Vårschema 2016
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake #ballet kora polefreaks happy easter vi törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong håll er friska pool party magmuskler love mrs murphy önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox teddy bonbon franska mästerskapen sal 4 pike pi denmark ungdomssport sometimes italy linnen mimmi kapell chelle bccaa fakturor #boxning gå2betalaför1 victoria rame enkätstudie halv brygga dansa i stockholm anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics s´mores strech bingo rimér #danslärare #swedishchampion zumba stockholm #femininehighheels beckbends aerial hoop choreography destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia valentines fredagar sm 2022 veronica solimano träna i höst vi gillar sveriges radio circus dictionary pyssel haruna nivå två carlotta stanislav vakhrushev visby ess15 slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy gratis träning friday lightning neolife rumpträning bollnäs astoria lærke nykjær johansen code of points femii träna hos oss stretcha framsida lår pole 4 heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord sensual chair front split mat fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie riviera tatiana cheba mr pole fitness uk champion #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie näring mot front split vätska lampa vecka grip msnbc dansa mer explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel aliette trixie coca-cola energidryck edgy burlesk jakob öqvist polecast sweden internationella pole sports förbundet life nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b fotboll #tricks studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk prova på op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser workshop akrobatik #stockholm pole sport uppträdande dq crosspole #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole chairdance flex aerial hoops pole dance stockholm #dance stretch booty camp aerial flex ipsf daniel häggkvist poledance stockholm #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella pole stretch ibrahim tunc nordic grand prix pole video svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning silk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole pole camp #flexibility möhippa pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp blogg aerial conditioning #dans stretch-onsdag polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp poledance sm svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp #polesport pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm jobba open training ny termin reception vårschema sanna larsson pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa friends & family #poledanceinspiration spdf.se sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag laurence hilsum träningskläder competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser australien webb shop bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook stretcha pole choreography #sexa hot pants fredag svensexa poledance alessandra marchetti sassy street #polecamp anastasia skukhtorova julmys grip pole aerial training stripaerobics pole dancer stockholm linda utbildning ryssland gym träning hälsa louise jönhage inställt uppträdanden #provapå sol fitnessfestivalen stockholm pole dancer team dq spinning pole sponsor nytt statisk stretch pole dancer höst ny studio #sensualpole energi best workout danskurser studentrabatt tidning aerial flexibility öppet sommar hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt united kingdom roligt filippa fusion for pole fitness hötorget #trial you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted singapore #sweden highheel christmas pole convention #dancehall pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit halloween twitter flexibillitetsträning svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger disco aerobics guinness world record hanka venselaar julija leitane split arial hoop massage aerial hoop stockholm ändrad op tid anna-maija nyman pole sm 2018 hanna knihtilä vane lunatica poleclothes copenhagen receptionister tack inspirationshelg dry hands pole fitness stockholm anna grundström helg #poledanceforever polefitnes talang gratis klasser stephanie rabattkod svettigt vertical ekofitness nocco artists pole sm 2023 oslo wheel pose firm grip #receptionist frisör summer lokal poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #miamiclubheels russian exotic fireman gina easter aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op team sdq ipc oktober vinter natalia tatarintseva ukraina streetpole byter golv pole dance handskar #spinny eugeny greshilov glamout stockholm dans autumn öppettider vårkänslor poleacrobatics louise johanhagen glädje norway sarah scott blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 nya tag #exercise talents testa på dans daisy beauty olga trifinova we <3 dq mind body zaida keem martinez lyoness grupp event julschema danne pole pants #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport ljus josh taylor fun flexiby lindsey lohan croatia michelle shimmey lionesses danc inspo polesm2018 white card ladda upp rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe danceinstructor #photooftheday höftöppnare j lo skaraborg russian pole ny klass crossfit stämning påskägg dimitry politov workshopsunday twerking biljetter spinnyheels varmt poledancer dynamisk stretch handstående camilla pole move box acrodans dansträning proteinbars liquid grip pole & aerial sm 2023 anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 påldans hardcore heels #barreatdq presentkort svt strong polestar charlie sky polen stockholm dance classes lycka #balletstrength neuro förbundet sommarkänslor aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday insamling chair instruktör #competition polesm2017 upa teamdq russia christmasworkshop celina ryden love high heels #sunpole anna valfsson backbend köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag kazuya & masayo japan musik finest 2012 polestarfitness poledanceläger spdf julklappar svenska pole och aerial förbundet barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer magdans #hardcoreheels kyra johannesen maría luz escalante midsommar pole kisses free trial class annica englund feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y ngpp barebells #ipsf judge lina elvmyren olympiska spelen emma fryklöf #handstands acrobatics #waacking burlesk kurs #twerk love dance burlesque stockholm prova på vecka greta pontarelli foto sinner & saints aerial sm 2023 flexbility träna i vinter new york davide lacagnina 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård pop-up love grip bruises & sweat derick pierson aerials hoops burlesk camp ny instruktör kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness kärlek göteborg sensual copenhagen pole competition stänger raw norge receptionist #julmys daniela näppi charlee wagner paracro sport glad påsk poledanz poleinspiration #booty #training pole clothing hösttermin #aerialsling dancestudio tricks strenght make you all move aerialist danmark trick #jul yoga naglar aurelian sports anna domare svensexa dq openpole marlo fisken workshops weekend winter camp valentine performances #danceinstructor afho chairpole pole competition workout #femininevibe pole dance cup rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs #instructor open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships sommarschema #hippa svensexor boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque #dansinstruktör träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #aerial hoop #aerial silk nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola instructors press kursstart #träning styrketräning #poledancesweden pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x #dancing hoop luftakrobatik pole art summercamp dansglädje summer camp ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema hälsomässan egen träning pole sm dancingqueen söndag påsk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan family and friends strength open training möhippor gratis prova på #poleinstruktörs beginner pole training dancing chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair london skeppargatan kom och träna uppvisning competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen fantastiska masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder elena gibson 1 april hotell träning i stockholm double pole buzzador kate johnstone the colbert report maj terminsavsklutning tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen mamma art girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner rött söndagsträning var försiktig valentinesday glada diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita aerial sm 2024 johanna m ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole united pole artists iphone celcius if metall power stretch for aeralists olga trifonova personlig trönare stockholm insamling ukraina poledanceinstructor katarina troitskaya nikita kislitsyn norrköping mrs. murphy hittat mail pole5 clarion choreography hemma stolpe training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis höstlovsläger huvudstående unlimited motivation floor work groupon carlos franca ukpsc mecenat joe jobe kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq arnold sports festival snurrar samtalsterapi butterfly pole & aerial sm 2022 dubbel blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh emma watson förebyggande träning denize #talent pole fitness åland #traininghard kyra johannsesen flex60 fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr instructor course martina bucher shanti heinsoo pictures företagskickoff anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer mysigt blommor sverige pole dirty girl poletice raman ali god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f english instructor course stretch-torsdag old school heels martin björk showgirl heels instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes kickstart