web_head

2023 > 01

Då alla våra pole 1 kurser blev fullbokade i ett nafs så har vi lagt in en till på söndagar 14.10 med Sofie.

Ni kommer träffas 60 minuter första söndagen och sedan 70 minuter varje gång så får ni lika mycket träning som de andra pole 1 kurserna trots att kursen är 7 tillfällen.

Så boka in dig direkt!!
Läs hela inlägget »

Oh boy do we have a late Christmas gift for you!

Vi är så glada att välkomna en ny instruktör till oss i Hoop & Flex - Dmitiry!

Från och med denna vecka tills vecka 11 kör han Aerial Hoop Choreo på Torsdagar 19:50 & Söndagar 12:45. Samt Flex på Onsdagar 20:00 & Söndagar 11:45.

Alla går både som kurs på 7 tillfällen & Drop In,
boka in dig som vanligt!

Vi lovar dig att du inte vill missa dessa klasser!

Läs hela inlägget »

Lördag & Söndag 25-26 Februari kör vi
Competition Camp! Campet är för dig som är anmäld till SM 2023 i en sport disciplin.

Du kanske behöver hjälp med regelverket, något element du är osäker på? Eller få hjälp med att hitta en röd tråd och ett flow.

Här kommer en specialsydd helg där vi tittar på hur du smartast och effektivast pusslar i ditt program för att få maximalt antal poäng. Oavsett om du är amatör och tävlar för första gången, eller tävlar i elit och satsar på att komma till VM.

Campet är öppet för alla, ovsett vilken studio du kommer representera i SM!
 
Läs mer och boka in dig; COMPETITION CAMP
 

Läs hela inlägget »

Lördag & Söndag 4-5 Februari har vi Instruktörskurs i Pole Steg 1.

Därför är det ingen OP i sal 2 mellan 9-17 båda dagarna.


Mvh
Studio DQ

Läs hela inlägget »
Den 11 & 12 Februari har vi hela 4 st
Alla Hjärtans Dag Workshops! <3

Lördag; Handspring med Hanna
Aerial Pole med Emma

Söndag; Sensual Valentines Chair med Lesia
Spinny Heels, Splits & Tricks med Vera

Skynda att boka in dig innan platserna tar slut!
 
Läs hela inlägget »

Vi erbjuder flera olika paket till er som ska tävla i SM. Oavsett vad du ska tävla i, så hjälper vi dig att nå din fulla potential! 

SM går 19 - 21 Maj 2023 i Uppsala

Anmälan för SM stänger 31 januari 23.59.

Läs mer här; SM PAKET 2023
eller maila oss på Bokning@StudioDQ.com

Alla som tävlar för Team DQ 2023 behöver fylla i denna; https://forms.gle/SAoQm4m5qvif5dbq9
 

Läs hela inlägget »

Måndag 16 Januari
Ingen OP i sal 2  18:40 - 19:40
Ingen OP i sal 3  20:00 - 21:00

Tisdag 17 Januari
Ingen OP i sal 1  17:30-18:30

Onsdag 18 Januari
Ingen OP i sal 1  17:30-18:30
Ingen OP i sal 4  17:30-19:40

Torsdag 19 Januari
Ingen OP i sal 2  18:40-19:40
Ingen OP i sal 3  17:30-18:30

Lördag 21 Januari
OP
12:00-16:00 i sal 1 och 2

12.00 13.00 sal 3
12.00-14.15 sal 4
14.20-16.00 sal 3

Söndag 22 Januari
Ingen OP i sal 3  11:00-11:45 & 14:00 - 14:30
 

Med Vänlig Hälsning

Studio DQ

Läs hela inlägget »

Äntligen dags igen för våra populära Prova På klasser. Vänta inte för länge med att boka din plats! 

Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på. Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!

Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 3

Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar!

Läs hela inlägget »

På Söndag 15 Januari håller Cicci en Aerial Hoop Workshop klockan 12:00 - 13:30.

Det är ingen OP i sal 3 den tiden.

Vi har extra OP på Lördag 14 Januari klockan 10:00 - 12:00 i alla salar.

Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »
Funderar du på att tävla i SM2023?
Vi har ett digitalt, kostnadsfritt info möte 15 januari 20.15 där vi berättar mer om hur det går till och hur vi kan stötta dig på din resa.

Läs mer här!
Läs hela inlägget »

Tisdag 3 Januari
Ingen OP i sal 1 17:30 - 18:40 då salen är abbonerad


Söndag 8 Januari
Ingen OP i sal 3 12:30 - 14:00 då vi har Workshop i Aerial Pole. Läs mer och boka in dig här!


Vänliga Hälsningar
Studio DQ

Läs hela inlägget »

2023 > 01

Då alla våra pole 1 kurser blev fullbokade i ett nafs så har vi lagt in en till på söndagar 14.10 med Sofie.

