Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).

SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!

Söndag den 30 september

14.00-15.15 TRIXX 75 min klass

16.00-17.15 8' Spike 75 min klass

ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!

400 sek för övriga

Ni vill inte missa det här....

På lördag 1 september finns det möjlighet att träna då vi håller extra OP 14.00-17.00

Så kom kom kom

/Rec

Nu har vi stängt ansökningsfönstret för SM 2012.

Den 11 november får ni veta vilka som kommer tävla...

Den som väntar på något gott...

Så var det dags för en ny termin hos oss!

För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.

Vi har bla

-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups 

-Uppdaterat alla foton på instruktörerna

-Ny soffa i reception

-Klätt receptionsdisken i silver(!)

-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen

-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen

-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)

-Satt upp fler tavlor

-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen

-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så

VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!

/Petra

Extra OP idag 16.30-18.30 för er som vill träna.

/Rec

Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00

All info hittar du här

Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!

Kom och träna med superduktiga Sophia,

Anmäl dig här

Så här såg det ut på Oonas populära work shop igår!

För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.

10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek

11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek

13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)

14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)

16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek

17.15-18.30 Pink Puma 450 sek

18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek

MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com

Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)

/Petra

Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!

Gilla hennes artist sida på fb!

Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!

Kolla in dem här

Kom och träna!

OP denna vecka

onsdag 17.00-18.30

torsdag 18.30-20.00

/Rec

Nä inte gjorde det ont. Inte alls. Nej nej nej. Eller kanske lite. Fast mycket. Det gjorde så j-a ont! Och inte fick jag till droppet heller!!

Nu går jag hem ;)

/Petra

Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.

15-16 september i Stockholm

Mer info hittar du här

Man vet att man har ett muskelknippe på besök när man hittar en 10 kilos (typ) säck med proteinpulver i köket när man kommer till jobbet!

/Wera

Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!

17.15-18.30 Pink Puma 450 sek

18.30-19.45 Anastastia 350 sek

Boka boka boka!

Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/

Kolla vad fin jag blev!

Så klart specialpriser för alla DQ elever

=)

/Petra

You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00

We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!

That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.

For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.

The competition will start August 1st and end August 31st

det må kännas länge tills januari, men vi jobbar för fulla muggar och det kommer bli...

alldeles

alldeles

underbart!

Endast 5 platser kvar på Steven Retchless work shop!

Missa inte tillfället att träna för den unika pole dansaren som brutit mark i USA.

Vad; Work shop med Steven Retchless

När; 26 augusti 2012 13.00-14.15

Var; Studio Dancing Queen

Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)

DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.

Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.

Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.

/Rec

Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)

Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.

Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com

/Rec

Nu är schemat ute!!

Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.

Kom och kicka av inför höst terminen.

/The Queens

På lördag 18 augusti öppnar vi ansökningarna för SM 2012.

Du hittar all info du behöver här

Vi vet ju att ni längtar tillbaka till pole'arna, därför kommer vi ha några OP tider v. 34.

Onsdag 17.00-18.30

Torsdag 18.30-20.00

/Rec

Det hade varit om vi hade hittat detta inslagspapper hos Decathlon!! ;)

Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.

Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!

SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.

Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.

/DQ

Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...

Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.

Läs mer här.

Vi tar numera även emot friskvårdskuponger!

Välj din kurs, maila oss din bokning och ta med dig kupong till studion vid första träningstillfälle!

/Rec

Fick ett tack kort, blev så glad att jag måste dela med mig!

=)

Ibland lönar det sig att jobba hårt, bry sig lite extra och inte ge upp!

/Petra

Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.

Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner

Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.

Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!

/Rec

Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!

Välkommen in eller så kan du handla här!

Nya numret av Vertical finns på studion för läsning!

/Rec

26 augusti har ni möjlighet att träna för María Luz Escalante!

Som en av sydamerikas främsta pole dansare har hon lång erfarenhet att dela med sig av, missa inte möjligheten att guidas under 75 min.

Vad; work shop med Maria Luz Escalante

När; 26 augusti 2012 10.00-11.15

Kostnad; 380 kr

I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.

Bild bevis till höger!

Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.

Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,

Lycka till!

Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).

SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!

Söndag den 30 september

14.00-15.15 TRIXX 75 min klass

16.00-17.15 8' Spike 75 min klass

ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!

400 sek för övriga

Ni vill inte missa det här....

På lördag 1 september finns det möjlighet att träna då vi håller extra OP 14.00-17.00

Så kom kom kom

/Rec

Nu har vi stängt ansökningsfönstret för SM 2012.

Den 11 november får ni veta vilka som kommer tävla...

