Due to requests and our desire to create competitions where also 'newbies' can compete in we are adding 10 spots for an amateur category at the Nordic Grand Prix!

As an amateur you do the competition on the same rules as the elite but with no compulsories.

To be eligible as an amateur (under rules 9.7.1 page 21 in Rules and regulations)

-You have not competed in a professional or elite category before.
- You have not placed in any competition.
- You are not or have been a instructor in pole.
-You have not competed internationally.

The category is mixed (men & women) and you have to apply via video link.

More info on www.NordicGPP.com

Vi har tre nykomlingar i shoppen, nämnligen dessa supercoola tights med blixtmotiv. Du kan välja mellan rosa/lila, gula eller röda nyanser - alla lika snygga som tuffa!

ONE SIZE. Endast 130 kr.

Kom och köp!

Tänk på att ta med kontakter om du vill handla på studion då vi inte tar kort.

Hos oss hittar du, för det mesta, olika drycker som Celsius, Vitamin Well, AloeVera och såklart vårt egna DQ-vatten. Vi har även grepp, träningskläder och våra OpenPole-klippkort.

We have updated the competitors page on the Nordic Grand Prix Pole site.

We have also opened ticket sales, so get your ticket now and come watch!

Nu kör vi även Open Pole i lilla salen på onsdagar 20.15-21.15, så för er som vill är ni välkomna!

DQ pole-elever: 45kr/timme eller 250kr för ett 10-kort
Övriga elever: 60kr/timme eller 450kr för ett 10-kort

OP hålls även på fredagar från 17.00-19.00.

Studio DQ

Finns det något du tycker att vi saknar i vårt utbud?
Det kan vara någon klass, kläder, grepp, dryck, ätbart osv.

Om du saknar något, skriv gärna en kommentar så kan vi se om det går att åtgärda i framtiden.

I söndags fick våra instruktörer prova på dancehall queen & twerking med fantastiska Isabell.

DE ÄLSKADE DET, så vi kommer börja erbjuda det för privata bokningar och hippor. Så samla ihop dina kompisar och boka in en rolig timme hos oss.

Mer info här!

på Instagram och Facebook. Där får ni se bilder på vad som händer bakom kulisserna och får direkt reda på det absolut senaste.

Instagram; studiodq
Facebook; Studio Dancing Queen

Tar du dessutom en kurs hos oss kan du gå med i gruppen WE ♥ DQ på Facebook, där får du den senaste information om klasserna.

På fredag har vi 2 'gå igen' klasser i stora salen, så OP i lilla.

Mvh
DQ

Kvällens klass i Chair Nybörjare kl 19:45 är tyvärr inställd pga sjukdom. Vi återkommer senare med nytt datum.

Imorgon är det workshops med Charlee Wagner i stora salen, så open pole är i lilla salen.

Det finns fortfarande platser kvar på båda workshops om du vill komma och få inspiration!

Maila bokningen för att säkra dig om en plats!

We are proud and honored that the competitors of NGPP will compete on the same poles as in the World Pole Sports Championships in London 2014.

Aurelians Sports have developed the Grip Pole made from brass to give the competitors a supreme grip!

Imorgon landar härliga Charlee och vi ser fram emot att ni ska få träffa henne.

Hon håller 3 work shops hos oss under 4 dagar och det finns platser kvar på alla.

ONSDAG 20.15-21.15
'Contortion - Be bendy!'

FREDAG 17.30-18.45
'Signature Moves'

FREDAG
19.00-20.15
'Combos & Transitions'

Maila bokning@studiodq.com för att säkra dig om en plats

Nu är även pole 2a på tisdagar fullbokad. Just nu tränar tjejerna i klassen för fullt på stolpen och de är hur grymma som helst!

Om du missat dagens klass eller förra veckan kan du ta igen det på

Pole 2b på torsdagar 17:15-18:30
Pole 2c på torsdagar 19:45-21:00

alternativt på en chair, flex-, booty-, P♥S- eller annan poleklass (samma nivå eller lägre), dock inte på crosspole eller open pole. Kom ihåg att du kan ta igen max två missade tillfällen under terminen. Detta gäller alla våra poleklasser.

För er som ännu inte betalt er kurs är det viktigt att ni gör det direkt, antingen här på hemsidan eller kontant i receptionen.


Trevlig kväll önskar vi på
Studio DQ!

Pole 1c är nu fullbokad, men om ni är sugna på att gå en nybörjarklass i pole dance så finns fortfarande platser kvar på

Måndagar 20:00-21:15
Onsdagar 17:15-18:30
Torsdagar 17:15-18:30

Skynda, skynda och boka in dig på en kurs nu innan platserna tar slut!

/Studio DQ

Vi kommer köra igång en ny lunch klass med start måndag 17 mars 12.00-13.00 samt onsdag 19 mars 12.00-13.00

Den kommer gå under 4 veckor, vilket betyder att man tränar 2 gånger i veckan.

Det finns fortfarande platser kvar!

Mvh
DQ

Hej alla DQ-elever!

Hoppas att ni alla fått/får en bra kursstart och att ni alla känner er taggade inför terminen. Glöm inte att vi har uppvisning för vänner och familj den 25 april så boka upp detta i kalendrarna redan nu!

Om ni inte redan fyllt i era kontaktuppgifter i receptionen så är det jättebra om ni gör det nästa gång ni kommer till studion.Om en kurs blir inställd eller om vi behöver flytta en klass så är det lättare för oss att få tag på er om vi har alla era uppgifter nära till hands.

Trevlig kväll på er!

/Receptionen

Idag är det dags för ny kursstart på Studio Dancing Queen. Det finns fortfarande plats för dig som vill testa på en av de roligaste träningsformerna som finns.

Klicka dig in under SCHEMA så hittar du all info där.

Varmt välkommen till oss på Studio DQ

Nu har vi adderat fler datum efter er önskan.

Kom och träna en helg med oss, vi har även fördelaktiga avtal med närliggande hotel.

2 dagars camp:
NYB 26-27 April, 31 Maj -1 Juni eller 23-24 Augusti
INT 26-27 Juli

5 dagars camp:
NYB 9-13 juli eller 6-10 augusti
INT 13-17 augusti

12-13 april håller vi vår populära pole utbildning igen. Skynda dig att anmäla då platserna går åt som smör i solsken =)

Mer info här

Pga av prova på & showcase har vi lite ändrade OP tider.

Onsdag 5 mars ingen OP

Fredag 7 mars OP 16.30-18.30 Stora & lilla

Söndag 9 mars OP 13.00-14.30 & 16.15-18.30 lilla

Nu har vi satt alla tränings 'camps' för nybörjare.

2-dagars camp (lördag-söndag)
26-27 April
31 Maj -1 Juni
26-27 Juli
16-17 Augusti

5-dagars camp (onsdag-söndag)
9-13 Juli
6-10 Augusti

Det börjar bli fullt i de flesta klasser så vänta inte för länge med att boka in dig!
Mvh
DQ

Vi kunde inte säga nej!

