Studio DQ banner

2013 > 08

Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.

Läs hela inlägget »
Det spelas musik och dunkar i väggarna!
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Idag tänkte jag föra er vidare via en länk
så ni kan läsa om vår grymma crosspole som vi har på söndagar 17.00-18.30.

Det finns platser kvar så boka boka boka.

Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här

Tveka inte!

 
Läs hela inlägget »
Vi är otroligt tacksamma att så många vill träna hos oss!

Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.

Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)

12 gånger för 1900 kr

Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.


Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com


 
Läs hela inlägget »
Nu kan du som är DQ elev vinna en hårklipppning av fantastiska Helen på Hair by Nielsen!

Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm

enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
 
Läs hela inlägget »
Jag drar det en gång till för er som har missat ;)

Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?

Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.

Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com


Läs mer om våra kurser

Hälsningar
DQ
Läs hela inlägget »
Nästa vecka är det kursstart!
Det har vi väl alla längtat till?

För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!


Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!

Trevlig helg!

/DQ

 
Läs hela inlägget »
Imorgon öppnar vi lite senare pga bokning av salen.


Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)


 
Läs hela inlägget »
Galet många leenden, galet många träningsugna människor som har hittat en ny rolig träningform. Det är summan av prova på klasserna hittills.


För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-


Vecka 34


TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL

ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL

TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person

18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar

19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar


SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
 
Läs hela inlägget »
Härligt härligt härligt!

Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)


Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-



Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.


Kram

 
Läs hela inlägget »
Då våra populära prova på klasser är så fullbokade har vi lagt in några fler.

Kolla här för uppdaterat schema.

Och boka in direkt så du inte missar din chans!

 
Läs hela inlägget »
Kanske blir du X'ad av dessa? Kanske blir du X'ad av dessa?

Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.

De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.

Hör av dig till Josefi om du är intresserad!

Josefin Karlström

Läs hela inlägget »
Etiketter: talanger, talents, tv, tävling
Då var datumet satt för nästa års IPSC i London!

 
Läs hela inlägget »
Onsdag 14 Augusti har vi extra OP 18.00-19.30 i stora salen

Välkomna!
Läs hela inlägget »
För sin roll i filmen 'The Frozen Ground' från 2012 var Vanessa Hudgens tvungen att lära sig att röra sig runt en stolpe då hennes karaktär spelade en tjej som jobbade på strip klubb.

"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"

Visste vi ju redan! ;)

Läs hela och se video klippet här
Läs hela inlägget »
Nu har du som vill se 2013 US National Championships chansen via Live stream!

Klicka bara här
Läs hela inlägget »
Nu drar vi igång Barndans i våra fina lokaler!

På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.

Läs mer här
Läs hela inlägget »
Nu är Cirque de Solei ute på casting turné igen, du som är intresserad kontakta dem här!
Läs hela inlägget »
Etiketter: cirque du soleil, aerial
Den 19-21 Augusti får vi besök av Kanadensiskan Sylvia Louis som kommer köra work shops samt finnas tillgänglig för privat lektioner.

Kolla in hennes bio samt videos här!


 
Läs hela inlägget »

Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.

Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)

Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.

För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!

7 Augusti Onsdag  15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr

Bara drop in!
Välkomna

 
Läs hela inlägget »

Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?

Då kollar du in deras tävling här!

Läs hela inlägget »
Onsdag 7 Augusti 13.00-17.00 Endast OP i lilla salen

Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen

Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora

Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora

Välkomna!
Läs hela inlägget »
Pole Dancers: Anastasia Skukhtorova, Elena Kuznetsova, Evgeny Greshilov, Mark Bukhantsov, Alexander Pozdnyakov.
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.

Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Läs hela inlägget »
Nu finns det bara 2 platser kvar på vårt populära och roliga SummerCamp nästa helg.

Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.

Boka genom att maila studio@studiodq.com
Läs hela inlägget »
Läs Alex inlägg om sin medverkan och vinst i London för några helger sedan.

Alex blogg
Läs hela inlägget »
Så var DQs Petra Larsson klar för att döma ytterligare en tävling, Kroatiska mästerskapen 25-27 Oktober.

Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.

Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!

Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Läs hela inlägget »
Ida Warg driver Sveriges bästa tränings och fitness blogg och är elev på Studio DQ, nu har du chansen att vinna en plats för dig + en kompis på nästa helgs SummerCamp!!

Kolla in här
Läs hela inlägget »

2013 > 08

Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.

