2015 > 02
Nu är det bara några dagar kvar tills vårt Weekend polecamp för nybörjare går av stapeln. Du har väl inte missat att anmäla dig?
Under två dagar och totalt 10 timmar får du träna poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra proffsiga instruktörer.
För mer information, se här.
Nu har vi släppt vårt prova på schema för vecka 11.
Skapa en profil i vårt bokningssytem och logga in för att hitta alla klasser.
/DQ
Danska Magnus Labbe dansade i semifinalen av Danmark har talent och imponerade på domarna med sin poetiska dans. Det är ett vackert nummer som berör en och Magnus Labbe har gjort fin reklam för sporten i Danmnark.
För att se hans uppträdande besök http://programmer.tv2.dk/
När världsmästarinnan i Jump Rope kontaktar oss för att hon har flyttat från NY till Stockholm och undrar om vi är intresserade av hoppreps klasser, så är det klart att vi sa JA!
Så nu kan du som vill boka möhippa svensexa eller en privat grupp i Stockholm boka in härliga Lucie B i en galet härlig jump rope klass.
Hon kommer även uppträda på show caset 13 mars, samt kanske dyka upp med klasser på schemat inom en snar framtid ;)
Håll ögonen öppna!
Hej alla härliga DQ-elever!
Nu har över halva första terminen på 2015 gått och vi tycker att det är jättekul att se vilka framsteg ni gör när ni tränar hos oss!
Den 13 mars har du möjllighet att visa upp vad du lärt dig för DQ:s instruktörer och elever. Förebered en korografi, lång som kort, eller visa ett coolt trick eller kombination som du lärt dig på stolpen eller kanske i hoopsen? Det stärker självförtroendet och det är ju så kul att få stå i fokus en liten stund, eller hur?
Prata gärna med din instruktör för att få lite tips och råd, och kanske är det någon mer i din grupp eller någon annan elev på studion som vill göra någonting tillsammans i ett gruppnummer? Du väljer själv!
Dock är detta bara en tillställning för våra instruktörer och elever, och gäller såklart alla våra elever oavsett vilken kurs du går. Familj och vänner får ni bjuda in på Family & Friends den 8 maj (ett annat datum som ni redan nu kan boka in i kalendern).
Läs mer om showcaset här.
Trevlig helg önskar DQ-gänget
Vi har några platser kvar till vårt roliga nybörjar läger 28 februari-1 mars.
Under 2 dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
Läs mer här!
Du har väl inte missat att vi har massvis med erbjudande till dig som är elev hos oss? Om du klickar på "ELEV" här ovanför hittar du alla rabatter som vi erbjuder till alla våra elever.
Du får bland annat 10% rabatt på träningskläder och tillbehör från DANSBUTIKEN, och på din bokning hos HAIRBYNIELSEN. Vill du köpa en egen stolpe att öva på hemma får du 7% på POLEDANCE.NU samt på tillbehör och kläder i deras webbshop. Vill du beställa en bikini från TO DIE FOR får du frakten kostnadsfri om du är elev hos oss. Fråga i receptionen efter rabattkoder!
Ni som går High heel pole, tänk på vilka skor ni använder när ni tränar! Vi rekommenderar Pleasers, vilka finns att köpa på flera ställen i Stockholm. Det är viktigt att de har remmar runt fötterna, så att skorna inte faller av under passet. Vi vill också att skorna ej ska ha svart gummisula som färgar av sig.
Nu är det bara veckor kvar till Battle i Prag.
Vilket startfält det är i år!
Competitors 2015
Kittens
1. Gremaud Suzanne 94p
2. Daniela Belletato 89p
3. Zuzana Fialova 76p
4. Michaela Riedelova 70p
Lionesses
1. Polina Volchek - Pink Puma 116p
2. Dimitry Politov 106p
3. Kristina Dumanskaya 103p
4. Ruzenka Kunstyrova 101p
5. Marina Bogomolova (Kira Noire) 98p
6. Koroteeva Elena 96p
7. Nikonova Svetlana 95p
8. Anna Nikulina 93p
9. Samantha Fabbrini 91p
10. Anastasia Akentyeva 86p
11. Stefania Cremaschi 84p
12. Belinda van Ommen 84p
13. Melina 83p
14. Nikolett Molnar 82p
15. Svetlana Shiriaeva 82p
16. Jana Kozlova 75p
Äntligen kommer Östergötlands första pole studio!
