2020 > 09
0 kommentarer 
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta i våra nybörjar klasser. De nivå baserade klasserna heter antingen 1a, 1b, 1c etc bokstäverna är bara för att vi ska veta i vilken grupp du går eller basic, intermediate och advanced.
För våra nivåbaserade klasser behöver du ha gått de tidigare nivåerna, antingen hos oss eller hos någon annan. Är du osäker på vilken nivå du ska börja i? Läs mer under varje kurs eller maila oss och fråga bokning@studiodq.com
KURSER
Vi har 6 kursomgånger per år, nästa kursomgång startar vecka 44, schemat finns här. Man kan anmäla sig fram till andra kurs tillfället, sedan 'stänger' vi kursen. Då kommer en ny chans nästa omgång. Obs! Burlesk startar bara 2 ggr per år så där kan man börja i januari eller i augusti.
Alla våra kurser är på 8 tillfällen (8 veckor), utom Burlesk som är på 20 tillfällen (våren) och 16 tillfällen (hösten). Alla anmälningar är bindande, du läser alla våra villkor här.
PRISER
Våra kurser kostar 1000, 1200, 1400, 1700, 2200 eller 3499 kr beroende på vilken kurs du väljer. Du hittar hela prislistan här.
RABATTER
Hos oss får du alltid 50% rabatt på din andra, tredje, fjärde osv kurs under samma period. Maila oss INNAN du bokar in den kursen för din personliga rabattkod, vi kan inte ändra fakturan i efterhand.
BOKNING
Du bokar in dig till kurserna på vår site, klicka bara på ’BOKA HÄR’ knappen som finns på flera ställen och välj den kurs du vill gå på, vi fakturerar alla kurser med betalning på 30 dagar. Glöm inte att skriva in eventuella rabattkoder (om du tar flera kurser under samma kursperiod maila oss innan du bokar in dig så lägger vi in dina personliga rabattkoder, vi kan inte ge rabatter i efterhand eller ändra i fakturor) innan du klickar igenom fakturan.
Du kan även välja att ladda ner agendos app och där boka in din kurs.
PROVA PÅ
Vi har prova på klasser vid 6 tillfällen under året, nästa omgång är v 43. Du hittar schemat för dessa här. Om du vill anmäla dig behöver du änmala dig genom att klicka på ’boka här’ knappen.
Aldrig tidigare har vi erbjudit så många fantastiska, roliga, svettiga, härliga klasser. Det kan liksom inte bli bättre =)
Nyheter;
Aerial Teen
Aerial Silks Combos
Pole ♥ Dance
Pre hab
och så klart att vi börjar vissa klasser redan från 16.30 där vi även kan erbjuda öppen träning i de andra salarna. SAMT öppen träning på lördagar.
Jihaaa, nu kör vi!!
//Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig vidare, helgen 17-18 oktober på west coast studio. Boka dig gör du via att klicka på boka här knappen i rosa.
Läs mer om helgen här!
Om du är intresserad av att delta i helgens kurs, finns det 2 platser kvar!
Läs mer här
Då får Bruce medlemmar träna en fartfylld och träningsvärksgaranterad Booty klass
'Inga ursäkter! Starta din fredags kväll hos Studio DQ med en riktig genomkörare. Exklusivt för Bruce medlemmar presenterar vi Booty PreParty, perfekt för dig som vill ha fokus på de muskler vi gärna avsätter tid för innan du beger dig ut i nattens djungel (eller släpar dig till soffan för att du är så slut).
Explosiv, rolig och garanterad svettig träning som kombinerar både magmuskulaturen och sätesmuskulaturen i en högintensiv klass. Här jobbar ni fram magrutorna och tightar upp rumpan! Nu kör vi!'
Du har vanliga träningskläder och alla Bruce medlemmar kan vara med (förvänta dig grym träningsvärk!)
Klassen är 45 min lång och bokas endast genom bruce app.
Open träning i sal 3 utgår dessa 2 fredagar.
2020 > 09
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta i våra nybörjar klasser. De nivå baserade klasserna heter antingen 1a, 1b, 1c etc bokstäverna är bara för att vi ska veta i vilken grupp du går eller basic, intermediate och advanced.
För våra nivåbaserade klasser behöver du ha gått de tidigare nivåerna, antingen hos oss eller hos någon annan. Är du osäker på vilken nivå du ska börja i? Läs mer under varje kurs eller maila oss och fråga bokning@studiodq.com
KURSER
Vi har 6 kursomgånger per år, nästa kursomgång startar vecka 44, schemat finns här. Man kan anmäla sig fram till andra kurs tillfället, sedan 'stänger' vi kursen. Då kommer en ny chans nästa omgång. Obs! Burlesk startar bara 2 ggr per år så där kan man börja i januari eller i augusti.
Alla våra kurser är på 8 tillfällen (8 veckor), utom Burlesk som är på 20 tillfällen (våren) och 16 tillfällen (hösten). Alla anmälningar är bindande, du läser alla våra villkor här.
