2016 > 09
0 kommentarer 
Till er som kör Poledance och inte har möjlighet till OP eller har en Polestång hemma så har vi en övning man aldrig kan öva för mycket på som är grymt bra för styrka och balans, men som även används i Poledancen.
Börja mot en vägg och ta er sedan därifrån. Se klippet nedan för lite tips:
Kör hårt!
Vi kan nu äntligen meddela att det Svenska mästerskapet i Pole kommer äga rum lördagen den 4 mars på Fryshuset i Hammarby Sjöstad, Stockholm.
Viktiga datum:
Sista ansökning dagen är 2/12 2016 För mer information hur du söker hittar du på länken nedan.
http://www.svenskpole.se/
Har du funderingar på att ställa upp i SM rekomenderar vi starkt vår nya kurs Competition Pole som startar V.41
CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt samt teoretiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Under kursen kommer vi bygga vår egna koreografi, få prova att uppträda för varandra och dessutom kommer ni att ”prov” dömas, allt för att ni ska få en känsla och vana för hur det kan vara.
Vi startar vecka 41 och kursen är på 9 tillfällen, varav 8 lärarledda och vissa klasser leds dessutom av två instruktörer.
Kursen är öppen för alla nivåer och satsningar.
Totalt är kursen på hela 12 timmar och i detta paket ingår även 2 st privatlektioner (värde 1600 kr och måste nyttjas senast 20 januari) där du kan boka den instruktör du vill för att ha chans att antingen visa din rutin och få feedback eller bara öva på de där speciella trixet som kanske inte riktigt sitter.
Kostnad: 2 500kr
Vi på Studio DQ söker nu dig som vill jobba i vår reception.
Som receptionist hos oss är du ett av studions ansikten utåt. Därför är det viktigt att vara serviceinriktad och snabbt kunna anpassa sig till olika situationer som kan uppstå samt tycka om att arbeta med människor.
Du svarar på DQs mail och telefon samt checkar in elever till klasser, bokar in elever till kurser, tar betalt och visar dem tillrätta på studion.
Vi ser gärna att du är punktlig, trevlig och älskar att träna (så klart!) =)
Om du är intresserad av att jobba på din favoritstudio mot fri träning, tveka inte att höra av dig till bokning@studiodq.com.
Att vi har de bästa danslokalerna i hela Stockholm är det inget snack om. Detta tillsammans med att vi har otroligt generösa OP-tider gör att många som inte är DQ-elever kommer och tränar på egen tid hos oss, något som ibland kan betyda fulla salar.
Men vi finns ju för våra egna elever och vill premiera att just ni tränar hos oss, så därför har vi allokerat vissa OP-timmar till enbart dem elever som tar kurser på Studio DQ här och nu. Ta en titt på schemat efter "OP-DQ" som markerar när dessa tider är!
Det är ingen OP i sal 3 den 29 september, men ni är välkomna att komma och träna i våra andra salar!
Or follow them on instagram:
@michelle_polefitdubai
@vlada_polefitdubai
@sara_polefitdubai
for inspiration.
Vi kommer tyvärr inte ha någon lunch OP torsdagen den 22 september mellan 11.30-13.30 då den blir inställd.
Men misströsta inte, det finns massor med andra Open Pole-tillfällen! Glöm inte, den egna träningen är minst lika viktig som den lärarledda, så varmt välkommen på OP hos oss!
Workshops
Saturday 1st of October 2016
11.00-12.30 &
13.00-14.30
'Interesting Combo’s'
DQ: 600 sek, others: 650 sek
14 spots, 90 min
Intermediate-advanced level are welcome.
Saturday 1st of October 2016
15.00-16.30
'Pole’tastic Gymnastics'
DQ: 600 sek, others: 650 sek
14 spots, 90 min
Intermediate-advanced level are welcome.
______________________________________
PRIVATE LESSONS
1 on 1. 60 min. Price: 1250 sek
Friday 30th of September -2nd of October 2016
There are different times available to get in touch with the booking. Take your chance to get private help with tricks and new ideas.
______________________________________
SEMI – PRIVATE LESSONS
2 on 1. 60 min. Price: 750 sek / person
Friday 30th of September -2nd of October 2016
There are different times available to get in touch with the booking. Take your chance to get private help with tricks and new ideas.
