2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Mer info hittar ni här.
För mer info klicka här.
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Mer info hittar ni här.
För mer info klicka här.
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Mer info hittar ni här.
För mer info klicka här.
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
2013 > 06
På Hälsomässan i November kan du utmana dig själv mot andra i vem som håller sig längst kvar på stolpen.
Läs mer här
Mer info hittar ni här.
För mer info klicka här.
Hoppas ni är lika taggade för morgondagen som vi är, då första summer camp helgen börjar. Woop Woop! Det kommer bli grymt!
För er som har missat detta så klicka här
Kram DQ
Vi har några förändringar i schemat för vecka 26.
Imorgon tisdag kommer vi köra 'igen' gånger för nivå 4/5 samt chair 18.30-19.45 alltså är det INGEN OP imorgon mellan dessa tider.
MEN
Vi har Xtra OP imorgon tisdag 12.00-13.30
Välkomna!
ps. det här inlägget kommer uppdateras för fler tider under veckan så kolla in då och då!
På fredag är det midsommar och med tanke på att många ska åka iväg till helgen
så blir det lite ändringar i schemat på torsdagen och öppettiderna ser lite annorlunda ut.
Torsdag:
Pole 3 17.15-18.30
Pole 1a 17.15-18.30
Chair 18.45-20.00
Pole adv 18.30-19.45 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Pole 4 19.45-21.00 flyttas till tis 25/6 18.30-19.45
Studion stänger 20.00 Ingen Open Pole
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag:Stängt
Trevlig midsommar!
//DQ
Nästa vecka är det dags för fösta summer camp helgen.
Hoppas ni är taggade!!!
Det kommer bli grymt!
Det finns några platser kvar, så skynda att anmäla er.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
Under 4 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start onsdag lunch-söndag lunch.
Så boka in dig på någon av våra galet roliga helger;
HELG 1 - 26-30 juni
HELG 2 - 7-11 augusti
Tider;
Onsdag 12.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Torsdag 10.00-17.00 ledig kväll
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag & Söndag 10.00-13.30
Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.
Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!?
=)
GLÖM inte uppge vilken helg du vill delta!
Kom och upptäck varför pole är så galet roligt!
ENDAST 1 990 KR
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
Under 2,5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Start fredag lunch-söndag kväll.
26-28 juli
Tider;
Fredag 13.00-17.00 samt kvällsaktivitet för de som vill
Lördag 10.00-17.00
Söndag 11.00-17.00
ENDAST 1 200 KR
Maila oss för frågor info@studiodq.com
Klicka här för att läsa mersummer camp
Trevlig helg!
/DQ
Tisdag 4 juni 12.00-14.00 båda salarna
Onsdag 5 juni 11.30-13.00 lilla salen och
13.00-14.00 stora salen
Fredag 7 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 11 juni 12.00-13.30 båda salarna
Torsdag 13 juni 12.00-13.30 båda salarna
Fredag 14 juni 13.15-14.15 stora salen
Tisdag 18 juni 12.00-13.30 båda salarna
Välkomna!
FREE LIVE STREAM
Mer info på deras site
Vi tackar för förtroendet och visar några bilder från hur inspelningen såg ut!
Snyggt jobbat Ellen!
Oj, vilka poledance sugna Ålänningar!
Alla platser till klasserna tog slut på en timma.
GRATTIS GRATTIS till vår fina instruktör Zaida!
Här kan läsa mer om Poledance Åland
Kramar
DQ
Hur är läget? hoppas verkligen att allt är toppen med er! Idag är det egentligen inget på gång som vi kan meddela om här på studion -mer än att det är många härliga och träningssugna här på dagens OP - utan vi vill mer bara söndagschecka läget lite och önska er en fantastisk dag i den *puh* otroliga värmen!
