2013 > 03
För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.
Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)
Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Välkomna till oss!
Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!
Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl
Boka boka boka och få rabatt idag =)
Klart vi ska ha öppet i påsk!
ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4
(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)
PÅSK schema
Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!
Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole
Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo
Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole
Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!
Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!
http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s
/Personalen på DQ
Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?
På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.
Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.
ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!
ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds
Vad är poledance för dig?
Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'
Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.
Let the world discover what pole dance is!
The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.
Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D
Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !
Kramar från DQ♥
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.
Ser fram emot nästa ;)
Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med studio@studiodq.com
Foto av;
Ellen
Vidar
I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!
MUMS! Och tack säger vi =)
Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)
Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00
ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!
Vi välkomnar alla elever på DQ
Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.
Så nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!
Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!
Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!
Vi utser en vinnare 1 april!
Lycka till!
Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!
Kontakta bokning@studiodq.com för att reservera din plats
Kurserna börjar på måndag =)
Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...
Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..
Show
Studio Dancing Queen
Euro
Poledance
Petra
Dans
hehehhehhehe....
Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!
För brrr! Vad är detta?
Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?
Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.
Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.
Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?
Det får ni inte missa!
Varma hälsningar
DQ
Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!
När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.
Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!
Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys!
Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥
Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!
Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.
Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.
Alltid varm och härlig stämning på studion.
Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)
/ DQ
Glöm inte att det är prova på nästa vecka!
Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?
Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller stretchpass?
För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!
MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength
MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility
MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole
TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair
ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole
TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop
TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella
FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole
Lite info om våra härliga instruktörer.
Trevlig kväll!
/DQ
Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.
Ni hittar den på poleranking.com
Hej allihopa !
Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!
Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,
ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)
Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!
En liten påminnelse: nästa Söndag,
den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00
Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D
Kramar från DQ♥
Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.
Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!
I tisdags hade Studio Dancing Queen
499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!
Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).
GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)
Perfekt start på helgen :-)
Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!
Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...
15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!
Det här är inget svårt alla kan hänga med!!
Anmälan sker till mig. Inboxa !!
Kayo
iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.
I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.
Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!
Vill du också utbilda dig till chair instruktör?
Nästa chans är 28-29 september, läs mer här
Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!
Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'
=)
Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!
För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.
Du hittar deras fb sida här.
och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.
Sök att tävla eller kom och kolla!
mvh
Petra
2013 > 03
För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.
Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)
Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Välkomna till oss!
Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!
Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl
Boka boka boka och få rabatt idag =)
Klart vi ska ha öppet i påsk!
ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4
(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)
PÅSK schema
Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!
Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole
Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo
Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole
Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!
Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!
http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s
/Personalen på DQ
Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?
På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.
Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.
ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!
ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds
Vad är poledance för dig?
Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'
Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.
Let the world discover what pole dance is!
The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.
Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D
Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !
Kramar från DQ♥
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.
Ser fram emot nästa ;)
Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med studio@studiodq.com
Foto av;
Ellen
Vidar
I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!
MUMS! Och tack säger vi =)
Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)
Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00
ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!
Vi välkomnar alla elever på DQ
Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.
Så nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!
Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!
Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!
Vi utser en vinnare 1 april!
Lycka till!
Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!
Kontakta bokning@studiodq.com för att reservera din plats
Kurserna börjar på måndag =)
Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...
Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..
Show
Studio Dancing Queen
Euro
Poledance
Petra
Dans
hehehhehhehe....
Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!
För brrr! Vad är detta?
Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?
Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.
Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.
Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?
Det får ni inte missa!
Varma hälsningar
DQ
Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!
När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.
Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!
Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys!
Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥
Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!
Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.
Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.
Alltid varm och härlig stämning på studion.
Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)
/ DQ
Glöm inte att det är prova på nästa vecka!
Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?
Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller stretchpass?
För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!
MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength
MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility
MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole
TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair
ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole
TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop
TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella
FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole
Lite info om våra härliga instruktörer.
Trevlig kväll!
/DQ
Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.
Ni hittar den på poleranking.com
Hej allihopa !
Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!
Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,
ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)
Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!
En liten påminnelse: nästa Söndag,
den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00
Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D
Kramar från DQ♥
Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.
Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!
I tisdags hade Studio Dancing Queen
499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!
Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).
GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)
Perfekt start på helgen :-)
Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!
Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...
15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!
Det här är inget svårt alla kan hänga med!!
Anmälan sker till mig. Inboxa !!
Kayo
iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.
I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.
Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!
Vill du också utbilda dig till chair instruktör?
Nästa chans är 28-29 september, läs mer här
Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!
Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'
=)
Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!
För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.
Du hittar deras fb sida här.
och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.
Sök att tävla eller kom och kolla!
mvh
Petra
2013 > 03
För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.
Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)
Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Välkomna till oss!
Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!
Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl
Boka boka boka och få rabatt idag =)
Klart vi ska ha öppet i påsk!
ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4
(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)
PÅSK schema
Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!
Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole
Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo
Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole
Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!
Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!
http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s
/Personalen på DQ
Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?
På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.
Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.
ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!
ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds
Vad är poledance för dig?
Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'
Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.
Let the world discover what pole dance is!
The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.
Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D
Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !
Kramar från DQ♥
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.
Ser fram emot nästa ;)
Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med studio@studiodq.com
Foto av;
Ellen
Vidar
I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!
MUMS! Och tack säger vi =)
Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)
Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00
ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!
Vi välkomnar alla elever på DQ
Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.
Så nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!
Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!
Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!
Vi utser en vinnare 1 april!
Lycka till!
Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!
Kontakta bokning@studiodq.com för att reservera din plats
Kurserna börjar på måndag =)
Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...
Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..
Show
Studio Dancing Queen
Euro
Poledance
Petra
Dans
hehehhehhehe....
Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!
För brrr! Vad är detta?
Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?
Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.
Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.
Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?
Det får ni inte missa!
Varma hälsningar
DQ
Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!
När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.
Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!
Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys!
Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥
Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!
Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.
Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.
Alltid varm och härlig stämning på studion.
Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)
/ DQ
Glöm inte att det är prova på nästa vecka!
Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?
Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller stretchpass?
För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!
MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength
MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility
MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole
TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair
ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole
TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop
TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella
FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole
Lite info om våra härliga instruktörer.
Trevlig kväll!
/DQ
Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.
Ni hittar den på poleranking.com
Hej allihopa !
Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!
Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,
ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)
Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!
En liten påminnelse: nästa Söndag,
den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00
Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D
Kramar från DQ♥
Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.
Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!
I tisdags hade Studio Dancing Queen
499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!
Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).
GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)
Perfekt start på helgen :-)
Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!
Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...
15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!
Det här är inget svårt alla kan hänga med!!
Anmälan sker till mig. Inboxa !!
Kayo
iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.
I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.
Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!
Vill du också utbilda dig till chair instruktör?
Nästa chans är 28-29 september, läs mer här
Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!
Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'
=)
Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!
För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.
Du hittar deras fb sida här.
och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.
Sök att tävla eller kom och kolla!
mvh
Petra
2013 > 03
För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.
Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)
Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Välkomna till oss!
Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!
Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl
Boka boka boka och få rabatt idag =)
Klart vi ska ha öppet i påsk!
ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4
(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)
PÅSK schema
Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!
Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole
Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo
Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole
Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!
Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!
http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s
/Personalen på DQ
Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?
På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.
Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.
ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!
ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds
Vad är poledance för dig?
Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'
Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.
Let the world discover what pole dance is!
The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.
Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D
Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !
Kramar från DQ♥
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.
Ser fram emot nästa ;)
Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med studio@studiodq.com
Foto av;
Ellen
Vidar
I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!
MUMS! Och tack säger vi =)
Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)
Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00
ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!
Vi välkomnar alla elever på DQ
Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.
Så nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!
Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!
Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!
Vi utser en vinnare 1 april!
Lycka till!
Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!
Kontakta bokning@studiodq.com för att reservera din plats
Kurserna börjar på måndag =)
Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...
Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..
Show
Studio Dancing Queen
Euro
Poledance
Petra
Dans
hehehhehhehe....
Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!
För brrr! Vad är detta?
Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?
Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.
Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.
Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?
Det får ni inte missa!
Varma hälsningar
DQ
Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!
När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.
Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!
Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys!
Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥
Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!
Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.
Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.
