2013 > 04
0 kommentarer 
Visst är det härligt med måndag och att det är full fart på studion igen?
Men imorgon är det valborg och lite info om öppettider kommer här nedanför.
30/4- Stängt + Pole Play inställd.
1/5- studion öppnar 18.00
De klasser som skulle hållas 30/4, lägger vi till en extra vecka för (v 21)
Klicka er till v 21 schemat här
Sen har jag även lite info om Family and Friends.
Ni kommer kunna hämta biljetter 2 st per person mellan den 6-12 maj.
Efter den 12 maj är det först till kvart till resterande biljetter.
Hoppas ni nu får en trevlig valborg!
Kramar
DQ
Copenhagen Pole Competition är över och vi säger Grattis till alla fantastiska tävlande! Och bra jobbat Camilla med team!!
Här kommer placeringarna;
MEN
1. Jorge Lera 86
2. Peter Rude Torp 78
3. Fabian Scarano 63,5
4. Mikael Christiansen 33,5
WOMEN
1. Louise Caroline Wawrzynsk 113,5
2. Anna-Maija Nyman 106
2. Suvi Helinä Anttalainen 106
4. Nathasja Sztuk 102
5. Charlotte Larso 99
6. Zenia Sauni Rosas 91,5
7. Freja Polinia Polonius 79,5
8. Rebecca Eriksson 79
9. Iina Marianna Kivilahti 71
10. Anne Maria Brink 56,5
11. Heidi Lentge 51
12. Camilla Normind Andersen 50,5
Nästa torsdag, 2 maj drar vi igång nivå 5 som lunch intensiv.
Du tränar tisdag och torsdag i 4 veckor mellan 12.00-13.00 för endast 1500 kr!
Boka din plats på bokning@studiodq.com
Nu har vi fått in tre olika pulver:
Pole Fitness+ Nutritional Protein Shake
Helping to Improve: Performance, flexibility, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole fitness+ (vegan) Nutritional Protein Shake
Helping to improve: Performance, flexibilitty, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole Fitness+ (MRS) Meal Replacement shake
The perfect multi-vitamin meal replacement formula for pole fitness athletes on the go.
Pris: 324.-
Välj mellan smakerna kokos/choklad, jordgubb, banan, och vanilj.
Träna med kärlek!
//DQ
1 Maj ställer vi in pole 1d.
Denna klass kommer läggas in i v21 schemat, samma tid och dag. Så ni går inte miste om något tillfälle.
Ha nu en skön kväll!
//DQ
Tisdag 30 april, Valborgsmässoafton är alla ordinarie klasser inställda (terminen förlängs 1 vecka)
men ni har tur, kl 18.00-19.30 för endast 50 kr per person håller Jenny & Camilla en
POLE PLAY!
Boka in er via studio@studiodq.com ENDAST 14 platser!
Nu har vi satt upp en ringklocka ifall dörren skulle vara låst.
(vissa klasser hålls utan en receptionst på plats)
Nu hoppas vi att ni har haft en skön och effektiv måndag och hoppas ni får en fortsatt bra kväll!
Varma kramar
DQ
Marlo Fisken från NY var nyligen med i The Colbert Report i USA.
Du ser hela klippet här och vid 6.30 är hon med.
Otroligt glada är vi på Studio DQ att presentera Lorna Jane, Australiens mest sålda träningskläder för tjejer i vår shop.
Vi kommer ha rabatter för alla elever, samt tjejkvällar och andra events på studion.
17 maj på Family & Friends lanserar vi vårt samarbete med lite överaskningar ;) men redan nu kan du känna och klämma på deras grejjer nere på studion.
Och håll ögonen öppna, Studio DQ kommer lansera en ny pole tävling i höst! Där ni även kommer få träffa LJ! Kan det bli bättre?
We ♡ Lorna Jane
Här kommer ännu en video för dig som tränar hemma.
Denna gång; Knee Cross Release eller Figure 4 som den även kallas.
Enjoy!
Ikväll bjuder vi på jordgubbar på studion och allt har vi att tacka snälla Daniel Häggkvist för.
Tack tack tack!
Varma kramar!
//DQ
Helgen 26-28 April är det dags för Copenhagen Pole Competition i Köpenhamn.
DQs Petra Larsson finns på plats som en av 4 domare och ni som har turen att vara där kan även ta en av hennes omtyckta chair klasser!
Från och med nästa fredag 19/4 kommer vi ha öppet för Open Pole 16.30-19.
Hoppas ni får en trevlig kväll :)
Och varmt välkomna till oss!
//DQ
Hittade några härliga bilder från de uppträdande som våra elever gjorde (tillsammans med sin instruktör) på årets Battle of the Pole.
Snyggt jobbat tjejjer!
Hallå där !
Jag vet inte hur ni har haft det med vädret, men här hos oss så har det varit strålande sol hela dagen! Gud så härligt!
Alla ansikten som kommer nerför trappan till studion lyser utav den lilla dos D-vitamin som de har fått påvägen hit.
Det må kanske inte vara soligt här nere i studion, men det är absolut en varm och härlig känsla med alla träningssugna pole fantaster runt omkring sig. Hoppas ni därhemma har haft en lika toppenfin dag ! :D
En liten påminnelse om Family and friends den 17 Maj igen här, missa inte det allihopa!
Det kommer att bli strålande!
" http://www.studiodq.com/2013/04/10/se/family-and-friends-17-maj-16412465 "
Varma hälsningar från,
DQ
Vår fina Emma Ekholm hade uppvisning på sin skola i fredags och visade vad pole dance verkligen är!
Underbart säger vi och tackar för att vi får ha glädjen att ha dig som elev
=)
Så var det dags för ytterligare en PA. Denna gång i Finland.
Snygga Anna-Maija som vann Kittens klassen i januari på Battle of the Pole frontar affischen.
Hittade en trailer från den första PA där Dancing Queen var en av sponsorerna och gav en flygbiljett till vinnaren Oona så hon kunde flyga till Stockholm för att delta (och senare vinna) Battle 2010 och vi vet ju alla vart det tog henne!
Det var tider det ;)
Det är fredag och här på Studio Dancing Queen menas det att det är fullproppat på Open Polen inne i stora salen och några inne i lilla salen som tränar. Vissa har släpat sig hit för att ta ut det sista innan helgen, andra tränar stenhårt inför diverse tävlingar och andra bara för att det är så roligt! Men alla har något gemesamt. DOM ÄLSKAR POLE!
Ni har väl inte missat våran kursstart i nybörjarkursen 1e på onsdag 17/4?
Annars tycker jag att ni ska anmäla er!
Hoppas ni får en skön helg och att ni kan hålla er från stolpen tills vi öppnar på söndag igen.
//DQ
En ny nybörjarkurs på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Se till att anmäla er till denna sjukligt effektiva och roliga träning!
Välkomna till oss!
Vi på Studio DQ är otroligt taggade för ytterligare ett SM! Denna gång i GBG.
På poledancesm.se har reglerna uppdaterats så titta in där om du är sugen på att söka och kontakta PoleStar Fitness och Patricia om du vill jobba under SM!
Vi syns väl i Göteborg i November?
I November är det dags för IPC i Singapore, en fantastisk tävling som lyckas blanda både det sportiga och artistiska i pole dance. Dessutom en av de få internationella tävlingar som är öppen för 'disabled'.
Känns otroligt att få vara med detta sällskap av otroligt kompetenta och duktiga domare!
Jag har varit med och tagit ut finalisterna men tyvärr tyvärr låg finalen samma dag som SM, så jag tackade nej till att döma den. Men vem har sagt att 'once in a life time' chanser bara kommer en gång? ;)
Ni som har möjlighet åk dit, det kommer bli en fantastisk kväll!
/Petra
Vi hoppas att alla har haft en skön och utvilande helg.
Nu laddar vi för en ny fartfylld vecka här på studion.
Ni har väl inte glömt att anmäla er till prova på pole på onsdag 10/4 19.45-21.00.
Har ni gjort detta så tycker vi att ni ska snabbt gå in och boka en plats.
Ingen vill missa denna coola fitness!
//DQ
I lördags hade Café Opera VIP fest och Studio DQs fantastiska dansare var så klart på plats!
Här är ett smakprov på hur det såg ut =)
Bra jobbat Danne, Ivana och Sara!
Som vi längtat! att unna sig lite massage lite då&då skulle ju inte sitta fel.. nu finns det här på DQ!
Kika lite extra på detta nästa gång ni svänger in för ett träningspass ! :)
Förövrigt så hoppas vi att ni har haft en toppen Söndag och en härlig vecka fylld med påskmat och annat smarrigt! Vi ses snart runt stängerna!
Kramar från DQ♥
(bilden förstoras vid klick)
När Emma Watson förberedde sig för sin roll i The Bling Ring tog hon pole dance lektioner. Det är säger hon till GQ om det;
'Watson says, "Yes. I learnt. I took lessons. When I was preparing for the role I was studying at Oxford, actually. It was surreal... I was incredibly ungraceful at first. The upper-body strength and the core strength that you need to do it gracefully is crazy. I take my hat off to the women who do it. You have to beincredibly strong."
Vill du läsa hela artikeln? Klicka här
Om ni vill vara lika coola som Krysta Rodriguez i Smash Season 2 episode 9 så bokar ni in er på vår aerial silk kurs som börjar imorgon!
Torsdagar 17.00-18.30
Nu finns nya Pole2Pole att låna i reception.
Vi önskar er alla en trevlig kväll!
//DQ
2013 > 04
Visst är det härligt med måndag och att det är full fart på studion igen?
Men imorgon är det valborg och lite info om öppettider kommer här nedanför.
30/4- Stängt + Pole Play inställd.
1/5- studion öppnar 18.00
De klasser som skulle hållas 30/4, lägger vi till en extra vecka för (v 21)
Klicka er till v 21 schemat här
Sen har jag även lite info om Family and Friends.
Ni kommer kunna hämta biljetter 2 st per person mellan den 6-12 maj.
Efter den 12 maj är det först till kvart till resterande biljetter.
Hoppas ni nu får en trevlig valborg!
Kramar
DQ
Copenhagen Pole Competition är över och vi säger Grattis till alla fantastiska tävlande! Och bra jobbat Camilla med team!!
Här kommer placeringarna;
MEN
1. Jorge Lera 86
2. Peter Rude Torp 78
3. Fabian Scarano 63,5
4. Mikael Christiansen 33,5
WOMEN
1. Louise Caroline Wawrzynsk 113,5
2. Anna-Maija Nyman 106
2. Suvi Helinä Anttalainen 106
4. Nathasja Sztuk 102
5. Charlotte Larso 99
6. Zenia Sauni Rosas 91,5
7. Freja Polinia Polonius 79,5
8. Rebecca Eriksson 79
9. Iina Marianna Kivilahti 71
10. Anne Maria Brink 56,5
11. Heidi Lentge 51
12. Camilla Normind Andersen 50,5
Nästa torsdag, 2 maj drar vi igång nivå 5 som lunch intensiv.
Du tränar tisdag och torsdag i 4 veckor mellan 12.00-13.00 för endast 1500 kr!
Boka din plats på bokning@studiodq.com
Nu har vi fått in tre olika pulver:
Pole Fitness+ Nutritional Protein Shake
Helping to Improve: Performance, flexibility, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole fitness+ (vegan) Nutritional Protein Shake
Helping to improve: Performance, flexibilitty, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole Fitness+ (MRS) Meal Replacement shake
The perfect multi-vitamin meal replacement formula for pole fitness athletes on the go.
