2014 > 11
0 kommentarer 
Det är jul om en månad, vi alla älskar julen som ni kanske sett på vår mysiga, julpyntade studio! Julmat, lussebullar, pepparkakor och glögg, allt som ingår i julens härligheter gillar vi, förutom julklappshetsen... Vad ska jag köpa till alla i julklapp?!
Ett litet julklappstips till alla er som inte har en aning om vad ni ska köpa för julklapp till era nära och kära är ett presentkort på Studio DQ! Den perfekta julklappen, speciellt om du vill ha en ny träningskompis eller kanske vill få med vänner och familj att testa riktigt roliga träningsformer. Ladda presentkortet med valfritt belopp och voíla! En julklapp färdig!
God jul & gott nytt år!
Under november månad säljer vi ut alla kläder på studion för halva priset! Det är bara några dagar kvar så kom till studion och fynda!
Vi har massvis med sköna linnen och short att träna eller mysa i, och massvis med fräcka tights och hot pants! Kanske något att ha på sig till Family & Friends nästa vecka? Eller en julklapp till bästa träningskompisen? Eller varför inte bara unna dig själv en ny träningsoutfit inför 2015? Vi har även supercoola jeans från Hot Holiday och Sexy by Sweden för bara 150 kronor!
Som sagt, 50% på alla kläder (gäller ej handskar, grepp eller ät- och dryckbart) nu i november! Passa på!
Fråga efter din storlek i receptionen då vi har massvis på lager!
Studio DQ
Nästa vecka är det uppvisning för familj och vänner. Från 17:30 är studion öppen för genrep och klockan 19:00 slår vi klackarna i taket och ger järnet för att visa alla i publiken vad vi kan och tycker är sååå roligt!
Alla elever får hämta ut 2 biljetter var i receptionen. De biljetter som finns kvar från den 3 december är fritt fram att hämta ut för de som vill bjuda in fler eller helt enkelt glömt hämta tidigare. Det är först till kvarn som gäller!
Vi ses nästa fredag!
Vi kommer att flytta CrossPolen 30/11 till tiden 16.30-17.45.
Tisdagen 25/11 (Imorgon!) kommer vi inte kunna ha någon Open Pole i sal 1 vid 18.30 då vi börjar en Prov klass då :)
God Jul och Gott Nytt Pole :D
På söndag 22 november är det dags för Studio DQs årliga julmys! Studion är öppen mellan 13-16 så kom förbi och pynta studion inför jul med oss, sväng lite runt stången och ladda upp med massa härlig julstämning!
Kram på er
Har du några förslag på vem du skulle vilja ha som gästinstruktör på en workshop?
Kom med förslag, behöver inte bara vara pole.
Dags för andra året av Sveriges första WinterCamp!
Vi har 3 fullspäckade helger runt hörnet, så boka in din plats idag!
Vi har 2 nybörjarhelger;
27-28 Dec
3-4 Jan
och 1 fortsättningshelg;
10-11 Jan
Du hittar mer info här!
Eftersom jag vet att det är många som är sugna att tävla så här direkt efter SM så finns nedan info om hur man söker till World Pole Dance i Beijing 11-12 april 2015.
Inte min favorit tävling (jag dömde den 2012/2013) då reglerna är ganska lustiga.
Så läs igenom reglerna noga innan ni beslutar er om ni vill söka.
/Petra
Då är vi igen först i Sverige att introducera ett nytt grepp på marknaden; Stunt Grip
Du kan i vår shop här eller direkt på studion köpa deras pulverpåse som du sedan kan använda som den är (torr) eller blöta upp med alkohol för att få en dry hands liknande kräm.
100 kr för 1 påse.
Nu finns de individuella poängen för poledance kategorierna ute på Sm siten.
Polesports individuella poäng får vi inte lägga ut för IPSF, där ber man de atleter som vill ha feedback kontakta head judge direkt.
Grattis säger vi till alla som tävlade och gjorde fantastiska prestationer!
Tack till våra domare med Huvuddomare Kate Whitley i spetsen som hade ett tufft jobb.
Tack även till vår sponsor X-Pole som bistod med stolpar, Stockholmsmässan för att vi fick vara en del av Allt för Hälsan 2014 samt till alla som jobbade med tävlingen på något sätt;
Rebecca Eriksson
Elisabeth Jörgensen
Sofia Olsson
Linda Fernström
Daniel Häggkvist
Pernilla Bussman
Gina Norberg
Isabella Giotis
Adjelina T
Vi på Studio DQ är stolta över att återigen ha genomfört en tävling i Sverige, däribland vårt 3e SM. Vi ser fram emot vem som tar över facklan och arrangerar nästa.
En viktig del i sin personliga utveckling är att ha förebilder man ser upp till oavsett vilket område man pratar om.
Personer som helt enkelt lyckats med de saker man själv vill lyckas med.
Du kan ha din lärare som förebild eller kanske någon du har sett på youtube, det spelar ingen roll, men att ha någon som redan har gjort det du vill uppnå, hjälper dig att snabbare komma dit. För om någon redan har gjort det så måste även du klara av det.
