2014 > 05
Vill du bättra på greppet ditt? Perfekt! Då har vi på Dancing Queen lösningen, för vi har fått in nya produkter som underlättar för dig när du inte riktigt greppar stolpen. Senast in är Mighty grip Special formula powder.
Missa heller inte chansen på våra supersnygga Glooves och Ankle protectors! Då det endast finns 2 par av varje kvar.
FÖRST TILL KVARN! =D
Tisdag 27 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Onsdag 28 maj nästan som vanligt, 17-18.30 i stora, 19-20 i lilla.
Torsdag 29 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Fredag 30 maj som vanligt 16.30-19 i båda salarna.
Söndag 1 juni nästan som vanligt, 12.45-13.45 samt 16.00-17.00 i stora , 10.00-17.00 i lilla.
CROSSPOLE FLYTTAD TILL 17.00 1 juni!
Mvh
DQ
Under 10 veckor kommer vi ha massor av roliga aktiviteter på studion.
Vi erbjuder
-open pole, silk och hoop
-summer camps
-weekend camps
-pop up klasser; håll utkick här på bloggen så kommer det läggas upp klasser då och då, alla till drop in pris!
Mvh
DQ
Du kommer få, utöver flera olika poledance/polefitness klasser även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, samt vår unika chair klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Finns flertal alternativ runt hörnet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på vår galet roliga helg
Boka in 6-7 september för 2 heldagar. Mer info hittar du här.
Mvh
DQ
Du som vill komma och vara med GRATIS anmäl dig via att maila bokning@studiodq.com
Välkomna!
Vi är så otroligt stolta över Danne och stöttar honom på alla sätt vi kan. Om du vill göra något så kolla in hans insamling här.
Läs hela artikeln här!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Just nu lottar vi ut tio presentkort på tio dagars fri provträning för dig och en vän på Balance City och Balance Solna. Perfekt att utnyttja under sommaren!
Skicka ett mail till studio@studiodq.com och berätta kort varför du valt att träna hos oss och om du har några önskemål på sommartider för open pole. Skriv "Tävling" i ämnesraden och skicka mailet senast tisdag nästa vecka.
Lycka till!
Kramar från på
Studio DQ
Ni som har biljetter ni vill lösa in vänder er till Fitnessgalan via info@fitnessgalan.com
mvh
DQ
I helgen är det Ladies Weekend på Stockholm Salsa Dance och en av programpunkterna är Studio DQs fantastiska chair instruktör Marie som kommer köra en tjejig koreografi med fokus på höfter och smidighet.
Så tveka inte! Kom och dansa imorgon på Stockholm Salsa Dance, Adolf Fredriks Kyrkogata 13 , t-bana Hötorget kl 14.30-15.30
Jag tror på allvar detta är den största pole tävlingen i Nordisk historia nu och i framtiden.
Globen bjuder på 15 000 sittplatser (vi har 1500 avspärrade för bästa sikt) vi har ett scengolv på 12x8 meter, vi har 36 tävlingsnummer och 5 internationella domare.
Om du är intresserad av pole vill du inte missa det här! Kom och heja på ditt land för ikväll spelar det ingen roll vilken stad du kommer ifrån eller vilken studio du tränar på i kväll representerar vi SVERIGE och hejar på alla tävlande. För ett kan jag lova ALLA tävlande kommer ge sitt allt. De har tränat och brottats med COP och compulsuries så visa respekt och hylla alla atleter.
Det kommer i alla fall jag att göra!
Välkomna till Globen
Välkomna till Nordic Grand Prix Pole
Välkomna till spänning, grymma tävlande och en fantastisk kväll!
Och du kom innan 18.30 för då stänger vi dörrarna =)
Mvh
Petra
ps. tävlingen börjar 17.00 med 4 dubbelpar, sedan 10 amatörer, 4 herrar, kort paus och avslutas med 16 damer. Vi beräknar en prisutdelning ca 21.45. Det finns biljetter kvar och om du tar entré 2 kommer du närmast tävlinge. I biljetten in ingår även den mässa som pågår så kom i tid!
Här i studion säljer vi otroligt goda proteinbars, en favorit är helt utan tvekan "chocolate chip cookie dough" som smakar nästan som B&J´s cookie dough glass (fast nyttigare)! Den har smaken av äkta hemlagad kakdeg och bäst av allt, den innehåller väldigt mycket protein vilket är ett måste efter ett hårt träningspass.
