2013 > 12
0 kommentarer 
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
2013 > 12
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
2013 > 12
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
2013 > 12
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
2013 > 12
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
2013 > 12
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
2013 > 12
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
2013 > 12
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
squat ungdomar milano mellandagträning bad azz påskläger street aminosyror stängt lian tal 2024 lucia #rörelseglädje sluta jämföra ladies weekend sportkläder lupit the frozen ground streching tid mars stretcha baksida lår malin nylen miss diamond pole dance dictionary oksana grishina natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken reggaeton fri träning jordan kensley kristina dumanskaya heels krypa tejpa muskler leggings städning rarr magic mike kvavt wilson alexander bookings shorts veckans instruktör ess2015 pole & aerial sm 2024 byo #feminine lost tights summercard mångfald bachelore danila kalutskih rumpövning kids clothes, pole gear, training, dancing queen, #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge #spfb komma iform efter graviditet #klippkort möhippa stockholm 2016 mys planering poledancemasters excotic vänner gettingmarried föräldrastyrka sergey kondrashin jamaica madde stockholm träning duvan hoop instruktör daniel koivunen höftböjarstretch kick off knäskydd workouthabbit edgy burlesque evgeny greshilov gforce autumn burnette pole party nicole williams get fit albert amores prideworkshops perfectgrip lila vinnare svett & etikett loïe fuller lauren red hala händer kroatiska mästerskapen konst julia ny kurs träna stockholm orofluido tv4 nyhetsmorgon vi kickstart toes betalning atleterna #edenlost marocko studio dq poledance dancing queen dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio dans studio aerial silk dansstudio stockholm #openpole op #dance polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio #aerial petra instruktörer studiodancingqueen sm work shop luntmakargatan #open pole fitness pole stockholm open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm workshop #stockholm kurser akrobatik uppträdande östermalm dq aerial silks styrka instruktörskurs dans stockholm aerial arts chairdance bästa eleverna kom och träna aerial hoops ipsf prova på chair london booty camp flexibilitetsträning daniel häggkvist dansa #aerial hoop body & pole #fitness träning stockholm egen träning dancehall chair stockholm gratis #chair beginner pole strength nordic grand prix pole #poleinstruktörs training world pole sport championships möhippor family and friends #flexibility video show intensivkurs burlesk #dans poledance tävling sommarkurs workshops pole sm pole camp höstschema #dancing söndag sommaröppet pink blogg aerial conditioning pole studio kom och testa summercamp pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp twerk high heels pole tävling #poledancesweden styrketräning open training poledance sm svensexa dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar stockholm pole dance family&friends nyhet möhippa stockholm #aerialsling press instructors #dansinstruktör ny termin reception vårschema pole 2 pole #polefitness marie jobba & träna #femininevibe friends & family #poledanceinspiration spdf.se jobba #gratis #instructor vår pole dance workshop alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole polesm valentine pole and aerial #flexible höst #poledancemagic gym träning nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela winter camp weekend prova på vecka marlo fisken openpole stripaerobics #julmys domare linda utbildning ryssland yoga anna grundstrom louise jönhage danmark aerialist #schema pole dance cup anna grundström #sexa hot pants workout afho #sensualpole performances kitten nytt statisk stretch poleinspiration ny studio sport #twerk charlee wagner #hösttermin daniela näppi christmasworkshop #handstands tidning norge raw stänger arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev göteborg united kingdom dancestudio hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm fitnessfestivalen tricks team dq spinning pole hösttermin #flex aerial sm 2023 aerials hoops team sdq derick pierson pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas #spinny 10 dans davide lacagnina new york ändrad op tid flexibillitetsträning sinner & saints foto #träningföralla talanger #strength sommarkänslor hanka venselaar burlesk kurs feminine vibe massage olympiska spelen #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #trial judge hanna knihtilä vane lunatica poleclothes copenhagen gratis klasser receptionister sundsvall svenska pole och aerial förbundet pole fitness stockholm #sommar you tube midsommar rebecca eriksson sweden minna forssberg #sensualchair #dancehall zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys ny instruktör wheel pose 2012 finest musik frisör #kurs dansens dag lokal poleranking nico modestine ellen köpenhamn #balletstrength träna lyra anna valfsson russian exotic celina ryden easter russia hardcore heels naprapat i stockholm #worldchampion gratis op wpsc ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole & aerial sm 2023 pole dance handskar testa på dans eugeny greshilov glamout polen charlie sky hyra lokal vårkänslor svt presentkort #barreatdq spinnyheels påldans pole sm 2019 pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat #gratisklasser liquid grip talents vinterkurs acrodans pole move box mind body zaida dynamisk stretch poledancer tävla pole sm 2023 biljetter pole kisses #poledanceforever polefitnes kyra johannesen lionesses filmer svettigt #miamiclubheels barndans östermalm rösta julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness aerial sm 2022 väder mammaform lunch aerial hammock workshop saturday #advancedburlesk svart #freetrialclass stolthet croatian pole dance and sport championship celsius mighty grip beyonce pull ups climb olga spezia pole dance convention 2013 kväll tsu vi fixar trialclass dragonfly jennifer lopez #svenskpole sofis