Har du ingen just nu, börja med din lärare, då kan du även få hjälp från någon på nära håll för att utvecklas dit du vill.
Du vet väl om att du kan köra en privatklass med din favoritinstruktör.
PoleSport
HERR
1. Slava Ruza
DAM
1. Anna-Maija Nyman
2. Minna Forssberg
Vi återkommer med exakta poäng när IPSF har gett ut dessa.
PoleDance
DUBBEL
1. Anki Happonen & Amanda Drotz 205 p
2. Sofia Linderdahl & Daysi Hedlund 153 p
3. Sandra Lundin & Jessica Hellbom 135 p
HERR
1. David Hultgren 86 p
2. Esbjörn De Val 62 p
DAM
1. Sara Lumholdt 228 p
2. Anna-Maija Nyman 218,2 p
3. Sandra Lundin 216 p
4. Anna Nikolskaya Valfsson 215p
5. Martina Junvik Bakola 188 p
6. Ulrika Sundkvist 144 p
7. Anna Palmstierna 137 p
8. Emma Aspenberg 123 p
Förköp är slut men det finns fortfarande biljetter kvar att köpa.
TA MED KONTANTER
Biljetter till SM som även gäller till Allt för hälsan köps utanför K1 konferenslokal (där även Sm hålls)
Välkomna från 10.00 imorgon!
Du har väl inte missat att vi säljer ut kläderna i shoppen för halva priset? Så varför inte passa på att fylla på träningsgarderoben nu när vi precis startat en ny termin? Vi har allt ifrån hot pants och shorts i massor av modeller och en del sporttoppar och byxor. Passa på innan din storlek tar slut!
Studio DQ
Vill du uppträda på Allt för hälsan i helgen?
Studio DQ vill visa vad pole är för besökarna på Allt för Hälsan och du får gärna vara med!
Vi välkomnar alla, kom förbi vår monter och anmäl dig om du vill vara med.
Vi uppträder
Fredag 11.40, 13.40 och 16.40
Lördag 11.40, 15.00
Söndag 11.40, 16.40
Pga att det är SM på söndag så kommer vi inte erbjuda varken Open Pole eller CrossPole på schemat på söndag.
Pole 1f går dock som vanligt, ni kommer att bli insläppta av instruktören innan klassen startar.
Vad är OP, OP står för Open Pole, det vill säga att du kan komma och träna lite extra på det du har lärt dig under lektionerna dock utan lärare på plats.
Pole
Mån 19.45 - 21.30
Tis 12.30-14.00, 16.30-21.00
Ons 16.30-21.30
Tors 16.30 - 18.30
Fre 16.30-19.00
Sön 13.30-17.00
För mer detaljerat schema och för att se vilka salar som är tillgängliga titta in under schemat.
2014 > 11
Det är jul om en månad, vi alla älskar julen som ni kanske sett på vår mysiga, julpyntade studio! Julmat, lussebullar, pepparkakor och glögg, allt som ingår i julens härligheter gillar vi, förutom julklappshetsen... Vad ska jag köpa till alla i julklapp?!
Ett litet julklappstips till alla er som inte har en aning om vad ni ska köpa för julklapp till era nära och kära är ett presentkort på Studio DQ! Den perfekta julklappen, speciellt om du vill ha en ny träningskompis eller kanske vill få med vänner och familj att testa riktigt roliga träningsformer. Ladda presentkortet med valfritt belopp och voíla! En julklapp färdig!
God jul & gott nytt år!
Under november månad säljer vi ut alla kläder på studion för halva priset! Det är bara några dagar kvar så kom till studion och fynda!
Vi har massvis med sköna linnen och short att träna eller mysa i, och massvis med fräcka tights och hot pants! Kanske något att ha på sig till Family & Friends nästa vecka? Eller en julklapp till bästa träningskompisen? Eller varför inte bara unna dig själv en ny träningsoutfit inför 2015? Vi har även supercoola jeans från Hot Holiday och Sexy by Sweden för bara 150 kronor!
Som sagt, 50% på alla kläder (gäller ej handskar, grepp eller ät- och dryckbart) nu i november! Passa på!
Fråga efter din storlek i receptionen då vi har massvis på lager!
Studio DQ
Nästa vecka är det uppvisning för familj och vänner. Från 17:30 är studion öppen för genrep och klockan 19:00 slår vi klackarna i taket och ger järnet för att visa alla i publiken vad vi kan och tycker är sååå roligt!
Alla elever får hämta ut 2 biljetter var i receptionen. De biljetter som finns kvar från den 3 december är fritt fram att hämta ut för de som vill bjuda in fler eller helt enkelt glömt hämta tidigare. Det är först till kvarn som gäller!
Vi ses nästa fredag!
Vi kommer att flytta CrossPolen 30/11 till tiden 16.30-17.45.
Tisdagen 25/11 (Imorgon!) kommer vi inte kunna ha någon Open Pole i sal 1 vid 18.30 då vi börjar en Prov klass då :)
God Jul och Gott Nytt Pole :D
På söndag 22 november är det dags för Studio DQs årliga julmys! Studion är öppen mellan 13-16 så kom förbi och pynta studion inför jul med oss, sväng lite runt stången och ladda upp med massa härlig julstämning!
