2014 > 05
Vill du bättra på greppet ditt? Perfekt! Då har vi på Dancing Queen lösningen, för vi har fått in nya produkter som underlättar för dig när du inte riktigt greppar stolpen. Senast in är Mighty grip Special formula powder.
Missa heller inte chansen på våra supersnygga Glooves och Ankle protectors! Då det endast finns 2 par av varje kvar.
FÖRST TILL KVARN! =D
Tisdag 27 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Onsdag 28 maj nästan som vanligt, 17-18.30 i stora, 19-20 i lilla.
Torsdag 29 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Fredag 30 maj som vanligt 16.30-19 i båda salarna.
Söndag 1 juni nästan som vanligt, 12.45-13.45 samt 16.00-17.00 i stora , 10.00-17.00 i lilla.
CROSSPOLE FLYTTAD TILL 17.00 1 juni!
Mvh
DQ
Under 10 veckor kommer vi ha massor av roliga aktiviteter på studion.
Vi erbjuder
-open pole, silk och hoop
-summer camps
-weekend camps
-pop up klasser; håll utkick här på bloggen så kommer det läggas upp klasser då och då, alla till drop in pris!
Mvh
DQ
Du kommer få, utöver flera olika poledance/polefitness klasser även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, samt vår unika chair klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Finns flertal alternativ runt hörnet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på vår galet roliga helg
Boka in 6-7 september för 2 heldagar. Mer info hittar du här.
Mvh
DQ
Du som vill komma och vara med GRATIS anmäl dig via att maila bokning@studiodq.com
Välkomna!
Vi är så otroligt stolta över Danne och stöttar honom på alla sätt vi kan. Om du vill göra något så kolla in hans insamling här.
Läs hela artikeln här!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Just nu lottar vi ut tio presentkort på tio dagars fri provträning för dig och en vän på Balance City och Balance Solna. Perfekt att utnyttja under sommaren!
Skicka ett mail till studio@studiodq.com och berätta kort varför du valt att träna hos oss och om du har några önskemål på sommartider för open pole. Skriv "Tävling" i ämnesraden och skicka mailet senast tisdag nästa vecka.
Lycka till!
Kramar från på
Studio DQ
Ni som har biljetter ni vill lösa in vänder er till Fitnessgalan via info@fitnessgalan.com
mvh
DQ
I helgen är det Ladies Weekend på Stockholm Salsa Dance och en av programpunkterna är Studio DQs fantastiska chair instruktör Marie som kommer köra en tjejig koreografi med fokus på höfter och smidighet.
Så tveka inte! Kom och dansa imorgon på Stockholm Salsa Dance, Adolf Fredriks Kyrkogata 13 , t-bana Hötorget kl 14.30-15.30
Jag tror på allvar detta är den största pole tävlingen i Nordisk historia nu och i framtiden.
Globen bjuder på 15 000 sittplatser (vi har 1500 avspärrade för bästa sikt) vi har ett scengolv på 12x8 meter, vi har 36 tävlingsnummer och 5 internationella domare.
Om du är intresserad av pole vill du inte missa det här! Kom och heja på ditt land för ikväll spelar det ingen roll vilken stad du kommer ifrån eller vilken studio du tränar på i kväll representerar vi SVERIGE och hejar på alla tävlande. För ett kan jag lova ALLA tävlande kommer ge sitt allt. De har tränat och brottats med COP och compulsuries så visa respekt och hylla alla atleter.
Det kommer i alla fall jag att göra!
Välkomna till Globen
Välkomna till Nordic Grand Prix Pole
Välkomna till spänning, grymma tävlande och en fantastisk kväll!
Och du kom innan 18.30 för då stänger vi dörrarna =)
Mvh
Petra
ps. tävlingen börjar 17.00 med 4 dubbelpar, sedan 10 amatörer, 4 herrar, kort paus och avslutas med 16 damer. Vi beräknar en prisutdelning ca 21.45. Det finns biljetter kvar och om du tar entré 2 kommer du närmast tävlinge. I biljetten in ingår även den mässa som pågår så kom i tid!
Här i studion säljer vi otroligt goda proteinbars, en favorit är helt utan tvekan "chocolate chip cookie dough" som smakar nästan som B&J´s cookie dough glass (fast nyttigare)! Den har smaken av äkta hemlagad kakdeg och bäst av allt, den innehåller väldigt mycket protein vilket är ett måste efter ett hårt träningspass.
