2015 > 02
0 kommentarer 
Inställd OP i sal 3 onsdag 4/3 17.30-18.30 pga privat bokning.
Inställd OP söndag 1/3 mellan kl 13.30-16.00 pga av Polecamp.
Vi har dock öppet till kl 17.00 om pole abstinensen blir för stor ;)
Hej kära elever!
Vi har en jättestor klädstång i korridoren där ni kan hänga era ytterkläder på. Vill ni inte hänga era jackor där kan ni självklart låsa in dem i ett skåp i omklädningsrummet, vi vill inte ha ytterkläder i salarna tack!
MVH
Studio DQ
Nu är det bara några dagar kvar tills vårt Weekend polecamp för nybörjare går av stapeln. Du har väl inte missat att anmäla dig?
Under två dagar och totalt 10 timmar får du träna poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra proffsiga instruktörer.
För mer information, se här.
Nu har vi släppt vårt prova på schema för vecka 11.
Skapa en profil i vårt bokningssytem och logga in för att hitta alla klasser.
/DQ
Danska Magnus Labbe dansade i semifinalen av Danmark har talent och imponerade på domarna med sin poetiska dans. Det är ett vackert nummer som berör en och Magnus Labbe har gjort fin reklam för sporten i Danmnark.
För att se hans uppträdande besök http://programmer.tv2.dk/
När världsmästarinnan i Jump Rope kontaktar oss för att hon har flyttat från NY till Stockholm och undrar om vi är intresserade av hoppreps klasser, så är det klart att vi sa JA!
Så nu kan du som vill boka möhippa svensexa eller en privat grupp i Stockholm boka in härliga Lucie B i en galet härlig jump rope klass.
Hon kommer även uppträda på show caset 13 mars, samt kanske dyka upp med klasser på schemat inom en snar framtid ;)
Håll ögonen öppna!
Hej alla härliga DQ-elever!
Nu har över halva första terminen på 2015 gått och vi tycker att det är jättekul att se vilka framsteg ni gör när ni tränar hos oss!
Den 13 mars har du möjllighet att visa upp vad du lärt dig för DQ:s instruktörer och elever. Förebered en korografi, lång som kort, eller visa ett coolt trick eller kombination som du lärt dig på stolpen eller kanske i hoopsen? Det stärker självförtroendet och det är ju så kul att få stå i fokus en liten stund, eller hur?
Prata gärna med din instruktör för att få lite tips och råd, och kanske är det någon mer i din grupp eller någon annan elev på studion som vill göra någonting tillsammans i ett gruppnummer? Du väljer själv!
Dock är detta bara en tillställning för våra instruktörer och elever, och gäller såklart alla våra elever oavsett vilken kurs du går. Familj och vänner får ni bjuda in på Family & Friends den 8 maj (ett annat datum som ni redan nu kan boka in i kalendern).
Läs mer om showcaset här.
Trevlig helg önskar DQ-gänget
Vi har några platser kvar till vårt roliga nybörjar läger 28 februari-1 mars.
Under 2 dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
Läs mer här!
På önskemål flyttar crosspole från söndagar till torsdagar 18.30 med start denna vecka.
Vi flyttar high heel på söndagar 30 minuter senare och booty på söndagar 30 minuter senare.
/DQ
Tisdag 17 februari har vi extra open träning i sal 1 och sal 3 mellan 13.30-15.30.
Välkomna att hänga runt en 'vanlig' stång. ;)
/DQ
Du har väl inte missat att vi har massvis med erbjudande till dig som är elev hos oss? Om du klickar på "ELEV" här ovanför hittar du alla rabatter som vi erbjuder till alla våra elever.
Du får bland annat 10% rabatt på träningskläder och tillbehör från DANSBUTIKEN, och på din bokning hos HAIRBYNIELSEN. Vill du köpa en egen stolpe att öva på hemma får du 7% på POLEDANCE.NU samt på tillbehör och kläder i deras webbshop. Vill du beställa en bikini från TO DIE FOR får du frakten kostnadsfri om du är elev hos oss. Fråga i receptionen efter rabattkoder!
Våran facebook grupp för alla våra grymma elever på DQ.
Gå med idag! För att få dom senaste uppdateringarna, ge förslag osv.
Länk:
https://www.facebook.com/groups/1461965947361214/
Hej!
Imorgon 11/2 är OP inställt i sal 2 pga privat grupp bokning mellan 16.45-18.30.
MVH
Studio DQ
Den 15/2 är OP inställd i sal 2 mellan kl 14-15.
Ni som går High heel pole, tänk på vilka skor ni använder när ni tränar! Vi rekommenderar Pleasers, vilka finns att köpa på flera ställen i Stockholm. Det är viktigt att de har remmar runt fötterna, så att skorna inte faller av under passet. Vi vill också att skorna ej ska ha svart gummisula som färgar av sig.
