2014 > 01
0 kommentarer 
Har du förslag på hur du skulle ha schemat, t ex fler/andra klasser, tider, längd på klass... Prata med receptionen så för dom dina förslag och önskemål vidare.
Tänk om du får ditt drömschema nästa gång.
Dansar du inte hos oss idag, lämna dina önskemål i kommentarsfältet nedan.
Boka din plats via bokning@studiodq.com
Välkomna!
Vi ses igen nästa vecka!
/Emma
ENDAST 2 platser kvar!
Nästa chans blir i höst.
DET BÄSTA: Detta är EXAKT det här ni får göra på våra klasser. Grymma koreografier av bästa Marie & Stephanie.
Det lite sämre: Synd att chefen var tvungen att vara med och bara hann träna 4 gånger men det bjuder jag på!
Bra jobbat Daniel, Ellen, Filippa, Anna, samt våra elever Karin och Olga, samt Monika som stärkte teamet! Tack!!
/Petra
Kittens: Yvonne Nguyen from Norway
Lions: Vecislavs Ruza from Latvia/ Sweden
Results
Kittens
1. Yvonne Nguyen Norway 101,5 p
2. Anna Valfsson Sweden 100,5 p
3. Lærke Nykjær Johansen Denmark 67 p
4. Ine Wilhelmson Norway 64 p
5. Linn Marie Milla 51,5 p
Lions / Lionesses
1. Vecislavs Ruza Latvia/Sweden 120 p
2. Pink Puma Russia 114 p
3. Laura Soikkeli Finland 111,5 p
4. Natalia Guseva Russia 111 p
5. Kristina Dumanskaya Russia 108,5 p
6. Julia Snopova Russia 102,5 p
7. Anastasia Akentyeva Russia 90,5 p
8. Victoria Trenina Russia 90 p
9. Louise Wawrzynska Denmark 89 p
10. Anna-Maija Nyman Sweden 86 p
11. Saara Ervasti Finland 85 p
12. Maryana Kononova Russia 82,5 p
13. Hanna Knihtilä Finland 82 p
14. Tatiana Akhotelashvili Russia 68 p
15. Sanna Larsson Sweden 64 p
Individual scores will come up during the week.
Thanks to all the competitor, judges, and Studio Dancing Queen Staff!
Thanks to our sponsors; X-pole, Event för Alla, Dragonfly, Mist Stockholm, , Pole Move Box, Poleshop.de, Mighty Grip, MM Sports, Make Up Institute, Sexy by Sweden, Hair By Nielsen, Fusion for Polefitness, Engelbrecht's blommor, Orofluido, Ellies Hudvårdssalong.
See you next year!
WORKSHOPS
Det finns platser kvar på workshops under dagen! Ta chansen att träna för otroligt duktiga instruktörer!
14.00-15.30 Davide Lacagnina 'World Champion Stretch & Flex': 5 platser kvar!
300kr för DQ-elever, 350kr för övriga
17.00-18.30 Bendy Kate 'Spinning around the world': 6 platser kvar!
400kr för DQ-elever, 450kr för övriga
OPEN POLE
pga dagens workshops ser open pole-schemat lite annorlunda ut idag.
Lilla salen: ca 15.45-18.30
(Lilla salen är ledig från att de är klara med sista workshopen som slutar 15.30)
Stora salen: workshops hela dagen.
Må så gott!
Du hittar alla 3 avsnitt här!
- Värm upp
(vad du än ska träna, minskar risker för skador på leder, senor och muskler) - Träna med ett mål
(att träna med ett mål oasvsett vilket gör att du kommer att vara mer fokuserad i dina rörelser vilket även det minskar skaderisken. Att dessutom ha ett tydligt mätbart mål gör det ännu mer tydligt. Istället för att säga "Jag vill bli rörligare" säg t ex " Jag vill komma ner tydligare 5 cm i min split" be gärna någon ta ett förre och efter kort på dig så du ser skillanden) - Fokus på teknik
(minska skaderisken genom att vara närvarande i allt du gör) - Stetcha
(undvik att vara "för" varm när du utför din stretch, är musklerna "för" varma minskar resultat av din strech.
Efter det går det bra att köpa i dörren. Där gäller inga rabatter och kontanter CASH ONLY.
Adress till Magsin 9, är Frihamnsgatan 66.
Det finns biljetter kvar!
Så passa på att köpa nu =)
BILJETTER
Vi är otroligt tacksamma att Davide kan ställa upp med så kort notis och som en av de som tagit fram IPSF regler samt COP har han stenkoll på pole. För att inte glömma att han varit tränar till Italienska pole landslaget de senaste åren.
Davide har lång bakgrund från gymnstik och tävlingsaerobics.
En av sexorna har låtit deras brudgum få tro att han är en av de tävlande i Battle och ska träna inför kvällen då han ska vara med på scen.
Kul idé tycker vi =)
Välkomna till Studio DQ på lördag!
En av Sveriges mest kända dansare som inte bara synts i huvudrollen i Fredrik Rydmans Svansjön utan även med Bounce, Danny Saucedo, Hanna Lindblad och Loréen för att nämna några.
Han stärker domar panelen och kommer bara döma i kategorin 'performance'.
Välkommen på lördag!
Ju mer jag funderar på det, desto mer övertygad blir jag.
För ett par veckor sedan läste jag av en händelse bakpå ett mjölkpaket; dansa dig lycklig.
budskapet var det vi alla som håller på med dans redan visste, nämligen att man blir en gladare och mer harmonisk människa om man hade dans i sitt liv. gärna då på mer regelbunden basis. Det var bla stressförebyggande och skulle även göra underverk på utbrända och om man var deprimerad.
det som för oss är en självklarhet ansågs antagligen vara både banbrytande och en riktig eye-opener var värt en baksida på ett mjölkpaket, ändå festligt!
så fortsätt dansa och sprida glädje!
trevlig kväll!
Behöver du färga, klippa eller styla? Då ska du besöka Hair by Nielsen, stockholms bästa frisör.
Det var året då bla Oona och vår egen Jenny Wickholm tävlande. Härliga minnen =)
Kom in och hämta ditt ex!
Pole 1e på söndag 14.30-15.45, flyttas till 2 februari (söndgagen efter) och köras direkt efter ordinarie lektion, dvs 2 pass i rad.
14.30-15.45 och 15.45-17.00
CrossPole flyttas till lördagen 1 februari 15.00-16.30
Mvh
DQ
Sponsrar de tävlande med produkter under Battle 2014.
Lyllo dom säger vi =)
100 kr för tävlingsbiljett och
150 kr för genrep och tävlingsbiljett
Kom ihåg att vi bara tar kontanter på studion!
Och vill du jobba under tävlingen har vi fortfarande lediga platser!
Maila studio@studiodq.com
Tack tack säger vi
=)
Wohoooo!
Man vet aldrig vad som kan hända ;)
För att tävla om 2 st "rehearsal & competition"-biljetter
maila till studio@studiodq.com med ämnesraden R&C senast 23/1 och svara på frågorna:
1) vad tycker du är bra med Studio DQ och
2) vilken lokal skall BotP hållas i år
*Ledtråd: du hittar svaret på fråga 2 på battleofthepole.com
Här kan du läsa om hur man kan förbereda sig inför en tävling.