_____________________________________
All bookings are conclusive. To book private classes email us at bokning@studiodq.com.
Studio DQs bonuscard is not appicable for any workshops bookings.
Workout Parties är Sveriges största träningsfest. Här kombineras träning med dj, barer, konfetti och artister.
16 september på Annexet i Stockholm.
Ange koden castillo så får ni 10% rabatt på biljetten.
Fredagsfys istället för fredagsmys!
Glöm inte bort att stretcha din kropp!
Stretchen gör dig mer flexibel i din träning och den lär dig även att känna av din kropp och dina gränser. När man utför hård träning i form av till exempel Pole eller Silk så är det otroligt viktigt att stretcha igenom kroppens alla punkter och muskler, det leder till en utveckling som du har nytta av i din träning.
Ikväll har vi vår Flexibility-kurs där vi använder oss utav foam roller och traditionella strechövningar för att till exempel komma ner i en brygga.
Om ni glömt er vattenflaska, oroa er inte, idag fick vi en ny leverans av vårt Dance Water!
Nu på torsdag är tyvärr lunch Open Pole inställd, den som äger rum vid 11.30-13.30.
Ni är välkommna att komma och träna på kvällens OP istället!
Vi kan med glädje meddela att vi lagt till en nivå 2 för Aerial Hoop på torsdagar 19.45-21.00 efter begäran! Kursstart nu på torsdag 8:e september, så missa inte att anmäla er!
Instruktör är Liv, ny instruktör hos oss med lång erfarenhet inom Cirkus.
2016 > 09
Till er som kör Poledance och inte har möjlighet till OP eller har en Polestång hemma så har vi en övning man aldrig kan öva för mycket på som är grymt bra för styrka och balans, men som även används i Poledancen.
Börja mot en vägg och ta er sedan därifrån. Se klippet nedan för lite tips:
Kör hårt!
Vi kan nu äntligen meddela att det Svenska mästerskapet i Pole kommer äga rum lördagen den 4 mars på Fryshuset i Hammarby Sjöstad, Stockholm.
Viktiga datum:
Sista ansökning dagen är 2/12 2016 För mer information hur du söker hittar du på länken nedan.
http://www.svenskpole.se/
Har du funderingar på att ställa upp i SM rekomenderar vi starkt vår nya kurs Competition Pole som startar V.41
CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt samt teoretiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Under kursen kommer vi bygga vår egna koreografi, få prova att uppträda för varandra och dessutom kommer ni att ”prov” dömas, allt för att ni ska få en känsla och vana för hur det kan vara.
Vi startar vecka 41 och kursen är på 9 tillfällen, varav 8 lärarledda och vissa klasser leds dessutom av två instruktörer.
Kursen är öppen för alla nivåer och satsningar.
Totalt är kursen på hela 12 timmar och i detta paket ingår även 2 st privatlektioner (värde 1600 kr och måste nyttjas senast 20 januari) där du kan boka den instruktör du vill för att ha chans att antingen visa din rutin och få feedback eller bara öva på de där speciella trixet som kanske inte riktigt sitter.
Kostnad: 2 500kr
Vi på Studio DQ söker nu dig som vill jobba i vår reception.
Som receptionist hos oss är du ett av studions ansikten utåt. Därför är det viktigt att vara serviceinriktad och snabbt kunna anpassa sig till olika situationer som kan uppstå samt tycka om att arbeta med människor.
Du svarar på DQs mail och telefon samt checkar in elever till klasser, bokar in elever till kurser, tar betalt och visar dem tillrätta på studion.
Vi ser gärna att du är punktlig, trevlig och älskar att träna (så klart!) =)
Om du är intresserad av att jobba på din favoritstudio mot fri träning, tveka inte att höra av dig till bokning@studiodq.com.
Att vi har de bästa danslokalerna i hela Stockholm är det inget snack om. Detta tillsammans med att vi har otroligt generösa OP-tider gör att många som inte är DQ-elever kommer och tränar på egen tid hos oss, något som ibland kan betyda fulla salar.
Men vi finns ju för våra egna elever och vill premiera att just ni tränar hos oss, så därför har vi allokerat vissa OP-timmar till enbart dem elever som tar kurser på Studio DQ här och nu. Ta en titt på schemat efter "OP-DQ" som markerar när dessa tider är!