Ni är varmt välkomna!
Med vänliga hälsningar
DQ studio
Vi vill inte bara ge de bästa förutsättningar för er elever (högst stänger, bra omklädningsrum, duschar mm mm) att träna vi vill även ge alla som vill tävla en chans att göra det i sitt eget land.
Nu på fredag är det dags och så klart lottar vi ut biljetter till tävlingen!
Hur många tävlingar kommer Studio Dancing Queen arrangera 2014?
Maila svaret till info@studiodq.com för att vinna 2 biljetter till fredagens tävling!
That means that
every 1st place will receive 3 points to their country
every 2nd place will receive 2 points to their country
every 3rd place will receive 1 point. to their country
No other placements will receive points. At the end of the competition will add all these points up and 1 country will be the Champion Country of Nordics.
If 2 countries end up on the same score the team with the most 3 pointers will be the winners and so on.
The country that wins will receive great prizes to share amongst the team at their own desire.
Vissa kurser är fulla t.ex. Pole Adv.
Testa vår Acro som passar lika bra för dig som aldrig tränat innan som dig som är lite mer avancerad. Lär dig stå i brygga och stå på händer.
Eller du som har kommit över Pole 2 och känner för en ordentlig utmaning, testa vår CrossPole och få en ordentlig genomkörare.
Båda dessa är förövrigt kurser som bara går 1ggr i veckan.
2014 > 05
Vill du bättra på greppet ditt? Perfekt! Då har vi på Dancing Queen lösningen, för vi har fått in nya produkter som underlättar för dig när du inte riktigt greppar stolpen. Senast in är Mighty grip Special formula powder.
Missa heller inte chansen på våra supersnygga Glooves och Ankle protectors! Då det endast finns 2 par av varje kvar.
FÖRST TILL KVARN! =D
Tisdag 27 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Onsdag 28 maj nästan som vanligt, 17-18.30 i stora, 19-20 i lilla.
Torsdag 29 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Fredag 30 maj som vanligt 16.30-19 i båda salarna.
Söndag 1 juni nästan som vanligt, 12.45-13.45 samt 16.00-17.00 i stora , 10.00-17.00 i lilla.
CROSSPOLE FLYTTAD TILL 17.00 1 juni!
Mvh
DQ
Under 10 veckor kommer vi ha massor av roliga aktiviteter på studion.
Vi erbjuder
-open pole, silk och hoop
-summer camps
-weekend camps
-pop up klasser; håll utkick här på bloggen så kommer det läggas upp klasser då och då, alla till drop in pris!
Mvh
DQ
Du kommer få, utöver flera olika poledance/polefitness klasser även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, samt vår unika chair klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Finns flertal alternativ runt hörnet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på vår galet roliga helg
Boka in 6-7 september för 2 heldagar. Mer info hittar du här.
Mvh
DQ
Du som vill komma och vara med GRATIS anmäl dig via att maila bokning@studiodq.com
Välkomna!
Vi är så otroligt stolta över Danne och stöttar honom på alla sätt vi kan. Om du vill göra något så kolla in hans insamling här.
Läs hela artikeln här!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Just nu lottar vi ut tio presentkort på tio dagars fri provträning för dig och en vän på Balance City och Balance Solna. Perfekt att utnyttja under sommaren!
Skicka ett mail till studio@studiodq.com och berätta kort varför du valt att träna hos oss och om du har några önskemål på sommartider för open pole. Skriv "Tävling" i ämnesraden och skicka mailet senast tisdag nästa vecka.
Lycka till!
Kramar från på
Studio DQ
Ni som har biljetter ni vill lösa in vänder er till Fitnessgalan via info@fitnessgalan.com
mvh
DQ
I helgen är det Ladies Weekend på Stockholm Salsa Dance och en av programpunkterna är Studio DQs fantastiska chair instruktör Marie som kommer köra en tjejig koreografi med fokus på höfter och smidighet.
Så tveka inte! Kom och dansa imorgon på Stockholm Salsa Dance, Adolf Fredriks Kyrkogata 13 , t-bana Hötorget kl 14.30-15.30
Jag tror på allvar detta är den största pole tävlingen i Nordisk historia nu och i framtiden.
Globen bjuder på 15 000 sittplatser (vi har 1500 avspärrade för bästa sikt) vi har ett scengolv på 12x8 meter, vi har 36 tävlingsnummer och 5 internationella domare.