Läs hela inlägget »
Det spelas musik och dunkar i väggarna!
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Idag tänkte jag föra er vidare via en länk
så ni kan läsa om vår grymma crosspole som vi har på söndagar 17.00-18.30.

Det finns platser kvar så boka boka boka.

Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här

Tveka inte!

 
Läs hela inlägget »
Vi är otroligt tacksamma att så många vill träna hos oss!

Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.

Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)

12 gånger för 1900 kr

Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.


Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com


 
Läs hela inlägget »
Nu kan du som är DQ elev vinna en hårklipppning av fantastiska Helen på Hair by Nielsen!

Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm

enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
 
Läs hela inlägget »
Jag drar det en gång till för er som har missat ;)

Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?

Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.

Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com


Läs mer om våra kurser

Hälsningar
DQ
Läs hela inlägget »
Nästa vecka är det kursstart!
Det har vi väl alla längtat till?

För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!


Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!

Trevlig helg!

/DQ

 
Läs hela inlägget »
Imorgon öppnar vi lite senare pga bokning av salen.


Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)


 
Läs hela inlägget »
Galet många leenden, galet många träningsugna människor som har hittat en ny rolig träningform. Det är summan av prova på klasserna hittills.


För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-


Vecka 34


TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL

ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL

TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person

18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar

19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar


SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
 
Läs hela inlägget »
Härligt härligt härligt!

Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)


Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-



Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.


Kram

 
Läs hela inlägget »
Då våra populära prova på klasser är så fullbokade har vi lagt in några fler.

Kolla här för uppdaterat schema.

Och boka in direkt så du inte missar din chans!

 
Läs hela inlägget »
Kanske blir du X'ad av dessa? Kanske blir du X'ad av dessa?

Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.

De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.

Hör av dig till Josefi om du är intresserad!

Josefin Karlström

Läs hela inlägget »
Etiketter: talanger, talents, tv, tävling
Då var datumet satt för nästa års IPSC i London!

 
Läs hela inlägget »
Onsdag 14 Augusti har vi extra OP 18.00-19.30 i stora salen

Välkomna!
Läs hela inlägget »
För sin roll i filmen 'The Frozen Ground' från 2012 var Vanessa Hudgens tvungen att lära sig att röra sig runt en stolpe då hennes karaktär spelade en tjej som jobbade på strip klubb.

"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"

Visste vi ju redan! ;)

Läs hela och se video klippet här
Läs hela inlägget »
Nu har du som vill se 2013 US National Championships chansen via Live stream!

Klicka bara här
Läs hela inlägget »
Nu drar vi igång Barndans i våra fina lokaler!

På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.

Läs mer här
Läs hela inlägget »
Nu är Cirque de Solei ute på casting turné igen, du som är intresserad kontakta dem här!
Läs hela inlägget »
Etiketter: cirque du soleil, aerial
Den 19-21 Augusti får vi besök av Kanadensiskan Sylvia Louis som kommer köra work shops samt finnas tillgänglig för privat lektioner.

Kolla in hennes bio samt videos här!


 
Läs hela inlägget »

Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.

Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)

Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.

För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!

7 Augusti Onsdag  15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr

Bara drop in!
Välkomna

 
Läs hela inlägget »

Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?

Då kollar du in deras tävling här!

Läs hela inlägget »
Onsdag 7 Augusti 13.00-17.00 Endast OP i lilla salen

Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen

Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora

Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora

Välkomna!
Läs hela inlägget »
Pole Dancers: Anastasia Skukhtorova, Elena Kuznetsova, Evgeny Greshilov, Mark Bukhantsov, Alexander Pozdnyakov.
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.

Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Läs hela inlägget »
Nu finns det bara 2 platser kvar på vårt populära och roliga SummerCamp nästa helg.

Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.

Boka genom att maila studio@studiodq.com
Läs hela inlägget »
Läs Alex inlägg om sin medverkan och vinst i London för några helger sedan.

Alex blogg
Läs hela inlägget »
Så var DQs Petra Larsson klar för att döma ytterligare en tävling, Kroatiska mästerskapen 25-27 Oktober.

Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.

Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!

Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Läs hela inlägget »
Ida Warg driver Sveriges bästa tränings och fitness blogg och är elev på Studio DQ, nu har du chansen att vinna en plats för dig + en kompis på nästa helgs SummerCamp!!

Kolla in här
Läs hela inlägget »

2013 > 08

Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.

