2016 > 04
6 November 2016 går 7e Battle i Zürich.
Som vanligt ser ni fjolårets vinnare på affisch bilden här bredvid.
Mre info kommer löpande på www.battleofthepole.com
Om du någon gång i din aerialistkarriär skulle vilja göra avancerade positioner såsom en split så kan det vara en idé att börja med grundläggande rörlighet. Eftersom dom flesta av oss för ett stillasittande liv så är det inte helt omöjligt att många inte kan utföra en djup squat. Att huka sig ner har vart en naturlig rörelse för människan och det finns mycket att vinna på att öva upp den rörligheten igen. Den djupa squaten stretchar ut vadmuskeln och ledkapseln i fotleden, de djupa knäflexorerna, knäleden och höften. Det finns lite olika tips, men alla går ut på att sätta sig ner i en djup squat dagligen, som i att du sätter dig ner och håller positionen under några/många minuter.Så nu vet du vad du ska roa dig med nästa gång du väntar på bussen, eller varför inte framför tv:n?
Lycka till med stretchandet!
Pole kisses,
Camilla
Bryggan eller Wheel pose är ett bra exempel på hur olika kroppar "böjs" olika. I bryggan så eftersträvar man en jämn böjning längs hela ryggen, men lite beroende på hur proportionerna mellan ben och överkropp är så kommer den att se lite annorlunda ut. Du skulle kunna testa att göra bryggan med och utan heels om du är nyfiken, eller lägga ett par yogablock under fötterna.
Lycka till med stretchen, ge inte upp och jämför dig inte med andra!
Pole kisses,
Camilla
Saken är den att oavsett vilket stretchprogram du än följer så kommer du inte att se några resultat om du inte utför det regelbundet. Det här gäller för övrigt alla fromer av målsättningar du har i din träning och livet i övrigt; du måste göra det som krävs och med sådana intervall att du inte hinner tappa det som du uppnåt sedan det senaste passet för att gå i mål.
Enkelt uttryckt: Ge inte upp! Det blir en mycket längre väg att gå om du tar flera uppehåll.
Om du känner att du nästan behöver avsätta en viss tid i veckan åt stretch för att det ska bli av, eller behöver en grupp där ni får guidad stretchning så har vi på studion två stretchklasser med lite olika upplägg; Flex på måndagar och Aerial Flex på onsdagar.
Nu tycker jag att vi kör hela vägen i mål, lycka till!
Pole kisses,
Camilla
Vi har fått en förfrågan får en tjej som vill komma i kontakt med killar som dansar High Heel för ett skolprojekt.
Hej!
Jag heter Astrid Malm, men kallas oftast Lily. Just nu går jag andra året på Sinclairs danslinje uppe i Uddevalla.Inför sista året har jag bestämt mig för att regissera en 15-minuters dansfilm med största fokus på HBTQ. Därför eftersöker jag tre manliga High Heels-dansörer till detta projekt.
Är du intresserad kontakta henne på astridtwilight@hotmail.com
Summer is coming and we are all digging into our closets to find great shoes for parties. What if our party shoes have high heels and we totally forgot how to wear them? We don't want to fall on the dance floor, right? Remember these little tips from Fabulous Mrs. Murphy on how to wear high heels:
1. Unless you swing your hips, you will hurt your knees. Swing your hips left and right and walking will be much easier, since you won't stress you knees anymore.
2. Heel to toe! Put your weight on heel first, then on toe. From back to front. Remember that.
3. Own the space. You become taller and fabulous. Just accept it and enjoy.
Tip from us: train your high heel walk on our "High heel pole" class with Julia Mazowska every Tuesday at 19.45!
Den 24 april är det dags för månadens workshop, denna gång blir det en Burlesk Hoop klass.
En burlesque-inspirerad koreografi-klass i aerial hoop. Alla nivåer välkomna, du måste inte ha tränat hoop förut men mer fokus på koreografi än vår vanlig hoopklass så även du som är lite mer avancerad kommer få en utmaning.