Vila upp er ordentligt nu inför en ny vecka fylld med OP och kurser! :D
Kramar,
DQ
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
exotic pole årets instruktör reiko makino holidays, open pole, training, goals, motivation, ema trial pole 2024 front split pole 4 heidicokerworkshop kurser.se beth williams pause global body weight training göteborgs konstmuseum diplo loppis tatiana cheba var försiktig söndagsträning rött inno alla vita learn nina reed nicole pearson girl next door art dansa mer ukraina pole kläder fri träning stretcha rätt jordan kensley nederdel vätska lampa energidryck gorgani jakob öqvist rock n heels hotell internationella pole sports förbundet terminsavsklutning maj the colbert report warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska #tricks #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge grrrip veckoslut elena gibson fint väder kyle deschamps påsk camp aimee hilton koffein föräldrastyrka jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker nyårsöppet sheila kelly katarina ros santeri koivisto stunt grip mandy maerevoet noccopersika edgy burlesque kämpa pole party saara ervasti strega sin bon albert amores henrikka roo fitnessgalan jorge aksept les rebels jamilla deville chris measday exotic dance #burleskkurs nya stolpar pole'sque nobelfesten kiropraktor träna stockholm sisuradio protein polekläder konsert pop up shop betalning queens figurehead 2for1 burn xmas pansar vristskydd charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip vale lunatica kirill kalutskih dq lounge glassdrops waacking melodimo bröllop blixtar fall camp black card sida nadia shariff pole sm 2022 yvonne nguyen personlig tränare wild man power yoga for aeralists family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 mark bukhantsov artsy värva summer stockholm bruno mars gabriel fontana livet träna gratis energibehov happy pole 3b lovepole free fly malin css girliegrip studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm flexibilitet luntmakargatan kurs #poledance polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning workshop kurser #stockholm #open pole silks #pole pole sport styrka crosspole prova på pole aerial arts dans stockholm bästa eleverna chairdance flex competition #workshop aerial hoops #dance stretch prova på chair flexibilitetsträning camp aerial flex dansa daniel häggkvist träning stockholm body & pole weekend camp aerial silk stockholm umbrella chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc gratis prova på allt för hälsan svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase burlesk bendy kate poledanceinstruktör intensivkurs egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs öppen träning pole sm pole camp höstschema aerial conditioning pole studio kom och testa #dans grepp blogg pole art pole instruktör luftakrobatik hoop dansglädje stretch-onsdag #aerial silk #träning iron x shop high heels #dancingqueen pink puma camps styrketräning möhippa stockholm pole dancing press instructors polestrength luntmakargatan 36 open training steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend träna själv testa poledance kläder vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder pole dance tävling alex shchukin rabatt #instructor alessandra marchetti italien facebook gym träning fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs naglar hälsa #jul inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance alessandra marchetti weekend #polecamp winter camp grip pole marlo fisken aerial training stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar anna utbildning härligt prova på vecka united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen anna grundström tricks team dq spinning pole hösttermin nytt statisk stretch poleinspiration höst glad påsk workshop sunday charlee wagner paracro best workout daniela näppi tidning #booty aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition sensual aerial sm 2023 lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä barebells receptionister tack inspirationshelg #waacking dry hands #handstands moa holgersson fotografering spagat lorna jane finland yogobe zenia sauni rosas warsawa julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance feminine vibe singapore #sweden burlesk camp #trial christmas pole convention pole dance convention 2012 gratis klasser fryshuset suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina flexibillitetsträning flexbility polina volchek #getfit talanger disco aerobics burlesque stockholm guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen träna i vinter emma fryklöf santaslittlehelper blåmärken team sdq chair instruktör nya tag vinter proteinbars #exercise pole move box #spinny #balletstrength olga trifinova handstående camilla varmt keem martinez lyoness grupp event julschema pole kisses polefitnes maría luz escalante talang pole & aerial sm 2023 dansträning filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists nocco polestarfitness spinnyheels free trial class 2012 summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #sunpole easter fireman celina ryden christmasworkshop russia teamdq polesm2017 naprapat i stockholm #worldchampion #competition oktober #polepicoftheday pole dance handskar streetpole glamout neuro förbundet lycka vårkänslor #miamiclubheels charlie sky hyra lokal strong svt påldans #barreatdq sarah scott pride friends ballerina #unitedbypole spin teri bacheloretteparty julkalender 2016 ny hustlers glossybox european pole sport championship asia ta igen missade pass fit for fight bruce circus erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks
Roos » Trainingspace before the worlds?: ”Hello, I would like to book the space for a solist and a group for 2 hours. We w..”
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”