Läs hela inlägget »
Det spelas musik och dunkar i väggarna!
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Idag tänkte jag föra er vidare via en länk
så ni kan läsa om vår grymma crosspole som vi har på söndagar 17.00-18.30.

Det finns platser kvar så boka boka boka.

Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här

Tveka inte!

 
Läs hela inlägget »
Vi är otroligt tacksamma att så många vill träna hos oss!

Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.

Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)

12 gånger för 1900 kr

Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.


Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com


 
Läs hela inlägget »
Nu kan du som är DQ elev vinna en hårklipppning av fantastiska Helen på Hair by Nielsen!

Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm

enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
 
Läs hela inlägget »
Jag drar det en gång till för er som har missat ;)

Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?

Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.

Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com


Läs mer om våra kurser

Hälsningar
DQ
Läs hela inlägget »
Nästa vecka är det kursstart!
Det har vi väl alla längtat till?

För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!


Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!

Trevlig helg!

/DQ

 
Läs hela inlägget »
Imorgon öppnar vi lite senare pga bokning av salen.


Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)


 
Läs hela inlägget »
Galet många leenden, galet många träningsugna människor som har hittat en ny rolig träningform. Det är summan av prova på klasserna hittills.


För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-


Vecka 34


TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL

ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL

TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person

18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar

19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar


SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
 
Läs hela inlägget »
Härligt härligt härligt!

Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)


Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-



Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.


Kram

 
Läs hela inlägget »
Då våra populära prova på klasser är så fullbokade har vi lagt in några fler.

Kolla här för uppdaterat schema.

Och boka in direkt så du inte missar din chans!

 
Läs hela inlägget »
Kanske blir du X'ad av dessa? Kanske blir du X'ad av dessa?

Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.

De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.

Hör av dig till Josefi om du är intresserad!

Josefin Karlström

Läs hela inlägget »
Etiketter: talanger, talents, tv, tävling
Då var datumet satt för nästa års IPSC i London!

 
Läs hela inlägget »
Onsdag 14 Augusti har vi extra OP 18.00-19.30 i stora salen

Välkomna!
Läs hela inlägget »
För sin roll i filmen 'The Frozen Ground' från 2012 var Vanessa Hudgens tvungen att lära sig att röra sig runt en stolpe då hennes karaktär spelade en tjej som jobbade på strip klubb.

"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"

Visste vi ju redan! ;)

Läs hela och se video klippet här
Läs hela inlägget »
Nu har du som vill se 2013 US National Championships chansen via Live stream!

Klicka bara här
Läs hela inlägget »
Nu drar vi igång Barndans i våra fina lokaler!

På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.

Läs mer här
Läs hela inlägget »
Nu är Cirque de Solei ute på casting turné igen, du som är intresserad kontakta dem här!
Läs hela inlägget »
Etiketter: cirque du soleil, aerial
Den 19-21 Augusti får vi besök av Kanadensiskan Sylvia Louis som kommer köra work shops samt finnas tillgänglig för privat lektioner.

Kolla in hennes bio samt videos här!


 
Läs hela inlägget »

Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.

Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)

Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.

För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!

7 Augusti Onsdag  15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr

Bara drop in!
Välkomna

 
Läs hela inlägget »

Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?

Då kollar du in deras tävling här!

Läs hela inlägget »
Onsdag 7 Augusti 13.00-17.00 Endast OP i lilla salen

Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen

Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora

Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora

Välkomna!
Läs hela inlägget »
Pole Dancers: Anastasia Skukhtorova, Elena Kuznetsova, Evgeny Greshilov, Mark Bukhantsov, Alexander Pozdnyakov.
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.

Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Läs hela inlägget »
Nu finns det bara 2 platser kvar på vårt populära och roliga SummerCamp nästa helg.

Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.

Boka genom att maila studio@studiodq.com
Läs hela inlägget »
Läs Alex inlägg om sin medverkan och vinst i London för några helger sedan.

Alex blogg
Läs hela inlägget »
Så var DQs Petra Larsson klar för att döma ytterligare en tävling, Kroatiska mästerskapen 25-27 Oktober.

Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.

Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!

Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Läs hela inlägget »
Ida Warg driver Sveriges bästa tränings och fitness blogg och är elev på Studio DQ, nu har du chansen att vinna en plats för dig + en kompis på nästa helgs SummerCamp!!

Kolla in här
Läs hela inlägget »

2013 > 08

Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.

