2013 > 06
0 kommentarer 
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Lördag 29 Juni
10.00-11.00 Bootylicious 50 kr Drop In
11.15-12.45 Aerial Silk 50 kr Drop In (nyb)
Söndag 30 Juni
11.45-13.00 Chair 50 kr Drop In
Ingen föranmälan!
Välkomna
Mer info hittar ni här.
Här brevid ser ni lokal tidningens repotage om detta!
För mer info klicka här.
Ladda bara ner blanketten nedan och komma och supporta IPSFs arbete (och titta på galet bra pole)
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
De kommer ge alla tävlande en gåva samt ge ut ett sponsorpris SAMT se till att våra stolpstädare har bra skydd och grepp under tävlingen.
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vill ni testa CrossFit?
DQs Petra kör en mega populär CrossFit klass på Balance City varje fredag 12.15-12.45. Fribiljetter finns att hämta på studion för alla våra elever!
Boka in 25 januari 2014 så kommer mer info....
=)
Se till att grilla och koppla av nu i helgen.
Vi på studion laddar för en rolig lördag fullproppad med möhippor och svensexor.
Lägger upp en bild på två riktiga krigare från gårdagen.
Trevlig helg!
Utan,
Öppet som vanligt!
Kramar
DQ
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
vatten marion crampe happiness atleterna natasha payne aerial sm 2024 instagram, facebook, follow, updates, studio danci valentineworkshop kora stretch-torsdag vi törstig riviera pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna liza szabo decathlon kidzplay metro god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy tracee kafer mamma pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pike pi önskemål öppettider ungdomssport sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger chelle bccaa flex60 kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize förebyggande träning anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics mai sato helt ny kurs strech lauréna giunipero blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography miami exotic exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada elev show fredagar ukpsc carlos franca vi gillar motivation unlimited pyssel #pilates höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole pumpa pumpa slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy information #burlesque nikita kislitsyn katarina troitskaya #gratis lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår pole 4 iphone united pole artists kurser.se exotic pole kingston reiko makino pole addict ema ester fox front split lupit fredagsfys loppis smipole beth williams pause global body weight training smoothie fanny tatiana cheba var försiktig näring mot front split alan carr lampa vecka grip girl next door art dansa mer explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel terminsavsklutning studio dancing queen pole dance dancing queen dq studio #studiodq dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dans dance träning dancing queen studio flexibility #openpole träna elever prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance polesport pole stockholm #pole open träning #open pole schemaändring hoops akrobatik #workshop uppträdande östermalm aerial silks family & friends prova på pole flex dans stockholm aerial arts bootylicious #instruktör kom och träna aerial hoops ipsf #aerial skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm egenträning poledance stockholm open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk body & pole aerial silk stockholm egen träning chair stockholm dancing training ibrahim tunc #chair beginner pole strength nordic grand prix pole video inspiration showcase bendy kate påsk poledanceinstruktör intensivkurs stolpe instruktörsbildning söndag sommaröppet dancingqueen pole sm high heel pole hälsomässan möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser workshops grepp blogg aerial conditioning dansglädje summercamp pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp poledance sm svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp pole dancing polesports sm michelle stanek dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar stockholm pole dance sunday möhippa stockholm träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin reception vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship la sexa #dansinstruktör friends & family #poledanceinspiration spdf.se testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka svensexor #hippa competition pole international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream gym träning fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop bollywood abs & ass film god jul i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography #sexa hot pants fredag svensexa poledance performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova weekend grip pole glad påsk #aerialsling openpole svensexa dq domare öppet sommar anna aurelian sports naglar hälsa #ipsf louise jönhage trick aerialist sol strenght tricks team dq hösttermin pole clothing statisk stretch poleinspiration poledanz workshop sunday dancestudio paracro charlee wagner daniela näppi #julmys tidning aerial flexibility raw #sensualpole love dance danskurser copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt göteborg kärlek hälsa & fitness #twerk fusion for pole fitness hötorget #handstands you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance enchanted singapore #sweden burlesk camp #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport christmas pole convention pop-up simon rudgård fryshuset suleyman bektas 10 dans davide lacagnina christmasworkshop flexibillitetsträning alessa fortune sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall burlesque stockholm guinness world record julija leitane split massage träna i vinter anna-maija nyman pole sm 2018 judge hanna knihtilä barebells ngpp receptionister tack inspirationshelg #waacking dry hands ändrad op tid helg #poledanceforever polefitnes talang lionesses stephanie testa på dans rabattkod svettigt vertical ekofitness julklappar spdf spinnyheels polestarfitness 2012 firm grip #receptionist frisör summer dansens dag #hardcoreheels poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole love high heels celina ryden easter russia pole sm 2023 naprapat i stockholm #worldchampion gratis op wpsc ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole dance handskar neuro förbundet lycka polen charlie sky hyra lokal polestar strong svt rösta glädje norway påldans pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2017 naprapat nya tag liquid grip byter golv proteinbars daisy beauty olga trifinova pole move box camilla mind body zaida keem martinez lyoness grupp event hardcore heels danne pole pants dimitry politov ljus kittens stämning gratis träning flexiby lindsey lohan croatia #piloxing michelle shimmey höftöppnare #photooftheday musikvideo goals, motivation, staying active, progress not pe white card ladda upp ivana pole adv tricks fitnesspodden rom blog alba faivre iceland pole koreografi stretcha sätesmuskulaturen jazz rihanna #femininehighheels polesm2018 inspo danc j lo corona skaraborg russian pole ny klass crossfit fun josh taylor påskägg insamling ukraina workshopsunday twerking biljetter julschema varmt poledancer dynamisk stretch handstående stockholm dans #balletstrength #spinny acrodans we <3 dq talents lioness #exercise vinter chair instruktör team sdq althea austin pink card blåmärken sarah scott #barreatdq presentkort louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor #miamiclubheels öppettider autumn glamout eugeny greshilov stockholm dance classes aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition polesm2017 upa anastasia akentyeva teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor tävla gina fireman russian exotic anna valfsson backbend köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet lokal guldhjärtat kazuya & masayo japan musik finest free trial class wheel pose oslo poledanceläger artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini dansträning filmer pole & aerial sm 2023 magdans kyra johannesen maría luz escalante midsommar pole kisses annica englund pole fitness stockholm dan rosen sundsvall globen b.a.b.y poleclothes vane lunatica copenhagen aerial sm 2023 lina elvmyren olympiska spelen emma fryklöf acrobatics burlesk kurs hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics talanger pole crash mat #getfit polina volchek svenska pole förbundet twitter svenska pole och aerial förbundet new york team spirit killar gratis klasser pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson #trial highheel aerials hoops ny instruktör feminine vibe superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson acro stockholm sturebadet sun filippa roligt united kingdom anna grundstrom sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop stänger hair by nielsen norge receptionist flexbility studentrabatt halloween best workout energi sport ny studio höst pole dancer nytt sponsor spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen anna grundström make you all move inställt danmark prova på vecka #jul yoga ryssland utbildning linda #booty pole dancer stockholm stripaerobics #danceinstructor aerial training marlo fisken julmys #femininevibe winter camp sassy street vm alessandra marchetti afho chairpole pole competition workout stretcha facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap pole i stockholm åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #instructor träningskläder laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår polesm sensual pole #luntmakargatan36 jul termin sommarschema jobba & träna marie family&friends burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny jobba möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength #training instructors press kursstart styrketräning #poledancesweden pole tävling open training high heels shop iron x #träning hoop luftakrobatik #polesport stretch-onsdag #provapå #aerial silk summer camp ny kursstart pink #dancingqueen kom och testa pole studio #dancing höstschema pole camp #dans pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk burlesk #flexibility show poledance tävling #aerial hoop allt för hälsan family and friends möhippor #poleinstruktörs studio öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships pole stretch umbrella gratis dancehall weekend camp gratis prova på träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair pole dance stockholm uppvisning competition adore pole bästa eleverna chairdance tv #dance instruktörskurs styrka crosspole dq pole sport silks pole strength #stockholm kurser workshop aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro fitness kurs luntmakargatan work shop sm #open training instruktörer studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion bästa studion #studiodancingqueen poledance studio dq aliette winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen heels jordan kensley msnbc fri träning nicole pearson nina reed reggaeton vätska rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa mars spanska mästerskapen learn inno alla vita mat johanna m rekord blåkulla holidays, open pole, training, goals, motivation, 2024 alexander pozdnyakov trial pole street heidicokerworkshop årets instruktör celcius if metall femii personlig trönare stockholm astoria bollnäs rumpträning neolife norrköping lightning friday mail pole5 clarion ess15 visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två haruna huvudstående polesm2021 circus dictionary sveriges radio groupon veronica solimano mecenat joe jobe valentines jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér leen isabel vanessa hudgens s´mores polesque evgeny sportbh emma watson halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard uppsala 1 april fabulous polecast sweden mimmi kapell linnen italy sometimes edgy burlesk rebecca starr denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg dn mysigt blommor magmuskler raman ali #strong nominerade rådmansgatan stockholm dancing #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole dacing quuen f&f english instructor course polefreaks martin björk recovery shake marocko träniningskläder sensual chair beach2017 toes kickstart
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”