2015 > 12
Så var det snart dags att säga farväl till 2015 för att inleda ett nytt, fantastiskt år. Det blir lätt så att en bara blickar framåt, men det kan vara en god idé att ibland tänka bakåt. Så ta en liten stund och fundera på vad du kanske hade kunnat göra bättre, och framför allt vad du gjort som blev riktigt lyckat. När du sen har hittat den där saken som blev riktigt bra, så kan fortsätta fundera på vad det var som gjorde att det blev så bra. Kanske var du envis som en åsna och gick till studion tre dagar i veckan, och till sist satte det där tricket. När man väl har gjort någonting som egentligen var rätt tufft, så är det så lätt att glömma bort det sen, och så fortsätter man som ingenting. Så nu har du din chans att vila lite i din egna strålglans igen. Det är viktigt att komma ihåg att ibland så är man faktiskt väldigt bra. Så ge dig själv en klapp på axeln.
Det där som inte gick så bra då...? Well, det enda sättet att misslyckas är att ge upp, eller hur? Innan dess så lär du dig ;)
Gott nytt år och hoppas att vi ses snart!
Nu på onsdag så har vi valt att ta bort Pole3, Booty och Pole5 då ingen har bokat dessa varken denna eller föregående vecka.
Har du några frågor på detta vänligen kontakta oss på studio@studiodq.com
Vi på Dancing Queen passar på att hälsa alla våra fantastiska elever god jul! Passa på att äta gott, mysa med vänner och familj och bara njut, så syns vi igen glada och utvilade!
(Om du får tråkigt så kan du alltid kika in på http://poledancingadventures.com/ som är en pole dance-serie på nätet. Många igenkänningsfaktorer där ;) )
Ha det bäst, god jul och take care! <3
Alla kan vara med - oavsett nivå, det gäller bara att anmäla sig.
Det gör du via Mindbody, under Enrollments. SENAST 1 mars.
Du kan uppträda ensam, i grupp eller par. Sätt ihop ett uppträdande och kör ;)
Det bästa är att det är bara elever och lärare på plats, inga andra får komma när det är dags för Showcase.
Även publik måste anmäla sig! Glöm inte det.
Interesting Combo’s
Inter/ Adv: 90 mins
Dare to try something new? Starting with some of my favorite tricks, we will then create some fun
combo series. Learn new ways into and out of new and old moves. This is a great workshop for
tricksters and people looking for some new moves.
This is the beginning of you stepping outside your comfort zone and pushing yourself to discover your own creative thinking!
Saturday 1st of October 2016
13.00-14.30
'Interesting Combo’s'
DQ: 600 sek, others: 650 sek
14 spots, 90 min
Intermediate-advanced level are welcome.
Pole’tastic Gymnastics
Inter/ Adv: 90 mins
As a forever gymnast I love to incorporate gymnastic and acro moves on and off the pole. When I look at pole, I see handstands and cartwheels everywhere! In this class I will show you technique to strengthen moves that use handstands and cartwheels on the floor and pole, and introduce you to other acro inspired moves. Adding acro elements both off and on the pole can add a new dimension to
your pole practice. And they are a great way to build body awareness that can help you in every aspect of pole.
Saturday 1st of October 2016
15.00-16.30
'Pole’tastic Gymnastics'
DQ: 600 sek, others: 650 sek
14 spots, 90 min
Intermediate-advanced level are welcome.
______________________________________
PRIVATE LESSONS
1 on 1. 60 min. Price: 1250 sek
Friday 30th of September -2nd of October 2016
There are different times available to get in touch with the booking. Take your chance to get private help with tricks and new ideas.
______________________________________
SEMI – PRIVATE LESSONS
2 on 1. 60 min. Price: 750 sek / person
Friday 30th of September -2nd of October 2016
There are different times available to get in touch with the booking. Take your chance to get private help with tricks and new ideas.
____________________________________
Läs mer på http://www.studiodq.com/se/boka/workshops/2016-09-heidi-coker-29707371
Alla bokningar är bindande. Inga cards eller rabatter gäller utöver ovan givna priser. För bokningar både till Workshop och för Privatbokningar maila till bokning@studiodq.com
Var du med på årets Family & Friends så var du kanske en av dom som röstade fram Eleni Stournaras till höstens KITTEN.
Men vad är då detta?
Alla som är elever hos oss får lägga en röst på vilken av de andra eleverna som dom tycker har peppat och inspirerat mest under terminen som gått. Kanske något att sträva efter nästa vår?
Sedan har vi LION/LIONESS - Vilken elev har gjort mest framsteg under halvåret? Här får instruktörerna säga sitt och lägga sina röster. Denna termin blev det Stina Wahlström som blev LIONESS, hon tränar Pole & Flex och har tränat hos oss sedan i mitten av mars.
Ett stort grattis säger vi till er och en goodiebag är er!