Om du är intresserad av pole vill du inte missa det här! Kom och heja på ditt land för ikväll spelar det ingen roll vilken stad du kommer ifrån eller vilken studio du tränar på i kväll representerar vi SVERIGE och hejar på alla tävlande. För ett kan jag lova ALLA tävlande kommer ge sitt allt. De har tränat och brottats med COP och compulsuries så visa respekt och hylla alla atleter.
Det kommer i alla fall jag att göra!
Välkomna till Globen
Välkomna till Nordic Grand Prix Pole
Välkomna till spänning, grymma tävlande och en fantastisk kväll!
Och du kom innan 18.30 för då stänger vi dörrarna =)
Mvh
Petra
ps. tävlingen börjar 17.00 med 4 dubbelpar, sedan 10 amatörer, 4 herrar, kort paus och avslutas med 16 damer. Vi beräknar en prisutdelning ca 21.45. Det finns biljetter kvar och om du tar entré 2 kommer du närmast tävlinge. I biljetten in ingår även den mässa som pågår så kom i tid!
Här i studion säljer vi otroligt goda proteinbars, en favorit är helt utan tvekan "chocolate chip cookie dough" som smakar nästan som B&J´s cookie dough glass (fast nyttigare)! Den har smaken av äkta hemlagad kakdeg och bäst av allt, den innehåller väldigt mycket protein vilket är ett måste efter ett hårt träningspass.
Ni är varmt välkomna!
Med vänliga hälsningar
DQ studio
Vi vill inte bara ge de bästa förutsättningar för er elever (högst stänger, bra omklädningsrum, duschar mm mm) att träna vi vill även ge alla som vill tävla en chans att göra det i sitt eget land.
Nu på fredag är det dags och så klart lottar vi ut biljetter till tävlingen!
Hur många tävlingar kommer Studio Dancing Queen arrangera 2014?
Maila svaret till info@studiodq.com för att vinna 2 biljetter till fredagens tävling!
That means that
every 1st place will receive 3 points to their country
every 2nd place will receive 2 points to their country
every 3rd place will receive 1 point. to their country
No other placements will receive points. At the end of the competition will add all these points up and 1 country will be the Champion Country of Nordics.
If 2 countries end up on the same score the team with the most 3 pointers will be the winners and so on.
The country that wins will receive great prizes to share amongst the team at their own desire.
Vissa kurser är fulla t.ex. Pole Adv.
Testa vår Acro som passar lika bra för dig som aldrig tränat innan som dig som är lite mer avancerad. Lär dig stå i brygga och stå på händer.
Eller du som har kommit över Pole 2 och känner för en ordentlig utmaning, testa vår CrossPole och få en ordentlig genomkörare.
Båda dessa är förövrigt kurser som bara går 1ggr i veckan.
2014 > 05
Vill du bättra på greppet ditt? Perfekt! Då har vi på Dancing Queen lösningen, för vi har fått in nya produkter som underlättar för dig när du inte riktigt greppar stolpen. Senast in är Mighty grip Special formula powder.
Missa heller inte chansen på våra supersnygga Glooves och Ankle protectors! Då det endast finns 2 par av varje kvar.
FÖRST TILL KVARN! =D
Tisdag 27 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Onsdag 28 maj nästan som vanligt, 17-18.30 i stora, 19-20 i lilla.
Torsdag 29 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Fredag 30 maj som vanligt 16.30-19 i båda salarna.
Söndag 1 juni nästan som vanligt, 12.45-13.45 samt 16.00-17.00 i stora , 10.00-17.00 i lilla.
CROSSPOLE FLYTTAD TILL 17.00 1 juni!
Mvh
DQ
Under 10 veckor kommer vi ha massor av roliga aktiviteter på studion.
Vi erbjuder
-open pole, silk och hoop
-summer camps
-weekend camps
-pop up klasser; håll utkick här på bloggen så kommer det läggas upp klasser då och då, alla till drop in pris!
Mvh
DQ
Du kommer få, utöver flera olika poledance/polefitness klasser även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, samt vår unika chair klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Finns flertal alternativ runt hörnet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på vår galet roliga helg
Boka in 6-7 september för 2 heldagar. Mer info hittar du här.
Mvh
DQ
Du som vill komma och vara med GRATIS anmäl dig via att maila bokning@studiodq.com
Välkomna!
