Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
energidryck rarr europe 17 miss diamond stanislav vakhrushev ukraina pi iphone kickstart #lifetimeachievementaward2022 #studiodq fakturor rumpträning friday nadia shariff spring bingo rimér old school heels var försiktig höstlovsläger vätska code of points workshop saturday kroatiska mästerskapen lena ph fab coach aerial gravity smoothie glada stretcha framsida lår summercard personlig tränare carlos franca världsmästarinna the frozen ground pole fitness åland önskemål öppettider #jobba ledig helg explore wellness malin nylen midwest pole dance competition mångfald astoria njut betalning tv4 nyhetsmorgon bridge perfectgrip cirkus cirkör pole emotions pole vm påsk-camp mail slå han på käften gilla happy new year v.22-25 vladimir "volch" karachunov zumba stockholm pool party excotic magmuskler metalesque alan carr get fit spin pole happiness huvudstående svtatleterna pole 3b wifi karina frimodt poledancemasters polina sinyachenko elena gibson evgeny greshilov madde fotboll sisuradio föräldrastyrka strech humlegården svett & etikett pole 1 japan yvonne nguyen dans träning "dancehall matthew mcconaughey föreställning hampus marcusson uppdaterade priser butterfly pole & aerial sm 2022 teknik jakob öqvist jump rope polesque edgy burlesk estee zakar 4edecember masayo okamoto & kazuya naka förberedelser nederdel unlimited planering italy danila kalutskih kyle deschamps erik hesselberg martina bucher natasha payne ungern veckoslut warm isis masoud x dry julkalender kingston duo hoop english instructor course mars natalia guseva göteborgs konstmuseum chair acrobatics tjekiska mästerskapen polecast sweden dubbel lightning #slavaruza loïe fuller shanti heinsoo amatör bachelore träna i höst blixtar ukpsc bröllopsfeber photo shoot workshop, training, holiday, studio dancing queen kick starter krypa rad fitnessgalan glamour noccopersika studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer elever flexibilitet prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik pole strength silks pole sport dq crosspole styrka family & friends prova på pole instruktörskurs bootylicious chairdance flex competition aerial hoops london #dance booty flexibilitetsträning ipsf camp dansa daniel häggkvist #fitness body & pole poledance stockholm aerial silk stockholm dancehall open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm ibrahim tunc training #poleinstruktörs nordic grand prix pole gratis prova på studio möhippor showcase inspiration world pole sport championships stolpe show bendy kate poledanceinstruktör dancingqueen påsk möhippa höstschema hälsomässan egen träning söndag extra practice, training, open pole, studio dq, wo blogg kom och testa schemaändringar pink ny kursstart grepp pole dance grepp #dancing stretch-onsdag summercamp hoop pole art styrketräning twerk polecamp iron x pink puma #polesport #träning svensexa kursstart steven retchless svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm family and friends, performance, goals, training, cross pole sunday stockholm pole dance #aerial hoop instructors press open training #polefitness inställda pass, öppet op, op, studion är öppen reception pole 2 pole jenny friends & family world pole sport & fitness championship family&friends #poledanceinspiration spdf.se sexa jul boka #hippa vår balance studio dq, dancing queen, poledance, träningskläder cirkus competition pole pole dance i stockholm kläder laurence hilsum alla hjärtans dag 2013 nya kurser #poledancemagic film café opera australien webb shop pole dance workshop #poleinspiration nyheter alessandra marchetti italien i love pole ida warg träna själv #flexible pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa alex shchukin pole i stockholm rafaela montanaro svensexa dq yoga weekend afho alessandra marchetti performances stretcha gym träning pole dance cup anastasia skukhtorova pole dancer stockholm sassy street fredag inställt anna linda aerial training #femininevibe uppträdanden hälsa louise jönhage aurelian sports #sexa workshops marlo fisken hair by nielsen united kingdom