2012 > 08
Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).
SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!
14.00-15.15 TRIXX 75 min klass
16.00-17.15 8' Spike 75 min klass
ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!
400 sek för övriga
Ni vill inte missa det här....
Så var det dags för en ny termin hos oss!
För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.
Vi har bla
-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups
-Uppdaterat alla foton på instruktörerna
-Ny soffa i reception
-Klätt receptionsdisken i silver(!)
-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen
-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen
-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)
-Satt upp fler tavlor
-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen
-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så
VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!
/Petra
Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00
All info hittar du här
Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!
Kom och träna med superduktiga Sophia,
För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.
10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek
11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek
13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)
14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)
16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek
MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com
Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)
/Petra
Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!
Gilla hennes artist sida på fb!
I våras var Julia från Sofis Mode på Petras Abs & Ass klass på Balance City. Hon var helt lyrisk efter och bad Petra välja ut sina bästa mag och rumpövningar.
Det var med i Sofis Mode nr13 och här ser du resultatet!
Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!
Kolla in dem här
Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.
15-16 september i Stockholm
Mer info hittar du här
Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastastia 350 sek
Boka boka boka!
Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/
Kolla vad fin jag blev!
Så klart specialpriser för alla DQ elever
=)
/Petra
You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00
We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!
That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.
For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.
The competition will start August 1st and end August 31st
Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)
DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.
Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.
Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.
/Rec
Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)
Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.
Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com
/Rec
Nu är schemat ute!!
Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.
Kom och kicka av inför höst terminen.
/The Queens
Det finns några platser kvar till Oonas WS så skynda skynda dig att anmäla!
Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.
Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!
SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.
Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.
/DQ
Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...
Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.
Läs mer här.
Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.
Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner
Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.
Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!
/Rec
Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!
Välkommen in eller så kan du handla här!
I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.
Bild bevis till höger!
Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.
Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,
Lycka till!
kommer hållas av Petra, så vi välkomnar alla nivåer!
Kom och träna!
/Rec
2012 > 08
Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).
SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!
14.00-15.15 TRIXX 75 min klass
16.00-17.15 8' Spike 75 min klass
ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!
400 sek för övriga
Ni vill inte missa det här....
Så var det dags för en ny termin hos oss!
För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.
Vi har bla
-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups
-Uppdaterat alla foton på instruktörerna
-Ny soffa i reception
-Klätt receptionsdisken i silver(!)
-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen
-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen
-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)
-Satt upp fler tavlor
-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen
-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så
VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!
/Petra
Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00
All info hittar du här
Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!
Kom och träna med superduktiga Sophia,
För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.
10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek
11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek
13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)
14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)
16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek
MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com
Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)
/Petra
Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!
Gilla hennes artist sida på fb!
I våras var Julia från Sofis Mode på Petras Abs & Ass klass på Balance City. Hon var helt lyrisk efter och bad Petra välja ut sina bästa mag och rumpövningar.
Det var med i Sofis Mode nr13 och här ser du resultatet!
Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!
Kolla in dem här
Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.
15-16 september i Stockholm
Mer info hittar du här
Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastastia 350 sek
Boka boka boka!
Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/
Kolla vad fin jag blev!
Så klart specialpriser för alla DQ elever
=)
/Petra
You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00
We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!
That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.
For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.
The competition will start August 1st and end August 31st
Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)
DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.
Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.
Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.
/Rec
Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)
Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.
Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com
/Rec
Nu är schemat ute!!
Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.
Kom och kicka av inför höst terminen.
/The Queens
Det finns några platser kvar till Oonas WS så skynda skynda dig att anmäla!
Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.
Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!
SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.
Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.
/DQ
Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...
Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.
Läs mer här.
Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.
Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner
Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.
Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!
/Rec
Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!
Välkommen in eller så kan du handla här!
I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.
Bild bevis till höger!
Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.
Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,
Lycka till!
kommer hållas av Petra, så vi välkomnar alla nivåer!
Kom och träna!
/Rec
2012 > 08
Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).
SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!
14.00-15.15 TRIXX 75 min klass
16.00-17.15 8' Spike 75 min klass
ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!
400 sek för övriga
Ni vill inte missa det här....
Så var det dags för en ny termin hos oss!
För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.
Vi har bla
-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups
-Uppdaterat alla foton på instruktörerna
-Ny soffa i reception
-Klätt receptionsdisken i silver(!)
-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen
-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen
-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)
-Satt upp fler tavlor
-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen
-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så
VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!
/Petra
Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00
All info hittar du här
Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!
Kom och träna med superduktiga Sophia,
För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.
10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek
11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek
13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)
14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)
16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek
MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com
Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)
/Petra
Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!
Gilla hennes artist sida på fb!
I våras var Julia från Sofis Mode på Petras Abs & Ass klass på Balance City. Hon var helt lyrisk efter och bad Petra välja ut sina bästa mag och rumpövningar.
Det var med i Sofis Mode nr13 och här ser du resultatet!
Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!
Kolla in dem här
Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.
15-16 september i Stockholm
Mer info hittar du här
Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastastia 350 sek
Boka boka boka!
Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/
Kolla vad fin jag blev!
Så klart specialpriser för alla DQ elever
=)
/Petra
You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00
We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!
That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.
For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.
The competition will start August 1st and end August 31st
Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)
DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.
Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.
Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.
/Rec
Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)
Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.
Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com
/Rec
Nu är schemat ute!!
Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.
Kom och kicka av inför höst terminen.
/The Queens
Det finns några platser kvar till Oonas WS så skynda skynda dig att anmäla!
Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.
Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!
SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.
Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.
/DQ
Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...
Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.
Läs mer här.
Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.
Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner
Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.
Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!
/Rec
Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!
Välkommen in eller så kan du handla här!
I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.
Bild bevis till höger!
Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.
Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,
Lycka till!
kommer hållas av Petra, så vi välkomnar alla nivåer!
Kom och träna!
/Rec
2012 > 08
Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).
SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!
14.00-15.15 TRIXX 75 min klass
16.00-17.15 8' Spike 75 min klass
ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!
400 sek för övriga
Ni vill inte missa det här....
Så var det dags för en ny termin hos oss!
För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.
Vi har bla
-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups
-Uppdaterat alla foton på instruktörerna
-Ny soffa i reception
-Klätt receptionsdisken i silver(!)
-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen
-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen
-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)
-Satt upp fler tavlor
-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen
-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så
VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!
/Petra
Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00
All info hittar du här
Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!
Kom och träna med superduktiga Sophia,
För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.
10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek
11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek
13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)
14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)
16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek
MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com
Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)
/Petra
Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!
Gilla hennes artist sida på fb!
I våras var Julia från Sofis Mode på Petras Abs & Ass klass på Balance City. Hon var helt lyrisk efter och bad Petra välja ut sina bästa mag och rumpövningar.
Det var med i Sofis Mode nr13 och här ser du resultatet!
Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!
Kolla in dem här
Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.
15-16 september i Stockholm
Mer info hittar du här
Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastastia 350 sek
Boka boka boka!
Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/
Kolla vad fin jag blev!
Så klart specialpriser för alla DQ elever
=)
/Petra
You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00
We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!
That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.
For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.
The competition will start August 1st and end August 31st
Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)
DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.
Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.
Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.
/Rec
Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)
Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.
Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com
/Rec
Nu är schemat ute!!
Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.
Kom och kicka av inför höst terminen.
/The Queens
Det finns några platser kvar till Oonas WS så skynda skynda dig att anmäla!
Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.
Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!
SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.
Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.
/DQ
Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...
Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.
Läs mer här.
Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.
Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner
Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.
Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!
/Rec
Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!
Välkommen in eller så kan du handla här!
I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.
Bild bevis till höger!
Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.
Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,
Lycka till!
kommer hållas av Petra, så vi välkomnar alla nivåer!
Kom och träna!
/Rec
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
linda pira vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger betalning aminosyror #edenlost drop in lian tal malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring karol helms the frozen ground sista minuten power wknd waacking stretcha baksida lår melodimo krypa sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken pole sm 2022 #worldchampionship påskschema dans träning atu lost leggings städning rarr magic mike kvavt träningsvärk bookings shorts veckans instruktör ess2015 tatiana akhotelashvil komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald bachelore danila kalutskih rumpövning kids clothes, pole gear, training, dancing queen, april godis #foreveryone höftböjarstretch planering poledancemasters excotic vänner gettingmarried card hiphop jamaica ukraine maya krsteska duvan sabrina aganier julia katharina bmr mot spagat eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov health hårsalong autumn burnette november #lifetimeachievementaward2022 #studiodq kittens mr strong award dominic lacasse vinnare svett & etikett loïe fuller lauren red kampanj pappaträning julia for my valentine stretch-torsdag vi kickstart toes happiness atleterna showgirl heels #ballet instagram, facebook, follow, updates, studio danci old school heels happy easter dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro pool party god fortsättning sverige pole pi önskemål öppettider dn pris hopp rep teddy bonbon terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz sal 4 pictures instructor course denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy linnen mimmi kapell fakturor fabulous #boxning gå2betalaför1 #traininghard victoria rame studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring workshop pole strength akrobatik silks östermalm uppträdande crosspole styrka family & friends tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition pole dance stockholm #dance london booty dancehall & twerk aerial flex