I Norrköping kommer de husera och drivs av vår duktiga elev Malin.
Ni hittar deras site här;
http://adorepole.se/
Äntligen är det dags för Sveriges första och enda Sportlovs Pole Camp!
Under 5 dagar får du träna poledance med DQ's fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser så som Pole, PoleChoreography och PoleDanz kommer du även att få testa vår unika chair-klass, hoops, silks, styrka och stretch.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start måndag-fredag. Snacks ingår, men ej lunch. Ett flertal lunch-ställen finns i närområdet (eller ta med egen om du vill).
Boka in dig på någon av våra galet roliga helger!
NYBÖRJARE v.9, 23-27 februari
Tider;
Måndag 11.00-15.00
Tisdag 11.00-15.00
Onsdag 11.00-15.00
Torsdag 11.00-15.00
Fredag 11.00-15.00
Totalt 15 timmar träning
Tonvikten av all träning ligger på poledance/polefitness. Nybörjar-campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 490 KR
Obs!
Vi tar ut en administrativ avgift på 200 kr på alla bokningar. Detta innebär att om du tex blir sjuk och lämnar in ett läkarintyg inte får tillbaka 200 kr, utan de dras av på den summa du betalt.
Anmälan är bindande, för mer info läs försäljningsvillkoren i kassan.
Maila oss för frågor på info@studiodq.com
Kom och var med på en av våra populära camps på helgerna!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Ett flertal lunch-ställen finns i närområdet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på en av våra galet roliga helger!
28 februari-1 mars Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
28-29 mars Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning
Tonvikten av all träning ligger på poledance/polefitness och campen vänder sig till dig som INTE har tränat pole innan.
ENDAST 995 KR för nybörjare
Dags för nästa steg i poleträningen, akrobatik eller "högre höjder" välj själv, bara du kommer och testar.
Har du gått nivå 2 och kan invertera?
Testa High Heel Pole
Du får lära dig och öva grundläggande pole-danssteg, floorwork och enklare tricks med klackar på.
Klassen har fokus på dans och koreografi men precis som på övriga pole-klasser blir du både starkare och smidigare.
Har du gått nivå 4 hos oss?
Testa CrossPole
Teknik och Akrobatik
Vi värmer upp, jobbar med bl.a inverts och tyngre trick såsom handspring, shouldermounts och iron X från första klassen. Vi utför styrkeövningar med och utan stång.
2015 > 02
Nu är det bara några dagar kvar tills vårt Weekend polecamp för nybörjare går av stapeln. Du har väl inte missat att anmäla dig?
Under två dagar och totalt 10 timmar får du träna poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra proffsiga instruktörer.
För mer information, se här.
Nu har vi släppt vårt prova på schema för vecka 11.
Skapa en profil i vårt bokningssytem och logga in för att hitta alla klasser.
/DQ
Danska Magnus Labbe dansade i semifinalen av Danmark har talent och imponerade på domarna med sin poetiska dans. Det är ett vackert nummer som berör en och Magnus Labbe har gjort fin reklam för sporten i Danmnark.
För att se hans uppträdande besök http://programmer.tv2.dk/
När världsmästarinnan i Jump Rope kontaktar oss för att hon har flyttat från NY till Stockholm och undrar om vi är intresserade av hoppreps klasser, så är det klart att vi sa JA!
Så nu kan du som vill boka möhippa svensexa eller en privat grupp i Stockholm boka in härliga Lucie B i en galet härlig jump rope klass.
Hon kommer även uppträda på show caset 13 mars, samt kanske dyka upp med klasser på schemat inom en snar framtid ;)
Håll ögonen öppna!
Hej alla härliga DQ-elever!
Nu har över halva första terminen på 2015 gått och vi tycker att det är jättekul att se vilka framsteg ni gör när ni tränar hos oss!
Den 13 mars har du möjllighet att visa upp vad du lärt dig för DQ:s instruktörer och elever. Förebered en korografi, lång som kort, eller visa ett coolt trick eller kombination som du lärt dig på stolpen eller kanske i hoopsen? Det stärker självförtroendet och det är ju så kul att få stå i fokus en liten stund, eller hur?
