web_head

2022 > 03

Nu på Lördag 2 April kommer det inte att vara någon OP i sal 2 då vi har Fotografering i salen.

Nu på Söndag 3 April kommer det inte att vara någon OP i sal 2 klockan 10-13 pga bokade privatlektioner under dessa tider.

MVH Studio DQ

Läs hela inlägget »
Från den 21 mars kommer vi öppna upp vårt gym i entr'en.
Det betyder att du som elev även kan träna 'gym' hos oss.
Kostnaden är som op, det går även bra att använda ett klipp på ditt op kort (eller ett halvt klipp och kombinera med tex pole!

Tiderna för v 12-19 är
Måndagar 18.00-21.00
Fredagar 18.00-20.00
Söndagar 16.00-18.30

Checka in i receptionen när du kommer och går samt följ de trivselregler som sitter upp till höger när du kommer in i gymmet.
Läs hela inlägget »
Under hela året men framaförallt våren och sommaren så har vi eventklasser så som möhippor, svensexor, företag, födelsedagar och andra roliga grupper.

Nu söker vi dig som vill hålla i dessa eventklasser hos oss.

Du bör:
- Ha en positiv och utåtriktad personlighet med viljan att lära ut och inspirera andra.
- Kunna bjuda på dig själv och peppa igång en grupp.
- Vara organiserad, punktlig, flexibel och kan anpassa dig snabbt i olika typer av situationer.
- Ha grundkunskaper i pole, chair, burlesk, twerk, silk, hoop, magdans, bollywood, vouging, high heel, sensual eller annan typ av dans (Obs! Inget krav på hur duktig du är).

Finns tillgänglig att jobba någon/några timmar på lördagar under hela/delar av perioden maj – sep (du behöver inte kunna jobba varje lördag).

Vi vill att du:
- Öppnar studion, tänder upp och förbereder inför gruppen/grupperna.
- Tar emot gruppen/grupperna i studion och får dem att känna sig välkomna och bekväma.
- Tar betalt och hjälper till om de vill hyra handdukar, köpa dricka etc.
- Instruerar din klass/klasser enligt studio dq's framgångsrika koncept.
- Ser till att allt flyter på och sprider härlig stämning i studion.

Ansök genom att Maila oss på Bokning@studiodq.com och skriv som ämne 'Ansökan Event'. Vi tar in instruktörer under hela året så hör av dig! Alla som söker och tas ut kommer få utbildning.
Läs hela inlägget »

Vi är många som upprörs av det som händer i Ukraina just nu och på studion har vi både elever och personal som berörs.

Därför vill vi hjälpa till med det vi kan och släpper 10 klasser i Pole och Flex under mars och april. Klasserna är gratis, men du som deltar donerar/swishar valfritt belopp
direkt till 900 80 79 som bidrar till Röda Korsets hjälparbete i Ukraina.

Flex 4 Ukraine
torsdagar 11.00 - 12.00 24 och 31 mars samt 7 april

Jenny (som är från Ukraina och således undervisar på Engelska) bjuder in till en utmanande flex klass som är öppen för alla.
Under flex klassen går vi igenom hela kroppen, du får här en chans att fokusera extra mycket på vanliga problemområden såsom baksida lår, bröstrygg, höft och säte.
Kanke är du stel i hamstrings, trött i bröstrygg och nacke eller sitter du mycket på jobbet? Vi tänjer mjukt och säkert på de stora områdena.
Vi jobbar aldrig i positioner som våra kroppar inte är redo för. Passar alla nivåer.

Pole 4 Ukraine
torsdagar 12.00-13.00 24 och 31 mars samt 7 april

Petra som driver studion undervisar på Svenska (och Engelska om någon önskar det) bjuder in till en rolig pole klass med fokus på dans och rörelseglädje.
Hela klassen kommer ägnas åt att skapa en koreografi och alla kan vara med!

Pole 4 Ukraine
söndagar 14.30-15.30 20 och 27 mars och 3 och 10 april

Inna som just kommit från Ukraina (och undervisar på Engelska) bjuder in till en dansant pole klass med mycket flow.
Alla kan vara med och klassen avslutas med stretch.


Bokning via Agendo

Vänligen avboka i tid så att någon annan får chans att delta om du får förhinder.
 

Läs hela inlägget »

Hela nästa vecka har vi gratis Prova På klasser! Bara anmäl dig och kom och testa!

Hela schemat kan du hitta HÄR

Kom och prova på en av våra roliga klasser!

Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar in dig.

Varmt Välkommen!

Läs hela inlägget »

2022 > 03

Nu på Lördag 2 April kommer det inte att vara någon OP i sal 2 då vi har Fotografering i salen.