Har du som gått en kurs missat klasser under kursen som du ej hunnit ta igen? Då kan du passa på att ta igen detta under jullovet! Vi gör ett undantag från våra ordinarie regler som säger att man endast kan ta igen missade gånger under kursens gång.
Vi har även specialpriser under jullovet för dig som inte har ett Card. 100 kr rabatt på enstaka klasser (kostar vanligtvis 250-350 kr beroende på vilken klass det är). Vi erbjuder även klippkort på 8 ggr för 1500 kr.
Ta en paus från julfirandet och träna med oss! Kontakta studio@studiodq.com för hjälp med bokning.
Då och då händer det att OP-tider ändras eller utgår i alla eller någon av salarna pga andra bokningar. Information om detta kommer i första hand alltid att läggas ut på vår öppna fb-sida Studio Dancing Queen (i mån av tid kan även information läggas ut här på bloggen och den stängda fb-gruppen We❤️DQ men i första hand är det alltså DQ's fb-sida som gäller). Så tränar du OP hos oss rekommenderar vi att du regelbundet håller utkik på sidan Studio Dancing Queen på Facebook! Trevlig kväll!
Hello Queens,
Julen nalkas och snart sitter man där och har ätit för mycket julgodis igen. Här på studion har vi dock den bästa kuren; under mellandagarna har vi öppet i dagarna tre, både pole-pass för de som vill öva på sina tricks, chairpass för de som vill dansa loss ordentligt, samt Burn Xmas som bränner bort julgodiset på nolltid, lagom till nyår när nästa matfest tar vid. Passa på att boka in er redan nu för att säkra er plats.
Vi ses i studion!!
Hello Queens,
Denna helg har tjejerna kämpat otroligt bra. De har på bara 10 timmar tränat sig igenom, inte bara hela nivå 1, utan även delar av nivå 2. En stor eloge till er!!
Utöver pole-klasserna har tjejerna fått prova Chair, och Petras stenstuffa POLE ❤ STRENGTH där musklerna skriker redan efter uppvärmningen.
För er som missade detta tillfälle borde passa på att boka in sig på nästa som går av stapeln den 2-3 januari för nybörjare och 16-17 januari för de som tränat pole tidigare.
Vi ses på Campen!
Med vänliga hälsningar
Studio Dancing Queen
God jul och gott nytt alla fina fantastiska elever!
Lite tidigt? Jomenvisst, kanske det. Men tiden går fortare än man tror och snart är det 2016... Så min fråga till dig är; har dy börjat spåna på några nyårslöften än? Kanske vill du bara komma igång med träningen. Kanske vill du bli flexiblare, få till den där spliten till sist. Eller så vill du få in mer flyt i dansen, bli starkare, komma i form, sätta det där tricket. (Eller så vill du nåt helt annat, men jag antar att du är en poler om du läser detta ;) .) Jag tror på att sätta mål, och tror på att det är lättare att fortsätta kämpa när det tar emot om man har en tydlig målbild att sträva mot. Så passa på nu att ta dig en funderare på var du vill vara 2016, och dela gärna med dig!
"People often overestimate what they can achieve in one day, but underestmate what they can achieve in one year" (citat från okänd)
Jag gillar det tänket. Så kör hårt nu, och hoppas att vi ses i studion snart!
Förresten så ligger schema för jul-och nyårschemat ute på hemsidan, för den som funderar på hur en ska träna under ledigheten.
Ha det bäst!
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
2015 > 12
Så var det snart dags att säga farväl till 2015 för att inleda ett nytt, fantastiskt år. Det blir lätt så att en bara blickar framåt, men det kan vara en god idé att ibland tänka bakåt. Så ta en liten stund och fundera på vad du kanske hade kunnat göra bättre, och framför allt vad du gjort som blev riktigt lyckat. När du sen har hittat den där saken som blev riktigt bra, så kan fortsätta fundera på vad det var som gjorde att det blev så bra. Kanske var du envis som en åsna och gick till studion tre dagar i veckan, och till sist satte det där tricket. När man väl har gjort någonting som egentligen var rätt tufft, så är det så lätt att glömma bort det sen, och så fortsätter man som ingenting. Så nu har du din chans att vila lite i din egna strålglans igen. Det är viktigt att komma ihåg att ibland så är man faktiskt väldigt bra. Så ge dig själv en klapp på axeln.
Det där som inte gick så bra då...? Well, det enda sättet att misslyckas är att ge upp, eller hur? Innan dess så lär du dig ;)
Gott nytt år och hoppas att vi ses snart!
Nu på onsdag så har vi valt att ta bort Pole3, Booty och Pole5 då ingen har bokat dessa varken denna eller föregående vecka.
Har du några frågor på detta vänligen kontakta oss på studio@studiodq.com
Vi på Dancing Queen passar på att hälsa alla våra fantastiska elever god jul! Passa på att äta gott, mysa med vänner och familj och bara njut, så syns vi igen glada och utvilade!