Även om du inte tävlar denna gång så finns det tips och idéer kring hur man anmäler sig och därefter den långa vägen fram till tävlingsdagen.
Äntligen kan du träna chair i Göteborg igen!
Fantastiska Louise är tillbaka efter lite ledighet och är laddad att köra chair med er.
Hon tar emot möhippor, svensexor samt privata bokningar i Göteborg med omnejd.
Kontakta henne för mer info samt priser.
Loustudio@live.se
Norge har fått sin första pole-tävling!
Och gissa vem som ska vara huvuddomare? ;)
Ser så mycket fram emot att få se vad alla har förberett! Är ni i Olso 29 mars ska ni absolut komma och kolla på de fantastiska atleterna!
/Petra
Dubbelrum för 1150:- per natt och enkelrum för 950:- per natt.
Bokningskod G 869053
Tack och har du inte köpt din box ännu, gör det nu!
Vi har 8 kurser fullbokade och 3 till med bara 1 plats kvar!
Mycket folk på studion och härligt att se alla igen.
Välkomna till Studio DQ!
Det finns flera olika områden såsom att ta emot biljetter i entrén, jobba i garderoben, backstage, städa stolpar mm.
Pass finns mellan 12.00-02.00.
'Betalningen' kommer vara
- 2 biljetter att ge bort till en vän
- ett 4-klipp-kort till studio DQ som kan användas på flex, styrkan eller booty
- ett OP 10-klipps kort
- t-shirt att jobba i
Är du intresserad maila studio@studiodq.com
På studio-shoppen finns även Dirty Girls Poletice.
Nu finns det inga ursäkter att ha dåligt grepp ;)
De kommer ge vinnaren i Lions/Lionesses 200 Euro och vinnaren i Kittens 200 Euro att shoppa för i deras online butik.
Superkul!
Kolla in deras shop här
Tränar du pole kan du gå igen dina 2 gånger på en annan pole-, chair-, strength-, flex- eller bootyklass.
Tränar du booty, strength eller flex kan du gå igen dina 2 gånger på någon av dessa klasser (ej pole).
Bra va! =)
Pole 1f onsdagar 17.15 är full så vi lägger in
Pole 1g tisdagar 17.15, men redan bara 4 platser kvar på den så boka in dig nu!
/DQ
Hon hittas på www.5678.se/dans-blogg/stephanie-franzen/
Så läs och inspireras!
=)
Boka in er via studio@studiodq.com
och läs mer här
På pole 3b är det bara 1 plats kvar, samt pole 4 har bara 3 platser kvar så maila oss er bokning.
/DQ
Denna gång för intermediate/fortsättare.
Det finns 3 platser kvar för dig som är sugen!
Endast 695 kr får du 6 timmars träning.
Kom kom och träna!
Läs mer här
Om du är pole elev under termin v. 3-10 (den som börjar nästa vecka) får du köpa biljett för 100 kr!!
Maila oss för din kod studio@studiodq.com
Välkommen till:
-strength
-flex
-booty
-chair
för endast 50 kr!!
Vi summerar ytterligare ett fantstiskt år!
- Vi har firat att vi fyllt 10 år under hela året med bla 100 prova på klasser i Januari, gratis massage till våra elever, gratis produkter från FitnessGuru mm.
- Arrangerat ytterligare ett Battle of the Pole med fantastiska tävlande.
- Startat upp och arrangerat ytterligare ett SM, denna gång Iron X SM.
- Listan kan göras lång på de världsartister som gästat oss; Laurence Hilsum Frankrike, Sylvia Louis Canada, Bendy Kate UK, Dominic Lacasse Frankrike, Nico Modestine UK/Frankrike, Ilka Bardóczy Tjeckien mfl.
- Vi har haft uppvisningar på Café Opera, Ambassadur, G-star mfl.
- Vi har deltagit och haft uppvisningar på Hälsomässan.
- Vi haft premiär för vår första webb TV serie 'Do you wanna be a Dancing Queen?'
- Vi har tävlat i SM och VM.
- Vi har suttit i juryn på VM i London, Pole World Cup Warzava, Kroatiska Pole Dance Mästerskapen, Danska poledance mästerkapen, Copenhagen Pole Competition och SM.
- Vi har haft 2 fantastiska Family & Friends kvällar samt 2 härliga Showcase kvällar på studion. Vi har haft julmys och startat upp sammarbete med 'Make you all Move' med insamling för de som lever dolt med neuro sjukdommar.
- Vi har fortsatt jobba med Svenska poledanceförbundet och smyglanserat Nordic Pole Federation samt Nordic Grand Prix Pole Competition.
- Vi har välkomnat flera hundra elever till våra fantastiska lokaler på Skeppargatan.
- Vi har lanserat vår pole instruktörsutbildning och utbildat ett 40-tal nya instruktörer i pole och chair runt om i Sverige.
- Vi har lanserat SummerCamps och WinterCamps med stor succé.
- Vi har haft gäst workshops runt om i Sverige.
- Vi har dragit igång med chair i Göteborg igen.
- Vi har lanserat vårt nya Aerial program med hoops och silks.
- Vi har hjälpt starta pole verksamhet på Åland.
mm mm mm
2014 > 01
Har du förslag på hur du skulle ha schemat, t ex fler/andra klasser, tider, längd på klass... Prata med receptionen så för dom dina förslag och önskemål vidare.
Tänk om du får ditt drömschema nästa gång.
Dansar du inte hos oss idag, lämna dina önskemål i kommentarsfältet nedan.
Boka din plats via bokning@studiodq.com
Välkomna!
Vi ses igen nästa vecka!
/Emma
ENDAST 2 platser kvar!
Nästa chans blir i höst.
DET BÄSTA: Detta är EXAKT det här ni får göra på våra klasser. Grymma koreografier av bästa Marie & Stephanie.
Det lite sämre: Synd att chefen var tvungen att vara med och bara hann träna 4 gånger men det bjuder jag på!
Bra jobbat Daniel, Ellen, Filippa, Anna, samt våra elever Karin och Olga, samt Monika som stärkte teamet! Tack!!
/Petra
Kittens: Yvonne Nguyen from Norway
Lions: Vecislavs Ruza from Latvia/ Sweden
Results
Kittens
1. Yvonne Nguyen Norway 101,5 p
2. Anna Valfsson Sweden 100,5 p
3. Lærke Nykjær Johansen Denmark 67 p
4. Ine Wilhelmson Norway 64 p
5. Linn Marie Milla 51,5 p
Lions / Lionesses
1. Vecislavs Ruza Latvia/Sweden 120 p
2. Pink Puma Russia 114 p
3. Laura Soikkeli Finland 111,5 p
4. Natalia Guseva Russia 111 p
5. Kristina Dumanskaya Russia 108,5 p
6. Julia Snopova Russia 102,5 p
7. Anastasia Akentyeva Russia 90,5 p
8. Victoria Trenina Russia 90 p
9. Louise Wawrzynska Denmark 89 p
10. Anna-Maija Nyman Sweden 86 p
11. Saara Ervasti Finland 85 p
12. Maryana Kononova Russia 82,5 p
13. Hanna Knihtilä Finland 82 p
14. Tatiana Akhotelashvili Russia 68 p
15. Sanna Larsson Sweden 64 p
Individual scores will come up during the week.
