2012 > 08
Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).
SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!
14.00-15.15 TRIXX 75 min klass
16.00-17.15 8' Spike 75 min klass
ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!
400 sek för övriga
Ni vill inte missa det här....
Så var det dags för en ny termin hos oss!
För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.
Vi har bla
-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups
-Uppdaterat alla foton på instruktörerna
-Ny soffa i reception
-Klätt receptionsdisken i silver(!)
-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen
-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen
-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)
-Satt upp fler tavlor
-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen
-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så
VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!
/Petra
Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00
All info hittar du här
Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!
Kom och träna med superduktiga Sophia,
För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.
10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek
11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek
13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)
14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)
16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek
MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com
Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)
/Petra
Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!
Gilla hennes artist sida på fb!
I våras var Julia från Sofis Mode på Petras Abs & Ass klass på Balance City. Hon var helt lyrisk efter och bad Petra välja ut sina bästa mag och rumpövningar.
Det var med i Sofis Mode nr13 och här ser du resultatet!
Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!
Kolla in dem här
Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.
15-16 september i Stockholm
Mer info hittar du här
Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastastia 350 sek
Boka boka boka!
Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/
Kolla vad fin jag blev!
Så klart specialpriser för alla DQ elever
=)
/Petra
You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00
We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!
That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.
For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.
The competition will start August 1st and end August 31st
Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)
DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.
Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.
Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.
/Rec
Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)
Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.
Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com
/Rec
Nu är schemat ute!!
Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.
Kom och kicka av inför höst terminen.
/The Queens
Det finns några platser kvar till Oonas WS så skynda skynda dig att anmäla!
Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.
Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!
SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.
Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.
/DQ
Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...
Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.
Läs mer här.
Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.
Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner
Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.
Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!
/Rec
Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!
Välkommen in eller så kan du handla här!
I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.
Bild bevis till höger!
Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.
Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,
Lycka till!
kommer hållas av Petra, så vi välkomnar alla nivåer!
Kom och träna!
/Rec
2012 > 08
Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).
SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!
14.00-15.15 TRIXX 75 min klass
16.00-17.15 8' Spike 75 min klass
ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!
400 sek för övriga
Ni vill inte missa det här....
Så var det dags för en ny termin hos oss!
För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.
Vi har bla
-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups
-Uppdaterat alla foton på instruktörerna
-Ny soffa i reception
-Klätt receptionsdisken i silver(!)
-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen
-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen
-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)
-Satt upp fler tavlor
-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen
-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så
VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!
/Petra
Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00
All info hittar du här
Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!
Kom och träna med superduktiga Sophia,
För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.
10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek
11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek
13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)
14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)
16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek
MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com
Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)
/Petra
Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!
Gilla hennes artist sida på fb!
I våras var Julia från Sofis Mode på Petras Abs & Ass klass på Balance City. Hon var helt lyrisk efter och bad Petra välja ut sina bästa mag och rumpövningar.
Det var med i Sofis Mode nr13 och här ser du resultatet!
Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!
Kolla in dem här
Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.
15-16 september i Stockholm
Mer info hittar du här
Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastastia 350 sek
Boka boka boka!
Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/
Kolla vad fin jag blev!
Så klart specialpriser för alla DQ elever
=)
/Petra
You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00
We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!
That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.
For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.
The competition will start August 1st and end August 31st
Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)
DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.
Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.
Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.
/Rec
Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)
Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.
Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com
/Rec
Nu är schemat ute!!
Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.
Kom och kicka av inför höst terminen.
/The Queens
Det finns några platser kvar till Oonas WS så skynda skynda dig att anmäla!
Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.
Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!
SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.
Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.
/DQ
Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...
Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.
Läs mer här.
Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.
Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner
Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.
Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!
/Rec
Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!
Välkommen in eller så kan du handla här!
I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.
Bild bevis till höger!
Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.
Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,
Lycka till!
kommer hållas av Petra, så vi välkomnar alla nivåer!
Kom och träna!
/Rec
2012 > 08
Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).
SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!
14.00-15.15 TRIXX 75 min klass
16.00-17.15 8' Spike 75 min klass
ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!
400 sek för övriga
Ni vill inte missa det här....
Så var det dags för en ny termin hos oss!
För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.
Vi har bla
-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups
-Uppdaterat alla foton på instruktörerna
-Ny soffa i reception
-Klätt receptionsdisken i silver(!)
-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen
-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen
-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)
-Satt upp fler tavlor
-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen
-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så
VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!
/Petra
Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00
All info hittar du här
Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!
Kom och träna med superduktiga Sophia,
För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.
10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek
11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek
13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)
14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)
16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek
MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com
Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)
/Petra
Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!
Gilla hennes artist sida på fb!
I våras var Julia från Sofis Mode på Petras Abs & Ass klass på Balance City. Hon var helt lyrisk efter och bad Petra välja ut sina bästa mag och rumpövningar.
Det var med i Sofis Mode nr13 och här ser du resultatet!
Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!
Kolla in dem här
Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.
15-16 september i Stockholm
Mer info hittar du här
Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastastia 350 sek
Boka boka boka!
Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/
Kolla vad fin jag blev!
