2018 > 03
0 kommentarer 
If you aren't going away for Påsklov, and you find yourself with some extra time, maybe you would like to spend it with us doing some extra work on your skills.
Come in for OP and take advantage of some time off of work or school to get in some extra practice! Just be sure to check our Påsk schedule below.
Skärtorsdagen 29/3: Öppet som vanligt!
Långfredagen 30/3: Stängt för både klasser och OP.
Påskdagen 1/4: Stängt för OP, men klasser går som vanligt.
Annandag påsk 2/4: Öppet som vanligt!
Skärtorsdagen 29/3: Öppet som vanligt!
Långfredagen 30/3: Stängt för både klasser och OP.
Påskdagen 1/4: Stängt för OP, men klasser går som vanligt.
Annandag påsk 2/4: Öppet som vanligt!
Psst.. Sensual pole nivå 1 är nu öppen för bokning igen, Torsdagar 18.30-19.45! Passa på och boka in er för start redan imorgon 29/3! Inga förkunskaper krävs för denna kurs, utan den passar dig som helt enkelt älskar att dansa lite mer sensuellt runt stolpen och på golvet. Ni bokar in er via vår hemsida. Välkomna!
Vinnare av första priset;
ruudegurl
1 timmes pole fotografering
2 heldagsbiljetter till Battle of the Pole2018
1 goodibag
Vinnare av andra priset;
ninizehn
_jeanette_k
millan_tiger
joheci
2 heldagsbiljetter till Battle of the Pole2018
1 goodibag
Vinnare av tredje priset;
2 heldagsbiljetter till Battle of the Pole2018
ida.naia
theunicornme
_jeanette_k
flarnie
tiny_polerina
errierrii
skrattputte
lillknutta
millan_tiger
Fundera inget mer! Nu har du chansen =)
På tisdagar 19.45-21.00 träffas ni och lär er grunderna i silks, bygger styrka och smidighet tillsammans i en trygg inspirerande miljö med andra nybörjare.
Boka in dig direkt och kom och testa varför världen är så mycket roligare 'upp och ner' ;)
Klicka på BOKA knappen på hem sidan och boka in dig!
Du bokar dig genom att klicka på BOKA knappen på hem sidan.
Hör av dig om du har frågor på; studio@studiodq.com
Aerial rules!
Also, there are Aerial rules.
When coming to the studio for open training, please make sure that you have the right clothes and remove all jewerly when practising on our silks.
Wearing sharp jewerly may cause holes in our silks which makes them useless, and also dangerous if not discovered.
What's hangning in the ceiling when you enter the room is what should be hanging when you exit the room. If you change from hoop to silk (or vice versa) make sure to change back.
Put matts and other equipment where you found it, if you get something from another room, return it there.
If you're unsure or have any questions, don't hestitate to ask our receptionists.
Haft en stressig dag? glömt kläder till ditt danspass?
Det gör inget!
Här på studion har vi ett utbud av olika lånekläder. Det är bara att fråga oss i receptionen så har vi kläder att låna ut. Inte ska man skippa en lektion för att man varit lite glömsk!
Välkomna in.
The sun is coming out, it's getting warmer, and you'll soon be shedding those layers of clothes. It's time to replace some of your old pole wear!
We have a new selection of sports bras, tops, bottoms, and leggings. Whatever you might need that is strappy, slinky, and sexy, you can find it in the Bad Kitty merchandise we have just stocked.
Check out our Instagram page, @studiodq, for a sneak peek at what is waiting for you here at the studio!
Vi har tagit fram några spännande klasser för endast 100 kr per klass!
Några klasser är för nybörjare, några för de som har dansat tidigare så dra med dig din vän, kollega eller partner och kom och dansa med oss!
Läs mer här
Imorgon kör vi, starten på vårens andra termin!
ni har väl bokat in er på klasser ni vill gå?
Om inte, skynda in och boka in er, det finns fortfarande lite platser kvar.
För att ta del av nya uppdateringar och intressant information om studion vore det roligt om ni följde vår Instagram - studioDQ. Där kan man bland annat se bilder på coola trix av våra fantastiska elever, ha koll på vad som händer i polevärlden och helt enkelt följa
allt som sker i studion!
Vi brukar även ha små tävlingar där vi tex utmanar er att utföra olika trix, allt från "handstands" till "crosskneerealese" till "jade" och postar vinnarna på instagram kontot! Håll därför utkik på vår instagram så att ni inte missar spännande information!
Under två dagar gör vi det vi tycker är allra roligast, TRÄNA! Så nu laddar vi för att gå utanför vår comfort zone och kanske kan vi sätta det där trixet du kämpat med. Du vill inte missa detta!
Vi har olika camps så välj vilket du vill gå på. Tonvikten ligger på Pole (på pole-campen) och silks (på silks campet) men ni kommer även få testa ett urval av våra andra klasser så som Pole, Chair, Hoop, Silk, Burlesk, Twerk, Sensual Pole, Acro, Booty, flex/strech samt flera roliga överraskningar.
NYBÖRJAR SILKS CAMP v. 26, 30 Juni-1 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 11 juni kostar det bara 1 299 kr)
NYBÖRJAR POLE POLE CAMP v. 27, 7-8 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 18 juni kostar det bara 1 299 kr)
INTERMEDIATE POLE CAMP v. 33, 18-19 Augusti
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 1 augusti kostar det bara 1 299 kr)
NYBÖRJAR POLE CAMP v. 33, 18-19 Augusti
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 1 augusti kostar det bara 1 299 kr)
Läs mer här!
Did you miss out on prova på vecka this week? Be sure to be on the lookout for our next prova på vecka by liking and following our Facebook page, subscribing to our blog, and following us on Instagram.
In addition to prova på announcements, following us on Facebook, the blog, and Instagram helps you keep yourself informed of all the exciting things happening around the studio. We look forward to seeing you at special events, workshops, and prova på weeks in the future!
