2012 > 08
Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).
SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!
14.00-15.15 TRIXX 75 min klass
16.00-17.15 8' Spike 75 min klass
ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!
400 sek för övriga
Ni vill inte missa det här....
Så var det dags för en ny termin hos oss!
För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.
Vi har bla
-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups
-Uppdaterat alla foton på instruktörerna
-Ny soffa i reception
-Klätt receptionsdisken i silver(!)
-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen
-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen
-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)
-Satt upp fler tavlor
-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen
-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så
VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!
/Petra
Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00
All info hittar du här
Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!
Kom och träna med superduktiga Sophia,
För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.
10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek
11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek
13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)
14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)
16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek
MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com
Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)
/Petra
Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!
Gilla hennes artist sida på fb!
I våras var Julia från Sofis Mode på Petras Abs & Ass klass på Balance City. Hon var helt lyrisk efter och bad Petra välja ut sina bästa mag och rumpövningar.
Det var med i Sofis Mode nr13 och här ser du resultatet!
Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!
Kolla in dem här
Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.
15-16 september i Stockholm
Mer info hittar du här
Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastastia 350 sek
Boka boka boka!
Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/
Kolla vad fin jag blev!
Så klart specialpriser för alla DQ elever
=)
/Petra
You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00
We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!
That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.
For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.
The competition will start August 1st and end August 31st
Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)
DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.
Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.
Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.
/Rec
Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)
Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.
Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com
/Rec
Nu är schemat ute!!
Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.
Kom och kicka av inför höst terminen.
/The Queens
Det finns några platser kvar till Oonas WS så skynda skynda dig att anmäla!
Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.
Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!
SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.
Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.
/DQ
Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...
Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.
Läs mer här.
Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.
Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner
Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.
Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!
/Rec
Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!
Välkommen in eller så kan du handla här!
I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.
Bild bevis till höger!
Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.
Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,
Lycka till!
kommer hållas av Petra, så vi välkomnar alla nivåer!
Kom och träna!
/Rec
2012 > 08
Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).
SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!
14.00-15.15 TRIXX 75 min klass
16.00-17.15 8' Spike 75 min klass
ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!
400 sek för övriga
Ni vill inte missa det här....
Så var det dags för en ny termin hos oss!
För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.
Vi har bla
-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups
-Uppdaterat alla foton på instruktörerna
-Ny soffa i reception
-Klätt receptionsdisken i silver(!)
-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen
-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen
-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)
-Satt upp fler tavlor
-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen
-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så
VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!
/Petra
Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00
All info hittar du här
Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!
Kom och träna med superduktiga Sophia,
För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.
10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek
11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek
13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)
14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)
16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek
MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com
Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)
/Petra
Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!
Gilla hennes artist sida på fb!
I våras var Julia från Sofis Mode på Petras Abs & Ass klass på Balance City. Hon var helt lyrisk efter och bad Petra välja ut sina bästa mag och rumpövningar.
Det var med i Sofis Mode nr13 och här ser du resultatet!
Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!
Kolla in dem här
Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.
15-16 september i Stockholm
Mer info hittar du här
Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastastia 350 sek
Boka boka boka!
Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/
Kolla vad fin jag blev!
Så klart specialpriser för alla DQ elever
=)
/Petra
You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00
We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!
That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.
For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.
The competition will start August 1st and end August 31st
Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)
DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.
Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.
Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.
/Rec
Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)
Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.
Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com
/Rec
Nu är schemat ute!!
Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.
Kom och kicka av inför höst terminen.
/The Queens
Det finns några platser kvar till Oonas WS så skynda skynda dig att anmäla!
Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.
Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!
SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.
Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.
/DQ
Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...
Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.
Läs mer här.
Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.
Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner
Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.
Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!
/Rec
Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!
Välkommen in eller så kan du handla här!
I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.
Bild bevis till höger!
Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.
Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,
Lycka till!
kommer hållas av Petra, så vi välkomnar alla nivåer!
Kom och träna!
/Rec
2012 > 08
Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).
SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!
14.00-15.15 TRIXX 75 min klass
16.00-17.15 8' Spike 75 min klass
ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!
400 sek för övriga
Ni vill inte missa det här....
Så var det dags för en ny termin hos oss!
För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.
Vi har bla
-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups
-Uppdaterat alla foton på instruktörerna
-Ny soffa i reception
-Klätt receptionsdisken i silver(!)
-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen
-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen
-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)
-Satt upp fler tavlor
-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen
-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så
VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!
/Petra
Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00
All info hittar du här
Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!
Kom och träna med superduktiga Sophia,
För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.
10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek
11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek
13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)
14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)
16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek
MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com
Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)
/Petra
Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!
Gilla hennes artist sida på fb!
I våras var Julia från Sofis Mode på Petras Abs & Ass klass på Balance City. Hon var helt lyrisk efter och bad Petra välja ut sina bästa mag och rumpövningar.
Det var med i Sofis Mode nr13 och här ser du resultatet!
Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!
Kolla in dem här
Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.