Extra open träning
tisdag 10 februari
mellan 13.30-15.30 i sal 1 & 3.
Välkommen!
/Studio DQ
Nu är det bara veckor kvar till Battle i Prag.
Vilket startfält det är i år!
Competitors 2015
Kittens
1. Gremaud Suzanne 94p
2. Daniela Belletato 89p
3. Zuzana Fialova 76p
4. Michaela Riedelova 70p
Lionesses
1. Polina Volchek - Pink Puma 116p
2. Dimitry Politov 106p
3. Kristina Dumanskaya 103p
4. Ruzenka Kunstyrova 101p
5. Marina Bogomolova (Kira Noire) 98p
6. Koroteeva Elena 96p
7. Nikonova Svetlana 95p
8. Anna Nikulina 93p
9. Samantha Fabbrini 91p
10. Anastasia Akentyeva 86p
11. Stefania Cremaschi 84p
12. Belinda van Ommen 84p
13. Melina 83p
14. Nikolett Molnar 82p
15. Svetlana Shiriaeva 82p
16. Jana Kozlova 75p
Äntligen kommer Östergötlands första pole studio!
I Norrköping kommer de husera och drivs av vår duktiga elev Malin.
Ni hittar deras site här;
http://adorepole.se/
Äntligen är det dags för Sveriges första och enda Sportlovs Pole Camp!
Under 5 dagar får du träna poledance med DQ's fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser så som Pole, PoleChoreography och PoleDanz kommer du även att få testa vår unika chair-klass, hoops, silks, styrka och stretch.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start måndag-fredag. Snacks ingår, men ej lunch. Ett flertal lunch-ställen finns i närområdet (eller ta med egen om du vill).
Boka in dig på någon av våra galet roliga helger!
NYBÖRJARE v.9, 23-27 februari
Tider;
Måndag 11.00-15.00
Tisdag 11.00-15.00
Onsdag 11.00-15.00
Torsdag 11.00-15.00
Fredag 11.00-15.00
Totalt 15 timmar träning
Tonvikten av all träning ligger på poledance/polefitness. Nybörjar-campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 490 KR
Obs!
Vi tar ut en administrativ avgift på 200 kr på alla bokningar. Detta innebär att om du tex blir sjuk och lämnar in ett läkarintyg inte får tillbaka 200 kr, utan de dras av på den summa du betalt.
Anmälan är bindande, för mer info läs försäljningsvillkoren i kassan.
Maila oss för frågor på info@studiodq.com
Ingen OP onsdag 4/2 i sal 2 mellan 16.45-18.30.
Sal 1 har öppet som vanligt mellan 19.45-21.00.
Så ni kan fortfarande bättra på eller få nya polekisses imorgon ;)
Kom och var med på en av våra populära camps på helgerna!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Ett flertal lunch-ställen finns i närområdet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på en av våra galet roliga helger!
28 februari-1 mars Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
28-29 mars Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning
Tonvikten av all träning ligger på poledance/polefitness och campen vänder sig till dig som INTE har tränat pole innan.
ENDAST 995 KR för nybörjare
I morgon ,tisdag 3/2 och onsdag 4/2 finns möjlighet att prova på våra Questbars och köpa dessa till specialpris.
Hej,
för att ge möjlighet för fler elever att delta på umbrella så flyttar vi den till 19.45-21.00 från denna vecka.
Alltså kommer onsdagens klass att börja 19.45!
Så kom och dansa loss
under ett paraply med oss!
;)
/Studio DQ
Dags för nästa steg i poleträningen, akrobatik eller "högre höjder" välj själv, bara du kommer och testar.
Har du gått nivå 2 och kan invertera?
Testa High Heel Pole
Du får lära dig och öva grundläggande pole-danssteg, floorwork och enklare tricks med klackar på.
Klassen har fokus på dans och koreografi men precis som på övriga pole-klasser blir du både starkare och smidigare.
Har du gått nivå 4 hos oss?
Testa CrossPole
Teknik och Akrobatik
Vi värmer upp, jobbar med bl.a inverts och tyngre trick såsom handspring, shouldermounts och iron X från första klassen. Vi utför styrkeövningar med och utan stång.
2015 > 02
Inställd OP i sal 3 onsdag 4/3 17.30-18.30 pga privat bokning.
Inställd OP söndag 1/3 mellan kl 13.30-16.00 pga av Polecamp.
Vi har dock öppet till kl 17.00 om pole abstinensen blir för stor ;)
Hej kära elever!
Vi har en jättestor klädstång i korridoren där ni kan hänga era ytterkläder på. Vill ni inte hänga era jackor där kan ni självklart låsa in dem i ett skåp i omklädningsrummet, vi vill inte ha ytterkläder i salarna tack!