Det är ingen OP i sal 3 den 29 september, men ni är välkomna att komma och träna i våra andra salar!
Or follow them on instagram:
@michelle_polefitdubai
@vlada_polefitdubai
@sara_polefitdubai
for inspiration.
Vi kommer tyvärr inte ha någon lunch OP torsdagen den 22 september mellan 11.30-13.30 då den blir inställd.
Men misströsta inte, det finns massor med andra Open Pole-tillfällen! Glöm inte, den egna träningen är minst lika viktig som den lärarledda, så varmt välkommen på OP hos oss!
Workshops
Saturday 1st of October 2016
11.00-12.30 &
13.00-14.30
'Interesting Combo’s'
DQ: 600 sek, others: 650 sek
14 spots, 90 min
Intermediate-advanced level are welcome.
Saturday 1st of October 2016
15.00-16.30
'Pole’tastic Gymnastics'
DQ: 600 sek, others: 650 sek
14 spots, 90 min
Intermediate-advanced level are welcome.
______________________________________
PRIVATE LESSONS
1 on 1. 60 min. Price: 1250 sek
Friday 30th of September -2nd of October 2016
There are different times available to get in touch with the booking. Take your chance to get private help with tricks and new ideas.
______________________________________
SEMI – PRIVATE LESSONS
2 on 1. 60 min. Price: 750 sek / person
Friday 30th of September -2nd of October 2016
There are different times available to get in touch with the booking. Take your chance to get private help with tricks and new ideas.
_____________________________________
All bookings are conclusive. To book private classes email us at bokning@studiodq.com.
Studio DQs bonuscard is not appicable for any workshops bookings.
Workout Parties är Sveriges största träningsfest. Här kombineras träning med dj, barer, konfetti och artister.
16 september på Annexet i Stockholm.
Ange koden castillo så får ni 10% rabatt på biljetten.
Fredagsfys istället för fredagsmys!
Glöm inte bort att stretcha din kropp!
Stretchen gör dig mer flexibel i din träning och den lär dig även att känna av din kropp och dina gränser. När man utför hård träning i form av till exempel Pole eller Silk så är det otroligt viktigt att stretcha igenom kroppens alla punkter och muskler, det leder till en utveckling som du har nytta av i din träning.
Ikväll har vi vår Flexibility-kurs där vi använder oss utav foam roller och traditionella strechövningar för att till exempel komma ner i en brygga.
Om ni glömt er vattenflaska, oroa er inte, idag fick vi en ny leverans av vårt Dance Water!
Nu på torsdag är tyvärr lunch Open Pole inställd, den som äger rum vid 11.30-13.30.
Ni är välkommna att komma och träna på kvällens OP istället!
Vi kan med glädje meddela att vi lagt till en nivå 2 för Aerial Hoop på torsdagar 19.45-21.00 efter begäran! Kursstart nu på torsdag 8:e september, så missa inte att anmäla er!
Instruktör är Liv, ny instruktör hos oss med lång erfarenhet inom Cirkus.
2016 > 09
Till er som kör Poledance och inte har möjlighet till OP eller har en Polestång hemma så har vi en övning man aldrig kan öva för mycket på som är grymt bra för styrka och balans, men som även används i Poledancen.
Börja mot en vägg och ta er sedan därifrån. Se klippet nedan för lite tips:
Kör hårt!
Vi kan nu äntligen meddela att det Svenska mästerskapet i Pole kommer äga rum lördagen den 4 mars på Fryshuset i Hammarby Sjöstad, Stockholm.
Viktiga datum:
Sista ansökning dagen är 2/12 2016 För mer information hur du söker hittar du på länken nedan.
http://www.svenskpole.se/
Har du funderingar på att ställa upp i SM rekomenderar vi starkt vår nya kurs Competition Pole som startar V.41
CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt samt teoretiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Under kursen kommer vi bygga vår egna koreografi, få prova att uppträda för varandra och dessutom kommer ni att ”prov” dömas, allt för att ni ska få en känsla och vana för hur det kan vara.
Vi startar vecka 41 och kursen är på 9 tillfällen, varav 8 lärarledda och vissa klasser leds dessutom av två instruktörer.
Kursen är öppen för alla nivåer och satsningar.