PRISER
Våra kurser kostar 1000, 1200, 1400, 1700, 2200 eller 3499 kr beroende på vilken kurs du väljer. Du hittar hela prislistan här.
RABATTER
Hos oss får du alltid 50% rabatt på din andra, tredje, fjärde osv kurs under samma period. Maila oss INNAN du bokar in den kursen för din personliga rabattkod, vi kan inte ändra fakturan i efterhand.
BOKNING
Du bokar in dig till kurserna på vår site, klicka bara på ’BOKA HÄR’ knappen som finns på flera ställen och välj den kurs du vill gå på, vi fakturerar alla kurser med betalning på 30 dagar. Glöm inte att skriva in eventuella rabattkoder (om du tar flera kurser under samma kursperiod maila oss innan du bokar in dig så lägger vi in dina personliga rabattkoder, vi kan inte ge rabatter i efterhand eller ändra i fakturor) innan du klickar igenom fakturan.
Du kan även välja att ladda ner agendos app och där boka in din kurs.
PROVA PÅ
Vi har prova på klasser vid 6 tillfällen under året, nästa omgång är v 43. Du hittar schemat för dessa här. Om du vill anmäla dig behöver du änmala dig genom att klicka på ’boka här’ knappen.
Aldrig tidigare har vi erbjudit så många fantastiska, roliga, svettiga, härliga klasser. Det kan liksom inte bli bättre =)
Nyheter;
Aerial Teen
Aerial Silks Combos
Pole ♥ Dance
Pre hab
och så klart att vi börjar vissa klasser redan från 16.30 där vi även kan erbjuda öppen träning i de andra salarna. SAMT öppen träning på lördagar.
Jihaaa, nu kör vi!!
//Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig vidare, helgen 17-18 oktober på west coast studio. Boka dig gör du via att klicka på boka här knappen i rosa.
Läs mer om helgen här!
Om du är intresserad av att delta i helgens kurs, finns det 2 platser kvar!
Läs mer här
Då får Bruce medlemmar träna en fartfylld och träningsvärksgaranterad Booty klass
'Inga ursäkter! Starta din fredags kväll hos Studio DQ med en riktig genomkörare. Exklusivt för Bruce medlemmar presenterar vi Booty PreParty, perfekt för dig som vill ha fokus på de muskler vi gärna avsätter tid för innan du beger dig ut i nattens djungel (eller släpar dig till soffan för att du är så slut).
Explosiv, rolig och garanterad svettig träning som kombinerar både magmuskulaturen och sätesmuskulaturen i en högintensiv klass. Här jobbar ni fram magrutorna och tightar upp rumpan! Nu kör vi!'
Du har vanliga träningskläder och alla Bruce medlemmar kan vara med (förvänta dig grym träningsvärk!)
Klassen är 45 min lång och bokas endast genom bruce app.
Open träning i sal 3 utgår dessa 2 fredagar.
2020 > 09
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta i våra nybörjar klasser. De nivå baserade klasserna heter antingen 1a, 1b, 1c etc bokstäverna är bara för att vi ska veta i vilken grupp du går eller basic, intermediate och advanced.
För våra nivåbaserade klasser behöver du ha gått de tidigare nivåerna, antingen hos oss eller hos någon annan. Är du osäker på vilken nivå du ska börja i? Läs mer under varje kurs eller maila oss och fråga bokning@studiodq.com
KURSER
Vi har 6 kursomgånger per år, nästa kursomgång startar vecka 44, schemat finns här. Man kan anmäla sig fram till andra kurs tillfället, sedan 'stänger' vi kursen. Då kommer en ny chans nästa omgång. Obs! Burlesk startar bara 2 ggr per år så där kan man börja i januari eller i augusti.
Alla våra kurser är på 8 tillfällen (8 veckor), utom Burlesk som är på 20 tillfällen (våren) och 16 tillfällen (hösten). Alla anmälningar är bindande, du läser alla våra villkor här.
PRISER
Våra kurser kostar 1000, 1200, 1400, 1700, 2200 eller 3499 kr beroende på vilken kurs du väljer. Du hittar hela prislistan här.
RABATTER
Hos oss får du alltid 50% rabatt på din andra, tredje, fjärde osv kurs under samma period. Maila oss INNAN du bokar in den kursen för din personliga rabattkod, vi kan inte ändra fakturan i efterhand.
BOKNING
Du bokar in dig till kurserna på vår site, klicka bara på ’BOKA HÄR’ knappen som finns på flera ställen och välj den kurs du vill gå på, vi fakturerar alla kurser med betalning på 30 dagar. Glöm inte att skriva in eventuella rabattkoder (om du tar flera kurser under samma kursperiod maila oss innan du bokar in dig så lägger vi in dina personliga rabattkoder, vi kan inte ge rabatter i efterhand eller ändra i fakturor) innan du klickar igenom fakturan.
Du kan även välja att ladda ner agendos app och där boka in din kurs.
PROVA PÅ
Vi har prova på klasser vid 6 tillfällen under året, nästa omgång är v 43. Du hittar schemat för dessa här. Om du vill anmäla dig behöver du änmala dig genom att klicka på ’boka här’ knappen.