Thanks to all the competitor, judges, and Studio Dancing Queen Staff!
Thanks to our sponsors; X-pole, Event för Alla, Dragonfly, Mist Stockholm, , Pole Move Box, Poleshop.de, Mighty Grip, MM Sports, Make Up Institute, Sexy by Sweden, Hair By Nielsen, Fusion for Polefitness, Engelbrecht's blommor, Orofluido, Ellies Hudvårdssalong.
See you next year!
WORKSHOPS
Det finns platser kvar på workshops under dagen! Ta chansen att träna för otroligt duktiga instruktörer!
14.00-15.30 Davide Lacagnina 'World Champion Stretch & Flex': 5 platser kvar!
300kr för DQ-elever, 350kr för övriga
17.00-18.30 Bendy Kate 'Spinning around the world': 6 platser kvar!
400kr för DQ-elever, 450kr för övriga
OPEN POLE
pga dagens workshops ser open pole-schemat lite annorlunda ut idag.
Lilla salen: ca 15.45-18.30
(Lilla salen är ledig från att de är klara med sista workshopen som slutar 15.30)
Stora salen: workshops hela dagen.
Må så gott!
Du hittar alla 3 avsnitt här!
- Värm upp
(vad du än ska träna, minskar risker för skador på leder, senor och muskler) - Träna med ett mål
(att träna med ett mål oasvsett vilket gör att du kommer att vara mer fokuserad i dina rörelser vilket även det minskar skaderisken. Att dessutom ha ett tydligt mätbart mål gör det ännu mer tydligt. Istället för att säga "Jag vill bli rörligare" säg t ex " Jag vill komma ner tydligare 5 cm i min split" be gärna någon ta ett förre och efter kort på dig så du ser skillanden) - Fokus på teknik
(minska skaderisken genom att vara närvarande i allt du gör) - Stetcha
(undvik att vara "för" varm när du utför din stretch, är musklerna "för" varma minskar resultat av din strech.
Efter det går det bra att köpa i dörren. Där gäller inga rabatter och kontanter CASH ONLY.
Adress till Magsin 9, är Frihamnsgatan 66.
Det finns biljetter kvar!
Så passa på att köpa nu =)
BILJETTER
Vi är otroligt tacksamma att Davide kan ställa upp med så kort notis och som en av de som tagit fram IPSF regler samt COP har han stenkoll på pole. För att inte glömma att han varit tränar till Italienska pole landslaget de senaste åren.
Davide har lång bakgrund från gymnstik och tävlingsaerobics.
En av sexorna har låtit deras brudgum få tro att han är en av de tävlande i Battle och ska träna inför kvällen då han ska vara med på scen.
Kul idé tycker vi =)
Välkomna till Studio DQ på lördag!
En av Sveriges mest kända dansare som inte bara synts i huvudrollen i Fredrik Rydmans Svansjön utan även med Bounce, Danny Saucedo, Hanna Lindblad och Loréen för att nämna några.
Han stärker domar panelen och kommer bara döma i kategorin 'performance'.
Välkommen på lördag!
Ju mer jag funderar på det, desto mer övertygad blir jag.
För ett par veckor sedan läste jag av en händelse bakpå ett mjölkpaket; dansa dig lycklig.
budskapet var det vi alla som håller på med dans redan visste, nämligen att man blir en gladare och mer harmonisk människa om man hade dans i sitt liv. gärna då på mer regelbunden basis. Det var bla stressförebyggande och skulle även göra underverk på utbrända och om man var deprimerad.
det som för oss är en självklarhet ansågs antagligen vara både banbrytande och en riktig eye-opener var värt en baksida på ett mjölkpaket, ändå festligt!
så fortsätt dansa och sprida glädje!
trevlig kväll!
Behöver du färga, klippa eller styla? Då ska du besöka Hair by Nielsen, stockholms bästa frisör.
Det var året då bla Oona och vår egen Jenny Wickholm tävlande. Härliga minnen =)
Kom in och hämta ditt ex!
Pole 1e på söndag 14.30-15.45, flyttas till 2 februari (söndgagen efter) och köras direkt efter ordinarie lektion, dvs 2 pass i rad.
14.30-15.45 och 15.45-17.00
CrossPole flyttas till lördagen 1 februari 15.00-16.30
Mvh
DQ
Sponsrar de tävlande med produkter under Battle 2014.
Lyllo dom säger vi =)
100 kr för tävlingsbiljett och
150 kr för genrep och tävlingsbiljett
Kom ihåg att vi bara tar kontanter på studion!
Och vill du jobba under tävlingen har vi fortfarande lediga platser!
Maila studio@studiodq.com
Tack tack säger vi
=)
Wohoooo!
Man vet aldrig vad som kan hända ;)
För att tävla om 2 st "rehearsal & competition"-biljetter
maila till studio@studiodq.com med ämnesraden R&C senast 23/1 och svara på frågorna:
1) vad tycker du är bra med Studio DQ och
2) vilken lokal skall BotP hållas i år
*Ledtråd: du hittar svaret på fråga 2 på battleofthepole.com
Här kan du läsa om hur man kan förbereda sig inför en tävling.
Även om du inte tävlar denna gång så finns det tips och idéer kring hur man anmäler sig och därefter den långa vägen fram till tävlingsdagen.
Äntligen kan du träna chair i Göteborg igen!
Fantastiska Louise är tillbaka efter lite ledighet och är laddad att köra chair med er.
Hon tar emot möhippor, svensexor samt privata bokningar i Göteborg med omnejd.
Kontakta henne för mer info samt priser.
Loustudio@live.se
Norge har fått sin första pole-tävling!
Och gissa vem som ska vara huvuddomare? ;)
Ser så mycket fram emot att få se vad alla har förberett! Är ni i Olso 29 mars ska ni absolut komma och kolla på de fantastiska atleterna!
/Petra
Dubbelrum för 1150:- per natt och enkelrum för 950:- per natt.
Bokningskod G 869053
Tack och har du inte köpt din box ännu, gör det nu!
Vi har 8 kurser fullbokade och 3 till med bara 1 plats kvar!
Mycket folk på studion och härligt att se alla igen.
Välkomna till Studio DQ!
Det finns flera olika områden såsom att ta emot biljetter i entrén, jobba i garderoben, backstage, städa stolpar mm.
Pass finns mellan 12.00-02.00.
'Betalningen' kommer vara
- 2 biljetter att ge bort till en vän
- ett 4-klipp-kort till studio DQ som kan användas på flex, styrkan eller booty
- ett OP 10-klipps kort
- t-shirt att jobba i
Är du intresserad maila studio@studiodq.com
På studio-shoppen finns även Dirty Girls Poletice.