Vi är så otroligt stolta över Danne och stöttar honom på alla sätt vi kan. Om du vill göra något så kolla in hans insamling här.
Läs hela artikeln här!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Just nu lottar vi ut tio presentkort på tio dagars fri provträning för dig och en vän på Balance City och Balance Solna. Perfekt att utnyttja under sommaren!
Skicka ett mail till studio@studiodq.com och berätta kort varför du valt att träna hos oss och om du har några önskemål på sommartider för open pole. Skriv "Tävling" i ämnesraden och skicka mailet senast tisdag nästa vecka.
Lycka till!
Kramar från på
Studio DQ
Ni som har biljetter ni vill lösa in vänder er till Fitnessgalan via info@fitnessgalan.com
mvh
DQ
I helgen är det Ladies Weekend på Stockholm Salsa Dance och en av programpunkterna är Studio DQs fantastiska chair instruktör Marie som kommer köra en tjejig koreografi med fokus på höfter och smidighet.
Så tveka inte! Kom och dansa imorgon på Stockholm Salsa Dance, Adolf Fredriks Kyrkogata 13 , t-bana Hötorget kl 14.30-15.30
Jag tror på allvar detta är den största pole tävlingen i Nordisk historia nu och i framtiden.
Globen bjuder på 15 000 sittplatser (vi har 1500 avspärrade för bästa sikt) vi har ett scengolv på 12x8 meter, vi har 36 tävlingsnummer och 5 internationella domare.
Om du är intresserad av pole vill du inte missa det här! Kom och heja på ditt land för ikväll spelar det ingen roll vilken stad du kommer ifrån eller vilken studio du tränar på i kväll representerar vi SVERIGE och hejar på alla tävlande. För ett kan jag lova ALLA tävlande kommer ge sitt allt. De har tränat och brottats med COP och compulsuries så visa respekt och hylla alla atleter.
Det kommer i alla fall jag att göra!
Välkomna till Globen
Välkomna till Nordic Grand Prix Pole
Välkomna till spänning, grymma tävlande och en fantastisk kväll!
Och du kom innan 18.30 för då stänger vi dörrarna =)
Mvh
Petra
ps. tävlingen börjar 17.00 med 4 dubbelpar, sedan 10 amatörer, 4 herrar, kort paus och avslutas med 16 damer. Vi beräknar en prisutdelning ca 21.45. Det finns biljetter kvar och om du tar entré 2 kommer du närmast tävlinge. I biljetten in ingår även den mässa som pågår så kom i tid!
Här i studion säljer vi otroligt goda proteinbars, en favorit är helt utan tvekan "chocolate chip cookie dough" som smakar nästan som B&J´s cookie dough glass (fast nyttigare)! Den har smaken av äkta hemlagad kakdeg och bäst av allt, den innehåller väldigt mycket protein vilket är ett måste efter ett hårt träningspass.
Ni är varmt välkomna!
Med vänliga hälsningar
DQ studio
Vi vill inte bara ge de bästa förutsättningar för er elever (högst stänger, bra omklädningsrum, duschar mm mm) att träna vi vill även ge alla som vill tävla en chans att göra det i sitt eget land.
Nu på fredag är det dags och så klart lottar vi ut biljetter till tävlingen!
Hur många tävlingar kommer Studio Dancing Queen arrangera 2014?
Maila svaret till info@studiodq.com för att vinna 2 biljetter till fredagens tävling!
That means that
every 1st place will receive 3 points to their country
every 2nd place will receive 2 points to their country
every 3rd place will receive 1 point. to their country
No other placements will receive points. At the end of the competition will add all these points up and 1 country will be the Champion Country of Nordics.
If 2 countries end up on the same score the team with the most 3 pointers will be the winners and so on.
The country that wins will receive great prizes to share amongst the team at their own desire.
Vissa kurser är fulla t.ex. Pole Adv.
Testa vår Acro som passar lika bra för dig som aldrig tränat innan som dig som är lite mer avancerad. Lär dig stå i brygga och stå på händer.
Eller du som har kommit över Pole 2 och känner för en ordentlig utmaning, testa vår CrossPole och få en ordentlig genomkörare.
Båda dessa är förövrigt kurser som bara går 1ggr i veckan.
2014 > 05
Vill du bättra på greppet ditt? Perfekt! Då har vi på Dancing Queen lösningen, för vi har fått in nya produkter som underlättar för dig när du inte riktigt greppar stolpen. Senast in är Mighty grip Special formula powder.