Pris: 324.-
Välj mellan smakerna kokos/choklad, jordgubb, banan, och vanilj.
Träna med kärlek!
//DQ
1 Maj ställer vi in pole 1d.
Denna klass kommer läggas in i v21 schemat, samma tid och dag. Så ni går inte miste om något tillfälle.
Ha nu en skön kväll!
//DQ
Tisdag 30 april, Valborgsmässoafton är alla ordinarie klasser inställda (terminen förlängs 1 vecka)
men ni har tur, kl 18.00-19.30 för endast 50 kr per person håller Jenny & Camilla en
POLE PLAY!
Boka in er via studio@studiodq.com ENDAST 14 platser!
Nu har vi satt upp en ringklocka ifall dörren skulle vara låst.
(vissa klasser hålls utan en receptionst på plats)
Nu hoppas vi att ni har haft en skön och effektiv måndag och hoppas ni får en fortsatt bra kväll!
Varma kramar
DQ
Marlo Fisken från NY var nyligen med i The Colbert Report i USA.
Du ser hela klippet här och vid 6.30 är hon med.
Otroligt glada är vi på Studio DQ att presentera Lorna Jane, Australiens mest sålda träningskläder för tjejer i vår shop.
Vi kommer ha rabatter för alla elever, samt tjejkvällar och andra events på studion.
17 maj på Family & Friends lanserar vi vårt samarbete med lite överaskningar ;) men redan nu kan du känna och klämma på deras grejjer nere på studion.
Och håll ögonen öppna, Studio DQ kommer lansera en ny pole tävling i höst! Där ni även kommer få träffa LJ! Kan det bli bättre?
We ♡ Lorna Jane
Här kommer ännu en video för dig som tränar hemma.
Denna gång; Knee Cross Release eller Figure 4 som den även kallas.
Enjoy!
Ikväll bjuder vi på jordgubbar på studion och allt har vi att tacka snälla Daniel Häggkvist för.
Tack tack tack!
Varma kramar!
//DQ
Helgen 26-28 April är det dags för Copenhagen Pole Competition i Köpenhamn.
DQs Petra Larsson finns på plats som en av 4 domare och ni som har turen att vara där kan även ta en av hennes omtyckta chair klasser!
Från och med nästa fredag 19/4 kommer vi ha öppet för Open Pole 16.30-19.
Hoppas ni får en trevlig kväll :)
Och varmt välkomna till oss!
//DQ
Hittade några härliga bilder från de uppträdande som våra elever gjorde (tillsammans med sin instruktör) på årets Battle of the Pole.
Snyggt jobbat tjejjer!
Hallå där !
Jag vet inte hur ni har haft det med vädret, men här hos oss så har det varit strålande sol hela dagen! Gud så härligt!
Alla ansikten som kommer nerför trappan till studion lyser utav den lilla dos D-vitamin som de har fått påvägen hit.
Det må kanske inte vara soligt här nere i studion, men det är absolut en varm och härlig känsla med alla träningssugna pole fantaster runt omkring sig. Hoppas ni därhemma har haft en lika toppenfin dag ! :D
En liten påminnelse om Family and friends den 17 Maj igen här, missa inte det allihopa!
Det kommer att bli strålande!
" http://www.studiodq.com/2013/04/10/se/family-and-friends-17-maj-16412465 "
Varma hälsningar från,
DQ
Vår fina Emma Ekholm hade uppvisning på sin skola i fredags och visade vad pole dance verkligen är!
Underbart säger vi och tackar för att vi får ha glädjen att ha dig som elev
=)
Så var det dags för ytterligare en PA. Denna gång i Finland.
Snygga Anna-Maija som vann Kittens klassen i januari på Battle of the Pole frontar affischen.
Hittade en trailer från den första PA där Dancing Queen var en av sponsorerna och gav en flygbiljett till vinnaren Oona så hon kunde flyga till Stockholm för att delta (och senare vinna) Battle 2010 och vi vet ju alla vart det tog henne!
Det var tider det ;)
Det är fredag och här på Studio Dancing Queen menas det att det är fullproppat på Open Polen inne i stora salen och några inne i lilla salen som tränar. Vissa har släpat sig hit för att ta ut det sista innan helgen, andra tränar stenhårt inför diverse tävlingar och andra bara för att det är så roligt! Men alla har något gemesamt. DOM ÄLSKAR POLE!
Ni har väl inte missat våran kursstart i nybörjarkursen 1e på onsdag 17/4?
Annars tycker jag att ni ska anmäla er!
Hoppas ni får en skön helg och att ni kan hålla er från stolpen tills vi öppnar på söndag igen.
//DQ
En ny nybörjarkurs på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Se till att anmäla er till denna sjukligt effektiva och roliga träning!
Välkomna till oss!
Vi på Studio DQ är otroligt taggade för ytterligare ett SM! Denna gång i GBG.
På poledancesm.se har reglerna uppdaterats så titta in där om du är sugen på att söka och kontakta PoleStar Fitness och Patricia om du vill jobba under SM!
Vi syns väl i Göteborg i November?
I November är det dags för IPC i Singapore, en fantastisk tävling som lyckas blanda både det sportiga och artistiska i pole dance. Dessutom en av de få internationella tävlingar som är öppen för 'disabled'.
Känns otroligt att få vara med detta sällskap av otroligt kompetenta och duktiga domare!
Jag har varit med och tagit ut finalisterna men tyvärr tyvärr låg finalen samma dag som SM, så jag tackade nej till att döma den. Men vem har sagt att 'once in a life time' chanser bara kommer en gång? ;)
Ni som har möjlighet åk dit, det kommer bli en fantastisk kväll!
/Petra
Vi hoppas att alla har haft en skön och utvilande helg.
Nu laddar vi för en ny fartfylld vecka här på studion.
Ni har väl inte glömt att anmäla er till prova på pole på onsdag 10/4 19.45-21.00.
Har ni gjort detta så tycker vi att ni ska snabbt gå in och boka en plats.
Ingen vill missa denna coola fitness!
//DQ
I lördags hade Café Opera VIP fest och Studio DQs fantastiska dansare var så klart på plats!
Här är ett smakprov på hur det såg ut =)
Bra jobbat Danne, Ivana och Sara!
Som vi längtat! att unna sig lite massage lite då&då skulle ju inte sitta fel.. nu finns det här på DQ!
Kika lite extra på detta nästa gång ni svänger in för ett träningspass ! :)
Förövrigt så hoppas vi att ni har haft en toppen Söndag och en härlig vecka fylld med påskmat och annat smarrigt! Vi ses snart runt stängerna!
Kramar från DQ♥
(bilden förstoras vid klick)
När Emma Watson förberedde sig för sin roll i The Bling Ring tog hon pole dance lektioner. Det är säger hon till GQ om det;
'Watson says, "Yes. I learnt. I took lessons. When I was preparing for the role I was studying at Oxford, actually. It was surreal... I was incredibly ungraceful at first. The upper-body strength and the core strength that you need to do it gracefully is crazy. I take my hat off to the women who do it. You have to beincredibly strong."
Vill du läsa hela artikeln? Klicka här
Om ni vill vara lika coola som Krysta Rodriguez i Smash Season 2 episode 9 så bokar ni in er på vår aerial silk kurs som börjar imorgon!
Torsdagar 17.00-18.30
Nu finns nya Pole2Pole att låna i reception.
Vi önskar er alla en trevlig kväll!
//DQ
2013 > 04
Visst är det härligt med måndag och att det är full fart på studion igen?
Men imorgon är det valborg och lite info om öppettider kommer här nedanför.
30/4- Stängt + Pole Play inställd.
1/5- studion öppnar 18.00
De klasser som skulle hållas 30/4, lägger vi till en extra vecka för (v 21)
Klicka er till v 21 schemat här
Sen har jag även lite info om Family and Friends.
Ni kommer kunna hämta biljetter 2 st per person mellan den 6-12 maj.
Efter den 12 maj är det först till kvart till resterande biljetter.
Hoppas ni nu får en trevlig valborg!
Kramar
DQ
Copenhagen Pole Competition är över och vi säger Grattis till alla fantastiska tävlande! Och bra jobbat Camilla med team!!
Här kommer placeringarna;
MEN
1. Jorge Lera 86
2. Peter Rude Torp 78
3. Fabian Scarano 63,5
4. Mikael Christiansen 33,5
WOMEN
1. Louise Caroline Wawrzynsk 113,5
2. Anna-Maija Nyman 106
2. Suvi Helinä Anttalainen 106
4. Nathasja Sztuk 102
5. Charlotte Larso 99
6. Zenia Sauni Rosas 91,5
7. Freja Polinia Polonius 79,5
8. Rebecca Eriksson 79
9. Iina Marianna Kivilahti 71
10. Anne Maria Brink 56,5
11. Heidi Lentge 51
12. Camilla Normind Andersen 50,5
Nästa torsdag, 2 maj drar vi igång nivå 5 som lunch intensiv.
Du tränar tisdag och torsdag i 4 veckor mellan 12.00-13.00 för endast 1500 kr!
Boka din plats på bokning@studiodq.com
Nu har vi fått in tre olika pulver:
Pole Fitness+ Nutritional Protein Shake
Helping to Improve: Performance, flexibility, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole fitness+ (vegan) Nutritional Protein Shake
Helping to improve: Performance, flexibilitty, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole Fitness+ (MRS) Meal Replacement shake
The perfect multi-vitamin meal replacement formula for pole fitness athletes on the go.
Pris: 324.-
Välj mellan smakerna kokos/choklad, jordgubb, banan, och vanilj.
Träna med kärlek!
//DQ
1 Maj ställer vi in pole 1d.
Denna klass kommer läggas in i v21 schemat, samma tid och dag. Så ni går inte miste om något tillfälle.
Ha nu en skön kväll!
//DQ
Tisdag 30 april, Valborgsmässoafton är alla ordinarie klasser inställda (terminen förlängs 1 vecka)
men ni har tur, kl 18.00-19.30 för endast 50 kr per person håller Jenny & Camilla en
POLE PLAY!
Boka in er via studio@studiodq.com ENDAST 14 platser!
Nu har vi satt upp en ringklocka ifall dörren skulle vara låst.
(vissa klasser hålls utan en receptionst på plats)
Nu hoppas vi att ni har haft en skön och effektiv måndag och hoppas ni får en fortsatt bra kväll!
Varma kramar
DQ
Marlo Fisken från NY var nyligen med i The Colbert Report i USA.
Du ser hela klippet här och vid 6.30 är hon med.
Otroligt glada är vi på Studio DQ att presentera Lorna Jane, Australiens mest sålda träningskläder för tjejer i vår shop.
Vi kommer ha rabatter för alla elever, samt tjejkvällar och andra events på studion.
17 maj på Family & Friends lanserar vi vårt samarbete med lite överaskningar ;) men redan nu kan du känna och klämma på deras grejjer nere på studion.
Och håll ögonen öppna, Studio DQ kommer lansera en ny pole tävling i höst! Där ni även kommer få träffa LJ! Kan det bli bättre?
We ♡ Lorna Jane
Här kommer ännu en video för dig som tränar hemma.
Denna gång; Knee Cross Release eller Figure 4 som den även kallas.
Enjoy!
Ikväll bjuder vi på jordgubbar på studion och allt har vi att tacka snälla Daniel Häggkvist för.
Tack tack tack!
Varma kramar!
//DQ
Helgen 26-28 April är det dags för Copenhagen Pole Competition i Köpenhamn.
DQs Petra Larsson finns på plats som en av 4 domare och ni som har turen att vara där kan även ta en av hennes omtyckta chair klasser!
