
2023
Erik Boivie testade på Pole första gången 2020, och är världens första poledanceatlet med down syndrom. Nu i höst tävlar han i VM i Polen.
"Allt med Pole är roligt. Att göra något stort som man inte ens kunde drömma om".
Se intervjun här i Nyhetsmorgon:
https://www.tv4play.se/program/nyhetsmorgon/erik

Då vi har prova på klasser denna vecka så sker endel ändringar i OP schemat!
Tisdag 9 Maj
Ingen OP
Onsdag 10 Maj
Ingen OP
Torsdag 11 Maj
Ingen OP
Fredag 12 Maj
Ingen OP i sal 3 17:30 - 18:30
Ingen OP i sal 4 18:30 - 19:30
Lördag 13 Maj
Ingen OP i sal 2
Ingen OP i sal 4
Söndag 14 Maj
Ingen OP i sal 1 14:00 - 16:15
Ingen OP i sal 4 12:00 - 13:00
Äntligen dags igen för våra galet populära prova på klasser.
Bara anmäl dig och kom och testa någon av våra roliga klasser du är nyfiken på.
Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Se hela schemat här;
PROVA PÅ VECKA 19
Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar!
Denna veckan är det Prova På vecka, därför sker vissa ändringar i OP schemat.
Måndag 13 Mars
16:30 - 17:30 sal 1, 2, 3
19:50 - 21:00 sal 1
Tisdag 14 Mars
16:30 - 17:30 sal 1, 2, 3
Onsdag 15 Mars
11:30 - 13:30 sal 1, 2, 3
16:30 - 17:30 sal 1, 2, 3
Torsdag 16 Mars
16:30 - 17:30 sal 1, 2, 3
Fredag 17 Mars
Enligt schema
Lördag 18 Mars
11:00 - 13:15 i sal 1
11:00 - 12:00 & 14:00 - 15:00 i sal 2
11:00 - 12:15 i sal 3
12:15 - 14:15 i sal 4
Söndag 19 Mars
10:30 - 11:30 & 13:00 - 18:30 i sal 1
10:30 - 18:30 i sal 2
10:30 - 13:00 i sal 4
11:45 - 12:45 i sal 3
Onsdag 8 Mars
Ingen OP Pga flyttad klass High Heels.
Fredag 10 Mars
Ingen OP i Sal 4 18:30 - 19:10 Pga flyttad klass Pole dance & flow.
Ingen OP i sal 2 16:00 - 17:00 då salen är abbonerad.
Söndag 12 Mars
Ingen OP i Sal 2 11:30 - 15:20 då salen är abbonerad.
Ingen OP i Sal 3 15:20 - 16:50 då salen är abbonerad.
Mvh
Studio DQ
Äntligen dags igen för våra galet populära prova på klasser. Bokningen öppnar på Fredag 9:00!
Bara anmäl dig och kom och testa någon av våra roliga klasser du är nyfiken på.
Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 11
Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar!
Nu börjar nedräkningen till Pole & Aerial SM 2023 den 19-21 Maj på Fyrishov i Uppsala och redan nu kan man anmäla sig som funktionär till tävlingen.
Ju fler funktionärer, desto kortare tid behöver funktionärerna hjälpa till, och kan se mer av tävlingen.
Så om du inte tänkt tävla anmäl dig här nedan som funktionär!
https://forms.gle/phiVeUHrhwosFjpY6
Hoppas vi ses i Maj i Uppsala!
Ni vet väl om att vi har Workshops i helgen?
Nu på Lördag & Söndag har vi hela 4 st Workshops med Alla Hjärtans Dag tema! <3
Lördag; Handspring med Hanna
& Aerial Pole med Emma
Söndag; Sensual Valentines Chair med Lesia
& Spinny Heels, Splits & Tricks med Vera
Skynda att boka in dig!
Ni kommer träffas 60 minuter första söndagen och sedan 70 minuter varje gång så får ni lika mycket träning som de andra pole 1 kurserna trots att kursen är 7 tillfällen.
Så boka in dig direkt!!
Oh boy do we have a late Christmas gift for you!
Vi är så glada att välkomna en ny instruktör till oss i Hoop & Flex - Dmitiry!
Från och med denna vecka tills vecka 11 kör han Aerial Hoop Choreo på Torsdagar 19:50 & Söndagar 12:45. Samt Flex på Onsdagar 20:00 & Söndagar 11:45.