Kram på er
Har du några förslag på vem du skulle vilja ha som gästinstruktör på en workshop?
Kom med förslag, behöver inte bara vara pole.
Dags för andra året av Sveriges första WinterCamp!
Vi har 3 fullspäckade helger runt hörnet, så boka in din plats idag!
Vi har 2 nybörjarhelger;
27-28 Dec
3-4 Jan
och 1 fortsättningshelg;
10-11 Jan
Du hittar mer info här!
Eftersom jag vet att det är många som är sugna att tävla så här direkt efter SM så finns nedan info om hur man söker till World Pole Dance i Beijing 11-12 april 2015.
Inte min favorit tävling (jag dömde den 2012/2013) då reglerna är ganska lustiga.
Så läs igenom reglerna noga innan ni beslutar er om ni vill söka.
/Petra
Då är vi igen först i Sverige att introducera ett nytt grepp på marknaden; Stunt Grip
Du kan i vår shop här eller direkt på studion köpa deras pulverpåse som du sedan kan använda som den är (torr) eller blöta upp med alkohol för att få en dry hands liknande kräm.
100 kr för 1 påse.
Nu finns de individuella poängen för poledance kategorierna ute på Sm siten.
Polesports individuella poäng får vi inte lägga ut för IPSF, där ber man de atleter som vill ha feedback kontakta head judge direkt.
Grattis säger vi till alla som tävlade och gjorde fantastiska prestationer!
Tack till våra domare med Huvuddomare Kate Whitley i spetsen som hade ett tufft jobb.
Tack även till vår sponsor X-Pole som bistod med stolpar, Stockholmsmässan för att vi fick vara en del av Allt för Hälsan 2014 samt till alla som jobbade med tävlingen på något sätt;
Rebecca Eriksson
Elisabeth Jörgensen
Sofia Olsson
Linda Fernström
Daniel Häggkvist
Pernilla Bussman
Gina Norberg
Isabella Giotis
Adjelina T
Vi på Studio DQ är stolta över att återigen ha genomfört en tävling i Sverige, däribland vårt 3e SM. Vi ser fram emot vem som tar över facklan och arrangerar nästa.
En viktig del i sin personliga utveckling är att ha förebilder man ser upp till oavsett vilket område man pratar om.
Personer som helt enkelt lyckats med de saker man själv vill lyckas med.
Du kan ha din lärare som förebild eller kanske någon du har sett på youtube, det spelar ingen roll, men att ha någon som redan har gjort det du vill uppnå, hjälper dig att snabbare komma dit. För om någon redan har gjort det så måste även du klara av det.
Har du ingen just nu, börja med din lärare, då kan du även få hjälp från någon på nära håll för att utvecklas dit du vill.
Du vet väl om att du kan köra en privatklass med din favoritinstruktör.
PoleSport
HERR
1. Slava Ruza
DAM
1. Anna-Maija Nyman
2. Minna Forssberg
Vi återkommer med exakta poäng när IPSF har gett ut dessa.
PoleDance
DUBBEL
1. Anki Happonen & Amanda Drotz 205 p
2. Sofia Linderdahl & Daysi Hedlund 153 p
3. Sandra Lundin & Jessica Hellbom 135 p
HERR
1. David Hultgren 86 p
2. Esbjörn De Val 62 p
DAM
1. Sara Lumholdt 228 p
2. Anna-Maija Nyman 218,2 p
3. Sandra Lundin 216 p
4. Anna Nikolskaya Valfsson 215p
5. Martina Junvik Bakola 188 p
6. Ulrika Sundkvist 144 p
7. Anna Palmstierna 137 p
8. Emma Aspenberg 123 p
Förköp är slut men det finns fortfarande biljetter kvar att köpa.
TA MED KONTANTER
Biljetter till SM som även gäller till Allt för hälsan köps utanför K1 konferenslokal (där även Sm hålls)
Välkomna från 10.00 imorgon!
Du har väl inte missat att vi säljer ut kläderna i shoppen för halva priset? Så varför inte passa på att fylla på träningsgarderoben nu när vi precis startat en ny termin? Vi har allt ifrån hot pants och shorts i massor av modeller och en del sporttoppar och byxor. Passa på innan din storlek tar slut!
Studio DQ
Vill du uppträda på Allt för hälsan i helgen?
Studio DQ vill visa vad pole är för besökarna på Allt för Hälsan och du får gärna vara med!
Vi välkomnar alla, kom förbi vår monter och anmäl dig om du vill vara med.
Vi uppträder
Fredag 11.40, 13.40 och 16.40
Lördag 11.40, 15.00
Söndag 11.40, 16.40
Pga att det är SM på söndag så kommer vi inte erbjuda varken Open Pole eller CrossPole på schemat på söndag.
Pole 1f går dock som vanligt, ni kommer att bli insläppta av instruktören innan klassen startar.