Facebook: https://www.facebook.com/StudioDancingQueen/
Instagram: @studiodq
Vi är så otroligt glada att få internationellt besök från London den 17 mars. Marianne Cheesecake kommer till Stockholm för att uppträda och då passar hon på att hålla en work shop hos oss.
17 mars 15.00-17.00, sal 3
endast 16 platser
350 kr per person för elever som tar kurs hos DQ samtidigt
400 kr per person för övriga
Marianne Cheesecake is an international burlesque performer with a name that brings smiles and sudden cravings for dessert.
A forbidden treat, she is not only elegant eye candy but also the embodiment of provocation and humour. Born and raised in Canada with origins from Hong Kong, Marianne Cheesecake is a special delicacy that will delight the human senses.
https://www.facebook.com/events/164993310956699/
Dock medför detta ändrade op tider för att vi ska få plats.
DETTA OP schema gäller v 11;
MÅNDAG
19.00-21.00 sal 2
20.00-21.00 sal 3 och 4
TISDAG
17.00-18.30 sal 1
18.30-19.30 sal 4
20.00-21.00 sal 2
ONSDAG
20.00-21.00 sal 2
TORSDAG
17.00-19.30 sal 1
FREDAG
17.00-19.00 sal 1, 2, 3 (som vanligt)
SÖNDAG
14.00-17.00 sal 1, 2, 3, 4 (som vanligt)
Den sista veckan av våra kurser börjar nu på måndag den 12/3, det vill säga vecka 11! Passa därför på att ta igen de tillfällen ni kanske missat men även att boka in er i god tid för nästa kursomgång.
Ta även tillfället i akt att testa på något nytt, vi har ju flera olika klasser man kan få prova på helt gratis i 30 minuter. Boka in dig på flex, chair eller varför inte DH/twerk?
Observera att vi numera helst vill att alla betalar med faktura (30 dagars betalningstid) vill man betala med kort, maila oss på bokning@studiodq.com så löser vi det. Kom ihåg att lägga in eventuella rabattkoder innan ni klickar igenom bokningen då vi inte kan lägga in dessa i efterhand. Alla koder hittas under priser.
Snart är det som sagt dags för nya kursomgångar, oavsett vilket kurs man ska börja på eller fortsätta med rekomenderar vi starkt att ni köper ett 10 - kort som gäller för öppen träning. Om du dessutom tränar ofta kan man alltid passa på med ett "Unlimited OP" kort som fungerar under 1 hel månad.
Så kom hit och träna på egen hand, ni kan köpa era kort i receptionen!
Nu börjar nedräkningen inför Pole SM 2018. Biljetter kommer säljas fram till fredag kl.19.00 online därefter kommer man kunna köpa biljetter i dörren på fryshuset både med kontanter/swish. Tävlingen kommer även att livestreamas på solidsport.com/swepole. Tiderna är uppdaterade inför söndag se under start- 2018
http://www.polesm.se/
Nästa vecka är det prova på hos oss på Studio DQ och sista tillfället på de kurser som har gått nu i 8 veckor. Hoppas att alla har lärt sig massa nytt, hittat sin nya favvoträning och växt som dansare!
Glöm inte att boka in er på de kurser ni vill gå nästa termin och att prova något nytt kanske?
När de flesta får höra pole dancing som träningsform brukar de genast associera det till den typen av dans som utförs på strippklubbar. Detta stämmer ju självklart inte, även om den sensuella delen är aktuell är det långt ifrån det som pole dancing går ut på. Pole kan tex användas som en konstform, styrkemedel men även ett sätt att lära känna sin kropp och bygga på självförtroendet.
Det är därför viktigt att ta sporten seriöst. Förutom blåmärken kan poledansare uppleva axel- och / eller ryggsmärta på grund av felaktig teknik eller överträning.
Vissa människor lär sig inte av certifierade instruktörer och försöker istället utgå från YouTube-instruktion, som är ett recept på katastrof. Denna försiktighet är inte avsedd att skrämma bort hoppfulla pole dancare utan snarare att uppmuntra alla att gå igenom en medveten träning.
Kom och träna med oss och se till att släppa lös din inre poledansare samtidigt som du tar hänsyn till de kroppsliga utmaningarna som kan uppstå!
Nu söker vi dig som vill jobba lördagar under våren/sommaren/början på hösten.
Det är okey om man inte kan varje lördag, utan man tar på sig de man kan.
Om du är intresserad av att jobba på din favoritstudio mot fri träning, tveka inte att höra av dig!
bokning@studiodq.com
2018 > 03
If you aren't going away for Påsklov, and you find yourself with some extra time, maybe you would like to spend it with us doing some extra work on your skills.
Come in for OP and take advantage of some time off of work or school to get in some extra practice! Just be sure to check our Påsk schedule below.
Skärtorsdagen 29/3: Öppet som vanligt!
Långfredagen 30/3: Stängt för både klasser och OP.
Påskdagen 1/4: Stängt för OP, men klasser går som vanligt.
Annandag påsk 2/4: Öppet som vanligt!
Skärtorsdagen 29/3: Öppet som vanligt!
Långfredagen 30/3: Stängt för både klasser och OP.
Påskdagen 1/4: Stängt för OP, men klasser går som vanligt.
Annandag påsk 2/4: Öppet som vanligt!
Psst.. Sensual pole nivå 1 är nu öppen för bokning igen, Torsdagar 18.30-19.45! Passa på och boka in er för start redan imorgon 29/3! Inga förkunskaper krävs för denna kurs, utan den passar dig som helt enkelt älskar att dansa lite mer sensuellt runt stolpen och på golvet. Ni bokar in er via vår hemsida. Välkomna!