När Charlee's manager mailade och bad oss ta emot henne då en studio avbokat med kort varsel så kunde vi inte säga nej.

Därför får har ni turen att få träffa Charlee igen =)

Hon kommer vara hos oss 19-22 mars så vill ni inte boka in er på en workshop så finns det tider att köra privates.

Charlee Wagner March Madness
workshops x3;

Wendsday 19th of March 2014
20.15-21.15 'Contortion'
DQ: 350 sek, others: 400 sek
20 spots, 60 min

Friday 21st of March 2014
17.30-18.45 'Signature Moves'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min

Friday 21st of March 2014
19.00-20.15 'Combos & Transitions'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min

Boka in din plats via bokning@studiodq.com

Funderar du på att börja träna pole hemma och köpa din egen stång.

Det finns flera mer eller mindre serösa stänger där ute i marknaden. Att köpa en stång bara för att den är billigast kan vara det dummaste du kan göra.

Tänk på att det är din säkerhet som det handar om, du klättrar, hänger upp och ner  och mycket mycket mer.

När du tränar på studion och prövar något nytt så har du möjlighet att lägga ut mattor runt stången, du har en instuktör eller kompis som kan passa dig. Och du har utrymme runt stången.

Har du detta hemma?

Kan du montera stången på ett korrekt sätt, har du tillräckligt med utrymme runt stången för att utföra de trick du öva på och framför allt har du någon som kan passa dig om du vill öva på något nytt alternativt självdeciplin nog att inte göra dem hemma.

Vill du ha en egen stång så har Studio DQ ett sammarbete med poledance.nu där du kan köpa en X-pole stång ( samma som finns på studion). Om du går i köptankar så maila till studio@studiodq.com så får du en rabattkod.
Och så slipper du råka ut för det som du ser på bilden ovan.

Nu är det dags att söka till nästa tävling i Sverige; Nordic Grand Prix Pole som går av stapeln 9 maj i Globen.

Onsdag 12 mars är sista dagen för ansökningar, det är kostnadsfritt att söka.

För att ansöka ska du spela in en video, 2 minuter oredigerad där du ska göra;

- 1 spin on a static pole or 1 spin on spinning pole, spins choosen from the COP.


- 4 technical moves of your choice eg. outside leg hang, butterfly, etc.
2 strength and 2 flexibility moves choosen from the COP.

- some floor work

Vill du ha hjälp med din ansökan eller har frågor kontakta petra@studiodq.com

Vi är superglada att presentera ytterligare en ny instruktör som stärker vårt aerial team.

Julia har en minst sagt gedigen bakgrund. Här är hennes hälsning till er:

"Hej, Jag började på en cirkusskola vid 4års ålder, när jag var 8 år sökte jag till en riktig cirkus och kom med! Där jobbade jag 6 dagar i veckan i 8år med olika föreställningar. Detta parallellt med skolundervisning och olika föreningslivsuppdrag där jag bland annat undervisade inom olika cirkus dicipliner.
Vid 16 års ålder sökte jag in till Nordens äldsta cirkusgymnasiums utbildning och kom in. Där skolades jag inom dom flesta cirkus dicipliner men fastnade för akro/parakrobatik samt luftakrobatik som hoop och silk. I samband med studenten fick jag chansen att skriva på ett kontrakt för ett utav Europas största showföretag 2entertain och åka utomlands och göra 5 olika shower 5dagar i vecka. Efter några år utomlands är jag sedan 2009 anställd som cirkusartist åt ett cirkus företag i Sthlm och är nu redo att få undervisa er!"

Julia kommer undervisa i
Silk onsdagar 17.15-18.30
Acro Torsdagar 18.45-19.45

Det finns fortfarande platser kvar i båda grupperna, så boka in dig idag!

Vi flyttar veckans 2 lunch pole 1:or till nästa vecka.

Mvh
DQ

Nivå 4 är fullbokad och flera andra klasser börja bli så vänta inte för länga med din bokning!

Mvh
Ida
Bokningen

Due to requests and our desire to create competitions where also 'newbies' can compete in we are adding 10 spots for an amateur category at the Nordic Grand Prix!

As an amateur you do the competition on the same rules as the elite but with no compulsories.

To be eligible as an amateur (under rules 9.7.1 page 21 in Rules and regulations)

-You have not competed in a professional or elite category before.
- You have not placed in any competition.
- You are not or have been a instructor in pole.
-You have not competed internationally.

The category is mixed (men & women) and you have to apply via video link.

More info on www.NordicGPP.com

Vi har tre nykomlingar i shoppen, nämnligen dessa supercoola tights med blixtmotiv. Du kan välja mellan rosa/lila, gula eller röda nyanser - alla lika snygga som tuffa!

ONE SIZE. Endast 130 kr.

Kom och köp!

Tänk på att ta med kontakter om du vill handla på studion då vi inte tar kort.

Hos oss hittar du, för det mesta, olika drycker som Celsius, Vitamin Well, AloeVera och såklart vårt egna DQ-vatten. Vi har även grepp, träningskläder och våra OpenPole-klippkort.

We have updated the competitors page on the Nordic Grand Prix Pole site.

We have also opened ticket sales, so get your ticket now and come watch!

Nu kör vi även Open Pole i lilla salen på onsdagar 20.15-21.15, så för er som vill är ni välkomna!

DQ pole-elever: 45kr/timme eller 250kr för ett 10-kort
Övriga elever: 60kr/timme eller 450kr för ett 10-kort

OP hålls även på fredagar från 17.00-19.00.

Studio DQ

Finns det något du tycker att vi saknar i vårt utbud?
Det kan vara någon klass, kläder, grepp, dryck, ätbart osv.

Om du saknar något, skriv gärna en kommentar så kan vi se om det går att åtgärda i framtiden.

I söndags fick våra instruktörer prova på dancehall queen & twerking med fantastiska Isabell.

DE ÄLSKADE DET, så vi kommer börja erbjuda det för privata bokningar och hippor. Så samla ihop dina kompisar och boka in en rolig timme hos oss.

Mer info här!

på Instagram och Facebook. Där får ni se bilder på vad som händer bakom kulisserna och får direkt reda på det absolut senaste.

Instagram; studiodq
Facebook; Studio Dancing Queen

Tar du dessutom en kurs hos oss kan du gå med i gruppen WE ♥ DQ på Facebook, där får du den senaste information om klasserna.

På fredag har vi 2 'gå igen' klasser i stora salen, så OP i lilla.

Mvh
DQ

Kvällens klass i Chair Nybörjare kl 19:45 är tyvärr inställd pga sjukdom. Vi återkommer senare med nytt datum.

