2015 > 03
Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.
Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler.
De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!
Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!
Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).
Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.
Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.
Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).
OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.
Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!
Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.
Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.
Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.
Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider
skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider
långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00
Annandag påsk (måndag): alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.
Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!
Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682
10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-
Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.
Välkommna!
Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.
Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.
Efter första april blir priserna som följer;
White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)
Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)
Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)
Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr
Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån
I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern. Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.
Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.
Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss.
Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss.
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ!
För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/
Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!
Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.
Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?
Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.
Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.
Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch.
För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!
Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.
In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.
Men skynda på det avgörs på torsdag.
Vi ses väl på torsdag?
Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ
Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!
Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2.
Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!
Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!
Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2.
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.
Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.
Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!
Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!
Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!
I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.
Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning.
Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.
Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.
Se prova på tiderna i mind & body connect appen.
Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.
söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.
Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.
Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss.
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.
Trevlig fredag alla DQ:are1
Polesporten är på framfart.
Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!
Sista ansökningsdag är 15 mars.
Lite om upplägget:
I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.
Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!
Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.
Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.
Lycka till!
Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!
Detta gäller alla våra nya medlemmar.
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion.
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass.
2015 > 03
Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.
Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler.
De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!
Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!
Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).
Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.
Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.
Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).
OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.
Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!
Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.
Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.
Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.
Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider
skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider
långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00
Annandag påsk (måndag): alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.
Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!
Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682
10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-
Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.
Välkommna!
Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.
Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.
Efter första april blir priserna som följer;
White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)
Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)
Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)
Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr
Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån
I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern. Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.
Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.
Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss.
Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss.
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ!
För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/
Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!
Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.
Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?
Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.
Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.
Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch.
För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!
Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.
In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.
Men skynda på det avgörs på torsdag.
Vi ses väl på torsdag?
Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ
Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!
Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2.
Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!
Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!
Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2.
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.
Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.
Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!
Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!
Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!
I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.
Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning.
Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.
Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.
Se prova på tiderna i mind & body connect appen.
Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.
söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.
Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.
Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss.
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.
Trevlig fredag alla DQ:are1
Polesporten är på framfart.
Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!
Sista ansökningsdag är 15 mars.
Lite om upplägget:
I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.
Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!
Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.
Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.
Lycka till!
Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!
Detta gäller alla våra nya medlemmar.
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion.
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass.
2015 > 03
Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.
Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler.
De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!
Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!
Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).
Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.
Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.
Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).
OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.
Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!
Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.
Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.
Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.
Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider
skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider
långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00
Annandag påsk (måndag): alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.
Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!
Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682
10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-
Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.
Välkommna!
Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.
Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.
Efter första april blir priserna som följer;
White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)
Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)
Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)
Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr
Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån
I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern. Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.
Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.
Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss.
Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss.
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ!
För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/
Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!
Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.
Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?
Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.
Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.
Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch.
För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!
Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.
In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.
Men skynda på det avgörs på torsdag.
Vi ses väl på torsdag?
Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ
Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!
Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2.
Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!
Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!
Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2.
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.
Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.
Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!
Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!
Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!
I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.
Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning.
Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.
Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.
Se prova på tiderna i mind & body connect appen.
Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.
söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.
Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.
Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss.
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.
Trevlig fredag alla DQ:are1
Polesporten är på framfart.
Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!
Sista ansökningsdag är 15 mars.
Lite om upplägget:
I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.
Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!
Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.
Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.
Lycka till!
Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!
Detta gäller alla våra nya medlemmar.
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion.
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass.
2015 > 03
Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.
Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler.
De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!
Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!
Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).
Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.
Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.
Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).
OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.
Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!
Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.
Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.
Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.
Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider
skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider
långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00
Annandag påsk (måndag): alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.
Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!
Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682
10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-
Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.
Välkommna!
Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.
Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.
Efter första april blir priserna som följer;
White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)
Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)
Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)
Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr
Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån
I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern. Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.
Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.
Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss.
Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss.
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ!
För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/
Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!
Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.
Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?
Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.
Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.
Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch.
För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!
Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.
In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.
Men skynda på det avgörs på torsdag.
Vi ses väl på torsdag?
Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ
Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!
Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2.
Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!
Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!
Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2.
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.
Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.
Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!
Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!
Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!
I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.
Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning.
Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.
Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.
