2013 > 03
För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.
Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)
Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Välkomna till oss!
Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!
Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl
Boka boka boka och få rabatt idag =)
Klart vi ska ha öppet i påsk!
ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4
(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)
PÅSK schema
Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!
Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole
Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo
Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole
Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!
Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!
http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s
/Personalen på DQ
Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?
På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.
Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.
ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!
ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds
Vad är poledance för dig?
Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'
Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.
Let the world discover what pole dance is!
The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.
Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D
Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !
Kramar från DQ♥
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.
Ser fram emot nästa ;)
Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med studio@studiodq.com
Foto av;
Ellen
Vidar
I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!
MUMS! Och tack säger vi =)
Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)
Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00
ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!
Vi välkomnar alla elever på DQ
Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.
Så nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!
Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!
Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!
Vi utser en vinnare 1 april!
Lycka till!
Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!
Kontakta bokning@studiodq.com för att reservera din plats
Kurserna börjar på måndag =)
Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...
Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..
Show
Studio Dancing Queen
Euro
Poledance
Petra
Dans
hehehhehhehe....
Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!
För brrr! Vad är detta?
Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?
Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.
Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.
Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?
Det får ni inte missa!
Varma hälsningar
DQ
Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!
När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.
Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!
Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys!
Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥
Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!
Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.
Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.
Alltid varm och härlig stämning på studion.
Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)
/ DQ
Glöm inte att det är prova på nästa vecka!
Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?
Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller stretchpass?
För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!
MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength
MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility
MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole
TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair
ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole
TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop
TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella
FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole
Lite info om våra härliga instruktörer.
Trevlig kväll!
/DQ
Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.
Ni hittar den på poleranking.com
Hej allihopa !
Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!
Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,
ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)
Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!
En liten påminnelse: nästa Söndag,
den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00
Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D
Kramar från DQ♥
Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.
Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!
I tisdags hade Studio Dancing Queen
499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!
Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).
GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)
Perfekt start på helgen :-)
Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!
Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...
15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!
Det här är inget svårt alla kan hänga med!!
Anmälan sker till mig. Inboxa !!
Kayo
iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.
I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.
Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!
Vill du också utbilda dig till chair instruktör?
Nästa chans är 28-29 september, läs mer här
Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!
Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'
=)
Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!
För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.
Du hittar deras fb sida här.
och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.
Sök att tävla eller kom och kolla!
mvh
Petra
2013 > 03
För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.
Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)
Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Välkomna till oss!
Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!
Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl
Boka boka boka och få rabatt idag =)
Klart vi ska ha öppet i påsk!
ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4
(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)
PÅSK schema
Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!
Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole
Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo
Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole
Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!
Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!
http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s
/Personalen på DQ
Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?
På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.
Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.
ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!
ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds
Vad är poledance för dig?
Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'
Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.
Let the world discover what pole dance is!
The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.
Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D
Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !
Kramar från DQ♥
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.
Ser fram emot nästa ;)
Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med studio@studiodq.com
Foto av;
Ellen
Vidar
I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!
MUMS! Och tack säger vi =)
Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)
Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00
ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!
Vi välkomnar alla elever på DQ
Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.
Så nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!
Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!
Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!
Vi utser en vinnare 1 april!
Lycka till!
Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!
Kontakta bokning@studiodq.com för att reservera din plats
Kurserna börjar på måndag =)
Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...
Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..
Show
Studio Dancing Queen
Euro
Poledance
Petra
Dans
hehehhehhehe....
Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!
För brrr! Vad är detta?
Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?
Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.
Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.
Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?
Det får ni inte missa!
Varma hälsningar
DQ
Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!
När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.
Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!
Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys!
Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥
Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!
Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.
Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.
Alltid varm och härlig stämning på studion.
Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)
/ DQ
Glöm inte att det är prova på nästa vecka!
Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?
Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller stretchpass?
För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!
MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength
MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility
MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole
TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair
ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole
TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop
TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella
FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole
Lite info om våra härliga instruktörer.
Trevlig kväll!
/DQ
Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.
Ni hittar den på poleranking.com
Hej allihopa !
Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!
Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,
ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)
Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!
En liten påminnelse: nästa Söndag,
den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00
Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D
Kramar från DQ♥
Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.
Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!
I tisdags hade Studio Dancing Queen
499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!
Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).
GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)
Perfekt start på helgen :-)
Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!
Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...
15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!