Vad är OP, OP står för Open Pole, det vill säga att du kan komma och träna lite extra på det du har lärt dig under lektionerna dock utan lärare på plats.
Pole
Mån 19.45 - 21.30
Tis 12.30-14.00, 16.30-21.00
Ons 16.30-21.30
Tors 16.30 - 18.30
Fre 16.30-19.00
Sön 13.30-17.00
För mer detaljerat schema och för att se vilka salar som är tillgängliga titta in under schemat.
2014 > 11
Det är jul om en månad, vi alla älskar julen som ni kanske sett på vår mysiga, julpyntade studio! Julmat, lussebullar, pepparkakor och glögg, allt som ingår i julens härligheter gillar vi, förutom julklappshetsen... Vad ska jag köpa till alla i julklapp?!
Ett litet julklappstips till alla er som inte har en aning om vad ni ska köpa för julklapp till era nära och kära är ett presentkort på Studio DQ! Den perfekta julklappen, speciellt om du vill ha en ny träningskompis eller kanske vill få med vänner och familj att testa riktigt roliga träningsformer. Ladda presentkortet med valfritt belopp och voíla! En julklapp färdig!
God jul & gott nytt år!
Under november månad säljer vi ut alla kläder på studion för halva priset! Det är bara några dagar kvar så kom till studion och fynda!
Vi har massvis med sköna linnen och short att träna eller mysa i, och massvis med fräcka tights och hot pants! Kanske något att ha på sig till Family & Friends nästa vecka? Eller en julklapp till bästa träningskompisen? Eller varför inte bara unna dig själv en ny träningsoutfit inför 2015? Vi har även supercoola jeans från Hot Holiday och Sexy by Sweden för bara 150 kronor!
Som sagt, 50% på alla kläder (gäller ej handskar, grepp eller ät- och dryckbart) nu i november! Passa på!
Fråga efter din storlek i receptionen då vi har massvis på lager!
Studio DQ
Nästa vecka är det uppvisning för familj och vänner. Från 17:30 är studion öppen för genrep och klockan 19:00 slår vi klackarna i taket och ger järnet för att visa alla i publiken vad vi kan och tycker är sååå roligt!
Alla elever får hämta ut 2 biljetter var i receptionen. De biljetter som finns kvar från den 3 december är fritt fram att hämta ut för de som vill bjuda in fler eller helt enkelt glömt hämta tidigare. Det är först till kvarn som gäller!
Vi ses nästa fredag!
Vi kommer att flytta CrossPolen 30/11 till tiden 16.30-17.45.
Tisdagen 25/11 (Imorgon!) kommer vi inte kunna ha någon Open Pole i sal 1 vid 18.30 då vi börjar en Prov klass då :)
God Jul och Gott Nytt Pole :D
På söndag 22 november är det dags för Studio DQs årliga julmys! Studion är öppen mellan 13-16 så kom förbi och pynta studion inför jul med oss, sväng lite runt stången och ladda upp med massa härlig julstämning!
Kram på er
Har du några förslag på vem du skulle vilja ha som gästinstruktör på en workshop?
Kom med förslag, behöver inte bara vara pole.
Dags för andra året av Sveriges första WinterCamp!
Vi har 3 fullspäckade helger runt hörnet, så boka in din plats idag!
Vi har 2 nybörjarhelger;
27-28 Dec
3-4 Jan
och 1 fortsättningshelg;
10-11 Jan
Du hittar mer info här!
Eftersom jag vet att det är många som är sugna att tävla så här direkt efter SM så finns nedan info om hur man söker till World Pole Dance i Beijing 11-12 april 2015.
Inte min favorit tävling (jag dömde den 2012/2013) då reglerna är ganska lustiga.
Så läs igenom reglerna noga innan ni beslutar er om ni vill söka.
/Petra
Då är vi igen först i Sverige att introducera ett nytt grepp på marknaden; Stunt Grip
Du kan i vår shop här eller direkt på studion köpa deras pulverpåse som du sedan kan använda som den är (torr) eller blöta upp med alkohol för att få en dry hands liknande kräm.
100 kr för 1 påse.
Nu finns de individuella poängen för poledance kategorierna ute på Sm siten.
Polesports individuella poäng får vi inte lägga ut för IPSF, där ber man de atleter som vill ha feedback kontakta head judge direkt.
Grattis säger vi till alla som tävlade och gjorde fantastiska prestationer!
Tack till våra domare med Huvuddomare Kate Whitley i spetsen som hade ett tufft jobb.
Tack även till vår sponsor X-Pole som bistod med stolpar, Stockholmsmässan för att vi fick vara en del av Allt för Hälsan 2014 samt till alla som jobbade med tävlingen på något sätt;
Rebecca Eriksson
Elisabeth Jörgensen
Sofia Olsson
Linda Fernström
Daniel Häggkvist
Pernilla Bussman
Gina Norberg
Isabella Giotis
Adjelina T
Vi på Studio DQ är stolta över att återigen ha genomfört en tävling i Sverige, däribland vårt 3e SM. Vi ser fram emot vem som tar över facklan och arrangerar nästa.