Totalt är kursen på hela 12 timmar och i detta paket ingår även 2 st privatlektioner (värde 1600 kr och måste nyttjas senast 20 januari) där du kan boka den instruktör du vill för att ha chans att antingen visa din rutin och få feedback eller bara öva på de där speciella trixet som kanske inte riktigt sitter.
Kostnad: 2 500kr
Vi på Studio DQ söker nu dig som vill jobba i vår reception.
Som receptionist hos oss är du ett av studions ansikten utåt. Därför är det viktigt att vara serviceinriktad och snabbt kunna anpassa sig till olika situationer som kan uppstå samt tycka om att arbeta med människor.
Du svarar på DQs mail och telefon samt checkar in elever till klasser, bokar in elever till kurser, tar betalt och visar dem tillrätta på studion.
Vi ser gärna att du är punktlig, trevlig och älskar att träna (så klart!) =)
Om du är intresserad av att jobba på din favoritstudio mot fri träning, tveka inte att höra av dig till bokning@studiodq.com.
Att vi har de bästa danslokalerna i hela Stockholm är det inget snack om. Detta tillsammans med att vi har otroligt generösa OP-tider gör att många som inte är DQ-elever kommer och tränar på egen tid hos oss, något som ibland kan betyda fulla salar.
Men vi finns ju för våra egna elever och vill premiera att just ni tränar hos oss, så därför har vi allokerat vissa OP-timmar till enbart dem elever som tar kurser på Studio DQ här och nu. Ta en titt på schemat efter "OP-DQ" som markerar när dessa tider är!
Det är ingen OP i sal 3 den 29 september, men ni är välkomna att komma och träna i våra andra salar!
Or follow them on instagram:
@michelle_polefitdubai
@vlada_polefitdubai
@sara_polefitdubai
for inspiration.
Vi kommer tyvärr inte ha någon lunch OP torsdagen den 22 september mellan 11.30-13.30 då den blir inställd.
Men misströsta inte, det finns massor med andra Open Pole-tillfällen! Glöm inte, den egna träningen är minst lika viktig som den lärarledda, så varmt välkommen på OP hos oss!
Workshops
Saturday 1st of October 2016
11.00-12.30 &
13.00-14.30
'Interesting Combo’s'
DQ: 600 sek, others: 650 sek
14 spots, 90 min
Intermediate-advanced level are welcome.
Saturday 1st of October 2016
15.00-16.30
'Pole’tastic Gymnastics'
DQ: 600 sek, others: 650 sek
14 spots, 90 min
Intermediate-advanced level are welcome.
______________________________________
PRIVATE LESSONS
1 on 1. 60 min. Price: 1250 sek
Friday 30th of September -2nd of October 2016
There are different times available to get in touch with the booking. Take your chance to get private help with tricks and new ideas.
______________________________________
SEMI – PRIVATE LESSONS
2 on 1. 60 min. Price: 750 sek / person
Friday 30th of September -2nd of October 2016
There are different times available to get in touch with the booking. Take your chance to get private help with tricks and new ideas.
_____________________________________
All bookings are conclusive. To book private classes email us at bokning@studiodq.com.
Studio DQs bonuscard is not appicable for any workshops bookings.
Workout Parties är Sveriges största träningsfest. Här kombineras träning med dj, barer, konfetti och artister.
16 september på Annexet i Stockholm.
Ange koden castillo så får ni 10% rabatt på biljetten.
Fredagsfys istället för fredagsmys!
Glöm inte bort att stretcha din kropp!
Stretchen gör dig mer flexibel i din träning och den lär dig även att känna av din kropp och dina gränser. När man utför hård träning i form av till exempel Pole eller Silk så är det otroligt viktigt att stretcha igenom kroppens alla punkter och muskler, det leder till en utveckling som du har nytta av i din träning.
Ikväll har vi vår Flexibility-kurs där vi använder oss utav foam roller och traditionella strechövningar för att till exempel komma ner i en brygga.
Om ni glömt er vattenflaska, oroa er inte, idag fick vi en ny leverans av vårt Dance Water!
Nu på torsdag är tyvärr lunch Open Pole inställd, den som äger rum vid 11.30-13.30.
Ni är välkommna att komma och träna på kvällens OP istället!
Vi kan med glädje meddela att vi lagt till en nivå 2 för Aerial Hoop på torsdagar 19.45-21.00 efter begäran! Kursstart nu på torsdag 8:e september, så missa inte att anmäla er!