Så klart specialpriser för alla DQ elever
=)
/Petra
You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00
We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!
That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.
For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.
The competition will start August 1st and end August 31st
Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)
DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.
Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.
Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.
/Rec
Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)
Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.
Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com
/Rec
Nu är schemat ute!!
Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.
Kom och kicka av inför höst terminen.
/The Queens
Det finns några platser kvar till Oonas WS så skynda skynda dig att anmäla!
Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.
Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!
SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.
Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.
/DQ
Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...
Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.
Läs mer här.
Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.
Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner
Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.
Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!
/Rec
Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!
Välkommen in eller så kan du handla här!
I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.
Bild bevis till höger!
Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.
Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,
Lycka till!
kommer hållas av Petra, så vi välkomnar alla nivåer!
Kom och träna!
/Rec
2012 > 08
Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).
SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!
14.00-15.15 TRIXX 75 min klass
16.00-17.15 8' Spike 75 min klass
ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!
400 sek för övriga
Ni vill inte missa det här....
Så var det dags för en ny termin hos oss!
För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.
Vi har bla
-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups
-Uppdaterat alla foton på instruktörerna
-Ny soffa i reception
-Klätt receptionsdisken i silver(!)
-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen
-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen
-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)
-Satt upp fler tavlor
-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen
-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så
VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!
/Petra
Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00
All info hittar du här
Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!
Kom och träna med superduktiga Sophia,
För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.
10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek
11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek
13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)
14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)
16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek
MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com
Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)
/Petra
Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!
Gilla hennes artist sida på fb!
I våras var Julia från Sofis Mode på Petras Abs & Ass klass på Balance City. Hon var helt lyrisk efter och bad Petra välja ut sina bästa mag och rumpövningar.
Det var med i Sofis Mode nr13 och här ser du resultatet!
Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!
Kolla in dem här
Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.
15-16 september i Stockholm
Mer info hittar du här
Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastastia 350 sek
Boka boka boka!
Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/
Kolla vad fin jag blev!
Så klart specialpriser för alla DQ elever
=)
/Petra
You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00
We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!
That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.
For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.
The competition will start August 1st and end August 31st
Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)
DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.
Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.
Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.
/Rec
Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)
Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.
Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com
/Rec
Nu är schemat ute!!
Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.
Kom och kicka av inför höst terminen.
/The Queens
Det finns några platser kvar till Oonas WS så skynda skynda dig att anmäla!
Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.
Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!
SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.
Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.
/DQ
Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...
Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.
Läs mer här.
Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.
Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner
Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.
Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!
/Rec
Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!
Välkommen in eller så kan du handla här!
I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.
Bild bevis till höger!
Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.
Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,
Lycka till!
kommer hållas av Petra, så vi välkomnar alla nivåer!
Kom och träna!
/Rec
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
betalning english instructor course vi vatten marion crampe linda pira happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks love mrs murphy power wknd waacking dacing quuen pole emotions melodimo uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali pi pole sm 2022 tracee kafer karlberg pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pike denize förebyggande träning rebecca starr ungdomssport sometimes italy 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie beckbends aerial hoop choreography ploppis emma watson cop dalarna chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi hiphop sveriges radio circus dictionary maya krsteska renovering invigning påsk-camp jennifer & segia valentines fredagar ukpsc carlos franca ilka bardóczy mail friday mrs. murphy aerial gravity pyssel huvudstående special class nivå två carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften louise wawrzynska femii power stretch for aeralists stretcha framsida lår norrköping nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm johanna m mat pole 4 old school heels united pole artists kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord söndagsträning rött håll er friska pool party learn spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie glada mr pole fitness uk champion teddy bonbon nederdel winner alan carr instructor course vecka grip msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt fakturor life gå2betalaför1 aliette trixie coca-cola kate johnstone buzzador jakob öqvist hotell #danslärare pole & aerial sm 2022 elena gibson nocco pwo studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen elever prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik pole strength pole sport #stockholm uppträdande crosspole styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning #dance london booty dancehall & twerk aerial flex ipsf dansa #workshop #fitness #aerial body & pole weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan poledance tävling poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning silk söndag egen träning pole sports high heel pole pole camp höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs grepp ny kursstart blogg dansglädje stretch-onsdag luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp #dancing iron x shop #dancingqueen rosa pole tävling träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart press instructors dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar stockholm pole dance svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa friends & family jul #luntmakargatan36 sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland pole i stockholm gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor nyheter #flexible #instructor #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt alessandra marchetti italien facebook stretcha #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti sassy street winter camp weekend julmys dansa stockholm marlo fisken aerial training svensexa dq gym träning linda utbildning #provapå naglar yoga #jul inställt trick #danceinstructor make you all move fitnessfestivalen tricks stockholm pole dancer #sensualpole spinning pole sponsor #training statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk best workout energi daniela näppi #julmys receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition sensual härligt kärlek dancestudio filippa #aerialsling sturebadet acro stockholm you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten träna i vinter ny instruktör highheel aerials hoops derick pierson pop-up prova på vecka simon rudgård workshop sunday team spirit 10 dans halloween twitter #waacking flexbility flexibillitetsträning ändrad op tid sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics guinness world record julija leitane split acrobatics feminine vibe emma fryklöf massage lina elvmyren judge hanna knihtilä vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen inspirationshelg pole fitness stockholm anna grundström helg #poledanceforever polefitnes kyra johannesen stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm #miamiclubheels julklappar ekofitness oslo spdf 2012 finest musik kazuya & masayo japan summer dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet poleranking nico modestine pop up byter golv quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra anna valfsson russian exotic celina ryden christmasworkshop love high heels russia teamdq anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday streetpole sommarkänslor pole dance handskar neuro förbundet lycka testa på dans stockholm dance classes autumn öppettider vårkänslor svt presentkort #barreatdq sarah scott spinnyheels pole sm 2019 santaslittlehelper althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag anna grundstrom liquid grip proteinbars acrodans pole move box mind body zaida dynamisk stretch poledancer svenska pole och aerial förbundet julschema biljetter dimitry politov påskägg twerking workshopsunday stämning crossfit russian pole skaraborg #sensualchair ny klass lionesses danc inspo goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna #chairheels ladda upp white card polesm2018 #photooftheday höftöppnare j lo flexiby michelle shimmey croatia lindsey lohan fun josh taylor pole pants danne ljus grupp event pole sm 2023 varmt lyoness keem martinez camilla handstående we <3 dq olga trifinova daisy beauty talents #exercise #hardcoreheels pole sm 2017 blåmärken free trial class pink card glädje påldans norway strong louise johanhagen poleacrobatics polestar charlie sky polen dansträning glamout eugeny greshilov kroppsviktsträning pole & aerial sm 2023 aimee lawson natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter gina stockholm dans #sunpole #balletstrength #spinny backbend köpenhamn ellen lap dance vinter lokal chair instruktör team sdq frisör #receptionist firm grip wheel pose polestarfitness poledanceläger artists nocco bikini vertical svettigt filmer magdans talang maría luz escalante midsommar pole kisses dry hands annica englund sundsvall receptionister b.a.b.y ngpp barebells #ipsf #trial pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen aerial hoop stockholm burlesk kurs arial hoop love dance hanka venselaar burlesque stockholm talanger pole crash mat #getfit polina volchek #handstands alessa fortune svenska pole förbundet new york davide lacagnina #twerk killar suleyman bektas fryshuset love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 pole convention christmas aerial sm 2023 burlesk camp singapore #sweden enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar #dancehall mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson hötorget fusion for pole fitness sun hälsa & fitness roligt united kingdom göteborg nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning studentrabatt paracro charlee wagner sport ny studio höst pole dancer pole clothing nytt hösttermin danskurser team dq #booty sol strenght aerialist uppträdanden danmark louise jönhage hälsa #femininevibe ryssland aurelian sports anna domare pole dancer stockholm stripaerobics openpole grip pole workshops valentine anastasia skukhtorova #polecamp performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop event poledancing pole and aerial oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru träna själv live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder testa poledance spdf.se #poledanceinspiration open training termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson vårschema reception ny termin #dansinstruktör jobba möhippa stockholm sunday #aerial hoop #aerial silk steven retchless poledance studio cross pole polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing #polesport styrketräning #poledancesweden #träning pink puma high heels twerk svensexa poledance sm #dans hoop pole instruktör pole art summercamp aerial conditioning summer camp pink öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio möhippa #flexibility hälsomässan pole sm dancingqueen träna aerial hoop i stockholm påsk gratis prova på burlesk intensivkurs show world pole sport championships bendy kate showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training umbrella gratis dancehall #burlesk poledance stockholm egenträning träning stockholm träna i stockholm daniel häggkvist kom och träna flexibilitetsträning camp prova på chair stretch skeppargatan pole dance stockholm aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole aerial silks dq #pole östermalm silks #open training workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande träna instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq fint väder #femininehighheels pole dance kläder veckoslut dieselverkstaden träning i stockholm double pole energidryck dansa i stockholm the colbert report maj terminsavsklutning #boxning internationella pole sports förbundet sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door nicole pearson nina reed lampa vätska sal 4 tv4 var försiktig tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole sverige pole fredagsfys inno alla vita mot front split näring ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole happy easter heidicokerworkshop iphone #ballet front split showgirl heels lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning neolife celcius if metall pappaträning olga trifonova clarion ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis höstlovsläger haruna #lifetimeachievementaward2022 #studiodq unlimited lightning #showgirlchair hittat dogge doggelito pole5 veronica solimano mecenat joe jobe kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq destiny vinley ukraine motivation vi gillar groupon butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh anastasia kurhtorova april arnold sports festival snurrar träningsvärk #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen träna gratis rarr scandinavia sara trial class #aerial youth halv brygga martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise dans träning dn önskemål öppettider denmark dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera webby excotic pole törstig f&f mysigt blommor magmuskler kora recovery shake marocko natasha payne beach2017 hyra toes kickstart 2for1 #edenlost stretch-torsdag
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”