Ni kommer träffas 60 minuter första söndagen och sedan 70 minuter varje gång så får ni lika mycket träning som de andra pole 1 kurserna trots att kursen är 7 tillfällen.

Så boka in dig direkt!!
Läs hela inlägget »

Oh boy do we have a late Christmas gift for you!

Vi är så glada att välkomna en ny instruktör till oss i Hoop & Flex - Dmitiry!

Från och med denna vecka tills vecka 11 kör han Aerial Hoop Choreo på Torsdagar 19:50 & Söndagar 12:45. Samt Flex på Onsdagar 20:00 & Söndagar 11:45.

Alla går både som kurs på 7 tillfällen & Drop In,
boka in dig som vanligt!

Vi lovar dig att du inte vill missa dessa klasser!

Läs hela inlägget »

Lördag & Söndag 25-26 Februari kör vi
Competition Camp! Campet är för dig som är anmäld till SM 2023 i en sport disciplin.

Du kanske behöver hjälp med regelverket, något element du är osäker på? Eller få hjälp med att hitta en röd tråd och ett flow.

Här kommer en specialsydd helg där vi tittar på hur du smartast och effektivast pusslar i ditt program för att få maximalt antal poäng. Oavsett om du är amatör och tävlar för första gången, eller tävlar i elit och satsar på att komma till VM.

Campet är öppet för alla, ovsett vilken studio du kommer representera i SM!
 
Läs mer och boka in dig; COMPETITION CAMP
 

Läs hela inlägget »

Lördag & Söndag 4-5 Februari har vi Instruktörskurs i Pole Steg 1.

Därför är det ingen OP i sal 2 mellan 9-17 båda dagarna.


Mvh
Studio DQ

Läs hela inlägget »
Den 11 & 12 Februari har vi hela 4 st
Alla Hjärtans Dag Workshops! <3

Lördag; Handspring med Hanna
Aerial Pole med Emma

Söndag; Sensual Valentines Chair med Lesia
Spinny Heels, Splits & Tricks med Vera

Skynda att boka in dig innan platserna tar slut!
 
Läs hela inlägget »

Vi erbjuder flera olika paket till er som ska tävla i SM. Oavsett vad du ska tävla i, så hjälper vi dig att nå din fulla potential! 

SM går 19 - 21 Maj 2023 i Uppsala

Anmälan för SM stänger 31 januari 23.59.

Läs mer här; SM PAKET 2023
eller maila oss på Bokning@StudioDQ.com

Alla som tävlar för Team DQ 2023 behöver fylla i denna; https://forms.gle/SAoQm4m5qvif5dbq9
 

Läs hela inlägget »

Måndag 16 Januari
Ingen OP i sal 2  18:40 - 19:40
Ingen OP i sal 3  20:00 - 21:00

Tisdag 17 Januari
Ingen OP i sal 1  17:30-18:30

Onsdag 18 Januari
Ingen OP i sal 1  17:30-18:30
Ingen OP i sal 4  17:30-19:40

Torsdag 19 Januari
Ingen OP i sal 2  18:40-19:40
Ingen OP i sal 3  17:30-18:30

Lördag 21 Januari
OP
12:00-16:00 i sal 1 och 2

12.00 13.00 sal 3
12.00-14.15 sal 4
14.20-16.00 sal 3

Söndag 22 Januari
Ingen OP i sal 3  11:00-11:45 & 14:00 - 14:30
 

Med Vänlig Hälsning

Studio DQ

Läs hela inlägget »

Äntligen dags igen för våra populära Prova På klasser. Vänta inte för länge med att boka din plats! 

Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på. Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!

Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 3

Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar!

Läs hela inlägget »

På Söndag 15 Januari håller Cicci en Aerial Hoop Workshop klockan 12:00 - 13:30.

Det är ingen OP i sal 3 den tiden.

Vi har extra OP på Lördag 14 Januari klockan 10:00 - 12:00 i alla salar.

Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »
Funderar du på att tävla i SM2023?
Vi har ett digitalt, kostnadsfritt info möte 15 januari 20.15 där vi berättar mer om hur det går till och hur vi kan stötta dig på din resa.

Läs mer här!
Läs hela inlägget »

Tisdag 3 Januari
Ingen OP i sal 1 17:30 - 18:40 då salen är abbonerad


Söndag 8 Januari
Ingen OP i sal 3 12:30 - 14:00 då vi har Workshop i Aerial Pole. Läs mer och boka in dig här!


Vänliga Hälsningar
Studio DQ

Läs hela inlägget »

2023 > 01

Då alla våra pole 1 kurser blev fullbokade i ett nafs så har vi lagt in en till på söndagar 14.10 med Sofie.