Ni är varmt välkomna!
Med vänliga hälsningar
DQ studio
Vi vill inte bara ge de bästa förutsättningar för er elever (högst stänger, bra omklädningsrum, duschar mm mm) att träna vi vill även ge alla som vill tävla en chans att göra det i sitt eget land.
Nu på fredag är det dags och så klart lottar vi ut biljetter till tävlingen!
Hur många tävlingar kommer Studio Dancing Queen arrangera 2014?
Maila svaret till info@studiodq.com för att vinna 2 biljetter till fredagens tävling!
That means that
every 1st place will receive 3 points to their country
every 2nd place will receive 2 points to their country
every 3rd place will receive 1 point. to their country
No other placements will receive points. At the end of the competition will add all these points up and 1 country will be the Champion Country of Nordics.
If 2 countries end up on the same score the team with the most 3 pointers will be the winners and so on.
The country that wins will receive great prizes to share amongst the team at their own desire.
Vissa kurser är fulla t.ex. Pole Adv.
Testa vår Acro som passar lika bra för dig som aldrig tränat innan som dig som är lite mer avancerad. Lär dig stå i brygga och stå på händer.
Eller du som har kommit över Pole 2 och känner för en ordentlig utmaning, testa vår CrossPole och få en ordentlig genomkörare.
Båda dessa är förövrigt kurser som bara går 1ggr i veckan.
2014 > 05
Vill du bättra på greppet ditt? Perfekt! Då har vi på Dancing Queen lösningen, för vi har fått in nya produkter som underlättar för dig när du inte riktigt greppar stolpen. Senast in är Mighty grip Special formula powder.
Missa heller inte chansen på våra supersnygga Glooves och Ankle protectors! Då det endast finns 2 par av varje kvar.
FÖRST TILL KVARN! =D
Tisdag 27 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Onsdag 28 maj nästan som vanligt, 17-18.30 i stora, 19-20 i lilla.
Torsdag 29 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Fredag 30 maj som vanligt 16.30-19 i båda salarna.
Söndag 1 juni nästan som vanligt, 12.45-13.45 samt 16.00-17.00 i stora , 10.00-17.00 i lilla.
CROSSPOLE FLYTTAD TILL 17.00 1 juni!
Mvh
DQ
Under 10 veckor kommer vi ha massor av roliga aktiviteter på studion.
Vi erbjuder
-open pole, silk och hoop
-summer camps
-weekend camps
-pop up klasser; håll utkick här på bloggen så kommer det läggas upp klasser då och då, alla till drop in pris!
Mvh
DQ
Du kommer få, utöver flera olika poledance/polefitness klasser även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, samt vår unika chair klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Finns flertal alternativ runt hörnet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på vår galet roliga helg
Boka in 6-7 september för 2 heldagar. Mer info hittar du här.
Mvh
DQ
Du som vill komma och vara med GRATIS anmäl dig via att maila bokning@studiodq.com
Välkomna!
Vi är så otroligt stolta över Danne och stöttar honom på alla sätt vi kan. Om du vill göra något så kolla in hans insamling här.
Läs hela artikeln här!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Just nu lottar vi ut tio presentkort på tio dagars fri provträning för dig och en vän på Balance City och Balance Solna. Perfekt att utnyttja under sommaren!
Skicka ett mail till studio@studiodq.com och berätta kort varför du valt att träna hos oss och om du har några önskemål på sommartider för open pole. Skriv "Tävling" i ämnesraden och skicka mailet senast tisdag nästa vecka.
Lycka till!
Kramar från på
Studio DQ
Ni som har biljetter ni vill lösa in vänder er till Fitnessgalan via info@fitnessgalan.com
mvh
DQ
I helgen är det Ladies Weekend på Stockholm Salsa Dance och en av programpunkterna är Studio DQs fantastiska chair instruktör Marie som kommer köra en tjejig koreografi med fokus på höfter och smidighet.
Så tveka inte! Kom och dansa imorgon på Stockholm Salsa Dance, Adolf Fredriks Kyrkogata 13 , t-bana Hötorget kl 14.30-15.30
Jag tror på allvar detta är den största pole tävlingen i Nordisk historia nu och i framtiden.
Globen bjuder på 15 000 sittplatser (vi har 1500 avspärrade för bästa sikt) vi har ett scengolv på 12x8 meter, vi har 36 tävlingsnummer och 5 internationella domare.