MVH
Studio DQ
Nu är det bara några dagar kvar tills vårt Weekend polecamp för nybörjare går av stapeln. Du har väl inte missat att anmäla dig?
Under två dagar och totalt 10 timmar får du träna poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra proffsiga instruktörer.
För mer information, se här.
Nu har vi släppt vårt prova på schema för vecka 11.
Skapa en profil i vårt bokningssytem och logga in för att hitta alla klasser.
/DQ
Danska Magnus Labbe dansade i semifinalen av Danmark har talent och imponerade på domarna med sin poetiska dans. Det är ett vackert nummer som berör en och Magnus Labbe har gjort fin reklam för sporten i Danmnark.
För att se hans uppträdande besök http://programmer.tv2.dk/
När världsmästarinnan i Jump Rope kontaktar oss för att hon har flyttat från NY till Stockholm och undrar om vi är intresserade av hoppreps klasser, så är det klart att vi sa JA!
Så nu kan du som vill boka möhippa svensexa eller en privat grupp i Stockholm boka in härliga Lucie B i en galet härlig jump rope klass.
Hon kommer även uppträda på show caset 13 mars, samt kanske dyka upp med klasser på schemat inom en snar framtid ;)
Håll ögonen öppna!
Hej alla härliga DQ-elever!
Nu har över halva första terminen på 2015 gått och vi tycker att det är jättekul att se vilka framsteg ni gör när ni tränar hos oss!
Den 13 mars har du möjllighet att visa upp vad du lärt dig för DQ:s instruktörer och elever. Förebered en korografi, lång som kort, eller visa ett coolt trick eller kombination som du lärt dig på stolpen eller kanske i hoopsen? Det stärker självförtroendet och det är ju så kul att få stå i fokus en liten stund, eller hur?
Prata gärna med din instruktör för att få lite tips och råd, och kanske är det någon mer i din grupp eller någon annan elev på studion som vill göra någonting tillsammans i ett gruppnummer? Du väljer själv!
Dock är detta bara en tillställning för våra instruktörer och elever, och gäller såklart alla våra elever oavsett vilken kurs du går. Familj och vänner får ni bjuda in på Family & Friends den 8 maj (ett annat datum som ni redan nu kan boka in i kalendern).
Läs mer om showcaset här.
Trevlig helg önskar DQ-gänget
Vi har några platser kvar till vårt roliga nybörjar läger 28 februari-1 mars.
Under 2 dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
Läs mer här!
På önskemål flyttar crosspole från söndagar till torsdagar 18.30 med start denna vecka.
Vi flyttar high heel på söndagar 30 minuter senare och booty på söndagar 30 minuter senare.
/DQ
Tisdag 17 februari har vi extra open träning i sal 1 och sal 3 mellan 13.30-15.30.
Välkomna att hänga runt en 'vanlig' stång. ;)
/DQ
Du har väl inte missat att vi har massvis med erbjudande till dig som är elev hos oss? Om du klickar på "ELEV" här ovanför hittar du alla rabatter som vi erbjuder till alla våra elever.
Du får bland annat 10% rabatt på träningskläder och tillbehör från DANSBUTIKEN, och på din bokning hos HAIRBYNIELSEN. Vill du köpa en egen stolpe att öva på hemma får du 7% på POLEDANCE.NU samt på tillbehör och kläder i deras webbshop. Vill du beställa en bikini från TO DIE FOR får du frakten kostnadsfri om du är elev hos oss. Fråga i receptionen efter rabattkoder!
Våran facebook grupp för alla våra grymma elever på DQ.
Gå med idag! För att få dom senaste uppdateringarna, ge förslag osv.
Länk:
https://www.facebook.com/groups/1461965947361214/
Hej!
Imorgon 11/2 är OP inställt i sal 2 pga privat grupp bokning mellan 16.45-18.30.
MVH
Studio DQ
Den 15/2 är OP inställd i sal 2 mellan kl 14-15.
Ni som går High heel pole, tänk på vilka skor ni använder när ni tränar! Vi rekommenderar Pleasers, vilka finns att köpa på flera ställen i Stockholm. Det är viktigt att de har remmar runt fötterna, så att skorna inte faller av under passet. Vi vill också att skorna ej ska ha svart gummisula som färgar av sig.
Extra open träning
tisdag 10 februari
mellan 13.30-15.30 i sal 1 & 3.
Välkommen!
/Studio DQ
Nu är det bara veckor kvar till Battle i Prag.
Vilket startfält det är i år!