(Om du får tråkigt så kan du alltid kika in på http://poledancingadventures.com/ som är en pole dance-serie på nätet. Många igenkänningsfaktorer där ;) )
Ha det bäst, god jul och take care! <3
Alla kan vara med - oavsett nivå, det gäller bara att anmäla sig.
Det gör du via Mindbody, under Enrollments. SENAST 1 mars.
Du kan uppträda ensam, i grupp eller par. Sätt ihop ett uppträdande och kör ;)
Det bästa är att det är bara elever och lärare på plats, inga andra får komma när det är dags för Showcase.
Även publik måste anmäla sig! Glöm inte det.
Interesting Combo’s
Inter/ Adv: 90 mins
Dare to try something new? Starting with some of my favorite tricks, we will then create some fun
combo series. Learn new ways into and out of new and old moves. This is a great workshop for
tricksters and people looking for some new moves.
This is the beginning of you stepping outside your comfort zone and pushing yourself to discover your own creative thinking!
Saturday 1st of October 2016
13.00-14.30
'Interesting Combo’s'
DQ: 600 sek, others: 650 sek
14 spots, 90 min
Intermediate-advanced level are welcome.
Pole’tastic Gymnastics
Inter/ Adv: 90 mins
As a forever gymnast I love to incorporate gymnastic and acro moves on and off the pole. When I look at pole, I see handstands and cartwheels everywhere! In this class I will show you technique to strengthen moves that use handstands and cartwheels on the floor and pole, and introduce you to other acro inspired moves. Adding acro elements both off and on the pole can add a new dimension to
your pole practice. And they are a great way to build body awareness that can help you in every aspect of pole.
Saturday 1st of October 2016
15.00-16.30
'Pole’tastic Gymnastics'
DQ: 600 sek, others: 650 sek
14 spots, 90 min
Intermediate-advanced level are welcome.
______________________________________
PRIVATE LESSONS
1 on 1. 60 min. Price: 1250 sek
Friday 30th of September -2nd of October 2016
There are different times available to get in touch with the booking. Take your chance to get private help with tricks and new ideas.
______________________________________
SEMI – PRIVATE LESSONS
2 on 1. 60 min. Price: 750 sek / person
Friday 30th of September -2nd of October 2016
There are different times available to get in touch with the booking. Take your chance to get private help with tricks and new ideas.
____________________________________
Läs mer på http://www.studiodq.com/se/boka/workshops/2016-09-heidi-coker-29707371
Alla bokningar är bindande. Inga cards eller rabatter gäller utöver ovan givna priser. För bokningar både till Workshop och för Privatbokningar maila till bokning@studiodq.com
Var du med på årets Family & Friends så var du kanske en av dom som röstade fram Eleni Stournaras till höstens KITTEN.
Men vad är då detta?
Alla som är elever hos oss får lägga en röst på vilken av de andra eleverna som dom tycker har peppat och inspirerat mest under terminen som gått. Kanske något att sträva efter nästa vår?
Sedan har vi LION/LIONESS - Vilken elev har gjort mest framsteg under halvåret? Här får instruktörerna säga sitt och lägga sina röster. Denna termin blev det Stina Wahlström som blev LIONESS, hon tränar Pole & Flex och har tränat hos oss sedan i mitten av mars.
Ett stort grattis säger vi till er och en goodiebag är er!
Har du som gått en kurs missat klasser under kursen som du ej hunnit ta igen? Då kan du passa på att ta igen detta under jullovet! Vi gör ett undantag från våra ordinarie regler som säger att man endast kan ta igen missade gånger under kursens gång.
Vi har även specialpriser under jullovet för dig som inte har ett Card. 100 kr rabatt på enstaka klasser (kostar vanligtvis 250-350 kr beroende på vilken klass det är). Vi erbjuder även klippkort på 8 ggr för 1500 kr.
Ta en paus från julfirandet och träna med oss! Kontakta studio@studiodq.com för hjälp med bokning.
Då och då händer det att OP-tider ändras eller utgår i alla eller någon av salarna pga andra bokningar. Information om detta kommer i första hand alltid att läggas ut på vår öppna fb-sida Studio Dancing Queen (i mån av tid kan även information läggas ut här på bloggen och den stängda fb-gruppen We❤️DQ men i första hand är det alltså DQ's fb-sida som gäller). Så tränar du OP hos oss rekommenderar vi att du regelbundet håller utkik på sidan Studio Dancing Queen på Facebook! Trevlig kväll!
Hello Queens,
Julen nalkas och snart sitter man där och har ätit för mycket julgodis igen. Här på studion har vi dock den bästa kuren; under mellandagarna har vi öppet i dagarna tre, både pole-pass för de som vill öva på sina tricks, chairpass för de som vill dansa loss ordentligt, samt Burn Xmas som bränner bort julgodiset på nolltid, lagom till nyår när nästa matfest tar vid. Passa på att boka in er redan nu för att säkra er plats.