En viktig del i sin personliga utveckling är att ha förebilder man ser upp till oavsett vilket område man pratar om.
Personer som helt enkelt lyckats med de saker man själv vill lyckas med.
Du kan ha din lärare som förebild eller kanske någon du har sett på youtube, det spelar ingen roll, men att ha någon som redan har gjort det du vill uppnå, hjälper dig att snabbare komma dit. För om någon redan har gjort det så måste även du klara av det.
Har du ingen just nu, börja med din lärare, då kan du även få hjälp från någon på nära håll för att utvecklas dit du vill.
Du vet väl om att du kan köra en privatklass med din favoritinstruktör.
PoleSport
HERR
1. Slava Ruza
DAM
1. Anna-Maija Nyman
2. Minna Forssberg
Vi återkommer med exakta poäng när IPSF har gett ut dessa.
PoleDance
DUBBEL
1. Anki Happonen & Amanda Drotz 205 p
2. Sofia Linderdahl & Daysi Hedlund 153 p
3. Sandra Lundin & Jessica Hellbom 135 p
HERR
1. David Hultgren 86 p
2. Esbjörn De Val 62 p
DAM
1. Sara Lumholdt 228 p
2. Anna-Maija Nyman 218,2 p
3. Sandra Lundin 216 p
4. Anna Nikolskaya Valfsson 215p
5. Martina Junvik Bakola 188 p
6. Ulrika Sundkvist 144 p
7. Anna Palmstierna 137 p
8. Emma Aspenberg 123 p
Förköp är slut men det finns fortfarande biljetter kvar att köpa.
TA MED KONTANTER
Biljetter till SM som även gäller till Allt för hälsan köps utanför K1 konferenslokal (där även Sm hålls)
Välkomna från 10.00 imorgon!
Du har väl inte missat att vi säljer ut kläderna i shoppen för halva priset? Så varför inte passa på att fylla på träningsgarderoben nu när vi precis startat en ny termin? Vi har allt ifrån hot pants och shorts i massor av modeller och en del sporttoppar och byxor. Passa på innan din storlek tar slut!
Studio DQ
Vill du uppträda på Allt för hälsan i helgen?
Studio DQ vill visa vad pole är för besökarna på Allt för Hälsan och du får gärna vara med!
Vi välkomnar alla, kom förbi vår monter och anmäl dig om du vill vara med.
Vi uppträder
Fredag 11.40, 13.40 och 16.40
Lördag 11.40, 15.00
Söndag 11.40, 16.40
Pga att det är SM på söndag så kommer vi inte erbjuda varken Open Pole eller CrossPole på schemat på söndag.
Pole 1f går dock som vanligt, ni kommer att bli insläppta av instruktören innan klassen startar.
Vad är OP, OP står för Open Pole, det vill säga att du kan komma och träna lite extra på det du har lärt dig under lektionerna dock utan lärare på plats.
Pole
Mån 19.45 - 21.30
Tis 12.30-14.00, 16.30-21.00
Ons 16.30-21.30
Tors 16.30 - 18.30
Fre 16.30-19.00
Sön 13.30-17.00
För mer detaljerat schema och för att se vilka salar som är tillgängliga titta in under schemat.
2014 > 11
Det är jul om en månad, vi alla älskar julen som ni kanske sett på vår mysiga, julpyntade studio! Julmat, lussebullar, pepparkakor och glögg, allt som ingår i julens härligheter gillar vi, förutom julklappshetsen... Vad ska jag köpa till alla i julklapp?!
Ett litet julklappstips till alla er som inte har en aning om vad ni ska köpa för julklapp till era nära och kära är ett presentkort på Studio DQ! Den perfekta julklappen, speciellt om du vill ha en ny träningskompis eller kanske vill få med vänner och familj att testa riktigt roliga träningsformer. Ladda presentkortet med valfritt belopp och voíla! En julklapp färdig!
God jul & gott nytt år!
Under november månad säljer vi ut alla kläder på studion för halva priset! Det är bara några dagar kvar så kom till studion och fynda!
Vi har massvis med sköna linnen och short att träna eller mysa i, och massvis med fräcka tights och hot pants! Kanske något att ha på sig till Family & Friends nästa vecka? Eller en julklapp till bästa träningskompisen? Eller varför inte bara unna dig själv en ny träningsoutfit inför 2015? Vi har även supercoola jeans från Hot Holiday och Sexy by Sweden för bara 150 kronor!
Som sagt, 50% på alla kläder (gäller ej handskar, grepp eller ät- och dryckbart) nu i november! Passa på!
Fråga efter din storlek i receptionen då vi har massvis på lager!
Studio DQ
Nästa vecka är det uppvisning för familj och vänner. Från 17:30 är studion öppen för genrep och klockan 19:00 slår vi klackarna i taket och ger järnet för att visa alla i publiken vad vi kan och tycker är sååå roligt!
Alla elever får hämta ut 2 biljetter var i receptionen. De biljetter som finns kvar från den 3 december är fritt fram att hämta ut för de som vill bjuda in fler eller helt enkelt glömt hämta tidigare. Det är först till kvarn som gäller!