Alla går både som kurs på 7 tillfällen & Drop In,
boka in dig som vanligt!
Vi lovar dig att du inte vill missa dessa klasser!
Lördag & Söndag 25-26 Februari kör vi
Competition Camp! Campet är för dig som är anmäld till SM 2023 i en sport disciplin.
Du kanske behöver hjälp med regelverket, något element du är osäker på? Eller få hjälp med att hitta en röd tråd och ett flow.
Här kommer en specialsydd helg där vi tittar på hur du smartast och effektivast pusslar i ditt program för att få maximalt antal poäng. Oavsett om du är amatör och tävlar för första gången, eller tävlar i elit och satsar på att komma till VM.
Campet är öppet för alla, ovsett vilken studio du kommer representera i SM!
Läs mer och boka in dig; COMPETITION CAMP
Alla Hjärtans Dag Workshops! <3
Lördag; Handspring med Hanna
& Aerial Pole med Emma
Söndag; Sensual Valentines Chair med Lesia
& Spinny Heels, Splits & Tricks med Vera
Skynda att boka in dig innan platserna tar slut!
Vi erbjuder flera olika paket till er som ska tävla i SM. Oavsett vad du ska tävla i, så hjälper vi dig att nå din fulla potential!
SM går 19 - 21 Maj 2023 i Uppsala
Anmälan för SM stänger 31 januari 23.59.
Läs mer här; SM PAKET 2023
eller maila oss på Bokning@StudioDQ.com
Alla som tävlar för Team DQ 2023 behöver fylla i denna; https://forms.gle/SAoQm4m5qvif5dbq9
Måndag 16 Januari
Ingen OP i sal 2 18:40 - 19:40
Ingen OP i sal 3 20:00 - 21:00
Tisdag 17 Januari
Ingen OP i sal 1 17:30-18:30
Onsdag 18 Januari
Ingen OP i sal 1 17:30-18:30
Ingen OP i sal 4 17:30-19:40
Torsdag 19 Januari
Ingen OP i sal 2 18:40-19:40
Ingen OP i sal 3 17:30-18:30
Lördag 21 Januari
OP
12:00-16:00 i sal 1 och 2
12.00 13.00 sal 3
12.00-14.15 sal 4
14.20-16.00 sal 3
Söndag 22 Januari
Ingen OP i sal 3 11:00-11:45 & 14:00 - 14:30
Med Vänlig Hälsning
Studio DQ
Äntligen dags igen för våra populära Prova På klasser. Vänta inte för länge med att boka din plats!
Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på. Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 3
Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar!
Vi har ett digitalt, kostnadsfritt info möte 15 januari 20.15 där vi berättar mer om hur det går till och hur vi kan stötta dig på din resa.
Läs mer här!
Tisdag 3 Januari
Ingen OP i sal 1 17:30 - 18:40 då salen är abbonerad
Söndag 8 Januari
Ingen OP i sal 3 12:30 - 14:00 då vi har Workshop i Aerial Pole. Läs mer och boka in dig här!
Vänliga Hälsningar
Studio DQ
2023
Erik Boivie testade på Pole första gången 2020, och är världens första poledanceatlet med down syndrom. Nu i höst tävlar han i VM i Polen.
"Allt med Pole är roligt. Att göra något stort som man inte ens kunde drömma om".
Se intervjun här i Nyhetsmorgon:
https://www.tv4play.se/program/nyhetsmorgon/erik

Då vi har prova på klasser denna vecka så sker endel ändringar i OP schemat!
Tisdag 9 Maj
Ingen OP
Onsdag 10 Maj
Ingen OP
Torsdag 11 Maj
Ingen OP
Fredag 12 Maj
Ingen OP i sal 3 17:30 - 18:30
Ingen OP i sal 4 18:30 - 19:30
Lördag 13 Maj
Ingen OP i sal 2
Ingen OP i sal 4
Söndag 14 Maj
Ingen OP i sal 1 14:00 - 16:15
Ingen OP i sal 4 12:00 - 13:00
Äntligen dags igen för våra galet populära prova på klasser.
Bara anmäl dig och kom och testa någon av våra roliga klasser du är nyfiken på.
Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Se hela schemat här;
PROVA PÅ VECKA 19
Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar!