Max 14 deltagare så först till kvarn.
Alla elever, ni har väl koll på att det inte är så långt kvar tills Family & Friends den 6 maj, det är alltså mindre än 1 månad kvar nu. Ni som inte är elever och läser dett har möjlighet att komma och kolla på alla duktiga elever! Varje elev får 2 gratisbiljetter de kan ge ut till när och kära.
Ha en fortsatt trevlig helg!
Hälsningar från oss här på studio DQ
Happy stretching!
Från och med nästa vecka så delar vi upp Aerial Hoop i två olika nivåer.
Klassen som i dagsläget ligger på torsdagar blir Nivå 1 och så tillkommer det en Nivå 2 på tisdagar kl 18.15
För er som vill byta, glöm inte att boka in er via https://clients.mindbodyonline.com/classic/admhome?studioid=171786
eller i appen, glöm in heller att boka av er från Nivå 1 om ni inte vill gå båda.
Behöver ni hjälp är det bara att ni pratar med receptionen så hjälper de till.
2016 > 04
6 November 2016 går 7e Battle i Zürich.
Som vanligt ser ni fjolårets vinnare på affisch bilden här bredvid.
Mre info kommer löpande på www.battleofthepole.com
Om du någon gång i din aerialistkarriär skulle vilja göra avancerade positioner såsom en split så kan det vara en idé att börja med grundläggande rörlighet. Eftersom dom flesta av oss för ett stillasittande liv så är det inte helt omöjligt att många inte kan utföra en djup squat. Att huka sig ner har vart en naturlig rörelse för människan och det finns mycket att vinna på att öva upp den rörligheten igen. Den djupa squaten stretchar ut vadmuskeln och ledkapseln i fotleden, de djupa knäflexorerna, knäleden och höften. Det finns lite olika tips, men alla går ut på att sätta sig ner i en djup squat dagligen, som i att du sätter dig ner och håller positionen under några/många minuter.Så nu vet du vad du ska roa dig med nästa gång du väntar på bussen, eller varför inte framför tv:n?
Lycka till med stretchandet!
Pole kisses,
Camilla
Bryggan eller Wheel pose är ett bra exempel på hur olika kroppar "böjs" olika. I bryggan så eftersträvar man en jämn böjning längs hela ryggen, men lite beroende på hur proportionerna mellan ben och överkropp är så kommer den att se lite annorlunda ut. Du skulle kunna testa att göra bryggan med och utan heels om du är nyfiken, eller lägga ett par yogablock under fötterna.
Lycka till med stretchen, ge inte upp och jämför dig inte med andra!
Pole kisses,
Camilla
Saken är den att oavsett vilket stretchprogram du än följer så kommer du inte att se några resultat om du inte utför det regelbundet. Det här gäller för övrigt alla fromer av målsättningar du har i din träning och livet i övrigt; du måste göra det som krävs och med sådana intervall att du inte hinner tappa det som du uppnåt sedan det senaste passet för att gå i mål.
Enkelt uttryckt: Ge inte upp! Det blir en mycket längre väg att gå om du tar flera uppehåll.
Om du känner att du nästan behöver avsätta en viss tid i veckan åt stretch för att det ska bli av, eller behöver en grupp där ni får guidad stretchning så har vi på studion två stretchklasser med lite olika upplägg; Flex på måndagar och Aerial Flex på onsdagar.
Nu tycker jag att vi kör hela vägen i mål, lycka till!
Pole kisses,
Camilla
Vi har fått en förfrågan får en tjej som vill komma i kontakt med killar som dansar High Heel för ett skolprojekt.
Hej!
Jag heter Astrid Malm, men kallas oftast Lily. Just nu går jag andra året på Sinclairs danslinje uppe i Uddevalla.Inför sista året har jag bestämt mig för att regissera en 15-minuters dansfilm med största fokus på HBTQ. Därför eftersöker jag tre manliga High Heels-dansörer till detta projekt.