Det här är inget svårt alla kan hänga med!!
Anmälan sker till mig. Inboxa !!
Kayo
iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.
I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.
Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!
Vill du också utbilda dig till chair instruktör?
Nästa chans är 28-29 september, läs mer här
Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!
Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'
=)
Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!
För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.
Du hittar deras fb sida här.
och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.
Sök att tävla eller kom och kolla!
mvh
Petra
2013 > 03
För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.
Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)
Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Välkomna till oss!
Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!
Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl
Boka boka boka och få rabatt idag =)
Klart vi ska ha öppet i påsk!
ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4
(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)
PÅSK schema
Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!
Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole
Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo
Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole
Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!
Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!
http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s
/Personalen på DQ
Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?
På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.
Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.
ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!
ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds
Vad är poledance för dig?
Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'
Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.
Let the world discover what pole dance is!
The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.
Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D
Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !
Kramar från DQ♥
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.
Ser fram emot nästa ;)
Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med studio@studiodq.com
Foto av;
Ellen
Vidar
I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!
MUMS! Och tack säger vi =)
Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)
Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00
ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!
Vi välkomnar alla elever på DQ
Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.
Så nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!
Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!
Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!
Vi utser en vinnare 1 april!
Lycka till!
Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!
Kontakta bokning@studiodq.com för att reservera din plats
Kurserna börjar på måndag =)
Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...
Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..
Show
Studio Dancing Queen
Euro
Poledance
Petra
Dans
hehehhehhehe....
Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!
För brrr! Vad är detta?
Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?
Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.
Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.
Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?
Det får ni inte missa!
Varma hälsningar
DQ
Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!
När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.
Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!
Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys!
Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥
Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!
Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.
Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.
Alltid varm och härlig stämning på studion.
Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)
/ DQ
Glöm inte att det är prova på nästa vecka!
Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?
Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller stretchpass?
För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!
MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength
MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility
MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole
TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair
ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole
TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop
TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella
FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole
Lite info om våra härliga instruktörer.
Trevlig kväll!
/DQ
Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.
Ni hittar den på poleranking.com
Hej allihopa !
Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!
Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,
ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)
Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!
En liten påminnelse: nästa Söndag,
den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00
Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D
Kramar från DQ♥
Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.
Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!
I tisdags hade Studio Dancing Queen
499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!
Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).
GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)
Perfekt start på helgen :-)
Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!
Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...
15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!
Det här är inget svårt alla kan hänga med!!
Anmälan sker till mig. Inboxa !!
Kayo
iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.
I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.
Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!
Vill du också utbilda dig till chair instruktör?
Nästa chans är 28-29 september, läs mer här
Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!
Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'
=)
Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!
För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.
Du hittar deras fb sida här.
och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.
Sök att tävla eller kom och kolla!
mvh
Petra
2013 > 03
För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.
Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)
Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Välkomna till oss!
Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!
Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl
Boka boka boka och få rabatt idag =)
Klart vi ska ha öppet i påsk!
ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4
(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)
PÅSK schema
Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!
Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole
Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo
Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole
Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!
Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!
http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s
/Personalen på DQ
Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?
På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.
Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.
ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!
ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds
Vad är poledance för dig?
Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'
Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.
Let the world discover what pole dance is!
The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.
Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D
Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !
Kramar från DQ♥
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.
Ser fram emot nästa ;)
Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med studio@studiodq.com
Foto av;
Ellen
Vidar
I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!
MUMS! Och tack säger vi =)
Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)
Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00
ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!
Vi välkomnar alla elever på DQ
Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.
Så nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!
Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!
Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!
Vi utser en vinnare 1 april!
Lycka till!
Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!
Kontakta bokning@studiodq.com för att reservera din plats
Kurserna börjar på måndag =)
Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...
Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..
Show
Studio Dancing Queen
Euro
Poledance
Petra
Dans
hehehhehhehe....
Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!
För brrr! Vad är detta?
Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?
Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.
Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.
Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?
Det får ni inte missa!
Varma hälsningar
DQ
Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!
När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.
Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!
Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys!
Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥
Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!
Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.
Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.
Alltid varm och härlig stämning på studion.
Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)
/ DQ
Glöm inte att det är prova på nästa vecka!
Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?
Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller stretchpass?
För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!
MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength
MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility
MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole
TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair
ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole
TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop
TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella
FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole
Lite info om våra härliga instruktörer.
Trevlig kväll!