Från och med nästa fredag 19/4 kommer vi ha öppet för Open Pole 16.30-19.
Hoppas ni får en trevlig kväll :)
Och varmt välkomna till oss!
//DQ
Hittade några härliga bilder från de uppträdande som våra elever gjorde (tillsammans med sin instruktör) på årets Battle of the Pole.
Snyggt jobbat tjejjer!
Hallå där !
Jag vet inte hur ni har haft det med vädret, men här hos oss så har det varit strålande sol hela dagen! Gud så härligt!
Alla ansikten som kommer nerför trappan till studion lyser utav den lilla dos D-vitamin som de har fått påvägen hit.
Det må kanske inte vara soligt här nere i studion, men det är absolut en varm och härlig känsla med alla träningssugna pole fantaster runt omkring sig. Hoppas ni därhemma har haft en lika toppenfin dag ! :D
En liten påminnelse om Family and friends den 17 Maj igen här, missa inte det allihopa!
Det kommer att bli strålande!
" http://www.studiodq.com/2013/04/10/se/family-and-friends-17-maj-16412465 "
Varma hälsningar från,
DQ
Vår fina Emma Ekholm hade uppvisning på sin skola i fredags och visade vad pole dance verkligen är!
Underbart säger vi och tackar för att vi får ha glädjen att ha dig som elev
=)
Så var det dags för ytterligare en PA. Denna gång i Finland.
Snygga Anna-Maija som vann Kittens klassen i januari på Battle of the Pole frontar affischen.
Hittade en trailer från den första PA där Dancing Queen var en av sponsorerna och gav en flygbiljett till vinnaren Oona så hon kunde flyga till Stockholm för att delta (och senare vinna) Battle 2010 och vi vet ju alla vart det tog henne!
Det var tider det ;)
Det är fredag och här på Studio Dancing Queen menas det att det är fullproppat på Open Polen inne i stora salen och några inne i lilla salen som tränar. Vissa har släpat sig hit för att ta ut det sista innan helgen, andra tränar stenhårt inför diverse tävlingar och andra bara för att det är så roligt! Men alla har något gemesamt. DOM ÄLSKAR POLE!
Ni har väl inte missat våran kursstart i nybörjarkursen 1e på onsdag 17/4?
Annars tycker jag att ni ska anmäla er!
Hoppas ni får en skön helg och att ni kan hålla er från stolpen tills vi öppnar på söndag igen.
//DQ
En ny nybörjarkurs på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Se till att anmäla er till denna sjukligt effektiva och roliga träning!
Välkomna till oss!
Vi på Studio DQ är otroligt taggade för ytterligare ett SM! Denna gång i GBG.
På poledancesm.se har reglerna uppdaterats så titta in där om du är sugen på att söka och kontakta PoleStar Fitness och Patricia om du vill jobba under SM!
Vi syns väl i Göteborg i November?
I November är det dags för IPC i Singapore, en fantastisk tävling som lyckas blanda både det sportiga och artistiska i pole dance. Dessutom en av de få internationella tävlingar som är öppen för 'disabled'.
Känns otroligt att få vara med detta sällskap av otroligt kompetenta och duktiga domare!
Jag har varit med och tagit ut finalisterna men tyvärr tyvärr låg finalen samma dag som SM, så jag tackade nej till att döma den. Men vem har sagt att 'once in a life time' chanser bara kommer en gång? ;)
Ni som har möjlighet åk dit, det kommer bli en fantastisk kväll!
/Petra
Vi hoppas att alla har haft en skön och utvilande helg.
Nu laddar vi för en ny fartfylld vecka här på studion.
Ni har väl inte glömt att anmäla er till prova på pole på onsdag 10/4 19.45-21.00.
Har ni gjort detta så tycker vi att ni ska snabbt gå in och boka en plats.
Ingen vill missa denna coola fitness!
//DQ
I lördags hade Café Opera VIP fest och Studio DQs fantastiska dansare var så klart på plats!
Här är ett smakprov på hur det såg ut =)
Bra jobbat Danne, Ivana och Sara!
Som vi längtat! att unna sig lite massage lite då&då skulle ju inte sitta fel.. nu finns det här på DQ!
Kika lite extra på detta nästa gång ni svänger in för ett träningspass ! :)
Förövrigt så hoppas vi att ni har haft en toppen Söndag och en härlig vecka fylld med påskmat och annat smarrigt! Vi ses snart runt stängerna!
Kramar från DQ♥
(bilden förstoras vid klick)
När Emma Watson förberedde sig för sin roll i The Bling Ring tog hon pole dance lektioner. Det är säger hon till GQ om det;
'Watson says, "Yes. I learnt. I took lessons. When I was preparing for the role I was studying at Oxford, actually. It was surreal... I was incredibly ungraceful at first. The upper-body strength and the core strength that you need to do it gracefully is crazy. I take my hat off to the women who do it. You have to beincredibly strong."
Vill du läsa hela artikeln? Klicka här
Om ni vill vara lika coola som Krysta Rodriguez i Smash Season 2 episode 9 så bokar ni in er på vår aerial silk kurs som börjar imorgon!
Torsdagar 17.00-18.30
Nu finns nya Pole2Pole att låna i reception.
Vi önskar er alla en trevlig kväll!
//DQ
2013 > 04
Visst är det härligt med måndag och att det är full fart på studion igen?
Men imorgon är det valborg och lite info om öppettider kommer här nedanför.
30/4- Stängt + Pole Play inställd.
1/5- studion öppnar 18.00
De klasser som skulle hållas 30/4, lägger vi till en extra vecka för (v 21)
Klicka er till v 21 schemat här
Sen har jag även lite info om Family and Friends.
Ni kommer kunna hämta biljetter 2 st per person mellan den 6-12 maj.
Efter den 12 maj är det först till kvart till resterande biljetter.
Hoppas ni nu får en trevlig valborg!
Kramar
DQ
Copenhagen Pole Competition är över och vi säger Grattis till alla fantastiska tävlande! Och bra jobbat Camilla med team!!
Här kommer placeringarna;
MEN
1. Jorge Lera 86
2. Peter Rude Torp 78
3. Fabian Scarano 63,5
4. Mikael Christiansen 33,5
WOMEN
1. Louise Caroline Wawrzynsk 113,5
2. Anna-Maija Nyman 106
2. Suvi Helinä Anttalainen 106
4. Nathasja Sztuk 102
5. Charlotte Larso 99
6. Zenia Sauni Rosas 91,5
7. Freja Polinia Polonius 79,5
8. Rebecca Eriksson 79
9. Iina Marianna Kivilahti 71
10. Anne Maria Brink 56,5
11. Heidi Lentge 51
12. Camilla Normind Andersen 50,5
Nästa torsdag, 2 maj drar vi igång nivå 5 som lunch intensiv.
Du tränar tisdag och torsdag i 4 veckor mellan 12.00-13.00 för endast 1500 kr!
Boka din plats på bokning@studiodq.com
Nu har vi fått in tre olika pulver:
Pole Fitness+ Nutritional Protein Shake
Helping to Improve: Performance, flexibility, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole fitness+ (vegan) Nutritional Protein Shake
Helping to improve: Performance, flexibilitty, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole Fitness+ (MRS) Meal Replacement shake
The perfect multi-vitamin meal replacement formula for pole fitness athletes on the go.
Pris: 324.-
Välj mellan smakerna kokos/choklad, jordgubb, banan, och vanilj.
Träna med kärlek!
//DQ
1 Maj ställer vi in pole 1d.
Denna klass kommer läggas in i v21 schemat, samma tid och dag. Så ni går inte miste om något tillfälle.
Ha nu en skön kväll!
//DQ
Tisdag 30 april, Valborgsmässoafton är alla ordinarie klasser inställda (terminen förlängs 1 vecka)
men ni har tur, kl 18.00-19.30 för endast 50 kr per person håller Jenny & Camilla en
POLE PLAY!
Boka in er via studio@studiodq.com ENDAST 14 platser!
Nu har vi satt upp en ringklocka ifall dörren skulle vara låst.
(vissa klasser hålls utan en receptionst på plats)
Nu hoppas vi att ni har haft en skön och effektiv måndag och hoppas ni får en fortsatt bra kväll!
Varma kramar
DQ
Marlo Fisken från NY var nyligen med i The Colbert Report i USA.
Du ser hela klippet här och vid 6.30 är hon med.
Otroligt glada är vi på Studio DQ att presentera Lorna Jane, Australiens mest sålda träningskläder för tjejer i vår shop.
Vi kommer ha rabatter för alla elever, samt tjejkvällar och andra events på studion.
17 maj på Family & Friends lanserar vi vårt samarbete med lite överaskningar ;) men redan nu kan du känna och klämma på deras grejjer nere på studion.
Och håll ögonen öppna, Studio DQ kommer lansera en ny pole tävling i höst! Där ni även kommer få träffa LJ! Kan det bli bättre?
We ♡ Lorna Jane
Här kommer ännu en video för dig som tränar hemma.
Denna gång; Knee Cross Release eller Figure 4 som den även kallas.
Enjoy!
Ikväll bjuder vi på jordgubbar på studion och allt har vi att tacka snälla Daniel Häggkvist för.
Tack tack tack!
Varma kramar!
//DQ
Helgen 26-28 April är det dags för Copenhagen Pole Competition i Köpenhamn.
DQs Petra Larsson finns på plats som en av 4 domare och ni som har turen att vara där kan även ta en av hennes omtyckta chair klasser!
Från och med nästa fredag 19/4 kommer vi ha öppet för Open Pole 16.30-19.
Hoppas ni får en trevlig kväll :)
Och varmt välkomna till oss!
//DQ
Hittade några härliga bilder från de uppträdande som våra elever gjorde (tillsammans med sin instruktör) på årets Battle of the Pole.
Snyggt jobbat tjejjer!
Hallå där !
Jag vet inte hur ni har haft det med vädret, men här hos oss så har det varit strålande sol hela dagen! Gud så härligt!
Alla ansikten som kommer nerför trappan till studion lyser utav den lilla dos D-vitamin som de har fått påvägen hit.
Det må kanske inte vara soligt här nere i studion, men det är absolut en varm och härlig känsla med alla träningssugna pole fantaster runt omkring sig. Hoppas ni därhemma har haft en lika toppenfin dag ! :D
En liten påminnelse om Family and friends den 17 Maj igen här, missa inte det allihopa!
Det kommer att bli strålande!
" http://www.studiodq.com/2013/04/10/se/family-and-friends-17-maj-16412465 "
Varma hälsningar från,
DQ
Vår fina Emma Ekholm hade uppvisning på sin skola i fredags och visade vad pole dance verkligen är!
Underbart säger vi och tackar för att vi får ha glädjen att ha dig som elev
=)
Så var det dags för ytterligare en PA. Denna gång i Finland.
Snygga Anna-Maija som vann Kittens klassen i januari på Battle of the Pole frontar affischen.
Hittade en trailer från den första PA där Dancing Queen var en av sponsorerna och gav en flygbiljett till vinnaren Oona så hon kunde flyga till Stockholm för att delta (och senare vinna) Battle 2010 och vi vet ju alla vart det tog henne!
Det var tider det ;)
Det är fredag och här på Studio Dancing Queen menas det att det är fullproppat på Open Polen inne i stora salen och några inne i lilla salen som tränar. Vissa har släpat sig hit för att ta ut det sista innan helgen, andra tränar stenhårt inför diverse tävlingar och andra bara för att det är så roligt! Men alla har något gemesamt. DOM ÄLSKAR POLE!
Ni har väl inte missat våran kursstart i nybörjarkursen 1e på onsdag 17/4?