Nu finns det inga ursäkter att ha dåligt grepp ;)
De kommer ge vinnaren i Lions/Lionesses 200 Euro och vinnaren i Kittens 200 Euro att shoppa för i deras online butik.
Superkul!
Kolla in deras shop här
Tränar du pole kan du gå igen dina 2 gånger på en annan pole-, chair-, strength-, flex- eller bootyklass.
Tränar du booty, strength eller flex kan du gå igen dina 2 gånger på någon av dessa klasser (ej pole).
Bra va! =)
Pole 1f onsdagar 17.15 är full så vi lägger in
Pole 1g tisdagar 17.15, men redan bara 4 platser kvar på den så boka in dig nu!
/DQ
Hon hittas på www.5678.se/dans-blogg/stephanie-franzen/
Så läs och inspireras!
=)
Boka in er via studio@studiodq.com
och läs mer här
På pole 3b är det bara 1 plats kvar, samt pole 4 har bara 3 platser kvar så maila oss er bokning.
/DQ
Denna gång för intermediate/fortsättare.
Det finns 3 platser kvar för dig som är sugen!
Endast 695 kr får du 6 timmars träning.
Kom kom och träna!
Läs mer här
Om du är pole elev under termin v. 3-10 (den som börjar nästa vecka) får du köpa biljett för 100 kr!!
Maila oss för din kod studio@studiodq.com
Välkommen till:
-strength
-flex
-booty
-chair
för endast 50 kr!!
Vi summerar ytterligare ett fantstiskt år!
- Vi har firat att vi fyllt 10 år under hela året med bla 100 prova på klasser i Januari, gratis massage till våra elever, gratis produkter från FitnessGuru mm.
- Arrangerat ytterligare ett Battle of the Pole med fantastiska tävlande.
- Startat upp och arrangerat ytterligare ett SM, denna gång Iron X SM.
- Listan kan göras lång på de världsartister som gästat oss; Laurence Hilsum Frankrike, Sylvia Louis Canada, Bendy Kate UK, Dominic Lacasse Frankrike, Nico Modestine UK/Frankrike, Ilka Bardóczy Tjeckien mfl.
- Vi har haft uppvisningar på Café Opera, Ambassadur, G-star mfl.
- Vi har deltagit och haft uppvisningar på Hälsomässan.
- Vi haft premiär för vår första webb TV serie 'Do you wanna be a Dancing Queen?'
- Vi har tävlat i SM och VM.
- Vi har suttit i juryn på VM i London, Pole World Cup Warzava, Kroatiska Pole Dance Mästerskapen, Danska poledance mästerkapen, Copenhagen Pole Competition och SM.
- Vi har haft 2 fantastiska Family & Friends kvällar samt 2 härliga Showcase kvällar på studion. Vi har haft julmys och startat upp sammarbete med 'Make you all Move' med insamling för de som lever dolt med neuro sjukdommar.
- Vi har fortsatt jobba med Svenska poledanceförbundet och smyglanserat Nordic Pole Federation samt Nordic Grand Prix Pole Competition.
- Vi har välkomnat flera hundra elever till våra fantastiska lokaler på Skeppargatan.
- Vi har lanserat vår pole instruktörsutbildning och utbildat ett 40-tal nya instruktörer i pole och chair runt om i Sverige.
- Vi har lanserat SummerCamps och WinterCamps med stor succé.
- Vi har haft gäst workshops runt om i Sverige.
- Vi har dragit igång med chair i Göteborg igen.
- Vi har lanserat vårt nya Aerial program med hoops och silks.
- Vi har hjälpt starta pole verksamhet på Åland.
mm mm mm
2014 > 01
Har du förslag på hur du skulle ha schemat, t ex fler/andra klasser, tider, längd på klass... Prata med receptionen så för dom dina förslag och önskemål vidare.
Tänk om du får ditt drömschema nästa gång.
Dansar du inte hos oss idag, lämna dina önskemål i kommentarsfältet nedan.
Boka din plats via bokning@studiodq.com
Välkomna!
Vi ses igen nästa vecka!
/Emma
ENDAST 2 platser kvar!
Nästa chans blir i höst.
DET BÄSTA: Detta är EXAKT det här ni får göra på våra klasser. Grymma koreografier av bästa Marie & Stephanie.
Det lite sämre: Synd att chefen var tvungen att vara med och bara hann träna 4 gånger men det bjuder jag på!
Bra jobbat Daniel, Ellen, Filippa, Anna, samt våra elever Karin och Olga, samt Monika som stärkte teamet! Tack!!
/Petra
Kittens: Yvonne Nguyen from Norway
Lions: Vecislavs Ruza from Latvia/ Sweden
Results
Kittens
1. Yvonne Nguyen Norway 101,5 p
2. Anna Valfsson Sweden 100,5 p
3. Lærke Nykjær Johansen Denmark 67 p
4. Ine Wilhelmson Norway 64 p
5. Linn Marie Milla 51,5 p
Lions / Lionesses
1. Vecislavs Ruza Latvia/Sweden 120 p
2. Pink Puma Russia 114 p
3. Laura Soikkeli Finland 111,5 p
4. Natalia Guseva Russia 111 p
5. Kristina Dumanskaya Russia 108,5 p
6. Julia Snopova Russia 102,5 p
7. Anastasia Akentyeva Russia 90,5 p
8. Victoria Trenina Russia 90 p
9. Louise Wawrzynska Denmark 89 p
10. Anna-Maija Nyman Sweden 86 p
11. Saara Ervasti Finland 85 p
12. Maryana Kononova Russia 82,5 p
13. Hanna Knihtilä Finland 82 p
14. Tatiana Akhotelashvili Russia 68 p
15. Sanna Larsson Sweden 64 p
Individual scores will come up during the week.
Thanks to all the competitor, judges, and Studio Dancing Queen Staff!
Thanks to our sponsors; X-pole, Event för Alla, Dragonfly, Mist Stockholm, , Pole Move Box, Poleshop.de, Mighty Grip, MM Sports, Make Up Institute, Sexy by Sweden, Hair By Nielsen, Fusion for Polefitness, Engelbrecht's blommor, Orofluido, Ellies Hudvårdssalong.
See you next year!
WORKSHOPS
Det finns platser kvar på workshops under dagen! Ta chansen att träna för otroligt duktiga instruktörer!
14.00-15.30 Davide Lacagnina 'World Champion Stretch & Flex': 5 platser kvar!
300kr för DQ-elever, 350kr för övriga
17.00-18.30 Bendy Kate 'Spinning around the world': 6 platser kvar!
400kr för DQ-elever, 450kr för övriga
OPEN POLE
pga dagens workshops ser open pole-schemat lite annorlunda ut idag.
Lilla salen: ca 15.45-18.30
(Lilla salen är ledig från att de är klara med sista workshopen som slutar 15.30)
Stora salen: workshops hela dagen.
Må så gott!
Du hittar alla 3 avsnitt här!