Vi ses i studion!!
Hello Queens,
Denna helg har tjejerna kämpat otroligt bra. De har på bara 10 timmar tränat sig igenom, inte bara hela nivå 1, utan även delar av nivå 2. En stor eloge till er!!
Utöver pole-klasserna har tjejerna fått prova Chair, och Petras stenstuffa POLE ❤ STRENGTH där musklerna skriker redan efter uppvärmningen.
För er som missade detta tillfälle borde passa på att boka in sig på nästa som går av stapeln den 2-3 januari för nybörjare och 16-17 januari för de som tränat pole tidigare.
Vi ses på Campen!
Med vänliga hälsningar
Studio Dancing Queen
God jul och gott nytt alla fina fantastiska elever!
Lite tidigt? Jomenvisst, kanske det. Men tiden går fortare än man tror och snart är det 2016... Så min fråga till dig är; har dy börjat spåna på några nyårslöften än? Kanske vill du bara komma igång med träningen. Kanske vill du bli flexiblare, få till den där spliten till sist. Eller så vill du få in mer flyt i dansen, bli starkare, komma i form, sätta det där tricket. (Eller så vill du nåt helt annat, men jag antar att du är en poler om du läser detta ;) .) Jag tror på att sätta mål, och tror på att det är lättare att fortsätta kämpa när det tar emot om man har en tydlig målbild att sträva mot. Så passa på nu att ta dig en funderare på var du vill vara 2016, och dela gärna med dig!
"People often overestimate what they can achieve in one day, but underestmate what they can achieve in one year" (citat från okänd)
Jag gillar det tänket. Så kör hårt nu, och hoppas att vi ses i studion snart!
Förresten så ligger schema för jul-och nyårschemat ute på hemsidan, för den som funderar på hur en ska träna under ledigheten.
Ha det bäst!
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
2015 > 12
Så var det snart dags att säga farväl till 2015 för att inleda ett nytt, fantastiskt år. Det blir lätt så att en bara blickar framåt, men det kan vara en god idé att ibland tänka bakåt. Så ta en liten stund och fundera på vad du kanske hade kunnat göra bättre, och framför allt vad du gjort som blev riktigt lyckat. När du sen har hittat den där saken som blev riktigt bra, så kan fortsätta fundera på vad det var som gjorde att det blev så bra. Kanske var du envis som en åsna och gick till studion tre dagar i veckan, och till sist satte det där tricket. När man väl har gjort någonting som egentligen var rätt tufft, så är det så lätt att glömma bort det sen, och så fortsätter man som ingenting. Så nu har du din chans att vila lite i din egna strålglans igen. Det är viktigt att komma ihåg att ibland så är man faktiskt väldigt bra. Så ge dig själv en klapp på axeln.
Det där som inte gick så bra då...? Well, det enda sättet att misslyckas är att ge upp, eller hur? Innan dess så lär du dig ;)
Gott nytt år och hoppas att vi ses snart!
Nu på onsdag så har vi valt att ta bort Pole3, Booty och Pole5 då ingen har bokat dessa varken denna eller föregående vecka.
Har du några frågor på detta vänligen kontakta oss på studio@studiodq.com
Vi på Dancing Queen passar på att hälsa alla våra fantastiska elever god jul! Passa på att äta gott, mysa med vänner och familj och bara njut, så syns vi igen glada och utvilade!
(Om du får tråkigt så kan du alltid kika in på http://poledancingadventures.com/ som är en pole dance-serie på nätet. Många igenkänningsfaktorer där ;) )
Ha det bäst, god jul och take care! <3
Alla kan vara med - oavsett nivå, det gäller bara att anmäla sig.
Det gör du via Mindbody, under Enrollments. SENAST 1 mars.
Du kan uppträda ensam, i grupp eller par. Sätt ihop ett uppträdande och kör ;)
Det bästa är att det är bara elever och lärare på plats, inga andra får komma när det är dags för Showcase.
Även publik måste anmäla sig! Glöm inte det.
Interesting Combo’s
Inter/ Adv: 90 mins
Dare to try something new? Starting with some of my favorite tricks, we will then create some fun
combo series. Learn new ways into and out of new and old moves. This is a great workshop for
tricksters and people looking for some new moves.
This is the beginning of you stepping outside your comfort zone and pushing yourself to discover your own creative thinking!
Saturday 1st of October 2016
13.00-14.30
'Interesting Combo’s'
DQ: 600 sek, others: 650 sek
14 spots, 90 min
Intermediate-advanced level are welcome.
Pole’tastic Gymnastics
Inter/ Adv: 90 mins
As a forever gymnast I love to incorporate gymnastic and acro moves on and off the pole. When I look at pole, I see handstands and cartwheels everywhere! In this class I will show you technique to strengthen moves that use handstands and cartwheels on the floor and pole, and introduce you to other acro inspired moves. Adding acro elements both off and on the pole can add a new dimension to
your pole practice. And they are a great way to build body awareness that can help you in every aspect of pole.