Vinnare av första priset;
ruudegurl
1 timmes pole fotografering
2 heldagsbiljetter till Battle of the Pole2018
1 goodibag
Vinnare av andra priset;
ninizehn
_jeanette_k
millan_tiger
joheci
2 heldagsbiljetter till Battle of the Pole2018
1 goodibag
Vinnare av tredje priset;
2 heldagsbiljetter till Battle of the Pole2018
ida.naia
theunicornme
_jeanette_k
flarnie
tiny_polerina
errierrii
skrattputte
lillknutta
millan_tiger
Fundera inget mer! Nu har du chansen =)
På tisdagar 19.45-21.00 träffas ni och lär er grunderna i silks, bygger styrka och smidighet tillsammans i en trygg inspirerande miljö med andra nybörjare.
Boka in dig direkt och kom och testa varför världen är så mycket roligare 'upp och ner' ;)
Klicka på BOKA knappen på hem sidan och boka in dig!
Du bokar dig genom att klicka på BOKA knappen på hem sidan.
Hör av dig om du har frågor på; studio@studiodq.com
Aerial rules!
Also, there are Aerial rules.
When coming to the studio for open training, please make sure that you have the right clothes and remove all jewerly when practising on our silks.
Wearing sharp jewerly may cause holes in our silks which makes them useless, and also dangerous if not discovered.
What's hangning in the ceiling when you enter the room is what should be hanging when you exit the room. If you change from hoop to silk (or vice versa) make sure to change back.
Put matts and other equipment where you found it, if you get something from another room, return it there.
If you're unsure or have any questions, don't hestitate to ask our receptionists.
Haft en stressig dag? glömt kläder till ditt danspass?
Det gör inget!
Här på studion har vi ett utbud av olika lånekläder. Det är bara att fråga oss i receptionen så har vi kläder att låna ut. Inte ska man skippa en lektion för att man varit lite glömsk!
Välkomna in.
The sun is coming out, it's getting warmer, and you'll soon be shedding those layers of clothes. It's time to replace some of your old pole wear!
We have a new selection of sports bras, tops, bottoms, and leggings. Whatever you might need that is strappy, slinky, and sexy, you can find it in the Bad Kitty merchandise we have just stocked.
Check out our Instagram page, @studiodq, for a sneak peek at what is waiting for you here at the studio!
Vi har tagit fram några spännande klasser för endast 100 kr per klass!
Några klasser är för nybörjare, några för de som har dansat tidigare så dra med dig din vän, kollega eller partner och kom och dansa med oss!
Läs mer här
Imorgon kör vi, starten på vårens andra termin!
ni har väl bokat in er på klasser ni vill gå?
Om inte, skynda in och boka in er, det finns fortfarande lite platser kvar.
För att ta del av nya uppdateringar och intressant information om studion vore det roligt om ni följde vår Instagram - studioDQ. Där kan man bland annat se bilder på coola trix av våra fantastiska elever, ha koll på vad som händer i polevärlden och helt enkelt följa
allt som sker i studion!
Vi brukar även ha små tävlingar där vi tex utmanar er att utföra olika trix, allt från "handstands" till "crosskneerealese" till "jade" och postar vinnarna på instagram kontot! Håll därför utkik på vår instagram så att ni inte missar spännande information!
Under två dagar gör vi det vi tycker är allra roligast, TRÄNA! Så nu laddar vi för att gå utanför vår comfort zone och kanske kan vi sätta det där trixet du kämpat med. Du vill inte missa detta!
Vi har olika camps så välj vilket du vill gå på. Tonvikten ligger på Pole (på pole-campen) och silks (på silks campet) men ni kommer även få testa ett urval av våra andra klasser så som Pole, Chair, Hoop, Silk, Burlesk, Twerk, Sensual Pole, Acro, Booty, flex/strech samt flera roliga överraskningar.
NYBÖRJAR SILKS CAMP v. 26, 30 Juni-1 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 11 juni kostar det bara 1 299 kr)
NYBÖRJAR POLE POLE CAMP v. 27, 7-8 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 18 juni kostar det bara 1 299 kr)
INTERMEDIATE POLE CAMP v. 33, 18-19 Augusti
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 1 augusti kostar det bara 1 299 kr)
NYBÖRJAR POLE CAMP v. 33, 18-19 Augusti
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 1 augusti kostar det bara 1 299 kr)
Läs mer här!
Did you miss out on prova på vecka this week? Be sure to be on the lookout for our next prova på vecka by liking and following our Facebook page, subscribing to our blog, and following us on Instagram.
In addition to prova på announcements, following us on Facebook, the blog, and Instagram helps you keep yourself informed of all the exciting things happening around the studio. We look forward to seeing you at special events, workshops, and prova på weeks in the future!
Facebook: https://www.facebook.com/StudioDancingQueen/
Instagram: @studiodq
Vi är så otroligt glada att få internationellt besök från London den 17 mars. Marianne Cheesecake kommer till Stockholm för att uppträda och då passar hon på att hålla en work shop hos oss.
17 mars 15.00-17.00, sal 3
endast 16 platser
350 kr per person för elever som tar kurs hos DQ samtidigt
400 kr per person för övriga
Marianne Cheesecake is an international burlesque performer with a name that brings smiles and sudden cravings for dessert.
A forbidden treat, she is not only elegant eye candy but also the embodiment of provocation and humour. Born and raised in Canada with origins from Hong Kong, Marianne Cheesecake is a special delicacy that will delight the human senses.
https://www.facebook.com/events/164993310956699/
Dock medför detta ändrade op tider för att vi ska få plats.
DETTA OP schema gäller v 11;
MÅNDAG
19.00-21.00 sal 2
20.00-21.00 sal 3 och 4
TISDAG
17.00-18.30 sal 1
18.30-19.30 sal 4
20.00-21.00 sal 2
ONSDAG
20.00-21.00 sal 2
TORSDAG
17.00-19.30 sal 1
FREDAG
17.00-19.00 sal 1, 2, 3 (som vanligt)
SÖNDAG
14.00-17.00 sal 1, 2, 3, 4 (som vanligt)
Den sista veckan av våra kurser börjar nu på måndag den 12/3, det vill säga vecka 11! Passa därför på att ta igen de tillfällen ni kanske missat men även att boka in er i god tid för nästa kursomgång.