Missa heller inte chansen på våra supersnygga Glooves och Ankle protectors! Då det endast finns 2 par av varje kvar.
FÖRST TILL KVARN! =D
Tisdag 27 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Onsdag 28 maj nästan som vanligt, 17-18.30 i stora, 19-20 i lilla.
Torsdag 29 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Fredag 30 maj som vanligt 16.30-19 i båda salarna.
Söndag 1 juni nästan som vanligt, 12.45-13.45 samt 16.00-17.00 i stora , 10.00-17.00 i lilla.
CROSSPOLE FLYTTAD TILL 17.00 1 juni!
Mvh
DQ
Under 10 veckor kommer vi ha massor av roliga aktiviteter på studion.
Vi erbjuder
-open pole, silk och hoop
-summer camps
-weekend camps
-pop up klasser; håll utkick här på bloggen så kommer det läggas upp klasser då och då, alla till drop in pris!
Mvh
DQ
Du kommer få, utöver flera olika poledance/polefitness klasser även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, samt vår unika chair klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Finns flertal alternativ runt hörnet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på vår galet roliga helg
Boka in 6-7 september för 2 heldagar. Mer info hittar du här.
Mvh
DQ
Du som vill komma och vara med GRATIS anmäl dig via att maila bokning@studiodq.com
Välkomna!
Vi är så otroligt stolta över Danne och stöttar honom på alla sätt vi kan. Om du vill göra något så kolla in hans insamling här.
Läs hela artikeln här!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Just nu lottar vi ut tio presentkort på tio dagars fri provträning för dig och en vän på Balance City och Balance Solna. Perfekt att utnyttja under sommaren!
Skicka ett mail till studio@studiodq.com och berätta kort varför du valt att träna hos oss och om du har några önskemål på sommartider för open pole. Skriv "Tävling" i ämnesraden och skicka mailet senast tisdag nästa vecka.
Lycka till!
Kramar från på
Studio DQ
Ni som har biljetter ni vill lösa in vänder er till Fitnessgalan via info@fitnessgalan.com
mvh
DQ
I helgen är det Ladies Weekend på Stockholm Salsa Dance och en av programpunkterna är Studio DQs fantastiska chair instruktör Marie som kommer köra en tjejig koreografi med fokus på höfter och smidighet.
Så tveka inte! Kom och dansa imorgon på Stockholm Salsa Dance, Adolf Fredriks Kyrkogata 13 , t-bana Hötorget kl 14.30-15.30
Jag tror på allvar detta är den största pole tävlingen i Nordisk historia nu och i framtiden.
Globen bjuder på 15 000 sittplatser (vi har 1500 avspärrade för bästa sikt) vi har ett scengolv på 12x8 meter, vi har 36 tävlingsnummer och 5 internationella domare.
Om du är intresserad av pole vill du inte missa det här! Kom och heja på ditt land för ikväll spelar det ingen roll vilken stad du kommer ifrån eller vilken studio du tränar på i kväll representerar vi SVERIGE och hejar på alla tävlande. För ett kan jag lova ALLA tävlande kommer ge sitt allt. De har tränat och brottats med COP och compulsuries så visa respekt och hylla alla atleter.
Det kommer i alla fall jag att göra!
Välkomna till Globen
Välkomna till Nordic Grand Prix Pole
Välkomna till spänning, grymma tävlande och en fantastisk kväll!
Och du kom innan 18.30 för då stänger vi dörrarna =)
Mvh
Petra
ps. tävlingen börjar 17.00 med 4 dubbelpar, sedan 10 amatörer, 4 herrar, kort paus och avslutas med 16 damer. Vi beräknar en prisutdelning ca 21.45. Det finns biljetter kvar och om du tar entré 2 kommer du närmast tävlinge. I biljetten in ingår även den mässa som pågår så kom i tid!
Här i studion säljer vi otroligt goda proteinbars, en favorit är helt utan tvekan "chocolate chip cookie dough" som smakar nästan som B&J´s cookie dough glass (fast nyttigare)! Den har smaken av äkta hemlagad kakdeg och bäst av allt, den innehåller väldigt mycket protein vilket är ett måste efter ett hårt träningspass.
Ni är varmt välkomna!