Annars tycker jag att ni ska anmäla er!
Hoppas ni får en skön helg och att ni kan hålla er från stolpen tills vi öppnar på söndag igen.
//DQ
En ny nybörjarkurs på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Se till att anmäla er till denna sjukligt effektiva och roliga träning!
Välkomna till oss!
Vi på Studio DQ är otroligt taggade för ytterligare ett SM! Denna gång i GBG.
På poledancesm.se har reglerna uppdaterats så titta in där om du är sugen på att söka och kontakta PoleStar Fitness och Patricia om du vill jobba under SM!
Vi syns väl i Göteborg i November?
I November är det dags för IPC i Singapore, en fantastisk tävling som lyckas blanda både det sportiga och artistiska i pole dance. Dessutom en av de få internationella tävlingar som är öppen för 'disabled'.
Känns otroligt att få vara med detta sällskap av otroligt kompetenta och duktiga domare!
Jag har varit med och tagit ut finalisterna men tyvärr tyvärr låg finalen samma dag som SM, så jag tackade nej till att döma den. Men vem har sagt att 'once in a life time' chanser bara kommer en gång? ;)
Ni som har möjlighet åk dit, det kommer bli en fantastisk kväll!
/Petra
Vi hoppas att alla har haft en skön och utvilande helg.
Nu laddar vi för en ny fartfylld vecka här på studion.
Ni har väl inte glömt att anmäla er till prova på pole på onsdag 10/4 19.45-21.00.
Har ni gjort detta så tycker vi att ni ska snabbt gå in och boka en plats.
Ingen vill missa denna coola fitness!
//DQ
I lördags hade Café Opera VIP fest och Studio DQs fantastiska dansare var så klart på plats!
Här är ett smakprov på hur det såg ut =)
Bra jobbat Danne, Ivana och Sara!
Som vi längtat! att unna sig lite massage lite då&då skulle ju inte sitta fel.. nu finns det här på DQ!
Kika lite extra på detta nästa gång ni svänger in för ett träningspass ! :)
Förövrigt så hoppas vi att ni har haft en toppen Söndag och en härlig vecka fylld med påskmat och annat smarrigt! Vi ses snart runt stängerna!
Kramar från DQ♥
(bilden förstoras vid klick)
När Emma Watson förberedde sig för sin roll i The Bling Ring tog hon pole dance lektioner. Det är säger hon till GQ om det;
'Watson says, "Yes. I learnt. I took lessons. When I was preparing for the role I was studying at Oxford, actually. It was surreal... I was incredibly ungraceful at first. The upper-body strength and the core strength that you need to do it gracefully is crazy. I take my hat off to the women who do it. You have to beincredibly strong."
Vill du läsa hela artikeln? Klicka här
Om ni vill vara lika coola som Krysta Rodriguez i Smash Season 2 episode 9 så bokar ni in er på vår aerial silk kurs som börjar imorgon!
Torsdagar 17.00-18.30
Nu finns nya Pole2Pole att låna i reception.
Vi önskar er alla en trevlig kväll!
//DQ
2013 > 04
Visst är det härligt med måndag och att det är full fart på studion igen?
Men imorgon är det valborg och lite info om öppettider kommer här nedanför.
30/4- Stängt + Pole Play inställd.
1/5- studion öppnar 18.00
De klasser som skulle hållas 30/4, lägger vi till en extra vecka för (v 21)
Klicka er till v 21 schemat här
Sen har jag även lite info om Family and Friends.
Ni kommer kunna hämta biljetter 2 st per person mellan den 6-12 maj.
Efter den 12 maj är det först till kvart till resterande biljetter.
Hoppas ni nu får en trevlig valborg!
Kramar
DQ
Copenhagen Pole Competition är över och vi säger Grattis till alla fantastiska tävlande! Och bra jobbat Camilla med team!!
Här kommer placeringarna;
MEN
1. Jorge Lera 86
2. Peter Rude Torp 78
3. Fabian Scarano 63,5
4. Mikael Christiansen 33,5
WOMEN
1. Louise Caroline Wawrzynsk 113,5
2. Anna-Maija Nyman 106
2. Suvi Helinä Anttalainen 106
4. Nathasja Sztuk 102
5. Charlotte Larso 99
6. Zenia Sauni Rosas 91,5
7. Freja Polinia Polonius 79,5
8. Rebecca Eriksson 79
9. Iina Marianna Kivilahti 71
10. Anne Maria Brink 56,5
11. Heidi Lentge 51
12. Camilla Normind Andersen 50,5
Nästa torsdag, 2 maj drar vi igång nivå 5 som lunch intensiv.
Du tränar tisdag och torsdag i 4 veckor mellan 12.00-13.00 för endast 1500 kr!
Boka din plats på bokning@studiodq.com
Nu har vi fått in tre olika pulver:
Pole Fitness+ Nutritional Protein Shake
Helping to Improve: Performance, flexibility, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole fitness+ (vegan) Nutritional Protein Shake
Helping to improve: Performance, flexibilitty, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole Fitness+ (MRS) Meal Replacement shake
The perfect multi-vitamin meal replacement formula for pole fitness athletes on the go.
Pris: 324.-
Välj mellan smakerna kokos/choklad, jordgubb, banan, och vanilj.
Träna med kärlek!
//DQ
1 Maj ställer vi in pole 1d.
Denna klass kommer läggas in i v21 schemat, samma tid och dag. Så ni går inte miste om något tillfälle.
Ha nu en skön kväll!
//DQ
Tisdag 30 april, Valborgsmässoafton är alla ordinarie klasser inställda (terminen förlängs 1 vecka)
men ni har tur, kl 18.00-19.30 för endast 50 kr per person håller Jenny & Camilla en
POLE PLAY!
Boka in er via studio@studiodq.com ENDAST 14 platser!
Nu har vi satt upp en ringklocka ifall dörren skulle vara låst.
(vissa klasser hålls utan en receptionst på plats)
Nu hoppas vi att ni har haft en skön och effektiv måndag och hoppas ni får en fortsatt bra kväll!
Varma kramar
DQ
Marlo Fisken från NY var nyligen med i The Colbert Report i USA.
Du ser hela klippet här och vid 6.30 är hon med.
Otroligt glada är vi på Studio DQ att presentera Lorna Jane, Australiens mest sålda träningskläder för tjejer i vår shop.
Vi kommer ha rabatter för alla elever, samt tjejkvällar och andra events på studion.
17 maj på Family & Friends lanserar vi vårt samarbete med lite överaskningar ;) men redan nu kan du känna och klämma på deras grejjer nere på studion.
Och håll ögonen öppna, Studio DQ kommer lansera en ny pole tävling i höst! Där ni även kommer få träffa LJ! Kan det bli bättre?
We ♡ Lorna Jane
Här kommer ännu en video för dig som tränar hemma.
Denna gång; Knee Cross Release eller Figure 4 som den även kallas.
Enjoy!
Ikväll bjuder vi på jordgubbar på studion och allt har vi att tacka snälla Daniel Häggkvist för.
Tack tack tack!
Varma kramar!
//DQ
Helgen 26-28 April är det dags för Copenhagen Pole Competition i Köpenhamn.
DQs Petra Larsson finns på plats som en av 4 domare och ni som har turen att vara där kan även ta en av hennes omtyckta chair klasser!
Från och med nästa fredag 19/4 kommer vi ha öppet för Open Pole 16.30-19.
Hoppas ni får en trevlig kväll :)
Och varmt välkomna till oss!
//DQ
Hittade några härliga bilder från de uppträdande som våra elever gjorde (tillsammans med sin instruktör) på årets Battle of the Pole.
Snyggt jobbat tjejjer!
Hallå där !
Jag vet inte hur ni har haft det med vädret, men här hos oss så har det varit strålande sol hela dagen! Gud så härligt!
Alla ansikten som kommer nerför trappan till studion lyser utav den lilla dos D-vitamin som de har fått påvägen hit.
Det må kanske inte vara soligt här nere i studion, men det är absolut en varm och härlig känsla med alla träningssugna pole fantaster runt omkring sig. Hoppas ni därhemma har haft en lika toppenfin dag ! :D
En liten påminnelse om Family and friends den 17 Maj igen här, missa inte det allihopa!
Det kommer att bli strålande!
" http://www.studiodq.com/2013/04/10/se/family-and-friends-17-maj-16412465 "
Varma hälsningar från,
DQ
Vår fina Emma Ekholm hade uppvisning på sin skola i fredags och visade vad pole dance verkligen är!
Underbart säger vi och tackar för att vi får ha glädjen att ha dig som elev
=)
Så var det dags för ytterligare en PA. Denna gång i Finland.
Snygga Anna-Maija som vann Kittens klassen i januari på Battle of the Pole frontar affischen.
Hittade en trailer från den första PA där Dancing Queen var en av sponsorerna och gav en flygbiljett till vinnaren Oona så hon kunde flyga till Stockholm för att delta (och senare vinna) Battle 2010 och vi vet ju alla vart det tog henne!
Det var tider det ;)
Det är fredag och här på Studio Dancing Queen menas det att det är fullproppat på Open Polen inne i stora salen och några inne i lilla salen som tränar. Vissa har släpat sig hit för att ta ut det sista innan helgen, andra tränar stenhårt inför diverse tävlingar och andra bara för att det är så roligt! Men alla har något gemesamt. DOM ÄLSKAR POLE!
Ni har väl inte missat våran kursstart i nybörjarkursen 1e på onsdag 17/4?
Annars tycker jag att ni ska anmäla er!
Hoppas ni får en skön helg och att ni kan hålla er från stolpen tills vi öppnar på söndag igen.
//DQ
En ny nybörjarkurs på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Se till att anmäla er till denna sjukligt effektiva och roliga träning!
Välkomna till oss!
Vi på Studio DQ är otroligt taggade för ytterligare ett SM! Denna gång i GBG.
På poledancesm.se har reglerna uppdaterats så titta in där om du är sugen på att söka och kontakta PoleStar Fitness och Patricia om du vill jobba under SM!
Vi syns väl i Göteborg i November?
I November är det dags för IPC i Singapore, en fantastisk tävling som lyckas blanda både det sportiga och artistiska i pole dance. Dessutom en av de få internationella tävlingar som är öppen för 'disabled'.
Känns otroligt att få vara med detta sällskap av otroligt kompetenta och duktiga domare!
Jag har varit med och tagit ut finalisterna men tyvärr tyvärr låg finalen samma dag som SM, så jag tackade nej till att döma den. Men vem har sagt att 'once in a life time' chanser bara kommer en gång? ;)
Ni som har möjlighet åk dit, det kommer bli en fantastisk kväll!
/Petra
Vi hoppas att alla har haft en skön och utvilande helg.
Nu laddar vi för en ny fartfylld vecka här på studion.
Ni har väl inte glömt att anmäla er till prova på pole på onsdag 10/4 19.45-21.00.
Har ni gjort detta så tycker vi att ni ska snabbt gå in och boka en plats.
Ingen vill missa denna coola fitness!
//DQ
I lördags hade Café Opera VIP fest och Studio DQs fantastiska dansare var så klart på plats!
Här är ett smakprov på hur det såg ut =)
Bra jobbat Danne, Ivana och Sara!
Som vi längtat! att unna sig lite massage lite då&då skulle ju inte sitta fel.. nu finns det här på DQ!
Kika lite extra på detta nästa gång ni svänger in för ett träningspass ! :)
Förövrigt så hoppas vi att ni har haft en toppen Söndag och en härlig vecka fylld med påskmat och annat smarrigt! Vi ses snart runt stängerna!