Prata gärna med din instruktör för att få lite tips och råd, och kanske är det någon mer i din grupp eller någon annan elev på studion som vill göra någonting tillsammans i ett gruppnummer? Du väljer själv!
Dock är detta bara en tillställning för våra instruktörer och elever, och gäller såklart alla våra elever oavsett vilken kurs du går. Familj och vänner får ni bjuda in på Family & Friends den 8 maj (ett annat datum som ni redan nu kan boka in i kalendern).
Läs mer om showcaset här.
Trevlig helg önskar DQ-gänget
Vi har några platser kvar till vårt roliga nybörjar läger 28 februari-1 mars.
Under 2 dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
Läs mer här!
Du har väl inte missat att vi har massvis med erbjudande till dig som är elev hos oss? Om du klickar på "ELEV" här ovanför hittar du alla rabatter som vi erbjuder till alla våra elever.
Du får bland annat 10% rabatt på träningskläder och tillbehör från DANSBUTIKEN, och på din bokning hos HAIRBYNIELSEN. Vill du köpa en egen stolpe att öva på hemma får du 7% på POLEDANCE.NU samt på tillbehör och kläder i deras webbshop. Vill du beställa en bikini från TO DIE FOR får du frakten kostnadsfri om du är elev hos oss. Fråga i receptionen efter rabattkoder!
Ni som går High heel pole, tänk på vilka skor ni använder när ni tränar! Vi rekommenderar Pleasers, vilka finns att köpa på flera ställen i Stockholm. Det är viktigt att de har remmar runt fötterna, så att skorna inte faller av under passet. Vi vill också att skorna ej ska ha svart gummisula som färgar av sig.
Nu är det bara veckor kvar till Battle i Prag.
Vilket startfält det är i år!
Competitors 2015
Kittens
1. Gremaud Suzanne 94p
2. Daniela Belletato 89p
3. Zuzana Fialova 76p
4. Michaela Riedelova 70p
Lionesses
1. Polina Volchek - Pink Puma 116p
2. Dimitry Politov 106p
3. Kristina Dumanskaya 103p
4. Ruzenka Kunstyrova 101p
5. Marina Bogomolova (Kira Noire) 98p
6. Koroteeva Elena 96p
7. Nikonova Svetlana 95p
8. Anna Nikulina 93p
9. Samantha Fabbrini 91p
10. Anastasia Akentyeva 86p
11. Stefania Cremaschi 84p
12. Belinda van Ommen 84p
13. Melina 83p
14. Nikolett Molnar 82p
15. Svetlana Shiriaeva 82p
16. Jana Kozlova 75p
Äntligen kommer Östergötlands första pole studio!
I Norrköping kommer de husera och drivs av vår duktiga elev Malin.
Ni hittar deras site här;
http://adorepole.se/
Äntligen är det dags för Sveriges första och enda Sportlovs Pole Camp!
Under 5 dagar får du träna poledance med DQ's fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser så som Pole, PoleChoreography och PoleDanz kommer du även att få testa vår unika chair-klass, hoops, silks, styrka och stretch.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start måndag-fredag. Snacks ingår, men ej lunch. Ett flertal lunch-ställen finns i närområdet (eller ta med egen om du vill).
Boka in dig på någon av våra galet roliga helger!
NYBÖRJARE v.9, 23-27 februari
Tider;
Måndag 11.00-15.00
Tisdag 11.00-15.00
Onsdag 11.00-15.00
Torsdag 11.00-15.00
Fredag 11.00-15.00
Totalt 15 timmar träning
Tonvikten av all träning ligger på poledance/polefitness. Nybörjar-campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 490 KR
Obs!
Vi tar ut en administrativ avgift på 200 kr på alla bokningar. Detta innebär att om du tex blir sjuk och lämnar in ett läkarintyg inte får tillbaka 200 kr, utan de dras av på den summa du betalt.
Anmälan är bindande, för mer info läs försäljningsvillkoren i kassan.
Maila oss för frågor på info@studiodq.com
Kom och var med på en av våra populära camps på helgerna!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Ett flertal lunch-ställen finns i närområdet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på en av våra galet roliga helger!
28 februari-1 mars Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
28-29 mars Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning
Tonvikten av all träning ligger på poledance/polefitness och campen vänder sig till dig som INTE har tränat pole innan.