Om du är intresserad av pole vill du inte missa det här! Kom och heja på ditt land för ikväll spelar det ingen roll vilken stad du kommer ifrån eller vilken studio du tränar på i kväll representerar vi SVERIGE och hejar på alla tävlande. För ett kan jag lova ALLA tävlande kommer ge sitt allt. De har tränat och brottats med COP och compulsuries så visa respekt och hylla alla atleter.
Det kommer i alla fall jag att göra!
Välkomna till Globen
Välkomna till Nordic Grand Prix Pole
Välkomna till spänning, grymma tävlande och en fantastisk kväll!
Och du kom innan 18.30 för då stänger vi dörrarna =)
Mvh
Petra
ps. tävlingen börjar 17.00 med 4 dubbelpar, sedan 10 amatörer, 4 herrar, kort paus och avslutas med 16 damer. Vi beräknar en prisutdelning ca 21.45. Det finns biljetter kvar och om du tar entré 2 kommer du närmast tävlinge. I biljetten in ingår även den mässa som pågår så kom i tid!
Här i studion säljer vi otroligt goda proteinbars, en favorit är helt utan tvekan "chocolate chip cookie dough" som smakar nästan som B&J´s cookie dough glass (fast nyttigare)! Den har smaken av äkta hemlagad kakdeg och bäst av allt, den innehåller väldigt mycket protein vilket är ett måste efter ett hårt träningspass.
Ni är varmt välkomna!
Med vänliga hälsningar
DQ studio
Vi vill inte bara ge de bästa förutsättningar för er elever (högst stänger, bra omklädningsrum, duschar mm mm) att träna vi vill även ge alla som vill tävla en chans att göra det i sitt eget land.
Nu på fredag är det dags och så klart lottar vi ut biljetter till tävlingen!
Hur många tävlingar kommer Studio Dancing Queen arrangera 2014?
Maila svaret till info@studiodq.com för att vinna 2 biljetter till fredagens tävling!
That means that
every 1st place will receive 3 points to their country
every 2nd place will receive 2 points to their country
every 3rd place will receive 1 point. to their country
No other placements will receive points. At the end of the competition will add all these points up and 1 country will be the Champion Country of Nordics.
If 2 countries end up on the same score the team with the most 3 pointers will be the winners and so on.
The country that wins will receive great prizes to share amongst the team at their own desire.
Vissa kurser är fulla t.ex. Pole Adv.
Testa vår Acro som passar lika bra för dig som aldrig tränat innan som dig som är lite mer avancerad. Lär dig stå i brygga och stå på händer.
Eller du som har kommit över Pole 2 och känner för en ordentlig utmaning, testa vår CrossPole och få en ordentlig genomkörare.
Båda dessa är förövrigt kurser som bara går 1ggr i veckan.
2014 > 05
Vill du bättra på greppet ditt? Perfekt! Då har vi på Dancing Queen lösningen, för vi har fått in nya produkter som underlättar för dig när du inte riktigt greppar stolpen. Senast in är Mighty grip Special formula powder.
Missa heller inte chansen på våra supersnygga Glooves och Ankle protectors! Då det endast finns 2 par av varje kvar.
FÖRST TILL KVARN! =D
Tisdag 27 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Onsdag 28 maj nästan som vanligt, 17-18.30 i stora, 19-20 i lilla.
Torsdag 29 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Fredag 30 maj som vanligt 16.30-19 i båda salarna.
Söndag 1 juni nästan som vanligt, 12.45-13.45 samt 16.00-17.00 i stora , 10.00-17.00 i lilla.
CROSSPOLE FLYTTAD TILL 17.00 1 juni!
Mvh
DQ
Under 10 veckor kommer vi ha massor av roliga aktiviteter på studion.
Vi erbjuder
-open pole, silk och hoop
-summer camps
-weekend camps
-pop up klasser; håll utkick här på bloggen så kommer det läggas upp klasser då och då, alla till drop in pris!
Mvh
DQ
Du kommer få, utöver flera olika poledance/polefitness klasser även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, samt vår unika chair klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Finns flertal alternativ runt hörnet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på vår galet roliga helg
Boka in 6-7 september för 2 heldagar. Mer info hittar du här.
Mvh
DQ
Du som vill komma och vara med GRATIS anmäl dig via att maila bokning@studiodq.com
Välkomna!