Aldrig tidigare har vi erbjudit så många fantastiska, roliga, svettiga, härliga klasser. Det kan liksom inte bli bättre =)
Nyheter;
Aerial Teen
Aerial Silks Combos
Pole ♥ Dance
Pre hab
och så klart att vi börjar vissa klasser redan från 16.30 där vi även kan erbjuda öppen träning i de andra salarna. SAMT öppen träning på lördagar.
Jihaaa, nu kör vi!!
//Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig vidare, helgen 17-18 oktober på west coast studio. Boka dig gör du via att klicka på boka här knappen i rosa.
Läs mer om helgen här!
Om du är intresserad av att delta i helgens kurs, finns det 2 platser kvar!
Läs mer här
Då får Bruce medlemmar träna en fartfylld och träningsvärksgaranterad Booty klass
'Inga ursäkter! Starta din fredags kväll hos Studio DQ med en riktig genomkörare. Exklusivt för Bruce medlemmar presenterar vi Booty PreParty, perfekt för dig som vill ha fokus på de muskler vi gärna avsätter tid för innan du beger dig ut i nattens djungel (eller släpar dig till soffan för att du är så slut).
Explosiv, rolig och garanterad svettig träning som kombinerar både magmuskulaturen och sätesmuskulaturen i en högintensiv klass. Här jobbar ni fram magrutorna och tightar upp rumpan! Nu kör vi!'
Du har vanliga träningskläder och alla Bruce medlemmar kan vara med (förvänta dig grym träningsvärk!)
Klassen är 45 min lång och bokas endast genom bruce app.
Open träning i sal 3 utgår dessa 2 fredagar.
2020 > 09
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta i våra nybörjar klasser. De nivå baserade klasserna heter antingen 1a, 1b, 1c etc bokstäverna är bara för att vi ska veta i vilken grupp du går eller basic, intermediate och advanced.
För våra nivåbaserade klasser behöver du ha gått de tidigare nivåerna, antingen hos oss eller hos någon annan. Är du osäker på vilken nivå du ska börja i? Läs mer under varje kurs eller maila oss och fråga bokning@studiodq.com
KURSER
Vi har 6 kursomgånger per år, nästa kursomgång startar vecka 44, schemat finns här. Man kan anmäla sig fram till andra kurs tillfället, sedan 'stänger' vi kursen. Då kommer en ny chans nästa omgång. Obs! Burlesk startar bara 2 ggr per år så där kan man börja i januari eller i augusti.
Alla våra kurser är på 8 tillfällen (8 veckor), utom Burlesk som är på 20 tillfällen (våren) och 16 tillfällen (hösten). Alla anmälningar är bindande, du läser alla våra villkor här.
PRISER
Våra kurser kostar 1000, 1200, 1400, 1700, 2200 eller 3499 kr beroende på vilken kurs du väljer. Du hittar hela prislistan här.
RABATTER
Hos oss får du alltid 50% rabatt på din andra, tredje, fjärde osv kurs under samma period. Maila oss INNAN du bokar in den kursen för din personliga rabattkod, vi kan inte ändra fakturan i efterhand.
BOKNING
Du bokar in dig till kurserna på vår site, klicka bara på ’BOKA HÄR’ knappen som finns på flera ställen och välj den kurs du vill gå på, vi fakturerar alla kurser med betalning på 30 dagar. Glöm inte att skriva in eventuella rabattkoder (om du tar flera kurser under samma kursperiod maila oss innan du bokar in dig så lägger vi in dina personliga rabattkoder, vi kan inte ge rabatter i efterhand eller ändra i fakturor) innan du klickar igenom fakturan.
Du kan även välja att ladda ner agendos app och där boka in din kurs.
PROVA PÅ
Vi har prova på klasser vid 6 tillfällen under året, nästa omgång är v 43. Du hittar schemat för dessa här. Om du vill anmäla dig behöver du änmala dig genom att klicka på ’boka här’ knappen.
Aldrig tidigare har vi erbjudit så många fantastiska, roliga, svettiga, härliga klasser. Det kan liksom inte bli bättre =)
Nyheter;
Aerial Teen
Aerial Silks Combos
Pole ♥ Dance
Pre hab
och så klart att vi börjar vissa klasser redan från 16.30 där vi även kan erbjuda öppen träning i de andra salarna. SAMT öppen träning på lördagar.
Jihaaa, nu kör vi!!
//Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig vidare, helgen 17-18 oktober på west coast studio. Boka dig gör du via att klicka på boka här knappen i rosa.
Läs mer om helgen här!
Om du är intresserad av att delta i helgens kurs, finns det 2 platser kvar!
Läs mer här
Då får Bruce medlemmar träna en fartfylld och träningsvärksgaranterad Booty klass
'Inga ursäkter! Starta din fredags kväll hos Studio DQ med en riktig genomkörare. Exklusivt för Bruce medlemmar presenterar vi Booty PreParty, perfekt för dig som vill ha fokus på de muskler vi gärna avsätter tid för innan du beger dig ut i nattens djungel (eller släpar dig till soffan för att du är så slut).