Nu på Söndag 3 April kommer det inte att vara någon OP i sal 2 klockan 10-13 pga bokade privatlektioner under dessa tider.

MVH Studio DQ

Läs hela inlägget »
Från den 21 mars kommer vi öppna upp vårt gym i entr'en.
Det betyder att du som elev även kan träna 'gym' hos oss.
Kostnaden är som op, det går även bra att använda ett klipp på ditt op kort (eller ett halvt klipp och kombinera med tex pole!

Tiderna för v 12-19 är
Måndagar 18.00-21.00
Fredagar 18.00-20.00
Söndagar 16.00-18.30

Checka in i receptionen när du kommer och går samt följ de trivselregler som sitter upp till höger när du kommer in i gymmet.
Läs hela inlägget »
Under hela året men framaförallt våren och sommaren så har vi eventklasser så som möhippor, svensexor, företag, födelsedagar och andra roliga grupper.

Nu söker vi dig som vill hålla i dessa eventklasser hos oss.

Du bör:
- Ha en positiv och utåtriktad personlighet med viljan att lära ut och inspirera andra.
- Kunna bjuda på dig själv och peppa igång en grupp.
- Vara organiserad, punktlig, flexibel och kan anpassa dig snabbt i olika typer av situationer.
- Ha grundkunskaper i pole, chair, burlesk, twerk, silk, hoop, magdans, bollywood, vouging, high heel, sensual eller annan typ av dans (Obs! Inget krav på hur duktig du är).

Finns tillgänglig att jobba någon/några timmar på lördagar under hela/delar av perioden maj – sep (du behöver inte kunna jobba varje lördag).

Vi vill att du:
- Öppnar studion, tänder upp och förbereder inför gruppen/grupperna.
- Tar emot gruppen/grupperna i studion och får dem att känna sig välkomna och bekväma.
- Tar betalt och hjälper till om de vill hyra handdukar, köpa dricka etc.
- Instruerar din klass/klasser enligt studio dq's framgångsrika koncept.
- Ser till att allt flyter på och sprider härlig stämning i studion.

Ansök genom att Maila oss på Bokning@studiodq.com och skriv som ämne 'Ansökan Event'. Vi tar in instruktörer under hela året så hör av dig! Alla som söker och tas ut kommer få utbildning.
Läs hela inlägget »

Vi är många som upprörs av det som händer i Ukraina just nu och på studion har vi både elever och personal som berörs.

Därför vill vi hjälpa till med det vi kan och släpper 10 klasser i Pole och Flex under mars och april. Klasserna är gratis, men du som deltar donerar/swishar valfritt belopp
direkt till 900 80 79 som bidrar till Röda Korsets hjälparbete i Ukraina.

Flex 4 Ukraine
torsdagar 11.00 - 12.00 24 och 31 mars samt 7 april

Jenny (som är från Ukraina och således undervisar på Engelska) bjuder in till en utmanande flex klass som är öppen för alla.
Under flex klassen går vi igenom hela kroppen, du får här en chans att fokusera extra mycket på vanliga problemområden såsom baksida lår, bröstrygg, höft och säte.
Kanke är du stel i hamstrings, trött i bröstrygg och nacke eller sitter du mycket på jobbet? Vi tänjer mjukt och säkert på de stora områdena.
Vi jobbar aldrig i positioner som våra kroppar inte är redo för. Passar alla nivåer.

Pole 4 Ukraine
torsdagar 12.00-13.00 24 och 31 mars samt 7 april

Petra som driver studion undervisar på Svenska (och Engelska om någon önskar det) bjuder in till en rolig pole klass med fokus på dans och rörelseglädje.
Hela klassen kommer ägnas åt att skapa en koreografi och alla kan vara med!

Pole 4 Ukraine
söndagar 14.30-15.30 20 och 27 mars och 3 och 10 april

Inna som just kommit från Ukraina (och undervisar på Engelska) bjuder in till en dansant pole klass med mycket flow.
Alla kan vara med och klassen avslutas med stretch.


Bokning via Agendo

Vänligen avboka i tid så att någon annan får chans att delta om du får förhinder.
 

Läs hela inlägget »

Hela nästa vecka har vi gratis Prova På klasser! Bara anmäl dig och kom och testa!

Hela schemat kan du hitta HÄR

Kom och prova på en av våra roliga klasser!

Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar in dig.

Varmt Välkommen!

Läs hela inlägget »

2022 > 03

Nu på Lördag 2 April kommer det inte att vara någon OP i sal 2 då vi har Fotografering i salen.

