Hoops och silks på studio DQ
Vilket tråkigt väder det är ute men då är det perfekt för att knalla ner till studion och få lite extra energi.
Jag tänkte ge lite kort fakta om två kurser i vårat Aerial program idag.
Kursstart v.35
AERIAL SILK
Aerial Silk (tyg, fabric, tissu) är 2 längder med tyg som hängs från taket och erbjuder dig ett graciöst sätt att uttrycka dig. När du klättrar för att sedan svepa in kroppen i tyg som du sedan släpper för att falla mot golvet, skapar du inte bara starka och eleganta linjer utan även kraftfulla uthålliga muskler.
Kom experimentera i en ny frihet där du lämnar marken och utmanar din kropp och själ som aldrig förr.
Du kommer jobba med tre huvudkategorier av trick; klättring, wraps och drops.
Klättringen är inte bara rent praktisk och effektiv för att ta sig upp, utan kan användas då den kan vara elegant som till exempel att straddle klättra.
Läs mer här!
AERIAL HOOP
Aerial Hoop (även känd som lyra, ring eller cerceau) är en cirkulär stålring (liknar en rockring) upphängd i taket, som man utför olika tricks runt och med. Även så kallad luftakrobatik.
Flikar är anslutningspunkterna där ringen fäster vid riggen. De flesta ringar ansluter antingen en punkt (en flik konfiguration) eller två punkter (dubbel flik konfiguration). Vi använder två ibörjan och sedan när ni blir mer erfarna så kopplar vi lös en och hänger endast i ett fäste. Allt för att bli friare i träningen.
Ringen kan användas statiskt, spinning, eller genom att svänga.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
alexander pozdnyakov reiko makino pole addict betalning ester fox 2for1 front split pole 4 iphone united pole artists exotic pole global body weight training smoothie glada mr pole fitness uk champion power wknd näring rött melodimo fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt pole sm 2022 nederdel dans träning alan carr nina reed nicole pearson energidryck double pole jakob öqvist hotell internationella pole sports förbundet trial class träna gratis maj the colbert report kate johnstone fantastiska emil wallin grrrip dieselverkstaden cop pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b fab coach us national pole championships jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker nyårsöppet sheila kelly ledig helg ukraine maya krsteska santeri koivisto stunt grip jump rope noccopersika ögonfransförlängning dogge doggelito saara ervasti strega sin bon aerial gravity #lifetimeachievementaward2022 #studiodq special class fitnessgalan jorge aksept les rebels hampus marcusson guilia piolanti kick starter #worldchampion pappaträning nobelfesten stretching sisuradio protein polekläder chair acrobatics pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans pansar #ballet charleston old school heels pole dictionary harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya kirill kalutskih dq lounge glassdrops håll er friska bröllop pool party sverige pole fall camp black card sida nadia shariff teddy bonbon yvonne nguyen personlig tränare sal 4 power yoga for aeralists instructor course polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb artsy värva fika fakturor ine wilhelmson livet finest awards energibehov happy pole 3b födelsedagsfirande knee cross release x-stage handleder jumprope spin pole elise lander teknik pole & aerial sm 2022 träna på söndag studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning #open training hoops akrobatik #stockholm uppträdande dq östermalm aerial silks family & friends tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning stretch #dance skeppargatan flexibilitetsträning dancehall & twerk aerial flex poledance stockholm dansa #fitness egenträning body & pole #burlesk dancehall open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole allt för hälsan svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart blogg luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop dansglädje stretch-onsdag #polesport poledance sm svensexa twerk high heels #dancingqueen pole tävling camps styrketräning möhippa stockholm pole dancing press instructors #aerial silk cross pole #aerial hoop poledance studio family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday termin jul spdf.se #dansinstruktör inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends world pole sport & fitness championship marie jobba & träna international pole champhionships zurich åland aerial sling balance testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood pole dance tävling film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap ipsc #instructor pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances anastasia skukhtorova valentine winter camp grip pole workshops openpole stripaerobics svensexa dq pole dancer stockholm linda aurelian sports utbildning #booty göteborg roligt kärlek sun fusion for pole fitness acro stockholm hötorget sol tricks team dq sponsor pole clothing #training statisk stretch ny studio poledanz sport charlee wagner paracro daniela näppi tidning norge aerial flexibility raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual judge lina elvmyren poleclothes copenhagen hanna knihtilä vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm dry hands fotografering moa holgersson miss pole dance rebecca eriksson prova på vecka finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle vm pole dancing adventures enchanted #waacking superfys ny instruktör ändrad op tid aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween davide lacagnina flexibillitetsträning flexbility #trial sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag talents #exercise olga trifinova we <3 dq acrodans handstående camilla varmt keem martinez lyoness grupp event helg anna grundström polefitnes chair instruktör maría luz escalante vinter magdans rabattkod #balletstrength filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists nocco oslo hardcore heels wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn poleranking nico modestine testa på dans dansträning russian exotic #sunpole easter fireman gina spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 anastasia akentyeva #competition oktober #hardcoreheels #polepicoftheday pole dance handskar kroppsviktsträning aimee lawson glamout neuro förbundet öppettider vårkänslor autumn presentkort strong svt sarah scott glädje #barreatdq pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst spin teri visit sweden pacific pole championships pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday hairbynielsen asia naprapat ta igen missade pass #sensualchair circus diskodans european pole sport championship glossybox hustlers ny julkalender 2016 erbjudanden crystal belcher #unitedbypole ballerina friends pride bacheloretteparty norway pole sm 2023 påldans louise johanhagen poleacrobatics svenska pole och aerial förbundet charlie sky polen polestar eugeny greshilov stockholm dance classes lycka streetpole gratis klasser sommarkänslor insamling natalia tatarintseva ukraina ipc upa free trial class gratis op russia teamdq celina ryden love high heels christmasworkshop anna valfsson backbend träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance pole & aerial sm 2023 pop up dansens dag lokal frisör #receptionist summer 2012 spdf polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar vertical svettigt stockholm dans stephanie #spinny byter golv talang kyra johannesen #poledanceforever team sdq pole kisses midsommar julschema biljetter poledancer dynamisk stretch #miamiclubheels zaida mind body daisy beauty pole move box liquid grip proteinbars anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card aerial hoop stockholm olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger #getfit polina volchek pole crash mat svenska pole förbundet alessa fortune feminine vibe new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp #sweden #handstands singapore #lapdance kitten barebells protein #twerk jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden lorna jane spagat you tube aerial sm 2023 annica englund träna i vinter inspirationshelg tack receptionister barebells #ipsf #dancehall ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman nyhetsbrev copenhagen pole competition #aerialsling hair by nielsen dancestudio öppet sommar receptionist #julmys studentrabatt energi best workout glad påsk höst pole dancer poleinspiration nytt hösttermin spinning pole stockholm pole dancer strenght fitnessfestivalen sturebadet danskurser hälsa & fitness filippa #sensualpole united kingdom härligt ryssland #danceinstructor anna domare #femininevibe #provapå aerial training marlo fisken julmys gym träning #polecamp weekend sassy street alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants stretcha make you all move uppträdanden danmark #jul hälsa naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt abs & ass alex shchukin träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole träna själv battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sexa la open training #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless hippa luntmakargatan 36 dansskola polestrength michelle stanek polesports sm möhippa svensexa stockholm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma rosa #träning shop iron x kursstart #dans summercamp #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art summer camp grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning höstschema pole camp pole sm dancingqueen söndag silk möhippa show world pole sport championships bendy kate burlesk gratis prova på family and friends strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella aerial silk stockholm weekend camp #aerial träning stockholm daniel häggkvist träna i stockholm #workshop camp prova på chair ipsf kom och träna booty london aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts #open pole crosspole styrka pole sport #pole silks pole strength workshop kurser schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen the fab coach emilia #danslärare skinja berries by astrid konstmuseum exercise free fly malin lovepole dansa i stockholm dqbingo kontanter duo hoop gå2betalaför1 #boxning gabriel fontana bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family vitamin well wild man 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva mästerskap klättring sergey spirin vale lunatica julkalender blixtar borttappat lets deal natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 happy easter candles found vristskydd laura soikkeli showgirl heels burn xmas lena ph queens sylvia louis chris measday jamilla deville krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka kiropraktor #santaslittlehelper zumba fruktstund healthy mandy maerevoet byxor rarr europe njut tjekiska mästerskapen henrikka roo arnold schwarzenegger bridge #showgirlchair stretcha hamstring #spain wall street journal aimee hilton påsk camp gilla renovering holidays ros katarina studie hiphop #gosweden paris sommarkrysset koffein masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut april ploppis #jobba #tricks fotboll coca-cola trixie aliette terminsavsklutning life #aerial youth träning i stockholm träningsvärk buzzador grip vecka lampa vätska winner tv4 sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door moa smipole learn inno alla vita mot front split waacking söndagsträning var försiktig tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova kurser.se heidicokerworkshop linda pira mat johanna m #edenlost rekord ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston
Kan man få komma och prova på pole nån helg? Jag såg att era kurser ligger på vardagar. Vet ni nån annan dansskola som erbjuder pole eller liknande på helgdag?
Nivå spelar inte mig nån roll. Jag har dansvana, god fysik, men har aldrig dansat pole!
mvh Anna