Denna veckan är det Prova På vecka, därför sker vissa ändringar i OP schemat.
Måndag 13 Mars
16:30 - 17:30 sal 1, 2, 3
19:50 - 21:00 sal 1
Tisdag 14 Mars
16:30 - 17:30 sal 1, 2, 3
Onsdag 15 Mars
11:30 - 13:30 sal 1, 2, 3
16:30 - 17:30 sal 1, 2, 3
Torsdag 16 Mars
16:30 - 17:30 sal 1, 2, 3
Fredag 17 Mars
Enligt schema
Lördag 18 Mars
11:00 - 13:15 i sal 1
11:00 - 12:00 & 14:00 - 15:00 i sal 2
11:00 - 12:15 i sal 3
12:15 - 14:15 i sal 4
Söndag 19 Mars
10:30 - 11:30 & 13:00 - 18:30 i sal 1
10:30 - 18:30 i sal 2
10:30 - 13:00 i sal 4
11:45 - 12:45 i sal 3
Onsdag 8 Mars
Ingen OP Pga flyttad klass High Heels.
Fredag 10 Mars
Ingen OP i Sal 4 18:30 - 19:10 Pga flyttad klass Pole dance & flow.
Ingen OP i sal 2 16:00 - 17:00 då salen är abbonerad.
Söndag 12 Mars
Ingen OP i Sal 2 11:30 - 15:20 då salen är abbonerad.
Ingen OP i Sal 3 15:20 - 16:50 då salen är abbonerad.
Mvh
Studio DQ
Äntligen dags igen för våra galet populära prova på klasser. Bokningen öppnar på Fredag 9:00!
Bara anmäl dig och kom och testa någon av våra roliga klasser du är nyfiken på.
Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 11
Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar!
Nu börjar nedräkningen till Pole & Aerial SM 2023 den 19-21 Maj på Fyrishov i Uppsala och redan nu kan man anmäla sig som funktionär till tävlingen.
Ju fler funktionärer, desto kortare tid behöver funktionärerna hjälpa till, och kan se mer av tävlingen.
Så om du inte tänkt tävla anmäl dig här nedan som funktionär!
https://forms.gle/phiVeUHrhwosFjpY6
Hoppas vi ses i Maj i Uppsala!
Ni vet väl om att vi har Workshops i helgen?
Nu på Lördag & Söndag har vi hela 4 st Workshops med Alla Hjärtans Dag tema! <3
Lördag; Handspring med Hanna
& Aerial Pole med Emma
Söndag; Sensual Valentines Chair med Lesia
& Spinny Heels, Splits & Tricks med Vera
Skynda att boka in dig!
Ni kommer träffas 60 minuter första söndagen och sedan 70 minuter varje gång så får ni lika mycket träning som de andra pole 1 kurserna trots att kursen är 7 tillfällen.
Så boka in dig direkt!!
Oh boy do we have a late Christmas gift for you!
Vi är så glada att välkomna en ny instruktör till oss i Hoop & Flex - Dmitiry!
Från och med denna vecka tills vecka 11 kör han Aerial Hoop Choreo på Torsdagar 19:50 & Söndagar 12:45. Samt Flex på Onsdagar 20:00 & Söndagar 11:45.
Alla går både som kurs på 7 tillfällen & Drop In,
boka in dig som vanligt!
Vi lovar dig att du inte vill missa dessa klasser!
Lördag & Söndag 25-26 Februari kör vi
Competition Camp! Campet är för dig som är anmäld till SM 2023 i en sport disciplin.
Du kanske behöver hjälp med regelverket, något element du är osäker på? Eller få hjälp med att hitta en röd tråd och ett flow.
Här kommer en specialsydd helg där vi tittar på hur du smartast och effektivast pusslar i ditt program för att få maximalt antal poäng. Oavsett om du är amatör och tävlar för första gången, eller tävlar i elit och satsar på att komma till VM.
Campet är öppet för alla, ovsett vilken studio du kommer representera i SM!
Läs mer och boka in dig; COMPETITION CAMP
Alla Hjärtans Dag Workshops! <3
Lördag; Handspring med Hanna
& Aerial Pole med Emma
Söndag; Sensual Valentines Chair med Lesia
& Spinny Heels, Splits & Tricks med Vera
Skynda att boka in dig innan platserna tar slut!