mode aera polebuddy naturkompaniet phoenix kazree intensiv heidi coker insamling ukraina swedish pole mafia to die for group on bryggan kate czepulkowski marianne cheesecake träningspass spins channing tatum föreläsning koreografi #prova workshop, training, holiday, studio dancing queen valentinesday workout party family snygg rumpa danceday jorge lera diana harten cbs news sport miss pole dance uk natalia egorova aftonbladet splits pole dance classes workoutparties elevfotografering ny lärare polegymnastics kost discokula burlesk hoop new zeeland träningstips flexträning #poledancingsweden pole work out #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc oslo spdf artists nocco bikini vertical practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie magdans talang maría luz escalante helg grupp event julschema varmt lyoness keem martinez camilla handstående we <3 dq olga trifinova daisy beauty proteinbars lioness #exercise nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper free trial class glädje sarah scott norway strong louise johanhagen poleacrobatics polestar öppettider autumn stockholm dance classes lycka dansträning neuro förbundet #femininehighheels aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition polesm2017 upa anastasia akentyeva teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor love high heels gina fireman #sunpole stockholm dans quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend pop up byter golv lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet vinter guldhjärtat kazuya & masayo japan chair instruktör #receptionist firm grip #burlesque singapore enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar lorna jane mina mortezaie yogobe finland miss pole dance spagat fotografering moa holgersson dry hands annica englund inspirationshelg globen tack b.a.b.y ngpp barebells #hardcoreheels #heels pole sm 2018 lina elvmyren anna-maija nyman emma fryklöf acrobatics split julija leitane guinness world record burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet twitter dan rosen killar team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up summer christmas #vinter highheel burlesk camp sponsor träna i vinter danskurser stockholm pole dancer sol strenght hötorget fusion for pole fitness filippa roligt kärlek härligt sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance hair by nielsen aerial flexibility receptionist flexbility studentrabatt #waacking halloween energi best workout paracro workshop sunday poledanz pole dancer pole clothing sassy street vm alessandra marchetti svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole choreography stretcha make you all move #danceinstructor trick inställt #ipsf hälsa naglar aurelian sports anna öppet sommar pole dancer stockholm svensexa dq aerial training glad påsk grip pole julmys anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc gemenskap #booty facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul #jul abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open instagram dansa stockholm event nyheter poledancing floor testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder svensexor #gratisprovapå boka pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv #luntmakargatan36 jul termin sexa la world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa svensexa stockholm sommarschema sunday svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless poledance studio cross pole polestrength shop iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa dansglädje hoop luftakrobatik #polesport stretch-onsdag klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart grepp träna aerial hoop i stockholm silk möhippa hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen påsk bendy kate instruktörsbildning stolpe #aerial silk poledanceinstruktör allt för hälsan showcase inspiration ibrahim tunc dancing pole stretch #träning studio öppen träning open training svenska mästerskapen umbrella #dancingqueen aerial silk stockholm weekend camp open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på #provapå egenträning poledance stockholm träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning competition #instruktör bootylicious adore pole tv flex prova på pole crosspole #burlesk family & friends pole sport silks pole strength hoops schemaändring #workshop #training bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro polesport kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm elever träna flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #poledance träning dance schema #pole dans prova på aerial #open training aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion #studiodq #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen träniningskläder natasha payne beach2017 happiness marion crampe vatten sm2026 dominic lacasse for my valentine keela pole'sque nya stolpar #burleskkurs kampanj exotic dance skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott sdq pole & aerial academy bmr julia katharina love generation mr strong award chins november kämpa hårsalong health mionix sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat mot spagat #erbjudande #foreveryone sabrina aganier kidspole dancing stockholm tyngdlyftning pilates rullar card pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading tech21 aloevera gs och pappers våren 2020 russian talent röda korset godis bollnäsess pole'sque sebastian neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist today glad problem atu tatiana akhotelashvil rock n heels metalesque poledance visby långfredag gorgani patryk rybarski x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 sr dontmissout hötorgsterassen cirkus cirkör påskschema canada sophia duncan west pedagogik poledancekläder smash 2016 #familjedag bridge pose fanny latvia #tarragona midwest pole dance competition sista minuten loppis hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan karol helms the bling ring tennis vacations blåkulla wifi trial pole drop in water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina årets instruktör 2015 nummer rarr sweden itac
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”