oss får du alltid 50% rabatt på din andra, tredje, fjärde osv kurs under samma period. Maila oss INNAN du bokar in den kursen för din personliga rabattkod, vi kan inte ändra fakturan i efterhand.
BOKNING
Du bokar in dig till kurserna på vår site, klicka bara på ’BOKA HÄR’ knappen som finns på flera ställen och välj den kurs du vill gå på, vi fakturerar alla kurser med betalning på 30 dagar. Glöm inte att skriva in eventuella rabattkoder (om du tar flera kurser under samma kursperiod maila oss innan du bokar in dig så lägger vi in dina personliga rabattkoder, vi kan inte ge rabatter i efterhand eller ändra i fakturor) innan du klickar igenom fakturan.
Du kan även välja att ladda ner agendos app och där boka in din kurs.
PROVA PÅ
Vi har prova på klasser vid 6 tillfällen under året, nästa omgång är v 43. Du hittar schemat för dessa här. Om du vill anmäla dig behöver du änmala dig genom att klicka på ’boka här’ knappen.
Aldrig tidigare har vi erbjudit så många fantastiska, roliga, svettiga, härliga klasser. Det kan liksom inte bli bättre =)
Nyheter;
Aerial Teen
Aerial Silks Combos
Pole ♥ Dance
Pre hab
och så klart att vi börjar vissa klasser redan från 16.30 där vi även kan erbjuda öppen träning i de andra salarna. SAMT öppen träning på lördagar.
Jihaaa, nu kör vi!!
//Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig vidare, helgen 17-18 oktober på west coast studio. Boka dig gör du via att klicka på boka här knappen i rosa.
Läs mer om helgen här!
Om du är intresserad av att delta i helgens kurs, finns det 2 platser kvar!
Läs mer här
Då får Bruce medlemmar träna en fartfylld och träningsvärksgaranterad Booty klass
'Inga ursäkter! Starta din fredags kväll hos Studio DQ med en riktig genomkörare. Exklusivt för Bruce medlemmar presenterar vi Booty PreParty, perfekt för dig som vill ha fokus på de muskler vi gärna avsätter tid för innan du beger dig ut i nattens djungel (eller släpar dig till soffan för att du är så slut).
Explosiv, rolig och garanterad svettig träning som kombinerar både magmuskulaturen och sätesmuskulaturen i en högintensiv klass. Här jobbar ni fram magrutorna och tightar upp rumpan! Nu kör vi!'
Du har vanliga träningskläder och alla Bruce medlemmar kan vara med (förvänta dig grym träningsvärk!)
Klassen är 45 min lång och bokas endast genom bruce app.
Open träning i sal 3 utgår dessa 2 fredagar.
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci showgirl heels #ballet polefreaks stretch-torsdag happy easter aerial hoop instruktörskurs vatten marion crampe toes bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice magmuskler blommor mrs murphy aerialpole pride2025 dacing quuen excotic pole webby uppdatera hopp rep glitter fox företagskickoff teddy bonbon shanti heinsoo pike pi söker ny hyresgäst tracee kafer karlberg pris dansträningsläger fabulous flex60 fakturor #boxning victoria rame gå2betalaför1 denize förebyggande träning rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel #danslärare pole & aerial sm 2022 samtalsterapi snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova dalarna britney spears kanada joe jobe mecenat veronica solimano carlos franca vi gillar sveriges radio motivation påskkärringarärviallihopa destiny vinley invigning carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole hemma stolpe slå han på käften clarion pole5 mail friday lightning unlimited huvudstående höstlovsläger norrköping nikita kislitsyn katarina troitskaya poledanceinstructor lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists if metall stretcha framsida lår #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio #cowgirl alexander pozdnyakov studio dq poledance #studiodq dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness #open training aerial hoop #pole dans studio prova på aerial silk dans #dance dance #aerial polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility träna elever sm work shop luntmakargatan #open pole #training polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu workshop #stockholm hoops pole strength uppträdande pole sport family & friends aerial silks styrka instruktörskurs dans stockholm aerial arts bootylicious #instruktör kom och träna aerial hoops ipsf prova på chair london booty camp flexibilitetsträning träna i stockholm egenträning poledance stockholm open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på #träning weekend camp egen träning gratis chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc #chair beginner pole strength nordic grand prix pole video inspiration showcase allt för hälsan påsk #dans show #aerial silk burlesk silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs workshops pole sm pole camp höstschema #dancing pole studio kom och testa pink ny kursstart summer camp