Competitors 2015
Kittens
1. Gremaud Suzanne 94p
2. Daniela Belletato 89p
3. Zuzana Fialova 76p
4. Michaela Riedelova 70p
Lionesses
1. Polina Volchek - Pink Puma 116p
2. Dimitry Politov 106p
3. Kristina Dumanskaya 103p
4. Ruzenka Kunstyrova 101p
5. Marina Bogomolova (Kira Noire) 98p
6. Koroteeva Elena 96p
7. Nikonova Svetlana 95p
8. Anna Nikulina 93p
9. Samantha Fabbrini 91p
10. Anastasia Akentyeva 86p
11. Stefania Cremaschi 84p
12. Belinda van Ommen 84p
13. Melina 83p
14. Nikolett Molnar 82p
15. Svetlana Shiriaeva 82p
16. Jana Kozlova 75p
Äntligen kommer Östergötlands första pole studio!
I Norrköping kommer de husera och drivs av vår duktiga elev Malin.
Ni hittar deras site här;
http://adorepole.se/
Äntligen är det dags för Sveriges första och enda Sportlovs Pole Camp!
Under 5 dagar får du träna poledance med DQ's fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser så som Pole, PoleChoreography och PoleDanz kommer du även att få testa vår unika chair-klass, hoops, silks, styrka och stretch.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start måndag-fredag. Snacks ingår, men ej lunch. Ett flertal lunch-ställen finns i närområdet (eller ta med egen om du vill).
Boka in dig på någon av våra galet roliga helger!
NYBÖRJARE v.9, 23-27 februari
Tider;
Måndag 11.00-15.00
Tisdag 11.00-15.00
Onsdag 11.00-15.00
Torsdag 11.00-15.00
Fredag 11.00-15.00
Totalt 15 timmar träning
Tonvikten av all träning ligger på poledance/polefitness. Nybörjar-campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 490 KR
Obs!
Vi tar ut en administrativ avgift på 200 kr på alla bokningar. Detta innebär att om du tex blir sjuk och lämnar in ett läkarintyg inte får tillbaka 200 kr, utan de dras av på den summa du betalt.
Anmälan är bindande, för mer info läs försäljningsvillkoren i kassan.
Maila oss för frågor på info@studiodq.com
Ingen OP onsdag 4/2 i sal 2 mellan 16.45-18.30.
Sal 1 har öppet som vanligt mellan 19.45-21.00.
Så ni kan fortfarande bättra på eller få nya polekisses imorgon ;)
Kom och var med på en av våra populära camps på helgerna!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Ett flertal lunch-ställen finns i närområdet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på en av våra galet roliga helger!
28 februari-1 mars Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
28-29 mars Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning
Tonvikten av all träning ligger på poledance/polefitness och campen vänder sig till dig som INTE har tränat pole innan.
ENDAST 995 KR för nybörjare
I morgon ,tisdag 3/2 och onsdag 4/2 finns möjlighet att prova på våra Questbars och köpa dessa till specialpris.
Hej,
för att ge möjlighet för fler elever att delta på umbrella så flyttar vi den till 19.45-21.00 från denna vecka.
Alltså kommer onsdagens klass att börja 19.45!
Så kom och dansa loss
under ett paraply med oss!
;)
/Studio DQ
Dags för nästa steg i poleträningen, akrobatik eller "högre höjder" välj själv, bara du kommer och testar.
Har du gått nivå 2 och kan invertera?
Testa High Heel Pole
Du får lära dig och öva grundläggande pole-danssteg, floorwork och enklare tricks med klackar på.
Klassen har fokus på dans och koreografi men precis som på övriga pole-klasser blir du både starkare och smidigare.
Har du gått nivå 4 hos oss?
Testa CrossPole
Teknik och Akrobatik
Vi värmer upp, jobbar med bl.a inverts och tyngre trick såsom handspring, shouldermounts och iron X från första klassen. Vi utför styrkeövningar med och utan stång.
2015 > 02
Inställd OP i sal 3 onsdag 4/3 17.30-18.30 pga privat bokning.
Inställd OP söndag 1/3 mellan kl 13.30-16.00 pga av Polecamp.
Vi har dock öppet till kl 17.00 om pole abstinensen blir för stor ;)
Hej kära elever!
Vi har en jättestor klädstång i korridoren där ni kan hänga era ytterkläder på. Vill ni inte hänga era jackor där kan ni självklart låsa in dem i ett skåp i omklädningsrummet, vi vill inte ha ytterkläder i salarna tack!
MVH
Studio DQ
Nu är det bara några dagar kvar tills vårt Weekend polecamp för nybörjare går av stapeln. Du har väl inte missat att anmäla dig?
Under två dagar och totalt 10 timmar får du träna poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra proffsiga instruktörer.
För mer information, se här.
Nu har vi släppt vårt prova på schema för vecka 11.