ipsf daniel häggkvist träna i stockholm body & pole #fitness #aerial weekend camp aerial silk stockholm chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs training ibrahim tunc möhippor open training strength showcase video poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sm egen träning pole camp höstschema silk söndag sommarkurs grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp pole art pole instruktör hoop #dancing #dans #dancingqueen rosa pole tävling #poledancesweden styrketräning #träning kursstart iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday #aerial silk möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek ny termin reception vårschema sanna larsson pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen kläder vår boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream sensual pole floor nyheter #flexible dansa stockholm instagram open #instructor webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration #polecamp anastasia skukhtorova valentine grip pole marlo fisken aerial training svensexa dq domare anna aurelian sports naglar gym träning #jul inställt trick aerialist make you all move stretcha pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance alessandra marchetti sassy street #training statisk stretch #booty höst ny studio #sensualpole best workout energi danskurser studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom roligt sun fusion for pole fitness acro stockholm strenght sol stockholm pole dancer team dq spinning pole sponsor highheel christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday halloween twitter träna i vinter flexbility flexibillitetsträning aerial sm 2023 #getfit pole crash mat talanger disco aerobics guinness world record julija leitane love dance arial hoop acrobatics aerial hoop stockholm #handstands olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 hanna knihtilä vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen inspirationshelg annica englund dry hands #trial fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten singapore wheel pose firm grip musik kazuya & masayo japan finest lokal lap dance ellen köpenhamn backbend träna lyra #sunpole russian exotic gina easter fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op #competition ipc chair instruktör #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina byter golv pole dance handskar streetpole #spinny eugeny greshilov glamout polen autumn öppettider vårkänslor svt presentkort norway sarah scott glädje pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 anna grundstrom #exercise talents testa på dans dansträning olga trifinova we <3 dq handstående camilla keem martinez lyoness spinnyheels biljetter free trial class pole kisses midsommar polefitnes talang kyra johannesen magdans filmer svettigt vertical bikini nocco artists pole sm 2023 oslo spdf väder mammaform lunch new zeeland burlesk hoop discokula polegymnastics ny lärare halloweenfest celsius mighty grip svart pull ups climb olga spezia natalia egorova aftonbladet kost pole dance classes workoutparties croatian pole dance and sport championship #chairheels stolthet träningstips #sensualchair guldhjärtat aerial hammock flexträning #poledancingsweden pole work out polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar svenska pole och aerial förbundet barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie gratis klasser #hardcoreheels #poledanceforever maría luz escalante helg anna grundström grupp event julschema varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body pole move box acrodans daisy beauty proteinbars liquid grip pole & aerial sm 2023 nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card #barreatdq påldans hardcore heels strong louise johanhagen poleacrobatics polestar charlie sky stockholm dans stockholm dance classes lycka #balletstrength neuro förbundet kroppsviktsträning sommarkänslor aimee lawson vinter insamling oktober team sdq polesm2017 upa teamdq russia love high heels christmasworkshop celina ryden #miamiclubheels anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc poleranking pop up nico modestine tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer frisör #receptionist 2012 ny instruktör #sweden enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube moa holgersson pole fitness stockholm feminine vibe sundsvall receptionister b.a.b.y ngpp barebells #ipsf judge lina elvmyren massage ändrad op tid emma fryklöf burlesk kurs #waacking split #twerk hanka venselaar burlesque stockholm prova på vecka greta pontarelli foto sinner & saints polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet new york davide lacagnina 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 #dancehall derick pierson aerials hoops burlesk camp hösttermin #aerialsling dancestudio tricks fitnessfestivalen sturebadet hötorget hälsa & fitness filippa kärlek härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi paracro charlee wagner sport glad påsk poledanz poleinspiration pole dancer pole clothing nytt performances #danceinstructor afho workout hot pants #sexa #femininevibe pole dance cup #provapå uppträdanden danmark louise jönhage hälsa yoga ryssland utbildning linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole julmys workshops weekend winter camp oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien nya kurser pole dance workshop #poledancemagic event poledancing pole and aerial polesm testa poledance åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, open training jobba #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque #dansinstruktör träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny instructors press #aerial hoop möhippa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa poledance sm #polesport polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels twerk dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink öppen träning träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs show gratis prova på allt för hälsan studio inspiration #chair svenska mästerskapen dancing pole stretch nordic grand prix pole gratis umbrella dancehall #burlesk egenträning träning stockholm poledance stockholm dansa #workshop kom och träna flexibilitetsträning camp prova på chair stretch skeppargatan aerial hoops uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs #open pole aerial silks dq #pole pole sport #stockholm #open training kurser hoops open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq #talent pole fitness åland kyra johannsesen flex60 bccaa chelle dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga pike shanti heinsoo franska mästerskapen företagskickoff fox glitter terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer denmark martina bucher raman ali #strong håll er friska kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler kora martin björk recovery shake marocko träniningskläder natasha payne beach2017 hyra marion crampe vatten english instructor course polefreaks keela konst kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott tv4 nyhetsmorgon orofluido special class chins nicole williams aerial gravity #showgirlchair gforce dogge doggelito mionix workouthabbit knäskydd kick off lila perfectgrip love generation renovering kidspole dancing stockholm tyngdlyftning pilates rullar sergey kondrashin pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading tech21 aloevera daniel koivunen #spfb cop bollnäsess ploppis sebastian neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent träna gratis trial class #aerial youth poledance visby långfredag wilson alexander patryk rybarski x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem cirkus cirkör kristina dumanskaya canada sophia duncan west pedagogik poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen latvia #tarragona midwest pole dance competition tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond wifi 2for1 stängt water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat lucia
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”