ENDAST 995 KR för nybörjare
Dags för nästa steg i poleträningen, akrobatik eller "högre höjder" välj själv, bara du kommer och testar.
Har du gått nivå 2 och kan invertera?
Testa High Heel Pole
Du får lära dig och öva grundläggande pole-danssteg, floorwork och enklare tricks med klackar på.
Klassen har fokus på dans och koreografi men precis som på övriga pole-klasser blir du både starkare och smidigare.
Har du gått nivå 4 hos oss?
Testa CrossPole
Teknik och Akrobatik
Vi värmer upp, jobbar med bl.a inverts och tyngre trick såsom handspring, shouldermounts och iron X från första klassen. Vi utför styrkeövningar med och utan stång.
2015 > 02
Nu är det bara några dagar kvar tills vårt Weekend polecamp för nybörjare går av stapeln. Du har väl inte missat att anmäla dig?
Under två dagar och totalt 10 timmar får du träna poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra proffsiga instruktörer.
För mer information, se här.
Nu har vi släppt vårt prova på schema för vecka 11.
Skapa en profil i vårt bokningssytem och logga in för att hitta alla klasser.
/DQ
Danska Magnus Labbe dansade i semifinalen av Danmark har talent och imponerade på domarna med sin poetiska dans. Det är ett vackert nummer som berör en och Magnus Labbe har gjort fin reklam för sporten i Danmnark.
För att se hans uppträdande besök http://programmer.tv2.dk/
När världsmästarinnan i Jump Rope kontaktar oss för att hon har flyttat från NY till Stockholm och undrar om vi är intresserade av hoppreps klasser, så är det klart att vi sa JA!
Så nu kan du som vill boka möhippa svensexa eller en privat grupp i Stockholm boka in härliga Lucie B i en galet härlig jump rope klass.
Hon kommer även uppträda på show caset 13 mars, samt kanske dyka upp med klasser på schemat inom en snar framtid ;)
Håll ögonen öppna!
Hej alla härliga DQ-elever!
Nu har över halva första terminen på 2015 gått och vi tycker att det är jättekul att se vilka framsteg ni gör när ni tränar hos oss!
Den 13 mars har du möjllighet att visa upp vad du lärt dig för DQ:s instruktörer och elever. Förebered en korografi, lång som kort, eller visa ett coolt trick eller kombination som du lärt dig på stolpen eller kanske i hoopsen? Det stärker självförtroendet och det är ju så kul att få stå i fokus en liten stund, eller hur?
Prata gärna med din instruktör för att få lite tips och råd, och kanske är det någon mer i din grupp eller någon annan elev på studion som vill göra någonting tillsammans i ett gruppnummer? Du väljer själv!
Dock är detta bara en tillställning för våra instruktörer och elever, och gäller såklart alla våra elever oavsett vilken kurs du går. Familj och vänner får ni bjuda in på Family & Friends den 8 maj (ett annat datum som ni redan nu kan boka in i kalendern).
Läs mer om showcaset här.
Trevlig helg önskar DQ-gänget
Vi har några platser kvar till vårt roliga nybörjar läger 28 februari-1 mars.
Under 2 dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
Läs mer här!
Du har väl inte missat att vi har massvis med erbjudande till dig som är elev hos oss? Om du klickar på "ELEV" här ovanför hittar du alla rabatter som vi erbjuder till alla våra elever.
Du får bland annat 10% rabatt på träningskläder och tillbehör från DANSBUTIKEN, och på din bokning hos HAIRBYNIELSEN. Vill du köpa en egen stolpe att öva på hemma får du 7% på POLEDANCE.NU samt på tillbehör och kläder i deras webbshop. Vill du beställa en bikini från TO DIE FOR får du frakten kostnadsfri om du är elev hos oss. Fråga i receptionen efter rabattkoder!
Ni som går High heel pole, tänk på vilka skor ni använder när ni tränar! Vi rekommenderar Pleasers, vilka finns att köpa på flera ställen i Stockholm. Det är viktigt att de har remmar runt fötterna, så att skorna inte faller av under passet. Vi vill också att skorna ej ska ha svart gummisula som färgar av sig.
Nu är det bara veckor kvar till Battle i Prag.
Vilket startfält det är i år!