Den som väntar på något gott...

Så var det dags för en ny termin hos oss!

För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.

Vi har bla

-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups 

-Uppdaterat alla foton på instruktörerna

-Ny soffa i reception

-Klätt receptionsdisken i silver(!)

-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen

-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen

-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)

-Satt upp fler tavlor

-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen

-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så

VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!

/Petra

Extra OP idag 16.30-18.30 för er som vill träna.

/Rec

Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00

All info hittar du här

Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!

Kom och träna med superduktiga Sophia,

Anmäl dig här

Så här såg det ut på Oonas populära work shop igår!

För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.

10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek

11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek

13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)

14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)

16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek

17.15-18.30 Pink Puma 450 sek

18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek

MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com

Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)

/Petra

Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!

Gilla hennes artist sida på fb!

Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!

Kolla in dem här

Kom och träna!

OP denna vecka

onsdag 17.00-18.30

torsdag 18.30-20.00

/Rec

Nä inte gjorde det ont. Inte alls. Nej nej nej. Eller kanske lite. Fast mycket. Det gjorde så j-a ont! Och inte fick jag till droppet heller!!

Nu går jag hem ;)

/Petra

Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.

15-16 september i Stockholm

Mer info hittar du här

Man vet att man har ett muskelknippe på besök när man hittar en 10 kilos (typ) säck med proteinpulver i köket när man kommer till jobbet!

/Wera

Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!

17.15-18.30 Pink Puma 450 sek

18.30-19.45 Anastastia 350 sek

Boka boka boka!

Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/

Kolla vad fin jag blev!

Så klart specialpriser för alla DQ elever

=)

/Petra

You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00

We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!

That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.

For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.

The competition will start August 1st and end August 31st

det må kännas länge tills januari, men vi jobbar för fulla muggar och det kommer bli...

alldeles

alldeles

underbart!

Endast 5 platser kvar på Steven Retchless work shop!

Missa inte tillfället att träna för den unika pole dansaren som brutit mark i USA.

Vad; Work shop med Steven Retchless

När; 26 augusti 2012 13.00-14.15

Var; Studio Dancing Queen

Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)

DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.

Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.

Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.

/Rec

Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)

Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.

Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com

/Rec

Nu är schemat ute!!

Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.

Kom och kicka av inför höst terminen.

/The Queens

På lördag 18 augusti öppnar vi ansökningarna för SM 2012.

Du hittar all info du behöver här

Vi vet ju att ni längtar tillbaka till pole'arna, därför kommer vi ha några OP tider v. 34.

Onsdag 17.00-18.30

Torsdag 18.30-20.00

/Rec

Det hade varit om vi hade hittat detta inslagspapper hos Decathlon!! ;)

Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.

Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!

SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.

Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.

/DQ

Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...

Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.

Läs mer här.

Vi tar numera även emot friskvårdskuponger!

Välj din kurs, maila oss din bokning och ta med dig kupong till studion vid första träningstillfälle!

/Rec

Fick ett tack kort, blev så glad att jag måste dela med mig!

=)

Ibland lönar det sig att jobba hårt, bry sig lite extra och inte ge upp!

/Petra

Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.

Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner

Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.

Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!

/Rec

Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!

Välkommen in eller så kan du handla här!

Nya numret av Vertical finns på studion för läsning!

/Rec

26 augusti har ni möjlighet att träna för María Luz Escalante!

Som en av sydamerikas främsta pole dansare har hon lång erfarenhet att dela med sig av, missa inte möjligheten att guidas under 75 min.

Vad; work shop med Maria Luz Escalante

När; 26 augusti 2012 10.00-11.15

Kostnad; 380 kr

I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.

Bild bevis till höger!

Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.

Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,

Lycka till!

Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).

SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!

Söndag den 30 september

14.00-15.15 TRIXX 75 min klass

16.00-17.15 8' Spike 75 min klass

ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!

400 sek för övriga

Ni vill inte missa det här....

På lördag 1 september finns det möjlighet att träna då vi håller extra OP 14.00-17.00

Så kom kom kom

/Rec

Nu har vi stängt ansökningsfönstret för SM 2012.

Den 11 november får ni veta vilka som kommer tävla...

Den som väntar på något gott...

Så var det dags för en ny termin hos oss!

För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.

Vi har bla

-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups 

-Uppdaterat alla foton på instruktörerna

-Ny soffa i reception

-Klätt receptionsdisken i silver(!)

-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen

-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen

-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)

-Satt upp fler tavlor

-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen

-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så

VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!

/Petra

Extra OP idag 16.30-18.30 för er som vill träna.

/Rec

Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00

All info hittar du här

Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!