Skapa en profil i vårt bokningssytem och logga in för att hitta alla klasser.
/DQ
Danska Magnus Labbe dansade i semifinalen av Danmark har talent och imponerade på domarna med sin poetiska dans. Det är ett vackert nummer som berör en och Magnus Labbe har gjort fin reklam för sporten i Danmnark.
För att se hans uppträdande besök http://programmer.tv2.dk/
När världsmästarinnan i Jump Rope kontaktar oss för att hon har flyttat från NY till Stockholm och undrar om vi är intresserade av hoppreps klasser, så är det klart att vi sa JA!
Så nu kan du som vill boka möhippa svensexa eller en privat grupp i Stockholm boka in härliga Lucie B i en galet härlig jump rope klass.
Hon kommer även uppträda på show caset 13 mars, samt kanske dyka upp med klasser på schemat inom en snar framtid ;)
Håll ögonen öppna!
Hej alla härliga DQ-elever!
Nu har över halva första terminen på 2015 gått och vi tycker att det är jättekul att se vilka framsteg ni gör när ni tränar hos oss!
Den 13 mars har du möjllighet att visa upp vad du lärt dig för DQ:s instruktörer och elever. Förebered en korografi, lång som kort, eller visa ett coolt trick eller kombination som du lärt dig på stolpen eller kanske i hoopsen? Det stärker självförtroendet och det är ju så kul att få stå i fokus en liten stund, eller hur?
Prata gärna med din instruktör för att få lite tips och råd, och kanske är det någon mer i din grupp eller någon annan elev på studion som vill göra någonting tillsammans i ett gruppnummer? Du väljer själv!
Dock är detta bara en tillställning för våra instruktörer och elever, och gäller såklart alla våra elever oavsett vilken kurs du går. Familj och vänner får ni bjuda in på Family & Friends den 8 maj (ett annat datum som ni redan nu kan boka in i kalendern).
Läs mer om showcaset här.
Trevlig helg önskar DQ-gänget
Vi har några platser kvar till vårt roliga nybörjar läger 28 februari-1 mars.
Under 2 dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
Läs mer här!
På önskemål flyttar crosspole från söndagar till torsdagar 18.30 med start denna vecka.
Vi flyttar high heel på söndagar 30 minuter senare och booty på söndagar 30 minuter senare.
/DQ
Tisdag 17 februari har vi extra open träning i sal 1 och sal 3 mellan 13.30-15.30.
Välkomna att hänga runt en 'vanlig' stång. ;)
/DQ
Du har väl inte missat att vi har massvis med erbjudande till dig som är elev hos oss? Om du klickar på "ELEV" här ovanför hittar du alla rabatter som vi erbjuder till alla våra elever.
Du får bland annat 10% rabatt på träningskläder och tillbehör från DANSBUTIKEN, och på din bokning hos HAIRBYNIELSEN. Vill du köpa en egen stolpe att öva på hemma får du 7% på POLEDANCE.NU samt på tillbehör och kläder i deras webbshop. Vill du beställa en bikini från TO DIE FOR får du frakten kostnadsfri om du är elev hos oss. Fråga i receptionen efter rabattkoder!
Våran facebook grupp för alla våra grymma elever på DQ.
Gå med idag! För att få dom senaste uppdateringarna, ge förslag osv.
Länk:
https://www.facebook.com/groups/1461965947361214/
Hej!
Imorgon 11/2 är OP inställt i sal 2 pga privat grupp bokning mellan 16.45-18.30.
MVH
Studio DQ
Den 15/2 är OP inställd i sal 2 mellan kl 14-15.
Ni som går High heel pole, tänk på vilka skor ni använder när ni tränar! Vi rekommenderar Pleasers, vilka finns att köpa på flera ställen i Stockholm. Det är viktigt att de har remmar runt fötterna, så att skorna inte faller av under passet. Vi vill också att skorna ej ska ha svart gummisula som färgar av sig.
Extra open träning
tisdag 10 februari
mellan 13.30-15.30 i sal 1 & 3.
Välkommen!
/Studio DQ
Nu är det bara veckor kvar till Battle i Prag.
Vilket startfält det är i år!
Competitors 2015
Kittens
1. Gremaud Suzanne 94p
2. Daniela Belletato 89p
3. Zuzana Fialova 76p
4. Michaela Riedelova 70p
Lionesses
1. Polina Volchek - Pink Puma 116p
2. Dimitry Politov 106p
3. Kristina Dumanskaya 103p
4. Ruzenka Kunstyrova 101p
5. Marina Bogomolova (Kira Noire) 98p
6. Koroteeva Elena 96p
7. Nikonova Svetlana 95p
8. Anna Nikulina 93p
9. Samantha Fabbrini 91p
10. Anastasia Akentyeva 86p
11. Stefania Cremaschi 84p
12. Belinda van Ommen 84p
13. Melina 83p
14. Nikolett Molnar 82p
15. Svetlana Shiriaeva 82p
16. Jana Kozlova 75p
Äntligen kommer Östergötlands första pole studio!