Alltid varm och härlig stämning på studion.
Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)
/ DQ
Glöm inte att det är prova på nästa vecka!
Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?
Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller stretchpass?
För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!
MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength
MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility
MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole
TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair
ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole
TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop
TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella
FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole
Lite info om våra härliga instruktörer.
Trevlig kväll!
/DQ
Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.
Ni hittar den på poleranking.com
Hej allihopa !
Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!
Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,
ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)
Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!
En liten påminnelse: nästa Söndag,
den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00
Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D
Kramar från DQ♥
Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.
Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!
I tisdags hade Studio Dancing Queen
499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!
Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).
GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)
Perfekt start på helgen :-)
Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!
Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...
15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!
Det här är inget svårt alla kan hänga med!!
Anmälan sker till mig. Inboxa !!
Kayo
iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.
I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.
Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!
Vill du också utbilda dig till chair instruktör?
Nästa chans är 28-29 september, läs mer här
Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!
Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'
=)
Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!
För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.
Du hittar deras fb sida här.
och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.
Sök att tävla eller kom och kolla!
mvh
Petra
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
rarr sweden nummer 2015 påskläger showgirl heels aminosyror stängt drop in old school heels wifi vacations itac the bling ring karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition pool party sverige pole latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend poledancekläder pedagogik duncan west sophia #worldchampionship instructor course kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash rarr magic mike kvavt wilson alexander bookings #boxning poledance visby gå2betalaför1 tatiana akhotelashvil problem glad pole 1 mångfald bachelore danila kalutskih #danslärare pole & aerial sm 2022 bollnäsess godis musikvideo russian talent möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist excotic vänner gettingmarried card pilates rullar tyngdlyftning dancing stockholm kidspole sabrina aganier #foreveryone höftböjarstretch planering poledancemasters knäskydd workouthabbit hemma stolpe evgeny greshilov health hårsalong november chins mr strong award love generation perfectgrip lila kick off svett & etikett loïe fuller lauren red kampanj poledanceinstructor julia code of points träna hos oss orofluido tv4 nyhetsmorgon vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake sensual chair aerial sm 2024 stretch-torsdag vi excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo stockholm dancing rådmansgatan metro #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie god fortsättning dan rosen magmuskler blommor mysigt törstig karlberg excersise terry walsh & lisette krol glitter fox företagskickoff pictures pike pi önskemål öppettider sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger edgy burlesk bccaa kyra johannsesen #traininghard victoria rame #talent denize förebyggande träning ungdomssport anastasia kurhtorova studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm open träning workshop pole strength akrobatik pole sport #stockholm #pole aerial silks styrka #open pole tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition daniel häggkvist aerial hoops skeppargatan stretch kom och träna camp aerial flex ipsf dansa poledance stockholm träning stockholm egenträning #burlesk dancehall chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs dancing ibrahim tunc möhippor open training strength showcase video show family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sm pole camp #flexibility möhippa påsk söndag sommarkurs pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp #dans polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje high heels #dancingqueen pole tävling #poledancesweden styrketräning #polesport #träning iron x shop polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday möhippa stockholm #aerial silk pole dancing polesports sm instructors jenny reception lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna #dansinstruktör jul spdf.se jobba kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland testa poledance floor pole and aerial #flexible #poledancemagic open australien webb shop bollywood abs & ass film god jul i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration valentine winter camp anastasia skukhtorova grip pole workshops marlo fisken aerial training stripaerobics svensexa dq domare anna utbildning naglar hälsa #jul trick uppträdanden make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants afho alessandra marchetti #provapå pole clothing #training pole dancer höst ny studio dancestudio charlee wagner paracro best workout studentrabatt tidning #booty aerial flexibility raw hair by nielsen danskurser copenhagen pole competition sensual united kingdom kärlek filippa fusion for pole fitness hötorget sol fitnessfestivalen gym träning team dq hösttermin aerials hoops highheel pole