Är du intresserad kontakta henne på astridtwilight@hotmail.com
Summer is coming and we are all digging into our closets to find great shoes for parties. What if our party shoes have high heels and we totally forgot how to wear them? We don't want to fall on the dance floor, right? Remember these little tips from Fabulous Mrs. Murphy on how to wear high heels:
1. Unless you swing your hips, you will hurt your knees. Swing your hips left and right and walking will be much easier, since you won't stress you knees anymore.
2. Heel to toe! Put your weight on heel first, then on toe. From back to front. Remember that.
3. Own the space. You become taller and fabulous. Just accept it and enjoy.
Tip from us: train your high heel walk on our "High heel pole" class with Julia Mazowska every Tuesday at 19.45!
Den 24 april är det dags för månadens workshop, denna gång blir det en Burlesk Hoop klass.
En burlesque-inspirerad koreografi-klass i aerial hoop. Alla nivåer välkomna, du måste inte ha tränat hoop förut men mer fokus på koreografi än vår vanlig hoopklass så även du som är lite mer avancerad kommer få en utmaning.
Max 14 deltagare så först till kvarn.
Alla elever, ni har väl koll på att det inte är så långt kvar tills Family & Friends den 6 maj, det är alltså mindre än 1 månad kvar nu. Ni som inte är elever och läser dett har möjlighet att komma och kolla på alla duktiga elever! Varje elev får 2 gratisbiljetter de kan ge ut till när och kära.
Ha en fortsatt trevlig helg!
Hälsningar från oss här på studio DQ
Happy stretching!
Från och med nästa vecka så delar vi upp Aerial Hoop i två olika nivåer.
Klassen som i dagsläget ligger på torsdagar blir Nivå 1 och så tillkommer det en Nivå 2 på tisdagar kl 18.15
För er som vill byta, glöm inte att boka in er via https://clients.mindbodyonline.com/classic/admhome?studioid=171786
eller i appen, glöm in heller att boka av er från Nivå 1 om ni inte vill gå båda.
Behöver ni hjälp är det bara att ni pratar med receptionen så hjälper de till.
2016 > 04
6 November 2016 går 7e Battle i Zürich.
Som vanligt ser ni fjolårets vinnare på affisch bilden här bredvid.
Mre info kommer löpande på www.battleofthepole.com
Om du någon gång i din aerialistkarriär skulle vilja göra avancerade positioner såsom en split så kan det vara en idé att börja med grundläggande rörlighet. Eftersom dom flesta av oss för ett stillasittande liv så är det inte helt omöjligt att många inte kan utföra en djup squat. Att huka sig ner har vart en naturlig rörelse för människan och det finns mycket att vinna på att öva upp den rörligheten igen. Den djupa squaten stretchar ut vadmuskeln och ledkapseln i fotleden, de djupa knäflexorerna, knäleden och höften. Det finns lite olika tips, men alla går ut på att sätta sig ner i en djup squat dagligen, som i att du sätter dig ner och håller positionen under några/många minuter.Så nu vet du vad du ska roa dig med nästa gång du väntar på bussen, eller varför inte framför tv:n?
Lycka till med stretchandet!
Pole kisses,
Camilla
Bryggan eller Wheel pose är ett bra exempel på hur olika kroppar "böjs" olika. I bryggan så eftersträvar man en jämn böjning längs hela ryggen, men lite beroende på hur proportionerna mellan ben och överkropp är så kommer den att se lite annorlunda ut. Du skulle kunna testa att göra bryggan med och utan heels om du är nyfiken, eller lägga ett par yogablock under fötterna.
Lycka till med stretchen, ge inte upp och jämför dig inte med andra!
