2013 > 02
0 kommentarer 
Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.
Ha en skön kväll!
//DQ
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)
vecka 30
26-27-28 juli
Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.
ENDAST 1200 kr!!
Du bokar som vanligt genom webb shoppen
Japp, du läste rätt!
Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30
v 9, 10, 11 och 12
kan du träna OP i vår lilla polesal
Välkomna!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!
Pris: 80.-
Hoppas ni får en bra kväll .)
//DQ
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)
Vi håller stängt;
28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.
De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!
/DQ
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.
Era pris finns att hämta i receptionen.
Grattis!
Hjärtliga kramar
DQ
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!
Vi utser en vinnare imorgon genom lottning
rosa kramar
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.
Ha en skön kväll!
//DQ
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)
vecka 30
26-27-28 juli
Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.
ENDAST 1200 kr!!
Du bokar som vanligt genom webb shoppen
Japp, du läste rätt!
Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30
v 9, 10, 11 och 12
kan du träna OP i vår lilla polesal
Välkomna!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!
Pris: 80.-
Hoppas ni får en bra kväll .)
//DQ
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)
Vi håller stängt;
28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.
De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!
/DQ
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.
Era pris finns att hämta i receptionen.
Grattis!
Hjärtliga kramar
DQ
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!
Vi utser en vinnare imorgon genom lottning
rosa kramar
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.
Ha en skön kväll!
//DQ
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)
vecka 30
26-27-28 juli
Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.
ENDAST 1200 kr!!
Du bokar som vanligt genom webb shoppen
Japp, du läste rätt!
Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30
v 9, 10, 11 och 12
kan du träna OP i vår lilla polesal
Välkomna!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!
Pris: 80.-
Hoppas ni får en bra kväll .)
//DQ
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)
Vi håller stängt;
28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.
De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!
/DQ
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.
Era pris finns att hämta i receptionen.
Grattis!
Hjärtliga kramar
DQ
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!
Vi utser en vinnare imorgon genom lottning
rosa kramar
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.
Ha en skön kväll!
//DQ
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)
vecka 30
26-27-28 juli
Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.
ENDAST 1200 kr!!
Du bokar som vanligt genom webb shoppen
Japp, du läste rätt!
Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30
v 9, 10, 11 och 12
kan du träna OP i vår lilla polesal
Välkomna!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!
Pris: 80.-
Hoppas ni får en bra kväll .)
//DQ
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)
Vi håller stängt;
28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.
De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!
/DQ
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.
Era pris finns att hämta i receptionen.
Grattis!
Hjärtliga kramar
DQ
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!
Vi utser en vinnare imorgon genom lottning
rosa kramar
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.
Ha en skön kväll!
//DQ
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)
vecka 30
26-27-28 juli
Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.
ENDAST 1200 kr!!
Du bokar som vanligt genom webb shoppen
Japp, du läste rätt!
Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30
v 9, 10, 11 och 12
kan du träna OP i vår lilla polesal
Välkomna!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!
Pris: 80.-
Hoppas ni får en bra kväll .)
//DQ
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)
Vi håller stängt;
28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.
De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!
/DQ
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.
Era pris finns att hämta i receptionen.
Grattis!
Hjärtliga kramar
DQ
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!
Vi utser en vinnare imorgon genom lottning
rosa kramar
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.
Ha en skön kväll!
//DQ
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)
vecka 30
26-27-28 juli
Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.
ENDAST 1200 kr!!
Du bokar som vanligt genom webb shoppen
Japp, du läste rätt!
Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30
v 9, 10, 11 och 12
kan du träna OP i vår lilla polesal
Välkomna!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!
Pris: 80.-
Hoppas ni får en bra kväll .)
//DQ
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)
Vi håller stängt;
28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.
De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!
/DQ
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.
Era pris finns att hämta i receptionen.
Grattis!
Hjärtliga kramar
DQ
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!
Vi utser en vinnare imorgon genom lottning
rosa kramar
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.
Ha en skön kväll!
//DQ
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)
vecka 30
26-27-28 juli
Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.
ENDAST 1200 kr!!
Du bokar som vanligt genom webb shoppen
Japp, du läste rätt!
Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30
v 9, 10, 11 och 12
kan du träna OP i vår lilla polesal
Välkomna!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!
Pris: 80.-
Hoppas ni får en bra kväll .)
//DQ
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)
Vi håller stängt;
28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.
De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!
/DQ
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.
Era pris finns att hämta i receptionen.
Grattis!
Hjärtliga kramar
DQ
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!
Vi utser en vinnare imorgon genom lottning
rosa kramar
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.
Ha en skön kväll!
//DQ
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)
vecka 30
26-27-28 juli
Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.
ENDAST 1200 kr!!
Du bokar som vanligt genom webb shoppen
Japp, du läste rätt!
Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30
v 9, 10, 11 och 12
kan du träna OP i vår lilla polesal
Välkomna!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!
Pris: 80.-
Hoppas ni får en bra kväll .)
//DQ
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)
Vi håller stängt;
28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.
De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!
/DQ
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.
Era pris finns att hämta i receptionen.
Grattis!
Hjärtliga kramar
DQ
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!
Vi utser en vinnare imorgon genom lottning
rosa kramar
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
burn xmas modern dans #kampanj vristskydd charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip showgirl heels #ballet masayo and kazuya sylvia louis old school heels happy easter lena ph pride2025 förening bröllop blixtar fall camp bar kirill kalutskih pool party sverige pole aerialpole yvonne nguyen personlig tränare 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists polestudio stockholm 4edecember teddy bonbon pps aerial performance tournament 2012 black card sergey spirin klättring mästerskap gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release fakturor exercise gå2betalaför1 artsy värva fika bruno mars elise lander emilia träna på söndag energim dans loie fuller css deb riley pole & aerial sm 2022 konstmuseum berries by astrid terminsstart martina #aerialhoop ryggövning spring tv3play photo shoot polegrepp sm 2022 kristi himmelsfärdsdag träna i höst olgatrifonova trix rad nocca dryck eat move change isis masoud telefonnummer vädret yvette austin pierre robert happy new year erik hesselberg #halloween #dancing #polefitness #studi sverigepremiär crash mat we fly tite grip valborg poledanceinstructor hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis träna hos oss wifi vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole #open training pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på #pole dansstudio stockholm schema #dance träning #poledance #aerial flexibility träna elever prova på poledance stockholm sm work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #open pole polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #workshop #stockholm kurser akrobatik silks östermalm dq crosspole styrka prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm dansa daniel häggkvist gratis prova på #fitness träning stockholm aerial silk stockholm egen träning chair stockholm gratis #dancingqueen nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc #chair beginner pole strength showcase allt för hälsan möhippor intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling #aerial silk show hälsomässan höstschema #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sports grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #polesport pole instruktör hoop dansglädje stretch-onsdag #poledancesweden camps polecamp poledance sm svensexa twerk rosa pole tävling svenska poledance förbundet #aerialsling nyhet möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar pole 2 pole #polefitness marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 jobba #dansinstruktör #gratis ny termin reception vårschema alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich balance live stream battle of the pole weekend sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm pole dance workshop open australien nybörjarkurs #schema pole dance tävling alex shchukin film rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ipsc 2013 pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #poleinspiration #sweden floor gym träning pole and aerial event dansa stockholm instagram domare linda utbildning aurelian sports naglar yoga louise jönhage inställt trick aerialist pole choreography stretcha #sexa hot pants workout fredag svensexa poledance performances kitten winter camp weekend grip pole marlo fisken openpole stripaerobics #julmys receptionist aerial flexibility hair by nielsen stänger arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev göteborg united kingdom roligt sun danskurser träna i vinter sturebadet strenght sol stockholm pole dancer #twerk spinning pole hösttermin sponsor pole clothing poleinspiration statisk stretch ny studio workshop sunday charlee wagner paracro christmasworkshop halloween sinner & saints foto #trial polina volchek talanger #hardcoreheels gratis klasser sommarkänslor hanka venselaar svenska pole och aerial förbundet burlesk kurs emma fryklöf massage pole sm 2018 #sommar #sensualchair barebells poleclothes copenhagen b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund dry hands aerial sm 2023 fotografering #flex team sdq #vinter minna forssberg mina mortezaie sweden zenia sauni rosas warsawa gävle kayo #worldchampionship barebells protein dan rosen enchanted ändrad op tid ny instruktör aerials hoops christmas summer pop-up love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas killar twitter new york svenska pole förbundet flexibillitetsträning free trial class gratis op wpsc anastasia akentyeva #competition #polepicoftheday insamling kroppsviktsträning #gratisklasser vinterkurs lycka stockholm dance classes autumn öppettider polestar polen tävla strong svt sarah scott glädje norway santaslittlehelper blåmärken nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #exercise lioness proteinbars acrodans pole move box #miamiclubheels handstående camilla poledancer varmt keem martinez biljetter pole kisses helg chair instruktör #poledanceforever kyra johannesen talang magdans #balletstrength stephanie stockholm dans practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists hardcore heels oslo spdf firm grip musik kazuya & masayo japan #receptionist dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet #femininehighheels pop up poleranking nico modestine dansträning träna lyra #sunpole anna valfsson easter fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq träningspass swedish pole mafia to die for spins heidi coker flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on hungary dubbel pole ukraine dancing fools lyra natasha wang #klass welledge varva en kompis bonuskort danceinstructor op+ brygga proteinbar magnus labbe öppet styrkeövning barbara palmaffy & ilka bardoczy burlesk pole ff filmtips tips personal pole theatre morgonträning pole hotpants stockholm syndrome pole klasser familj företagsevent lärling syd amerika dryck reklam #advanced dansklass so you think you can dance covid vi gör vad vi kan pole grip #receptionister cirque du soleil sommarfit irina zelenkova gott nytt år disco kula pole dance proteinpulver alesia vazmitsel dansar falun france island träning. amazing fawnia monday drop in stockholm nyårslöften rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf #termin bryggan kate czepulkowski marianne cheesecake russia spinnyheels celina ryden love high heels gina russian exotic backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans lap dance köpenhamn ellen pole & aerial sm 2023 lokal guldhjärtat finest frisör wheel pose 2012 polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar bikini vertical svettigt filmer rabattkod lionesses byter golv #kurs vinter polefitnes maría luz escalante #burlesque grupp event julschema dynamisk stretch lyoness rösta zaida mind body we <3 dq olga trifinova daisy beauty talents liquid grip naprapat pole sm 2017 pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans pole sm 2023 poleacrobatics presentkort louise johanhagen vårkänslor hyra lokal charlie sky neuro förbundet glamout eugeny greshilov aimee lawson streetpole pole dance handskar natalia tatarintseva ukraina ipc oktober naprapat i stockholm polesm2017 upa #worldchampion alessa fortune davide lacagnina feminine vibe 10 dans team spirit #strength simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention derick pierson burlesk camp highheel singapore #lapdance superfys jenyne butterfly pole dancing adventures julia snopova #spinny #swedishpolemafia celinas naglar finland lorna jane yogobe spagat miss pole dance rebecca eriksson midsommar you tube moa holgersson pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack hanna knihtilä ngpp #dancehall vane lunatica anna-maija nyman judge lina elvmyren olympiska spelen split acrobatics julija leitane guinness world record burlesque stockholm disco aerobics #heels greta pontarelli pole crash mat #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #getfit flexbility studentrabatt daniela näppi energi best workout sport poledanz #träningföralla pole dancer nytt #handstands #hösttermin #waacking team dq tricks fitnessfestivalen hötorget acro stockholm fusion for pole fitness hälsa & fitness filippa kärlek härligt sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance dancestudio raw norge tidning svensexa dq aerial training glad påsk julmys #polecamp anastasia skukhtorova sassy street vm alessandra marchetti afho prova på vecka chairpole pole competition anna grundström pole dance cup make you all move #sensualpole danmark anna grundstrom #ipsf hälsa ryssland #danceinstructor anna öppet sommar pole dancer stockholm #poledancemagic höst #flexible poledancing nyheter valentine oona kivela usa café opera ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul #jul #booty abs & ass bollywood polemen webb shop nya kurser boka #gratisprovapå vår kläder #instructor testa poledance aerial sling åland cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la world pole sport & fitness championship burlesque #femininevibe träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm sommarschema sunday family&friends stockholm pole dance pink puma high heels shop iron x kursstart styrketräning open training träna aerial silk i stockholm summercamp pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink pole sm workshops sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa pole camp high heel pole poledanceinstruktör påsk bendy kate burlesk #dans inspiration video #flexibility family and friends öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs studio #träning umbrella weekend camp dancehall #aerial hoop open training, training, pole dance, studio dancin body & pole #provapå egenträning poledance stockholm flexibilitetsträning camp booty london prova på chair pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm #burlesk aerial silks pole sport family & friends uppträdande pole strength hoops schemaändring workshop aerial fitness stockholm #training bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dance op #openpole dans aerial silk aerial dansstudio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat lucia valentineworkshop code of points ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser app hand stand bow and arrow core 5678 new zealand #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio båstad burlesque de luxe jo foley choreography dubai hemma stolpe 17 föreställning artistic ungern floor work nya smaker kazuya naka japan svtatleterna edward muir trifilm dance water thank you freaks träna rätt påskkärringarärviallihopa spin pole jumprope handleder girliegrip #danslärare amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik skinja dansa i stockholm summer stockholm danielle romano mark bukhantsov #boxning x-stage free fly malin lovepole pole 3b happy energibehov finest awards ine wilhelmson söker ny hyresgäst nadia shariff sida sal 4 zagreb fitnessgala paula regnbågar vitamin well wild man #beginner "dancehall halv duva glassdrops bollnäsess2015 dq lounge håll er friska vale lunatica julkalender borttappat lets deal natalia guseva #slavaruza figurehead queens poleblogg pop up shop konsert poledance.nu tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found #oldschoolheels laura soikkeli pansar aerial hoop instruktörskurs
Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026: ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”