Ta även tillfället i akt att testa på något nytt, vi har ju flera olika klasser man kan få prova på helt gratis i 30 minuter. Boka in dig på flex, chair eller varför inte DH/twerk?
Observera att vi numera helst vill att alla betalar med faktura (30 dagars betalningstid) vill man betala med kort, maila oss på bokning@studiodq.com så löser vi det. Kom ihåg att lägga in eventuella rabattkoder innan ni klickar igenom bokningen då vi inte kan lägga in dessa i efterhand. Alla koder hittas under priser.
Snart är det som sagt dags för nya kursomgångar, oavsett vilket kurs man ska börja på eller fortsätta med rekomenderar vi starkt att ni köper ett 10 - kort som gäller för öppen träning. Om du dessutom tränar ofta kan man alltid passa på med ett "Unlimited OP" kort som fungerar under 1 hel månad.
Så kom hit och träna på egen hand, ni kan köpa era kort i receptionen!
Nu börjar nedräkningen inför Pole SM 2018. Biljetter kommer säljas fram till fredag kl.19.00 online därefter kommer man kunna köpa biljetter i dörren på fryshuset både med kontanter/swish. Tävlingen kommer även att livestreamas på solidsport.com/swepole. Tiderna är uppdaterade inför söndag se under start- 2018
http://www.polesm.se/
Nästa vecka är det prova på hos oss på Studio DQ och sista tillfället på de kurser som har gått nu i 8 veckor. Hoppas att alla har lärt sig massa nytt, hittat sin nya favvoträning och växt som dansare!
Glöm inte att boka in er på de kurser ni vill gå nästa termin och att prova något nytt kanske?
När de flesta får höra pole dancing som träningsform brukar de genast associera det till den typen av dans som utförs på strippklubbar. Detta stämmer ju självklart inte, även om den sensuella delen är aktuell är det långt ifrån det som pole dancing går ut på. Pole kan tex användas som en konstform, styrkemedel men även ett sätt att lära känna sin kropp och bygga på självförtroendet.
Det är därför viktigt att ta sporten seriöst. Förutom blåmärken kan poledansare uppleva axel- och / eller ryggsmärta på grund av felaktig teknik eller överträning.
Vissa människor lär sig inte av certifierade instruktörer och försöker istället utgå från YouTube-instruktion, som är ett recept på katastrof. Denna försiktighet är inte avsedd att skrämma bort hoppfulla pole dancare utan snarare att uppmuntra alla att gå igenom en medveten träning.
Kom och träna med oss och se till att släppa lös din inre poledansare samtidigt som du tar hänsyn till de kroppsliga utmaningarna som kan uppstå!
Nu söker vi dig som vill jobba lördagar under våren/sommaren/början på hösten.
Det är okey om man inte kan varje lördag, utan man tar på sig de man kan.
Om du är intresserad av att jobba på din favoritstudio mot fri träning, tveka inte att höra av dig!
bokning@studiodq.com
2018 > 03
If you aren't going away for Påsklov, and you find yourself with some extra time, maybe you would like to spend it with us doing some extra work on your skills.
Come in for OP and take advantage of some time off of work or school to get in some extra practice! Just be sure to check our Påsk schedule below.
Skärtorsdagen 29/3: Öppet som vanligt!
Långfredagen 30/3: Stängt för både klasser och OP.
Påskdagen 1/4: Stängt för OP, men klasser går som vanligt.
Annandag påsk 2/4: Öppet som vanligt!
Skärtorsdagen 29/3: Öppet som vanligt!
Långfredagen 30/3: Stängt för både klasser och OP.
Påskdagen 1/4: Stängt för OP, men klasser går som vanligt.
Annandag påsk 2/4: Öppet som vanligt!
Psst.. Sensual pole nivå 1 är nu öppen för bokning igen, Torsdagar 18.30-19.45! Passa på och boka in er för start redan imorgon 29/3! Inga förkunskaper krävs för denna kurs, utan den passar dig som helt enkelt älskar att dansa lite mer sensuellt runt stolpen och på golvet. Ni bokar in er via vår hemsida. Välkomna!
Vinnare av första priset;
ruudegurl
1 timmes pole fotografering
2 heldagsbiljetter till Battle of the Pole2018
1 goodibag
Vinnare av andra priset;
ninizehn
_jeanette_k
millan_tiger
joheci
2 heldagsbiljetter till Battle of the Pole2018
1 goodibag
Vinnare av tredje priset;
2 heldagsbiljetter till Battle of the Pole2018
ida.naia
theunicornme
_jeanette_k
flarnie
tiny_polerina
errierrii
skrattputte
lillknutta
millan_tiger
Fundera inget mer! Nu har du chansen =)
På tisdagar 19.45-21.00 träffas ni och lär er grunderna i silks, bygger styrka och smidighet tillsammans i en trygg inspirerande miljö med andra nybörjare.
Boka in dig direkt och kom och testa varför världen är så mycket roligare 'upp och ner' ;)
Klicka på BOKA knappen på hem sidan och boka in dig!
Du bokar dig genom att klicka på BOKA knappen på hem sidan.
Hör av dig om du har frågor på; studio@studiodq.com
Aerial rules!
Also, there are Aerial rules.
When coming to the studio for open training, please make sure that you have the right clothes and remove all jewerly when practising on our silks.
Wearing sharp jewerly may cause holes in our silks which makes them useless, and also dangerous if not discovered.
What's hangning in the ceiling when you enter the room is what should be hanging when you exit the room. If you change from hoop to silk (or vice versa) make sure to change back.
Put matts and other equipment where you found it, if you get something from another room, return it there.
If you're unsure or have any questions, don't hestitate to ask our receptionists.
Haft en stressig dag? glömt kläder till ditt danspass?