Saturday 1st of October 2016
15.00-16.30
'Pole’tastic Gymnastics'
DQ: 600 sek, others: 650 sek
14 spots, 90 min
Intermediate-advanced level are welcome.
______________________________________
PRIVATE LESSONS
1 on 1. 60 min. Price: 1250 sek
Friday 30th of September -2nd of October 2016
There are different times available to get in touch with the booking. Take your chance to get private help with tricks and new ideas.
______________________________________
SEMI – PRIVATE LESSONS
2 on 1. 60 min. Price: 750 sek / person
Friday 30th of September -2nd of October 2016
There are different times available to get in touch with the booking. Take your chance to get private help with tricks and new ideas.
____________________________________
Läs mer på http://www.studiodq.com/se/boka/workshops/2016-09-heidi-coker-29707371
Alla bokningar är bindande. Inga cards eller rabatter gäller utöver ovan givna priser. För bokningar både till Workshop och för Privatbokningar maila till bokning@studiodq.com
Var du med på årets Family & Friends så var du kanske en av dom som röstade fram Eleni Stournaras till höstens KITTEN.
Men vad är då detta?
Alla som är elever hos oss får lägga en röst på vilken av de andra eleverna som dom tycker har peppat och inspirerat mest under terminen som gått. Kanske något att sträva efter nästa vår?
Sedan har vi LION/LIONESS - Vilken elev har gjort mest framsteg under halvåret? Här får instruktörerna säga sitt och lägga sina röster. Denna termin blev det Stina Wahlström som blev LIONESS, hon tränar Pole & Flex och har tränat hos oss sedan i mitten av mars.
Ett stort grattis säger vi till er och en goodiebag är er!
Har du som gått en kurs missat klasser under kursen som du ej hunnit ta igen? Då kan du passa på att ta igen detta under jullovet! Vi gör ett undantag från våra ordinarie regler som säger att man endast kan ta igen missade gånger under kursens gång.
Vi har även specialpriser under jullovet för dig som inte har ett Card. 100 kr rabatt på enstaka klasser (kostar vanligtvis 250-350 kr beroende på vilken klass det är). Vi erbjuder även klippkort på 8 ggr för 1500 kr.
Ta en paus från julfirandet och träna med oss! Kontakta studio@studiodq.com för hjälp med bokning.
Då och då händer det att OP-tider ändras eller utgår i alla eller någon av salarna pga andra bokningar. Information om detta kommer i första hand alltid att läggas ut på vår öppna fb-sida Studio Dancing Queen (i mån av tid kan även information läggas ut här på bloggen och den stängda fb-gruppen We❤️DQ men i första hand är det alltså DQ's fb-sida som gäller). Så tränar du OP hos oss rekommenderar vi att du regelbundet håller utkik på sidan Studio Dancing Queen på Facebook! Trevlig kväll!
Hello Queens,
Julen nalkas och snart sitter man där och har ätit för mycket julgodis igen. Här på studion har vi dock den bästa kuren; under mellandagarna har vi öppet i dagarna tre, både pole-pass för de som vill öva på sina tricks, chairpass för de som vill dansa loss ordentligt, samt Burn Xmas som bränner bort julgodiset på nolltid, lagom till nyår när nästa matfest tar vid. Passa på att boka in er redan nu för att säkra er plats.
Vi ses i studion!!
Hello Queens,
Denna helg har tjejerna kämpat otroligt bra. De har på bara 10 timmar tränat sig igenom, inte bara hela nivå 1, utan även delar av nivå 2. En stor eloge till er!!
Utöver pole-klasserna har tjejerna fått prova Chair, och Petras stenstuffa POLE ❤ STRENGTH där musklerna skriker redan efter uppvärmningen.
För er som missade detta tillfälle borde passa på att boka in sig på nästa som går av stapeln den 2-3 januari för nybörjare och 16-17 januari för de som tränat pole tidigare.
Vi ses på Campen!
Med vänliga hälsningar
Studio Dancing Queen
God jul och gott nytt alla fina fantastiska elever!
Lite tidigt? Jomenvisst, kanske det. Men tiden går fortare än man tror och snart är det 2016... Så min fråga till dig är; har dy börjat spåna på några nyårslöften än? Kanske vill du bara komma igång med träningen. Kanske vill du bli flexiblare, få till den där spliten till sist. Eller så vill du få in mer flyt i dansen, bli starkare, komma i form, sätta det där tricket. (Eller så vill du nåt helt annat, men jag antar att du är en poler om du läser detta ;) .) Jag tror på att sätta mål, och tror på att det är lättare att fortsätta kämpa när det tar emot om man har en tydlig målbild att sträva mot. Så passa på nu att ta dig en funderare på var du vill vara 2016, och dela gärna med dig!
