Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
rarrdesign x dry sports grip betalning konsert masayo and kazuya sylvia louis poleblogg figurehead #slavaruza modern dans pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci fall camp bar power wknd dq lounge bollnäsess2015 melodimo lets deal borttappat polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin sida nadia shariff dans träning yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well lovepole free fly malin x-stage mark bukhantsov artsy danielle romano summer stockholm bruno mars gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande loie fuller css girliegrip handleder jumprope april spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans trifilm hiphop polegrepp kazuya naka japan ukraine maya krsteska terminsstart träna rätt ryggövning spring 17 isis masoud telefonnummer dogge doggelito yvette austin burlesque de luxe aerial gravity special class ungern artistic föreställning tite grip valborg pappaträning hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg 5678 core bow and arrow hand stand milano mellandagträning bad azz påskläger #ballet aminosyror stängt old school heels happy easter lucia squat ungdomar karol helms the frozen ground streching tid midwest pole dance competition #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend poledancekläder pedagogik dansbutiken sal 4 instructor course canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash rarr magic mike kvavt patryk rybarski wilson alexander långfredag shorts veckans instruktör dansa i stockholm atu lost leggings städning mångfald bachelore neolifebar pole & aerial sm 2022 rumpövning studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #open training hoops akrobatik #stockholm östermalm #pole pole sport crosspole family & friends tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch prova på chair dancehall & twerk flexibilitetsträning kom och träna poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs dancing ibrahim tunc studio showcase video möhippor open training strength intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show pole camp #flexibility möhippa påsk söndag dancingqueen pole sm grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart poledance sm svensexa twerk rosa pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm #aerial silk #aerial hoop polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna #dansinstruktör jul spdf.se jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi open training träna i sommar sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien webb shop bollywood abs & ass film god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram domare anna utbildning naglar hälsa #jul trick uppträdanden make you all move stretcha chairpole #sexa gym träning fredag svensexa poledance performances sassy street valentine winter camp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken aerial training stripaerobics tidning #booty aerial flexibility raw #sensualpole danskurser copenhagen pole competition sensual göteborg roligt sun filippa sturebadet acro stockholm strenght tricks team dq hösttermin pole clothing #training pole dancer höst ny studio dancestudio charlee wagner paracro best workout studentrabatt polina volchek #getfit pole crash mat talanger #dancehall guinness world record hanka venselaar acrobatics split massage emma fryklöf olympiska spelen lina elvmyren pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä prova på vecka barebells b.a.b.y globen sundsvall #twerk pole fitness stockholm annica englund ändrad op tid you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted kitten ny instruktör aerials hoops highheel pole convention derick pierson pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole sommarkänslor stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen charlie sky öppettider presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway blåmärken pink card althea austin team sdq pole sm 2017 anna grundstrom proteinbars liquid grip talents daisy beauty #spinny olga trifinova handstående camilla mind body keem martinez lyoness biljetter hardcore heels midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante talang pole & aerial sm 2023 filmer dansträning bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spdf poledanceläger wheel pose 2012 summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet #hardcoreheels poleranking nico modestine ellen köpenhamn backbend anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden gina russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor to die for naprapat i stockholm heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien natasha wang france drop in stockholm dubbel pole island träning. polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance wpsc swedish pole mafia träningspass spins bryggan teamdq pole sm 2023 christmasworkshop svenska pole och aerial förbundet fireman easter #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up gratis klasser lap dance lokal dansens dag kazuya & masayo japan musik finest firm grip free trial class oslo spinnyheels polestarfitness julklappar ekofitness vertical svettigt rabattkod testa på dans stephanie magdans kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström julschema grupp event varmt poledancer dynamisk stretch stockholm dans zaida pole move box #balletstrength acrodans we <3 dq byter golv #exercise vinter nya tag chair instruktör nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 sarah scott #barreatdq påldans svt strong polestar #miamiclubheels autumn vårkänslor lycka neuro förbundet pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition gratis op anastasia akentyeva flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat christmas #trial burlesk camp #sweden singapore feminine vibe superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson #handstands dry hands #waacking inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica #ipsf copenhagen judge aerial sm 2023 anna-maija nyman träna i vinter aerial hoop stockholm arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #julmys daniela näppi #aerialsling energi sport glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sponsor spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness hälsa & fitness kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen norge öppet sommar receptionist svensexa dq #danceinstructor openpole workshops grip pole #femininevibe #polecamp weekend #provapå alessandra marchetti afho hot pants pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist inställt danmark louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien #instructor rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag vårschema lapdance reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin sexa la family&friends burlesque privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola michelle stanek press pole dancing möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x #träning #polesport styrketräning camps #dans summercamp #dancing hoop luftakrobatik pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink pole sports träna aerial hoop i stockholm silk egen träning höstschema hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe gratis prova på inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan family and friends beginner pole pole stretch training nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop ipsf aerial flex camp booty london #dance aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts #open pole styrka aerial silks dq uppträdande silks pole strength workshop kurser schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen sebastian danila kalutskih #danslärare forthatspecialsomeone pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil ess2015 poledance visby gå2betalaför1 bookings #boxning fakturor x dry japan estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship sophia duncan west teddy bonbon matthew mcconaughey the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår sverige pole pool party sista minuten håll er friska hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder itac vacations wifi lian tal drop in water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina showgirl heels 2015 nummer rarr sweden we fly crash mat sverigepremiär new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser app nocca dryck rad trix båstad #lifetimeachievementaward2022 #studiodq pierre robert #showgirlchair jo foley vädret dubai eat move change dance water thank you freaks martina renovering nya smaker kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir photo shoot tv3play stretcha framsidan the fab coach teknik skinja cop berries by astrid konstmuseum ploppis deb riley amatör wikihow pole 3b happy energibehov finest awards ine wilhelmson träna gratis fika värva trial class #aerial youth exercise träningsvärk knee cross release family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva mästerskap klättring pole sm 2022 black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar blixtar bröllop natalia guseva glassdrops waacking workshop, training, holiday, studio dancing queen kirill kalutskih vale lunatica julkalender förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli linda pira burn xmas lena ph queens 2for1 pop up shop #edenlost poledance.nu tracey batenburg humlegården