Vi är så otroligt stolta över Danne och stöttar honom på alla sätt vi kan. Om du vill göra något så kolla in hans insamling här.
Läs hela artikeln här!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Just nu lottar vi ut tio presentkort på tio dagars fri provträning för dig och en vän på Balance City och Balance Solna. Perfekt att utnyttja under sommaren!
Skicka ett mail till studio@studiodq.com och berätta kort varför du valt att träna hos oss och om du har några önskemål på sommartider för open pole. Skriv "Tävling" i ämnesraden och skicka mailet senast tisdag nästa vecka.
Lycka till!
Kramar från på
Studio DQ
Ni som har biljetter ni vill lösa in vänder er till Fitnessgalan via info@fitnessgalan.com
mvh
DQ
I helgen är det Ladies Weekend på Stockholm Salsa Dance och en av programpunkterna är Studio DQs fantastiska chair instruktör Marie som kommer köra en tjejig koreografi med fokus på höfter och smidighet.
Så tveka inte! Kom och dansa imorgon på Stockholm Salsa Dance, Adolf Fredriks Kyrkogata 13 , t-bana Hötorget kl 14.30-15.30
Jag tror på allvar detta är den största pole tävlingen i Nordisk historia nu och i framtiden.
Globen bjuder på 15 000 sittplatser (vi har 1500 avspärrade för bästa sikt) vi har ett scengolv på 12x8 meter, vi har 36 tävlingsnummer och 5 internationella domare.
Om du är intresserad av pole vill du inte missa det här! Kom och heja på ditt land för ikväll spelar det ingen roll vilken stad du kommer ifrån eller vilken studio du tränar på i kväll representerar vi SVERIGE och hejar på alla tävlande. För ett kan jag lova ALLA tävlande kommer ge sitt allt. De har tränat och brottats med COP och compulsuries så visa respekt och hylla alla atleter.
Det kommer i alla fall jag att göra!
Välkomna till Globen
Välkomna till Nordic Grand Prix Pole
Välkomna till spänning, grymma tävlande och en fantastisk kväll!
Och du kom innan 18.30 för då stänger vi dörrarna =)
Mvh
Petra
ps. tävlingen börjar 17.00 med 4 dubbelpar, sedan 10 amatörer, 4 herrar, kort paus och avslutas med 16 damer. Vi beräknar en prisutdelning ca 21.45. Det finns biljetter kvar och om du tar entré 2 kommer du närmast tävlinge. I biljetten in ingår även den mässa som pågår så kom i tid!
Här i studion säljer vi otroligt goda proteinbars, en favorit är helt utan tvekan "chocolate chip cookie dough" som smakar nästan som B&J´s cookie dough glass (fast nyttigare)! Den har smaken av äkta hemlagad kakdeg och bäst av allt, den innehåller väldigt mycket protein vilket är ett måste efter ett hårt träningspass.
Ni är varmt välkomna!
Med vänliga hälsningar
DQ studio
Vi vill inte bara ge de bästa förutsättningar för er elever (högst stänger, bra omklädningsrum, duschar mm mm) att träna vi vill även ge alla som vill tävla en chans att göra det i sitt eget land.
Nu på fredag är det dags och så klart lottar vi ut biljetter till tävlingen!
Hur många tävlingar kommer Studio Dancing Queen arrangera 2014?
Maila svaret till info@studiodq.com för att vinna 2 biljetter till fredagens tävling!
That means that
every 1st place will receive 3 points to their country
every 2nd place will receive 2 points to their country
every 3rd place will receive 1 point. to their country
No other placements will receive points. At the end of the competition will add all these points up and 1 country will be the Champion Country of Nordics.
If 2 countries end up on the same score the team with the most 3 pointers will be the winners and so on.
The country that wins will receive great prizes to share amongst the team at their own desire.
Vissa kurser är fulla t.ex. Pole Adv.
Testa vår Acro som passar lika bra för dig som aldrig tränat innan som dig som är lite mer avancerad. Lär dig stå i brygga och stå på händer.
Eller du som har kommit över Pole 2 och känner för en ordentlig utmaning, testa vår CrossPole och få en ordentlig genomkörare.
Båda dessa är förövrigt kurser som bara går 1ggr i veckan.
2014 > 05
Vill du bättra på greppet ditt? Perfekt! Då har vi på Dancing Queen lösningen, för vi har fått in nya produkter som underlättar för dig när du inte riktigt greppar stolpen. Senast in är Mighty grip Special formula powder.