Det gör inget!
Här på studion har vi ett utbud av olika lånekläder. Det är bara att fråga oss i receptionen så har vi kläder att låna ut. Inte ska man skippa en lektion för att man varit lite glömsk!
Välkomna in.
The sun is coming out, it's getting warmer, and you'll soon be shedding those layers of clothes. It's time to replace some of your old pole wear!
We have a new selection of sports bras, tops, bottoms, and leggings. Whatever you might need that is strappy, slinky, and sexy, you can find it in the Bad Kitty merchandise we have just stocked.
Check out our Instagram page, @studiodq, for a sneak peek at what is waiting for you here at the studio!
Vi har tagit fram några spännande klasser för endast 100 kr per klass!
Några klasser är för nybörjare, några för de som har dansat tidigare så dra med dig din vän, kollega eller partner och kom och dansa med oss!
Läs mer här
Imorgon kör vi, starten på vårens andra termin!
ni har väl bokat in er på klasser ni vill gå?
Om inte, skynda in och boka in er, det finns fortfarande lite platser kvar.
För att ta del av nya uppdateringar och intressant information om studion vore det roligt om ni följde vår Instagram - studioDQ. Där kan man bland annat se bilder på coola trix av våra fantastiska elever, ha koll på vad som händer i polevärlden och helt enkelt följa
allt som sker i studion!
Vi brukar även ha små tävlingar där vi tex utmanar er att utföra olika trix, allt från "handstands" till "crosskneerealese" till "jade" och postar vinnarna på instagram kontot! Håll därför utkik på vår instagram så att ni inte missar spännande information!
Under två dagar gör vi det vi tycker är allra roligast, TRÄNA! Så nu laddar vi för att gå utanför vår comfort zone och kanske kan vi sätta det där trixet du kämpat med. Du vill inte missa detta!
Vi har olika camps så välj vilket du vill gå på. Tonvikten ligger på Pole (på pole-campen) och silks (på silks campet) men ni kommer även få testa ett urval av våra andra klasser så som Pole, Chair, Hoop, Silk, Burlesk, Twerk, Sensual Pole, Acro, Booty, flex/strech samt flera roliga överraskningar.
NYBÖRJAR SILKS CAMP v. 26, 30 Juni-1 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 11 juni kostar det bara 1 299 kr)
NYBÖRJAR POLE POLE CAMP v. 27, 7-8 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 18 juni kostar det bara 1 299 kr)
INTERMEDIATE POLE CAMP v. 33, 18-19 Augusti
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 1 augusti kostar det bara 1 299 kr)
NYBÖRJAR POLE CAMP v. 33, 18-19 Augusti
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 1 augusti kostar det bara 1 299 kr)
Läs mer här!
Did you miss out on prova på vecka this week? Be sure to be on the lookout for our next prova på vecka by liking and following our Facebook page, subscribing to our blog, and following us on Instagram.
In addition to prova på announcements, following us on Facebook, the blog, and Instagram helps you keep yourself informed of all the exciting things happening around the studio. We look forward to seeing you at special events, workshops, and prova på weeks in the future!
Facebook: https://www.facebook.com/StudioDancingQueen/
Instagram: @studiodq
Vi är så otroligt glada att få internationellt besök från London den 17 mars. Marianne Cheesecake kommer till Stockholm för att uppträda och då passar hon på att hålla en work shop hos oss.
17 mars 15.00-17.00, sal 3
endast 16 platser
350 kr per person för elever som tar kurs hos DQ samtidigt
400 kr per person för övriga
Marianne Cheesecake is an international burlesque performer with a name that brings smiles and sudden cravings for dessert.
A forbidden treat, she is not only elegant eye candy but also the embodiment of provocation and humour. Born and raised in Canada with origins from Hong Kong, Marianne Cheesecake is a special delicacy that will delight the human senses.
https://www.facebook.com/events/164993310956699/
Dock medför detta ändrade op tider för att vi ska få plats.
DETTA OP schema gäller v 11;
MÅNDAG
19.00-21.00 sal 2
20.00-21.00 sal 3 och 4
TISDAG
17.00-18.30 sal 1
18.30-19.30 sal 4
20.00-21.00 sal 2
ONSDAG
20.00-21.00 sal 2
TORSDAG
17.00-19.30 sal 1
FREDAG
17.00-19.00 sal 1, 2, 3 (som vanligt)
SÖNDAG
14.00-17.00 sal 1, 2, 3, 4 (som vanligt)
Den sista veckan av våra kurser börjar nu på måndag den 12/3, det vill säga vecka 11! Passa därför på att ta igen de tillfällen ni kanske missat men även att boka in er i god tid för nästa kursomgång.
Ta även tillfället i akt att testa på något nytt, vi har ju flera olika klasser man kan få prova på helt gratis i 30 minuter. Boka in dig på flex, chair eller varför inte DH/twerk?
Observera att vi numera helst vill att alla betalar med faktura (30 dagars betalningstid) vill man betala med kort, maila oss på bokning@studiodq.com så löser vi det. Kom ihåg att lägga in eventuella rabattkoder innan ni klickar igenom bokningen då vi inte kan lägga in dessa i efterhand. Alla koder hittas under priser.
Snart är det som sagt dags för nya kursomgångar, oavsett vilket kurs man ska börja på eller fortsätta med rekomenderar vi starkt att ni köper ett 10 - kort som gäller för öppen träning. Om du dessutom tränar ofta kan man alltid passa på med ett "Unlimited OP" kort som fungerar under 1 hel månad.
Så kom hit och träna på egen hand, ni kan köpa era kort i receptionen!
Nu börjar nedräkningen inför Pole SM 2018. Biljetter kommer säljas fram till fredag kl.19.00 online därefter kommer man kunna köpa biljetter i dörren på fryshuset både med kontanter/swish. Tävlingen kommer även att livestreamas på solidsport.com/swepole. Tiderna är uppdaterade inför söndag se under start- 2018
http://www.polesm.se/
Nästa vecka är det prova på hos oss på Studio DQ och sista tillfället på de kurser som har gått nu i 8 veckor. Hoppas att alla har lärt sig massa nytt, hittat sin nya favvoträning och växt som dansare!