Kramar från DQ♥
(bilden förstoras vid klick)
När Emma Watson förberedde sig för sin roll i The Bling Ring tog hon pole dance lektioner. Det är säger hon till GQ om det;
'Watson says, "Yes. I learnt. I took lessons. When I was preparing for the role I was studying at Oxford, actually. It was surreal... I was incredibly ungraceful at first. The upper-body strength and the core strength that you need to do it gracefully is crazy. I take my hat off to the women who do it. You have to beincredibly strong."
Vill du läsa hela artikeln? Klicka här
Om ni vill vara lika coola som Krysta Rodriguez i Smash Season 2 episode 9 så bokar ni in er på vår aerial silk kurs som börjar imorgon!
Torsdagar 17.00-18.30
Nu finns nya Pole2Pole att låna i reception.
Vi önskar er alla en trevlig kväll!
//DQ
2013 > 04
Visst är det härligt med måndag och att det är full fart på studion igen?
Men imorgon är det valborg och lite info om öppettider kommer här nedanför.
30/4- Stängt + Pole Play inställd.
1/5- studion öppnar 18.00
De klasser som skulle hållas 30/4, lägger vi till en extra vecka för (v 21)
Klicka er till v 21 schemat här
Sen har jag även lite info om Family and Friends.
Ni kommer kunna hämta biljetter 2 st per person mellan den 6-12 maj.
Efter den 12 maj är det först till kvart till resterande biljetter.
Hoppas ni nu får en trevlig valborg!
Kramar
DQ
Copenhagen Pole Competition är över och vi säger Grattis till alla fantastiska tävlande! Och bra jobbat Camilla med team!!
Här kommer placeringarna;
MEN
1. Jorge Lera 86
2. Peter Rude Torp 78
3. Fabian Scarano 63,5
4. Mikael Christiansen 33,5
WOMEN
1. Louise Caroline Wawrzynsk 113,5
2. Anna-Maija Nyman 106
2. Suvi Helinä Anttalainen 106
4. Nathasja Sztuk 102
5. Charlotte Larso 99
6. Zenia Sauni Rosas 91,5
7. Freja Polinia Polonius 79,5
8. Rebecca Eriksson 79
9. Iina Marianna Kivilahti 71
10. Anne Maria Brink 56,5
11. Heidi Lentge 51
12. Camilla Normind Andersen 50,5
Nästa torsdag, 2 maj drar vi igång nivå 5 som lunch intensiv.
Du tränar tisdag och torsdag i 4 veckor mellan 12.00-13.00 för endast 1500 kr!
Boka din plats på bokning@studiodq.com
Nu har vi fått in tre olika pulver:
Pole Fitness+ Nutritional Protein Shake
Helping to Improve: Performance, flexibility, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole fitness+ (vegan) Nutritional Protein Shake
Helping to improve: Performance, flexibilitty, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole Fitness+ (MRS) Meal Replacement shake
The perfect multi-vitamin meal replacement formula for pole fitness athletes on the go.
Pris: 324.-
Välj mellan smakerna kokos/choklad, jordgubb, banan, och vanilj.
Träna med kärlek!
//DQ
1 Maj ställer vi in pole 1d.
Denna klass kommer läggas in i v21 schemat, samma tid och dag. Så ni går inte miste om något tillfälle.
Ha nu en skön kväll!
//DQ
Tisdag 30 april, Valborgsmässoafton är alla ordinarie klasser inställda (terminen förlängs 1 vecka)
men ni har tur, kl 18.00-19.30 för endast 50 kr per person håller Jenny & Camilla en
POLE PLAY!
Boka in er via studio@studiodq.com ENDAST 14 platser!
Nu har vi satt upp en ringklocka ifall dörren skulle vara låst.
(vissa klasser hålls utan en receptionst på plats)
Nu hoppas vi att ni har haft en skön och effektiv måndag och hoppas ni får en fortsatt bra kväll!
Varma kramar
DQ
Marlo Fisken från NY var nyligen med i The Colbert Report i USA.
Du ser hela klippet här och vid 6.30 är hon med.
Otroligt glada är vi på Studio DQ att presentera Lorna Jane, Australiens mest sålda träningskläder för tjejer i vår shop.
Vi kommer ha rabatter för alla elever, samt tjejkvällar och andra events på studion.
17 maj på Family & Friends lanserar vi vårt samarbete med lite överaskningar ;) men redan nu kan du känna och klämma på deras grejjer nere på studion.
Och håll ögonen öppna, Studio DQ kommer lansera en ny pole tävling i höst! Där ni även kommer få träffa LJ! Kan det bli bättre?
We ♡ Lorna Jane
Här kommer ännu en video för dig som tränar hemma.
Denna gång; Knee Cross Release eller Figure 4 som den även kallas.
Enjoy!
Ikväll bjuder vi på jordgubbar på studion och allt har vi att tacka snälla Daniel Häggkvist för.
Tack tack tack!
Varma kramar!
//DQ
Helgen 26-28 April är det dags för Copenhagen Pole Competition i Köpenhamn.
DQs Petra Larsson finns på plats som en av 4 domare och ni som har turen att vara där kan även ta en av hennes omtyckta chair klasser!
Från och med nästa fredag 19/4 kommer vi ha öppet för Open Pole 16.30-19.
Hoppas ni får en trevlig kväll :)
Och varmt välkomna till oss!
//DQ
Hittade några härliga bilder från de uppträdande som våra elever gjorde (tillsammans med sin instruktör) på årets Battle of the Pole.
Snyggt jobbat tjejjer!
Hallå där !
Jag vet inte hur ni har haft det med vädret, men här hos oss så har det varit strålande sol hela dagen! Gud så härligt!
Alla ansikten som kommer nerför trappan till studion lyser utav den lilla dos D-vitamin som de har fått påvägen hit.
Det må kanske inte vara soligt här nere i studion, men det är absolut en varm och härlig känsla med alla träningssugna pole fantaster runt omkring sig. Hoppas ni därhemma har haft en lika toppenfin dag ! :D
En liten påminnelse om Family and friends den 17 Maj igen här, missa inte det allihopa!
Det kommer att bli strålande!
" http://www.studiodq.com/2013/04/10/se/family-and-friends-17-maj-16412465 "
Varma hälsningar från,
DQ
Vår fina Emma Ekholm hade uppvisning på sin skola i fredags och visade vad pole dance verkligen är!
Underbart säger vi och tackar för att vi får ha glädjen att ha dig som elev
=)
Så var det dags för ytterligare en PA. Denna gång i Finland.
Snygga Anna-Maija som vann Kittens klassen i januari på Battle of the Pole frontar affischen.
Hittade en trailer från den första PA där Dancing Queen var en av sponsorerna och gav en flygbiljett till vinnaren Oona så hon kunde flyga till Stockholm för att delta (och senare vinna) Battle 2010 och vi vet ju alla vart det tog henne!
Det var tider det ;)
Det är fredag och här på Studio Dancing Queen menas det att det är fullproppat på Open Polen inne i stora salen och några inne i lilla salen som tränar. Vissa har släpat sig hit för att ta ut det sista innan helgen, andra tränar stenhårt inför diverse tävlingar och andra bara för att det är så roligt! Men alla har något gemesamt. DOM ÄLSKAR POLE!
Ni har väl inte missat våran kursstart i nybörjarkursen 1e på onsdag 17/4?
Annars tycker jag att ni ska anmäla er!
Hoppas ni får en skön helg och att ni kan hålla er från stolpen tills vi öppnar på söndag igen.
//DQ
En ny nybörjarkurs på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Se till att anmäla er till denna sjukligt effektiva och roliga träning!
Välkomna till oss!
Vi på Studio DQ är otroligt taggade för ytterligare ett SM! Denna gång i GBG.
På poledancesm.se har reglerna uppdaterats så titta in där om du är sugen på att söka och kontakta PoleStar Fitness och Patricia om du vill jobba under SM!
Vi syns väl i Göteborg i November?
I November är det dags för IPC i Singapore, en fantastisk tävling som lyckas blanda både det sportiga och artistiska i pole dance. Dessutom en av de få internationella tävlingar som är öppen för 'disabled'.
Känns otroligt att få vara med detta sällskap av otroligt kompetenta och duktiga domare!
Jag har varit med och tagit ut finalisterna men tyvärr tyvärr låg finalen samma dag som SM, så jag tackade nej till att döma den. Men vem har sagt att 'once in a life time' chanser bara kommer en gång? ;)
Ni som har möjlighet åk dit, det kommer bli en fantastisk kväll!
/Petra
Vi hoppas att alla har haft en skön och utvilande helg.
Nu laddar vi för en ny fartfylld vecka här på studion.
Ni har väl inte glömt att anmäla er till prova på pole på onsdag 10/4 19.45-21.00.
Har ni gjort detta så tycker vi att ni ska snabbt gå in och boka en plats.
Ingen vill missa denna coola fitness!
//DQ
I lördags hade Café Opera VIP fest och Studio DQs fantastiska dansare var så klart på plats!
Här är ett smakprov på hur det såg ut =)
Bra jobbat Danne, Ivana och Sara!
Som vi längtat! att unna sig lite massage lite då&då skulle ju inte sitta fel.. nu finns det här på DQ!
Kika lite extra på detta nästa gång ni svänger in för ett träningspass ! :)
Förövrigt så hoppas vi att ni har haft en toppen Söndag och en härlig vecka fylld med påskmat och annat smarrigt! Vi ses snart runt stängerna!
Kramar från DQ♥
(bilden förstoras vid klick)
När Emma Watson förberedde sig för sin roll i The Bling Ring tog hon pole dance lektioner. Det är säger hon till GQ om det;
'Watson says, "Yes. I learnt. I took lessons. When I was preparing for the role I was studying at Oxford, actually. It was surreal... I was incredibly ungraceful at first. The upper-body strength and the core strength that you need to do it gracefully is crazy. I take my hat off to the women who do it. You have to beincredibly strong."
Vill du läsa hela artikeln? Klicka här
Om ni vill vara lika coola som Krysta Rodriguez i Smash Season 2 episode 9 så bokar ni in er på vår aerial silk kurs som börjar imorgon!
Torsdagar 17.00-18.30
Nu finns nya Pole2Pole att låna i reception.
Vi önskar er alla en trevlig kväll!
//DQ
2013 > 04
Visst är det härligt med måndag och att det är full fart på studion igen?
Men imorgon är det valborg och lite info om öppettider kommer här nedanför.
30/4- Stängt + Pole Play inställd.
1/5- studion öppnar 18.00
De klasser som skulle hållas 30/4, lägger vi till en extra vecka för (v 21)
Klicka er till v 21 schemat här
Sen har jag även lite info om Family and Friends.
Ni kommer kunna hämta biljetter 2 st per person mellan den 6-12 maj.
Efter den 12 maj är det först till kvart till resterande biljetter.
Hoppas ni nu får en trevlig valborg!
Kramar
DQ
Copenhagen Pole Competition är över och vi säger Grattis till alla fantastiska tävlande! Och bra jobbat Camilla med team!!
Här kommer placeringarna;
MEN
1. Jorge Lera 86
2. Peter Rude Torp 78
3. Fabian Scarano 63,5
4. Mikael Christiansen 33,5
WOMEN
1. Louise Caroline Wawrzynsk 113,5
2. Anna-Maija Nyman 106
2. Suvi Helinä Anttalainen 106
4. Nathasja Sztuk 102
5. Charlotte Larso 99
6. Zenia Sauni Rosas 91,5
7. Freja Polinia Polonius 79,5
8. Rebecca Eriksson 79
9. Iina Marianna Kivilahti 71
10. Anne Maria Brink 56,5
11. Heidi Lentge 51
12. Camilla Normind Andersen 50,5
Nästa torsdag, 2 maj drar vi igång nivå 5 som lunch intensiv.