charlee wagner stockholm pole dancer acro stockholm spinning pole poledanz hälsa & fitness sponsor roligt sun poleinspiration norge göteborg ny studio stänger best workout glad påsk dancestudio höst hösttermin studentrabatt receptionist #aerialsling nyhetsbrev pole clothing fitnessfestivalen sol julia snopova halloween flexibillitetsträning massage new york receptionister inspirationshelg ngpp foto sweden pole dancing adventures suleyman bektas emma fryklöf vane lunatica workshop sunday b.a.b.y aerial hoop stockholm burlesk camp miss pole dance julija leitane burlesk kurs moa holgersson svenska pole förbundet anna-maija nyman feminine vibe #getfit fotografering #handstands split pole fitness stockholm pole convention love grip bruises & sweat dry hands judge gävle davide lacagnina highheel globen ny instruktör kitten burlesque stockholm yogobe annica englund aerials hoops #swedishpolemafia christmas alessa fortune #trial pop-up twitter pole crash mat sundsvall #miamiclubheels pole move box chair instruktör natalia tatarintseva ukraina polesm2017 sommarkänslor maría luz escalante #exercise pole sm 2019 anna valfsson polestar pole & aerial sm 2023 vinter aimee lawson lap dance christmasworkshop finest pop up hardcore heels grupp event rabattkod poleacrobatics celina ryden polen strong frisör proteinbars julklappar pole dance handskar stockholm dans lycka #poledanceforever polestarfitness oslo spdf poledanceläger svt musik #balletstrength polefitnes summer fireman quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc helg biljetter presentkort pole kisses varmt russia anastasia akentyeva #spinny blåmärken easter svenska pole och aerial förbundet pole sm 2023 barndans östermalm liquid grip gratis op daisy beauty nico modestine lokal #hardcoreheels spinnyheels ellen firm grip bikini free trial class #competition glamout love high heels vårkänslor russian exotic davide zongoli irina zelenkova burlesk hoop sommarkort proteinbar covid ny klass natasha wang rea training, dance classes, barre, twerk, chair dance ivana vi fixar lyra #advancedburlesk uppsidedown pole dance studie lioness ny lärare teenpolestockholm croatian pole dance and sport championship #piloxing morgonträning goals, motivation, staying active, progress not pe island julkalender 2016 lunch glossybox pole dance convention 2014 to die for dubbel pole norway dansträning mind body keem martinez practice, pole dancing, open pole, training, motiv nocco kazuya & masayo japan nyår, nyårslöften, löften, mål artists #barreatdq påldans acrodans streetpole santaslittlehelper handstående neuro förbundet charlie sky lyoness we <3 dq stockholm dance classes teamdq 2012 stephanie olga trifinova ipc öppettider autumn oktober talang louise johanhagen midsommar dansens dag camilla filmer nya tag zaida ekofitness gratis klasser byter golv köpenhamn eugeny greshilov anna grundström vertical pole sm 2017 dynamisk stretch glädje backbend tjeckiska pole dance mästerskapet althea austin talents kroppsviktsträning #receptionist gina testa på dans #polepicoftheday sarah scott poledancer magdans svettigt wheel pose insamling #sunpole upa julschema kyra johannesen anna grundstrom pink card aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor träna lyra team sdq poleranking enchanted talanger love dance #twerk lorna jane finland jenyne butterfly zenia sauni rosas disco aerobics singapore spagat rebecca eriksson pole sm 2018 derick pierson flexbility träna i vinter copenhagen 10 dans celinas naglar #dancehall #lapdance guinness world record #waacking kayo ändrad op tid acrobatics hanna knihtilä prova på vecka simon rudgård barebells protein lina elvmyren fryshuset team spirit killar olympiska spelen pole dance convention 2012 minna forssberg superfys mina mortezaie tack #ipsf vm greta pontarelli polina volchek arial hoop hanka venselaar #sweden sinner & saints you tube barebells aerial sm 2023 warsawa poleclothes hötorget sport härligt paracro filippa raw team dq #sensualpole tidning aerial flexibility tricks strenght sturebadet statisk stretch energi öppet sommar #julmys danskurser sensual nytt #booty #training pole dancer kärlek studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u fusion for pole fitness daniela näppi copenhagen pole competition stripaerobics #danceinstructor #jul #provapå grip pole domare openpole #polecamp julmys ryssland pole choreography make you all move winter camp utbildning chairpole svensexa poledance naglar pole competition valentine workout trick hot pants aerialist danmark polemen fitnessguru rabatt nybörjarkurs instagram bollywood god jul open oona kivela facebook #instructor poledancing gemenskap abs & ass ipsc pole and aerial dansa stockholm pole dance tävling event floor sensual pole åland testa poledance studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu svensexor international pole champhionships battle of the pole weekend sommarschema aerial sling polesm zurich live stream träna i sommar marie jobba & träna la ny termin #dansinstruktör #luntmakargatan36 jobba lapdance sanna larsson vårschema #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi termin burlesque dansskola pole dancing polestrength luntmakargatan 36 möhippa stockholm polesports sm hippa michelle stanek #aerial silk poledance studio privata bokningar shop träna aerial silk i stockholm pole tävling #poledancesweden poledance sm high heels rosa camps #dancingqueen dansglädje luftakrobatik polefitnessinstruktör #dans pole instruktör summer camp sommaröppet sommarkurs aerial conditioning pole studio klasser öppen träning high heel pole pole sports silk #flexibility träna aerial hoop i stockholm pole camp pole sm burlesk instruktörsbildning poledance tävling intensivkurs family and friends strength open training allt för hälsan video #chair svenska mästerskapen dancing beginner pole pole stretch umbrella gratis #burlesk weekend camp träning stockholm #aerial egenträning #workshop träna i stockholm dancehall & twerk kom och träna prova på chair aerial flex skeppargatan stretch pole dance stockholm uppvisning #instruktör dans stockholm adore pole bästa eleverna tv aerial arts #open pole aerial silks östermalm uppträdande #pole #stockholm #open training workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport #poledance kurs luntmakargatan elev erbjudande #openpole träna studiodancingqueen flexibility dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq stretcha hamstring sportkläder sergey spirin #worldchampionship lets deal polekläder poleblogg våren 2020 suvi anttalainen henrikka roo stretching norrköping sr glassdrops mionix mark bukhantsov rarr energibehov pris kidspole julia katharina waacking pierre robert bad azz front split rarr sweden protein decathlon daniel koivunen pole party toes pole dance dictionary chairacrobatics hittat hala händer modern dans 2016 #pilates polesm2021 x-stage ine wilhelmson vi halv brygga anna untz mot spagat rött #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc linnen kämpa poledance visby trial class webby inno alla vita sverige pole hopp reps klasser bollnäs stockholm träning mr strong award sal 4 knäskydd kampanj css chins vinnare byxor nya smaker bccaa mrsmurphy aimee hilton mellandagträning reggaeton liza szabo lampa #gosweden dansa mer jennifer & segia terminsstart visby båstad städning träningsvärk arnold sports festival skeppargatan 28 found sara edren #tarragona latvia konsert wilson alexander paula stängt nikita kislitsyn mästerskap franska mästerskapen exklusivt på dq kontanter dance water the bling ring candles vale lunatica haruna stretch-torsdag grrrip trifilm girliegrip fredagar sebastian rock n heels emilia power wknd poleflow jonas workouthabbit clarion ta igen missade pass, vacation, training, studio d höftböjarstretch valentinesday näring guilia piolanti möhippa stockholm 2016 mimmi kapell ros #santaslittlehelper drop in pole'sque tights internationella pole sports förbundet celcius phillip askew & lydia walker helt ny kurs stretcha rätt träna gratis autumn burnette aloevera aerial hoop choreography 'world champion stretch & flex' lian tal krysta rodriguez tite grip tatiana akhotelashvil olga trifonova gå2betalaför1 glitter sheila kelly lucia #spain