Träning, dans och glädje!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården x dry sports grip #edenlost konsert masayo and kazuya sylvia louis queens linda pira #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles julkalender vale lunatica bar waacking dq lounge glassdrops natalia guseva bröllop vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb black card sida nadia shariff dans träning yvonne nguyen personlig tränare wild man kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release free fly malin exercise mark bukhantsov artsy värva summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov energim dans loie fuller css deb riley april konstmuseum berries by astrid spin pole elise lander emilia träna på söndag spring tv3play hiphop edward muir svtatleterna kazuya naka japan maya krsteska renovering martina freaks rad nocca dryck eat move change dogge doggelito telefonnummer #showgirlchair yvette austin burlesque de luxe #lifetimeachievementaward2022 #studiodq båstad trix crash mat we fly tite grip valborg nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg 5678 core itac rarr sweden nummer mellandagträning bad azz påskläger mrsmurphy water stängt happy easter wifi vacations tennis the bling ring karol helms håll er friska pool party sista minuten sverige pole #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary 2016 smash poledancekläder matthew mcconaughey dansbutiken duncan west sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler leggings städning rarr fakturor x dry #boxning gå2betalaför1 bookings shorts veckans instruktör dansa i stockholm atu lost tights summercard mångfald #danslärare pole & aerial sm 2022 studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops #open training pole strength silks #pole dq aerial silks styrka #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops #dance london booty dancehall & twerk aerial flex ipsf #workshop dansa body & pole #fitness #aerial aerial silk stockholm weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole pole stretch dancing beginner pole showcase video möhippor open training strength family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan höstschema möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pole art luftakrobatik hoop #dancing summercamp #dans #poledancesweden styrketräning #polesport #träning iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna #dansinstruktör friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin reception lapdance träna i sommar alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film #instructor i love pole rafaela montanaro träna själv fitnessguru ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic pole dancer stockholm linda utbildning ryssland yoga #jul trick danmark aerialist pole dance cup pole choreography pole competition hot pants workout afho alessandra marchetti #provapå #polecamp anastasia skukhtorova weekend julmys grip pole #danceinstructor aerial training svensexa dq #booty norge aerial flexibility hair by nielsen stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt united kingdom roligt filippa fusion for pole fitness hötorget strenght sol stockholm pole dancer spinning pole sponsor #training statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk sport #aerialsling charlee wagner daniela näppi #julmys sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall burlesque stockholm hanka venselaar love dance split acrobatics aerial hoop stockholm träna i vinter anna-maija nyman aerial sm 2023 judge #ipsf vane lunatica poleclothes copenhagen globen receptionister inspirationshelg #waacking #handstands pole fitness stockholm moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten ny instruktör singapore highheel aerials hoops derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas killar halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar eugeny greshilov glamout polen charlie sky #miamiclubheels vårkänslor svt presentkort #barreatdq sarah scott glädje pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål chair instruktör anna grundstrom nya tag liquid grip talents daisy beauty #spinny #balletstrength we <3 dq mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt julschema biljetter pole kisses midsommar maría luz escalante talang magdans stephanie testa på dans rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spdf poledanceläger polestarfitness 2012 firm grip #receptionist frisör summer #hardcoreheels tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance gratis klasser pop up backbend träna lyra #sunpole fireman svenska pole och aerial förbundet christmasworkshop love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq spins träningspass swedish pole mafia wpsc bryggan rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm island dubbel pole #sensualchair drop in stockholm france evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on to die for kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker naprapat i stockholm pole sm 2023 russia easter gina celina ryden russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc köpenhamn ellen nico modestine poleranking lokal dansens dag kazuya & masayo japan musik finest free trial class wheel pose oslo spinnyheels ekofitness julklappar bikini vertical svettigt dansträning filmer pole & aerial sm 2023 kyra johannesen polefitnes #poledanceforever helg anna grundström hardcore heels grupp event lyoness keem martinez camilla handstående stockholm dans pole move box olga trifinova acrodans proteinbars byter golv #exercise vinter pole sm 2017 team sdq blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans norway strong louise johanhagen poleacrobatics polestar öppettider autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet sommarkänslor streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa flexibillitetsträning flexbility new york davide lacagnina 10 dans team spirit workshop sunday simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas #trial burlesk camp #sweden feminine vibe enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube dry hands ändrad op tid annica englund #twerk sundsvall tack b.a.b.y ngpp barebells prova på vecka hanna knihtilä pole sm 2018 lina elvmyren olympiska spelen emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane guinness world record disco aerobics talanger pole crash mat #getfit polina volchek studentrabatt energi best workout paracro dancestudio ny studio höst pole dancer pole clothing nytt hösttermin team dq tricks fitnessfestivalen acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness kärlek göteborg sensual copenhagen pole competition danskurser #sensualpole raw öppet sommar receptionist tidning stripaerobics openpole marlo fisken workshops valentine #femininevibe winter camp sassy street performances svensexa poledance fredag chairpole gym träning #sexa stretcha make you all move uppträdanden inställt louise jönhage hälsa naglar aurelian sports anna domare instagram pole dance workshop event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc gemenskap pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson vårschema open training #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny jobba #luntmakargatan36 jul termin sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole steven retchless poledance studio cross pole polestrength michelle stanek polesports sm #aerial hoop #aerial silk möhippa stockholm sunday stockholm pole dance pink puma rosa twerk svensexa poledance sm kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp pole sm dancingqueen söndag silk egen träning #flexibility pole camp show world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs gratis prova på inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan studio ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk dancehall egenträning träning stockholm poledance stockholm daniel häggkvist träna i stockholm kom och träna flexibilitetsträning camp prova på chair stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends crosspole pole sport uppträdande östermalm #stockholm akrobatik workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq neolifebar bachelore forthatspecialsomeone ravan artist today glad problem tatiana akhotelashvil ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander patryk rybarski kvavt magic mike japan pole stars malasia polechampionship pole 1 sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship instructor course sal 4 pedagogik teddy bonbon estee zakar natalia tomashova oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition tid streching the frozen ground hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra lucia lian tal drop in old school heels aminosyror sofiia uiperman evelina bragina #ballet 2015 showgirl heels milano ungdomar squat sverigepremiär new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow pappaträning app hand stand bow and arrow artistic ungern special class pierre robert aerial gravity jo foley vädret dubai isis masoud 17 föreställning ryggövning träna rätt terminsstart nya smaker kristi himmelsfärdsdag ukraine polegrepp photo shoot trifilm dance water thank you the fab coach teknik skinja cop jumprope handleder girliegrip ploppis amatör wikihow stretcha framsidan duo hoop livet gabriel fontana fika träna gratis danielle romano trial class #aerial youth x-stage träningsvärk lovepole pole 3b happy power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva mästerskap klättring sergey spirin pole sm 2022 pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family borttappat lets deal melodimo bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen kirill kalutskih power wknd fall camp blixtar found vristskydd pansar burn xmas lena ph figurehead poleblogg pop up shop 2for1 poledance.nu tracey batenburg betalning rarrdesign förberedelser harlem shakedown