Du tränar tisdag och torsdag i 4 veckor mellan 12.00-13.00 för endast 1500 kr!
Boka din plats på bokning@studiodq.com
Nu har vi fått in tre olika pulver:
Pole Fitness+ Nutritional Protein Shake
Helping to Improve: Performance, flexibility, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole fitness+ (vegan) Nutritional Protein Shake
Helping to improve: Performance, flexibilitty, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole Fitness+ (MRS) Meal Replacement shake
The perfect multi-vitamin meal replacement formula for pole fitness athletes on the go.
Pris: 324.-
Välj mellan smakerna kokos/choklad, jordgubb, banan, och vanilj.
Träna med kärlek!
//DQ
1 Maj ställer vi in pole 1d.
Denna klass kommer läggas in i v21 schemat, samma tid och dag. Så ni går inte miste om något tillfälle.
Ha nu en skön kväll!
//DQ
Tisdag 30 april, Valborgsmässoafton är alla ordinarie klasser inställda (terminen förlängs 1 vecka)
men ni har tur, kl 18.00-19.30 för endast 50 kr per person håller Jenny & Camilla en
POLE PLAY!
Boka in er via studio@studiodq.com ENDAST 14 platser!
Nu har vi satt upp en ringklocka ifall dörren skulle vara låst.
(vissa klasser hålls utan en receptionst på plats)
Nu hoppas vi att ni har haft en skön och effektiv måndag och hoppas ni får en fortsatt bra kväll!
Varma kramar
DQ
Marlo Fisken från NY var nyligen med i The Colbert Report i USA.
Du ser hela klippet här och vid 6.30 är hon med.
Otroligt glada är vi på Studio DQ att presentera Lorna Jane, Australiens mest sålda träningskläder för tjejer i vår shop.
Vi kommer ha rabatter för alla elever, samt tjejkvällar och andra events på studion.
17 maj på Family & Friends lanserar vi vårt samarbete med lite överaskningar ;) men redan nu kan du känna och klämma på deras grejjer nere på studion.
Och håll ögonen öppna, Studio DQ kommer lansera en ny pole tävling i höst! Där ni även kommer få träffa LJ! Kan det bli bättre?
We ♡ Lorna Jane
Här kommer ännu en video för dig som tränar hemma.
Denna gång; Knee Cross Release eller Figure 4 som den även kallas.
Enjoy!
Ikväll bjuder vi på jordgubbar på studion och allt har vi att tacka snälla Daniel Häggkvist för.
Tack tack tack!
Varma kramar!
//DQ
Helgen 26-28 April är det dags för Copenhagen Pole Competition i Köpenhamn.
DQs Petra Larsson finns på plats som en av 4 domare och ni som har turen att vara där kan även ta en av hennes omtyckta chair klasser!
Från och med nästa fredag 19/4 kommer vi ha öppet för Open Pole 16.30-19.
Hoppas ni får en trevlig kväll :)
Och varmt välkomna till oss!
//DQ
Hittade några härliga bilder från de uppträdande som våra elever gjorde (tillsammans med sin instruktör) på årets Battle of the Pole.
Snyggt jobbat tjejjer!
Hallå där !
Jag vet inte hur ni har haft det med vädret, men här hos oss så har det varit strålande sol hela dagen! Gud så härligt!
Alla ansikten som kommer nerför trappan till studion lyser utav den lilla dos D-vitamin som de har fått påvägen hit.
Det må kanske inte vara soligt här nere i studion, men det är absolut en varm och härlig känsla med alla träningssugna pole fantaster runt omkring sig. Hoppas ni därhemma har haft en lika toppenfin dag ! :D
En liten påminnelse om Family and friends den 17 Maj igen här, missa inte det allihopa!
Det kommer att bli strålande!
" http://www.studiodq.com/2013/04/10/se/family-and-friends-17-maj-16412465 "
Varma hälsningar från,
DQ
Vår fina Emma Ekholm hade uppvisning på sin skola i fredags och visade vad pole dance verkligen är!
Underbart säger vi och tackar för att vi får ha glädjen att ha dig som elev
=)
Så var det dags för ytterligare en PA. Denna gång i Finland.
Snygga Anna-Maija som vann Kittens klassen i januari på Battle of the Pole frontar affischen.
Hittade en trailer från den första PA där Dancing Queen var en av sponsorerna och gav en flygbiljett till vinnaren Oona så hon kunde flyga till Stockholm för att delta (och senare vinna) Battle 2010 och vi vet ju alla vart det tog henne!
Det var tider det ;)
Det är fredag och här på Studio Dancing Queen menas det att det är fullproppat på Open Polen inne i stora salen och några inne i lilla salen som tränar. Vissa har släpat sig hit för att ta ut det sista innan helgen, andra tränar stenhårt inför diverse tävlingar och andra bara för att det är så roligt! Men alla har något gemesamt. DOM ÄLSKAR POLE!
Ni har väl inte missat våran kursstart i nybörjarkursen 1e på onsdag 17/4?
Annars tycker jag att ni ska anmäla er!
Hoppas ni får en skön helg och att ni kan hålla er från stolpen tills vi öppnar på söndag igen.
//DQ
En ny nybörjarkurs på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Se till att anmäla er till denna sjukligt effektiva och roliga träning!
Välkomna till oss!
Vi på Studio DQ är otroligt taggade för ytterligare ett SM! Denna gång i GBG.
På poledancesm.se har reglerna uppdaterats så titta in där om du är sugen på att söka och kontakta PoleStar Fitness och Patricia om du vill jobba under SM!
Vi syns väl i Göteborg i November?
I November är det dags för IPC i Singapore, en fantastisk tävling som lyckas blanda både det sportiga och artistiska i pole dance. Dessutom en av de få internationella tävlingar som är öppen för 'disabled'.
Känns otroligt att få vara med detta sällskap av otroligt kompetenta och duktiga domare!
Jag har varit med och tagit ut finalisterna men tyvärr tyvärr låg finalen samma dag som SM, så jag tackade nej till att döma den. Men vem har sagt att 'once in a life time' chanser bara kommer en gång? ;)
Ni som har möjlighet åk dit, det kommer bli en fantastisk kväll!
/Petra
Vi hoppas att alla har haft en skön och utvilande helg.
Nu laddar vi för en ny fartfylld vecka här på studion.
Ni har väl inte glömt att anmäla er till prova på pole på onsdag 10/4 19.45-21.00.
Har ni gjort detta så tycker vi att ni ska snabbt gå in och boka en plats.
Ingen vill missa denna coola fitness!
//DQ
I lördags hade Café Opera VIP fest och Studio DQs fantastiska dansare var så klart på plats!
Här är ett smakprov på hur det såg ut =)
Bra jobbat Danne, Ivana och Sara!
Som vi längtat! att unna sig lite massage lite då&då skulle ju inte sitta fel.. nu finns det här på DQ!
Kika lite extra på detta nästa gång ni svänger in för ett träningspass ! :)
Förövrigt så hoppas vi att ni har haft en toppen Söndag och en härlig vecka fylld med påskmat och annat smarrigt! Vi ses snart runt stängerna!
Kramar från DQ♥
(bilden förstoras vid klick)
När Emma Watson förberedde sig för sin roll i The Bling Ring tog hon pole dance lektioner. Det är säger hon till GQ om det;
'Watson says, "Yes. I learnt. I took lessons. When I was preparing for the role I was studying at Oxford, actually. It was surreal... I was incredibly ungraceful at first. The upper-body strength and the core strength that you need to do it gracefully is crazy. I take my hat off to the women who do it. You have to beincredibly strong."
Vill du läsa hela artikeln? Klicka här
Om ni vill vara lika coola som Krysta Rodriguez i Smash Season 2 episode 9 så bokar ni in er på vår aerial silk kurs som börjar imorgon!
Torsdagar 17.00-18.30
Nu finns nya Pole2Pole att låna i reception.
Vi önskar er alla en trevlig kväll!
//DQ
2013 > 04
Visst är det härligt med måndag och att det är full fart på studion igen?
Men imorgon är det valborg och lite info om öppettider kommer här nedanför.
30/4- Stängt + Pole Play inställd.
1/5- studion öppnar 18.00
De klasser som skulle hållas 30/4, lägger vi till en extra vecka för (v 21)
Klicka er till v 21 schemat här
Sen har jag även lite info om Family and Friends.
Ni kommer kunna hämta biljetter 2 st per person mellan den 6-12 maj.
Efter den 12 maj är det först till kvart till resterande biljetter.
Hoppas ni nu får en trevlig valborg!
Kramar
DQ
Copenhagen Pole Competition är över och vi säger Grattis till alla fantastiska tävlande! Och bra jobbat Camilla med team!!
Här kommer placeringarna;
MEN
1. Jorge Lera 86
2. Peter Rude Torp 78
3. Fabian Scarano 63,5
4. Mikael Christiansen 33,5
WOMEN
1. Louise Caroline Wawrzynsk 113,5
2. Anna-Maija Nyman 106
2. Suvi Helinä Anttalainen 106
4. Nathasja Sztuk 102
5. Charlotte Larso 99
6. Zenia Sauni Rosas 91,5
7. Freja Polinia Polonius 79,5
8. Rebecca Eriksson 79
9. Iina Marianna Kivilahti 71
10. Anne Maria Brink 56,5
11. Heidi Lentge 51
12. Camilla Normind Andersen 50,5
Nästa torsdag, 2 maj drar vi igång nivå 5 som lunch intensiv.
Du tränar tisdag och torsdag i 4 veckor mellan 12.00-13.00 för endast 1500 kr!
Boka din plats på bokning@studiodq.com
Nu har vi fått in tre olika pulver:
Pole Fitness+ Nutritional Protein Shake
Helping to Improve: Performance, flexibility, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole fitness+ (vegan) Nutritional Protein Shake
Helping to improve: Performance, flexibilitty, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole Fitness+ (MRS) Meal Replacement shake
The perfect multi-vitamin meal replacement formula for pole fitness athletes on the go.
Pris: 324.-
Välj mellan smakerna kokos/choklad, jordgubb, banan, och vanilj.
Träna med kärlek!
//DQ
1 Maj ställer vi in pole 1d.
Denna klass kommer läggas in i v21 schemat, samma tid och dag. Så ni går inte miste om något tillfälle.
Ha nu en skön kväll!
//DQ
Tisdag 30 april, Valborgsmässoafton är alla ordinarie klasser inställda (terminen förlängs 1 vecka)
men ni har tur, kl 18.00-19.30 för endast 50 kr per person håller Jenny & Camilla en
POLE PLAY!
Boka in er via studio@studiodq.com ENDAST 14 platser!
Nu har vi satt upp en ringklocka ifall dörren skulle vara låst.
(vissa klasser hålls utan en receptionst på plats)
Nu hoppas vi att ni har haft en skön och effektiv måndag och hoppas ni får en fortsatt bra kväll!
Varma kramar
DQ
Marlo Fisken från NY var nyligen med i The Colbert Report i USA.
Du ser hela klippet här och vid 6.30 är hon med.
Otroligt glada är vi på Studio DQ att presentera Lorna Jane, Australiens mest sålda träningskläder för tjejer i vår shop.
Vi kommer ha rabatter för alla elever, samt tjejkvällar och andra events på studion.
17 maj på Family & Friends lanserar vi vårt samarbete med lite överaskningar ;) men redan nu kan du känna och klämma på deras grejjer nere på studion.