Läs hela inlägget »
Det spelas musik och dunkar i väggarna!
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Idag tänkte jag föra er vidare via en länk
så ni kan läsa om vår grymma crosspole som vi har på söndagar 17.00-18.30.

Det finns platser kvar så boka boka boka.

Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här

Tveka inte!

 
Läs hela inlägget »
Vi är otroligt tacksamma att så många vill träna hos oss!

Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.

Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)

12 gånger för 1900 kr

Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.


Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com


 
Läs hela inlägget »
Nu kan du som är DQ elev vinna en hårklipppning av fantastiska Helen på Hair by Nielsen!

Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm

enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
 
Läs hela inlägget »
Jag drar det en gång till för er som har missat ;)

Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?

Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.

Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com


Läs mer om våra kurser

Hälsningar
DQ
Läs hela inlägget »
Nästa vecka är det kursstart!
Det har vi väl alla längtat till?

För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!


Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!

Trevlig helg!

/DQ

 
Läs hela inlägget »
Imorgon öppnar vi lite senare pga bokning av salen.


Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)


 
Läs hela inlägget »
Galet många leenden, galet många träningsugna människor som har hittat en ny rolig träningform. Det är summan av prova på klasserna hittills.


För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-


Vecka 34


TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL

ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL

TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person

18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar

19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar


SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
 
Läs hela inlägget »
Härligt härligt härligt!

Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)


Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-



Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.


Kram

 
Läs hela inlägget »
Då våra populära prova på klasser är så fullbokade har vi lagt in några fler.

Kolla här för uppdaterat schema.

Och boka in direkt så du inte missar din chans!

 
Läs hela inlägget »
Kanske blir du X'ad av dessa? Kanske blir du X'ad av dessa?

Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.

De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.

Hör av dig till Josefi om du är intresserad!

Josefin Karlström

Läs hela inlägget »
Etiketter: talanger, talents, tv, tävling
Då var datumet satt för nästa års IPSC i London!

 
Läs hela inlägget »
Onsdag 14 Augusti har vi extra OP 18.00-19.30 i stora salen

Välkomna!
Läs hela inlägget »
För sin roll i filmen 'The Frozen Ground' från 2012 var Vanessa Hudgens tvungen att lära sig att röra sig runt en stolpe då hennes karaktär spelade en tjej som jobbade på strip klubb.

"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"

Visste vi ju redan! ;)

Läs hela och se video klippet här
Läs hela inlägget »
Nu har du som vill se 2013 US National Championships chansen via Live stream!

Klicka bara här
Läs hela inlägget »
Nu drar vi igång Barndans i våra fina lokaler!

På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.

Läs mer här
Läs hela inlägget »
Nu är Cirque de Solei ute på casting turné igen, du som är intresserad kontakta dem här!
Läs hela inlägget »
Etiketter: cirque du soleil, aerial
Den 19-21 Augusti får vi besök av Kanadensiskan Sylvia Louis som kommer köra work shops samt finnas tillgänglig för privat lektioner.

Kolla in hennes bio samt videos här!


 
Läs hela inlägget »

Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.

Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)

Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.

För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!

7 Augusti Onsdag  15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr

Bara drop in!
Välkomna

 
Läs hela inlägget »

Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?

Då kollar du in deras tävling här!

Läs hela inlägget »
Onsdag 7 Augusti 13.00-17.00 Endast OP i lilla salen

Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen

Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora

Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora

Välkomna!
Läs hela inlägget »
Pole Dancers: Anastasia Skukhtorova, Elena Kuznetsova, Evgeny Greshilov, Mark Bukhantsov, Alexander Pozdnyakov.
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.

Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Läs hela inlägget »
Nu finns det bara 2 platser kvar på vårt populära och roliga SummerCamp nästa helg.

Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.

Boka genom att maila studio@studiodq.com
Läs hela inlägget »
Läs Alex inlägg om sin medverkan och vinst i London för några helger sedan.

Alex blogg
Läs hela inlägget »
Så var DQs Petra Larsson klar för att döma ytterligare en tävling, Kroatiska mästerskapen 25-27 Oktober.

Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.

Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!

Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Läs hela inlägget »
Ida Warg driver Sveriges bästa tränings och fitness blogg och är elev på Studio DQ, nu har du chansen att vinna en plats för dig + en kompis på nästa helgs SummerCamp!!

Kolla in här
Läs hela inlägget »

SENASTE

KOMMENTARER

ARKIV