Competitors 2015
Kittens
1. Gremaud Suzanne 94p
2. Daniela Belletato 89p
3. Zuzana Fialova 76p
4. Michaela Riedelova 70p
Lionesses
1. Polina Volchek - Pink Puma 116p
2. Dimitry Politov 106p
3. Kristina Dumanskaya 103p
4. Ruzenka Kunstyrova 101p
5. Marina Bogomolova (Kira Noire) 98p
6. Koroteeva Elena 96p
7. Nikonova Svetlana 95p
8. Anna Nikulina 93p
9. Samantha Fabbrini 91p
10. Anastasia Akentyeva 86p
11. Stefania Cremaschi 84p
12. Belinda van Ommen 84p
13. Melina 83p
14. Nikolett Molnar 82p
15. Svetlana Shiriaeva 82p
16. Jana Kozlova 75p
Äntligen kommer Östergötlands första pole studio!
I Norrköping kommer de husera och drivs av vår duktiga elev Malin.
Ni hittar deras site här;
http://adorepole.se/
Äntligen är det dags för Sveriges första och enda Sportlovs Pole Camp!
Under 5 dagar får du träna poledance med DQ's fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser så som Pole, PoleChoreography och PoleDanz kommer du även att få testa vår unika chair-klass, hoops, silks, styrka och stretch.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start måndag-fredag. Snacks ingår, men ej lunch. Ett flertal lunch-ställen finns i närområdet (eller ta med egen om du vill).
Boka in dig på någon av våra galet roliga helger!
NYBÖRJARE v.9, 23-27 februari
Tider;
Måndag 11.00-15.00
Tisdag 11.00-15.00
Onsdag 11.00-15.00
Torsdag 11.00-15.00
Fredag 11.00-15.00
Totalt 15 timmar träning
Tonvikten av all träning ligger på poledance/polefitness. Nybörjar-campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 490 KR
Obs!
Vi tar ut en administrativ avgift på 200 kr på alla bokningar. Detta innebär att om du tex blir sjuk och lämnar in ett läkarintyg inte får tillbaka 200 kr, utan de dras av på den summa du betalt.
Anmälan är bindande, för mer info läs försäljningsvillkoren i kassan.
Maila oss för frågor på info@studiodq.com
Kom och var med på en av våra populära camps på helgerna!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Ett flertal lunch-ställen finns i närområdet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på en av våra galet roliga helger!
28 februari-1 mars Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
28-29 mars Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning
Tonvikten av all träning ligger på poledance/polefitness och campen vänder sig till dig som INTE har tränat pole innan.
ENDAST 995 KR för nybörjare
Dags för nästa steg i poleträningen, akrobatik eller "högre höjder" välj själv, bara du kommer och testar.
Har du gått nivå 2 och kan invertera?
Testa High Heel Pole
Du får lära dig och öva grundläggande pole-danssteg, floorwork och enklare tricks med klackar på.
Klassen har fokus på dans och koreografi men precis som på övriga pole-klasser blir du både starkare och smidigare.
Har du gått nivå 4 hos oss?
Testa CrossPole
Teknik och Akrobatik
Vi värmer upp, jobbar med bl.a inverts och tyngre trick såsom handspring, shouldermounts och iron X från första klassen. Vi utför styrkeövningar med och utan stång.
2015 > 02
Nu är det bara några dagar kvar tills vårt Weekend polecamp för nybörjare går av stapeln. Du har väl inte missat att anmäla dig?
Under två dagar och totalt 10 timmar får du träna poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra proffsiga instruktörer.
För mer information, se här.
Nu har vi släppt vårt prova på schema för vecka 11.
Skapa en profil i vårt bokningssytem och logga in för att hitta alla klasser.
/DQ
Danska Magnus Labbe dansade i semifinalen av Danmark har talent och imponerade på domarna med sin poetiska dans. Det är ett vackert nummer som berör en och Magnus Labbe har gjort fin reklam för sporten i Danmnark.
För att se hans uppträdande besök http://programmer.tv2.dk/
När världsmästarinnan i Jump Rope kontaktar oss för att hon har flyttat från NY till Stockholm och undrar om vi är intresserade av hoppreps klasser, så är det klart att vi sa JA!
Så nu kan du som vill boka möhippa svensexa eller en privat grupp i Stockholm boka in härliga Lucie B i en galet härlig jump rope klass.