- Värm upp
(vad du än ska träna, minskar risker för skador på leder, senor och muskler) - Träna med ett mål
(att träna med ett mål oasvsett vilket gör att du kommer att vara mer fokuserad i dina rörelser vilket även det minskar skaderisken. Att dessutom ha ett tydligt mätbart mål gör det ännu mer tydligt. Istället för att säga "Jag vill bli rörligare" säg t ex " Jag vill komma ner tydligare 5 cm i min split" be gärna någon ta ett förre och efter kort på dig så du ser skillanden) - Fokus på teknik
(minska skaderisken genom att vara närvarande i allt du gör) - Stetcha
(undvik att vara "för" varm när du utför din stretch, är musklerna "för" varma minskar resultat av din strech.
Efter det går det bra att köpa i dörren. Där gäller inga rabatter och kontanter CASH ONLY.
Adress till Magsin 9, är Frihamnsgatan 66.
Det finns biljetter kvar!
Så passa på att köpa nu =)
BILJETTER
Vi är otroligt tacksamma att Davide kan ställa upp med så kort notis och som en av de som tagit fram IPSF regler samt COP har han stenkoll på pole. För att inte glömma att han varit tränar till Italienska pole landslaget de senaste åren.
Davide har lång bakgrund från gymnstik och tävlingsaerobics.
En av sexorna har låtit deras brudgum få tro att han är en av de tävlande i Battle och ska träna inför kvällen då han ska vara med på scen.
Kul idé tycker vi =)
Välkomna till Studio DQ på lördag!
En av Sveriges mest kända dansare som inte bara synts i huvudrollen i Fredrik Rydmans Svansjön utan även med Bounce, Danny Saucedo, Hanna Lindblad och Loréen för att nämna några.
Han stärker domar panelen och kommer bara döma i kategorin 'performance'.
Välkommen på lördag!
Ju mer jag funderar på det, desto mer övertygad blir jag.
För ett par veckor sedan läste jag av en händelse bakpå ett mjölkpaket; dansa dig lycklig.
budskapet var det vi alla som håller på med dans redan visste, nämligen att man blir en gladare och mer harmonisk människa om man hade dans i sitt liv. gärna då på mer regelbunden basis. Det var bla stressförebyggande och skulle även göra underverk på utbrända och om man var deprimerad.
det som för oss är en självklarhet ansågs antagligen vara både banbrytande och en riktig eye-opener var värt en baksida på ett mjölkpaket, ändå festligt!
så fortsätt dansa och sprida glädje!
trevlig kväll!
Behöver du färga, klippa eller styla? Då ska du besöka Hair by Nielsen, stockholms bästa frisör.
Det var året då bla Oona och vår egen Jenny Wickholm tävlande. Härliga minnen =)
Kom in och hämta ditt ex!
Pole 1e på söndag 14.30-15.45, flyttas till 2 februari (söndgagen efter) och köras direkt efter ordinarie lektion, dvs 2 pass i rad.
14.30-15.45 och 15.45-17.00
CrossPole flyttas till lördagen 1 februari 15.00-16.30
Mvh
DQ
Sponsrar de tävlande med produkter under Battle 2014.
Lyllo dom säger vi =)
100 kr för tävlingsbiljett och
150 kr för genrep och tävlingsbiljett
Kom ihåg att vi bara tar kontanter på studion!
Och vill du jobba under tävlingen har vi fortfarande lediga platser!
Maila studio@studiodq.com
Tack tack säger vi
=)
Wohoooo!
Man vet aldrig vad som kan hända ;)
För att tävla om 2 st "rehearsal & competition"-biljetter
maila till studio@studiodq.com med ämnesraden R&C senast 23/1 och svara på frågorna:
1) vad tycker du är bra med Studio DQ och
2) vilken lokal skall BotP hållas i år
*Ledtråd: du hittar svaret på fråga 2 på battleofthepole.com
Här kan du läsa om hur man kan förbereda sig inför en tävling.
Även om du inte tävlar denna gång så finns det tips och idéer kring hur man anmäler sig och därefter den långa vägen fram till tävlingsdagen.
Äntligen kan du träna chair i Göteborg igen!
Fantastiska Louise är tillbaka efter lite ledighet och är laddad att köra chair med er.
Hon tar emot möhippor, svensexor samt privata bokningar i Göteborg med omnejd.
Kontakta henne för mer info samt priser.
Loustudio@live.se
Norge har fått sin första pole-tävling!
Och gissa vem som ska vara huvuddomare? ;)
Ser så mycket fram emot att få se vad alla har förberett! Är ni i Olso 29 mars ska ni absolut komma och kolla på de fantastiska atleterna!
/Petra
Dubbelrum för 1150:- per natt och enkelrum för 950:- per natt.
Bokningskod G 869053
Tack och har du inte köpt din box ännu, gör det nu!
Vi har 8 kurser fullbokade och 3 till med bara 1 plats kvar!
Mycket folk på studion och härligt att se alla igen.
Välkomna till Studio DQ!
Det finns flera olika områden såsom att ta emot biljetter i entrén, jobba i garderoben, backstage, städa stolpar mm.
Pass finns mellan 12.00-02.00.
'Betalningen' kommer vara
- 2 biljetter att ge bort till en vän
- ett 4-klipp-kort till studio DQ som kan användas på flex, styrkan eller booty
- ett OP 10-klipps kort
- t-shirt att jobba i
Är du intresserad maila studio@studiodq.com
På studio-shoppen finns även Dirty Girls Poletice.
Nu finns det inga ursäkter att ha dåligt grepp ;)
De kommer ge vinnaren i Lions/Lionesses 200 Euro och vinnaren i Kittens 200 Euro att shoppa för i deras online butik.
Superkul!
Kolla in deras shop här
Tränar du pole kan du gå igen dina 2 gånger på en annan pole-, chair-, strength-, flex- eller bootyklass.
Tränar du booty, strength eller flex kan du gå igen dina 2 gånger på någon av dessa klasser (ej pole).
Bra va! =)
Pole 1f onsdagar 17.15 är full så vi lägger in
Pole 1g tisdagar 17.15, men redan bara 4 platser kvar på den så boka in dig nu!
/DQ
Hon hittas på www.5678.se/dans-blogg/stephanie-franzen/
Så läs och inspireras!
=)
Boka in er via studio@studiodq.com
och läs mer här
På pole 3b är det bara 1 plats kvar, samt pole 4 har bara 3 platser kvar så maila oss er bokning.
/DQ
Denna gång för intermediate/fortsättare.
Det finns 3 platser kvar för dig som är sugen!
Endast 695 kr får du 6 timmars träning.
Kom kom och träna!
Läs mer här
Om du är pole elev under termin v. 3-10 (den som börjar nästa vecka) får du köpa biljett för 100 kr!!
Maila oss för din kod studio@studiodq.com
Välkommen till:
-strength
-flex
-booty
-chair
för endast 50 kr!!
Vi summerar ytterligare ett fantstiskt år!
- Vi har firat att vi fyllt 10 år under hela året med bla 100 prova på klasser i Januari, gratis massage till våra elever, gratis produkter från FitnessGuru mm.
- Arrangerat ytterligare ett Battle of the Pole med fantastiska tävlande.
- Startat upp och arrangerat ytterligare ett SM, denna gång Iron X SM.