Imorgon är det workshops med Charlee Wagner i stora salen, så open pole är i lilla salen.

Det finns fortfarande platser kvar på båda workshops om du vill komma och få inspiration!

Maila bokningen för att säkra dig om en plats!

We are proud and honored that the competitors of NGPP will compete on the same poles as in the World Pole Sports Championships in London 2014.

Aurelians Sports have developed the Grip Pole made from brass to give the competitors a supreme grip!

Imorgon landar härliga Charlee och vi ser fram emot att ni ska få träffa henne.

Hon håller 3 work shops hos oss under 4 dagar och det finns platser kvar på alla.

ONSDAG 20.15-21.15
'Contortion - Be bendy!'

FREDAG 17.30-18.45
'Signature Moves'

FREDAG
19.00-20.15
'Combos & Transitions'

Maila bokning@studiodq.com för att säkra dig om en plats

Nu är även pole 2a på tisdagar fullbokad. Just nu tränar tjejerna i klassen för fullt på stolpen och de är hur grymma som helst!

Om du missat dagens klass eller förra veckan kan du ta igen det på

Pole 2b på torsdagar 17:15-18:30
Pole 2c på torsdagar 19:45-21:00

alternativt på en chair, flex-, booty-, P♥S- eller annan poleklass (samma nivå eller lägre), dock inte på crosspole eller open pole. Kom ihåg att du kan ta igen max två missade tillfällen under terminen. Detta gäller alla våra poleklasser.

För er som ännu inte betalt er kurs är det viktigt att ni gör det direkt, antingen här på hemsidan eller kontant i receptionen.


Trevlig kväll önskar vi på
Studio DQ!

Pole 1c är nu fullbokad, men om ni är sugna på att gå en nybörjarklass i pole dance så finns fortfarande platser kvar på

Måndagar 20:00-21:15
Onsdagar 17:15-18:30
Torsdagar 17:15-18:30

Skynda, skynda och boka in dig på en kurs nu innan platserna tar slut!

/Studio DQ

Vi kommer köra igång en ny lunch klass med start måndag 17 mars 12.00-13.00 samt onsdag 19 mars 12.00-13.00

Den kommer gå under 4 veckor, vilket betyder att man tränar 2 gånger i veckan.

Det finns fortfarande platser kvar!

Mvh
DQ

Hej alla DQ-elever!

Hoppas att ni alla fått/får en bra kursstart och att ni alla känner er taggade inför terminen. Glöm inte att vi har uppvisning för vänner och familj den 25 april så boka upp detta i kalendrarna redan nu!

Om ni inte redan fyllt i era kontaktuppgifter i receptionen så är det jättebra om ni gör det nästa gång ni kommer till studion.Om en kurs blir inställd eller om vi behöver flytta en klass så är det lättare för oss att få tag på er om vi har alla era uppgifter nära till hands.

Trevlig kväll på er!

/Receptionen

Idag är det dags för ny kursstart på Studio Dancing Queen. Det finns fortfarande plats för dig som vill testa på en av de roligaste träningsformerna som finns.

Klicka dig in under SCHEMA så hittar du all info där.

Varmt välkommen till oss på Studio DQ

Nu har vi adderat fler datum efter er önskan.

Kom och träna en helg med oss, vi har även fördelaktiga avtal med närliggande hotel.

2 dagars camp:
NYB 26-27 April, 31 Maj -1 Juni eller 23-24 Augusti
INT 26-27 Juli

5 dagars camp:
NYB 9-13 juli eller 6-10 augusti
INT 13-17 augusti

12-13 april håller vi vår populära pole utbildning igen. Skynda dig att anmäla då platserna går åt som smör i solsken =)

Mer info här

Pga av prova på & showcase har vi lite ändrade OP tider.

Onsdag 5 mars ingen OP

Fredag 7 mars OP 16.30-18.30 Stora & lilla

Söndag 9 mars OP 13.00-14.30 & 16.15-18.30 lilla

Nu har vi satt alla tränings 'camps' för nybörjare.

2-dagars camp (lördag-söndag)
26-27 April
31 Maj -1 Juni
26-27 Juli
16-17 Augusti

5-dagars camp (onsdag-söndag)
9-13 Juli
6-10 Augusti

Det börjar bli fullt i de flesta klasser så vänta inte för länge med att boka in dig!
Mvh
DQ

Vi kunde inte säga nej!

När Charlee's manager mailade och bad oss ta emot henne då en studio avbokat med kort varsel så kunde vi inte säga nej.

Därför får har ni turen att få träffa Charlee igen =)

Hon kommer vara hos oss 19-22 mars så vill ni inte boka in er på en workshop så finns det tider att köra privates.

Charlee Wagner March Madness
workshops x3;

Wendsday 19th of March 2014
20.15-21.15 'Contortion'
DQ: 350 sek, others: 400 sek
20 spots, 60 min

Friday 21st of March 2014
17.30-18.45 'Signature Moves'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min

Friday 21st of March 2014
19.00-20.15 'Combos & Transitions'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min

Boka in din plats via bokning@studiodq.com

Funderar du på att börja träna pole hemma och köpa din egen stång.

Det finns flera mer eller mindre serösa stänger där ute i marknaden. Att köpa en stång bara för att den är billigast kan vara det dummaste du kan göra.

Tänk på att det är din säkerhet som det handar om, du klättrar, hänger upp och ner  och mycket mycket mer.

När du tränar på studion och prövar något nytt så har du möjlighet att lägga ut mattor runt stången, du har en instuktör eller kompis som kan passa dig. Och du har utrymme runt stången.

Har du detta hemma?

Kan du montera stången på ett korrekt sätt, har du tillräckligt med utrymme runt stången för att utföra de trick du öva på och framför allt har du någon som kan passa dig om du vill öva på något nytt alternativt självdeciplin nog att inte göra dem hemma.

Vill du ha en egen stång så har Studio DQ ett sammarbete med poledance.nu där du kan köpa en X-pole stång ( samma som finns på studion). Om du går i köptankar så maila till studio@studiodq.com så får du en rabattkod.
Och så slipper du råka ut för det som du ser på bilden ovan.

Nu är det dags att söka till nästa tävling i Sverige; Nordic Grand Prix Pole som går av stapeln 9 maj i Globen.

Onsdag 12 mars är sista dagen för ansökningar, det är kostnadsfritt att söka.

För att ansöka ska du spela in en video, 2 minuter oredigerad där du ska göra;

- 1 spin on a static pole or 1 spin on spinning pole, spins choosen from the COP.


- 4 technical moves of your choice eg. outside leg hang, butterfly, etc.
2 strength and 2 flexibility moves choosen from the COP.

- some floor work

Vill du ha hjälp med din ansökan eller har frågor kontakta petra@studiodq.com

Vi är superglada att presentera ytterligare en ny instruktör som stärker vårt aerial team.