Ni kommer träffas 60 minuter första söndagen och sedan 70 minuter varje gång så får ni lika mycket träning som de andra pole 1 kurserna trots att kursen är 7 tillfällen.

Så boka in dig direkt!!
Läs hela inlägget »

Oh boy do we have a late Christmas gift for you!

Vi är så glada att välkomna en ny instruktör till oss i Hoop & Flex - Dmitiry!

Från och med denna vecka tills vecka 11 kör han Aerial Hoop Choreo på Torsdagar 19:50 & Söndagar 12:45. Samt Flex på Onsdagar 20:00 & Söndagar 11:45.

Alla går både som kurs på 7 tillfällen & Drop In,
boka in dig som vanligt!

Vi lovar dig att du inte vill missa dessa klasser!

Läs hela inlägget »

Lördag & Söndag 25-26 Februari kör vi
Competition Camp! Campet är för dig som är anmäld till SM 2023 i en sport disciplin.

Du kanske behöver hjälp med regelverket, något element du är osäker på? Eller få hjälp med att hitta en röd tråd och ett flow.

Här kommer en specialsydd helg där vi tittar på hur du smartast och effektivast pusslar i ditt program för att få maximalt antal poäng. Oavsett om du är amatör och tävlar för första gången, eller tävlar i elit och satsar på att komma till VM.

Campet är öppet för alla, ovsett vilken studio du kommer representera i SM!
 
Läs mer och boka in dig; COMPETITION CAMP
 

Läs hela inlägget »

Lördag & Söndag 4-5 Februari har vi Instruktörskurs i Pole Steg 1.

Därför är det ingen OP i sal 2 mellan 9-17 båda dagarna.


Mvh
Studio DQ

Läs hela inlägget »
Den 11 & 12 Februari har vi hela 4 st
Alla Hjärtans Dag Workshops! <3

Lördag; Handspring med Hanna
Aerial Pole med Emma

Söndag; Sensual Valentines Chair med Lesia
Spinny Heels, Splits & Tricks med Vera

Skynda att boka in dig innan platserna tar slut!
 
Läs hela inlägget »

Vi erbjuder flera olika paket till er som ska tävla i SM. Oavsett vad du ska tävla i, så hjälper vi dig att nå din fulla potential! 

SM går 19 - 21 Maj 2023 i Uppsala

Anmälan för SM stänger 31 januari 23.59.

Läs mer här; SM PAKET 2023
eller maila oss på Bokning@StudioDQ.com

Alla som tävlar för Team DQ 2023 behöver fylla i denna; https://forms.gle/SAoQm4m5qvif5dbq9
 

Läs hela inlägget »

Måndag 16 Januari
Ingen OP i sal 2  18:40 - 19:40
Ingen OP i sal 3  20:00 - 21:00

Tisdag 17 Januari
Ingen OP i sal 1  17:30-18:30

Onsdag 18 Januari
Ingen OP i sal 1  17:30-18:30
Ingen OP i sal 4  17:30-19:40

Torsdag 19 Januari
Ingen OP i sal 2  18:40-19:40
Ingen OP i sal 3  17:30-18:30

Lördag 21 Januari
OP
12:00-16:00 i sal 1 och 2

12.00 13.00 sal 3
12.00-14.15 sal 4
14.20-16.00 sal 3

Söndag 22 Januari
Ingen OP i sal 3  11:00-11:45 & 14:00 - 14:30
 

Med Vänlig Hälsning

Studio DQ

Läs hela inlägget »

Äntligen dags igen för våra populära Prova På klasser. Vänta inte för länge med att boka din plats! 

Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på. Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!

Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 3

Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar!

Läs hela inlägget »

På Söndag 15 Januari håller Cicci en Aerial Hoop Workshop klockan 12:00 - 13:30.

Det är ingen OP i sal 3 den tiden.

Vi har extra OP på Lördag 14 Januari klockan 10:00 - 12:00 i alla salar.

Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »
Funderar du på att tävla i SM2023?
Vi har ett digitalt, kostnadsfritt info möte 15 januari 20.15 där vi berättar mer om hur det går till och hur vi kan stötta dig på din resa.

Läs mer här!
Läs hela inlägget »

Tisdag 3 Januari
Ingen OP i sal 1 17:30 - 18:40 då salen är abbonerad


Söndag 8 Januari
Ingen OP i sal 3 12:30 - 14:00 då vi har Workshop i Aerial Pole. Läs mer och boka in dig här!


Vänliga Hälsningar
Studio DQ

Läs hela inlägget »

2023 > 01

Då alla våra pole 1 kurser blev fullbokade i ett nafs så har vi lagt in en till på söndagar 14.10 med Sofie.

Ni kommer träffas 60 minuter första söndagen och sedan 70 minuter varje gång så får ni lika mycket träning som de andra pole 1 kurserna trots att kursen är 7 tillfällen.