- Listan kan göras lång på de världsartister som gästat oss; Laurence Hilsum Frankrike, Sylvia Louis Canada, Bendy Kate UK, Dominic Lacasse Frankrike, Nico Modestine UK/Frankrike, Ilka Bardóczy Tjeckien mfl.
- Vi har haft uppvisningar på Café Opera, Ambassadur, G-star mfl.
- Vi har deltagit och haft uppvisningar på Hälsomässan.
- Vi haft premiär för vår första webb TV serie 'Do you wanna be a Dancing Queen?'
- Vi har tävlat i SM och VM.
- Vi har suttit i juryn på VM i London, Pole World Cup Warzava, Kroatiska Pole Dance Mästerskapen, Danska poledance mästerkapen, Copenhagen Pole Competition och SM.
- Vi har haft 2 fantastiska Family & Friends kvällar samt 2 härliga Showcase kvällar på studion. Vi har haft julmys och startat upp sammarbete med 'Make you all Move' med insamling för de som lever dolt med neuro sjukdommar.
- Vi har fortsatt jobba med Svenska poledanceförbundet och smyglanserat Nordic Pole Federation samt Nordic Grand Prix Pole Competition.
- Vi har välkomnat flera hundra elever till våra fantastiska lokaler på Skeppargatan.
- Vi har lanserat vår pole instruktörsutbildning och utbildat ett 40-tal nya instruktörer i pole och chair runt om i Sverige.
- Vi har lanserat SummerCamps och WinterCamps med stor succé.
- Vi har haft gäst workshops runt om i Sverige.
- Vi har dragit igång med chair i Göteborg igen.
- Vi har lanserat vårt nya Aerial program med hoops och silks.
- Vi har hjälpt starta pole verksamhet på Åland.
mm mm mm
2014 > 01
Har du förslag på hur du skulle ha schemat, t ex fler/andra klasser, tider, längd på klass... Prata med receptionen så för dom dina förslag och önskemål vidare.
Tänk om du får ditt drömschema nästa gång.
Dansar du inte hos oss idag, lämna dina önskemål i kommentarsfältet nedan.
Boka din plats via bokning@studiodq.com
Välkomna!
Vi ses igen nästa vecka!
/Emma
ENDAST 2 platser kvar!
Nästa chans blir i höst.
DET BÄSTA: Detta är EXAKT det här ni får göra på våra klasser. Grymma koreografier av bästa Marie & Stephanie.
Det lite sämre: Synd att chefen var tvungen att vara med och bara hann träna 4 gånger men det bjuder jag på!
Bra jobbat Daniel, Ellen, Filippa, Anna, samt våra elever Karin och Olga, samt Monika som stärkte teamet! Tack!!
/Petra
Kittens: Yvonne Nguyen from Norway
Lions: Vecislavs Ruza from Latvia/ Sweden
Results
Kittens
1. Yvonne Nguyen Norway 101,5 p
2. Anna Valfsson Sweden 100,5 p
3. Lærke Nykjær Johansen Denmark 67 p
4. Ine Wilhelmson Norway 64 p
5. Linn Marie Milla 51,5 p
Lions / Lionesses
1. Vecislavs Ruza Latvia/Sweden 120 p
2. Pink Puma Russia 114 p
3. Laura Soikkeli Finland 111,5 p
4. Natalia Guseva Russia 111 p
5. Kristina Dumanskaya Russia 108,5 p
6. Julia Snopova Russia 102,5 p
7. Anastasia Akentyeva Russia 90,5 p
8. Victoria Trenina Russia 90 p
9. Louise Wawrzynska Denmark 89 p
10. Anna-Maija Nyman Sweden 86 p
11. Saara Ervasti Finland 85 p
12. Maryana Kononova Russia 82,5 p
13. Hanna Knihtilä Finland 82 p
14. Tatiana Akhotelashvili Russia 68 p
15. Sanna Larsson Sweden 64 p
Individual scores will come up during the week.
Thanks to all the competitor, judges, and Studio Dancing Queen Staff!
Thanks to our sponsors; X-pole, Event för Alla, Dragonfly, Mist Stockholm, , Pole Move Box, Poleshop.de, Mighty Grip, MM Sports, Make Up Institute, Sexy by Sweden, Hair By Nielsen, Fusion for Polefitness, Engelbrecht's blommor, Orofluido, Ellies Hudvårdssalong.
See you next year!
WORKSHOPS
Det finns platser kvar på workshops under dagen! Ta chansen att träna för otroligt duktiga instruktörer!
14.00-15.30 Davide Lacagnina 'World Champion Stretch & Flex': 5 platser kvar!
300kr för DQ-elever, 350kr för övriga
17.00-18.30 Bendy Kate 'Spinning around the world': 6 platser kvar!
400kr för DQ-elever, 450kr för övriga
OPEN POLE
pga dagens workshops ser open pole-schemat lite annorlunda ut idag.
Lilla salen: ca 15.45-18.30
(Lilla salen är ledig från att de är klara med sista workshopen som slutar 15.30)
Stora salen: workshops hela dagen.
Må så gott!
Du hittar alla 3 avsnitt här!
- Värm upp
(vad du än ska träna, minskar risker för skador på leder, senor och muskler) - Träna med ett mål
(att träna med ett mål oasvsett vilket gör att du kommer att vara mer fokuserad i dina rörelser vilket även det minskar skaderisken. Att dessutom ha ett tydligt mätbart mål gör det ännu mer tydligt. Istället för att säga "Jag vill bli rörligare" säg t ex " Jag vill komma ner tydligare 5 cm i min split" be gärna någon ta ett förre och efter kort på dig så du ser skillanden) - Fokus på teknik
(minska skaderisken genom att vara närvarande i allt du gör) - Stetcha
(undvik att vara "för" varm när du utför din stretch, är musklerna "för" varma minskar resultat av din strech.
Efter det går det bra att köpa i dörren. Där gäller inga rabatter och kontanter CASH ONLY.
Adress till Magsin 9, är Frihamnsgatan 66.
Det finns biljetter kvar!
Så passa på att köpa nu =)
BILJETTER
Vi är otroligt tacksamma att Davide kan ställa upp med så kort notis och som en av de som tagit fram IPSF regler samt COP har han stenkoll på pole. För att inte glömma att han varit tränar till Italienska pole landslaget de senaste åren.
Davide har lång bakgrund från gymnstik och tävlingsaerobics.
En av sexorna har låtit deras brudgum få tro att han är en av de tävlande i Battle och ska träna inför kvällen då han ska vara med på scen.
Kul idé tycker vi =)
Välkomna till Studio DQ på lördag!
En av Sveriges mest kända dansare som inte bara synts i huvudrollen i Fredrik Rydmans Svansjön utan även med Bounce, Danny Saucedo, Hanna Lindblad och Loréen för att nämna några.
Han stärker domar panelen och kommer bara döma i kategorin 'performance'.
Välkommen på lördag!
Ju mer jag funderar på det, desto mer övertygad blir jag.