15-16 september i Stockholm
Mer info hittar du här
Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastastia 350 sek
Boka boka boka!
Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/
Kolla vad fin jag blev!
Så klart specialpriser för alla DQ elever
=)
/Petra
You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00
We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!
That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.
For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.
The competition will start August 1st and end August 31st
Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)
DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.
Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.
Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.
/Rec
Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)
Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.
Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com
/Rec
Nu är schemat ute!!
Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.
Kom och kicka av inför höst terminen.
/The Queens
Det finns några platser kvar till Oonas WS så skynda skynda dig att anmäla!
Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.
Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!
SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.
Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.
/DQ
Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...
Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.
Läs mer här.
Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.
Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner
Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.
Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!
/Rec
Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!
Välkommen in eller så kan du handla här!
I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.
Bild bevis till höger!
Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.
Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,
Lycka till!
kommer hållas av Petra, så vi välkomnar alla nivåer!
Kom och träna!
/Rec
2012 > 08
Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).
SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!
14.00-15.15 TRIXX 75 min klass
16.00-17.15 8' Spike 75 min klass
ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!
400 sek för övriga
Ni vill inte missa det här....
Så var det dags för en ny termin hos oss!
För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.
Vi har bla
-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups
-Uppdaterat alla foton på instruktörerna
-Ny soffa i reception
-Klätt receptionsdisken i silver(!)
-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen
-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen
-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)
-Satt upp fler tavlor
-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen
-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så
VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!
/Petra
Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00
All info hittar du här
Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!
Kom och träna med superduktiga Sophia,
För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.
10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek
11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek
13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)
14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)
16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek
MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com
Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)
/Petra
Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!
Gilla hennes artist sida på fb!
I våras var Julia från Sofis Mode på Petras Abs & Ass klass på Balance City. Hon var helt lyrisk efter och bad Petra välja ut sina bästa mag och rumpövningar.
Det var med i Sofis Mode nr13 och här ser du resultatet!
Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!
Kolla in dem här
Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.
15-16 september i Stockholm
Mer info hittar du här
Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastastia 350 sek
Boka boka boka!
Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/
Kolla vad fin jag blev!
Så klart specialpriser för alla DQ elever
=)
/Petra
You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00
We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!
That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.
For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.
The competition will start August 1st and end August 31st
Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)
DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.
Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.
Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.
/Rec
Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)
Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.
Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com
/Rec
Nu är schemat ute!!
Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.
Kom och kicka av inför höst terminen.
/The Queens
Det finns några platser kvar till Oonas WS så skynda skynda dig att anmäla!
Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.
Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!
SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.
Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.
/DQ
Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...
Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.
Läs mer här.
Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.
Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner
Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.
Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!
/Rec
Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!
Välkommen in eller så kan du handla här!
I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.
Bild bevis till höger!
Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.
Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,
Lycka till!
kommer hållas av Petra, så vi välkomnar alla nivåer!
Kom och träna!
/Rec
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
rarrdesign x dry sports grip betalning #edenlost masayo and kazuya 2for1 poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown förberedelser julkalender vale lunatica power wknd workshop, training, holiday, studio dancing queen waacking glassdrops natalia guseva bröllop blixtar regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sergey spirin klättring mästerskap halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family free fly malin x-stage #aerial youth artsy danielle romano summer stockholm träna gratis gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande wikihow amatör deb riley ploppis konstmuseum april cop skinja teknik the fab coach stretcha framsidan trifilm hiphop polegrepp kazuya naka japan ukraine maya krsteska terminsstart träna rätt ryggövning spring tv3play eat move change dubai dogge doggelito jo foley yvette austin pierre robert #lifetimeachievementaward2022 #studiodq båstad trix rad nocca dryck app nya priser poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year new zealand sverigepremiär crash mat we fly rarr sweden nummer 2015 bad azz #ballet mrsmurphy water drop in lian tal wifi vacations itac sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten tid sverige pole stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring matthew mcconaughey teddy bonbon duncan west sophia #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar japan x dry kvavt patryk rybarski bookings gå2betalaför1 poledance visby ess2015 atu lost leggings städning mångfald bachelore neolifebar danila kalutskih #femininehighheels kids clothes, pole gear, training, dancing queen, musikvideo studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm open träning hoops #open training pole strength östermalm uppträdande dq aerial silks styrka #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops daniel