"People often overestimate what they can achieve in one day, but underestmate what they can achieve in one year" (citat från okänd)
Jag gillar det tänket. Så kör hårt nu, och hoppas att vi ses i studion snart!
Förresten så ligger schema för jul-och nyårschemat ute på hemsidan, för den som funderar på hur en ska träna under ledigheten.
Ha det bäst!
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
2015 > 12
Så var det snart dags att säga farväl till 2015 för att inleda ett nytt, fantastiskt år. Det blir lätt så att en bara blickar framåt, men det kan vara en god idé att ibland tänka bakåt. Så ta en liten stund och fundera på vad du kanske hade kunnat göra bättre, och framför allt vad du gjort som blev riktigt lyckat. När du sen har hittat den där saken som blev riktigt bra, så kan fortsätta fundera på vad det var som gjorde att det blev så bra. Kanske var du envis som en åsna och gick till studion tre dagar i veckan, och till sist satte det där tricket. När man väl har gjort någonting som egentligen var rätt tufft, så är det så lätt att glömma bort det sen, och så fortsätter man som ingenting. Så nu har du din chans att vila lite i din egna strålglans igen. Det är viktigt att komma ihåg att ibland så är man faktiskt väldigt bra. Så ge dig själv en klapp på axeln.
Det där som inte gick så bra då...? Well, det enda sättet att misslyckas är att ge upp, eller hur? Innan dess så lär du dig ;)
Gott nytt år och hoppas att vi ses snart!
Nu på onsdag så har vi valt att ta bort Pole3, Booty och Pole5 då ingen har bokat dessa varken denna eller föregående vecka.
Har du några frågor på detta vänligen kontakta oss på studio@studiodq.com
Vi på Dancing Queen passar på att hälsa alla våra fantastiska elever god jul! Passa på att äta gott, mysa med vänner och familj och bara njut, så syns vi igen glada och utvilade!
(Om du får tråkigt så kan du alltid kika in på http://poledancingadventures.com/ som är en pole dance-serie på nätet. Många igenkänningsfaktorer där ;) )
Ha det bäst, god jul och take care! <3
Alla kan vara med - oavsett nivå, det gäller bara att anmäla sig.
Det gör du via Mindbody, under Enrollments. SENAST 1 mars.
Du kan uppträda ensam, i grupp eller par. Sätt ihop ett uppträdande och kör ;)
Det bästa är att det är bara elever och lärare på plats, inga andra får komma när det är dags för Showcase.
Även publik måste anmäla sig! Glöm inte det.
Interesting Combo’s
Inter/ Adv: 90 mins
Dare to try something new? Starting with some of my favorite tricks, we will then create some fun
combo series. Learn new ways into and out of new and old moves. This is a great workshop for
tricksters and people looking for some new moves.
This is the beginning of you stepping outside your comfort zone and pushing yourself to discover your own creative thinking!
Saturday 1st of October 2016
13.00-14.30
'Interesting Combo’s'
DQ: 600 sek, others: 650 sek
14 spots, 90 min
Intermediate-advanced level are welcome.
Pole’tastic Gymnastics
Inter/ Adv: 90 mins
As a forever gymnast I love to incorporate gymnastic and acro moves on and off the pole. When I look at pole, I see handstands and cartwheels everywhere! In this class I will show you technique to strengthen moves that use handstands and cartwheels on the floor and pole, and introduce you to other acro inspired moves. Adding acro elements both off and on the pole can add a new dimension to
your pole practice. And they are a great way to build body awareness that can help you in every aspect of pole.
Saturday 1st of October 2016
15.00-16.30
'Pole’tastic Gymnastics'
DQ: 600 sek, others: 650 sek
14 spots, 90 min
Intermediate-advanced level are welcome.
______________________________________
PRIVATE LESSONS
1 on 1. 60 min. Price: 1250 sek
Friday 30th of September -2nd of October 2016
There are different times available to get in touch with the booking. Take your chance to get private help with tricks and new ideas.
______________________________________
SEMI – PRIVATE LESSONS
2 on 1. 60 min. Price: 750 sek / person
Friday 30th of September -2nd of October 2016
There are different times available to get in touch with the booking. Take your chance to get private help with tricks and new ideas.
____________________________________
Läs mer på http://www.studiodq.com/se/boka/workshops/2016-09-heidi-coker-29707371
Alla bokningar är bindande. Inga cards eller rabatter gäller utöver ovan givna priser. För bokningar både till Workshop och för Privatbokningar maila till bokning@studiodq.com
Var du med på årets Family & Friends så var du kanske en av dom som röstade fram Eleni Stournaras till höstens KITTEN.
Men vad är då detta?
Alla som är elever hos oss får lägga en röst på vilken av de andra eleverna som dom tycker har peppat och inspirerat mest under terminen som gått. Kanske något att sträva efter nästa vår?