Nu på Söndag 3 April kommer det inte att vara någon OP i sal 2 klockan 10-13 pga bokade privatlektioner under dessa tider.

MVH Studio DQ

Läs hela inlägget »
Från den 21 mars kommer vi öppna upp vårt gym i entr'en.
Det betyder att du som elev även kan träna 'gym' hos oss.
Kostnaden är som op, det går även bra att använda ett klipp på ditt op kort (eller ett halvt klipp och kombinera med tex pole!

Tiderna för v 12-19 är
Måndagar 18.00-21.00
Fredagar 18.00-20.00
Söndagar 16.00-18.30

Checka in i receptionen när du kommer och går samt följ de trivselregler som sitter upp till höger när du kommer in i gymmet.
Läs hela inlägget »
Under hela året men framaförallt våren och sommaren så har vi eventklasser så som möhippor, svensexor, företag, födelsedagar och andra roliga grupper.

Nu söker vi dig som vill hålla i dessa eventklasser hos oss.

Du bör:
- Ha en positiv och utåtriktad personlighet med viljan att lära ut och inspirera andra.
- Kunna bjuda på dig själv och peppa igång en grupp.
- Vara organiserad, punktlig, flexibel och kan anpassa dig snabbt i olika typer av situationer.
- Ha grundkunskaper i pole, chair, burlesk, twerk, silk, hoop, magdans, bollywood, vouging, high heel, sensual eller annan typ av dans (Obs! Inget krav på hur duktig du är).

Finns tillgänglig att jobba någon/några timmar på lördagar under hela/delar av perioden maj – sep (du behöver inte kunna jobba varje lördag).

Vi vill att du:
- Öppnar studion, tänder upp och förbereder inför gruppen/grupperna.
- Tar emot gruppen/grupperna i studion och får dem att känna sig välkomna och bekväma.
- Tar betalt och hjälper till om de vill hyra handdukar, köpa dricka etc.
- Instruerar din klass/klasser enligt studio dq's framgångsrika koncept.
- Ser till att allt flyter på och sprider härlig stämning i studion.

Ansök genom att Maila oss på Bokning@studiodq.com och skriv som ämne 'Ansökan Event'. Vi tar in instruktörer under hela året så hör av dig! Alla som söker och tas ut kommer få utbildning.
Läs hela inlägget »

Vi är många som upprörs av det som händer i Ukraina just nu och på studion har vi både elever och personal som berörs.

Därför vill vi hjälpa till med det vi kan och släpper 10 klasser i Pole och Flex under mars och april. Klasserna är gratis, men du som deltar donerar/swishar valfritt belopp
direkt till 900 80 79 som bidrar till Röda Korsets hjälparbete i Ukraina.

Flex 4 Ukraine
torsdagar 11.00 - 12.00 24 och 31 mars samt 7 april

Jenny (som är från Ukraina och således undervisar på Engelska) bjuder in till en utmanande flex klass som är öppen för alla.
Under flex klassen går vi igenom hela kroppen, du får här en chans att fokusera extra mycket på vanliga problemområden såsom baksida lår, bröstrygg, höft och säte.
Kanke är du stel i hamstrings, trött i bröstrygg och nacke eller sitter du mycket på jobbet? Vi tänjer mjukt och säkert på de stora områdena.
Vi jobbar aldrig i positioner som våra kroppar inte är redo för. Passar alla nivåer.

Pole 4 Ukraine
torsdagar 12.00-13.00 24 och 31 mars samt 7 april

Petra som driver studion undervisar på Svenska (och Engelska om någon önskar det) bjuder in till en rolig pole klass med fokus på dans och rörelseglädje.
Hela klassen kommer ägnas åt att skapa en koreografi och alla kan vara med!

Pole 4 Ukraine
söndagar 14.30-15.30 20 och 27 mars och 3 och 10 april

Inna som just kommit från Ukraina (och undervisar på Engelska) bjuder in till en dansant pole klass med mycket flow.
Alla kan vara med och klassen avslutas med stretch.


Bokning via Agendo

Vänligen avboka i tid så att någon annan får chans att delta om du får förhinder.
 

Läs hela inlägget »

Hela nästa vecka har vi gratis Prova På klasser! Bara anmäl dig och kom och testa!

Hela schemat kan du hitta HÄR

Kom och prova på en av våra roliga klasser!

Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar in dig.

Varmt Välkommen!

Läs hela inlägget »

2022 > 03

Nu på Lördag 2 April kommer det inte att vara någon OP i sal 2 då vi har Fotografering i salen.

Nu på Söndag 3 April kommer det inte att vara någon OP i sal 2 klockan 10-13 pga bokade privatlektioner under dessa tider.

