2013 > 08
0 kommentarer 
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
2013 > 08
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
2013 > 08
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
2013 > 08
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
2013 > 08
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
2013 > 08
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
2013 > 08
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
2013 > 08
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
2013 > 08
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
betalning milano #edenlost 2015 2for1 sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal #earlybird lucia squat ungdomar the bling ring karol helms hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition #bringafriend stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis estee zakar matthew mcconaughey pole sm 2022 duncan west dans träning canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 städning träningsvärk japan x dry #aerial youth wilson alexander bookings shorts veckans instruktör ess2015 tatiana akhotelashvil problem glad pole 1 mångfald ploppis april danila kalutskih cop kids clothes, pole gear, training, dancing queen, exotic #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys today poledancemasters hiphop jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin maya krsteska tyngdlyftning choreo kidspole sabrina aganier daniel koivunen aloevera tech21 dogge doggelito vladimir "volch" karachunov workouthabbit aerial gravity evgeny greshilov health hårsalong special class november chins love generation perfectgrip lila kick off svett & etikett pappaträning skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia keela orofluido tv4 nyhetsmorgon vatten marion crampe toes happiness atleterna old school heels marocko instagram, facebook, follow, updates, studio danci aerial hoop instruktörskurs kora stretch-torsdag vi dacing quuen pole emotions boka mera nice weather bröllopsfeber liza szabo stockholm dancing sverige pole kidzplay aerialpole god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy f&f karlberg pris excersise studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio aerial silk dansstudio stockholm dance träning #open training dancing queen studio flexibility träna elever prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan #pole fitness pole stockholm acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm workshop hoops #workshop pole strength silks pole sport family & friends #aerial crosspole prova på pole flex tv adore pole bootylicious #instruktör competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm poledance stockholm egenträning body & pole open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på aerial silk stockholm dancehall chair stockholm gratis #chair beginner pole strength nordic grand prix pole training pole stretch ibrahim tunc inspiration showcase allt för hälsan poledanceinstruktör show #flexibility burlesk bendy kate poledance tävling dancingqueen pole sm pole camp höstschema #dancing söndag #dans workshops grepp blogg aerial conditioning schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser stretch-onsdag pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp twerk rosa pole tävling #poledancesweden styrketräning #träning poledance sm open training shop polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm instructors jenny reception vårschema #dansinstruktör burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul spdf.se träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance sensual pole polesm floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop bollywood abs & ass alex shchukin rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera usa oona kivela winter camp weekend grip pole glad påsk openpole stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage #ipsf trick aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa hot pants afho alessandra marchetti performances kitten pole clothing statisk stretch poleinspiration poledanz workshop sunday sport paracro charlee wagner daniela näppi studentrabatt flexbility receptionist norge hair by nielsen love dance arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev sensual anna grundstrom united kingdom kärlek filippa fusion for pole fitness hötorget sol strenght tricks team dq spinning pole sponsor burlesk camp pole convention derick pierson #dancehall pole dance convention 2012 fryshuset suleyman bektas 10 dans davide lacagnina twitter svenska pole förbundet alessa fortune sinner & saints foto pole crash mat talanger burlesque stockholm guinness world record julija leitane burlesk kurs dan rosen massage ändrad op tid anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä barebells b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands midsommar #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #trial spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane gratis klasser warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys enchanted ny instruktör wheel pose firm grip #receptionist frisör summer guldhjärtat lokal lap dance ellen köpenhamn backbend anna valfsson russian exotic easter fireman rösta russia teamdq anastasia akentyeva upa polesm2017 #competition oktober chair instruktör #polepicoftheday vinter streetpole byter golv stockholm dance classes eugeny greshilov lycka #balletstrength polen stockholm dans öppettider polestar strong svt påldans #barreatdq hardcore heels blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 nya tag #exercise liquid grip talents daisy beauty testa på dans olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch poledancer varmt grupp event spinnyheels pole kisses polefitnes maría luz escalante talang magdans stephanie rabattkod svettigt vertical