Vi erbjuder flera olika paket till er som ska tävla i SM. Oavsett vad du ska tävla i, så hjälper vi dig att nå din fulla potential!
SM går 19 - 21 Maj 2023 i Uppsala
Anmälan för SM stänger 31 januari 23.59.
Läs mer här; SM PAKET 2023
eller maila oss på Bokning@StudioDQ.com
Alla som tävlar för Team DQ 2023 behöver fylla i denna; https://forms.gle/SAoQm4m5qvif5dbq9
Måndag 16 Januari
Ingen OP i sal 2 18:40 - 19:40
Ingen OP i sal 3 20:00 - 21:00
Tisdag 17 Januari
Ingen OP i sal 1 17:30-18:30
Onsdag 18 Januari
Ingen OP i sal 1 17:30-18:30
Ingen OP i sal 4 17:30-19:40
Torsdag 19 Januari
Ingen OP i sal 2 18:40-19:40
Ingen OP i sal 3 17:30-18:30
Lördag 21 Januari
OP
12:00-16:00 i sal 1 och 2
12.00 13.00 sal 3
12.00-14.15 sal 4
14.20-16.00 sal 3
Söndag 22 Januari
Ingen OP i sal 3 11:00-11:45 & 14:00 - 14:30
Med Vänlig Hälsning
Studio DQ
Äntligen dags igen för våra populära Prova På klasser. Vänta inte för länge med att boka din plats!
Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på. Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 3
Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar!
Vi har ett digitalt, kostnadsfritt info möte 15 januari 20.15 där vi berättar mer om hur det går till och hur vi kan stötta dig på din resa.
Läs mer här!
Tisdag 3 Januari
Ingen OP i sal 1 17:30 - 18:40 då salen är abbonerad
Söndag 8 Januari
Ingen OP i sal 3 12:30 - 14:00 då vi har Workshop i Aerial Pole. Läs mer och boka in dig här!
Vänliga Hälsningar
Studio DQ
2023
Erik Boivie testade på Pole första gången 2020, och är världens första poledanceatlet med down syndrom. Nu i höst tävlar han i VM i Polen.
"Allt med Pole är roligt. Att göra något stort som man inte ens kunde drömma om".
Se intervjun här i Nyhetsmorgon:
https://www.tv4play.se/program/nyhetsmorgon/erik

Då vi har prova på klasser denna vecka så sker endel ändringar i OP schemat!
Tisdag 9 Maj
Ingen OP
Onsdag 10 Maj
Ingen OP
Torsdag 11 Maj
Ingen OP
Fredag 12 Maj
Ingen OP i sal 3 17:30 - 18:30
Ingen OP i sal 4 18:30 - 19:30
Lördag 13 Maj
Ingen OP i sal 2
Ingen OP i sal 4
Söndag 14 Maj
Ingen OP i sal 1 14:00 - 16:15
Ingen OP i sal 4 12:00 - 13:00
Äntligen dags igen för våra galet populära prova på klasser.
Bara anmäl dig och kom och testa någon av våra roliga klasser du är nyfiken på.
Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Se hela schemat här;
PROVA PÅ VECKA 19
Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar!
Denna veckan är det Prova På vecka, därför sker vissa ändringar i OP schemat.
Måndag 13 Mars
16:30 - 17:30 sal 1, 2, 3
19:50 - 21:00 sal 1
Tisdag 14 Mars
16:30 - 17:30 sal 1, 2, 3
Onsdag 15 Mars
11:30 - 13:30 sal 1, 2, 3
16:30 - 17:30 sal 1, 2, 3
Torsdag 16 Mars
16:30 - 17:30 sal 1, 2, 3
Fredag 17 Mars
Enligt schema
Lördag 18 Mars
11:00 - 13:15 i sal 1
11:00 - 12:00 & 14:00 - 15:00 i sal 2
11:00 - 12:15 i sal 3
12:15 - 14:15 i sal 4
Söndag 19 Mars
10:30 - 11:30 & 13:00 - 18:30 i sal 1
10:30 - 18:30 i sal 2
10:30 - 13:00 i sal 4
11:45 - 12:45 i sal 3
Onsdag 8 Mars
Ingen OP Pga flyttad klass High Heels.
Fredag 10 Mars
Ingen OP i Sal 4 18:30 - 19:10 Pga flyttad klass Pole dance & flow.