Explosiv, rolig och garanterad svettig träning som kombinerar både magmuskulaturen och sätesmuskulaturen i en högintensiv klass. Här jobbar ni fram magrutorna och tightar upp rumpan! Nu kör vi!'
Du har vanliga träningskläder och alla Bruce medlemmar kan vara med (förvänta dig grym träningsvärk!)
Klassen är 45 min lång och bokas endast genom bruce app.
Open träning i sal 3 utgår dessa 2 fredagar.
2020 > 09
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta i våra nybörjar klasser. De nivå baserade klasserna heter antingen 1a, 1b, 1c etc bokstäverna är bara för att vi ska veta i vilken grupp du går eller basic, intermediate och advanced.
För våra nivåbaserade klasser behöver du ha gått de tidigare nivåerna, antingen hos oss eller hos någon annan. Är du osäker på vilken nivå du ska börja i? Läs mer under varje kurs eller maila oss och fråga bokning@studiodq.com
KURSER
Vi har 6 kursomgånger per år, nästa kursomgång startar vecka 44, schemat finns här. Man kan anmäla sig fram till andra kurs tillfället, sedan 'stänger' vi kursen. Då kommer en ny chans nästa omgång. Obs! Burlesk startar bara 2 ggr per år så där kan man börja i januari eller i augusti.
Alla våra kurser är på 8 tillfällen (8 veckor), utom Burlesk som är på 20 tillfällen (våren) och 16 tillfällen (hösten). Alla anmälningar är bindande, du läser alla våra villkor här.
PRISER
Våra kurser kostar 1000, 1200, 1400, 1700, 2200 eller 3499 kr beroende på vilken kurs du väljer. Du hittar hela prislistan här.
RABATTER
Hos oss får du alltid 50% rabatt på din andra, tredje, fjärde osv kurs under samma period. Maila oss INNAN du bokar in den kursen för din personliga rabattkod, vi kan inte ändra fakturan i efterhand.
BOKNING
Du bokar in dig till kurserna på vår site, klicka bara på ’BOKA HÄR’ knappen som finns på flera ställen och välj den kurs du vill gå på, vi fakturerar alla kurser med betalning på 30 dagar. Glöm inte att skriva in eventuella rabattkoder (om du tar flera kurser under samma kursperiod maila oss innan du bokar in dig så lägger vi in dina personliga rabattkoder, vi kan inte ge rabatter i efterhand eller ändra i fakturor) innan du klickar igenom fakturan.
Du kan även välja att ladda ner agendos app och där boka in din kurs.
PROVA PÅ
Vi har prova på klasser vid 6 tillfällen under året, nästa omgång är v 43. Du hittar schemat för dessa här. Om du vill anmäla dig behöver du änmala dig genom att klicka på ’boka här’ knappen.
Aldrig tidigare har vi erbjudit så många fantastiska, roliga, svettiga, härliga klasser. Det kan liksom inte bli bättre =)
Nyheter;
Aerial Teen
Aerial Silks Combos
Pole ♥ Dance
Pre hab
och så klart att vi börjar vissa klasser redan från 16.30 där vi även kan erbjuda öppen träning i de andra salarna. SAMT öppen träning på lördagar.
Jihaaa, nu kör vi!!
//Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig vidare, helgen 17-18 oktober på west coast studio. Boka dig gör du via att klicka på boka här knappen i rosa.
Läs mer om helgen här!
Om du är intresserad av att delta i helgens kurs, finns det 2 platser kvar!
Läs mer här
Då får Bruce medlemmar träna en fartfylld och träningsvärksgaranterad Booty klass
'Inga ursäkter! Starta din fredags kväll hos Studio DQ med en riktig genomkörare. Exklusivt för Bruce medlemmar presenterar vi Booty PreParty, perfekt för dig som vill ha fokus på de muskler vi gärna avsätter tid för innan du beger dig ut i nattens djungel (eller släpar dig till soffan för att du är så slut).
Explosiv, rolig och garanterad svettig träning som kombinerar både magmuskulaturen och sätesmuskulaturen i en högintensiv klass. Här jobbar ni fram magrutorna och tightar upp rumpan! Nu kör vi!'
Du har vanliga träningskläder och alla Bruce medlemmar kan vara med (förvänta dig grym träningsvärk!)
Klassen är 45 min lång och bokas endast genom bruce app.
Open träning i sal 3 utgår dessa 2 fredagar.
2020 > 09
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta i våra nybörjar klasser. De nivå baserade klasserna heter antingen 1a, 1b, 1c etc bokstäverna är bara för att vi ska veta i vilken grupp du går eller basic, intermediate och advanced.
För våra nivåbaserade klasser behöver du ha gått de tidigare nivåerna, antingen hos oss eller hos någon annan. Är du osäker på vilken nivå du ska börja i? Läs mer under varje kurs eller maila oss och fråga bokning@studiodq.com
KURSER
Vi har 6 kursomgånger per år, nästa kursomgång startar vecka 44, schemat finns här. Man kan anmäla sig fram till andra kurs tillfället, sedan 'stänger' vi kursen. Då kommer en ny chans nästa omgång. Obs! Burlesk startar bara 2 ggr per år så där kan man börja i januari eller i augusti.