Missa heller inte chansen på våra supersnygga Glooves och Ankle protectors! Då det endast finns 2 par av varje kvar.
FÖRST TILL KVARN! =D
Tisdag 27 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Onsdag 28 maj nästan som vanligt, 17-18.30 i stora, 19-20 i lilla.
Torsdag 29 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Fredag 30 maj som vanligt 16.30-19 i båda salarna.
Söndag 1 juni nästan som vanligt, 12.45-13.45 samt 16.00-17.00 i stora , 10.00-17.00 i lilla.
CROSSPOLE FLYTTAD TILL 17.00 1 juni!
Mvh
DQ
Under 10 veckor kommer vi ha massor av roliga aktiviteter på studion.
Vi erbjuder
-open pole, silk och hoop
-summer camps
-weekend camps
-pop up klasser; håll utkick här på bloggen så kommer det läggas upp klasser då och då, alla till drop in pris!
Mvh
DQ
Du kommer få, utöver flera olika poledance/polefitness klasser även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, samt vår unika chair klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Finns flertal alternativ runt hörnet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på vår galet roliga helg
Boka in 6-7 september för 2 heldagar. Mer info hittar du här.
Mvh
DQ
Du som vill komma och vara med GRATIS anmäl dig via att maila bokning@studiodq.com
Välkomna!
Vi är så otroligt stolta över Danne och stöttar honom på alla sätt vi kan. Om du vill göra något så kolla in hans insamling här.
Läs hela artikeln här!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Just nu lottar vi ut tio presentkort på tio dagars fri provträning för dig och en vän på Balance City och Balance Solna. Perfekt att utnyttja under sommaren!
Skicka ett mail till studio@studiodq.com och berätta kort varför du valt att träna hos oss och om du har några önskemål på sommartider för open pole. Skriv "Tävling" i ämnesraden och skicka mailet senast tisdag nästa vecka.
Lycka till!
Kramar från på
Studio DQ
Ni som har biljetter ni vill lösa in vänder er till Fitnessgalan via info@fitnessgalan.com
mvh
DQ
I helgen är det Ladies Weekend på Stockholm Salsa Dance och en av programpunkterna är Studio DQs fantastiska chair instruktör Marie som kommer köra en tjejig koreografi med fokus på höfter och smidighet.
Så tveka inte! Kom och dansa imorgon på Stockholm Salsa Dance, Adolf Fredriks Kyrkogata 13 , t-bana Hötorget kl 14.30-15.30
Jag tror på allvar detta är den största pole tävlingen i Nordisk historia nu och i framtiden.
Globen bjuder på 15 000 sittplatser (vi har 1500 avspärrade för bästa sikt) vi har ett scengolv på 12x8 meter, vi har 36 tävlingsnummer och 5 internationella domare.
Om du är intresserad av pole vill du inte missa det här! Kom och heja på ditt land för ikväll spelar det ingen roll vilken stad du kommer ifrån eller vilken studio du tränar på i kväll representerar vi SVERIGE och hejar på alla tävlande. För ett kan jag lova ALLA tävlande kommer ge sitt allt. De har tränat och brottats med COP och compulsuries så visa respekt och hylla alla atleter.
Det kommer i alla fall jag att göra!
Välkomna till Globen
Välkomna till Nordic Grand Prix Pole
Välkomna till spänning, grymma tävlande och en fantastisk kväll!
Och du kom innan 18.30 för då stänger vi dörrarna =)
Mvh
Petra
ps. tävlingen börjar 17.00 med 4 dubbelpar, sedan 10 amatörer, 4 herrar, kort paus och avslutas med 16 damer. Vi beräknar en prisutdelning ca 21.45. Det finns biljetter kvar och om du tar entré 2 kommer du närmast tävlinge. I biljetten in ingår även den mässa som pågår så kom i tid!
Här i studion säljer vi otroligt goda proteinbars, en favorit är helt utan tvekan "chocolate chip cookie dough" som smakar nästan som B&J´s cookie dough glass (fast nyttigare)! Den har smaken av äkta hemlagad kakdeg och bäst av allt, den innehåller väldigt mycket protein vilket är ett måste efter ett hårt träningspass.
Ni är varmt välkomna!
Med vänliga hälsningar
DQ studio
Vi vill inte bara ge de bästa förutsättningar för er elever (högst stänger, bra omklädningsrum, duschar mm mm) att träna vi vill även ge alla som vill tävla en chans att göra det i sitt eget land.
