Träning, dans och glädje!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
old school heels toes hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora stretch-torsdag showgirl heels #ballet kickstart excotic pole webby boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy f&f törstig karlberg pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pike pi denmark sal 4 dn italy linnen dansa i stockholm dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga förebyggande träning gå2betalaför1 ungdomssport sometimes dalarna chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival pole & aerial sm 2022 #femininehighheels destiny vinley exklusivt på dq v.22-25 påsk-camp jennifer & segia valentines fredagar ukpsc carlos franca vi gillar motivation sm 2022 haruna nivå två carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 clarion pole5 hemma stolpe hittat choreography lightning pyssel träna hos oss neolife rumpträning bollnäs lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists poledanceinstructor celcius united pole artists kurser.se exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split pole 4 heidicokerworkshop #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig näring riviera inno alla vita fredagsfys nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel winner alan carr polecast sweden the colbert report coca-cola energidryck double pole träning i stockholm internationella pole sports förbundet edgy burlesk aliette kyle deschamps uppdaterade priser lucie b fotboll #tricks #jobba studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik #open training silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning #dance london booty prova på chair dancehall & twerk flexibilitetsträning dansa #workshop #fitness #aerial body & pole weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm training pole stretch beginner pole #poleinstruktörs gratis prova på möhippor open training strength showcase bendy kate world pole sport championships show intensivkurs burlesk påsk söndag dancingqueen pole sm egen träning hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart summer camp dansglädje summercamp pole art luftakrobatik hoop #dancing iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling camps styrketräning #träning kursstart press michelle stanek dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa stockholm #aerial hoop inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole burlesque family&friends la sexa termin jul spdf.se sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance träna själv gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open #instructor nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro #femininevibe stretcha chairpole #sexa hot pants afho #danceinstructor performances weekend #polecamp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare anna utbildning naglar yoga louise jönhage danmark inställt aerialist make you all move strenght tricks dancestudio #aerialsling hösttermin pole clothing #training statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk sport energi best workout studentrabatt #julmys receptionist aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition sensual göteborg roligt sun filippa sturebadet acro stockholm moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten ny instruktör aerials hoops highheel christmas #dancehall pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween twitter svenska pole förbundet träna i vinter polina volchek #getfit pole crash mat greta pontarelli prova på vecka burlesque stockholm #twerk hanka venselaar acrobatics burlesk kurs arial hoop ändrad op tid aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge copenhagen #ipsf barebells b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands midsommar pole kisses free trial class #poledanceforever kyra johannesen talang gratis klasser filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco svenska pole och aerial förbundet oslo spdf pole sm 2023 2012 summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet lokal lap dance ellen köpenhamn backbend #miamiclubheels #sunpole easter fireman gina russia teamdq upa polesm2017 #competition oktober vinter #polepicoftheday byter golv streetpole sommarkänslor #spinny #balletstrength eugeny greshilov glamout polen charlie sky stockholm dans presentkort poleacrobatics louise johanhagen hardcore heels #barreatdq sarah scott pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag proteinbars liquid grip talents we <3 dq acrodans pole move box handstående camilla varmt keem martinez lyoness biljetter julschema danne pole pants dimitry politov ljus stämning crossfit flexiby lindsey lohan croatia ladda upp j lo höftöppnare #photooftheday polesm2018 white card goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc lionesses danceinstructor skaraborg russian pole ny klass michelle shimmey fun josh taylor #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport workshopsunday twerking påskägg grupp event spinnyheels poledancer dynamisk stretch mind body zaida testa på dans olga trifinova daisy beauty dansträning pole & aerial sm 2023 #exercise anna grundstrom pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken norway glädje påldans svt strong polestar öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet stockholm dance classes pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling team sdq ipc chair instruktör gratis op anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking dansens dag kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose poledanceläger polestarfitness artists julklappar ekofitness vertical svettigt rabattkod stephanie magdans #hardcoreheels maría luz escalante polefitnes helg anna grundström annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage #handstands split #waacking julija leitane love dance guinness world record disco aerobics talanger aerial sm 2023 foto sinner & saints alessa fortune flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson pole convention burlesk camp #sweden singapore enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube #trial hötorget fusion for pole fitness hälsa & fitness kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen norge öppet sommar tidning danskurser daniela näppi paracro charlee wagner #sensualpole ny studio höst pole dancer #booty nytt sponsor spinning pole team dq stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol #provapå uppträdanden trick #jul hälsa gym träning ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole workshops grip pole winter camp valentine sassy street alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood webb shop australien nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness #dansinstruktör sanna larsson träna i sommar reception jenny open training jobba möhippa svensexa stockholm #aerial silk sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing #polesport polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör stretch-onsdag #dans aerial conditioning blogg grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio möhippa #flexibility pole camp high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm silk instruktörsbildning stolpe family and friends poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan studio inspiration #chair svenska mästerskapen video nordic grand prix pole ibrahim tunc dancing umbrella gratis dancehall #burlesk poledance stockholm egenträning träning stockholm träna i stockholm daniel häggkvist ipsf aerial flex camp kom och träna stretch skeppargatan pole dance stockholm aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm pole strength workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq grrrip emil wallin fantastiska masayo okamoto & kazuya naka warm helt ny kurs mallakhamba terminsavsklutning life hotell jakob öqvist buzzador kate johnstone 1 april trixie maj vätska mamma tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc grip vecka lampa valentinesday mot front split rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen learn iphone mat johanna m rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov aerial sm 2024 sensual chair insamling ukraina stretcha framsida lår if metall femii personlig trönare stockholm astoria katarina troitskaya nikita kislitsyn norrköping code of points unlimited mrs. murphy friday mail ilka bardóczy louise wawrzynska slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta gratis träning höstlovsläger huvudstående circus dictionary sveriges radio groupon veronica solimano mecenat joe jobe kanada britney spears floor work invigning träna i höst anastasia kurhtorova emma watson #danslärare aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh sara rebecca starr #boxning fakturor denize #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell abc 5 december rarr scandinavia tracee kafer önskemål öppettider teddy bonbon martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise instructor course dacing quuen håll er friska mysigt blommor magmuskler raman ali #strong kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera sverige pole pole emotions pool party vatten vi english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness happy easter marion crampe