Alla våra kurser är på 8 tillfällen (8 veckor), utom Burlesk som är på 20 tillfällen (våren) och 16 tillfällen (hösten). Alla anmälningar är bindande, du läser alla våra villkor här.
PRISER
Våra kurser kostar 1000, 1200, 1400, 1700, 2200 eller 3499 kr beroende på vilken kurs du väljer. Du hittar hela prislistan här.
RABATTER
Hos oss får du alltid 50% rabatt på din andra, tredje, fjärde osv kurs under samma period. Maila oss INNAN du bokar in den kursen för din personliga rabattkod, vi kan inte ändra fakturan i efterhand.
BOKNING
Du bokar in dig till kurserna på vår site, klicka bara på ’BOKA HÄR’ knappen som finns på flera ställen och välj den kurs du vill gå på, vi fakturerar alla kurser med betalning på 30 dagar. Glöm inte att skriva in eventuella rabattkoder (om du tar flera kurser under samma kursperiod maila oss innan du bokar in dig så lägger vi in dina personliga rabattkoder, vi kan inte ge rabatter i efterhand eller ändra i fakturor) innan du klickar igenom fakturan.
Du kan även välja att ladda ner agendos app och där boka in din kurs.
PROVA PÅ
Vi har prova på klasser vid 6 tillfällen under året, nästa omgång är v 43. Du hittar schemat för dessa här. Om du vill anmäla dig behöver du änmala dig genom att klicka på ’boka här’ knappen.
Aldrig tidigare har vi erbjudit så många fantastiska, roliga, svettiga, härliga klasser. Det kan liksom inte bli bättre =)
Nyheter;
Aerial Teen
Aerial Silks Combos
Pole ♥ Dance
Pre hab
och så klart att vi börjar vissa klasser redan från 16.30 där vi även kan erbjuda öppen träning i de andra salarna. SAMT öppen träning på lördagar.
Jihaaa, nu kör vi!!
//Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig vidare, helgen 17-18 oktober på west coast studio. Boka dig gör du via att klicka på boka här knappen i rosa.
Läs mer om helgen här!
Om du är intresserad av att delta i helgens kurs, finns det 2 platser kvar!
Läs mer här
Då får Bruce medlemmar träna en fartfylld och träningsvärksgaranterad Booty klass
'Inga ursäkter! Starta din fredags kväll hos Studio DQ med en riktig genomkörare. Exklusivt för Bruce medlemmar presenterar vi Booty PreParty, perfekt för dig som vill ha fokus på de muskler vi gärna avsätter tid för innan du beger dig ut i nattens djungel (eller släpar dig till soffan för att du är så slut).
Explosiv, rolig och garanterad svettig träning som kombinerar både magmuskulaturen och sätesmuskulaturen i en högintensiv klass. Här jobbar ni fram magrutorna och tightar upp rumpan! Nu kör vi!'
Du har vanliga träningskläder och alla Bruce medlemmar kan vara med (förvänta dig grym träningsvärk!)
Klassen är 45 min lång och bokas endast genom bruce app.
Open träning i sal 3 utgår dessa 2 fredagar.
2020 > 09
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta i våra nybörjar klasser. De nivå baserade klasserna heter antingen 1a, 1b, 1c etc bokstäverna är bara för att vi ska veta i vilken grupp du går eller basic, intermediate och advanced.
För våra nivåbaserade klasser behöver du ha gått de tidigare nivåerna, antingen hos oss eller hos någon annan. Är du osäker på vilken nivå du ska börja i? Läs mer under varje kurs eller maila oss och fråga bokning@studiodq.com
KURSER
Vi har 6 kursomgånger per år, nästa kursomgång startar vecka 44, schemat finns här. Man kan anmäla sig fram till andra kurs tillfället, sedan 'stänger' vi kursen. Då kommer en ny chans nästa omgång. Obs! Burlesk startar bara 2 ggr per år så där kan man börja i januari eller i augusti.
Alla våra kurser är på 8 tillfällen (8 veckor), utom Burlesk som är på 20 tillfällen (våren) och 16 tillfällen (hösten). Alla anmälningar är bindande, du läser alla våra villkor här.
PRISER
Våra kurser kostar 1000, 1200, 1400, 1700, 2200 eller 3499 kr beroende på vilken kurs du väljer. Du hittar hela prislistan här.
RABATTER
Hos oss får du alltid 50% rabatt på din andra, tredje, fjärde osv kurs under samma period. Maila oss INNAN du bokar in den kursen för din personliga rabattkod, vi kan inte ändra fakturan i efterhand.
BOKNING
Du bokar in dig till kurserna på vår site, klicka bara på ’BOKA HÄR’ knappen som finns på flera ställen och välj den kurs du vill gå på, vi fakturerar alla kurser med betalning på 30 dagar. Glöm inte att skriva in eventuella rabattkoder (om du tar flera kurser under samma kursperiod maila oss innan du bokar in dig så lägger vi in dina personliga rabattkoder, vi kan inte ge rabatter i efterhand eller ändra i fakturor) innan du klickar igenom fakturan.