Instruktör är Liv, ny instruktör hos oss med lång erfarenhet inom Cirkus.
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
Arkiv
Etiketter
us national pole championships abc sista minuten aimee hilton glad nummer bccaa pilates rullar terry walsh & lisette krol chins ukpsc polesm2021 lets deal rebecca starr exklusivt på dq 5 december fox zagreb health pictures butterfly trix tävla kristina dumanskaya leggings excotic vi gillar webby gettingmarried hardcore heels tennis kate johnstone learn rarrdesign uppdatera milano sommarkrysset föräldrastyrka happiness tejpa muskler trial class tv4 katarina polekläder lauren red rarr europe united pole artists veckans instruktör warm mångfald x dry sports grip bad azz chair acrobatics jennifer & segia pole'sque daniel koivunen kompis #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie ungdomssport vatten miami exotic waacking mästerskap amatör nikita kislitsyn bachelore blixtar hotell insamling ukraina pole emotions contemporary koffein #burlesque ladies weekend #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport magmuskler sergey kondrashin aerial gravity snurrar halv brygga hopp rep tjekiska mästerskapen coca-cola klättring pop up shop liza szabo madde matthew mcconaughey smash front split atu nya stolpar pansar britney spears ilka bardóczy italy träning i stockholm kyra johannsesen energibehov masayo okamoto & kazuya naka vänner glitter göteborgs konstmuseum orofluido pole 1 isis masoud pole stars malasia polechampionship #aerial youth emma watson sara edren vristskydd mot front split artistic ploppis the fab coach poledanceinstructor kurser.se emil wallin f&f vitamin well wild man glada zumba stockholm beckbends bookings chris measday ukraine dansbutiken #femininehighheels elise lander sal 4 finest awards vinter spanska mästerskapen girliegrip streching bollnäsess2015 pike pole dance dictionary pole party törstig #edenlost loïe fuller rött victoria rame soo wincci yvonne nguyen groupon olga trifonova boka mera pi charleston johanna m kristi himmelsfärdsdag leen isabel #strong mamma 2015 fotboll noccopersika old school heels phillip askew & lydia walker telefonnummer dirty girl poletice edward muir love #spfb shorts företagskickoff nocca dryck blommor studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #studiodq #bästa studion pole open pole stockholm studiodq pole fitness #dancing #openpole #polefitness #studiodq aerial hoop pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial silk dansstudio stockholm prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen instruktörer flexibilitet luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm fitness #openpole acro schemaändring hoops aerial fitness stockholm pole strength open träning dq östermalm styrka crosspole #poledance adore pole instruktörskurs aerial arts competition daniel häggkvist uppvisning pole dance stockholm skeppargatan london dancehall & twerk flexibilitetsträning #open training dansa bästa eleverna aerial silk stockholm dancehall umbrella chair stockholm beginner pole egenträning ibrahim tunc training #poleinstruktörs inspiration #stockholm strength möhippor studio poledanceinstruktör intensivkurs poledance tävling open training, training, pole dance, studio dancin world pole sport championships träna i stockholm dancingqueen high heel pole #chair söndag påsk pole studio möhippa aerial conditioning blogg instruktörsbildning grepp hoop dansglädje luftakrobatik pole art pole dance grepp summercamp shop sommaröppet iron x rosa #dancing poledance sm #polesport polestrength sunday steven retchless svenska poledance förbundet polecamp luntmakargatan 36 high heels pole dancing instructors pole sm la möhippa svensexa stockholm reception träna aerial silk i stockholm sanna larsson world pole sport & fitness championship jenny jobba termin hippa #luntmakargatan36 marie live stream boka kläder competition pole family and friends, performance, goals, training, polesm battle of the pole weekend open training cirkus träningskläder i love pole ida warg alex shchukin pole and aerial instagram floor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #dancingqueen oona kivela abs & ass ipsc #polefitness australien webb shop facebook #poleinspiration rabatt bollywood linda aurelian sports pole competition hälsa weekend pole dance cup uppträdanden #fitness #aerial silk workout sassy street pole dance workshop nybörjarkurs stripaerobics anastasia skukhtorova chairpole inställt