/DQ
Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.
Ni hittar den på poleranking.com
Hej allihopa !
Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!
Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,
ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)
Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!
En liten påminnelse: nästa Söndag,
den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00
Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D
Kramar från DQ♥
Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.
Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!
I tisdags hade Studio Dancing Queen
499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!
Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).
GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)
Perfekt start på helgen :-)
Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!
Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...
15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!
Det här är inget svårt alla kan hänga med!!
Anmälan sker till mig. Inboxa !!
Kayo
iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.
I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.
Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!
Vill du också utbilda dig till chair instruktör?
Nästa chans är 28-29 september, läs mer här
Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!
Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'
=)
Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!
För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.
Du hittar deras fb sida här.
och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.
Sök att tävla eller kom och kolla!
mvh
Petra
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
instagram, facebook, follow, updates, studio danci årets instruktör street polefreaks english instructor course vi vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko kidzplay lupit god fortsättning dirty girl poletice magmuskler mars mrs murphy f&f törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon företagskickoff pictures reggaeton martina bucher ukraina fri träning jordan kensley dn pris hopp rep glitter fox kyra johannsesen pole fitness åland victoria rame enkätstudie halv brygga förebyggande träning pole & aerial sm 2024 ungdomssport sometimes italy linnen mimmi kapell chelle bccaa bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar aerial hoop choreography #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens joe jobe mecenat föräldrastyrka carlos franca vi gillar madde circus dictionary destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia valentines slå han på käften clarion pole5 ilka bardóczy hittat friday lightning unlimited huvudstående höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole rumpträning bollnäs astoria #burleskkurs olga trifonova femii if metall stretcha framsida lår ny kurs neolife reiko makino pole addict betalning ester fox 2for1 front split pole 4 iphone united pole artists exotic pole kingston glada mr pole fitness uk champion power wknd näring rött melodimo fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden tv4 winner vätska lampa vecka grip msnbc double pole jakob öqvist hotell internationella pole sports förbundet trial class träna gratis maj the colbert report kate johnstone buzzador #tricks #jobba studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser workshop akrobatik #stockholm pole sport uppträdande dq crosspole #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole #instruktör dans stockholm aerial hoops pole dance stockholm skeppargatan stretch prova på chair camp aerial flex flexibilitetsträning daniel häggkvist poledance stockholm #fitness egenträning body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength family and friends gratis prova på bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning silk söndag dancingqueen pole sm pole camp höstschema möhippa pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning pink summer camp aerial conditioning summercamp #dans luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop poledance sm svensexa twerk high heels #dancingqueen pole tävling camps styrketräning #polesport pole dancing press instructors polestrength cross pole #aerial hoop poledance studio family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday möhippa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jobba ny termin reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends world pole sport & fitness championship la jobba & träna friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend pole i stockholm fitnessguru ida warg 2013 café opera oona kivela floor pole and aerial dansa stockholm event #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood pole dance tävling film god jul alessandra marchetti italien facebook pole dance cup hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti sassy street weekend #polecamp gym träning julmys marlo fisken aerial training #provapå #femininevibe domare anna aurelian sports ryssland yoga louise jönhage inställt trick aerialist fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin nytt poleinspiration pole dancer ny studio glad påsk best workout energi studentrabatt #julmys receptionist öppet sommar hair by nielsen raw #aerialsling copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt united kingdom #sensualpole filippa hälsa & fitness danskurser sturebadet you tube aerial sm 2023 miss pole dance rebecca eriksson prova på vecka finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle jenyne butterfly #twerk enchanted #waacking superfys ny instruktör ändrad op tid aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween davide lacagnina alessa fortune svenska pole förbundet #trial sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf judge lina elvmyren barebells ngpp #dancehall #ipsf tack globen inspirationshelg träna i vinter annica englund helg anna grundström polefitnes chair instruktör kyra johannesen talang byter golv #spinny stephanie practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini nocco artists poledanceläger polestarfitness spdf wheel pose frisör summer #receptionist lokal dansens dag pop up pole & aerial sm 2023 lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra backbend anna valfsson gina easter fireman teamdq russia upa polesm2017 anastasia akentyeva ipc natalia tatarintseva ukraina insamling sommarkänslor gratis klasser streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet öppettider vårkänslor autumn svenska pole och aerial förbundet poleacrobatics louise johanhagen påldans pole sm 2023 norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip proteinbars olga trifinova we <3 dq acrodans handstående camilla lyoness dynamisk stretch poledancer biljetter ljus danne pole pants aerial sm 2022 crossfit stämning lindsey lohan croatia michelle shimmey ny klass polesm2018 white card ladda upp lionesses elevfotografering #photooftheday danc höftöppnare j lo rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe #advancedburlesk flexiby skaraborg russian pole fun josh taylor dimitry politov workshopsunday twerking påskägg grupp event julschema keem martinez varmt #miamiclubheels zaida mind body daisy beauty pole move box #exercise talents anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq glädje sarah scott svt strong presentkort polen polestar charlie sky stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning pole dance handskar #polepicoftheday #hardcoreheels oktober #competition free trial class gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels celina ryden love high heels christmasworkshop #sunpole russian exotic dansträning testa på dans nico modestine poleranking köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet musik finest kazuya & masayo japan 2012 firm grip hardcore heels oslo ekofitness julklappar svettigt stockholm dans vertical filmer #balletstrength rabattkod magdans vinter #poledanceforever team sdq maría luz escalante midsommar pole kisses dry hands pole fitness stockholm sundsvall receptionister b.a.b.y hanna knihtilä copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman pole sm 2018 aerial hoop stockholm olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger #getfit polina volchek pole crash mat flexibillitetsträning flexbility feminine vibe new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp #sweden #handstands singapore #lapdance kitten pole dancing adventures vm barebells protein #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden lorna jane spagat moa holgersson fotografering hötorget acro stockholm fusion for pole fitness sun kärlek roligt göteborg #booty sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger dancestudio aerial flexibility norge tidning daniela näppi paracro charlee wagner sport höst poledanz statisk stretch #training pole clothing sponsor team dq tricks sol make you all move uppträdanden danmark #jul hälsa naglar #danceinstructor utbildning linda pole dancer stockholm svensexa dq stripaerobics openpole workshops grip pole winter camp valentine anastasia skukhtorova performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole stretcha pole choreography rafaela montanaro i love pole rabatt abs & ass alex shchukin polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop #flexible nyheter poledancing #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #instructor ipsc gemenskap balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole träna själv spdf.se jul termin sexa marie open training #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny #dansinstruktör möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless hippa luntmakargatan 36 #aerial silk dansskola michelle stanek polesports sm kursstart polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma rosa #träning shop iron x #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art stretch-onsdag dansglädje blogg ny kursstart grepp sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk egen träning burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan showcase studio inspiration #chair svenska mästerskapen #poleinstruktörs beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp #aerial träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa ipsf kom och träna dancehall & twerk booty london #dance uppvisning competition flex chairdance bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance prova på dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen emil wallin fantastiska energidryck coca-cola trixie aliette terminsavsklutning life #aerial youth träning i stockholm träningsvärk art girl next door nicole pearson nina reed alan carr dans träning nederdel pole sm 2022 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita mot front split waacking söndagsträning var försiktig tatiana cheba diplo alexander pozdnyakov kurser.se heidicokerworkshop linda pira mat johanna m #edenlost rekord ema holidays, open pole, training, goals, motivation, nikita kislitsyn norrköping celcius pole'sque power stretch for aeralists nya stolpar personlig trönare stockholm lærke nykjær johansen exotic dance katarina troitskaya visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två haruna pyssel get fit mrs. murphy pole party mail kämpa louise wawrzynska edgy burlesque ess15 kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq stockholm träning motivation sveriges radio groupon veronica solimano ukpsc fredagar strech s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova pole vm arnold sports festival pole'sque beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr rock n heels metalesque denize #talent gorgani #traininghard flex60 terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer önskemål öppettider denmark pi pike shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen rösta mysigt blommor love loppis raman ali #strong metro rådmansgatan träniningskläder atleterna happiness toes kickstart 2024 trial pole stretch-torsdag kora martin björk recovery shake
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”