MVH Studio DQ

Läs hela inlägget »
Från den 21 mars kommer vi öppna upp vårt gym i entr'en.
Det betyder att du som elev även kan träna 'gym' hos oss.
Kostnaden är som op, det går även bra att använda ett klipp på ditt op kort (eller ett halvt klipp och kombinera med tex pole!

Tiderna för v 12-19 är
Måndagar 18.00-21.00
Fredagar 18.00-20.00
Söndagar 16.00-18.30

Checka in i receptionen när du kommer och går samt följ de trivselregler som sitter upp till höger när du kommer in i gymmet.
Läs hela inlägget »
Under hela året men framaförallt våren och sommaren så har vi eventklasser så som möhippor, svensexor, företag, födelsedagar och andra roliga grupper.

Nu söker vi dig som vill hålla i dessa eventklasser hos oss.

Du bör:
- Ha en positiv och utåtriktad personlighet med viljan att lära ut och inspirera andra.
- Kunna bjuda på dig själv och peppa igång en grupp.
- Vara organiserad, punktlig, flexibel och kan anpassa dig snabbt i olika typer av situationer.
- Ha grundkunskaper i pole, chair, burlesk, twerk, silk, hoop, magdans, bollywood, vouging, high heel, sensual eller annan typ av dans (Obs! Inget krav på hur duktig du är).

Finns tillgänglig att jobba någon/några timmar på lördagar under hela/delar av perioden maj – sep (du behöver inte kunna jobba varje lördag).

Vi vill att du:
- Öppnar studion, tänder upp och förbereder inför gruppen/grupperna.
- Tar emot gruppen/grupperna i studion och får dem att känna sig välkomna och bekväma.
- Tar betalt och hjälper till om de vill hyra handdukar, köpa dricka etc.
- Instruerar din klass/klasser enligt studio dq's framgångsrika koncept.
- Ser till att allt flyter på och sprider härlig stämning i studion.

Ansök genom att Maila oss på Bokning@studiodq.com och skriv som ämne 'Ansökan Event'. Vi tar in instruktörer under hela året så hör av dig! Alla som söker och tas ut kommer få utbildning.
Läs hela inlägget »

Vi är många som upprörs av det som händer i Ukraina just nu och på studion har vi både elever och personal som berörs.

Därför vill vi hjälpa till med det vi kan och släpper 10 klasser i Pole och Flex under mars och april. Klasserna är gratis, men du som deltar donerar/swishar valfritt belopp
direkt till 900 80 79 som bidrar till Röda Korsets hjälparbete i Ukraina.

Flex 4 Ukraine
torsdagar 11.00 - 12.00 24 och 31 mars samt 7 april

Jenny (som är från Ukraina och således undervisar på Engelska) bjuder in till en utmanande flex klass som är öppen för alla.
Under flex klassen går vi igenom hela kroppen, du får här en chans att fokusera extra mycket på vanliga problemområden såsom baksida lår, bröstrygg, höft och säte.
Kanke är du stel i hamstrings, trött i bröstrygg och nacke eller sitter du mycket på jobbet? Vi tänjer mjukt och säkert på de stora områdena.
Vi jobbar aldrig i positioner som våra kroppar inte är redo för. Passar alla nivåer.

Pole 4 Ukraine
torsdagar 12.00-13.00 24 och 31 mars samt 7 april

Petra som driver studion undervisar på Svenska (och Engelska om någon önskar det) bjuder in till en rolig pole klass med fokus på dans och rörelseglädje.
Hela klassen kommer ägnas åt att skapa en koreografi och alla kan vara med!

Pole 4 Ukraine
söndagar 14.30-15.30 20 och 27 mars och 3 och 10 april

Inna som just kommit från Ukraina (och undervisar på Engelska) bjuder in till en dansant pole klass med mycket flow.
Alla kan vara med och klassen avslutas med stretch.


Bokning via Agendo

Vänligen avboka i tid så att någon annan får chans att delta om du får förhinder.
 

Läs hela inlägget »

Hela nästa vecka har vi gratis Prova På klasser! Bara anmäl dig och kom och testa!

Hela schemat kan du hitta HÄR

Kom och prova på en av våra roliga klasser!

Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar in dig.

Varmt Välkommen!

Läs hela inlägget »

SENASTE

KOMMENTARER

  • Jenna » DQ Lounge VISBY edition:  ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”

  • Stephany Mooij » nyheter våren 2024!:  ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”

  • Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51:  ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”

  • Eva Widegren » Vinterkurserna!:  ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”

  • Hala Mansour » Ny klass; High heels:  ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”

ARKIV

ETIKETTER