nya kurser valentine louise jönhage yoga trick sommarschema ryssland marlo fisken #femininevibe stänger acro stockholm träna själv pole dancer alla hjärtans dag fusion for pole fitness #jul event tricks härligt extra practice, training, open pole, studio dq, wo spinning pole julmys roligt #booty paracro nyhetsbrev svensexa dq sol poleinspiration raw tidning pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #instructor #sensualpole svensexa poledance stockholm pole dancer sturebadet #sweden killar highheel fitnessfestivalen tack massage halloween ngpp pop-up #waacking aerial hoop stockholm hanka venselaar #danceinstructor kayo twitter barebells spagat judge glad påsk emma fryklöf polina volchek globen fryshuset b.a.b.y pole fitness stockholm burlesk camp burlesk kurs hälsa & fitness mina mortezaie #dans anna-maija nyman rebecca eriksson miss pole dance pole sm 2018 moa holgersson lina elvmyren suleyman bektas #getfit split dry hands vane lunatica superfys lorna jane 10 dans jenyne butterfly svenska pole förbundet disco aerobics you tube #dansinstruktör annica englund simon rudgård finland dansens dag christmas summer spinnyheels sarah scott julklappar #barreatdq bikini glädje magdans rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv anna grundstrom inställda pass, öppet op, op, studion är öppen anna valfsson polesm2017 zaida finest daisy beauty pole dance handskar streetpole träna lyra ändrad op tid lycka poledancer frisör pop up öppettider #ipsf insamling dynamisk stretch nyår, nyårslöften, löften, mål eugeny greshilov poleacrobatics upa pole kisses ekofitness filmer kroppsviktsträning keem martinez ipc ny instruktör santaslittlehelper glamout lyoness poledanceläger liquid grip julschema köpenhamn biljetter nico modestine flexbility strong handstående anastasia akentyeva presentkort blåmärken stockholm dance classes aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor 2012 love high heels charlie sky barndans östermalm gina natalia tatarintseva ukraina lunch guldhjärtat glamersice #tagoftheday #aerial hoop circus arts stockholm pole dance studie bernadette floch väder #poledancingsweden island lioness lyra glamoutdeluxe bounce irina zelenkova danska mästerskapen pull ups natasha wang ny klass danc spdf #sunpole norway svettigt pole move box #spinny vertical we <3 dq nocco #dancehall midsommar stephanie russia team spirit workshops autumn polefitnes #trial #balletstrength neuro förbundet påldans acrodans camilla fireman pink card byter golv dansa stockholm proteinbars kazuya & masayo japan anna grundström polen feminine vibe louise johanhagen backbend lap dance althea austin celina ryden quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc tjeckiska pole dance mästerskapet #polepicoftheday talang kyra johannesen vm christmasworkshop aimee lawson helg pole sm 2017 #exercise wheel pose svt mind body olga trifinova poleranking gratis op russian exotic varmt workshop sunday nya tag talents oslo #aerialsling maría luz escalante artists firm grip pole sm 2019 ellen sweden aerials hoops olympiska spelen foto burlesque stockholm love dance pole crash mat #lapdance derick pierson celinas naglar davide lacagnina talanger #handstands best workout gävle julia snopova #swedishpolemafia guinness world record sinner & saints zenia sauni rosas minna forssberg barebells protein love grip bruises & sweat yogobe hanna knihtilä pole convention inspirationshelg god jul #twerk sundsvall kitten göteborg acrobatics arial hoop singapore fotografering pole dance convention 2012 poleclothes greta pontarelli warsawa flexibillitetsträning copenhagen pole dancing adventures #provapå öppet sommar #training new york enchanted alessa fortune julija leitane receptionister höst filippa studio dq, dancing queen, poledance, pole clothing nytt sun dancestudio receptionist studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u united kingdom statisk stretch copenhagen pole competition aerial flexibility poledanz kärlek sponsor energi hötorget norge charlee wagner aerial sling daniela näppi studentrabatt sensual sport hair by nielsen ny studio strenght hösttermin #polecamp domare aerial training grip pole anna pole i stockholm performances stretcha winter camp gemenskap make you all move pole choreography hot pants pole dancer stockholm #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi alessandra marchetti openpole #poledancemagic fredag afho aerialist naglar danmark #sexa #flexible utbildning rafaela