Hon kommer även uppträda på show caset 13 mars, samt kanske dyka upp med klasser på schemat inom en snar framtid ;)
Håll ögonen öppna!
Hej alla härliga DQ-elever!
Nu har över halva första terminen på 2015 gått och vi tycker att det är jättekul att se vilka framsteg ni gör när ni tränar hos oss!
Den 13 mars har du möjllighet att visa upp vad du lärt dig för DQ:s instruktörer och elever. Förebered en korografi, lång som kort, eller visa ett coolt trick eller kombination som du lärt dig på stolpen eller kanske i hoopsen? Det stärker självförtroendet och det är ju så kul att få stå i fokus en liten stund, eller hur?
Prata gärna med din instruktör för att få lite tips och råd, och kanske är det någon mer i din grupp eller någon annan elev på studion som vill göra någonting tillsammans i ett gruppnummer? Du väljer själv!
Dock är detta bara en tillställning för våra instruktörer och elever, och gäller såklart alla våra elever oavsett vilken kurs du går. Familj och vänner får ni bjuda in på Family & Friends den 8 maj (ett annat datum som ni redan nu kan boka in i kalendern).
Läs mer om showcaset här.
Trevlig helg önskar DQ-gänget
Vi har några platser kvar till vårt roliga nybörjar läger 28 februari-1 mars.
Under 2 dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
Läs mer här!
Du har väl inte missat att vi har massvis med erbjudande till dig som är elev hos oss? Om du klickar på "ELEV" här ovanför hittar du alla rabatter som vi erbjuder till alla våra elever.
Du får bland annat 10% rabatt på träningskläder och tillbehör från DANSBUTIKEN, och på din bokning hos HAIRBYNIELSEN. Vill du köpa en egen stolpe att öva på hemma får du 7% på POLEDANCE.NU samt på tillbehör och kläder i deras webbshop. Vill du beställa en bikini från TO DIE FOR får du frakten kostnadsfri om du är elev hos oss. Fråga i receptionen efter rabattkoder!
Ni som går High heel pole, tänk på vilka skor ni använder när ni tränar! Vi rekommenderar Pleasers, vilka finns att köpa på flera ställen i Stockholm. Det är viktigt att de har remmar runt fötterna, så att skorna inte faller av under passet. Vi vill också att skorna ej ska ha svart gummisula som färgar av sig.
Nu är det bara veckor kvar till Battle i Prag.
Vilket startfält det är i år!
Competitors 2015
Kittens
1. Gremaud Suzanne 94p
2. Daniela Belletato 89p
3. Zuzana Fialova 76p
4. Michaela Riedelova 70p
Lionesses
1. Polina Volchek - Pink Puma 116p
2. Dimitry Politov 106p
3. Kristina Dumanskaya 103p
4. Ruzenka Kunstyrova 101p
5. Marina Bogomolova (Kira Noire) 98p
6. Koroteeva Elena 96p
7. Nikonova Svetlana 95p
8. Anna Nikulina 93p
9. Samantha Fabbrini 91p
10. Anastasia Akentyeva 86p
11. Stefania Cremaschi 84p
12. Belinda van Ommen 84p
13. Melina 83p
14. Nikolett Molnar 82p
15. Svetlana Shiriaeva 82p
16. Jana Kozlova 75p
Äntligen kommer Östergötlands första pole studio!
I Norrköping kommer de husera och drivs av vår duktiga elev Malin.
Ni hittar deras site här;
http://adorepole.se/
Äntligen är det dags för Sveriges första och enda Sportlovs Pole Camp!
Under 5 dagar får du träna poledance med DQ's fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser så som Pole, PoleChoreography och PoleDanz kommer du även att få testa vår unika chair-klass, hoops, silks, styrka och stretch.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start måndag-fredag. Snacks ingår, men ej lunch. Ett flertal lunch-ställen finns i närområdet (eller ta med egen om du vill).
Boka in dig på någon av våra galet roliga helger!
NYBÖRJARE v.9, 23-27 februari
Tider;
Måndag 11.00-15.00
Tisdag 11.00-15.00
Onsdag 11.00-15.00
Torsdag 11.00-15.00
Fredag 11.00-15.00
Totalt 15 timmar träning
Tonvikten av all träning ligger på poledance/polefitness. Nybörjar-campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 490 KR
Obs!