convention derick pierson pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop träna i vinter emma fryklöf aerial sm 2023 lina elvmyren judge copenhagen #ipsf göteborg barebells b.a.b.y globen sundsvall #twerk pole fitness stockholm annica englund ändrad op tid you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance feminine vibe kitten ny instruktör wheel pose 2012 finest frisör summer dansens dag lokal lap dance ellen köpenhamn backbend anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden gina pole sm 2023 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet lycka vårkänslor autumn charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway blåmärken pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2017 anna grundstrom proteinbars byter golv talents daisy beauty acrodans olga trifinova handstående camilla mind body keem martinez lyoness biljetter hardcore heels midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante talang pole & aerial sm 2023 stephanie dansträning bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spinnyheels oslo pole work out lunch musik flexträning aerial hammock guldhjärtat discokula pole dance classes kost polegymnastics ny lärare croatian pole dance and sport championship workoutparties splits pull ups climb aftonbladet vinterkurs beyonce celsius danceinstructor stolthet gratis klasser svart mighty grip burlesk hoop new zeeland träningstips mammaform #poledancingsweden väder #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport poledanceläger spdf julklappar ekofitness vertical svettigt rabattkod filmer testa på dans magdans kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström julschema grupp event varmt poledancer dynamisk stretch stockholm dans zaida pole move box #balletstrength #spinny we <3 dq liquid grip #exercise vinter nya tag chair instruktör team sdq santaslittlehelper pole sm 2019 sarah scott #barreatdq påldans svt strong öppettider #miamiclubheels polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes sommarkänslor streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa teamdq russia christmasworkshop svenska pole och aerial förbundet fireman easter #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking #hardcoreheels tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan #receptionist firm grip free trial class #sweden singapore enchanted superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson #handstands dry hands #waacking inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica prova på vecka hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen aerial hoop stockholm massage split acrobatics hanka venselaar guinness world record #dancehall talanger pole crash mat #getfit polina volchek flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat christmas #trial burlesk camp sponsor spinning pole stockholm pole dancer tricks strenght acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness roligt härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger #sensualpole norge öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi #aerialsling energi sport glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sassy street performances svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist inställt danmark louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm pole dance workshop #danceinstructor openpole dansa stockholm julmys weekend #femininevibe #polecamp oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien #instructor rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser instagram event nyheter poledancing polesm sensual pole balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin sexa la family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar open training #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin michelle stanek press #aerial hoop möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola svensexa poledance sm kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk #dancing hoop luftakrobatik pole art stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp öppen träning träna aerial hoop i stockholm silk egen träning höstschema hälsomässan high heel pole pole sports world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs gratis prova på poledanceinstruktör allt för hälsan studio inspiration #chair svenska mästerskapen pole stretch training nordic grand prix pole gratis umbrella #fitness aerial silk stockholm weekend camp #aerial träna i stockholm body & pole #workshop flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair booty london #dance pole dance stockholm uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs family & friends crosspole dq uppträdande östermalm silks #open training kurser hoops schemaändring #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq sportbh emma watson rebecca starr halv brygga enkätstudie 1 april pole fitness åland polecast sweden flex60 fabulous chelle mimmi kapell linnen italy sometimes tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa mamma hopp rep pris dn f&f mrs murphy love dirty girl poletice raman ali #strong valentinesday kidzplay decathlon riviera världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen english instructor course polefreaks kora martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes kickstart vinnare dominic lacasse for my valentine keela insamling ukraina konst kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott mot spagat bmr julia katharina gratis träning kittens nicole williams autumn burnette gforce choreography mionix sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat tech21 aloevera daniel koivunen floor work duvan träna i höst sm 2022 jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet #spfb #femininehighheels kids clothes, pole gear, training, dancing queen, rumpövning sebastian neolifebar forthatspecialsomeone städning leggings lost atu ess2015 veckans instruktör shorts långfredag fakturor patryk rybarski x dry japan pole stars malasia polechampionship natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema canada sal 4 teddy bonbon dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #tarragona håll er friska tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ungdomar squat lucia happy easter lian tal #ballet water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”