Kom och träna med superduktiga Sophia,

Anmäl dig här

Så här såg det ut på Oonas populära work shop igår!

För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.

10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek

11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek

13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)

14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)

16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek

17.15-18.30 Pink Puma 450 sek

18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek

MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com

Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)

/Petra

Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!

Gilla hennes artist sida på fb!

Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!

Kolla in dem här

Kom och träna!

OP denna vecka

onsdag 17.00-18.30

torsdag 18.30-20.00

/Rec

Nä inte gjorde det ont. Inte alls. Nej nej nej. Eller kanske lite. Fast mycket. Det gjorde så j-a ont! Och inte fick jag till droppet heller!!

Nu går jag hem ;)

/Petra

Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.

15-16 september i Stockholm

Mer info hittar du här

Man vet att man har ett muskelknippe på besök när man hittar en 10 kilos (typ) säck med proteinpulver i köket när man kommer till jobbet!

/Wera

Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!

17.15-18.30 Pink Puma 450 sek

18.30-19.45 Anastastia 350 sek

Boka boka boka!

Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/

Kolla vad fin jag blev!

Så klart specialpriser för alla DQ elever

=)

/Petra

You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00

We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!

That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.

For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.

The competition will start August 1st and end August 31st

det må kännas länge tills januari, men vi jobbar för fulla muggar och det kommer bli...

alldeles

alldeles

underbart!

Endast 5 platser kvar på Steven Retchless work shop!

Missa inte tillfället att träna för den unika pole dansaren som brutit mark i USA.

Vad; Work shop med Steven Retchless

När; 26 augusti 2012 13.00-14.15

Var; Studio Dancing Queen

Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)

DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.

Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.

Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.

/Rec

Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)

Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.

Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com

/Rec

Nu är schemat ute!!

Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.

Kom och kicka av inför höst terminen.

/The Queens

På lördag 18 augusti öppnar vi ansökningarna för SM 2012.

Du hittar all info du behöver här

Vi vet ju att ni längtar tillbaka till pole'arna, därför kommer vi ha några OP tider v. 34.

Onsdag 17.00-18.30

Torsdag 18.30-20.00

/Rec

Det hade varit om vi hade hittat detta inslagspapper hos Decathlon!! ;)

Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.

Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!

SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.

Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.

/DQ

Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...

Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.

Läs mer här.

Vi tar numera även emot friskvårdskuponger!

Välj din kurs, maila oss din bokning och ta med dig kupong till studion vid första träningstillfälle!

/Rec

Fick ett tack kort, blev så glad att jag måste dela med mig!

=)

Ibland lönar det sig att jobba hårt, bry sig lite extra och inte ge upp!

/Petra

Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.

Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner

Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.

Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!

/Rec

Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!

Välkommen in eller så kan du handla här!

Nya numret av Vertical finns på studion för läsning!

/Rec

26 augusti har ni möjlighet att träna för María Luz Escalante!

Som en av sydamerikas främsta pole dansare har hon lång erfarenhet att dela med sig av, missa inte möjligheten att guidas under 75 min.

Vad; work shop med Maria Luz Escalante

När; 26 augusti 2012 10.00-11.15

Kostnad; 380 kr

I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.

Bild bevis till höger!

Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.

Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,

Lycka till!

Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).

SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!

Söndag den 30 september

14.00-15.15 TRIXX 75 min klass

16.00-17.15 8' Spike 75 min klass

ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!

400 sek för övriga

Ni vill inte missa det här....

På lördag 1 september finns det möjlighet att träna då vi håller extra OP 14.00-17.00

Så kom kom kom

/Rec

Nu har vi stängt ansökningsfönstret för SM 2012.

Den 11 november får ni veta vilka som kommer tävla...

Den som väntar på något gott...

Så var det dags för en ny termin hos oss!

För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.

Vi har bla

-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups 

-Uppdaterat alla foton på instruktörerna

-Ny soffa i reception

-Klätt receptionsdisken i silver(!)

-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen

-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen

-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)

-Satt upp fler tavlor

-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen

-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så

VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!

/Petra

Extra OP idag 16.30-18.30 för er som vill träna.

/Rec

Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00

All info hittar du här

Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!

Kom och träna med superduktiga Sophia,

Anmäl dig här

Så här såg det ut på Oonas populära work shop igår!

För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.

10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek

11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek

13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)

14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)

16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek

17.15-18.30 Pink Puma 450 sek

18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek

MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com

Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)

/Petra

Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!

Gilla hennes artist sida på fb!

Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!

Kolla in dem här

Kom och träna!