Glöm inte att boka in er på de kurser ni vill gå nästa termin och att prova något nytt kanske?
När de flesta får höra pole dancing som träningsform brukar de genast associera det till den typen av dans som utförs på strippklubbar. Detta stämmer ju självklart inte, även om den sensuella delen är aktuell är det långt ifrån det som pole dancing går ut på. Pole kan tex användas som en konstform, styrkemedel men även ett sätt att lära känna sin kropp och bygga på självförtroendet.
Det är därför viktigt att ta sporten seriöst. Förutom blåmärken kan poledansare uppleva axel- och / eller ryggsmärta på grund av felaktig teknik eller överträning.
Vissa människor lär sig inte av certifierade instruktörer och försöker istället utgå från YouTube-instruktion, som är ett recept på katastrof. Denna försiktighet är inte avsedd att skrämma bort hoppfulla pole dancare utan snarare att uppmuntra alla att gå igenom en medveten träning.
Kom och träna med oss och se till att släppa lös din inre poledansare samtidigt som du tar hänsyn till de kroppsliga utmaningarna som kan uppstå!
Nu söker vi dig som vill jobba lördagar under våren/sommaren/början på hösten.
Det är okey om man inte kan varje lördag, utan man tar på sig de man kan.
Om du är intresserad av att jobba på din favoritstudio mot fri träning, tveka inte att höra av dig!
bokning@studiodq.com
2018 > 03
If you aren't going away for Påsklov, and you find yourself with some extra time, maybe you would like to spend it with us doing some extra work on your skills.
Come in for OP and take advantage of some time off of work or school to get in some extra practice! Just be sure to check our Påsk schedule below.
Skärtorsdagen 29/3: Öppet som vanligt!
Långfredagen 30/3: Stängt för både klasser och OP.
Påskdagen 1/4: Stängt för OP, men klasser går som vanligt.
Annandag påsk 2/4: Öppet som vanligt!
Skärtorsdagen 29/3: Öppet som vanligt!
Långfredagen 30/3: Stängt för både klasser och OP.
Påskdagen 1/4: Stängt för OP, men klasser går som vanligt.
Annandag påsk 2/4: Öppet som vanligt!
Psst.. Sensual pole nivå 1 är nu öppen för bokning igen, Torsdagar 18.30-19.45! Passa på och boka in er för start redan imorgon 29/3! Inga förkunskaper krävs för denna kurs, utan den passar dig som helt enkelt älskar att dansa lite mer sensuellt runt stolpen och på golvet. Ni bokar in er via vår hemsida. Välkomna!
Vinnare av första priset;
ruudegurl
1 timmes pole fotografering
2 heldagsbiljetter till Battle of the Pole2018
1 goodibag
Vinnare av andra priset;
ninizehn
_jeanette_k
millan_tiger
joheci
2 heldagsbiljetter till Battle of the Pole2018
1 goodibag
Vinnare av tredje priset;
2 heldagsbiljetter till Battle of the Pole2018
ida.naia
theunicornme
_jeanette_k
flarnie
tiny_polerina
errierrii
skrattputte
lillknutta
millan_tiger
Fundera inget mer! Nu har du chansen =)
På tisdagar 19.45-21.00 träffas ni och lär er grunderna i silks, bygger styrka och smidighet tillsammans i en trygg inspirerande miljö med andra nybörjare.
Boka in dig direkt och kom och testa varför världen är så mycket roligare 'upp och ner' ;)
Klicka på BOKA knappen på hem sidan och boka in dig!
Du bokar dig genom att klicka på BOKA knappen på hem sidan.
Hör av dig om du har frågor på; studio@studiodq.com
Aerial rules!
Also, there are Aerial rules.
When coming to the studio for open training, please make sure that you have the right clothes and remove all jewerly when practising on our silks.
Wearing sharp jewerly may cause holes in our silks which makes them useless, and also dangerous if not discovered.
What's hangning in the ceiling when you enter the room is what should be hanging when you exit the room. If you change from hoop to silk (or vice versa) make sure to change back.
Put matts and other equipment where you found it, if you get something from another room, return it there.
If you're unsure or have any questions, don't hestitate to ask our receptionists.
Haft en stressig dag? glömt kläder till ditt danspass?
Det gör inget!
Här på studion har vi ett utbud av olika lånekläder. Det är bara att fråga oss i receptionen så har vi kläder att låna ut. Inte ska man skippa en lektion för att man varit lite glömsk!
Välkomna in.
The sun is coming out, it's getting warmer, and you'll soon be shedding those layers of clothes. It's time to replace some of your old pole wear!
We have a new selection of sports bras, tops, bottoms, and leggings. Whatever you might need that is strappy, slinky, and sexy, you can find it in the Bad Kitty merchandise we have just stocked.
Check out our Instagram page, @studiodq, for a sneak peek at what is waiting for you here at the studio!
Vi har tagit fram några spännande klasser för endast 100 kr per klass!
Några klasser är för nybörjare, några för de som har dansat tidigare så dra med dig din vän, kollega eller partner och kom och dansa med oss!
Läs mer här
Imorgon kör vi, starten på vårens andra termin!
ni har väl bokat in er på klasser ni vill gå?
Om inte, skynda in och boka in er, det finns fortfarande lite platser kvar.
För att ta del av nya uppdateringar och intressant information om studion vore det roligt om ni följde vår Instagram - studioDQ. Där kan man bland annat se bilder på coola trix av våra fantastiska elever, ha koll på vad som händer i polevärlden och helt enkelt följa
allt som sker i studion!