I Norrköping kommer de husera och drivs av vår duktiga elev Malin.
Ni hittar deras site här;
http://adorepole.se/
Äntligen är det dags för Sveriges första och enda Sportlovs Pole Camp!
Under 5 dagar får du träna poledance med DQ's fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser så som Pole, PoleChoreography och PoleDanz kommer du även att få testa vår unika chair-klass, hoops, silks, styrka och stretch.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start måndag-fredag. Snacks ingår, men ej lunch. Ett flertal lunch-ställen finns i närområdet (eller ta med egen om du vill).
Boka in dig på någon av våra galet roliga helger!
NYBÖRJARE v.9, 23-27 februari
Tider;
Måndag 11.00-15.00
Tisdag 11.00-15.00
Onsdag 11.00-15.00
Torsdag 11.00-15.00
Fredag 11.00-15.00
Totalt 15 timmar träning
Tonvikten av all träning ligger på poledance/polefitness. Nybörjar-campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 490 KR
Obs!
Vi tar ut en administrativ avgift på 200 kr på alla bokningar. Detta innebär att om du tex blir sjuk och lämnar in ett läkarintyg inte får tillbaka 200 kr, utan de dras av på den summa du betalt.
Anmälan är bindande, för mer info läs försäljningsvillkoren i kassan.
Maila oss för frågor på info@studiodq.com
Ingen OP onsdag 4/2 i sal 2 mellan 16.45-18.30.
Sal 1 har öppet som vanligt mellan 19.45-21.00.
Så ni kan fortfarande bättra på eller få nya polekisses imorgon ;)
Kom och var med på en av våra populära camps på helgerna!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Ett flertal lunch-ställen finns i närområdet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på en av våra galet roliga helger!
28 februari-1 mars Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
28-29 mars Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning
Tonvikten av all träning ligger på poledance/polefitness och campen vänder sig till dig som INTE har tränat pole innan.
ENDAST 995 KR för nybörjare
I morgon ,tisdag 3/2 och onsdag 4/2 finns möjlighet att prova på våra Questbars och köpa dessa till specialpris.
Hej,
för att ge möjlighet för fler elever att delta på umbrella så flyttar vi den till 19.45-21.00 från denna vecka.
Alltså kommer onsdagens klass att börja 19.45!
Så kom och dansa loss
under ett paraply med oss!
;)
/Studio DQ
Dags för nästa steg i poleträningen, akrobatik eller "högre höjder" välj själv, bara du kommer och testar.
Har du gått nivå 2 och kan invertera?
Testa High Heel Pole
Du får lära dig och öva grundläggande pole-danssteg, floorwork och enklare tricks med klackar på.
Klassen har fokus på dans och koreografi men precis som på övriga pole-klasser blir du både starkare och smidigare.
Har du gått nivå 4 hos oss?
Testa CrossPole
Teknik och Akrobatik
Vi värmer upp, jobbar med bl.a inverts och tyngre trick såsom handspring, shouldermounts och iron X från första klassen. Vi utför styrkeövningar med och utan stång.