Pole kisses,
Camilla
Saken är den att oavsett vilket stretchprogram du än följer så kommer du inte att se några resultat om du inte utför det regelbundet. Det här gäller för övrigt alla fromer av målsättningar du har i din träning och livet i övrigt; du måste göra det som krävs och med sådana intervall att du inte hinner tappa det som du uppnåt sedan det senaste passet för att gå i mål.
Enkelt uttryckt: Ge inte upp! Det blir en mycket längre väg att gå om du tar flera uppehåll.
Om du känner att du nästan behöver avsätta en viss tid i veckan åt stretch för att det ska bli av, eller behöver en grupp där ni får guidad stretchning så har vi på studion två stretchklasser med lite olika upplägg; Flex på måndagar och Aerial Flex på onsdagar.
Nu tycker jag att vi kör hela vägen i mål, lycka till!
Pole kisses,
Camilla
Vi har fått en förfrågan får en tjej som vill komma i kontakt med killar som dansar High Heel för ett skolprojekt.
Hej!
Jag heter Astrid Malm, men kallas oftast Lily. Just nu går jag andra året på Sinclairs danslinje uppe i Uddevalla.Inför sista året har jag bestämt mig för att regissera en 15-minuters dansfilm med största fokus på HBTQ. Därför eftersöker jag tre manliga High Heels-dansörer till detta projekt.
Är du intresserad kontakta henne på astridtwilight@hotmail.com
Summer is coming and we are all digging into our closets to find great shoes for parties. What if our party shoes have high heels and we totally forgot how to wear them? We don't want to fall on the dance floor, right? Remember these little tips from Fabulous Mrs. Murphy on how to wear high heels:
1. Unless you swing your hips, you will hurt your knees. Swing your hips left and right and walking will be much easier, since you won't stress you knees anymore.
2. Heel to toe! Put your weight on heel first, then on toe. From back to front. Remember that.
3. Own the space. You become taller and fabulous. Just accept it and enjoy.
Tip from us: train your high heel walk on our "High heel pole" class with Julia Mazowska every Tuesday at 19.45!
Den 24 april är det dags för månadens workshop, denna gång blir det en Burlesk Hoop klass.
En burlesque-inspirerad koreografi-klass i aerial hoop. Alla nivåer välkomna, du måste inte ha tränat hoop förut men mer fokus på koreografi än vår vanlig hoopklass så även du som är lite mer avancerad kommer få en utmaning.
Max 14 deltagare så först till kvarn.
Alla elever, ni har väl koll på att det inte är så långt kvar tills Family & Friends den 6 maj, det är alltså mindre än 1 månad kvar nu. Ni som inte är elever och läser dett har möjlighet att komma och kolla på alla duktiga elever! Varje elev får 2 gratisbiljetter de kan ge ut till när och kära.
Ha en fortsatt trevlig helg!
Hälsningar från oss här på studio DQ
Happy stretching!
Från och med nästa vecka så delar vi upp Aerial Hoop i två olika nivåer.
Klassen som i dagsläget ligger på torsdagar blir Nivå 1 och så tillkommer det en Nivå 2 på tisdagar kl 18.15
För er som vill byta, glöm inte att boka in er via https://clients.mindbodyonline.com/classic/admhome?studioid=171786
eller i appen, glöm in heller att boka av er från Nivå 1 om ni inte vill gå båda.
Behöver ni hjälp är det bara att ni pratar med receptionen så hjälper de till.
2016 > 04
6 November 2016 går 7e Battle i Zürich.
Som vanligt ser ni fjolårets vinnare på affisch bilden här bredvid.
Mre info kommer löpande på www.battleofthepole.com
Om du någon gång i din aerialistkarriär skulle vilja göra avancerade positioner såsom en split så kan det vara en idé att börja med grundläggande rörlighet. Eftersom dom flesta av oss för ett stillasittande liv så är det inte helt omöjligt att många inte kan utföra en djup squat. Att huka sig ner har vart en naturlig rörelse för människan och det finns mycket att vinna på att öva upp den rörligheten igen. Den djupa squaten stretchar ut vadmuskeln och ledkapseln i fotleden, de djupa knäflexorerna, knäleden och höften. Det finns lite olika tips, men alla går ut på att sätta sig ner i en djup squat dagligen, som i att du sätter dig ner och håller positionen under några/många minuter.Så nu vet du vad du ska roa dig med nästa gång du väntar på bussen, eller varför inte framför tv:n?