Vi brukar även ha små tävlingar där vi tex utmanar er att utföra olika trix, allt från "handstands" till "crosskneerealese" till "jade" och postar vinnarna på instagram kontot! Håll därför utkik på vår instagram så att ni inte missar spännande information!
Under två dagar gör vi det vi tycker är allra roligast, TRÄNA! Så nu laddar vi för att gå utanför vår comfort zone och kanske kan vi sätta det där trixet du kämpat med. Du vill inte missa detta!
Vi har olika camps så välj vilket du vill gå på. Tonvikten ligger på Pole (på pole-campen) och silks (på silks campet) men ni kommer även få testa ett urval av våra andra klasser så som Pole, Chair, Hoop, Silk, Burlesk, Twerk, Sensual Pole, Acro, Booty, flex/strech samt flera roliga överraskningar.
NYBÖRJAR SILKS CAMP v. 26, 30 Juni-1 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 11 juni kostar det bara 1 299 kr)
NYBÖRJAR POLE POLE CAMP v. 27, 7-8 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 18 juni kostar det bara 1 299 kr)
INTERMEDIATE POLE CAMP v. 33, 18-19 Augusti
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 1 augusti kostar det bara 1 299 kr)
NYBÖRJAR POLE CAMP v. 33, 18-19 Augusti
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 1 augusti kostar det bara 1 299 kr)
Läs mer här!
Did you miss out on prova på vecka this week? Be sure to be on the lookout for our next prova på vecka by liking and following our Facebook page, subscribing to our blog, and following us on Instagram.
In addition to prova på announcements, following us on Facebook, the blog, and Instagram helps you keep yourself informed of all the exciting things happening around the studio. We look forward to seeing you at special events, workshops, and prova på weeks in the future!
Facebook: https://www.facebook.com/StudioDancingQueen/
Instagram: @studiodq
Vi är så otroligt glada att få internationellt besök från London den 17 mars. Marianne Cheesecake kommer till Stockholm för att uppträda och då passar hon på att hålla en work shop hos oss.
17 mars 15.00-17.00, sal 3
endast 16 platser
350 kr per person för elever som tar kurs hos DQ samtidigt
400 kr per person för övriga
Marianne Cheesecake is an international burlesque performer with a name that brings smiles and sudden cravings for dessert.
A forbidden treat, she is not only elegant eye candy but also the embodiment of provocation and humour. Born and raised in Canada with origins from Hong Kong, Marianne Cheesecake is a special delicacy that will delight the human senses.
https://www.facebook.com/events/164993310956699/
Dock medför detta ändrade op tider för att vi ska få plats.
DETTA OP schema gäller v 11;
MÅNDAG
19.00-21.00 sal 2
20.00-21.00 sal 3 och 4
TISDAG
17.00-18.30 sal 1
18.30-19.30 sal 4
20.00-21.00 sal 2
ONSDAG
20.00-21.00 sal 2
TORSDAG
17.00-19.30 sal 1
FREDAG
17.00-19.00 sal 1, 2, 3 (som vanligt)
SÖNDAG
14.00-17.00 sal 1, 2, 3, 4 (som vanligt)
Den sista veckan av våra kurser börjar nu på måndag den 12/3, det vill säga vecka 11! Passa därför på att ta igen de tillfällen ni kanske missat men även att boka in er i god tid för nästa kursomgång.
Ta även tillfället i akt att testa på något nytt, vi har ju flera olika klasser man kan få prova på helt gratis i 30 minuter. Boka in dig på flex, chair eller varför inte DH/twerk?
Observera att vi numera helst vill att alla betalar med faktura (30 dagars betalningstid) vill man betala med kort, maila oss på bokning@studiodq.com så löser vi det. Kom ihåg att lägga in eventuella rabattkoder innan ni klickar igenom bokningen då vi inte kan lägga in dessa i efterhand. Alla koder hittas under priser.
Snart är det som sagt dags för nya kursomgångar, oavsett vilket kurs man ska börja på eller fortsätta med rekomenderar vi starkt att ni köper ett 10 - kort som gäller för öppen träning. Om du dessutom tränar ofta kan man alltid passa på med ett "Unlimited OP" kort som fungerar under 1 hel månad.
Så kom hit och träna på egen hand, ni kan köpa era kort i receptionen!
Nu börjar nedräkningen inför Pole SM 2018. Biljetter kommer säljas fram till fredag kl.19.00 online därefter kommer man kunna köpa biljetter i dörren på fryshuset både med kontanter/swish. Tävlingen kommer även att livestreamas på solidsport.com/swepole. Tiderna är uppdaterade inför söndag se under start- 2018
http://www.polesm.se/
Nästa vecka är det prova på hos oss på Studio DQ och sista tillfället på de kurser som har gått nu i 8 veckor. Hoppas att alla har lärt sig massa nytt, hittat sin nya favvoträning och växt som dansare!
Glöm inte att boka in er på de kurser ni vill gå nästa termin och att prova något nytt kanske?
När de flesta får höra pole dancing som träningsform brukar de genast associera det till den typen av dans som utförs på strippklubbar. Detta stämmer ju självklart inte, även om den sensuella delen är aktuell är det långt ifrån det som pole dancing går ut på. Pole kan tex användas som en konstform, styrkemedel men även ett sätt att lära känna sin kropp och bygga på självförtroendet.
Det är därför viktigt att ta sporten seriöst. Förutom blåmärken kan poledansare uppleva axel- och / eller ryggsmärta på grund av felaktig teknik eller överträning.
Vissa människor lär sig inte av certifierade instruktörer och försöker istället utgå från YouTube-instruktion, som är ett recept på katastrof. Denna försiktighet är inte avsedd att skrämma bort hoppfulla pole dancare utan snarare att uppmuntra alla att gå igenom en medveten träning.
Kom och träna med oss och se till att släppa lös din inre poledansare samtidigt som du tar hänsyn till de kroppsliga utmaningarna som kan uppstå!
Nu söker vi dig som vill jobba lördagar under våren/sommaren/början på hösten.