Julia har en minst sagt gedigen bakgrund. Här är hennes hälsning till er:

"Hej, Jag började på en cirkusskola vid 4års ålder, när jag var 8 år sökte jag till en riktig cirkus och kom med! Där jobbade jag 6 dagar i veckan i 8år med olika föreställningar. Detta parallellt med skolundervisning och olika föreningslivsuppdrag där jag bland annat undervisade inom olika cirkus dicipliner.
Vid 16 års ålder sökte jag in till Nordens äldsta cirkusgymnasiums utbildning och kom in. Där skolades jag inom dom flesta cirkus dicipliner men fastnade för akro/parakrobatik samt luftakrobatik som hoop och silk. I samband med studenten fick jag chansen att skriva på ett kontrakt för ett utav Europas största showföretag 2entertain och åka utomlands och göra 5 olika shower 5dagar i vecka. Efter några år utomlands är jag sedan 2009 anställd som cirkusartist åt ett cirkus företag i Sthlm och är nu redo att få undervisa er!"

Julia kommer undervisa i
Silk onsdagar 17.15-18.30
Acro Torsdagar 18.45-19.45

Det finns fortfarande platser kvar i båda grupperna, så boka in dig idag!

Vi flyttar veckans 2 lunch pole 1:or till nästa vecka.

Mvh
DQ

Nivå 4 är fullbokad och flera andra klasser börja bli så vänta inte för länga med din bokning!

Mvh
Ida
Bokningen

Due to requests and our desire to create competitions where also 'newbies' can compete in we are adding 10 spots for an amateur category at the Nordic Grand Prix!

As an amateur you do the competition on the same rules as the elite but with no compulsories.

To be eligible as an amateur (under rules 9.7.1 page 21 in Rules and regulations)

-You have not competed in a professional or elite category before.
- You have not placed in any competition.
- You are not or have been a instructor in pole.
-You have not competed internationally.

The category is mixed (men & women) and you have to apply via video link.

More info on www.NordicGPP.com

Vi har tre nykomlingar i shoppen, nämnligen dessa supercoola tights med blixtmotiv. Du kan välja mellan rosa/lila, gula eller röda nyanser - alla lika snygga som tuffa!

ONE SIZE. Endast 130 kr.

Kom och köp!

Tänk på att ta med kontakter om du vill handla på studion då vi inte tar kort.

Hos oss hittar du, för det mesta, olika drycker som Celsius, Vitamin Well, AloeVera och såklart vårt egna DQ-vatten. Vi har även grepp, träningskläder och våra OpenPole-klippkort.

We have updated the competitors page on the Nordic Grand Prix Pole site.

We have also opened ticket sales, so get your ticket now and come watch!

Nu kör vi även Open Pole i lilla salen på onsdagar 20.15-21.15, så för er som vill är ni välkomna!

DQ pole-elever: 45kr/timme eller 250kr för ett 10-kort
Övriga elever: 60kr/timme eller 450kr för ett 10-kort

OP hålls även på fredagar från 17.00-19.00.

Studio DQ

Finns det något du tycker att vi saknar i vårt utbud?
Det kan vara någon klass, kläder, grepp, dryck, ätbart osv.

Om du saknar något, skriv gärna en kommentar så kan vi se om det går att åtgärda i framtiden.

I söndags fick våra instruktörer prova på dancehall queen & twerking med fantastiska Isabell.

DE ÄLSKADE DET, så vi kommer börja erbjuda det för privata bokningar och hippor. Så samla ihop dina kompisar och boka in en rolig timme hos oss.

Mer info här!

på Instagram och Facebook. Där får ni se bilder på vad som händer bakom kulisserna och får direkt reda på det absolut senaste.

Instagram; studiodq
Facebook; Studio Dancing Queen

Tar du dessutom en kurs hos oss kan du gå med i gruppen WE ♥ DQ på Facebook, där får du den senaste information om klasserna.

På fredag har vi 2 'gå igen' klasser i stora salen, så OP i lilla.

Mvh
DQ

Kvällens klass i Chair Nybörjare kl 19:45 är tyvärr inställd pga sjukdom. Vi återkommer senare med nytt datum.

Imorgon är det workshops med Charlee Wagner i stora salen, så open pole är i lilla salen.

Det finns fortfarande platser kvar på båda workshops om du vill komma och få inspiration!

Maila bokningen för att säkra dig om en plats!

We are proud and honored that the competitors of NGPP will compete on the same poles as in the World Pole Sports Championships in London 2014.

Aurelians Sports have developed the Grip Pole made from brass to give the competitors a supreme grip!

Imorgon landar härliga Charlee och vi ser fram emot att ni ska få träffa henne.

Hon håller 3 work shops hos oss under 4 dagar och det finns platser kvar på alla.

ONSDAG 20.15-21.15
'Contortion - Be bendy!'

FREDAG 17.30-18.45
'Signature Moves'

FREDAG
19.00-20.15
'Combos & Transitions'

Maila bokning@studiodq.com för att säkra dig om en plats

Nu är även pole 2a på tisdagar fullbokad. Just nu tränar tjejerna i klassen för fullt på stolpen och de är hur grymma som helst!

Om du missat dagens klass eller förra veckan kan du ta igen det på

Pole 2b på torsdagar 17:15-18:30
Pole 2c på torsdagar 19:45-21:00

alternativt på en chair, flex-, booty-, P♥S- eller annan poleklass (samma nivå eller lägre), dock inte på crosspole eller open pole. Kom ihåg att du kan ta igen max två missade tillfällen under terminen. Detta gäller alla våra poleklasser.

För er som ännu inte betalt er kurs är det viktigt att ni gör det direkt, antingen här på hemsidan eller kontant i receptionen.


Trevlig kväll önskar vi på
Studio DQ!

Pole 1c är nu fullbokad, men om ni är sugna på att gå en nybörjarklass i pole dance så finns fortfarande platser kvar på

Måndagar 20:00-21:15
Onsdagar 17:15-18:30
Torsdagar 17:15-18:30

Skynda, skynda och boka in dig på en kurs nu innan platserna tar slut!

/Studio DQ

Vi kommer köra igång en ny lunch klass med start måndag 17 mars 12.00-13.00 samt onsdag 19 mars 12.00-13.00

Den kommer gå under 4 veckor, vilket betyder att man tränar 2 gånger i veckan.

Det finns fortfarande platser kvar!

Mvh
DQ

Hej alla DQ-elever!

Hoppas att ni alla fått/får en bra kursstart och att ni alla känner er taggade inför terminen. Glöm inte att vi har uppvisning för vänner och familj den 25 april så boka upp detta i kalendrarna redan nu!

Om ni inte redan fyllt i era kontaktuppgifter i receptionen så är det jättebra om ni gör det nästa gång ni kommer till studion.Om en kurs blir inställd eller om vi behöver flytta en klass så är det lättare för oss att få tag på er om vi har alla era uppgifter nära till hands.