Vi tar ut en administrativ avgift på 200 kr på alla bokningar. Detta innebär att om du tex blir sjuk och lämnar in ett läkarintyg inte får tillbaka 200 kr, utan de dras av på den summa du betalt.
Anmälan är bindande, för mer info läs försäljningsvillkoren i kassan.
Maila oss för frågor på info@studiodq.com
Kom och var med på en av våra populära camps på helgerna!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Ett flertal lunch-ställen finns i närområdet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på en av våra galet roliga helger!
28 februari-1 mars Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
28-29 mars Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning
Tonvikten av all träning ligger på poledance/polefitness och campen vänder sig till dig som INTE har tränat pole innan.
ENDAST 995 KR för nybörjare
Dags för nästa steg i poleträningen, akrobatik eller "högre höjder" välj själv, bara du kommer och testar.
Har du gått nivå 2 och kan invertera?
Testa High Heel Pole
Du får lära dig och öva grundläggande pole-danssteg, floorwork och enklare tricks med klackar på.
Klassen har fokus på dans och koreografi men precis som på övriga pole-klasser blir du både starkare och smidigare.
Har du gått nivå 4 hos oss?
Testa CrossPole
Teknik och Akrobatik
Vi värmer upp, jobbar med bl.a inverts och tyngre trick såsom handspring, shouldermounts och iron X från första klassen. Vi utför styrkeövningar med och utan stång.
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne betalning instagram, facebook, follow, updates, studio danci #edenlost martin björk polefreaks english instructor course dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro #strong waacking dirty girl poletice melodimo blommor mysigt törstig karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen pictures pike pi denmark tracee kafer sometimes italy linnen mimmi kapell chelle bccaa flex60 #aerial youth trial class victoria rame enkätstudie halv brygga förebyggande träning ungdomssport anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics s´mores strech bingo rimér ploppis #swedishchampion zumba stockholm cop beckbends aerial hoop choreography destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia valentines joe jobe mecenat ukpsc maya krsteska renovering vi gillar motivation huvudstående höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole dogge doggelito #showgirlchair aerial gravity #lifetimeachievementaward2022 #studiodq special class ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited norrköping nikita kislitsyn rumpträning bollnäs lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov showgirl heels holidays, open pole, training, goals, motivation, #ballet rekord old school heels johanna m mat iphone learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo håll er friska pool party var försiktig söndagsträning rött inno alla vita alan carr nina reed nicole pearson girl next door art dansa mer explore wellness pole kläder yoga sling instructor course tv4 winner maj the colbert report kate johnstone buzzador #boxning gå2betalaför1 träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning mallakhamba uppdaterade priser lucie b fotboll pole & aerial sm 2022 #tricks studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen elever prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm open träning hoops akrobatik pole strength pole sport #stockholm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch prova på chair dancehall & twerk flexibilitetsträning kom och träna #workshop #aerial body & pole träna i stockholm weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm training pole stretch beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan poledance tävling poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning påsk söndag dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart summer camp dansglädje stretch-onsdag polefitnessinstruktör pole instruktör #dans #dancing iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling #träning camps polecamp kursstart press michelle stanek dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar #aerial hoop svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family jul spdf.se sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance träna själv gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible #instructor instagram nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance performances valentine winter camp weekend julmys dansa stockholm openpole stripaerobics svensexa dq domare anna utbildning ryssland naglar hälsa #jul trick uppträdanden #danceinstructor sol fitnessfestivalen #booty #sensualpole spinning pole hösttermin pole clothing #training pole dancer höst ny studio sport energi best workout studentrabatt tidning gym träning aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition sensual united kingdom kärlek hälsa & fitness filippa fusion for pole fitness hötorget moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg #dancehall lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted singapore träna i vinter aerials hoops burlesk camp pole convention derick pierson prova på vecka pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit 10 dans halloween #waacking flexibillitetsträning ändrad op tid flexbility polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf anna-maija nyman lina elvmyren judge copenhagen #ipsf vane lunatica poleclothes receptionister tack inspirationshelg dry hands midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante talang stephanie rabattkod #miamiclubheels practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists poledanceläger wheel pose firm grip team sdq chair instruktör kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag poleranking nico modestine ellen köpenhamn backbend #balletstrength stockholm dans #sunpole easter fireman gina russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning pole & aerial sm 2023 sommarkänslor stockholm dance classes neuro förbundet eugeny greshilov glamout polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway sarah scott free trial class pink card althea austin pole sm 2017 anna grundstrom proteinbars liquid grip we <3 dq acrodans pole move box zaida mind body dynamisk stretch poledancer varmt grupp event julschema danne pole pants dimitry politov josh taylor fun michelle shimmey ny klass lindsey lohan croatia ladda upp lionesses danc inspo halloweenfest goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna white card polesm2018 #chairheels #photooftheday höftöppnare j lo skaraborg russian pole #sensualchair flexiby crossfit stämning ljus workshopsunday twerking påskägg pole sm 2023 biljetter lyoness keem martinez svenska pole och aerial förbundet camilla handstående olga trifinova daisy beauty talents #exercise #hardcoreheels nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 blåmärken spinnyheels #barreatdq påldans svt strong öppettider autumn vårkänslor lycka dansträning testa på dans pole dance handskar aimee lawson streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa teamdq hardcore heels christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #spinny träna lyra pop up byter golv lap dance lokal vinter summer frisör #receptionist finest 2012 oslo spdf julklappar ekofitness vertical svettigt bikini filmer magdans kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y barebells göteborg hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 #trial olympiska spelen aerial hoop stockholm feminine vibe split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints alessa fortune svenska pole förbundet #handstands twitter davide lacagnina new york #twerk suleyman bektas killar simon rudgård pop-up love grip bruises & sweat christmas highheel aerial sm 2023 #sweden ny instruktör kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie yogobe finland miss pole dance spagat you tube acro stockholm sturebadet sun #aerialsling dancestudio roligt härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen norge öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi paracro charlee wagner glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sponsor danskurser team dq stockholm pole dancer tricks strenght make you all move aerialist inställt danmark louise jönhage yoga #femininevibe #provapå aurelian sports linda pole dancer stockholm pole dance workshop aerial training marlo fisken workshops grip pole anastasia skukhtorova #polecamp sassy street alessandra marchetti afho hot pants #sexa chairpole stretcha facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood webb shop australien open #poledancemagic event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration open training termin sexa la family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception jenny #dansinstruktör jobba möhippa stockholm sunday stockholm pole dance #aerial silk steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing #polesport styrketräning #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm pole dance grepp hoop luftakrobatik pole art summercamp aerial conditioning blogg grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio möhippa #flexibility pole camp pole sm egen träning träna aerial hoop i stockholm silk gratis prova på burlesk intensivkurs show world pole sport championships bendy kate showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc dancing umbrella gratis dancehall #burlesk #fitness poledance stockholm egenträning träning stockholm dansa ipsf aerial flex camp booty london #dance daniel häggkvist aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande östermalm silks #open training workshop kurser schemaändring #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande träna instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq #femininehighheels fantastiska #danslärare masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder life hotell jakob öqvist double pole fakturor energidryck coca-cola trixie aliette nederdel sexy by sweden stretcha rätt clara henry suvi anttalainen sal 4 teddy bonbon msnbc grip vecka lampa vätska mot front split näring sverige pole mr pole fitness uk champion tatiana cheba glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys pole 4 front split happy easter ester fox ema pole addict reiko makino kingston exotic pole united pole artists celcius if metall femii personlig trönare stockholm astoria katarina troitskaya pappaträning neolife pyssel lightning friday mail pole5 louise wawrzynska clarion slå han på käften ess15 visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två haruna circus dictionary sveriges radio groupon carlos franca veronica solimano ukraine fredagar hiphop kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq arnold sports festival snurrar samtalsterapi butterfly april dubbel blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh emma watson rebecca starr träna gratis denize #talent pole fitness åland #traininghard kyra johannsesen träningsvärk fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara önskemål öppettider dans träning martina bucher shanti heinsoo pole sm 2022 företagskickoff fox glitter hopp rep pris dn f&f mrs murphy love magmuskler raman ali god fortsättning power wknd kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole vi stretch-torsdag kora 2for1 recovery shake marocko träniningskläder atleterna happiness toes kickstart
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”