Vi ses nästa fredag!
Vi kommer att flytta CrossPolen 30/11 till tiden 16.30-17.45.
Tisdagen 25/11 (Imorgon!) kommer vi inte kunna ha någon Open Pole i sal 1 vid 18.30 då vi börjar en Prov klass då :)
God Jul och Gott Nytt Pole :D
På söndag 22 november är det dags för Studio DQs årliga julmys! Studion är öppen mellan 13-16 så kom förbi och pynta studion inför jul med oss, sväng lite runt stången och ladda upp med massa härlig julstämning!
Kram på er
Har du några förslag på vem du skulle vilja ha som gästinstruktör på en workshop?
Kom med förslag, behöver inte bara vara pole.
Dags för andra året av Sveriges första WinterCamp!
Vi har 3 fullspäckade helger runt hörnet, så boka in din plats idag!
Vi har 2 nybörjarhelger;
27-28 Dec
3-4 Jan
och 1 fortsättningshelg;
10-11 Jan
Du hittar mer info här!
Eftersom jag vet att det är många som är sugna att tävla så här direkt efter SM så finns nedan info om hur man söker till World Pole Dance i Beijing 11-12 april 2015.
Inte min favorit tävling (jag dömde den 2012/2013) då reglerna är ganska lustiga.
Så läs igenom reglerna noga innan ni beslutar er om ni vill söka.
/Petra
Då är vi igen först i Sverige att introducera ett nytt grepp på marknaden; Stunt Grip
Du kan i vår shop här eller direkt på studion köpa deras pulverpåse som du sedan kan använda som den är (torr) eller blöta upp med alkohol för att få en dry hands liknande kräm.
100 kr för 1 påse.
Nu finns de individuella poängen för poledance kategorierna ute på Sm siten.
Polesports individuella poäng får vi inte lägga ut för IPSF, där ber man de atleter som vill ha feedback kontakta head judge direkt.
Grattis säger vi till alla som tävlade och gjorde fantastiska prestationer!
Tack till våra domare med Huvuddomare Kate Whitley i spetsen som hade ett tufft jobb.
Tack även till vår sponsor X-Pole som bistod med stolpar, Stockholmsmässan för att vi fick vara en del av Allt för Hälsan 2014 samt till alla som jobbade med tävlingen på något sätt;
Rebecca Eriksson
Elisabeth Jörgensen
Sofia Olsson
Linda Fernström
Daniel Häggkvist
Pernilla Bussman
Gina Norberg
Isabella Giotis
Adjelina T
Vi på Studio DQ är stolta över att återigen ha genomfört en tävling i Sverige, däribland vårt 3e SM. Vi ser fram emot vem som tar över facklan och arrangerar nästa.
En viktig del i sin personliga utveckling är att ha förebilder man ser upp till oavsett vilket område man pratar om.
Personer som helt enkelt lyckats med de saker man själv vill lyckas med.
Du kan ha din lärare som förebild eller kanske någon du har sett på youtube, det spelar ingen roll, men att ha någon som redan har gjort det du vill uppnå, hjälper dig att snabbare komma dit. För om någon redan har gjort det så måste även du klara av det.
Har du ingen just nu, börja med din lärare, då kan du även få hjälp från någon på nära håll för att utvecklas dit du vill.
Du vet väl om att du kan köra en privatklass med din favoritinstruktör.
PoleSport
HERR
1. Slava Ruza
DAM
1. Anna-Maija Nyman
2. Minna Forssberg
Vi återkommer med exakta poäng när IPSF har gett ut dessa.
PoleDance
DUBBEL
1. Anki Happonen & Amanda Drotz 205 p
2. Sofia Linderdahl & Daysi Hedlund 153 p
3. Sandra Lundin & Jessica Hellbom 135 p
HERR
1. David Hultgren 86 p
2. Esbjörn De Val 62 p
DAM
1. Sara Lumholdt 228 p
2. Anna-Maija Nyman 218,2 p
3. Sandra Lundin 216 p
4. Anna Nikolskaya Valfsson 215p
5. Martina Junvik Bakola 188 p
6. Ulrika Sundkvist 144 p
7. Anna Palmstierna 137 p
8. Emma Aspenberg 123 p
Förköp är slut men det finns fortfarande biljetter kvar att köpa.
TA MED KONTANTER
Biljetter till SM som även gäller till Allt för hälsan köps utanför K1 konferenslokal (där även Sm hålls)
Välkomna från 10.00 imorgon!
Du har väl inte missat att vi säljer ut kläderna i shoppen för halva priset? Så varför inte passa på att fylla på träningsgarderoben nu när vi precis startat en ny termin? Vi har allt ifrån hot pants och shorts i massor av modeller och en del sporttoppar och byxor. Passa på innan din storlek tar slut!
Studio DQ
Vill du uppträda på Allt för hälsan i helgen?
Studio DQ vill visa vad pole är för besökarna på Allt för Hälsan och du får gärna vara med!
Vi välkomnar alla, kom förbi vår monter och anmäl dig om du vill vara med.