Med vänliga hälsningar
DQ studio
Vi vill inte bara ge de bästa förutsättningar för er elever (högst stänger, bra omklädningsrum, duschar mm mm) att träna vi vill även ge alla som vill tävla en chans att göra det i sitt eget land.
Nu på fredag är det dags och så klart lottar vi ut biljetter till tävlingen!
Hur många tävlingar kommer Studio Dancing Queen arrangera 2014?
Maila svaret till info@studiodq.com för att vinna 2 biljetter till fredagens tävling!
That means that
every 1st place will receive 3 points to their country
every 2nd place will receive 2 points to their country
every 3rd place will receive 1 point. to their country
No other placements will receive points. At the end of the competition will add all these points up and 1 country will be the Champion Country of Nordics.
If 2 countries end up on the same score the team with the most 3 pointers will be the winners and so on.
The country that wins will receive great prizes to share amongst the team at their own desire.
Vissa kurser är fulla t.ex. Pole Adv.
Testa vår Acro som passar lika bra för dig som aldrig tränat innan som dig som är lite mer avancerad. Lär dig stå i brygga och stå på händer.
Eller du som har kommit över Pole 2 och känner för en ordentlig utmaning, testa vår CrossPole och få en ordentlig genomkörare.
Båda dessa är förövrigt kurser som bara går 1ggr i veckan.
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
linda pira kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord betalning johanna m 2for1 pole 4 heidicokerworkshop learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig power wknd rött waacking fredagsfys nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden pole sm 2022 winner dans träning maj the colbert report kate johnstone buzzador jakob öqvist träning i stockholm internationella pole sports förbundet life terminsavsklutning aliette kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska emil wallin grrrip ploppis veckoslut cop nocco pwo gilla påsk camp aimee hilton koffein sommarkrysset paris #gosweden nyårsöppet hiphop katarina ros ukraine santeri koivisto rarr europe byxor mandy maerevoet noccopersika ögonfransförlängning stretcha hamstring saara ervasti bridge aerial gravity henrikka roo tjekiska mästerskapen fitnessgalan jorge aksept jamilla deville chris measday kick starter #worldchampion #santaslittlehelper nobelfesten stretching sisuradio protein rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar laura soikkeli #ballet found old school heels harlem shakedown happy easter soo wincci julkalender vale lunatica kirill kalutskih dq lounge glassdrops lets deal håll er friska pool party sverige pole söker ny hyresgäst 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap teddy bonbon "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists vitamin well family knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars fakturor #boxning finest awards gå2betalaför1 kontanter dqbingo födelsedagsfirande wikihow amatör deb riley handleder studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs #poledance polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning schemaändring hoops #stockholm pole strength uppträdande dq östermalm aerial silks family & friends tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance flex competition aerial hoops #dance london booty flexibilitetsträning prova på chair dancehall & twerk #workshop dansa #fitness #aerial body & pole weekend camp aerial silk stockholm umbrella chair stockholm training pole stretch beginner pole allt för hälsan world pole sport championships möhippor open training strength family and friends gratis prova på burlesk bendy kate poledanceinstruktör intensivkurs egen träning silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs öppen träning pole sm pole camp #flexibility aerial conditioning pole studio kom och testa pink ny kursstart blogg pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag poledance sm svensexa twerk high heels #dancingqueen pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm press michelle stanek #aerial silk polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque family&friends world pole sport & fitness championship marie jobba & träna competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance träna själv testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap #instructor ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela gym träning pole and aerial workshops event pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen yoga louise jönhage danmark inställt aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance performances weekend #polecamp anastasia skukhtorova julmys openpole stripaerobics svensexa dq pole dancer stockholm öppet sommar anna #danceinstructor ryssland härligt göteborg roligt kärlek hälsa & fitness danskurser sturebadet acro stockholm strenght tricks team dq hösttermin pole clothing #training pole dancer höst ny studio sport energi best workout studentrabatt tidning aerial flexibility dancestudio hair by nielsen #aerialsling copenhagen pole competition sensual lina elvmyren judge copenhagen hanna knihtilä barebells b.a.b.y globen sundsvall träna i vinter dry hands aerial sm 2023 you tube spagat miss pole dance sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #waacking superfys kitten #handstands ändrad op tid aerials hoops highheel christmas love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit new york halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger gratis klasser sommarkänslor love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop aerial hoop stockholm olympiska spelen pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag anna grundstrom #exercise talents daisy beauty olga trifinova handstående camilla mind body dynamisk stretch poledancer biljetter julschema anna grundström helg team sdq #poledanceforever kyra johannesen talang magdans #balletstrength filmer stockholm dans svettigt vertical ekofitness julklappar polestarfitness