häggkvist skeppargatan stretch prova på chair dancehall & twerk flexibilitetsträning kom och träna dansa poledance stockholm träning stockholm egenträning dancehall weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole training pole stretch beginner pole showcase video möhippor open training strength intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show high heel pole hälsomässan höstschema egen träning silk träna aerial hoop i stockholm pole sports pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pole art luftakrobatik hoop #dancing summercamp #dans camps styrketräning #polesport #träning iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm pole dancing press michelle stanek dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque family&friends la sexa termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception lapdance vårschema alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien webb shop bollywood abs & ass film god jul i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible #poledancemagic pole dancer stockholm linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage danmark inställt aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance performances sassy street valentine winter camp anastasia skukhtorova julmys dansa stockholm openpole #danceinstructor pole dance workshop tidning #booty aerial flexibility raw #sensualpole danskurser copenhagen pole competition sensual united kingdom kärlek hälsa & fitness fusion for pole fitness hötorget sol fitnessfestivalen gym träning team dq hösttermin pole clothing #training pole dancer höst ny studio dancestudio charlee wagner paracro best workout studentrabatt polina volchek #getfit pole crash mat talanger #dancehall guinness world record hanka venselaar acrobatics split massage emma fryklöf olympiska spelen lina elvmyren pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä göteborg vane lunatica poleclothes receptionister tack inspirationshelg #waacking dry hands #handstands moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten singapore #sweden burlesk camp #trial christmas love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit new york davide lacagnina flexibillitetsträning flexbility anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet lycka vårkänslor autumn #miamiclubheels presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway blåmärken pink card althea austin team sdq pole sm 2017 anna grundstrom proteinbars liquid grip talents daisy beauty #spinny #balletstrength handstående camilla mind body dynamisk stretch poledancer biljetter hardcore heels midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante talang pole & aerial sm 2023 filmer dansträning bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spinnyheels oslo free trial class firm grip finest frisör tjeckiska pole dance mästerskapet #hardcoreheels poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole easter fireman svenska pole och aerial förbundet christmasworkshop pole sm 2023 teamdq bryggan spins träningspass swedish pole mafia wpsc evolution of dance rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear träning. island dubbel pole #sensualchair drop in stockholm france natasha wang brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on teenpolestockholm kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker naprapat i stockholm to die for aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor russia gina celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson backbend köpenhamn ellen lap dance lokal dansens dag kazuya & masayo japan #receptionist summer 2012 wheel pose poledanceläger spdf julklappar ekofitness vertical svettigt rabattkod testa på dans stephanie magdans kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström julschema grupp event lyoness keem martinez varmt stockholm dans zaida pole move box olga trifinova acrodans we <3 dq byter golv #exercise vinter nya tag chair instruktör nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 sarah scott #barreatdq påldans svt strong öppettider charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes sommarkänslor streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa alessa fortune svenska pole förbundet twitter halloween 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård pop-up derick pierson pole convention highheel aerials hoops ny instruktör feminine vibe enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube ändrad op tid annica englund pole fitness stockholm #twerk sundsvall globen b.a.b.y barebells prova på vecka #ipsf copenhagen judge aerial sm 2023 anna-maija nyman träna i vinter aerial hoop stockholm arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #julmys daniela näppi #aerialsling energi sport glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sponsor spinning pole stockholm pole dancer tricks strenght acro stockholm sturebadet filippa sun roligt härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen norge öppet sommar receptionist svensexa dq stripaerobics aerial training marlo fisken workshops grip pole #femininevibe #polecamp weekend #provapå alessandra marchetti afho hot pants #sexa chairpole stretcha make you all move uppträdanden trick #jul hälsa naglar utbildning anna domare instagram event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien #instructor rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson träna i sommar open training #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba spdf.se jul #dansinstruktör jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm #aerial hoop #aerial silk möhippa stockholm sunday stockholm pole dance pink puma rosa twerk svensexa poledance sm kursstart polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp pole sm dancingqueen söndag påsk möhippa #flexibility pole camp gratis prova på poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe family and friends inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan studio ibrahim tunc dancing #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk #fitness aerial silk stockholm #aerial träna i stockholm body & pole #workshop ipsf aerial flex camp booty london #dance uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends crosspole pole sport #pole #stockholm silks akrobatik workshop kurser schemaändring #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq godis bollnäsess rumpövning sebastian pole & aerial sm 2022 #danslärare forthatspecialsomeone pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts långfredag wilson alexander #boxning fakturor magic mike rarr smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada instructor course sal 4 dansbutiken pedagogik poledancekläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona midwest pole dance competition pool party streching håll er friska karol helms ungdomar squat lucia happy easter old school heels stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina påskläger showgirl heels mellandagträning milano hand stand bow and arrow core 5678 erik hesselberg kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser pappaträning valborg tite grip föreställning artistic ungern special class aerial gravity burlesque de luxe #showgirlchair vädret telefonnummer isis masoud 17 dance water thank you freaks martina renovering nya smaker kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir photo shoot energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole berries by astrid jumprope handleder girliegrip css loie fuller lovepole pole 3b happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars fika värva trial class mark bukhantsov exercise träningsvärk knee cross release vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen dans träning nadia shariff sida pole sm 2022 zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm borttappat lets deal melodimo bollnäsess2015 dq lounge kirill kalutskih bar fall camp soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis pop up shop konsert poledance.nu tracey batenburg humlegården
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”