Hoops och silks på studio DQ
Vilket tråkigt väder det är ute men då är det perfekt för att knalla ner till studion och få lite extra energi.
Jag tänkte ge lite kort fakta om två kurser i vårat Aerial program idag.
Kursstart v.35
AERIAL SILK
Aerial Silk (tyg, fabric, tissu) är 2 längder med tyg som hängs från taket och erbjuder dig ett graciöst sätt att uttrycka dig. När du klättrar för att sedan svepa in kroppen i tyg som du sedan släpper för att falla mot golvet, skapar du inte bara starka och eleganta linjer utan även kraftfulla uthålliga muskler.
Kom experimentera i en ny frihet där du lämnar marken och utmanar din kropp och själ som aldrig förr.
Du kommer jobba med tre huvudkategorier av trick; klättring, wraps och drops.
Klättringen är inte bara rent praktisk och effektiv för att ta sig upp, utan kan användas då den kan vara elegant som till exempel att straddle klättra.
Läs mer här!
AERIAL HOOP
Aerial Hoop (även känd som lyra, ring eller cerceau) är en cirkulär stålring (liknar en rockring) upphängd i taket, som man utför olika tricks runt och med. Även så kallad luftakrobatik.
Flikar är anslutningspunkterna där ringen fäster vid riggen. De flesta ringar ansluter antingen en punkt (en flik konfiguration) eller två punkter (dubbel flik konfiguration). Vi använder två ibörjan och sedan när ni blir mer erfarna så kopplar vi lös en och hänger endast i ett fäste. Allt för att bli friare i träningen.
Ringen kan användas statiskt, spinning, eller genom att svänga.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
vristskydd found pole dictionary showgirl heels förberedelser #ballet humlegården tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli bröllop blixtar julkalender pool party sverige pole kirill kalutskih dq lounge glassdrops "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists teddy bonbon polestudio stockholm sal 4 paula pps aerial performance tournament 2012 instructor course sergey spirin klättring mästerskap yvonne nguyen finest awards energibehov happy dqbingo födelsedagsfirande lovepole gå2betalaför1 x-stage mark bukhantsov artsy värva fika gabriel fontana teknik the fab coach stretcha framsidan #danslärare pole & aerial sm 2022 amatör css girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja träna rätt ryggövning spring tv3play trifilm edward muir polegrepp kazuya naka japan kristi himmelsfärdsdag terminsstart trix hemma stolpe föreställning nocca dryck eat move change dubai vädret yvette austin burlesque de luxe båstad 5678 core bow and arrow poledanceinstructor tite grip valborg nya priser poleflow sherry bremner & simone hodgkiss träna hos oss lauryn mark kompis erik hesselberg wifi vacations itac rarr sweden nummer 2015 sensual chair sofiia uiperman evelina bragina mrsmurphy water drop in malin nylen bridge pose oksana grishina tennis ladies weekend sportkläder karol helms hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona latvia hötorgsterassen tejpa muskler 2016 mamma estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya problem glad edgy burlesk städning rarr magic mike kvavt patryk rybarski 1 april långfredag poledance visby ess2015 komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald polesque studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #open training hoops akrobatik #stockholm östermalm uppträdande pole sport aerial silks family & friends tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch prova på chair camp aerial flex ipsf poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase allt för hälsan svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show hälsomässan #flexibility möhippa silk söndag dancingqueen pole sm pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning pole art pole instruktör hoop #dancing summercamp träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart iron x shop #dancingqueen high heels pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength luntmakargatan 36 #aerial hoop poledance studio steven retchless pole 2 pole #polefitness family&friends marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 jobba #dansinstruktör ny termin reception vårschema sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg #instructor pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela pole and aerial poledancing event #poledancemagic pole dance workshop #femininevibe linda utbildning aurelian sports naglar hälsa louise jönhage danmark uppträdanden make you all move stretcha #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti sassy street winter camp weekend gym träning grip pole marlo fisken aerial training stripaerobics tidning norge aerial flexibility hair by nielsen #aerialsling studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev #booty härligt kärlek roligt sun danskurser hötorget sturebadet fitnessfestivalen tricks team dq hösttermin nytt pole clothing poleinspiration höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt polina volchek #getfit #trial greta pontarelli disco aerobics guinness world record julija leitane split acrobatics aerial hoop stockholm olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 hanna knihtilä vane lunatica poleclothes ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund pole fitness stockholm moa holgersson aerial sm 2023 spagat miss pole dance finland yogobe prova på vecka zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm #lapdance enchanted #waacking #handstands singapore burlesk camp aerials hoops derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday halloween twitter new york flexbility flexibillitetsträning upa gratis op #competition oktober natalia tatarintseva ukraina insamling gratis klasser pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout polen charlie sky polestar poleacrobatics louise johanhagen presentkort norway sarah scott glädje pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 anna grundstrom liquid grip proteinbars acrodans pole move box mind body handstående camilla poledancer varmt julschema grupp event pole kisses midsommar team sdq polefitnes talang kyra johannesen magdans filmer #spinny svettigt vertical stockholm dans nocco artists poledanceläger oslo spdf 2012 #receptionist frisör summer dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet pole & aerial sm 2023 pop up poleranking backbend dansträning träna lyra #sunpole celina ryden christmasworkshop love high heels russia teamdq heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski wpsc bryggan spins nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on france drop in stockholm dancing fools fawnia monday dubbel pole rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary naprapat i stockholm to die for #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport swedish pole mafia träningspass spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter gina russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans lap dance köpenhamn ellen nico modestine lokal finest kazuya & masayo japan musik firm grip wheel pose polestarfitness hardcore heels ekofitness julklappar bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv #balletstrength rabattkod stephanie byter golv vinter #poledanceforever chair instruktör maría luz escalante helg anna grundström biljetter dynamisk stretch lyoness keem martinez zaida #miamiclubheels we <3 dq olga trifinova daisy beauty talents #exercise nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card #barreatdq påldans pole sm 2023 strong svenska pole och aerial förbundet svt vårkänslor öppettider autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet kroppsviktsträning sommarkänslor aimee lawson #hardcoreheels #polepicoftheday ipc polesm2017 free trial class anastasia akentyeva alessa fortune svenska pole förbundet feminine vibe davide lacagnina 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas highheel ny instruktör ändrad op tid #sweden kitten superfys #twerk jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering you tube dry hands träna i vinter inspirationshelg globen tack copenhagen #dancehall barebells #ipsf judge lina elvmyren massage emma fryklöf burlesk kurs arial hoop love dance hanka venselaar burlesque stockholm talanger pole crash mat foto sinner & saints #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz statisk stretch pole dancer #training sponsor spinning pole stockholm pole dancer sol strenght acro stockholm fusion for pole fitness hälsa & fitness filippa #sensualpole united kingdom göteborg sensual copenhagen pole competition stänger dancestudio raw öppet sommar receptionist svensexa dq #provapå openpole julmys workshops valentine anastasia skukhtorova #polecamp performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup aerialist trick inställt #jul yoga ryssland #danceinstructor anna domare pole dancer stockholm instagram dansa stockholm #flexible nyheter floor #poleinspiration café opera 2013 ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder sensual pole träna själv åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la open training world pole sport & fitness championship burlesque privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole #aerial silk dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling rosa #träning twerk svensexa poledance sm #polesport styrketräning #poledancesweden stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik #dans sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk egen träning höstschema pole camp high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor video gratis prova på family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop flexibilitetsträning kom och träna dancehall & twerk booty london #dance aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts #open pole styrka crosspole dq #pole silks pole strength workshop kurser schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings wilson alexander polecast sweden x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 leggings lost atu påskschema #worldchampionship duncan west pedagogik poledancekläder smash natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie valentinesday the bling ring riviera sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond lian tal stängt aminosyror aerial sm 2024 påskläger bad azz mellandagträning milano ungdomar squat lucia new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour polina sinyachenko hopp reps klasser code of points insamling ukraina app hand stand we fly crash mat sverigepremiär ungern pierre robert gratis träning jo foley telefonnummer isis masoud 17 choreography rad artistic martina nya smaker floor work svtatleterna träna i höst photo shoot sm 2022 dance water thank you freaks elise lander spin pole jumprope handleder deb riley #femininehighheels loie fuller wikihow energim dans träna på söndag emilia ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano dansa i stockholm exercise free fly malin knee cross release #boxning pole 3b fakturor kontanter duo hoop livet halv duva nadia shariff sida black card zagreb fitnessgala 4edecember regnbågar family vitamin well wild man personlig tränare natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar vale lunatica fall camp håll er friska borttappat lets deal pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis happy easter konsert old school heels x dry sports grip rarrdesign soo wincci pole 2 harlem shakedown candles charleston
Kan man få komma och prova på pole nån helg? Jag såg att era kurser ligger på vardagar. Vet ni nån annan dansskola som erbjuder pole eller liknande på helgdag?
Nivå spelar inte mig nån roll. Jag har dansvana, god fysik, men har aldrig dansat pole!
mvh Anna