Sedan har vi LION/LIONESS - Vilken elev har gjort mest framsteg under halvåret? Här får instruktörerna säga sitt och lägga sina röster. Denna termin blev det Stina Wahlström som blev LIONESS, hon tränar Pole & Flex och har tränat hos oss sedan i mitten av mars.
Ett stort grattis säger vi till er och en goodiebag är er!
Har du som gått en kurs missat klasser under kursen som du ej hunnit ta igen? Då kan du passa på att ta igen detta under jullovet! Vi gör ett undantag från våra ordinarie regler som säger att man endast kan ta igen missade gånger under kursens gång.
Vi har även specialpriser under jullovet för dig som inte har ett Card. 100 kr rabatt på enstaka klasser (kostar vanligtvis 250-350 kr beroende på vilken klass det är). Vi erbjuder även klippkort på 8 ggr för 1500 kr.
Ta en paus från julfirandet och träna med oss! Kontakta studio@studiodq.com för hjälp med bokning.
Då och då händer det att OP-tider ändras eller utgår i alla eller någon av salarna pga andra bokningar. Information om detta kommer i första hand alltid att läggas ut på vår öppna fb-sida Studio Dancing Queen (i mån av tid kan även information läggas ut här på bloggen och den stängda fb-gruppen We❤️DQ men i första hand är det alltså DQ's fb-sida som gäller). Så tränar du OP hos oss rekommenderar vi att du regelbundet håller utkik på sidan Studio Dancing Queen på Facebook! Trevlig kväll!
Hello Queens,
Julen nalkas och snart sitter man där och har ätit för mycket julgodis igen. Här på studion har vi dock den bästa kuren; under mellandagarna har vi öppet i dagarna tre, både pole-pass för de som vill öva på sina tricks, chairpass för de som vill dansa loss ordentligt, samt Burn Xmas som bränner bort julgodiset på nolltid, lagom till nyår när nästa matfest tar vid. Passa på att boka in er redan nu för att säkra er plats.
Vi ses i studion!!
Hello Queens,
Denna helg har tjejerna kämpat otroligt bra. De har på bara 10 timmar tränat sig igenom, inte bara hela nivå 1, utan även delar av nivå 2. En stor eloge till er!!
Utöver pole-klasserna har tjejerna fått prova Chair, och Petras stenstuffa POLE ❤ STRENGTH där musklerna skriker redan efter uppvärmningen.
För er som missade detta tillfälle borde passa på att boka in sig på nästa som går av stapeln den 2-3 januari för nybörjare och 16-17 januari för de som tränat pole tidigare.
Vi ses på Campen!
Med vänliga hälsningar
Studio Dancing Queen
God jul och gott nytt alla fina fantastiska elever!
Lite tidigt? Jomenvisst, kanske det. Men tiden går fortare än man tror och snart är det 2016... Så min fråga till dig är; har dy börjat spåna på några nyårslöften än? Kanske vill du bara komma igång med träningen. Kanske vill du bli flexiblare, få till den där spliten till sist. Eller så vill du få in mer flyt i dansen, bli starkare, komma i form, sätta det där tricket. (Eller så vill du nåt helt annat, men jag antar att du är en poler om du läser detta ;) .) Jag tror på att sätta mål, och tror på att det är lättare att fortsätta kämpa när det tar emot om man har en tydlig målbild att sträva mot. Så passa på nu att ta dig en funderare på var du vill vara 2016, och dela gärna med dig!
"People often overestimate what they can achieve in one day, but underestmate what they can achieve in one year" (citat från okänd)
Jag gillar det tänket. Så kör hårt nu, och hoppas att vi ses i studion snart!
Förresten så ligger schema för jul-och nyårschemat ute på hemsidan, för den som funderar på hur en ska träna under ledigheten.
Ha det bäst!