OP denna vecka

onsdag 17.00-18.30

torsdag 18.30-20.00

/Rec

Nä inte gjorde det ont. Inte alls. Nej nej nej. Eller kanske lite. Fast mycket. Det gjorde så j-a ont! Och inte fick jag till droppet heller!!

Nu går jag hem ;)

/Petra

Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.

15-16 september i Stockholm

Mer info hittar du här

Man vet att man har ett muskelknippe på besök när man hittar en 10 kilos (typ) säck med proteinpulver i köket när man kommer till jobbet!

/Wera

Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!

17.15-18.30 Pink Puma 450 sek

18.30-19.45 Anastastia 350 sek

Boka boka boka!

Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/

Kolla vad fin jag blev!

Så klart specialpriser för alla DQ elever

=)

/Petra

You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00

We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!

That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.

For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.

The competition will start August 1st and end August 31st

det må kännas länge tills januari, men vi jobbar för fulla muggar och det kommer bli...

alldeles

alldeles

underbart!

Endast 5 platser kvar på Steven Retchless work shop!

Missa inte tillfället att träna för den unika pole dansaren som brutit mark i USA.

Vad; Work shop med Steven Retchless

När; 26 augusti 2012 13.00-14.15

Var; Studio Dancing Queen

Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)

DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.

Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.

Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.

/Rec

Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)

Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.

Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com

/Rec

Nu är schemat ute!!

Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.

Kom och kicka av inför höst terminen.

/The Queens

På lördag 18 augusti öppnar vi ansökningarna för SM 2012.

Du hittar all info du behöver här

Vi vet ju att ni längtar tillbaka till pole'arna, därför kommer vi ha några OP tider v. 34.

Onsdag 17.00-18.30

Torsdag 18.30-20.00

/Rec

Det hade varit om vi hade hittat detta inslagspapper hos Decathlon!! ;)

Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.

Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!

SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.

Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.

/DQ

Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...

Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.

Läs mer här.

Vi tar numera även emot friskvårdskuponger!

Välj din kurs, maila oss din bokning och ta med dig kupong till studion vid första träningstillfälle!

/Rec

Fick ett tack kort, blev så glad att jag måste dela med mig!

=)

Ibland lönar det sig att jobba hårt, bry sig lite extra och inte ge upp!

/Petra

Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.

Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner

Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.

Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!

/Rec

Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!

Välkommen in eller så kan du handla här!

Nya numret av Vertical finns på studion för läsning!

/Rec

26 augusti har ni möjlighet att träna för María Luz Escalante!

Som en av sydamerikas främsta pole dansare har hon lång erfarenhet att dela med sig av, missa inte möjligheten att guidas under 75 min.

Vad; work shop med Maria Luz Escalante

När; 26 augusti 2012 10.00-11.15

Kostnad; 380 kr

I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.

Bild bevis till höger!

Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.

Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,

Lycka till!

Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).

SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!

Söndag den 30 september

14.00-15.15 TRIXX 75 min klass

16.00-17.15 8' Spike 75 min klass

ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!

400 sek för övriga

Ni vill inte missa det här....

På lördag 1 september finns det möjlighet att träna då vi håller extra OP 14.00-17.00

Så kom kom kom

/Rec

Nu har vi stängt ansökningsfönstret för SM 2012.

Den 11 november får ni veta vilka som kommer tävla...

Den som väntar på något gott...

Så var det dags för en ny termin hos oss!

För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.

Vi har bla

-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups 

-Uppdaterat alla foton på instruktörerna

-Ny soffa i reception

-Klätt receptionsdisken i silver(!)

-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen

-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen

-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)

-Satt upp fler tavlor

-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen

-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så

VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!

/Petra

Extra OP idag 16.30-18.30 för er som vill träna.

/Rec

Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00

All info hittar du här

Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!

Kom och träna med superduktiga Sophia,

Anmäl dig här

Så här såg det ut på Oonas populära work shop igår!

För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.

10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek

11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek

13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)

14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)

16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek

17.15-18.30 Pink Puma 450 sek

18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek

MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com

Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)

/Petra

Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!

Gilla hennes artist sida på fb!

Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!

Kolla in dem här

Kom och träna!

OP denna vecka

onsdag 17.00-18.30

torsdag 18.30-20.00

/Rec

Nä inte gjorde det ont. Inte alls. Nej nej nej. Eller kanske lite. Fast mycket. Det gjorde så j-a ont! Och inte fick jag till droppet heller!!

Nu går jag hem ;)

/Petra

Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.

15-16 september i Stockholm

Mer info hittar du här

Man vet att man har ett muskelknippe på besök när man hittar en 10 kilos (typ) säck med proteinpulver i köket när man kommer till jobbet!

/Wera