Trevlig kväll på er!

/Receptionen

Idag är det dags för ny kursstart på Studio Dancing Queen. Det finns fortfarande plats för dig som vill testa på en av de roligaste träningsformerna som finns.

Klicka dig in under SCHEMA så hittar du all info där.

Varmt välkommen till oss på Studio DQ

Nu har vi adderat fler datum efter er önskan.

Kom och träna en helg med oss, vi har även fördelaktiga avtal med närliggande hotel.

2 dagars camp:
NYB 26-27 April, 31 Maj -1 Juni eller 23-24 Augusti
INT 26-27 Juli

5 dagars camp:
NYB 9-13 juli eller 6-10 augusti
INT 13-17 augusti

12-13 april håller vi vår populära pole utbildning igen. Skynda dig att anmäla då platserna går åt som smör i solsken =)

Mer info här

Pga av prova på & showcase har vi lite ändrade OP tider.

Onsdag 5 mars ingen OP

Fredag 7 mars OP 16.30-18.30 Stora & lilla

Söndag 9 mars OP 13.00-14.30 & 16.15-18.30 lilla

Nu har vi satt alla tränings 'camps' för nybörjare.

2-dagars camp (lördag-söndag)
26-27 April
31 Maj -1 Juni
26-27 Juli
16-17 Augusti

5-dagars camp (onsdag-söndag)
9-13 Juli
6-10 Augusti

Det börjar bli fullt i de flesta klasser så vänta inte för länge med att boka in dig!
Mvh
DQ

Vi kunde inte säga nej!

När Charlee's manager mailade och bad oss ta emot henne då en studio avbokat med kort varsel så kunde vi inte säga nej.

Därför får har ni turen att få träffa Charlee igen =)

Hon kommer vara hos oss 19-22 mars så vill ni inte boka in er på en workshop så finns det tider att köra privates.

Charlee Wagner March Madness
workshops x3;

Wendsday 19th of March 2014
20.15-21.15 'Contortion'
DQ: 350 sek, others: 400 sek
20 spots, 60 min

Friday 21st of March 2014
17.30-18.45 'Signature Moves'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min

Friday 21st of March 2014
19.00-20.15 'Combos & Transitions'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min

Boka in din plats via bokning@studiodq.com

Funderar du på att börja träna pole hemma och köpa din egen stång.

Det finns flera mer eller mindre serösa stänger där ute i marknaden. Att köpa en stång bara för att den är billigast kan vara det dummaste du kan göra.

Tänk på att det är din säkerhet som det handar om, du klättrar, hänger upp och ner  och mycket mycket mer.

När du tränar på studion och prövar något nytt så har du möjlighet att lägga ut mattor runt stången, du har en instuktör eller kompis som kan passa dig. Och du har utrymme runt stången.

Har du detta hemma?

Kan du montera stången på ett korrekt sätt, har du tillräckligt med utrymme runt stången för att utföra de trick du öva på och framför allt har du någon som kan passa dig om du vill öva på något nytt alternativt självdeciplin nog att inte göra dem hemma.

Vill du ha en egen stång så har Studio DQ ett sammarbete med poledance.nu där du kan köpa en X-pole stång ( samma som finns på studion). Om du går i köptankar så maila till studio@studiodq.com så får du en rabattkod.
Och så slipper du råka ut för det som du ser på bilden ovan.

Nu är det dags att söka till nästa tävling i Sverige; Nordic Grand Prix Pole som går av stapeln 9 maj i Globen.

Onsdag 12 mars är sista dagen för ansökningar, det är kostnadsfritt att söka.

För att ansöka ska du spela in en video, 2 minuter oredigerad där du ska göra;

- 1 spin on a static pole or 1 spin on spinning pole, spins choosen from the COP.


- 4 technical moves of your choice eg. outside leg hang, butterfly, etc.
2 strength and 2 flexibility moves choosen from the COP.

- some floor work

Vill du ha hjälp med din ansökan eller har frågor kontakta petra@studiodq.com

Vi är superglada att presentera ytterligare en ny instruktör som stärker vårt aerial team.

Julia har en minst sagt gedigen bakgrund. Här är hennes hälsning till er:

"Hej, Jag började på en cirkusskola vid 4års ålder, när jag var 8 år sökte jag till en riktig cirkus och kom med! Där jobbade jag 6 dagar i veckan i 8år med olika föreställningar. Detta parallellt med skolundervisning och olika föreningslivsuppdrag där jag bland annat undervisade inom olika cirkus dicipliner.
Vid 16 års ålder sökte jag in till Nordens äldsta cirkusgymnasiums utbildning och kom in. Där skolades jag inom dom flesta cirkus dicipliner men fastnade för akro/parakrobatik samt luftakrobatik som hoop och silk. I samband med studenten fick jag chansen att skriva på ett kontrakt för ett utav Europas största showföretag 2entertain och åka utomlands och göra 5 olika shower 5dagar i vecka. Efter några år utomlands är jag sedan 2009 anställd som cirkusartist åt ett cirkus företag i Sthlm och är nu redo att få undervisa er!"

Julia kommer undervisa i
Silk onsdagar 17.15-18.30
Acro Torsdagar 18.45-19.45

Det finns fortfarande platser kvar i båda grupperna, så boka in dig idag!

Vi flyttar veckans 2 lunch pole 1:or till nästa vecka.

Mvh
DQ

Nivå 4 är fullbokad och flera andra klasser börja bli så vänta inte för länga med din bokning!

Mvh
Ida
Bokningen

Due to requests and our desire to create competitions where also 'newbies' can compete in we are adding 10 spots for an amateur category at the Nordic Grand Prix!

As an amateur you do the competition on the same rules as the elite but with no compulsories.

To be eligible as an amateur (under rules 9.7.1 page 21 in Rules and regulations)

-You have not competed in a professional or elite category before.
- You have not placed in any competition.
- You are not or have been a instructor in pole.
-You have not competed internationally.

The category is mixed (men & women) and you have to apply via video link.

More info on www.NordicGPP.com

Vi har tre nykomlingar i shoppen, nämnligen dessa supercoola tights med blixtmotiv. Du kan välja mellan rosa/lila, gula eller röda nyanser - alla lika snygga som tuffa!

ONE SIZE. Endast 130 kr.

Kom och köp!

Tänk på att ta med kontakter om du vill handla på studion då vi inte tar kort.

Hos oss hittar du, för det mesta, olika drycker som Celsius, Vitamin Well, AloeVera och såklart vårt egna DQ-vatten. Vi har även grepp, träningskläder och våra OpenPole-klippkort.

We have updated the competitors page on the Nordic Grand Prix Pole site.

We have also opened ticket sales, so get your ticket now and come watch!

Nu kör vi även Open Pole i lilla salen på onsdagar 20.15-21.15, så för er som vill är ni välkomna!