spdf oslo 2012 summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet lokal poleranking nico modestine pop up testa på dans träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole easter fireman gina spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor free trial class naprapat i stockholm upa polesm2017 #competition oktober insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole dance handskar neuro förbundet lycka vårkänslor autumn öppettider polestar svenska pole och aerial förbundet poleacrobatics louise johanhagen pole sm 2023 #barreatdq sarah scott friends ballerina #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca ny hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden pacific pole championships circus ta igen missade pass fit for fight bruce #sensualchair asia julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pride bacheloretteparty teri spin ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif norway glädje påldans svt strong presentkort hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday #hardcoreheels ipc wpsc gratis op anastasia akentyeva #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport teamdq russia christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson backbend dansträning köpenhamn ellen lap dance pole & aerial sm 2023 dansens dag kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose poledanceläger hardcore heels artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini rabattkod stephanie #spinny byter golv vinter maría luz escalante chair instruktör polefitnes pole kisses midsommar grupp event lyoness keem martinez varmt #miamiclubheels zaida pole move box acrodans we <3 dq liquid grip proteinbars naprapat pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken emma fryklöf massage split acrobatics hanka venselaar guinness world record burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #trial flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina feminine vibe 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård pop-up derick pierson pole convention burlesk camp #sweden ny instruktör singapore enchanted #lapdance vm barebells protein #twerk gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland prova på vecka rebecca eriksson fotografering moa holgersson annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica #dancehall ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw norge receptionist #julmys daniela näppi paracro charlee wagner glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sponsor spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness filippa sun #sensualpole united kingdom #ipsf #booty utbildning aurelian sports linda domare #femininevibe #provapå aerial training marlo fisken grip pole winter camp valentine sassy street alessandra marchetti afho hot pants #sexa chairpole stretcha make you all move uppträdanden trick #jul hälsa naglar webb shop australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible nyheter poledancing floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår polesm sensual pole åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships sommarschema sexa la open training #polefitness pole 2 pole vårschema reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör spdf.se jul termin sunday stockholm pole dance steven retchless träna i sommar hippa cross pole dansskola instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm styrketräning camps pole tävling #aerial hoop rosa #träning shop iron x kursstart summercamp #dancing hoop luftakrobatik #polesport summer camp #dans grepp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag påsk möhippa show poledance tävling instruktörsbildning stolpe showcase studio inspiration #chair svenska mästerskapen video nordic grand prix pole ibrahim tunc dancing #poleinstruktörs gratis dancehall #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin egenträning träning stockholm daniel häggkvist poledance stockholm aerial flex camp träna i stockholm skeppargatan stretch ipsf uppvisning pole dance stockholm kom och träna #instruktör adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts #open pole crosspole styrka pole sport #pole silks akrobatik workshop kurser #open training aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro fitness work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen girliegrip css loie fuller lovepole pole 3b happy energibehov duo hoop livet ine wilhelmson gabriel fontana fika värva artsy exercise free fly malin dansa i stockholm instructor course sal 4 wild man personlig tränare yvonne nguyen halv duva nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar polestudio stockholm blixtar borttappat bröllop natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar fall camp aerialpole förberedelser pole 2 pole dictionary candles charleston vristskydd showgirl heels modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka kiropraktor pappaträning zumba fruktstund healthy chair acrobatics polekläder njut special class #lifetimeachievementaward2022 #studiodq arnold schwarzenegger #showgirlchair strega sin bon dogge doggelito #spain wall street journal guilia piolanti hampus marcusson les rebels renovering maya krsteska holidays ledig helg sheila kelly studie phillip askew & lydia walker bilder jasmine kara us national pole championships fab coach jump rope stunt grip fint väder elena gibson pole dance kläder april dieselverkstaden #jobba #tricks fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba träna gratis trial class #aerial youth hotell träningsvärk double pole energidryck coca-cola trixie alan carr vätska nederdel tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc grip vecka lampa inno alla vita mot front split näring söndagsträning mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen melodimo iphone mat front split #edenlost ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole united pole artists
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”