Ingen OP i sal 2 16:00 - 17:00 då salen är abbonerad.
Söndag 12 Mars
Ingen OP i Sal 2 11:30 - 15:20 då salen är abbonerad.
Ingen OP i Sal 3 15:20 - 16:50 då salen är abbonerad.
Mvh
Studio DQ
Äntligen dags igen för våra galet populära prova på klasser. Bokningen öppnar på Fredag 9:00!
Bara anmäl dig och kom och testa någon av våra roliga klasser du är nyfiken på.
Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 11
Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar!
Nu börjar nedräkningen till Pole & Aerial SM 2023 den 19-21 Maj på Fyrishov i Uppsala och redan nu kan man anmäla sig som funktionär till tävlingen.
Ju fler funktionärer, desto kortare tid behöver funktionärerna hjälpa till, och kan se mer av tävlingen.
Så om du inte tänkt tävla anmäl dig här nedan som funktionär!
https://forms.gle/phiVeUHrhwosFjpY6
Hoppas vi ses i Maj i Uppsala!
Ni vet väl om att vi har Workshops i helgen?
Nu på Lördag & Söndag har vi hela 4 st Workshops med Alla Hjärtans Dag tema! <3
Lördag; Handspring med Hanna
& Aerial Pole med Emma
Söndag; Sensual Valentines Chair med Lesia
& Spinny Heels, Splits & Tricks med Vera
Skynda att boka in dig!
Ni kommer träffas 60 minuter första söndagen och sedan 70 minuter varje gång så får ni lika mycket träning som de andra pole 1 kurserna trots att kursen är 7 tillfällen.
Så boka in dig direkt!!
Oh boy do we have a late Christmas gift for you!
Vi är så glada att välkomna en ny instruktör till oss i Hoop & Flex - Dmitiry!
Från och med denna vecka tills vecka 11 kör han Aerial Hoop Choreo på Torsdagar 19:50 & Söndagar 12:45. Samt Flex på Onsdagar 20:00 & Söndagar 11:45.
Alla går både som kurs på 7 tillfällen & Drop In,
boka in dig som vanligt!
Vi lovar dig att du inte vill missa dessa klasser!
Lördag & Söndag 25-26 Februari kör vi
Competition Camp! Campet är för dig som är anmäld till SM 2023 i en sport disciplin.
Du kanske behöver hjälp med regelverket, något element du är osäker på? Eller få hjälp med att hitta en röd tråd och ett flow.
Här kommer en specialsydd helg där vi tittar på hur du smartast och effektivast pusslar i ditt program för att få maximalt antal poäng. Oavsett om du är amatör och tävlar för första gången, eller tävlar i elit och satsar på att komma till VM.
Campet är öppet för alla, ovsett vilken studio du kommer representera i SM!
Läs mer och boka in dig; COMPETITION CAMP
Alla Hjärtans Dag Workshops! <3
Lördag; Handspring med Hanna
& Aerial Pole med Emma
Söndag; Sensual Valentines Chair med Lesia
& Spinny Heels, Splits & Tricks med Vera
Skynda att boka in dig innan platserna tar slut!
Vi erbjuder flera olika paket till er som ska tävla i SM. Oavsett vad du ska tävla i, så hjälper vi dig att nå din fulla potential!
SM går 19 - 21 Maj 2023 i Uppsala
Anmälan för SM stänger 31 januari 23.59.
Läs mer här; SM PAKET 2023
eller maila oss på Bokning@StudioDQ.com
Alla som tävlar för Team DQ 2023 behöver fylla i denna; https://forms.gle/SAoQm4m5qvif5dbq9
Måndag 16 Januari
Ingen OP i sal 2 18:40 - 19:40
Ingen OP i sal 3 20:00 - 21:00
Tisdag 17 Januari
Ingen OP i sal 1 17:30-18:30
Onsdag 18 Januari
Ingen OP i sal 1 17:30-18:30
Ingen OP i sal 4 17:30-19:40
Torsdag 19 Januari
Ingen OP i sal 2 18:40-19:40
Ingen OP i sal 3 17:30-18:30
Lördag 21 Januari
OP
12:00-16:00 i sal 1 och 2
12.00 13.00 sal 3
12.00-14.15 sal 4
14.20-16.00 sal 3
Söndag 22 Januari
Ingen OP i sal 3 11:00-11:45 & 14:00 - 14:30
Med Vänlig Hälsning
Studio DQ
Äntligen dags igen för våra populära Prova På klasser. Vänta inte för länge med att boka din plats!
Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på. Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 3
Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar!
Vi har ett digitalt, kostnadsfritt info möte 15 januari 20.15 där vi berättar mer om hur det går till och hur vi kan stötta dig på din resa.
Läs mer här!
Tisdag 3 Januari
Ingen OP i sal 1 17:30 - 18:40 då salen är abbonerad
Söndag 8 Januari
Ingen OP i sal 3 12:30 - 14:00 då vi har Workshop i Aerial Pole. Läs mer och boka in dig här!
Vänliga Hälsningar
Studio DQ
2023
Erik Boivie testade på Pole första gången 2020, och är världens första poledanceatlet med down syndrom. Nu i höst tävlar han i VM i Polen.
"Allt med Pole är roligt. Att göra något stort som man inte ens kunde drömma om".
Se intervjun här i Nyhetsmorgon:
https://www.tv4play.se/program/nyhetsmorgon/erik

Då vi har prova på klasser denna vecka så sker endel ändringar i OP schemat!
Tisdag 9 Maj
Ingen OP
Onsdag 10 Maj
Ingen OP
Torsdag 11 Maj
Ingen OP
Fredag 12 Maj
Ingen OP i sal 3 17:30 - 18:30
Ingen OP i sal 4 18:30 - 19:30
Lördag 13 Maj
Ingen OP i sal 2
Ingen OP i sal 4
Söndag 14 Maj
Ingen OP i sal 1 14:00 - 16:15
Ingen OP i sal 4 12:00 - 13:00
Äntligen dags igen för våra galet populära prova på klasser.
Bara anmäl dig och kom och testa någon av våra roliga klasser du är nyfiken på.
Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Se hela schemat här;
PROVA PÅ VECKA 19
Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar!
Denna veckan är det Prova På vecka, därför sker vissa ändringar i OP schemat.
Måndag 13 Mars
16:30 - 17:30 sal 1, 2, 3
19:50 - 21:00 sal 1
Tisdag 14 Mars
16:30 - 17:30 sal 1, 2, 3
Onsdag 15 Mars
11:30 - 13:30 sal 1, 2, 3
16:30 - 17:30 sal 1, 2, 3
Torsdag 16 Mars
16:30 - 17:30 sal 1, 2, 3
Fredag 17 Mars
Enligt schema
Lördag 18 Mars
11:00 - 13:15 i sal 1
11:00 - 12:00 & 14:00 - 15:00 i sal 2
11:00 - 12:15 i sal 3
12:15 - 14:15 i sal 4
Söndag 19 Mars
10:30 - 11:30 & 13:00 - 18:30 i sal 1
10:30 - 18:30 i sal 2
10:30 - 13:00 i sal 4
11:45 - 12:45 i sal 3
Onsdag 8 Mars
Ingen OP Pga flyttad klass High Heels.
Fredag 10 Mars
Ingen OP i Sal 4 18:30 - 19:10 Pga flyttad klass Pole dance & flow.
Ingen OP i sal 2 16:00 - 17:00 då salen är abbonerad.
Söndag 12 Mars
Ingen OP i Sal 2 11:30 - 15:20 då salen är abbonerad.
Ingen OP i Sal 3 15:20 - 16:50 då salen är abbonerad.
Mvh
Studio DQ
Äntligen dags igen för våra galet populära prova på klasser. Bokningen öppnar på Fredag 9:00!
Bara anmäl dig och kom och testa någon av våra roliga klasser du är nyfiken på.
Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 11
Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar!
Nu börjar nedräkningen till Pole & Aerial SM 2023 den 19-21 Maj på Fyrishov i Uppsala och redan nu kan man anmäla sig som funktionär till tävlingen.
Ju fler funktionärer, desto kortare tid behöver funktionärerna hjälpa till, och kan se mer av tävlingen.
Så om du inte tänkt tävla anmäl dig här nedan som funktionär!
https://forms.gle/phiVeUHrhwosFjpY6
Hoppas vi ses i Maj i Uppsala!
Ni vet väl om att vi har Workshops i helgen?