Så boka in dig direkt!!
Läs hela inlägget »

Oh boy do we have a late Christmas gift for you!

Vi är så glada att välkomna en ny instruktör till oss i Hoop & Flex - Dmitiry!

Från och med denna vecka tills vecka 11 kör han Aerial Hoop Choreo på Torsdagar 19:50 & Söndagar 12:45. Samt Flex på Onsdagar 20:00 & Söndagar 11:45.

Alla går både som kurs på 7 tillfällen & Drop In,
boka in dig som vanligt!

Vi lovar dig att du inte vill missa dessa klasser!

Läs hela inlägget »

Lördag & Söndag 25-26 Februari kör vi
Competition Camp! Campet är för dig som är anmäld till SM 2023 i en sport disciplin.

Du kanske behöver hjälp med regelverket, något element du är osäker på? Eller få hjälp med att hitta en röd tråd och ett flow.

Här kommer en specialsydd helg där vi tittar på hur du smartast och effektivast pusslar i ditt program för att få maximalt antal poäng. Oavsett om du är amatör och tävlar för första gången, eller tävlar i elit och satsar på att komma till VM.

Campet är öppet för alla, ovsett vilken studio du kommer representera i SM!
 
Läs mer och boka in dig; COMPETITION CAMP
 

Läs hela inlägget »

Lördag & Söndag 4-5 Februari har vi Instruktörskurs i Pole Steg 1.

Därför är det ingen OP i sal 2 mellan 9-17 båda dagarna.


Mvh
Studio DQ

Läs hela inlägget »
Den 11 & 12 Februari har vi hela 4 st
Alla Hjärtans Dag Workshops! <3

Lördag; Handspring med Hanna
Aerial Pole med Emma

Söndag; Sensual Valentines Chair med Lesia
Spinny Heels, Splits & Tricks med Vera

Skynda att boka in dig innan platserna tar slut!
 
Läs hela inlägget »

Vi erbjuder flera olika paket till er som ska tävla i SM. Oavsett vad du ska tävla i, så hjälper vi dig att nå din fulla potential! 

SM går 19 - 21 Maj 2023 i Uppsala

Anmälan för SM stänger 31 januari 23.59.

Läs mer här; SM PAKET 2023
eller maila oss på Bokning@StudioDQ.com

Alla som tävlar för Team DQ 2023 behöver fylla i denna; https://forms.gle/SAoQm4m5qvif5dbq9
 

Läs hela inlägget »

Måndag 16 Januari
Ingen OP i sal 2  18:40 - 19:40
Ingen OP i sal 3  20:00 - 21:00

Tisdag 17 Januari
Ingen OP i sal 1  17:30-18:30

Onsdag 18 Januari
Ingen OP i sal 1  17:30-18:30
Ingen OP i sal 4  17:30-19:40

Torsdag 19 Januari
Ingen OP i sal 2  18:40-19:40
Ingen OP i sal 3  17:30-18:30

Lördag 21 Januari
OP
12:00-16:00 i sal 1 och 2

12.00 13.00 sal 3
12.00-14.15 sal 4
14.20-16.00 sal 3

Söndag 22 Januari
Ingen OP i sal 3  11:00-11:45 & 14:00 - 14:30
 

Med Vänlig Hälsning

Studio DQ

Läs hela inlägget »

Äntligen dags igen för våra populära Prova På klasser. Vänta inte för länge med att boka din plats! 

Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på. Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!

Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 3

Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar!

Läs hela inlägget »

På Söndag 15 Januari håller Cicci en Aerial Hoop Workshop klockan 12:00 - 13:30.

Det är ingen OP i sal 3 den tiden.

Vi har extra OP på Lördag 14 Januari klockan 10:00 - 12:00 i alla salar.

Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »
Funderar du på att tävla i SM2023?
Vi har ett digitalt, kostnadsfritt info möte 15 januari 20.15 där vi berättar mer om hur det går till och hur vi kan stötta dig på din resa.

Läs mer här!
Läs hela inlägget »

Tisdag 3 Januari
Ingen OP i sal 1 17:30 - 18:40 då salen är abbonerad


Söndag 8 Januari
Ingen OP i sal 3 12:30 - 14:00 då vi har Workshop i Aerial Pole. Läs mer och boka in dig här!


Vänliga Hälsningar
Studio DQ

Läs hela inlägget »

SENASTE

KOMMENTARER

  • Jenna » DQ Lounge VISBY edition:  ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”

  • Stephany Mooij » nyheter våren 2024!:  ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”

  • Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51:  ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”

  • Eva Widegren » Vinterkurserna!:  ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”

  • Hala Mansour » Ny klass; High heels:  ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”

ARKIV

ETIKETTER