Nu på fredag är det dags och så klart lottar vi ut biljetter till tävlingen!
Hur många tävlingar kommer Studio Dancing Queen arrangera 2014?
Maila svaret till info@studiodq.com för att vinna 2 biljetter till fredagens tävling!
That means that
every 1st place will receive 3 points to their country
every 2nd place will receive 2 points to their country
every 3rd place will receive 1 point. to their country
No other placements will receive points. At the end of the competition will add all these points up and 1 country will be the Champion Country of Nordics.
If 2 countries end up on the same score the team with the most 3 pointers will be the winners and so on.
The country that wins will receive great prizes to share amongst the team at their own desire.
Vissa kurser är fulla t.ex. Pole Adv.
Testa vår Acro som passar lika bra för dig som aldrig tränat innan som dig som är lite mer avancerad. Lär dig stå i brygga och stå på händer.
Eller du som har kommit över Pole 2 och känner för en ordentlig utmaning, testa vår CrossPole och få en ordentlig genomkörare.
Båda dessa är förövrigt kurser som bara går 1ggr i veckan.
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
old school heels lucia vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in lian tal #tarragona stretcha baksida lår latvia miss diamond sverige pole oksana grishina tennis the bling ring karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition sal 4 påskschema cirkus cirkör instructor course tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west sophia tatiana akhotelashvil problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski bookings shorts fakturor ess2015 pole & aerial sm 2022 #spfb komma iform efter graviditet våren 2020 musikvideo mys today ravan artist forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, #danslärare kidspole sabrina aganier träna i höst höftböjarstretch aloevera tech21 cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm nicole williams kittens love generation perfectgrip bmr mot spagat eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov gforce hårsalong choreography keela code of points dominic lacasse träna hos oss tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia martin björk sensual chair stretch-torsdag english instructor course vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake god fortsättning raman ali dirty girl poletice dan rosen blommor mysigt törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay metro pike pi önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox mamma franska mästerskapen #traininghard victoria rame enkätstudie denize 1 april rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 kyra johannsesen zumba stockholm studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring workshop pole strength akrobatik pole sport #stockholm #pole aerial silks styrka #open pole tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition daniel häggkvist aerial hoops skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning dansa poledance stockholm träning stockholm egenträning #burlesk dancehall chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs training ibrahim tunc möhippor open training inspiration showcase video show family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sm pole camp #flexibility möhippa silk söndag sommarkurs grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp #dans luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje high heels #dancingqueen pole tävling #poledancesweden styrketräning #polesport poledance sm iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday möhippa stockholm #aerial silk #aerial hoop polesports sm michelle stanek ny termin open training lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness family&friends la jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen kläder vår boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich balance live stream battle of the pole weekend sensual pole floor poledancing #flexible instagram open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ipsc 2013 pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #poleinspiration #femininevibe anastasia skukhtorova valentine dansa stockholm julmys marlo fisken openpole stripaerobics svensexa dq domare anna aurelian sports naglar yoga #jul danmark uppträdanden make you all move pole dance cup #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti #provapå nytt pole clothing poleinspiration höst ny studio dancestudio best workout energi #aerialsling studentrabatt tidning receptionist öppet sommar raw #sensualpole studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u danskurser sensual united kingdom roligt sun fusion for pole fitness sturebadet strenght sol gym träning team dq hösttermin highheel burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar 10 dans new york davide lacagnina flexbility flexibillitetsträning #getfit pole crash mat greta pontarelli #dancehall burlesque stockholm julija leitane hanka venselaar burlesk kurs arial hoop emma fryklöf massage lina elvmyren judge anna-maija nyman vane lunatica poleclothes copenhagen prova på vecka b.a.b.y receptionister #twerk sundsvall ändrad op tid dry hands #handstands you tube rebecca eriksson spagat yogobe lorna jane finland celinas naglar gävle julia snopova pole dancing adventures jenyne butterfly superfys enchanted #lapdance ny instruktör 2012 free trial class frisör summer #receptionist lokal #hardcoreheels pop up poleranking nico modestine träna lyra #sunpole anna valfsson christmasworkshop love high heels svenska pole och aerial förbundet aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 upa polesm2017 oktober ipc natalia tatarintseva ukraina sommarkänslor kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes autumn öppettider polen louise johanhagen strong svt påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 team sdq nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom #exercise talents byter golv #balletstrength olga trifinova we <3 dq mind body zaida stockholm dans lyoness dynamisk stretch julschema grupp event pole kisses midsommar maría luz escalante #poledanceforever talang pole & aerial sm 2023 testa på dans stephanie svettigt vertical bikini julklappar ekofitness oslo spinnyheels väder #poledancingsweden mammaform lunch discokula aerial hammock guldhjärtat danceinstructor croatian pole dance and sport championship workoutparties pole dance classes kost polegymnastics climb olga spezia pole dance convention 2013 miss pole dance uk natalia egorova aftonbladet gratis klasser svart mighty grip celsius ny lärare stolthet new zeeland träningstips burlesk hoop flexträning musik #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole work out spdf poledanceläger artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv filmer dansträning rabattkod magdans kyra johannesen polefitnes anna grundström helg hardcore heels biljetter keem martinez varmt poledancer camilla handstående #spinny pole move box acrodans daisy beauty proteinbars liquid grip vinter nya tag chair instruktör pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway glädje sarah scott poleacrobatics presentkort #miamiclubheels vårkänslor charlie sky neuro förbundet glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar insamling #polepicoftheday #competition anastasia akentyeva gratis op russia teamdq celina ryden fireman easter gina russian exotic backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag finest kazuya & masayo japan wheel pose firm grip #sweden singapore kitten feminine vibe vm barebells protein #swedishpolemafia kayo warsawa zenia sauni rosas sweden mina mortezaie minna forssberg miss pole dance fotografering moa holgersson annica englund pole fitness stockholm #waacking inspirationshelg globen tack #ipsf hanna knihtilä ngpp barebells göteborg aerial sm 2023 pole sm 2018 träna i vinter olympiska spelen aerial hoop stockholm split acrobatics love dance guinness world record disco aerobics talanger polina volchek foto sinner & saints alessa fortune svenska pole förbundet halloween twitter workshop sunday team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson #trial aerials hoops sponsor spinning pole stockholm pole dancer tricks fitnessfestivalen hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa kärlek härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger hair by nielsen aerial flexibility norge #booty #julmys daniela näppi paracro charlee wagner sport glad påsk poledanz statisk stretch pole dancer #training sassy street performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition stretcha pole choreography aerialist trick inställt louise jönhage hälsa ryssland utbildning linda pole dancer stockholm pole dance workshop aerial training #danceinstructor workshops grip pole #polecamp weekend winter camp oona kivela usa café opera ida warg fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien god jul #instructor alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser #poledancemagic event pole and aerial nyheter polesm testa poledance aerial sling åland cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, jobba spdf.se #poledanceinspiration friends & family #dansinstruktör sexa marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson träna i sommar reception #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny instructors press pole dancing möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa #träning kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk #dancing hoop pole instruktör pole art stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink öppen träning träna aerial hoop i stockholm påsk egen träning höstschema hälsomässan high heel pole pole sports world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs gratis prova på poledanceinstruktör allt för hälsan studio strength #chair svenska mästerskapen dancing pole stretch nordic grand prix pole gratis umbrella #fitness aerial silk stockholm weekend camp #aerial träna i stockholm body & pole #workshop ipsf camp prova på chair booty london #dance pole dance stockholm uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs family & friends crosspole dq uppträdande östermalm silks #open training kurser hoops open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq butterfly #swedishchampion edgy burlesk bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport förebyggande träning halv brygga polecast sweden #talent pole fitness åland pictures företagskickoff anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo riviera rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love magmuskler #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie valentinesday #strong instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes kickstart vi aerial sm 2024 polefreaks kora poledanceinstructor konst kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett vinnare tv4 nyhetsmorgon orofluido for my valentine insamling ukraina autumn burnette hemma stolpe health mionix workouthabbit knäskydd kick off lila gratis träning julia katharina mr strong award chins november tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering floor work daniel koivunen #foreveryone duvan sm 2022 bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald summercard tights gs och pappers möhippa stockholm 2016 russian talent #femininehighheels godis #boxning veckans instruktör poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr städning leggings lost atu gå2betalaför1 teddy bonbon dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr krypa hötorgsterassen kristina dumanskaya canada #worldchampionship tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary bridge pose malin nylen pool party håll er friska #ballet showgirl heels stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat happy easter wifi
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”