Du kan även välja att ladda ner agendos app och där boka in din kurs.
PROVA PÅ
Vi har prova på klasser vid 6 tillfällen under året, nästa omgång är v 43. Du hittar schemat för dessa här. Om du vill anmäla dig behöver du änmala dig genom att klicka på ’boka här’ knappen.
Aldrig tidigare har vi erbjudit så många fantastiska, roliga, svettiga, härliga klasser. Det kan liksom inte bli bättre =)
Nyheter;
Aerial Teen
Aerial Silks Combos
Pole ♥ Dance
Pre hab
och så klart att vi börjar vissa klasser redan från 16.30 där vi även kan erbjuda öppen träning i de andra salarna. SAMT öppen träning på lördagar.
Jihaaa, nu kör vi!!
//Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig vidare, helgen 17-18 oktober på west coast studio. Boka dig gör du via att klicka på boka här knappen i rosa.
Läs mer om helgen här!
Om du är intresserad av att delta i helgens kurs, finns det 2 platser kvar!
Läs mer här
Då får Bruce medlemmar träna en fartfylld och träningsvärksgaranterad Booty klass
'Inga ursäkter! Starta din fredags kväll hos Studio DQ med en riktig genomkörare. Exklusivt för Bruce medlemmar presenterar vi Booty PreParty, perfekt för dig som vill ha fokus på de muskler vi gärna avsätter tid för innan du beger dig ut i nattens djungel (eller släpar dig till soffan för att du är så slut).
Explosiv, rolig och garanterad svettig träning som kombinerar både magmuskulaturen och sätesmuskulaturen i en högintensiv klass. Här jobbar ni fram magrutorna och tightar upp rumpan! Nu kör vi!'
Du har vanliga träningskläder och alla Bruce medlemmar kan vara med (förvänta dig grym träningsvärk!)
Klassen är 45 min lång och bokas endast genom bruce app.
Open träning i sal 3 utgår dessa 2 fredagar.
2020 > 09
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta i våra nybörjar klasser. De nivå baserade klasserna heter antingen 1a, 1b, 1c etc bokstäverna är bara för att vi ska veta i vilken grupp du går eller basic, intermediate och advanced.
För våra nivåbaserade klasser behöver du ha gått de tidigare nivåerna, antingen hos oss eller hos någon annan. Är du osäker på vilken nivå du ska börja i? Läs mer under varje kurs eller maila oss och fråga bokning@studiodq.com
KURSER
Vi har 6 kursomgånger per år, nästa kursomgång startar vecka 44, schemat finns här. Man kan anmäla sig fram till andra kurs tillfället, sedan 'stänger' vi kursen. Då kommer en ny chans nästa omgång. Obs! Burlesk startar bara 2 ggr per år så där kan man börja i januari eller i augusti.
Alla våra kurser är på 8 tillfällen (8 veckor), utom Burlesk som är på 20 tillfällen (våren) och 16 tillfällen (hösten). Alla anmälningar är bindande, du läser alla våra villkor här.
PRISER
Våra kurser kostar 1000, 1200, 1400, 1700, 2200 eller 3499 kr beroende på vilken kurs du väljer. Du hittar hela prislistan här.
RABATTER
Hos oss får du alltid 50% rabatt på din andra, tredje, fjärde osv kurs under samma period. Maila oss INNAN du bokar in den kursen för din personliga rabattkod, vi kan inte ändra fakturan i efterhand.
BOKNING
Du bokar in dig till kurserna på vår site, klicka bara på ’BOKA HÄR’ knappen som finns på flera ställen och välj den kurs du vill gå på, vi fakturerar alla kurser med betalning på 30 dagar. Glöm inte att skriva in eventuella rabattkoder (om du tar flera kurser under samma kursperiod maila oss innan du bokar in dig så lägger vi in dina personliga rabattkoder, vi kan inte ge rabatter i efterhand eller ändra i fakturor) innan du klickar igenom fakturan.
Du kan även välja att ladda ner agendos app och där boka in din kurs.
PROVA PÅ
Vi har prova på klasser vid 6 tillfällen under året, nästa omgång är v 43. Du hittar schemat för dessa här. Om du vill anmäla dig behöver du änmala dig genom att klicka på ’boka här’ knappen.
Aldrig tidigare har vi erbjudit så många fantastiska, roliga, svettiga, härliga klasser. Det kan liksom inte bli bättre =)
Nyheter;
Aerial Teen
Aerial Silks Combos
Pole ♥ Dance
Pre hab
och så klart att vi börjar vissa klasser redan från 16.30 där vi även kan erbjuda öppen träning i de andra salarna. SAMT öppen träning på lördagar.
Jihaaa, nu kör vi!!
//Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig vidare, helgen 17-18 oktober på west coast studio. Boka dig gör du via att klicka på boka här knappen i rosa.
Läs mer om helgen här!