DQ pole-elever: 45kr/timme eller 250kr för ett 10-kort
Övriga elever: 60kr/timme eller 450kr för ett 10-kort

OP hålls även på fredagar från 17.00-19.00.

Studio DQ

Finns det något du tycker att vi saknar i vårt utbud?
Det kan vara någon klass, kläder, grepp, dryck, ätbart osv.

Om du saknar något, skriv gärna en kommentar så kan vi se om det går att åtgärda i framtiden.

I söndags fick våra instruktörer prova på dancehall queen & twerking med fantastiska Isabell.

DE ÄLSKADE DET, så vi kommer börja erbjuda det för privata bokningar och hippor. Så samla ihop dina kompisar och boka in en rolig timme hos oss.

Mer info här!

på Instagram och Facebook. Där får ni se bilder på vad som händer bakom kulisserna och får direkt reda på det absolut senaste.

Instagram; studiodq
Facebook; Studio Dancing Queen

Tar du dessutom en kurs hos oss kan du gå med i gruppen WE ♥ DQ på Facebook, där får du den senaste information om klasserna.

På fredag har vi 2 'gå igen' klasser i stora salen, så OP i lilla.

Mvh
DQ

Kvällens klass i Chair Nybörjare kl 19:45 är tyvärr inställd pga sjukdom. Vi återkommer senare med nytt datum.

Imorgon är det workshops med Charlee Wagner i stora salen, så open pole är i lilla salen.

Det finns fortfarande platser kvar på båda workshops om du vill komma och få inspiration!

Maila bokningen för att säkra dig om en plats!

We are proud and honored that the competitors of NGPP will compete on the same poles as in the World Pole Sports Championships in London 2014.

Aurelians Sports have developed the Grip Pole made from brass to give the competitors a supreme grip!

Imorgon landar härliga Charlee och vi ser fram emot att ni ska få träffa henne.

Hon håller 3 work shops hos oss under 4 dagar och det finns platser kvar på alla.

ONSDAG 20.15-21.15
'Contortion - Be bendy!'

FREDAG 17.30-18.45
'Signature Moves'

FREDAG
19.00-20.15
'Combos & Transitions'

Maila bokning@studiodq.com för att säkra dig om en plats

Nu är även pole 2a på tisdagar fullbokad. Just nu tränar tjejerna i klassen för fullt på stolpen och de är hur grymma som helst!

Om du missat dagens klass eller förra veckan kan du ta igen det på

Pole 2b på torsdagar 17:15-18:30
Pole 2c på torsdagar 19:45-21:00

alternativt på en chair, flex-, booty-, P♥S- eller annan poleklass (samma nivå eller lägre), dock inte på crosspole eller open pole. Kom ihåg att du kan ta igen max två missade tillfällen under terminen. Detta gäller alla våra poleklasser.

För er som ännu inte betalt er kurs är det viktigt att ni gör det direkt, antingen här på hemsidan eller kontant i receptionen.


Trevlig kväll önskar vi på
Studio DQ!

Pole 1c är nu fullbokad, men om ni är sugna på att gå en nybörjarklass i pole dance så finns fortfarande platser kvar på

Måndagar 20:00-21:15
Onsdagar 17:15-18:30
Torsdagar 17:15-18:30

Skynda, skynda och boka in dig på en kurs nu innan platserna tar slut!

/Studio DQ

Vi kommer köra igång en ny lunch klass med start måndag 17 mars 12.00-13.00 samt onsdag 19 mars 12.00-13.00

Den kommer gå under 4 veckor, vilket betyder att man tränar 2 gånger i veckan.

Det finns fortfarande platser kvar!

Mvh
DQ

Hej alla DQ-elever!

Hoppas att ni alla fått/får en bra kursstart och att ni alla känner er taggade inför terminen. Glöm inte att vi har uppvisning för vänner och familj den 25 april så boka upp detta i kalendrarna redan nu!

Om ni inte redan fyllt i era kontaktuppgifter i receptionen så är det jättebra om ni gör det nästa gång ni kommer till studion.Om en kurs blir inställd eller om vi behöver flytta en klass så är det lättare för oss att få tag på er om vi har alla era uppgifter nära till hands.

Trevlig kväll på er!

/Receptionen

Idag är det dags för ny kursstart på Studio Dancing Queen. Det finns fortfarande plats för dig som vill testa på en av de roligaste träningsformerna som finns.

Klicka dig in under SCHEMA så hittar du all info där.

Varmt välkommen till oss på Studio DQ

Nu har vi adderat fler datum efter er önskan.

Kom och träna en helg med oss, vi har även fördelaktiga avtal med närliggande hotel.

2 dagars camp:
NYB 26-27 April, 31 Maj -1 Juni eller 23-24 Augusti
INT 26-27 Juli

5 dagars camp:
NYB 9-13 juli eller 6-10 augusti
INT 13-17 augusti

12-13 april håller vi vår populära pole utbildning igen. Skynda dig att anmäla då platserna går åt som smör i solsken =)

Mer info här

Pga av prova på & showcase har vi lite ändrade OP tider.

Onsdag 5 mars ingen OP

Fredag 7 mars OP 16.30-18.30 Stora & lilla

Söndag 9 mars OP 13.00-14.30 & 16.15-18.30 lilla

Nu har vi satt alla tränings 'camps' för nybörjare.

2-dagars camp (lördag-söndag)
26-27 April
31 Maj -1 Juni
26-27 Juli
16-17 Augusti

5-dagars camp (onsdag-söndag)
9-13 Juli
6-10 Augusti

Det börjar bli fullt i de flesta klasser så vänta inte för länge med att boka in dig!
Mvh
DQ

Vi kunde inte säga nej!

När Charlee's manager mailade och bad oss ta emot henne då en studio avbokat med kort varsel så kunde vi inte säga nej.

Därför får har ni turen att få träffa Charlee igen =)

Hon kommer vara hos oss 19-22 mars så vill ni inte boka in er på en workshop så finns det tider att köra privates.

Charlee Wagner March Madness
workshops x3;

Wendsday 19th of March 2014
20.15-21.15 'Contortion'
DQ: 350 sek, others: 400 sek
20 spots, 60 min

Friday 21st of March 2014
17.30-18.45 'Signature Moves'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min

Friday 21st of March 2014
19.00-20.15 'Combos & Transitions'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min

Boka in din plats via bokning@studiodq.com

Funderar du på att börja träna pole hemma och köpa din egen stång.

Det finns flera mer eller mindre serösa stänger där ute i marknaden. Att köpa en stång bara för att den är billigast kan vara det dummaste du kan göra.

Tänk på att det är din säkerhet som det handar om, du klättrar, hänger upp och ner  och mycket mycket mer.