Lycka till med stretchandet!
Pole kisses,
Camilla
Bryggan eller Wheel pose är ett bra exempel på hur olika kroppar "böjs" olika. I bryggan så eftersträvar man en jämn böjning längs hela ryggen, men lite beroende på hur proportionerna mellan ben och överkropp är så kommer den att se lite annorlunda ut. Du skulle kunna testa att göra bryggan med och utan heels om du är nyfiken, eller lägga ett par yogablock under fötterna.
Lycka till med stretchen, ge inte upp och jämför dig inte med andra!
Pole kisses,
Camilla
Saken är den att oavsett vilket stretchprogram du än följer så kommer du inte att se några resultat om du inte utför det regelbundet. Det här gäller för övrigt alla fromer av målsättningar du har i din träning och livet i övrigt; du måste göra det som krävs och med sådana intervall att du inte hinner tappa det som du uppnåt sedan det senaste passet för att gå i mål.
Enkelt uttryckt: Ge inte upp! Det blir en mycket längre väg att gå om du tar flera uppehåll.
Om du känner att du nästan behöver avsätta en viss tid i veckan åt stretch för att det ska bli av, eller behöver en grupp där ni får guidad stretchning så har vi på studion två stretchklasser med lite olika upplägg; Flex på måndagar och Aerial Flex på onsdagar.
Nu tycker jag att vi kör hela vägen i mål, lycka till!
Pole kisses,
Camilla
Vi har fått en förfrågan får en tjej som vill komma i kontakt med killar som dansar High Heel för ett skolprojekt.
Hej!
Jag heter Astrid Malm, men kallas oftast Lily. Just nu går jag andra året på Sinclairs danslinje uppe i Uddevalla.Inför sista året har jag bestämt mig för att regissera en 15-minuters dansfilm med största fokus på HBTQ. Därför eftersöker jag tre manliga High Heels-dansörer till detta projekt.
Är du intresserad kontakta henne på astridtwilight@hotmail.com
Summer is coming and we are all digging into our closets to find great shoes for parties. What if our party shoes have high heels and we totally forgot how to wear them? We don't want to fall on the dance floor, right? Remember these little tips from Fabulous Mrs. Murphy on how to wear high heels:
1. Unless you swing your hips, you will hurt your knees. Swing your hips left and right and walking will be much easier, since you won't stress you knees anymore.
2. Heel to toe! Put your weight on heel first, then on toe. From back to front. Remember that.
3. Own the space. You become taller and fabulous. Just accept it and enjoy.
Tip from us: train your high heel walk on our "High heel pole" class with Julia Mazowska every Tuesday at 19.45!
Den 24 april är det dags för månadens workshop, denna gång blir det en Burlesk Hoop klass.
En burlesque-inspirerad koreografi-klass i aerial hoop. Alla nivåer välkomna, du måste inte ha tränat hoop förut men mer fokus på koreografi än vår vanlig hoopklass så även du som är lite mer avancerad kommer få en utmaning.
Max 14 deltagare så först till kvarn.
Alla elever, ni har väl koll på att det inte är så långt kvar tills Family & Friends den 6 maj, det är alltså mindre än 1 månad kvar nu. Ni som inte är elever och läser dett har möjlighet att komma och kolla på alla duktiga elever! Varje elev får 2 gratisbiljetter de kan ge ut till när och kära.
Ha en fortsatt trevlig helg!
Hälsningar från oss här på studio DQ
Happy stretching!
Från och med nästa vecka så delar vi upp Aerial Hoop i två olika nivåer.