Vi uppträder
Fredag 11.40, 13.40 och 16.40
Lördag 11.40, 15.00
Söndag 11.40, 16.40
Pga att det är SM på söndag så kommer vi inte erbjuda varken Open Pole eller CrossPole på schemat på söndag.
Pole 1f går dock som vanligt, ni kommer att bli insläppta av instruktören innan klassen startar.
Vad är OP, OP står för Open Pole, det vill säga att du kan komma och träna lite extra på det du har lärt dig under lektionerna dock utan lärare på plats.
Pole
Mån 19.45 - 21.30
Tis 12.30-14.00, 16.30-21.00
Ons 16.30-21.30
Tors 16.30 - 18.30
Fre 16.30-19.00
Sön 13.30-17.00
För mer detaljerat schema och för att se vilka salar som är tillgängliga titta in under schemat.
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
showgirl heels #ballet itac old school heels milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal lucia sluta jämföra håll er friska the bling ring sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary tejpa muskler 2016 sal 4 estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen problem lost #boxning gå2betalaför1 städning dansträning japan testa på dans kvavt wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 atu möhippa stockholm 2016 mys tights pole & aerial sm 2022 ravan artist mångfald bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent aloevera planering poledancemasters träna i höst jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm duvan #foreveryone hemma stolpe bmr choreography kick off eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams kittens love generation poledanceinstructor insamling ukraina svett & etikett code of points skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia for my valentine dominic lacasse english instructor course vatten marion crampe toes happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks blommor mrs murphy f&f törstig #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning #jobba & träna magmuskler mamma önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pike pi förebyggande träning ungdomssport sometimes rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga arnold sports festival anastasia kurhtorova sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly beckbends vi gillar sveriges radio circus dictionary destiny vinley exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #bästa studion polefitness chair tävling stockholm studiodq pole fitness dancing studio dansstudio aerial dans studio dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra elever träna flexibilitet prova på poledance stockholm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #openpole pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu hoops kurser open träning #poledance pole sport uppträdande crosspole styrka instruktörskurs adore pole prova på pole aerial arts chairdance #open pole uppvisning pole dance stockholm aerial hoops london booty dancehall & twerk flexibilitetsträning prova på chair dansa body & pole aerial silk stockholm poledance stockholm weekend camp #dance umbrella beginner pole dans stockholm träna i stockholm training ibrahim tunc #chair inspiration studio allt för hälsan gratis show intensivkurs burlesk open training, training, pole dance, studio dancin world pole sport championships svenska mästerskapen high heel pole höstschema instruktörsbildning söndag pink #flexibility möhippa schemaändringar påsk träna aerial hoop i stockholm pole sm summer camp luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp twerk high heels summercamp pole tävling styrketräning #dancing iron x sommaröppet polestrength luntmakargatan 36 öppen träning steven retchless träna aerial silk i stockholm svenska poledance förbundet nyhet kursstart pole dancing polesports sm instructors jenny reception lapdance vårschema pole 2 pole stockholm pole dance family&friends la sexa möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm #poledanceinspiration spdf.se ny termin open training pole dance i stockholm laurence hilsum competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus balance live stream sensual pole floor pole and aerial #flexible träna i sommar #polefitness nya kurser webb shop #hippa bollywood abs & ass egen träning rabatt alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm ida warg 2013 usa oona kivela anastasia skukhtorova #femininevibe julmys marlo fisken aerial training #poledancemagic pole dancer stockholm alla hjärtans dag anna utbildning ryssland naglar hälsa louise jönhage danmark trick aerialist pole dance cup pole choreography pole competition chairpole #aerial hoop fredag extra practice, training, open pole, studio dq, wo alessandra marchetti sassy street nytt statisk stretch poleinspiration höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt svensexa dq receptionist norge raw #sensualpole studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt god jul roligt sun sturebadet acro stockholm sol testa poledance stockholm pole dancer svensexa poledance #provapå hösttermin burlesk camp #training derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset workshop sunday team spirit best workout 10 dans #danceinstructor davide lacagnina new york svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger öppet sommar guinness world record julija leitane burlesk kurs arial hoop aerial hoop stockholm olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 #dansinstruktör #ipsf vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen sundsvall #twerk annica englund #handstands moa holgersson you tube fitnessfestivalen rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein #lapdance enchanted feminine vibe singapore 2012 #trial frisör christmas workshops dansa stockholm #hardcoreheels lap dance ellen köpenhamn quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic celina ryden christmasworkshop russia teamdq upa polesm2017 insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider #miamiclubheels svt presentkort #barreatdq sarah scott glädje pink card aerial sm 2023 blåmärken pole sm 2017 anna grundstrom #exercise talents byter golv acrodans pole move box we <3 dq mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt hardcore heels ändrad op tid pole kisses midsommar polefitnes kyra johannesen pole & aerial sm 2023 filmer svettigt vertical vm nocco artists spdf poledanceläger spinnyheels #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #receptionist