Och håll ögonen öppna, Studio DQ kommer lansera en ny pole tävling i höst! Där ni även kommer få träffa LJ! Kan det bli bättre?
We ♡ Lorna Jane
Här kommer ännu en video för dig som tränar hemma.
Denna gång; Knee Cross Release eller Figure 4 som den även kallas.
Enjoy!
Ikväll bjuder vi på jordgubbar på studion och allt har vi att tacka snälla Daniel Häggkvist för.
Tack tack tack!
Varma kramar!
//DQ
Helgen 26-28 April är det dags för Copenhagen Pole Competition i Köpenhamn.
DQs Petra Larsson finns på plats som en av 4 domare och ni som har turen att vara där kan även ta en av hennes omtyckta chair klasser!
Från och med nästa fredag 19/4 kommer vi ha öppet för Open Pole 16.30-19.
Hoppas ni får en trevlig kväll :)
Och varmt välkomna till oss!
//DQ
Hittade några härliga bilder från de uppträdande som våra elever gjorde (tillsammans med sin instruktör) på årets Battle of the Pole.
Snyggt jobbat tjejjer!
Hallå där !
Jag vet inte hur ni har haft det med vädret, men här hos oss så har det varit strålande sol hela dagen! Gud så härligt!
Alla ansikten som kommer nerför trappan till studion lyser utav den lilla dos D-vitamin som de har fått påvägen hit.
Det må kanske inte vara soligt här nere i studion, men det är absolut en varm och härlig känsla med alla träningssugna pole fantaster runt omkring sig. Hoppas ni därhemma har haft en lika toppenfin dag ! :D
En liten påminnelse om Family and friends den 17 Maj igen här, missa inte det allihopa!
Det kommer att bli strålande!
" http://www.studiodq.com/2013/04/10/se/family-and-friends-17-maj-16412465 "
Varma hälsningar från,
DQ
Vår fina Emma Ekholm hade uppvisning på sin skola i fredags och visade vad pole dance verkligen är!
Underbart säger vi och tackar för att vi får ha glädjen att ha dig som elev
=)
Så var det dags för ytterligare en PA. Denna gång i Finland.
Snygga Anna-Maija som vann Kittens klassen i januari på Battle of the Pole frontar affischen.
Hittade en trailer från den första PA där Dancing Queen var en av sponsorerna och gav en flygbiljett till vinnaren Oona så hon kunde flyga till Stockholm för att delta (och senare vinna) Battle 2010 och vi vet ju alla vart det tog henne!
Det var tider det ;)
Det är fredag och här på Studio Dancing Queen menas det att det är fullproppat på Open Polen inne i stora salen och några inne i lilla salen som tränar. Vissa har släpat sig hit för att ta ut det sista innan helgen, andra tränar stenhårt inför diverse tävlingar och andra bara för att det är så roligt! Men alla har något gemesamt. DOM ÄLSKAR POLE!
Ni har väl inte missat våran kursstart i nybörjarkursen 1e på onsdag 17/4?
Annars tycker jag att ni ska anmäla er!
Hoppas ni får en skön helg och att ni kan hålla er från stolpen tills vi öppnar på söndag igen.
//DQ
En ny nybörjarkurs på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Se till att anmäla er till denna sjukligt effektiva och roliga träning!
Välkomna till oss!
Vi på Studio DQ är otroligt taggade för ytterligare ett SM! Denna gång i GBG.
På poledancesm.se har reglerna uppdaterats så titta in där om du är sugen på att söka och kontakta PoleStar Fitness och Patricia om du vill jobba under SM!
Vi syns väl i Göteborg i November?
I November är det dags för IPC i Singapore, en fantastisk tävling som lyckas blanda både det sportiga och artistiska i pole dance. Dessutom en av de få internationella tävlingar som är öppen för 'disabled'.
Känns otroligt att få vara med detta sällskap av otroligt kompetenta och duktiga domare!
Jag har varit med och tagit ut finalisterna men tyvärr tyvärr låg finalen samma dag som SM, så jag tackade nej till att döma den. Men vem har sagt att 'once in a life time' chanser bara kommer en gång? ;)
Ni som har möjlighet åk dit, det kommer bli en fantastisk kväll!
/Petra
Vi hoppas att alla har haft en skön och utvilande helg.
Nu laddar vi för en ny fartfylld vecka här på studion.
Ni har väl inte glömt att anmäla er till prova på pole på onsdag 10/4 19.45-21.00.
Har ni gjort detta så tycker vi att ni ska snabbt gå in och boka en plats.
Ingen vill missa denna coola fitness!
//DQ
I lördags hade Café Opera VIP fest och Studio DQs fantastiska dansare var så klart på plats!
Här är ett smakprov på hur det såg ut =)
Bra jobbat Danne, Ivana och Sara!
Som vi längtat! att unna sig lite massage lite då&då skulle ju inte sitta fel.. nu finns det här på DQ!
Kika lite extra på detta nästa gång ni svänger in för ett träningspass ! :)
Förövrigt så hoppas vi att ni har haft en toppen Söndag och en härlig vecka fylld med påskmat och annat smarrigt! Vi ses snart runt stängerna!
Kramar från DQ♥
(bilden förstoras vid klick)
När Emma Watson förberedde sig för sin roll i The Bling Ring tog hon pole dance lektioner. Det är säger hon till GQ om det;
'Watson says, "Yes. I learnt. I took lessons. When I was preparing for the role I was studying at Oxford, actually. It was surreal... I was incredibly ungraceful at first. The upper-body strength and the core strength that you need to do it gracefully is crazy. I take my hat off to the women who do it. You have to beincredibly strong."
Vill du läsa hela artikeln? Klicka här
Om ni vill vara lika coola som Krysta Rodriguez i Smash Season 2 episode 9 så bokar ni in er på vår aerial silk kurs som börjar imorgon!
Torsdagar 17.00-18.30
Nu finns nya Pole2Pole att låna i reception.
Vi önskar er alla en trevlig kväll!
//DQ
2013 > 04
Visst är det härligt med måndag och att det är full fart på studion igen?
Men imorgon är det valborg och lite info om öppettider kommer här nedanför.
30/4- Stängt + Pole Play inställd.
1/5- studion öppnar 18.00
De klasser som skulle hållas 30/4, lägger vi till en extra vecka för (v 21)
Klicka er till v 21 schemat här
Sen har jag även lite info om Family and Friends.
Ni kommer kunna hämta biljetter 2 st per person mellan den 6-12 maj.
Efter den 12 maj är det först till kvart till resterande biljetter.
Hoppas ni nu får en trevlig valborg!
Kramar
DQ
Copenhagen Pole Competition är över och vi säger Grattis till alla fantastiska tävlande! Och bra jobbat Camilla med team!!
Här kommer placeringarna;
MEN
1. Jorge Lera 86
2. Peter Rude Torp 78
3. Fabian Scarano 63,5
4. Mikael Christiansen 33,5
WOMEN
1. Louise Caroline Wawrzynsk 113,5
2. Anna-Maija Nyman 106
2. Suvi Helinä Anttalainen 106
4. Nathasja Sztuk 102
5. Charlotte Larso 99
6. Zenia Sauni Rosas 91,5
7. Freja Polinia Polonius 79,5
8. Rebecca Eriksson 79
9. Iina Marianna Kivilahti 71
10. Anne Maria Brink 56,5
11. Heidi Lentge 51
12. Camilla Normind Andersen 50,5
Nästa torsdag, 2 maj drar vi igång nivå 5 som lunch intensiv.
Du tränar tisdag och torsdag i 4 veckor mellan 12.00-13.00 för endast 1500 kr!
Boka din plats på bokning@studiodq.com
Nu har vi fått in tre olika pulver:
Pole Fitness+ Nutritional Protein Shake
Helping to Improve: Performance, flexibility, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole fitness+ (vegan) Nutritional Protein Shake
Helping to improve: Performance, flexibilitty, joint care, recovery, muscle tone, repair.
Pole Fitness+ (MRS) Meal Replacement shake
The perfect multi-vitamin meal replacement formula for pole fitness athletes on the go.
Pris: 324.-
Välj mellan smakerna kokos/choklad, jordgubb, banan, och vanilj.
Träna med kärlek!
//DQ
1 Maj ställer vi in pole 1d.
Denna klass kommer läggas in i v21 schemat, samma tid och dag. Så ni går inte miste om något tillfälle.
Ha nu en skön kväll!
//DQ
Tisdag 30 april, Valborgsmässoafton är alla ordinarie klasser inställda (terminen förlängs 1 vecka)
men ni har tur, kl 18.00-19.30 för endast 50 kr per person håller Jenny & Camilla en
POLE PLAY!
Boka in er via studio@studiodq.com ENDAST 14 platser!
Nu har vi satt upp en ringklocka ifall dörren skulle vara låst.
(vissa klasser hålls utan en receptionst på plats)
Nu hoppas vi att ni har haft en skön och effektiv måndag och hoppas ni får en fortsatt bra kväll!
Varma kramar
DQ
Marlo Fisken från NY var nyligen med i The Colbert Report i USA.
Du ser hela klippet här och vid 6.30 är hon med.
Otroligt glada är vi på Studio DQ att presentera Lorna Jane, Australiens mest sålda träningskläder för tjejer i vår shop.
Vi kommer ha rabatter för alla elever, samt tjejkvällar och andra events på studion.
17 maj på Family & Friends lanserar vi vårt samarbete med lite överaskningar ;) men redan nu kan du känna och klämma på deras grejjer nere på studion.
Och håll ögonen öppna, Studio DQ kommer lansera en ny pole tävling i höst! Där ni även kommer få träffa LJ! Kan det bli bättre?
We ♡ Lorna Jane
Här kommer ännu en video för dig som tränar hemma.
Denna gång; Knee Cross Release eller Figure 4 som den även kallas.
Enjoy!
Ikväll bjuder vi på jordgubbar på studion och allt har vi att tacka snälla Daniel Häggkvist för.
Tack tack tack!
Varma kramar!
//DQ
Helgen 26-28 April är det dags för Copenhagen Pole Competition i Köpenhamn.
DQs Petra Larsson finns på plats som en av 4 domare och ni som har turen att vara där kan även ta en av hennes omtyckta chair klasser!
Från och med nästa fredag 19/4 kommer vi ha öppet för Open Pole 16.30-19.
Hoppas ni får en trevlig kväll :)
Och varmt välkomna till oss!
//DQ
Hittade några härliga bilder från de uppträdande som våra elever gjorde (tillsammans med sin instruktör) på årets Battle of the Pole.
Snyggt jobbat tjejjer!
Hallå där !
Jag vet inte hur ni har haft det med vädret, men här hos oss så har det varit strålande sol hela dagen! Gud så härligt!
Alla ansikten som kommer nerför trappan till studion lyser utav den lilla dos D-vitamin som de har fått påvägen hit.
Det må kanske inte vara soligt här nere i studion, men det är absolut en varm och härlig känsla med alla träningssugna pole fantaster runt omkring sig. Hoppas ni därhemma har haft en lika toppenfin dag ! :D
En liten påminnelse om Family and friends den 17 Maj igen här, missa inte det allihopa!
Det kommer att bli strålande!
" http://www.studiodq.com/2013/04/10/se/family-and-friends-17-maj-16412465 "
Varma hälsningar från,
DQ
Vår fina Emma Ekholm hade uppvisning på sin skola i fredags och visade vad pole dance verkligen är!
Underbart säger vi och tackar för att vi får ha glädjen att ha dig som elev
=)
Så var det dags för ytterligare en PA. Denna gång i Finland.