montanaro poledancing alessandra marchetti italien träna i sommar vår #hippa café opera usa open film 2013 polemen svensexor nyheter fitnessguru öppen träning pole dance tävling family&friends friends & family åland pole dance i stockholm international pole champhionships balance vårschema sensual pole ny termin laurence hilsum zurich jobba & träna lapdance jul stockholm pole dance möhippa stockholm sexa pole 2 pole spdf.se poledance studio privata bokningar burlesque #poledanceinspiration cross pole nyhet #poledancesweden #flexibility polesports sm michelle stanek press svensexa dansskola kursstart styrketräning twerk #workshop camps ny kursstart sommarkurs pole tävling pink puma träna aerial hoop i stockholm polefitnessinstruktör summer camp pole instruktör stretch-onsdag gratis svenska mästerskapen schemaändringar pink pole camp klasser hälsomässan höstschema pole sports silk family and friends show bendy kate #aerial stolpe burlesk video allt för hälsan #dance open training showcase #burlesk nordic grand prix pole pole stretch dans stockholm dancing weekend camp träning stockholm poledance stockholm #open pole body & pole camp prova på chair ipsf aerial flex stretch #instruktör booty #pole aerial hoops flex chairdance prova på pole bootylicious family & friends tv aerial silks uppträdande pole sport silks akrobatik kurser workshop #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport pole stockholm kurs work shop prova på poledance stockholm elev erbjudande träna elever flexibility dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans dans studio aerial dansstudio dancing studio battle of the pole pole dance competition poledance i stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq personlig tränare näring x-stage water veronica solimano evgeny rarr sweden lauryn mark kora burlesque de luxe happy new year grip aerial sm 2022 showgirl heels fika ryggövning excersise problem tyngdlyftning trifilm håll er friska svett & etikett haruna stunt grip norrköping gilla found 4edecember exercise les rebels dogge doggelito czech national championship pole dance chelle terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa svtatleterna gs och pappers april natalia guseva franska mästerskapen "dancehall mark bukhantsov exotic pole life double pole kickstart dalarna thank you hemma stolpe strega sin bon arnold schwarzenegger natasha payne fredagar mars reggaeton prova på vecka kidzplay pole spin magazine hötorgsterassen borttappat nederdel skinja martina bucher vacations linnen kirill kalutskih träna rätt canada ta igen missade pass, vacation, training, studio d summer stockholm önskemål öppettider mr pole fitness uk champion fitnessgalan #tarragona påsk-camp kittens clara henry carlie & travis pole 3b holidays, open pole, training, goals, motivation, hala händer stretcha framsidan aliette mrs. murphy värva sebastian english instructor course dubbel #boxning jumprope jakob öqvist tatiana akhotelashvil paris sportkläder våren 2020 mellanmål varannan vecka erik hesselberg duo hoop power stretch for aeralists decathlon kanada japan toes bröllopsfeber pause hampus marcusson godis sr förberedelser sofiia uiperman evelina bragina aerial hoop choreography sexy by sweden #worldchampion estee zakar pps aerial performance tournament 2012 polegrepp karlberg core pole fitness åland teddy bonbon njut föreställning sometimes sherry bremner & simone hodgkiss mail #slavaruza edgy burlesk konstmuseum danila kalutskih poleblogg crash mat chairacrobatics personlig trönare stockholm oksana grishina möhippa stockholm 2016 for my valentine malin nylen evgeny greshilov egen träning pris polecast sweden sverigepremiär anna untz nadia shariff sida 2016 elena gibson protein kazuya naka japan jonas terminsavsklutning hårsalong bollnäs grrrip sophia mionix saara ervasti lucia #pilates krypa kick off dacing quuen internationella pole sports förbundet byxor heidicokerworkshop guilia piolanti street wifi freaks visby samtalsterapi
Sofia » Gratis prova på klasser!: ”Vill gärna boka ett pass till mig och en vän”
Tetiana » Missa inte årets pool party!: ”Hej, Jag vill vara med på Poole Pole Party!”
Viola Moonshape » Prova På Vecka 27: ”Hello! I want to sign myself up to a free test and introduction pole class on Su..”
Chloé Hulin » Prova På Vecka 19!: ”Skulle vilja boka in mig och min vän Cassandra Vourinen på Burlesk 16:30 tisdag ..”
Anna » Train 4 Ukraine: ”Fantastsiskt initiativ. Har självklart bokat in mig!”