Det är okey om man inte kan varje lördag, utan man tar på sig de man kan.
Om du är intresserad av att jobba på din favoritstudio mot fri träning, tveka inte att höra av dig!
bokning@studiodq.com
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
- ▼ 2023 (65)
- ► 2022 (61)
- ► 2021 (58)
- ► 2020 (66)
- ► 2019 (85)
- ► 2018 (140)
- ► 2017 (86)
- ► 2016 (184)
- ► 2015 (211)
- ► 2014 (292)
- ► 2013 (401)
- ► 2012 (265)
- ► 2011 (1)
- ► 2007 (1)
ETIKETTER
burn xmas pansar vristskydd found pole dictionary showgirl heels förberedelser soo wincci humlegården tracey batenburg poledance.nu happy easter pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza lets deal borttappat håll er friska fall camp vale lunatica bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists teddy bonbon polestudio stockholm sal 4 paula pps aerial performance tournament 2012 instructor course sergey spirin klättring mästerskap gabriel fontana livet duo hoop kontanter fakturor pole 3b födelsedagsfirande knee cross release free fly malin exercise artsy värva fika elise lander emilia träna på söndag energim dans wikihow loie fuller #femininehighheels deb riley handleder jumprope spin pole martina freaks thank you dance water sm 2022 photo shoot edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag ungern artistic rad choreography 17 isis masoud telefonnummer jo foley gratis träning pierre robert happy new year new zealand sverigepremiär crash mat poledanceinstructor hand stand app insamling ukraina code of points hopp reps klasser träna hos oss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d wifi vacations itac rarr sweden nummer 2015 sensual chair sofiia uiperman evelina bragina mrsmurphy water drop in #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra riviera the bling ring valentinesday karol helms dan rosen streching tid canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 mamma estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken sophia tatiana akhotelashvil problem glad edgy burlesk städning rarr magic mike kvavt patryk rybarski wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist forthatspecialsomeone bachelore neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, kidspole studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop aerial aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra elever träna flexibilitet prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu schemaändring hoops workshop pole strength #open training uppträdande pole sport aerial silks styrka family & friends tv instruktörskurs bootylicious adore pole flex competition pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch dancehall & twerk kom och träna ipsf prova på chair #workshop body & pole egenträning dancehall #fitness #aerial chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin weekend camp #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio allt för hälsan svenska mästerskapen #chair strength family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole #flexibility gratis prova på påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports grepp ny kursstart blogg aerial conditioning pole studio klasser sommarkurs pole art pole instruktör hoop #dancing dansglädje stretch-onsdag träna aerial silk i stockholm camps #polesport poledance sm shop high heels #dancingqueen pink puma stockholm pole dance #dans nyhet pole dancing polesports sm instructors dansskola #aerial silk #träning #aerial hoop family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship open training la sexa möhippa stockholm friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin reception lapdance vårschema laurence hilsum träningskläder international pole champhionships zurich balance live stream #dansinstruktör sensual pole kläder vår boka nya kurser australien nybörjarkurs #hippa bollywood abs & ass film i love pole rafaela montanaro aerial sling gemenskap ipsc 2013 pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #poleinspiration floor poledancing #flexible instagram pole dancer stockholm linda utbildning aurelian sports naglar yoga #jul danmark god jul aerialist pole choreography pole dance cup #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti sassy street anastasia skukhtorova valentine dansa stockholm julmys openpole stripaerobics tidning norge aerial flexibility hair by nielsen #aerialsling studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev #booty united kingdom #sensualpole filippa hälsa & fitness fusion for pole fitness sturebadet strenght sol stockholm pole dancer svensexa poledance hösttermin nytt pole clothing pole dancer statisk stretch poledanz glad påsk best workout energi daniela näppi #provapå #julmys #getfit pole crash mat polina volchek talanger burlesque stockholm julija leitane hanka venselaar acrobatics split emma fryklöf massage pole sm 2018 anna-maija nyman göteborg barebells ngpp hanna knihtilä tack globen inspirationshelg pole fitness stockholm moa holgersson aerial sm 2023 rebecca eriksson spagat yogobe lorna jane finland celinas naglar #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #twerk enchanted #waacking #handstands singapore #sweden aerials hoops christmas pole convention pole dance convention 2012 workshops fryshuset team spirit workshop sunday twitter feminine vibe davide lacagnina flexbility flexibillitetsträning free trial class polesm2017 oktober ipc natalia tatarintseva ukraina insamling pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet charlie sky vårkänslor louise johanhagen presentkort poleacrobatics sarah scott påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq #miamiclubheels zaida poledancer varmt keem martinez träna i vinter pole kisses midsommar maría luz escalante polefitnes prova på vecka talang magdans #spinny stephanie svettigt vertical stockholm dans nocco artists poledanceläger oslo 2012 wheel pose kazuya & masayo japan summer #receptionist lokal pole & aerial sm 2023 pop up poleranking nico modestine dansträning träna lyra #sunpole anna valfsson christmasworkshop love high heels celina ryden teamdq russia marianne cheesecake kate czepulkowski wpsc bryggan spins uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance rosa skrot nyårslöften drop in stockholm dubbel pole hungary group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 heidi coker naprapat i stockholm to die for #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport swedish pole mafia träningspass spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter gina russian exotic backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag finest gym träning frisör firm grip spdf hardcore heels ekofitness julklappar bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv filmer #balletstrength rabattkod byter golv kyra johannesen #poledanceforever team sdq anna grundström helg biljetter julschema dynamisk stretch lyoness
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
Rosanna » Gratis Prova På Vecka 27: ”Hej! Jag vill jättegärna komma på prova på v. 27. Finns det en plats kvar? :) A..”
Martina » KidsPole: ”Hej Min dotter skulle vilja prova på. I oktober blir hon 8 år. Förkunskaper gått..”
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”