När du tränar på studion och prövar något nytt så har du möjlighet att lägga ut mattor runt stången, du har en instuktör eller kompis som kan passa dig. Och du har utrymme runt stången.

Har du detta hemma?

Kan du montera stången på ett korrekt sätt, har du tillräckligt med utrymme runt stången för att utföra de trick du öva på och framför allt har du någon som kan passa dig om du vill öva på något nytt alternativt självdeciplin nog att inte göra dem hemma.

Vill du ha en egen stång så har Studio DQ ett sammarbete med poledance.nu där du kan köpa en X-pole stång ( samma som finns på studion). Om du går i köptankar så maila till studio@studiodq.com så får du en rabattkod.
Och så slipper du råka ut för det som du ser på bilden ovan.

Nu är det dags att söka till nästa tävling i Sverige; Nordic Grand Prix Pole som går av stapeln 9 maj i Globen.

Onsdag 12 mars är sista dagen för ansökningar, det är kostnadsfritt att söka.

För att ansöka ska du spela in en video, 2 minuter oredigerad där du ska göra;

- 1 spin on a static pole or 1 spin on spinning pole, spins choosen from the COP.


- 4 technical moves of your choice eg. outside leg hang, butterfly, etc.
2 strength and 2 flexibility moves choosen from the COP.

- some floor work

Vill du ha hjälp med din ansökan eller har frågor kontakta petra@studiodq.com

Vi är superglada att presentera ytterligare en ny instruktör som stärker vårt aerial team.

Julia har en minst sagt gedigen bakgrund. Här är hennes hälsning till er:

"Hej, Jag började på en cirkusskola vid 4års ålder, när jag var 8 år sökte jag till en riktig cirkus och kom med! Där jobbade jag 6 dagar i veckan i 8år med olika föreställningar. Detta parallellt med skolundervisning och olika föreningslivsuppdrag där jag bland annat undervisade inom olika cirkus dicipliner.
Vid 16 års ålder sökte jag in till Nordens äldsta cirkusgymnasiums utbildning och kom in. Där skolades jag inom dom flesta cirkus dicipliner men fastnade för akro/parakrobatik samt luftakrobatik som hoop och silk. I samband med studenten fick jag chansen att skriva på ett kontrakt för ett utav Europas största showföretag 2entertain och åka utomlands och göra 5 olika shower 5dagar i vecka. Efter några år utomlands är jag sedan 2009 anställd som cirkusartist åt ett cirkus företag i Sthlm och är nu redo att få undervisa er!"

Julia kommer undervisa i
Silk onsdagar 17.15-18.30
Acro Torsdagar 18.45-19.45

Det finns fortfarande platser kvar i båda grupperna, så boka in dig idag!

Vi flyttar veckans 2 lunch pole 1:or till nästa vecka.

Mvh
DQ

Nivå 4 är fullbokad och flera andra klasser börja bli så vänta inte för länga med din bokning!

Mvh
Ida
Bokningen

Due to requests and our desire to create competitions where also 'newbies' can compete in we are adding 10 spots for an amateur category at the Nordic Grand Prix!

As an amateur you do the competition on the same rules as the elite but with no compulsories.

To be eligible as an amateur (under rules 9.7.1 page 21 in Rules and regulations)

-You have not competed in a professional or elite category before.
- You have not placed in any competition.
- You are not or have been a instructor in pole.
-You have not competed internationally.

The category is mixed (men & women) and you have to apply via video link.

More info on www.NordicGPP.com

Vi har tre nykomlingar i shoppen, nämnligen dessa supercoola tights med blixtmotiv. Du kan välja mellan rosa/lila, gula eller röda nyanser - alla lika snygga som tuffa!

ONE SIZE. Endast 130 kr.

Kom och köp!

Tänk på att ta med kontakter om du vill handla på studion då vi inte tar kort.

Hos oss hittar du, för det mesta, olika drycker som Celsius, Vitamin Well, AloeVera och såklart vårt egna DQ-vatten. Vi har även grepp, träningskläder och våra OpenPole-klippkort.

We have updated the competitors page on the Nordic Grand Prix Pole site.

We have also opened ticket sales, so get your ticket now and come watch!

Nu kör vi även Open Pole i lilla salen på onsdagar 20.15-21.15, så för er som vill är ni välkomna!

DQ pole-elever: 45kr/timme eller 250kr för ett 10-kort
Övriga elever: 60kr/timme eller 450kr för ett 10-kort

OP hålls även på fredagar från 17.00-19.00.

Studio DQ

Finns det något du tycker att vi saknar i vårt utbud?
Det kan vara någon klass, kläder, grepp, dryck, ätbart osv.

Om du saknar något, skriv gärna en kommentar så kan vi se om det går att åtgärda i framtiden.

I söndags fick våra instruktörer prova på dancehall queen & twerking med fantastiska Isabell.

DE ÄLSKADE DET, så vi kommer börja erbjuda det för privata bokningar och hippor. Så samla ihop dina kompisar och boka in en rolig timme hos oss.

Mer info här!

på Instagram och Facebook. Där får ni se bilder på vad som händer bakom kulisserna och får direkt reda på det absolut senaste.

Instagram; studiodq
Facebook; Studio Dancing Queen

Tar du dessutom en kurs hos oss kan du gå med i gruppen WE ♥ DQ på Facebook, där får du den senaste information om klasserna.

På fredag har vi 2 'gå igen' klasser i stora salen, så OP i lilla.

Mvh
DQ

Kvällens klass i Chair Nybörjare kl 19:45 är tyvärr inställd pga sjukdom. Vi återkommer senare med nytt datum.

Imorgon är det workshops med Charlee Wagner i stora salen, så open pole är i lilla salen.

Det finns fortfarande platser kvar på båda workshops om du vill komma och få inspiration!

Maila bokningen för att säkra dig om en plats!

We are proud and honored that the competitors of NGPP will compete on the same poles as in the World Pole Sports Championships in London 2014.

Aurelians Sports have developed the Grip Pole made from brass to give the competitors a supreme grip!

Imorgon landar härliga Charlee och vi ser fram emot att ni ska få träffa henne.

Hon håller 3 work shops hos oss under 4 dagar och det finns platser kvar på alla.

ONSDAG 20.15-21.15
'Contortion - Be bendy!'

FREDAG 17.30-18.45
'Signature Moves'

FREDAG
19.00-20.15
'Combos & Transitions'

Maila bokning@studiodq.com för att säkra dig om en plats

Nu är även pole 2a på tisdagar fullbokad. Just nu tränar tjejerna i klassen för fullt på stolpen och de är hur grymma som helst!

Om du missat dagens klass eller förra veckan kan du ta igen det på

Pole 2b på torsdagar 17:15-18:30
Pole 2c på torsdagar 19:45-21:00

alternativt på en chair, flex-, booty-, P♥S- eller annan poleklass (samma nivå eller lägre), dock inte på crosspole eller open pole. Kom ihåg att du kan ta igen max två missade tillfällen under terminen. Detta gäller alla våra poleklasser.