Om du är intresserad av att delta i helgens kurs, finns det 2 platser kvar!
Läs mer här
Då får Bruce medlemmar träna en fartfylld och träningsvärksgaranterad Booty klass
'Inga ursäkter! Starta din fredags kväll hos Studio DQ med en riktig genomkörare. Exklusivt för Bruce medlemmar presenterar vi Booty PreParty, perfekt för dig som vill ha fokus på de muskler vi gärna avsätter tid för innan du beger dig ut i nattens djungel (eller släpar dig till soffan för att du är så slut).
Explosiv, rolig och garanterad svettig träning som kombinerar både magmuskulaturen och sätesmuskulaturen i en högintensiv klass. Här jobbar ni fram magrutorna och tightar upp rumpan! Nu kör vi!'
Du har vanliga träningskläder och alla Bruce medlemmar kan vara med (förvänta dig grym träningsvärk!)
Klassen är 45 min lång och bokas endast genom bruce app.
Open träning i sal 3 utgår dessa 2 fredagar.
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split mat valentineworkshop iphone united pole artists spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie glada tatiana cheba var försiktig #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie rött nominerade fredagsfys nina reed nicole pearson girl next door art mamma suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner #workoutmotivation lampa kate johnstone buzzador edgy burlesk träning i stockholm internationella pole sports förbundet life uppsala opkort maj trixie uppdaterade priser lucie b fotboll #tricks #jobba dieselverkstaden helt ny kurs pole dance kläder elena gibson fint väder mallakhamba stunt grip jump rope fab coach us national pole championships jasmine kara miami exotic #gosweden nyårsöppet sheila kelly ledig helg holidays santeri koivisto gilla hampus marcusson guilia piolanti wall street journal polesm2021 #pilates saara ervasti bridge henrikka roo tjekiska mästerskapen fitnessgalan jorge aksept les rebels chair acrobatics healthy information zumba nobelfesten stretching sisuradio protein polekläder poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens figurehead #slavaruza street pansar vristskydd charleston candles pole dictionary pole 2 förberedelser rarrdesign humlegården fall camp bar dq lounge lupit loppis mars studio dq poledance dancing queen dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm #openpole op #dance polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio #aerial petra studiodancingqueen instruktörer sm work shop luntmakargatan #open pole fitness acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #training workshop #stockholm hoops pole strength silks dq östermalm #burlesk crosspole tv instruktörskurs dans stockholm bootylicious #instruktör kom och träna aerial hoops pole dance stockholm london booty skeppargatan träna i stockholm dancehall & twerk poledance stockholm egenträning #aerial hoop #fitness träning stockholm body & pole aerial silk stockholm dancehall gratis chair stockholm #poleinstruktörs training world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio allt för hälsan möhippor family and friends #flexibility stolpe instruktörsbildning påsk #dans show möhippa silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs workshops pole sm pole camp höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser grepp blogg pole art pole instruktör luftakrobatik hoop summercamp kursstart open training svensexa twerk rosa pink puma camps styrketräning möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek dansskola cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance family&friends sommarschema termin jul spdf.se träna själv jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson #dansinstruktör #polefitness la sexa competition pole #gratisprovapå zurich åland aerial sling balance testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, pole dance workshop #gratis #instructor svensexor träningskläder gym träning abs & ass film rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela floor pole and aerial nyheter event dansa stockholm instagram nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage #ipsf trick aerialist pole dance cup anna grundström chairpole #sexa hot pants afho performances #danceinstructor #schema sassy street #polecamp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken openpole stripaerobics #julmys domare prova på vecka anna utbildning härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness hötorget fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer team dq sponsor pole clothing statisk stretch poleinspiration poledanz sport energi best workout halloween christmasworkshop träna i vinter tidning norge raw stänger #twerk copenhagen pole competition #waacking sensual aerial hoop stockholm anna-maija nyman pole sm 2018 #träningföralla ngpp hanna knihtilä barebells b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands midsommar #trial you tube miss pole dance spagat lorna jane #hardcoreheels minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ny instruktör aerials hoops highheel derick pierson pole convention pole dance convention 2012 #sensualchair simon rudgård killar team spirit new york twitter flexibillitetsträning pole crash mat aerial sm 2023 sinner & saints foto #vinter greta pontarelli burlesque stockholm #spinny hanka venselaar acrobatics burlesk kurs olympiska spelen ändrad op tid pink card althea austin pole sm 2019 pole sm 2017 naprapat proteinbars #femininehighheels liquid grip pole move box testa på dans daisy beauty olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch poledancer biljetter spinnyheels free trial class helg #poledanceforever kyra johannesen #gratisklasser lionesses stephanie rabattkod svettigt vertical artists tävla julklappar polestarfitness spdf wheel pose firm grip #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend anna valfsson russian exotic rösta fireman gina aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor wpsc #burlesque #worldchampion gratis op chair instruktör ipc #kurs vinter natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning byter golv stockholm dance classes #balletstrength lycka polestar stockholm dans autumn öppettider presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje #barreatdq sarah scott mina mortezaie & nadia sharif sommarkort insamling ukraina #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca pacific pole championships gratis träning hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden circus bruce #piloxing corona frida hairbynielsen #highheels alla är vi olika vecislavs ruza jazz davide zongoli sponsring #rabatt mål zoraya & nic judd instructor course contemporary #edgyburlesk aerialist clothing #jobba & träna karen chaundy 17 maj butiken pote fitness dansaren bendy & sarah uk polesm 2020 friskvårdskuponger karry summers bloggare poleplay pool npf #vinterkurser läger tasty värmeljus träna pole dance musikvideo diskodans poledancing adventures training, dance classes, barre, twerk, chair dance julöppet fit for fight ta igen missade pass asia erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks ny julkalender 2016 bacheloretteparty teri spin ringkonst ballerina friends pride norway hardcore heels påldans svt strong hyra lokal charlie sky polen vårkänslor glamout eugeny greshilov neuro förbundet aimee lawson streetpole pole dance handskar #polepicoftheday insamling oktober #competition polesm2017 upa anastasia akentyeva naprapat i stockholm teamdq russia celina ryden love high heels easter #sunpole #miamiclubheels träna lyra ellen lap dance köpenhamn lokal guldhjärtat kazuya & masayo japan musik finest 2012 poledanceläger pole sm 2023 oslo nocco ekofitness barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer vinterkurs magdans talang maría luz escalante polefitnes pole kisses julschema grupp event lyoness keem martinez varmt zaida mind body acrodans dansträning we <3 dq lioness #exercise pole & aerial sm 2023 talents nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål blåmärken santaslittlehelper emma fryklöf massage split dan rosen julija leitane guinness world record sommarkänslor disco aerobics team sdq talanger #getfit polina volchek #flex svenska pole förbundet alessa fortune davide lacagnina 10 dans suleyman bektas fryshuset #dancehall love grip bruises & sweat pop-up summer christmas burlesk camp #sommar singapore superfys svenska pole och aerial förbundet barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar gratis klasser yogobe finland sweden rebecca eriksson #heels fotografering moa holgersson #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister #strength vane lunatica copenhagen poleclothes judge lina elvmyren nyhetsbrev #handstands arial hoop #hösttermin studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance hair by nielsen aerial flexibility receptionist flexbility studentrabatt daniela näppi danskurser paracro charlee wagner workshop sunday ny studio pole dancer nytt hösttermin spinning pole dancestudio tricks sol acro stockholm sturebadet hälsa & fitness filippa roligt göteborg ryssland aurelian sports linda öppet sommar pole dancer stockholm svensexa dq aerial training #sensualpole glad påsk grip pole winter camp weekend kitten alessandra marchetti vm svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography stretcha make you all move inställt danmark anna grundstrom hälsa naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic höst #flexible #booty poledancing valentine #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul #jul alex shchukin pole dance tävling bollywood #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag boka pole dance i stockholm vår polesm sensual pole battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu international pole champhionships jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque pole 2 pole vårschema reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #femininevibe #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family nyhet sunday svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors #aerialsling press möhippa svensexa stockholm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pole tävling high heels shop iron x poledance sm stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör #polesport summer camp ny kursstart pink kom och testa pole studio aerial conditioning hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag #dancing intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling bendy kate burlesk #aerial silk showcase inspiration video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc dancing pole stretch #träning #dancingqueen umbrella egen träning weekend camp gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin #provapå daniel häggkvist dansa aerial flex camp flexibilitetsträning prova på chair stretch uppvisning ipsf competition adore pole bästa eleverna chairdance flex aerial arts prova på pole aerial silks styrka pole sport family & friends uppträdande akrobatik kurser schemaändring aerial fitness stockholm #workshop open träning pole stockholm polesport kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm träna elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #poledance träning dance schema #pole dans prova på dans studio #open training aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion #studiodq #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen natalia guseva glassdrops bollnäsess2015 kirill kalutskih vale lunatica x dry sports grip #rörelseglädje soo wincci blåkulla harlem shakedown 2024 found trial pole laura soikkeli modern dans burn xmas lena ph årets instruktör poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka kiropraktor #santaslittlehelper fruktstund kick starter chris measday jamilla deville rarr europe njut #2för1 pumpa pumpa arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring #spain ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet byxor #family&friends elev show ros katarina studie phillip askew & lydia walker bilder paris sommarkrysset koffein aimee hilton påsk camp kyle deschamps pole&aerialsm nocco pwo lauréna giunipero veckoslut polesque grrrip emil wallin fantastiska masayo okamoto & kazuya naka warm the colbert report #sm2026 aliette terminsavsklutning 1 april polecast sweden hotell jakob öqvist double pole energidryck coca-cola alan carr vätska nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness dansa mer msnbc grip vecka learn inno alla vita mot front split näring söndagsträning mr pole fitness uk champion riviera diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole kurser.se heidicokerworkshop pole 4 aerial sm 2024 sensual chair johanna m rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”