Snygga Anna-Maija som vann Kittens klassen i januari på Battle of the Pole frontar affischen.
Hittade en trailer från den första PA där Dancing Queen var en av sponsorerna och gav en flygbiljett till vinnaren Oona så hon kunde flyga till Stockholm för att delta (och senare vinna) Battle 2010 och vi vet ju alla vart det tog henne!
Det var tider det ;)
Det är fredag och här på Studio Dancing Queen menas det att det är fullproppat på Open Polen inne i stora salen och några inne i lilla salen som tränar. Vissa har släpat sig hit för att ta ut det sista innan helgen, andra tränar stenhårt inför diverse tävlingar och andra bara för att det är så roligt! Men alla har något gemesamt. DOM ÄLSKAR POLE!
Ni har väl inte missat våran kursstart i nybörjarkursen 1e på onsdag 17/4?
Annars tycker jag att ni ska anmäla er!
Hoppas ni får en skön helg och att ni kan hålla er från stolpen tills vi öppnar på söndag igen.
//DQ
En ny nybörjarkurs på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Se till att anmäla er till denna sjukligt effektiva och roliga träning!
Välkomna till oss!
Vi på Studio DQ är otroligt taggade för ytterligare ett SM! Denna gång i GBG.
På poledancesm.se har reglerna uppdaterats så titta in där om du är sugen på att söka och kontakta PoleStar Fitness och Patricia om du vill jobba under SM!
Vi syns väl i Göteborg i November?
I November är det dags för IPC i Singapore, en fantastisk tävling som lyckas blanda både det sportiga och artistiska i pole dance. Dessutom en av de få internationella tävlingar som är öppen för 'disabled'.
Känns otroligt att få vara med detta sällskap av otroligt kompetenta och duktiga domare!
Jag har varit med och tagit ut finalisterna men tyvärr tyvärr låg finalen samma dag som SM, så jag tackade nej till att döma den. Men vem har sagt att 'once in a life time' chanser bara kommer en gång? ;)
Ni som har möjlighet åk dit, det kommer bli en fantastisk kväll!
/Petra
Vi hoppas att alla har haft en skön och utvilande helg.
Nu laddar vi för en ny fartfylld vecka här på studion.
Ni har väl inte glömt att anmäla er till prova på pole på onsdag 10/4 19.45-21.00.
Har ni gjort detta så tycker vi att ni ska snabbt gå in och boka en plats.
Ingen vill missa denna coola fitness!
//DQ
I lördags hade Café Opera VIP fest och Studio DQs fantastiska dansare var så klart på plats!
Här är ett smakprov på hur det såg ut =)
Bra jobbat Danne, Ivana och Sara!
Som vi längtat! att unna sig lite massage lite då&då skulle ju inte sitta fel.. nu finns det här på DQ!
Kika lite extra på detta nästa gång ni svänger in för ett träningspass ! :)
Förövrigt så hoppas vi att ni har haft en toppen Söndag och en härlig vecka fylld med påskmat och annat smarrigt! Vi ses snart runt stängerna!
Kramar från DQ♥
(bilden förstoras vid klick)
När Emma Watson förberedde sig för sin roll i The Bling Ring tog hon pole dance lektioner. Det är säger hon till GQ om det;
'Watson says, "Yes. I learnt. I took lessons. When I was preparing for the role I was studying at Oxford, actually. It was surreal... I was incredibly ungraceful at first. The upper-body strength and the core strength that you need to do it gracefully is crazy. I take my hat off to the women who do it. You have to beincredibly strong."
Vill du läsa hela artikeln? Klicka här
Om ni vill vara lika coola som Krysta Rodriguez i Smash Season 2 episode 9 så bokar ni in er på vår aerial silk kurs som börjar imorgon!
Torsdagar 17.00-18.30
Nu finns nya Pole2Pole att låna i reception.
Vi önskar er alla en trevlig kväll!
//DQ
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
#edenlost kickstart 2for1 happiness atleterna linda pira marocko recovery shake kora stretch-torsdag vi törstig power wknd pole emotions waacking uppdatera bröllopsfeber liza szabo stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy f&f dn pole sm 2022 excersise terry walsh & lisette krol glitter fox företagskickoff pictures pike pi önskemål öppettider ungdomssport sometimes rarr scandinavia trial class linnen mimmi kapell chelle fabulous flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga träningsvärk anastasia kurhtorova sportbh april cop mai sato vanessa hudgens strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival destiny vinley invigning maya krsteska britney spears renovering choreo joe jobe mecenat veronica solimano groupon sveriges radio circus dictionary unlimited #showgirlchair haruna höstlovsläger #lifetimeachievementaward2022 #studiodq special class mellanmål aerial pole visby slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy pappaträning neolife train 4 ukraine katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm femii if metall celcius pole 4 #ballet united pole artists old school heels exotic pole aerial hoop instruktörskurs reiko makino pole addict rekord johanna m mat fredagsfys håll er friska pool party beth williams moa elena kuznetsova aerialpole smoothie glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött vätska lampa nina reed nicole pearson girl next door söker ny hyresgäst dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 teddy bonbon #boxning studio dancing queen pole dance dancing queen dq studio #studiodq dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dans dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer elever sm work shop #open training poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance polesport pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm #pole schemaändring hoops akrobatik silks uppträdande östermalm aerial silks family & friends prova på pole dans stockholm aerial arts bästa eleverna flex chairdance kom och träna aerial hoops ipsf #aerial skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm egenträning poledance stockholm open training, training, pole dance, studio dancin body & pole weekend camp #burlesk dancehall chair stockholm dancing training ibrahim tunc open training öppen träning studio #poleinstruktörs möhippor inspiration showcase bendy kate poledanceinstruktör intensivkurs burlesk påsk söndag sommaröppet dancingqueen pole sm #aerial hoop hälsomässan höstschema #dans schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink ny kursstart summer camp dansglädje stretch-onsdag #polesport luftakrobatik hoop poledance sm svensexa twerk rosa pink puma #aerial silk #träning camps #provapå open training pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm jobba #dansinstruktör ny termin reception vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship la sexa termin jul #luntmakargatan36 sensual pole polesm vår #instructor boka svensexor #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela floor poledancing nyheter event pole dance workshop instagram gym träning australien webb shop bollywood abs & ass film god jul i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova julmys grip pole aerial training stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar anna aurelian sports naglar yoga louise jönhage #ipsf trick aerialist make you all move anna grundström fitnessfestivalen #booty team dq spinning pole hösttermin pole clothing statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk sport paracro charlee wagner daniela näppi #julmys tidning aerial flexibility raw stänger arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt göteborg roligt dancestudio #aerialsling sun sturebadet acro stockholm you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys singapore #sweden aerials hoops highheel christmas pole convention pop-up simon rudgård killar team spirit #twerk davide lacagnina dan rosen #waacking svenska pole förbundet #handstands polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm guinness world record julija leitane feminine vibe split emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport copenhagen vane lunatica poleclothes b.a.b.y receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund helg #poledanceforever polefitnes talang lionesses filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness rösta artists poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan chair instruktör guldhjärtat lokal tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen byter golv träna lyra #spinny #balletstrength #sunpole stockholm dans fireman gina russia teamdq naprapat i stockholm #worldchampion gratis op wpsc ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole & aerial sm 2023 stockholm dance classes eugeny greshilov lycka dansträning autumn öppettider polestar strong svt presentkort #barreatdq sarah scott påldans pole sm 2019 pink card althea austin pole sm 2017 #hardcoreheels #exercise lioness proteinbars daisy beauty olga trifinova camilla handstående tävla keem martinez lyoness grupp event pole sm 2023 danne pole pants dimitry politov påskägg josh taylor fun flexiby lindsey lohan croatia #sensualchair j lo danc inspo goals, motivation, staying active, progress not pe white card #chairheels halloweenfest stretcha sätesmuskulaturen pole koreografi iceland fitnesspodden pole adv tricks ivana ladda upp rihanna pole vm polesm2018 #photooftheday höftöppnare michelle shimmey skaraborg russian pole ny klass crossfit stämning kittens ljus workshopsunday twerking biljetter julschema varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body pole move box acrodans we <3 dq talents liquid grip nya tag naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper free trial class blåmärken spinnyheels norway glädje louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor hyra lokal charlie sky polen glamout testa på dans neuro förbundet pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition polesm2017 upa anastasia akentyeva hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor easter celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend köpenhamn pop up nico modestine poleranking vinter dansens dag summer team sdq frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo spdf julklappar nocco #miamiclubheels vertical svettigt rabattkod stephanie magdans kyra johannesen maría luz escalante midsommar pole kisses dry hands svenska pole och aerial förbundet sundsvall globen gratis klasser ngpp barebells hanna knihtilä #trial judge lina elvmyren olympiska spelen massage burlesk kurs acrobatics hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints ändrad op tid alessa fortune flexibillitetsträning twitter christmasworkshop new york 10 dans suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson aerial sm 2023 burlesk camp träna i vinter ny instruktör enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar #dancehall mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson hötorget fusion for pole fitness filippa hälsa & fitness kärlek united kingdom anna grundstrom sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance hair by nielsen norge receptionist flexbility studentrabatt halloween best workout energi workshop sunday ny studio höst pole dancer nytt sponsor danskurser #sensualpole stockholm pole dancer tricks strenght sol #danceinstructor inställt danmark #jul hälsa #femininevibe ryssland utbildning linda domare svensexa dq openpole marlo fisken prova på vecka weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti afho hot pants #sexa chairpole stretcha facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial #training valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance spdf.se #poledanceinspiration friends & family sommarschema jobba & träna marie family&friends burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv möhippa stockholm sunday stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola instructors press kursstart polecamp styrketräning #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art summercamp aerial conditioning blogg grepp workshops kom och testa pole studio #dancing möhippa #flexibility pole camp high heel pole pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk instruktörsbildning stolpe show poledance tävling allt för hälsan family and friends #chair video nordic grand prix pole strength beginner pole svenska mästerskapen world pole sport championships pole stretch umbrella gratis aerial silk stockholm egen träning gratis prova på träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair pole dance stockholm uppvisning competition #dance adore pole #instruktör bootylicious tv instruktörskurs styrka crosspole dq pole sport #workshop pole strength #stockholm kurser #open pole workshop open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm #openpole träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion bästa studion #studiodancingqueen poledance studio dq aliette winner nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art msnbc grip vecka sal 4 alan carr mot front split näring var försiktig tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum global body weight training pause sverige pole smipole spanska mästerskapen learn inno alla vita front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston alexander pozdnyakov happy easter kurser.se heidicokerworkshop iphone showgirl heels stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning nikita kislitsyn norrköping lightning friday mail pole5 clarion ess15 training, warming up, goals, pole stanislav vakhrushev carlotta carlie & travis nivå två aerial gravity huvudstående pyssel dogge doggelito motivation vi gillar carlos franca ukpsc fredagar valentines kanada jennifer & segia påsk-camp v.22-25 exklusivt på dq hiphop aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel exotic s´mores chairacrobatics evgeny dalarna ploppis emma watson förebyggande träning denize #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa träna gratis dansträningsläger abc 5 december italy #aerial youth sara rebecca starr denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa dans träning hopp rep pris karlberg tracee kafer mysigt blommor magmuskler raman ali #strong kidzplay decathlon melodimo världsmästarinna nice weather boka mera webby excotic pole dacing quuen betalning english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder natasha payne beach2017 toes marion crampe vatten
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”