För er som ännu inte betalt er kurs är det viktigt att ni gör det direkt, antingen här på hemsidan eller kontant i receptionen.


Trevlig kväll önskar vi på
Studio DQ!

Pole 1c är nu fullbokad, men om ni är sugna på att gå en nybörjarklass i pole dance så finns fortfarande platser kvar på

Måndagar 20:00-21:15
Onsdagar 17:15-18:30
Torsdagar 17:15-18:30

Skynda, skynda och boka in dig på en kurs nu innan platserna tar slut!

/Studio DQ

Vi kommer köra igång en ny lunch klass med start måndag 17 mars 12.00-13.00 samt onsdag 19 mars 12.00-13.00

Den kommer gå under 4 veckor, vilket betyder att man tränar 2 gånger i veckan.

Det finns fortfarande platser kvar!

Mvh
DQ

Hej alla DQ-elever!

Hoppas att ni alla fått/får en bra kursstart och att ni alla känner er taggade inför terminen. Glöm inte att vi har uppvisning för vänner och familj den 25 april så boka upp detta i kalendrarna redan nu!

Om ni inte redan fyllt i era kontaktuppgifter i receptionen så är det jättebra om ni gör det nästa gång ni kommer till studion.Om en kurs blir inställd eller om vi behöver flytta en klass så är det lättare för oss att få tag på er om vi har alla era uppgifter nära till hands.

Trevlig kväll på er!

/Receptionen

Idag är det dags för ny kursstart på Studio Dancing Queen. Det finns fortfarande plats för dig som vill testa på en av de roligaste träningsformerna som finns.

Klicka dig in under SCHEMA så hittar du all info där.

Varmt välkommen till oss på Studio DQ

Nu har vi adderat fler datum efter er önskan.

Kom och träna en helg med oss, vi har även fördelaktiga avtal med närliggande hotel.

2 dagars camp:
NYB 26-27 April, 31 Maj -1 Juni eller 23-24 Augusti
INT 26-27 Juli

5 dagars camp:
NYB 9-13 juli eller 6-10 augusti
INT 13-17 augusti

12-13 april håller vi vår populära pole utbildning igen. Skynda dig att anmäla då platserna går åt som smör i solsken =)

Mer info här

Pga av prova på & showcase har vi lite ändrade OP tider.

Onsdag 5 mars ingen OP

Fredag 7 mars OP 16.30-18.30 Stora & lilla

Söndag 9 mars OP 13.00-14.30 & 16.15-18.30 lilla

Nu har vi satt alla tränings 'camps' för nybörjare.

2-dagars camp (lördag-söndag)
26-27 April
31 Maj -1 Juni
26-27 Juli
16-17 Augusti

5-dagars camp (onsdag-söndag)
9-13 Juli
6-10 Augusti

Det börjar bli fullt i de flesta klasser så vänta inte för länge med att boka in dig!
Mvh
DQ

Vi kunde inte säga nej!

När Charlee's manager mailade och bad oss ta emot henne då en studio avbokat med kort varsel så kunde vi inte säga nej.

Därför får har ni turen att få träffa Charlee igen =)

Hon kommer vara hos oss 19-22 mars så vill ni inte boka in er på en workshop så finns det tider att köra privates.

Charlee Wagner March Madness
workshops x3;

Wendsday 19th of March 2014
20.15-21.15 'Contortion'
DQ: 350 sek, others: 400 sek
20 spots, 60 min

Friday 21st of March 2014
17.30-18.45 'Signature Moves'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min

Friday 21st of March 2014
19.00-20.15 'Combos & Transitions'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min

Boka in din plats via bokning@studiodq.com

Funderar du på att börja träna pole hemma och köpa din egen stång.

Det finns flera mer eller mindre serösa stänger där ute i marknaden. Att köpa en stång bara för att den är billigast kan vara det dummaste du kan göra.

Tänk på att det är din säkerhet som det handar om, du klättrar, hänger upp och ner  och mycket mycket mer.

När du tränar på studion och prövar något nytt så har du möjlighet att lägga ut mattor runt stången, du har en instuktör eller kompis som kan passa dig. Och du har utrymme runt stången.

Har du detta hemma?

Kan du montera stången på ett korrekt sätt, har du tillräckligt med utrymme runt stången för att utföra de trick du öva på och framför allt har du någon som kan passa dig om du vill öva på något nytt alternativt självdeciplin nog att inte göra dem hemma.

Vill du ha en egen stång så har Studio DQ ett sammarbete med poledance.nu där du kan köpa en X-pole stång ( samma som finns på studion). Om du går i köptankar så maila till studio@studiodq.com så får du en rabattkod.
Och så slipper du råka ut för det som du ser på bilden ovan.

Nu är det dags att söka till nästa tävling i Sverige; Nordic Grand Prix Pole som går av stapeln 9 maj i Globen.

Onsdag 12 mars är sista dagen för ansökningar, det är kostnadsfritt att söka.

För att ansöka ska du spela in en video, 2 minuter oredigerad där du ska göra;

- 1 spin on a static pole or 1 spin on spinning pole, spins choosen from the COP.


- 4 technical moves of your choice eg. outside leg hang, butterfly, etc.
2 strength and 2 flexibility moves choosen from the COP.

- some floor work

Vill du ha hjälp med din ansökan eller har frågor kontakta petra@studiodq.com

Vi är superglada att presentera ytterligare en ny instruktör som stärker vårt aerial team.

Julia har en minst sagt gedigen bakgrund. Här är hennes hälsning till er:

"Hej, Jag började på en cirkusskola vid 4års ålder, när jag var 8 år sökte jag till en riktig cirkus och kom med! Där jobbade jag 6 dagar i veckan i 8år med olika föreställningar. Detta parallellt med skolundervisning och olika föreningslivsuppdrag där jag bland annat undervisade inom olika cirkus dicipliner.
Vid 16 års ålder sökte jag in till Nordens äldsta cirkusgymnasiums utbildning och kom in. Där skolades jag inom dom flesta cirkus dicipliner men fastnade för akro/parakrobatik samt luftakrobatik som hoop och silk. I samband med studenten fick jag chansen att skriva på ett kontrakt för ett utav Europas största showföretag 2entertain och åka utomlands och göra 5 olika shower 5dagar i vecka. Efter några år utomlands är jag sedan 2009 anställd som cirkusartist åt ett cirkus företag i Sthlm och är nu redo att få undervisa er!"

Julia kommer undervisa i
Silk onsdagar 17.15-18.30
Acro Torsdagar 18.45-19.45

Det finns fortfarande platser kvar i båda grupperna, så boka in dig idag!

Vi flyttar veckans 2 lunch pole 1:or till nästa vecka.

Mvh
DQ