För ett par veckor sedan läste jag av en händelse bakpå ett mjölkpaket; dansa dig lycklig.
budskapet var det vi alla som håller på med dans redan visste, nämligen att man blir en gladare och mer harmonisk människa om man hade dans i sitt liv. gärna då på mer regelbunden basis. Det var bla stressförebyggande och skulle även göra underverk på utbrända och om man var deprimerad.
det som för oss är en självklarhet ansågs antagligen vara både banbrytande och en riktig eye-opener var värt en baksida på ett mjölkpaket, ändå festligt!
så fortsätt dansa och sprida glädje!
trevlig kväll!
Behöver du färga, klippa eller styla? Då ska du besöka Hair by Nielsen, stockholms bästa frisör.
Det var året då bla Oona och vår egen Jenny Wickholm tävlande. Härliga minnen =)
Kom in och hämta ditt ex!
Pole 1e på söndag 14.30-15.45, flyttas till 2 februari (söndgagen efter) och köras direkt efter ordinarie lektion, dvs 2 pass i rad.
14.30-15.45 och 15.45-17.00
CrossPole flyttas till lördagen 1 februari 15.00-16.30
Mvh
DQ
Sponsrar de tävlande med produkter under Battle 2014.
Lyllo dom säger vi =)
100 kr för tävlingsbiljett och
150 kr för genrep och tävlingsbiljett
Kom ihåg att vi bara tar kontanter på studion!
Och vill du jobba under tävlingen har vi fortfarande lediga platser!
Maila studio@studiodq.com
Tack tack säger vi
=)
Wohoooo!
Man vet aldrig vad som kan hända ;)
För att tävla om 2 st "rehearsal & competition"-biljetter
maila till studio@studiodq.com med ämnesraden R&C senast 23/1 och svara på frågorna:
1) vad tycker du är bra med Studio DQ och
2) vilken lokal skall BotP hållas i år
*Ledtråd: du hittar svaret på fråga 2 på battleofthepole.com
Här kan du läsa om hur man kan förbereda sig inför en tävling.
Även om du inte tävlar denna gång så finns det tips och idéer kring hur man anmäler sig och därefter den långa vägen fram till tävlingsdagen.
Äntligen kan du träna chair i Göteborg igen!
Fantastiska Louise är tillbaka efter lite ledighet och är laddad att köra chair med er.
Hon tar emot möhippor, svensexor samt privata bokningar i Göteborg med omnejd.
Kontakta henne för mer info samt priser.
Loustudio@live.se
Norge har fått sin första pole-tävling!
Och gissa vem som ska vara huvuddomare? ;)
Ser så mycket fram emot att få se vad alla har förberett! Är ni i Olso 29 mars ska ni absolut komma och kolla på de fantastiska atleterna!
/Petra
Dubbelrum för 1150:- per natt och enkelrum för 950:- per natt.
Bokningskod G 869053
Tack och har du inte köpt din box ännu, gör det nu!
Vi har 8 kurser fullbokade och 3 till med bara 1 plats kvar!
Mycket folk på studion och härligt att se alla igen.
Välkomna till Studio DQ!
Det finns flera olika områden såsom att ta emot biljetter i entrén, jobba i garderoben, backstage, städa stolpar mm.
Pass finns mellan 12.00-02.00.
'Betalningen' kommer vara
- 2 biljetter att ge bort till en vän
- ett 4-klipp-kort till studio DQ som kan användas på flex, styrkan eller booty
- ett OP 10-klipps kort
- t-shirt att jobba i
Är du intresserad maila studio@studiodq.com
På studio-shoppen finns även Dirty Girls Poletice.
Nu finns det inga ursäkter att ha dåligt grepp ;)
De kommer ge vinnaren i Lions/Lionesses 200 Euro och vinnaren i Kittens 200 Euro att shoppa för i deras online butik.
Superkul!
Kolla in deras shop här
Tränar du pole kan du gå igen dina 2 gånger på en annan pole-, chair-, strength-, flex- eller bootyklass.
Tränar du booty, strength eller flex kan du gå igen dina 2 gånger på någon av dessa klasser (ej pole).
Bra va! =)
Pole 1f onsdagar 17.15 är full så vi lägger in
Pole 1g tisdagar 17.15, men redan bara 4 platser kvar på den så boka in dig nu!
/DQ
Hon hittas på www.5678.se/dans-blogg/stephanie-franzen/
Så läs och inspireras!
=)
Boka in er via studio@studiodq.com
och läs mer här
På pole 3b är det bara 1 plats kvar, samt pole 4 har bara 3 platser kvar så maila oss er bokning.
/DQ
Denna gång för intermediate/fortsättare.
Det finns 3 platser kvar för dig som är sugen!
Endast 695 kr får du 6 timmars träning.
Kom kom och träna!
Läs mer här
Om du är pole elev under termin v. 3-10 (den som börjar nästa vecka) får du köpa biljett för 100 kr!!
Maila oss för din kod studio@studiodq.com
Välkommen till:
-strength
-flex
-booty
-chair
för endast 50 kr!!
Vi summerar ytterligare ett fantstiskt år!
- Vi har firat att vi fyllt 10 år under hela året med bla 100 prova på klasser i Januari, gratis massage till våra elever, gratis produkter från FitnessGuru mm.
- Arrangerat ytterligare ett Battle of the Pole med fantastiska tävlande.
- Startat upp och arrangerat ytterligare ett SM, denna gång Iron X SM.
- Listan kan göras lång på de världsartister som gästat oss; Laurence Hilsum Frankrike, Sylvia Louis Canada, Bendy Kate UK, Dominic Lacasse Frankrike, Nico Modestine UK/Frankrike, Ilka Bardóczy Tjeckien mfl.
- Vi har haft uppvisningar på Café Opera, Ambassadur, G-star mfl.
- Vi har deltagit och haft uppvisningar på Hälsomässan.
- Vi haft premiär för vår första webb TV serie 'Do you wanna be a Dancing Queen?'
- Vi har tävlat i SM och VM.
- Vi har suttit i juryn på VM i London, Pole World Cup Warzava, Kroatiska Pole Dance Mästerskapen, Danska poledance mästerkapen, Copenhagen Pole Competition och SM.
- Vi har haft 2 fantastiska Family & Friends kvällar samt 2 härliga Showcase kvällar på studion. Vi har haft julmys och startat upp sammarbete med 'Make you all Move' med insamling för de som lever dolt med neuro sjukdommar.
- Vi har fortsatt jobba med Svenska poledanceförbundet och smyglanserat Nordic Pole Federation samt Nordic Grand Prix Pole Competition.
- Vi har välkomnat flera hundra elever till våra fantastiska lokaler på Skeppargatan.
- Vi har lanserat vår pole instruktörsutbildning och utbildat ett 40-tal nya instruktörer i pole och chair runt om i Sverige.
- Vi har lanserat SummerCamps och WinterCamps med stor succé.
- Vi har haft gäst workshops runt om i Sverige.
- Vi har dragit igång med chair i Göteborg igen.
- Vi har lanserat vårt nya Aerial program med hoops och silks.