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
Arkiv
Etiketter
ema ester fox front split träna pole dance i stockholm iphone united pole artists showgirl heels #ballet alexander pozdnyakov reiko makino pole addict mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn smipole moa elena kuznetsova håll er friska smoothie glada suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 nederdel vätska lampa nina reed nicole pearson girl next door sal 4 dansa mer jakob öqvist hotell life aliette trixie coca-cola kate johnstone gå2betalaför1 buzzador #tricks emil wallin grrrip veckoslut elena gibson fint väder kyle deschamps warm lucie b pole & aerial sm 2022 #femininehighheels #gosweden nyårsöppet sheila kelly ledig helg holidays gilla påsk camp aimee hilton fab coach us national pole championships sommarkrysset paris stretcha hamstring strega sin bon arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen njut rarr europe hemma stolpe choreography mandy maerevoet noccopersika gym träning oktober zumba nobelfesten stretching sisuradio protein polekläder poledanceinstructor chris measday insamling ukraina fruktstund burn xmas pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis poleblogg figurehead natalia guseva bröllop blixtar fall camp vale lunatica kirill kalutskih workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 zagreb sergey spirin klättring mästerskap fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage exercise artsy värva skinja teknik the fab coach stretcha framsidan wikihow amatör deb riley handleder konstmuseum berries by astrid martina freaks thank you dance water trifilm photo shoot polegrepp kazuya naka japan kristi himmelsfärdsdag båstad trix rad nocca dryck eat move change dubai telefonnummer jo foley yvette austin pierre robert erik hesselberg 5678 core bow and arrow hand stand app information poleflow sherry bremner & simone hodgkiss aerial sm 2022 lauryn mark ta igen missade pass, vacation, training, studio d wifi vacations itac rarr sweden nummer studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen dance studio stockholm polefitness chair tävling poledance i stockholm pole dance competition battle of the pole dancing studio dansstudio aerial dans studio dansstudio stockholm prova på schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d flexibility elever dancing queen studio träna flexibilitet prova på poledance stockholm sm kurs acro pole stockholm #openpole hoops kurser schemaändring open träning dq östermalm silks aerial silks family & friends bootylicious instruktörskurs aerial arts chairdance flex aerial hoops daniel häggkvist stretch #instruktör ipsf #pole aerial flex prova på chair camp dancehall umbrella weekend camp chair stockholm training ibrahim tunc nordic grand prix pole #poleinstruktörs video open training inspiration #dance stolpe bendy kate poledance tävling #open training möhippor #burlesk #stockholm silk söndag pole sports family and friends höstschema instruktörsbildning påsk svenska mästerskapen grepp #open pole blogg pole art pole instruktör pole dance grepp dansglädje träna aerial hoop i stockholm summer camp #dancing schemaändringar shop twerk rosa pink puma ny kursstart styrketräning pole dancing polesports sm instructors dansskola luntmakargatan 36 pole sm svenska poledance förbundet nyhet termin #poledanceinspiration spdf.se jenny hippa lapdance privata bokningar pole 2 pole träna aerial silk i stockholm #poledancesweden marie #flexibility jobba & träna möhippa stockholm friends & family #workshop zurich balance live stream sensual pole ny termin pole dance i stockholm vårschema family&friends träningskläder pole dance tävling alex shchukin rabatt alessandra marchetti italien studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu fitnessguru ida warg café opera #poleinspiration floor poledancing #dancingqueen öppen träning träna i sommar open webb shop polemen hälsa louise jönhage danmark uppträdanden make you all move pole choreography pole dance cup pole competition chairpole #sexa fredag alessandra marchetti sassy street anastasia skukhtorova valentine grip pole marlo fisken aerial training pole dance workshop pole dancer stockholm nya kurser anna utbildning #hippa sommarschema #jul kärlek filippa fusion for pole fitness sturebadet strenght träna själv stockholm pole dancer pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d hösttermin pole clothing nytt poleinspiration event poledanz julmys #instructor charlee wagner paracro studentrabatt tidning norge alla hjärtans dag hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev lina elvmyren #femininevibe anna-maija nyman vane lunatica poleclothes copenhagen b.a.b.y tack globen #danceinstructor sundsvall dry hands moa holgersson fotografering rebecca eriksson miss pole dance minna forssberg mina mortezaie sweden zenia sauni rosas warsawa extra practice, training, open pole, studio dq, wo kayo #swedishpolemafia barebells protein superfys kitten singapore highheel #dansinstruktör burlesk camp pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård glad påsk killar best workout twitter halloween svenska pole förbundet alessa fortune #getfit pole crash mat sinner & saints talanger öppet sommar guinness world record love dance #provapå burlesk kurs arial hoop olympiska spelen #trial santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag #ipsf liquid grip proteinbars olga trifinova we <3 dq mind body zaida poledancer #dans dynamisk stretch julschema aerial sling inställda pass, öppet op, op, studion är öppen midsommar maría luz escalante #dancehall talang rabattkod filmer practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar ekofitness oslo ny instruktör firm grip frisör christmas finest dansa stockholm workshops pop up poleranking nico modestine #spinny quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc workshop sunday russian exotic #sunpole christmasworkshop fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor russia #aerial silk polesm2017 ipc natalia tatarintseva ukraina pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet charlie sky polen feminine vibe strong svt påldans #barreatdq aerial hoop stockholm crystal belcher pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort friends pride bacheloretteparty teri spin norway glädje sarah