dansglädje stretch-onsdag #polesport polefitnessinstruktör pole dance grepp poledance sm open training shop high heels pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp pole dancing press michelle stanek dansskola cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, #gratis svenska poledance förbundet sunday nyhet möhippa svensexa stockholm #femininevibe inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson #dansinstruktör #polefitness la sexa termin jul #poledanceinspiration #luntmakargatan36 testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, pole dance workshop alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration valentine poledancing #booty #flexible höst #poledancemagic #flex nya kurser webb shop polemen #träningföralla pole dance tävling alex shchukin #jul god jul i love pole rafaela montanaro pole dance cup anna grundström chairpole #sexa hot pants afho performances #danceinstructor kitten weekend winter camp grip pole glad påsk #sensualpole aerial training svensexa dq pole dancer stockholm öppet sommar linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage #ipsf danmark aerialist fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer team dq sponsor pole clothing statisk stretch poleinspiration poledanz workshop sunday energi best workout danskurser daniela näppi träna i vinter tidning norge raw stänger #twerk copenhagen pole competition #waacking sensual aerial hoop stockholm härligt #strength roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget midsommar #trial you tube #heels rebecca eriksson sweden finland yogobe #gratisklasser zenia sauni rosas warsawa julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance enchanted ny instruktör aerials hoops highheel derick pierson pole convention pole dance convention 2012 #sensualchair fryshuset killar team spirit twitter davide lacagnina flexibillitetsträning pole crash mat polina volchek #getfit talanger team sdq disco aerobics sommarkänslor guinness world record julija leitane dan rosen split massage emma fryklöf lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä barebells receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund free trial class helg #poledanceforever kyra johannesen magdans vinterkurs filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists tävla oslo pole sm 2023 poledanceläger 2012 finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal köpenhamn lap dance ellen träna lyra #miamiclubheels #sunpole easter rösta celina ryden russia teamdq polesm2017 naprapat i stockholm anastasia akentyeva upa #competition oktober insamling #polepicoftheday pole dance handskar streetpole aimee lawson stockholm dance classes #balletstrength lycka vårkänslor polen charlie sky hyra lokal strong svt påldans hardcore heels norway pink card althea austin pole sm 2019 pole sm 2017 naprapat talents pole & aerial sm 2023 #exercise pole move box testa på dans daisy beauty olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch poledancer biljetter spinnyheels ljus danne pole pants dimitry politov kittens stämning #klass flexiby ukraine russian pole skaraborg rihanna j lo danc #photooftheday polesm2018 alba faivre stretcha sätesmuskulaturen pole koreografi iceland circus arts stockholm blog goals covid fashion pole world cup pole dance tidning prag nyår bernadette floch sverige pole dance studie danska mästerskapen spinny pole work out flexträning #poledancingsweden #kurser träningstips new zeeland celsius mighty grip pole vm pole dance classes workoutparties burlesk hoop aerial hammock discokula mammaform lunch väder bok målsättning argentina ingen träning träningsläger glamoutdeluxe barabara palmaffy teenpole flytt rea bounce #lindaliljestig russian style #advanced rom fitnesspodden pole adv tricks ivana goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danceinstructor höftöppnare ladda upp white card croatia lindsey lohan ny klass michelle shimmey fun josh taylor crossfit workshopsunday twerking påskägg julschema grupp event lyoness keem martinez varmt zaida mind body acrodans dansträning we <3 dq liquid grip #femininehighheels proteinbars lioness nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål blåmärken santaslittlehelper sarah scott #barreatdq glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort öppettider autumn stockholm dans polestar eugeny greshilov neuro förbundet glamout byter golv kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina vinter #kurs ipc chair instruktör #worldchampion #burlesque wpsc gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gina fireman love high heels russian exotic anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc nico modestine poleranking pop up dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist firm grip wheel pose spdf polestarfitness nocco ekofitness julklappar vertical svettigt rabattkod stephanie lionesses talang maría luz escalante polefitnes pole kisses #termin dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman ändrad op tid olympiska spelen burlesk kurs acrobatics hanka venselaar #spinny burlesque stockholm greta pontarelli #vinter foto sinner & saints aerial sm 2023 svenska pole förbundet alessa fortune new york 10 dans suleyman bektas simon rudgård #dancehall love grip bruises & sweat pop-up summer christmas burlesk camp #sommar singapore superfys svenska pole och aerial förbundet pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo celinas naglar gratis klasser mina mortezaie minna forssberg #hardcoreheels lorna jane spagat miss pole dance moa holgersson #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport fotografering sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom göteborg nyhetsbrev #handstands arial hoop #hösttermin studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance hair by nielsen aerial flexibility receptionist flexbility christmasworkshop halloween studentrabatt paracro charlee wagner sport ny studio pole dancer nytt hösttermin spinning pole dancestudio tricks sol make you all move trick inställt anna grundstrom hälsa naglar utbildning anna prova på vecka domare #julmys stripaerobics openpole marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp sassy street alessandra marchetti vm svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography stretcha facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt film abs & ass gym träning bollywood nybörjarkurs australien open instagram dansa stockholm event nyheter pole and aerial floor oona kivela #sweden café opera 2013 ipsc gemenskap balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder svensexor #instructor boka pole dance i stockholm vår polesm sensual pole spdf.se #gratisprovapå friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque pole 2 pole vårschema reception jenny #schema jobba träna själv möhippa stockholm sommarschema family&friends stockholm pole dance privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors #aerialsling polesports sm kursstart styrketräning camps pink puma rosa twerk svensexa iron x hoop luftakrobatik pole instruktör pole art summercamp aerial conditioning blogg grepp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar möhippa hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag instruktörsbildning stolpe intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling bendy kate #flexibility family and friends möhippor #poleinstruktörs studio öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships training umbrella #dancingqueen dancehall aerial silk stockholm #aerial hoop body & pole träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa #provapå aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning competition adore pole bästa eleverna chairdance tv flex prova på pole crosspole dq östermalm #burlesk silks akrobatik kurser schemaändring aerial fitness stockholm #workshop open träning acro fitness kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm instruktörer petra studiodancingqueen dancing queen studio träning #poledance op schema dansstudio stockholm #openpole aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dancing queen #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen exotic pole #halloween #dancing #polefitness #studi celcius träna hos oss code of points femii personlig trönare stockholm astoria bollnäs rumpträning neolife nivå två haruna pyssel olgatrifonova mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska choreography ess15 visby stanislav vakhrushev carlotta v.22-25 exklusivt på dq #aerialhoop circus dictionary floor work träna i höst groupon sm 2022 ukpsc fredagar valentines jennifer & segia påsk-camp sportbh emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly zumba stockholm #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny linnen italy sometimes ungdomssport dansa i stockholm halv brygga enkätstudie #talent pole fitness åland #traininghard kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell #beginner dn önskemål öppettider denmark martina bucher sal 4 pictures franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise boka mera pole emotions förening törstig f&f mysigt sverige pole love pool party håll er friska god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather #oldschoolheels kickstart #kampanj vi english instructor course old school heels kora martin björk recovery shake marocko natasha payne beach2017
Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026: ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”