Klassen som i dagsläget ligger på torsdagar blir Nivå 1 och så tillkommer det en Nivå 2 på tisdagar kl 18.15
För er som vill byta, glöm inte att boka in er via https://clients.mindbodyonline.com/classic/admhome?studioid=171786
eller i appen, glöm in heller att boka av er från Nivå 1 om ni inte vill gå båda.
Behöver ni hjälp är det bara att ni pratar med receptionen så hjälper de till.
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip sensual chair konsert aerial sm 2024 sylvia louis queens glassdrops lets deal borttappat riviera valentinesday #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie dan rosen kirill kalutskih dq lounge halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists mamma polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring värva fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo pole 3b lovepole free fly malin exercise 1 april artsy spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans loie fuller polesque deb riley helt ny kurs konstmuseum berries by astrid terminsstart träna rätt ryggövning miami exotic dance water trifilm edward muir workshop saturday kazuya naka japan båstad trix rad föreställning #pilates eat move change dubai vädret yvette austin pumpa pumpa kompis erik hesselberg 5678 core information we fly tite grip valborg #burlesque hopp reps klasser polina sinyachenko #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc ta igen missade pass, vacation, training, studio d wifi vacations årets instruktör ungdomar rarr sweden nummer trial pole bad azz sofiia uiperman evelina bragina 2024 water drop in midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina lupit ladies weekend sportkläder mars hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova smash poledancekläder ukraina fri träning duncan west ess2015 atu lost leggings gorgani pole stars malasia polechampionship japan x dry kvavt patryk rybarski bookings långfredag poledance visby kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik pole strength östermalm uppträdande dq aerial silks styrka family & friends aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops daniel häggkvist skeppargatan stretch prova på chair camp ipsf kom och träna dansa poledance stockholm träning stockholm #aerial dancehall weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole pole stretch dancing beginner pole showcase video möhippor open training strength intensivkurs burlesk gratis prova på poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan #flexibility silk söndag egen träning pole sports grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pole art pole instruktör pole dance grepp hoop dansglädje stretch-onsdag träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #polesport iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling #aerial hoop svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek dansskola luntmakargatan 36 hippa steven retchless privata bokningar burlesque family&friends marie sexa termin open training #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood alex shchukin film god jul alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter event instagram pole dancer stockholm linda utbildning #provapå naglar hälsa louise jönhage inställt trick #danceinstructor make you all move pole dance cup hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti sassy street weekend #polecamp dansa stockholm julmys marlo fisken aerial training pole dance workshop tidning receptionist öppet sommar hair by nielsen stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev united kingdom roligt #aerialsling sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght tricks team dq danskurser hösttermin pole clothing #training statisk stretch poledanz höst sport charlee wagner paracro daniela näppi foto polina volchek #getfit greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm pole sm 2018 #trial lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä göteborg tack globen inspirationshelg dry hands you tube moa holgersson spagat mina mortezaie #dancehall finland yogobe warsawa kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted #lapdance träna i vinter ny instruktör aerial sm 2023 burlesk camp christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit #twerk #waacking halloween svenska pole förbundet alessa fortune ändrad op tid upa polesm2017 #competition oktober insamling pole & aerial sm 2023 pole dance handskar streetpole eugeny greshilov lycka glamout neuro förbundet öppettider polen presentkort poleacrobatics louise johanhagen spinnyheels glädje norway pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag liquid grip proteinbars olga trifinova we <3 dq acrodans handstående camilla svenska pole och aerial förbundet dynamisk stretch poledancer pole sm 2023 grupp event helg anna grundström polefitnes kyra johannesen magdans stephanie practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini nocco artists poledanceläger spdf wheel pose frisör team sdq summer #receptionist vinter dansens dag pop up köpenhamn lap dance #spinny #balletstrength backbend russian exotic #sunpole christmasworkshop love high heels celina ryden hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor swedish pole mafia wpsc bryggan spins träningspass kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance rosa skrot nyårslöften drop in stockholm dancing fools lyra #piloxing träning. amazing fawnia monday uspdf hungary group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 heidi coker naprapat i stockholm to die for kate czepulkowski marianne cheesecake russia teamdq fireman easter gina anna valfsson stockholm dans träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc nico modestine poleranking byter golv ellen tjeckiska pole dance mästerskapet lokal finest chair instruktör kazuya & masayo japan 2012 firm grip oslo ekofitness julklappar svettigt #miamiclubheels vertical filmer rabattkod talang #poledanceforever maría luz escalante midsommar pole kisses biljetter julschema keem martinez varmt lyoness zaida mind body daisy beauty pole move box #exercise talents anna grundstrom #hardcoreheels pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper free trial class #barreatdq påldans sarah scott svt strong autumn vårkänslor charlie sky stockholm dance classes dansträning testa på dans aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc anastasia akentyeva gratis op flexibillitetsträning #handstands flexbility davide lacagnina new york twitter 10 dans suleyman bektas killar fryshuset pole dance convention 2012 prova på vecka derick pierson highheel aerials hoops #sweden singapore superfys kitten vm barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar minna forssberg sweden lorna jane rebecca eriksson miss pole dance fotografering annica englund pole fitness stockholm sundsvall receptionister b.a.b.y #ipsf copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman judge emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs feminine vibe hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger sinner & saints pole crash mat #julmys studentrabatt energi best workout glad påsk ny studio pole dancer poleinspiration nytt sponsor spinning pole #sensualpole stockholm pole dancer #booty sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa kärlek dancestudio härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u raw aerial flexibility norge gym träning svensexa dq stripaerobics openpole workshops grip pole winter camp valentine anastasia skukhtorova performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole stretcha pole choreography aerialist uppträdanden danmark #jul yoga #femininevibe ryssland aurelian sports anna domare #poledancemagic #instructor #flexible pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole rabatt pole dance tävling abs & ass polemen webb shop nya kurser boka vår kläder sensual pole balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson träna i sommar reception ny termin #dansinstruktör inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se jul friends & family jobba & träna la world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole family and friends, performance, goals, training, poledance studio cross pole polestrength instructors press pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance #aerial silk pink puma rosa twerk svensexa poledance sm kursstart styrketräning camps #träning summercamp #dancing #dans polefitnessinstruktör luftakrobatik öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink pole sm dancingqueen träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp show world pole sport championships bendy kate instruktörsbildning stolpe family and friends inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan studio ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk #fitness aerial silk stockholm egenträning träna i stockholm body & pole #workshop flexibilitetsträning aerial flex dancehall & twerk booty london #dance uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv #open pole crosspole pole sport #pole #stockholm silks #open training workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess veckans instruktör shorts pole & aerial sm 2024 wilson alexander rock n heels metalesque magic mike rarr städning pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil jordan kensley dansbutiken pedagogik matthew mcconaughey estee zakar reggaeton 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia streching rösta karol helms loppis the bling ring tennis sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid stängt aminosyror mrsmurphy påskläger 2015 mellandagträning milano street itac squat lucia lian tal lauryn mark glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser app hand stand bow and arrow crash mat sverigepremiär new zealand happy new year pierre robert burlesque de luxe jo foley telefonnummer isis masoud 17 nocca dryck polesm2021 artistic ungern kristi himmelsfärdsdag svtatleterna polegrepp photo shoot tv3play spring thank you freaks martina nya smaker jumprope handleder girliegrip css amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik skinja danielle romano mark bukhantsov polecast sweden x-stage knee cross release födelsedagsfirande edgy burlesk happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap workshop, training, holiday, studio dancing queen bar vale lunatica fall camp julkalender blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 poleblogg pop up shop masayo and kazuya poledance.nu tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”