scott poleacrobatics presentkort louise johanhagen öppettider autumn stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning insamling #polepicoftheday anastasia akentyeva gratis op upa flexbility celina ryden #waacking gina anna valfsson backbend träna lyra #balletstrength team spirit lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer kazuya & masayo japan wheel pose 2012 spdf poledanceläger artists nocco vm vertical svettigt stephanie magdans kyra johannesen polefitnes anna grundström helg pole kisses biljetter keem martinez varmt lyoness camilla handstående daisy beauty pole move box acrodans talents #exercise anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card massage emma fryklöf split acrobatics hanka venselaar julija leitane burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli polina volchek foto flexibillitetsträning #handstands davide lacagnina new york 10 dans #twerk suleyman bektas fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson aerials hoops #training #sweden #lapdance enchanted jenyne butterfly pole dancing adventures julia snopova #sensualpole gävle celinas naglar finland lorna jane yogobe spagat #booty fitnessfestivalen you tube annica englund pole fitness stockholm hälsa & fitness inspirationshelg receptionister god jul hanna knihtilä ngpp barebells göteborg judge pole sm 2018 sensual copenhagen pole competition stänger raw aerial flexibility receptionist svensexa dq daniela näppi energi sport studio dq, dancing queen, poledance, ny studio höst statisk stretch pole dancer #polecamp sponsor spinning pole svensexa poledance tricks sol hötorget acro stockholm sun roligt united kingdom härligt ryssland aurelian sports nybörjarkurs linda domare #poledancemagic stripaerobics openpole #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi #flexible weekend winter camp performances afho gemenskap workout hot pants stretcha pole i stockholm #fitness aerialist trick inställt yoga naglar svensexor australien #polefitness instagram vår pole and aerial nyheter oona kivela usa 2013 ipsc facebook rafaela montanaro i love pole film abs & ass bollywood laurence hilsum boka family and friends, performance, goals, training, kläder polesm battle of the pole weekend åland cirkus international pole champhionships open training möhippa svensexa stockholm competition pole sexa la world pole sport & fitness championship stockholm pole dance burlesque sanna larsson poledance studio reception high heels jobba #luntmakargatan36 jul polecamp sunday steven retchless cross pole polestrength michelle stanek svensexa press kursstart camps pole tävling summercamp sommarkurs sommaröppet iron x poledance sm #polesport stretch-onsdag gratis hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik möhippa pole camp pink #chair klasser pole studio aerial conditioning hälsomässan high heel pole dancingqueen #aerial träna i stockholm intensivkurs show poledanceinstruktör world pole sport championships open training, training, pole dance, studio dancin burlesk showcase studio strength egenträning allt för hälsan dans stockholm beginner pole dancing pole stretch aerial silk stockholm träning stockholm poledance stockholm body & pole bästa eleverna dansa dancehall & twerk flexibilitetsträning skeppargatan booty london uppvisning pole dance stockholm competition prova på pole adore pole #poledance crosspole tv styrka aerial fitness stockholm pole sport uppträdande workshop pole strength akrobatik #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport fitness work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag luntmakargatan elev erbjudande instruktörer studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance op dans aerial silk pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial hoop #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole fitness studiodq stockholm open pole pole #bästa studion #studiodq bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen milano ungdomar squat lucia kompis #burlesque glamour polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser valborg tite grip we fly crash mat sverigepremiär new zealand happy new year burlesque de luxe #pilates vädret polesm2021 isis masoud 17 föreställning artistic ungern nya smaker vinter svtatleterna edward muir miami exotic tv3play spring ryggövning träna rätt terminsstart jumprope byter golv girliegrip css loie fuller energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole danielle romano mark bukhantsov edgy burlesk free fly malin lovepole pole 3b happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm nadia shariff sida black card mamma fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen glassdrops dq lounge valentinesday bar riviera julkalender borttappat lets deal lena ph queens hardcore heels pop up shop konsert ändrad op tid x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza kick starter healthy chair acrobatics jamilla deville krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka kiropraktor #santaslittlehelper #worldchampion ögonfransförlängning wall street journal guilia piolanti hampus marcusson byxor les rebels jorge aksept fitnessgalan henrikka roo bridge saara ervasti #spain jasmine kara #aerial hoop koffein sm 2022 jump rope stunt grip santeri koivisto ros katarina studie phillip askew & lydia walker bilder fotboll masayo okamoto & kazuya naka #danslärare uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden #jobba gott nytt år fantastiska energidryck #boxning fakturor the colbert report maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole art msnbc grip vecka teddy bonbon alan carr winner dansklass sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness diplo göteborgs konstmuseum global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole företagsevent kurser.se heidicokerworkshop pole 4 mat johanna m rekord
Chloé Hulin » Prova På Vecka 19!: ”Skulle vilja boka in mig och min vän Cassandra Vourinen på Burlesk 16:30 tisdag ..”
Anna » Train 4 Ukraine: ”Fantastsiskt initiativ. Har självklart bokat in mig!”
Simona » Prova På Vecka 11!: ”Hej kan man prova på flex kursen? Gratis ”
Alina » Prova På Vecka 11!: ”Chair , onsdag 17.20”
Pernilla Lindeborg » Prova På Vecka 11!: ”Måndag 19:50 Prova På Dancehall/Twerk med Malvina Tisdag 17:30 Prova På Burlesk ..”