musik flexträning aerial hammock guldhjärtat lokal träningstips stolthet croatian pole dance and sport championship workoutparties pole dance classes mighty grip celsius ny lärare polegymnastics discokula burlesk hoop new zeeland lunch mammaform #poledancingsweden väder pole work out oslo ny instruktör ekofitness julklappar bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie magdans talang maría luz escalante helg anna grundström biljetter julschema lyoness keem martinez camilla handstående #balletstrength #spinny olga trifinova daisy beauty proteinbars liquid grip nya tag team sdq nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin santaslittlehelper pole sm 2019 påldans norway strong louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor charlie sky polen glamout eugeny greshilov pole dance handskar streetpole #dancehall #polepicoftheday ipc gratis op anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor love high heels gina fireman #sunpole träna lyra backbend pop up nico modestine poleranking tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer kazuya & masayo japan finest firm grip wheel pose #sweden kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering inställda pass, öppet op, op, studion är öppen dry hands pole fitness stockholm #waacking inspirationshelg hälsa & fitness receptionister b.a.b.y ngpp barebells göteborg hanna knihtilä judge lina elvmyren massage emma fryklöf acrobatics split love dance hanka venselaar burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints flexibillitetsträning flexbility #julmys twitter halloween #aerialsling kom och träna killar suleyman bektas glad påsk simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention aerials hoops highheel sponsor spinning pole kom och testa team dq tricks träna själv strenght hötorget fusion for pole fitness filippa kärlek united kingdom sensual copenhagen pole competition stänger hair by nielsen aerial flexibility #booty tidning #dans daniela näppi energi dancestudio studio dq, dancing queen, poledance, poledanz event pole dancer pole clothing #polecamp performances pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d afho gemenskap workout hot pants #sexa stretcha make you all move uppträdanden #instructor inställt #jul yoga sommarschema aurelian sports nybörjarkurs linda domare stripaerobics pole dance workshop openpole grip pole valentine weekend winter camp #poleinspiration café opera ipsc fitnessguru aerial sling rafaela montanaro i love pole film alex shchukin pole dance tävling polemen svensexor australien open gratis prova på instagram nyheter poledancing polesm #aerial silk åland battle of the pole weekend zurich international pole champhionships träningskläder boka vår kläder jobba #luntmakargatan36 jul friends & family termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson poledance studio hippa #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi michelle stanek svensexa press #fitness polecamp sunday #poledancesweden privata bokningar family and friends, performance, goals, training, cross pole #dancingqueen dansskola shop poledance sm #polesport camps pink puma rosa sommarkurs dansglädje hoop pole instruktör pole art ny kursstart stretch-onsdag klasser pole studio aerial conditioning blogg pole camp grepp silk #workshop hälsomässan pole sports dancingqueen poledance tävling bendy kate stolpe family and friends poledanceinstruktör video showcase strength open training möhippor dancing pole stretch #poleinstruktörs nordic grand prix pole #aerial chair stockholm #burlesk träning stockholm dancehall egenträning camp #stockholm ipsf aerial flex bästa eleverna stretch skeppargatan #instruktör daniel häggkvist competition flex #pole bootylicious #open training tv family & friends aerial silks dq östermalm silks akrobatik pole strength workshop schemaändring aerial fitness stockholm acro polesport fitness kurs sm luntmakargatan elev erbjudande studiodancingqueen instruktörer flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial silk pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial hoop battle of the pole pole dance competition poledance i stockholm #dancing #openpole #polefitness #studiodq open pole pole dance studio stockholm #studiodq bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen jennifer & segia påsk-camp invigning workshop saturday prova på vecka motivation miami exotic snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores chairacrobatics dalarna polesque emma watson aerial hoop choreography denize #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy polecast sweden sara rebecca starr edgy burlesk martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer denmark love dirty girl poletice raman ali #strong kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole dacing quuen valentinesday mysigt riviera stretch-torsdag kora recovery shake marocko natasha payne beach2017 hyra sensual chair kickstart vi tv4 nyhetsmorgon orofluido keela konst kampanj lauren red loïe fuller czech national championship pole dance tillskott vinnare julia katharina mr strong award chins november hårsalong health mionix workouthabbit knäskydd gym träning mot spagat lila perfectgrip daniel koivunen sabrina aganier kidspole tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner excotic cheerleading tech21 sm 2022 höftböjarstretch komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar forthatspecialsomeone #femininehighheels summercard today #danslärare gs och pappers våren 2020 tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski x dry magic mike rarr pole stars malasia polechampionship pole 1 leggings glad fakturor krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west pedagogik poledancekläder smash natalia tomashova sr teddy bonbon bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms pool party ladies weekend tennis oksana grishina wifi drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden ungdomar squat vacations
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
Freshta » Bokningen för våren är öppen!: ”Hej, jag kan inte se schemat för januari vinter/vår vart kan jag se,o boka? Mvh”
Cindy » Prova på GRATIS: ”Hej vart ligger eran lokal och vad ska jag ha på mig:) ”
Therese Eklund » Instruktörsutbildning: ”Hej! Jag vill boka en , ev 2 platser till utbildningen i januari”