ekofitness julklappar tävla pole sm 2023 oslo #sommar väder #poledancingsweden flexträning aerial hammock burlesk hoop discokula pole dance classes kost stolthet pole vm #chairheels halloweenfest beyonce pull ups climb olga spezia pole dance convention 2013 family tsu danceday dragonfly jennifer lopez #svenskpole workshop, training, holiday, studio dancing queen aera polebuddy intensiv dansinstruktör sofis mode workout party ukraina snygg rumpa jorge lera kväll cbs news sport miss pole dance uk natalia egorova aftonbladet splits workoutparties celsius croatian pole dance and sport championship ny lärare polegymnastics svart mighty grip #sensualchair new zeeland träningstips mammaform lunch pole work out polestarfitness poledanceläger spdf artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer lionesses #hardcoreheels kyra johannesen #poledanceforever helg free trial class julschema biljetter lyoness keem martinez mind body zaida pole move box dansträning acrodans we <3 dq lioness pole & aerial sm 2023 proteinbars naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 sarah scott norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky autumn vårkänslor glamout #spinny neuro förbundet pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling team sdq ipc wpsc gratis op #worldchampion naprapat i stockholm aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gina celina ryden love high heels #miamiclubheels #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan musik finest 2012 #sweden singapore svenska pole och aerial förbundet #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering you tube moa holgersson annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica copenhagen judge lina elvmyren olympiska spelen emma fryklöf #waacking split acrobatics hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli aerial sm 2023 #getfit polina volchek träna i vinter flexibillitetsträning christmasworkshop new york team spirit killar simon rudgård pop-up love grip bruises & sweat christmas highheel aerials hoops hösttermin dancestudio stockholm pole dancer fitnessfestivalen anna grundström acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness roligt göteborg härligt #handstands aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #twerk stänger raw aerial flexibility tidning #julmys danskurser halloween best workout energi #sensualpole ny studio höst pole dancer nytt sassy street vm #danceinstructor svensexa poledance fredag pole competition workout #femininevibe stretcha make you all move inställt danmark #jul hälsa naglar utbildning anna prova på vecka domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys #booty anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration #aerialsling pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul film gym träning pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing valentine testa poledance åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder svensexor #instructor boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder jobba #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema sexa la #polefitness pole 2 pole sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin michelle stanek press möhippa svensexa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance steven retchless träna i sommar hippa cross pole dansskola svensexa iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels dansglädje hoop luftakrobatik #polesport #aerial silk summercamp kom och testa pole studio #provapå summer camp ny kursstart pink sommaröppet träna aerial hoop i stockholm silk möhippa hälsomässan high heel pole pole sports sommarkurs påsk instruktörsbildning stolpe intensivkurs #dancingqueen video #aerial hoop family and friends möhippor world pole sport championships dancing #poleinstruktörs studio öppen träning open training svenska mästerskapen umbrella #training egen träning weekend camp träning stockholm #fitness #burlesk dansa daniel häggkvist flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks dq östermalm uppträdande akrobatik kurser #stockholm schemaändring #dance #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #open pole polesport kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance work shop sm studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq hopp rep sal 4 teddy bonbon dn mysigt blommor magmuskler raman ali #strong metro rådmansgatan decathlon pool party världsmästarinna håll er friska uppdatera webby excotic pole törstig english instructor course polefreaks martin björk recovery shake happy easter träniningskläder natasha payne beach2017 #ballet showgirl heels kickstart vinnare dominic lacasse for my valentine train 4 ukraine konst kampanj lauren red loïe fuller czech national championship pole dance tillskott mot spagat bmr julia katharina mr strong award nicole williams aerial pole autumn burnette gforce #lifetimeachievementaward2022 #studiodq mionix sara edren #showgirlchair knäskydd eatsleeptrainrepeat planering höftböjarstretch #foreveryone duvan dancing stockholm renovering jamaica pilates rullar card gettingmarried vänner excotic cheerleading summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis bollnäsess rumpövning sebastian neolifebar bachelore forthatspecialsomeone ravan artist leggings lost atu bruno träna gratis poledance visby långfredag trial class patryk rybarski kvavt magic mike rarr pole stars malasia polechampionship natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #advanced sophia dansbutiken pedagogik poledancekläder smash sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona melodimo tid streching waacking power wknd sportkläder ladies weekend itac vacations wifi linda pira drop in water mrsmurphy påskläger bad azz mellandagträning nummer rarr sweden
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”