Nu på Lördag & Söndag har vi hela 4 st Workshops med Alla Hjärtans Dag tema! <3
Lördag; Handspring med Hanna
& Aerial Pole med Emma
Söndag; Sensual Valentines Chair med Lesia
& Spinny Heels, Splits & Tricks med Vera
Skynda att boka in dig!
Ni kommer träffas 60 minuter första söndagen och sedan 70 minuter varje gång så får ni lika mycket träning som de andra pole 1 kurserna trots att kursen är 7 tillfällen.
Så boka in dig direkt!!
Oh boy do we have a late Christmas gift for you!
Vi är så glada att välkomna en ny instruktör till oss i Hoop & Flex - Dmitiry!
Från och med denna vecka tills vecka 11 kör han Aerial Hoop Choreo på Torsdagar 19:50 & Söndagar 12:45. Samt Flex på Onsdagar 20:00 & Söndagar 11:45.
Alla går både som kurs på 7 tillfällen & Drop In,
boka in dig som vanligt!
Vi lovar dig att du inte vill missa dessa klasser!
Lördag & Söndag 25-26 Februari kör vi
Competition Camp! Campet är för dig som är anmäld till SM 2023 i en sport disciplin.
Du kanske behöver hjälp med regelverket, något element du är osäker på? Eller få hjälp med att hitta en röd tråd och ett flow.
Här kommer en specialsydd helg där vi tittar på hur du smartast och effektivast pusslar i ditt program för att få maximalt antal poäng. Oavsett om du är amatör och tävlar för första gången, eller tävlar i elit och satsar på att komma till VM.
Campet är öppet för alla, ovsett vilken studio du kommer representera i SM!
Läs mer och boka in dig; COMPETITION CAMP
Alla Hjärtans Dag Workshops! <3
Lördag; Handspring med Hanna
& Aerial Pole med Emma
Söndag; Sensual Valentines Chair med Lesia
& Spinny Heels, Splits & Tricks med Vera
Skynda att boka in dig innan platserna tar slut!
Vi erbjuder flera olika paket till er som ska tävla i SM. Oavsett vad du ska tävla i, så hjälper vi dig att nå din fulla potential!
SM går 19 - 21 Maj 2023 i Uppsala
Anmälan för SM stänger 31 januari 23.59.
Läs mer här; SM PAKET 2023
eller maila oss på Bokning@StudioDQ.com
Alla som tävlar för Team DQ 2023 behöver fylla i denna; https://forms.gle/SAoQm4m5qvif5dbq9
Måndag 16 Januari
Ingen OP i sal 2 18:40 - 19:40
Ingen OP i sal 3 20:00 - 21:00
Tisdag 17 Januari
Ingen OP i sal 1 17:30-18:30
Onsdag 18 Januari
Ingen OP i sal 1 17:30-18:30
Ingen OP i sal 4 17:30-19:40
Torsdag 19 Januari
Ingen OP i sal 2 18:40-19:40
Ingen OP i sal 3 17:30-18:30
Lördag 21 Januari
OP
12:00-16:00 i sal 1 och 2
12.00 13.00 sal 3
12.00-14.15 sal 4
14.20-16.00 sal 3
Söndag 22 Januari
Ingen OP i sal 3 11:00-11:45 & 14:00 - 14:30
Med Vänlig Hälsning
Studio DQ
Äntligen dags igen för våra populära Prova På klasser. Vänta inte för länge med att boka din plats!
Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på. Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 3
Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar!
Vi har ett digitalt, kostnadsfritt info möte 15 januari 20.15 där vi berättar mer om hur det går till och hur vi kan stötta dig på din resa.
Läs mer här!
Tisdag 3 Januari
Ingen OP i sal 1 17:30 - 18:40 då salen är abbonerad
Söndag 8 Januari
Ingen OP i sal 3 12:30 - 14:00 då vi har Workshop i Aerial Pole. Läs mer och boka in dig här!
Vänliga Hälsningar
Studio DQ
Martina » KidsPole: ”Hej Min dotter skulle vilja prova på. I oktober blir hon 8 år. Förkunskaper gått..”
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
Freshta » Bokningen för våren är öppen!: ”Hej, jag kan inte se schemat för januari vinter/vår vart kan jag se,o boka? Mvh”
Cindy » Prova på GRATIS: ”Hej vart ligger eran lokal och vad ska jag ha på mig:) ”