- Vi har hjälpt starta pole verksamhet på Åland.
mm mm mm
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk årets instruktör street english instructor course trial pole kickstart 2024 hyra beach2017 natasha payne marocko kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice love loppis mysigt f&f dacing quuen excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon företagskickoff pictures pike reggaeton denmark önskemål öppettider fri träning karlberg pris hopp rep glitter fox #traininghard victoria rame enkätstudie denize förebyggande träning rebecca starr ungdomssport sometimes rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography pole'sque emma watson pole vm dalarna chairacrobatics s´mores strech joe jobe mecenat veronica solimano föräldrastyrka vi gillar motivation madde destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia valentines slå han på käften louise wawrzynska pole5 mail friday mrs. murphy pole party pyssel huvudstående höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole katarina troitskaya astoria exotic dance olga trifonova #burleskkurs if metall stretcha framsida lår pole'sque norrköping nikita kislitsyn holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox #edenlost front split 2for1 iphone united pole artists kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino tatiana cheba var försiktig näring power wknd waacking fredagsfys melodimo smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel winner alan carr dans träning vecka grip msnbc double pole träningsvärk hotell life trial class aliette träna gratis the colbert report kate johnstone buzzador #tricks #jobba studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik #open training silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning #dance london booty dancehall & twerk kom och träna ipsf dansa #workshop #fitness egenträning body & pole weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio gratis prova på bendy kate world pole sport championships show intensivkurs burlesk egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs grepp ny kursstart blogg dansglädje stretch-onsdag pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing iron x shop #träning rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart polesports sm michelle stanek dansskola #aerial silk luntmakargatan 36 hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm #dansinstruktör jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness open training marie sexa termin jul spdf.se testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend träna själv gemenskap ipsc ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter #flexible instagram #poledancemagic nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt i love pole rafaela montanaro pole choreography stretcha chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances anastasia skukhtorova valentine winter camp grip pole workshops openpole stripaerobics svensexa dq pole dancer stockholm linda utbildning #danceinstructor naglar yoga #jul danmark uppträdanden make you all move sol tricks team dq sponsor pole clothing #training statisk stretch poledanz höst sport charlee wagner paracro daniela näppi tidning norge aerial flexibility dancestudio #aerialsling studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual #booty göteborg roligt kärlek sun fusion for pole fitness acro stockholm hötorget fotografering moa holgersson spagat mina mortezaie prova på vecka finland yogobe warsawa kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly #twerk kitten #lapdance singapore ny instruktör #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset killar suleyman bektas 10 dans new york halloween svenska pole förbundet alessa fortune pole crash mat polina volchek #getfit talanger disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm pole sm 2018 anna-maija nyman vane lunatica poleclothes copenhagen hanna knihtilä b.a.b.y receptionister sundsvall träna i vinter dry hands pole kisses midsommar maría luz escalante polefitnes #poledanceforever vinter byter golv rabattkod #balletstrength filmer vertical stockholm dans svettigt julklappar ekofitness oslo hardcore heels firm grip 2012 kazuya & masayo japan finest musik tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn poleranking nico modestine testa på dans träna lyra russian exotic #sunpole christmasworkshop love high heels celina ryden spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op free trial class #competition oktober #hardcoreheels #polepicoftheday gratis klasser kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes charlie sky polestar polen svenska pole och aerial förbundet strong svt sarah scott påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom talents #exercise pole move box daisy beauty mind body zaida #miamiclubheels varmt keem martinez julschema grupp event påskägg twerking pole pants dimitry politov josh taylor fun russian pole skaraborg flexiby #advancedburlesk goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna j lo lionesses danc höftöppnare elevfotografering ladda upp white card polesm2018 ny klass michelle shimmey croatia lindsey lohan stämning crossfit workshopsunday aerial sm 2022 danne ljus biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness camilla handstående acrodans we <3 dq olga trifinova proteinbars liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway glädje pole sm 2023 louise johanhagen poleacrobatics presentkort autumn vårkänslor öppettider neuro förbundet glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar sommarkänslor insamling natalia tatarintseva ukraina ipc anastasia akentyeva polesm2017 upa russia teamdq fireman easter gina anna valfsson backbend dansträning quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance pole & aerial sm 2023 pop up dansens dag lokal #receptionist summer frisör wheel pose spdf polestarfitness poledanceläger artists nocco bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stephanie #spinny magdans talang kyra johannesen chair instruktör team sdq anna grundström helg annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack #ipsf #dancehall ngpp barebells lina elvmyren judge emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm greta pontarelli foto sinner & saints #trial flexibillitetsträning flexbility davide lacagnina feminine vibe twitter team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops ändrad op tid #handstands superfys #waacking enchanted vm barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar minna forssberg sweden lorna jane rebecca eriksson miss pole dance aerial sm 2023 you tube sturebadet danskurser hälsa & fitness filippa #sensualpole united kingdom härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger raw hair by nielsen öppet sommar receptionist #julmys studentrabatt energi best workout glad påsk ny studio pole dancer poleinspiration nytt hösttermin spinning pole stockholm pole dancer strenght fitnessfestivalen aerialist trick inställt louise jönhage hälsa ryssland aurelian sports anna domare #femininevibe #provapå aerial training marlo fisken julmys gym träning #polecamp weekend sassy street alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants pole dance cup facebook alessandra marchetti italien god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open pole dance workshop event dansa stockholm pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 #instructor fitnessguru pole i stockholm balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna la world pole sport & fitness championship family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception ny termin jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa stockholm sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio #aerial hoop cross pole polestrength instructors press pole dancing #polesport styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels twerk svensexa poledance sm hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik #dans summercamp aerial conditioning summer camp pink öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio möhippa höstschema pole camp pole sm dancingqueen söndag silk instruktörsbildning stolpe family and friends poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training umbrella gratis dancehall #burlesk poledance stockholm #aerial träning stockholm träna i stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning aerial flex camp prova på chair stretch skeppargatan pole dance stockholm aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm pole strength workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq grrrip emil wallin fantastiska energidryck coca-cola trixie maj terminsavsklutning #aerial youth internationella pole sports förbundet träning i stockholm jakob öqvist art girl next door nicole pearson nina reed lampa vätska pole sm 2022 tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen learn inno alla vita mot front split rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada kingston exotic pole linda pira heidicokerworkshop pole 4 mat johanna m betalning rekord pole addict rumpträning neolife ny kurs celcius nya stolpar power stretch for aeralists femii personlig trönare stockholm lærke nykjær johansen bollnäs visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två haruna get fit unlimited lightning kämpa hittat ilka bardóczy edgy burlesque clarion ess15 kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq stockholm träning circus dictionary sveriges radio groupon carlos franca ukpsc fredagar leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh anastasia kurhtorova #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér bccaa chelle mimmi kapell linnen italy pole & aerial sm 2024 sara rock n heels metalesque halv brygga gorgani #talent pole fitness åland kyra johannsesen terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise jordan kensley dn tracee kafer ukraina pi martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions rösta törstig mars mrs murphy blommor magmuskler lupit god fortsättning metro rådmansgatan träniningskläder atleterna happiness toes marion crampe vatten vi stretch-torsdag polefreaks kora recovery shake
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”