Se prova på tiderna i mind & body connect appen.
Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.
söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.
Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.
Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss.
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.
Trevlig fredag alla DQ:are1
Polesporten är på framfart.
Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!
Sista ansökningsdag är 15 mars.
Lite om upplägget:
I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.
Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!
Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.
Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.
Lycka till!
Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!
Detta gäller alla våra nya medlemmar.
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion.
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass.
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
aminosyror stängt lian tal wifi street trial pole itac 2024 milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition lupit latvia miss diamond pole dance dictionary oksana grishina sluta jämföra ladies weekend rösta karol helms sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen krypa sr 2016 fri träning estee zakar poledancekläder pedagogik duncan west poledance visby ess2015 atu problem glad leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship rarr magic mike kvavt wilson alexander långfredag rumpövning bollnäsess #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys tights #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge ravan artist mångfald bachelore danila kalutskih tyngdlyftning kidspole sabrina aganier föräldrastyrka höftböjarstretch madde tech21 stockholm träning excotic vänner gettingmarried card pilates rullar gforce autumn burnette nicole williams kittens edgy burlesque julia katharina bmr kämpa pole party get fit knäskydd workouthabbit mionix konst keela exotic dance dominic lacasse #burleskkurs pole'sque ny kurs svett & etikett loïe fuller lauren red kampanj träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk betalning #edenlost english instructor course vi kickstart linda pira hyra beach2017 natasha payne decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor mrs murphy waacking törstig melodimo pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher pole sm 2022 önskemål öppettider dn dans träning excersise terry walsh & lisette krol bccaa kyra johannsesen pole fitness åland #talent enkätstudie halv brygga förebyggande träning rebecca starr sara träna gratis italy studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring workshop pole strength #open training silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition pole dance stockholm #dance london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning daniel häggkvist träna i stockholm body & pole #fitness egenträning weekend camp aerial silk stockholm chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs training ibrahim tunc möhippor open training strength showcase gratis prova på poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling egen träning pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility silk söndag sommarkurs pink ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp pole art pole instruktör pole dance grepp hoop dansglädje high heels #dancingqueen pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart iron x shop dansskola luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, #aerial silk stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing press instructors ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family jul spdf.se jobba kläder vår boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich åland aerial sling balance sensual pole floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela anastasia skukhtorova valentine winter camp julmys marlo fisken aerial training svensexa dq gym träning linda aurelian sports #provapå naglar yoga louise jönhage inställt trick aerialist make you all move stretcha hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti sassy street nytt poleinspiration pole dancer höst glad påsk best workout energi studentrabatt #julmys receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev göteborg roligt kärlek sun hälsa & fitness acro stockholm hötorget sol tricks stockholm pole dancer #sensualpole spinning pole hösttermin aerials hoops highheel derick pierson pop-up prova på vecka fryshuset killar suleyman bektas 10 dans twitter #waacking davide lacagnina alessa fortune #handstands svenska pole förbundet polina volchek #getfit talanger disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics feminine vibe arial hoop massage emma fryklöf #trial lina elvmyren vane lunatica poleclothes copenhagen #ipsf receptionister tack inspirationshelg dry hands you tube moa holgersson spagat lorna jane sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein vm enchanted #lapdance träna i vinter ny instruktör wheel pose firm grip summer chair instruktör #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up byter golv lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #spinny backbend stockholm dans #sunpole easter fireman gina hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 upa ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday pole dance handskar kroppsviktsträning aimee lawson lycka testa på dans dansträning öppettider vårkänslor autumn presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans spinnyheels norway santaslittlehelper free trial class pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål #hardcoreheels talents proteinbars liquid grip pole move box daisy beauty mind body zaida varmt dynamisk stretch poledancer pole sm 2023 grupp event helg anna grundström maría luz escalante #poledanceforever talang rabattkod filmer #miamiclubheels practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm julklappar ekofitness oslo spdf väder mammaform lunch discokula #advancedburlesk new zeeland burlesk hoop celsius mighty grip svart elevfotografering stolthet natalia egorova miss pole dance uk cbs news sport pole dance convention 2013 olga spezia ny lärare polegymnastics kost pole dance classes workoutparties croatian pole dance and sport championship guldhjärtat aerial hammock träningstips #poledancingsweden flexträning aerial sm 2022 pole work out polestarfitness poledanceläger artists nocco vertical svettigt bikini stephanie magdans kyra johannesen polefitnes pole kisses midsommar julschema biljetter lyoness keem martinez svenska pole och aerial förbundet camilla handstående acrodans we <3 dq olga trifinova #exercise gratis klasser anna grundstrom nya tag pole sm 2017 blåmärken althea austin pink card #barreatdq glädje sarah scott svt strong charlie sky polen polestar neuro förbundet stockholm dance classes glamout eugeny greshilov streetpole pole & aerial sm 2023 sommarkänslor insamling oktober #competition anastasia akentyeva gratis op russia teamdq celina ryden love high heels christmasworkshop anna valfsson russian exotic #balletstrength träna lyra nico modestine poleranking köpenhamn ellen vinter lokal musik finest team sdq kazuya & masayo japan 2012 #sweden singapore superfys kitten pole dancing adventures jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland #dancehall rebecca eriksson miss pole dance fotografering annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells pole sm 2018 anna-maija nyman judge aerial hoop stockholm olympiska spelen split burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat ändrad op tid flexibillitetsträning flexbility halloween new york #twerk team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp aerial sm 2023 sponsor danskurser team dq #booty strenght fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness #aerialsling filippa dancestudio united kingdom härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning daniela näppi paracro charlee wagner sport poledanz ny studio statisk stretch #training pole clothing performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole pole choreography pole dance cup #danceinstructor uppträdanden danmark #jul hälsa #femininevibe ryssland utbildning anna domare pole dancer stockholm stripaerobics openpole workshops grip pole #polecamp weekend #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic #instructor event nyheter poledancing polesm testa poledance battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration open training termin sexa la family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception jenny #dansinstruktör michelle stanek polesports sm möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet #aerial hoop privata bokningar steven retchless hippa cross pole polestrength svensexa poledance sm #polesport styrketräning camps #träning pink puma rosa twerk #dancing #dans polefitnessinstruktör luftakrobatik stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp grepp öppen träning träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp pole sm dancingqueen world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs show video allt för hälsan studio inspiration #chair svenska mästerskapen dancing pole stretch nordic grand prix pole gratis umbrella dancehall #burlesk #aerial träning stockholm poledance stockholm dansa #workshop kom och träna ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan aerial hoops uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm akrobatik kurser hoops open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq 5 december rarr scandinavia sometimes ungdomssport trial class #aerial youth denize träningsvärk victoria rame #traininghard flex60 glitter hopp rep pris karlberg tracee kafer denmark pi pike pictures företagskickoff fox liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole dacing quuen f&f mysigt power wknd love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing atleterna happiness toes marion crampe vatten 2for1 stretch-torsdag polefreaks kora recovery shake marocko kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott vinnare nya stolpar tv4 nyhetsmorgon orofluido for my valentine julia evgeny greshilov sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat kick off mot spagat lila perfectgrip love generation mr strong award chins november hårsalong health sergey kondrashin pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading poledancemasters planering aloevera daniel koivunen #foreveryone duvan dancing stockholm jamaica neolifebar forthatspecialsomeone pole vm summercard today pole'sque gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian bookings patryk rybarski x dry japan pole & aerial sm 2024 städning rock n heels metalesque lost gorgani tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts dansbutiken matthew mcconaughey jordan kensley smash natalia tomashova ukraina tejpa muskler reggaeton cirkus cirkör påskschema #worldchampionship hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder the bling ring tennis mars loppis bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #tarragona tid streching mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden ungdomar squat vacations lucia årets instruktör drop in water
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”