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake showgirl heels polefreaks stretch-torsdag old school heels happy easter dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning dirty girl poletice love blommor pool party f&f dn pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures teddy bonbon martina bucher sal 4 önskemål öppettider tracee kafer sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard fakturor #talent #boxning halv brygga förebyggande träning ungdomssport anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm #danslärare beckbends pole & aerial sm 2022 arnold sports festival destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia valentines fredagar ukpsc carlos franca groupon sveriges radio circus dictionary floor work haruna nivå två carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften clarion choreography ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited pyssel neolife rumpträning bollnäs lærke nykjær johansen personlig trönare stockholm femii if metall stretcha framsida lår code of points heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord johanna m mat pole 4 iphone learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba mr pole fitness uk champion söndagsträning valentinesday mot front split inno alla vita alan carr nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness pole kläder mamma stretcha rätt tv4 winner maj the colbert report kate johnstone buzzador jakob öqvist träning i stockholm internationella pole sports förbundet polecast sweden 1 april fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska emil wallin studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik #open training silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning #dance london booty prova på chair dancehall & twerk flexibilitetsträning dansa #workshop #fitness #aerial body & pole weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm training pole stretch beginner pole #poleinstruktörs gratis prova på möhippor open training strength showcase bendy kate world pole sport championships show intensivkurs burlesk påsk söndag dancingqueen pole sm egen träning hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart summer camp dansglädje summercamp pole art luftakrobatik hoop #dancing iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling #poledancesweden styrketräning #träning kursstart press michelle stanek dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet #aerial silk #aerial hoop inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema #dansinstruktör burlesque family&friends la sexa termin jul spdf.se sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance träna själv gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open #instructor nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro #femininevibe stretcha chairpole #sexa hot pants afho #danceinstructor performances valentine winter camp weekend julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare anna utbildning naglar yoga louise jönhage danmark inställt aerialist make you all move strenght tricks dancestudio #aerialsling hösttermin pole clothing #training statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk sport paracro charlee wagner daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition sensual göteborg roligt hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten ny instruktör aerials hoops highheel christmas love grip bruises & sweat pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween twitter flexibillitetsträning flexbility aerial sm 2023 sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm love dance hanka venselaar acrobatics #waacking arial hoop #handstands aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge copenhagen #ipsf barebells b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands midsommar anna grundström helg #poledanceforever kyra johannesen talang magdans filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar pole sm 2023 poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet lokal lap dance ellen köpenhamn backbend #miamiclubheels #sunpole easter fireman gina russia teamdq upa polesm2017 chair instruktör ipc vinter #polepicoftheday byter golv streetpole sommarkänslor stockholm dance classes #balletstrength eugeny greshilov glamout stockholm dans autumn öppettider presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje #barreatdq sarah scott pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom proteinbars #exercise talents we <3 dq daisy beauty olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch poledancer varmt grupp event julschema danne twerking workshopsunday ljus stämning crossfit flexiby lindsey lohan croatia ladda upp danceinstructor höftöppnare #photooftheday polesm2018 white card goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc lionesses j lo skaraborg russian pole ny klass michelle shimmey fun josh taylor dimitry politov pole pants #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport påskägg spinnyheels biljetter lyoness keem martinez mind body zaida pole move box acrodans dansträning testa på dans liquid grip pole & aerial sm 2023 nya tag pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken norway hardcore heels påldans svt strong polestar charlie sky polen vårkänslor lycka neuro förbundet #spinny pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling oktober #competition team sdq gratis op anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking dansens dag summer frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo spdf artists nocco svenska pole och aerial förbundet vertical svettigt rabattkod stephanie gratis klasser #hardcoreheels maría luz escalante polefitnes pole kisses free trial class annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf ändrad op tid massage split burlesk kurs julija leitane #twerk guinness world record prova på vecka talanger pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet träna i vinter davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 #dancehall derick pierson pole convention burlesk camp #sweden singapore enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube #trial hötorget fusion for pole fitness filippa kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen norge öppet sommar tidning studentrabatt danskurser best workout energi #sensualpole ny studio höst pole dancer #booty nytt sponsor spinning pole team dq stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol #provapå uppträdanden trick #jul hälsa gym träning ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole workshops grip pole anastasia skukhtorova #polecamp sassy street alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood webb shop australien nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole sanna larsson träna i sommar reception jenny open training jobba möhippa svensexa stockholm möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing #polesport polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör stretch-onsdag #dans aerial conditioning blogg grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio möhippa #flexibility pole camp high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm silk instruktörsbildning stolpe family and friends poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan studio inspiration #chair svenska mästerskapen video nordic grand prix pole ibrahim tunc dancing umbrella gratis dancehall #burlesk poledance stockholm egenträning träning stockholm träna i stockholm daniel häggkvist ipsf aerial flex camp kom och träna stretch skeppargatan pole dance stockholm aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm pole strength workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq #jobba #tricks fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo terminsavsklutning life hotell edgy burlesk double pole energidryck coca-cola trixie aliette nederdel sexy by sweden yoga sling clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc grip vecka lampa vätska #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie rött näring var försiktig riviera glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys aerial sm 2024 sensual chair front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole united pole artists träna hos oss celcius insamling ukraina power stretch for aeralists olga trifonova poledanceinstructor astoria katarina troitskaya nikita kislitsyn norrköping gratis träning lightning friday mail pole5 louise wawrzynska hemma stolpe ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis höstlovsläger huvudstående träna i höst motivation vi gillar sm 2022 veronica solimano mecenat joe jobe kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq #femininehighheels aerial hoop choreography snurrar samtalsterapi butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh emma watson rebecca starr gå2betalaför1 denize enkätstudie victoria rame pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes dansa i stockholm instructor course denmark pi pike shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg sverige pole mysigt mrs murphy håll er friska magmuskler raman ali #strong kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig vi english instructor course #ballet kora martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes kickstart
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”