Vårschema 2016
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
stretch-torsdag vi kickstart toes happiness atleterna natasha payne aerial sm 2024 instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks love mrs murphy f&f dacing quuen excotic pole webby uppdatera nice weather världsmästarinna liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali pi önskemål öppettider dn karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher halv brygga rebecca starr edgy burlesk sometimes italy linnen mimmi kapell polecast sweden fabulous 1 april kyra johannsesen pole fitness åland #talent beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh evgeny polesque s´mores vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly groupon sveriges radio circus dictionary destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia kanada elev show fredagar ukpsc carlos franca ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited pyssel #pilates höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole pumpa pumpa slå han på käften louise wawrzynska femii if metall celcius norrköping neolife #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm front split pole 4 iphone united pole artists kurser.se exotic pole kingston reiko makino pole addict rekord söndagsträning rött lupit fredagsfys loppis smipole beth williams pause global body weight training rösta diplo tatiana cheba var försiktig nederdel vätska reggaeton nina reed vecka grip girl next door art dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt internationella pole sports förbundet terminsavsklutning gorgani trixie coca-cola kate johnstone energidryck pole & aerial sm 2024 jakob öqvist hotell veckoslut elena gibson fint väder kyle deschamps pole'sque lucie b studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk prova på op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser workshop akrobatik #stockholm pole sport #pole dq aerial silks #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole chairdance flex aerial hoops pole dance stockholm #dance london booty dancehall & twerk aerial flex ipsf daniel häggkvist poledance stockholm #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength studio showcase bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole pole camp höstschema möhippa pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning pink summer camp aerial conditioning summercamp #dans luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp #träning iron x shop #dancingqueen rosa pole tävling #poledancesweden styrketräning #polesport #aerial silk #aerial hoop polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday möhippa stockholm jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi open training vårschema sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna #dansinstruktör friends & family #poledanceinspiration spdf.se sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela pole and aerial poledancing event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul rabatt alessandra marchetti italien facebook stretcha #sexa hot pants chairpole fredag svensexa poledance performances sassy street winter camp #femininevibe valentine workshops marlo fisken openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda utbildning ryssland yoga #jul inställt trick aerialist strenght sol stockholm pole dancer spinning pole sponsor #training statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk dancestudio best workout energi daniela näppi #julmys #booty norge aerial flexibility hair by nielsen stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom roligt filippa fusion for pole fitness hötorget moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten #sweden ny instruktör highheel aerials hoops derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas killar halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger disco aerobics guinness world record julija leitane split acrobatics aerial hoop stockholm träna i vinter massage lina elvmyren aerial sm 2023 hanna knihtilä vane lunatica prova på vecka ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall #twerk annica englund ändrad op tid dry hands pole kisses midsommar maría luz escalante talang pole & aerial sm 2023 stephanie testa på dans rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists poledanceläger oslo spdf 2012 firm grip #receptionist frisör summer lokal tjeckiska pole dance mästerskapet nico modestine ellen köpenhamn backbend träna lyra #sunpole celina ryden svenska pole och aerial förbundet easter fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider polestar poleacrobatics louise johanhagen strong norway påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken team sdq chair instruktör nya tag #exercise byter golv proteinbars acrodans #spinny #balletstrength stockholm dans handstående camilla keem martinez lyoness julschema biljetter dimitry politov påskägg twerking workshopsunday stämning crossfit russian pole skaraborg corona flexiby j lo höftöppnare #photooftheday musikvideo goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna white card polesm2018 inspo danc lionesses ny klass michelle shimmey #piloxing croatia lindsey lohan fun josh taylor pole pants danne ljus grupp event hardcore heels varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body we <3 dq pole move box olga trifinova daisy beauty talents liquid grip anna grundstrom vinter pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card glädje sarah scott #barreatdq presentkort svt vårkänslor #miamiclubheels charlie sky polen glamout eugeny greshilov kroppsviktsträning sommarkänslor streetpole #polepicoftheday oktober #competition gratis op anastasia akentyeva pole sm 2023 russia love high heels christmasworkshop gina russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc poleranking pop up gratis klasser lap dance #hardcoreheels dansens dag kazuya & masayo japan musik finest free trial class wheel pose polestarfitness spinnyheels ekofitness julklappar bikini vertical svettigt dansträning filmer magdans kyra johannesen polefitnes #poledanceforever helg anna grundström pole fitness stockholm #handstands #waacking inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes barebells #ipsf judge pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen emma fryklöf burlesk kurs arial hoop love dance hanka venselaar burlesque stockholm #dancehall greta pontarelli foto sinner & saints flexibillitetsträning flexbility new york davide lacagnina 10 dans team spirit workshop sunday simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas #trial burlesk camp singapore feminine vibe enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness kärlek härligt sensual copenhagen pole competition danskurser #sensualpole raw öppet sommar receptionist tidning studentrabatt paracro charlee wagner #aerialsling sport ny studio höst pole dancer pole clothing nytt hösttermin team dq tricks fitnessfestivalen make you all move uppträdanden danmark louise jönhage hälsa naglar aurelian sports anna domare svensexa dq aerial training #danceinstructor grip pole julmys weekend anastasia skukhtorova #polecamp #provapå alessandra marchetti afho workout gym träning pole competition pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole #instructor film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible nyheter floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder testa poledance träna själv #luntmakargatan36 jul termin sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole träna i sommar lapdance reception ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels twerk svensexa poledance sm #dancing hoop pole instruktör pole art stretch-onsdag dansglädje blogg ny kursstart grepp sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar egen träning #flexibility hälsomässan pole sm dancingqueen söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan family and friends gratis prova på inspiration #chair svenska mästerskapen #poleinstruktörs beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa flexibilitetsträning camp prova på chair stretch skeppargatan kom och träna uppvisning competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka crosspole uppträdande östermalm silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen warm uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden träning i stockholm double pole buzzador rock n heels metalesque the colbert report maj aliette life sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness jordan kensley msnbc fri träning nicole pearson ukraina lampa alan carr winner tv4 mr pole fitness uk champion glada smoothie göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa mars spanska mästerskapen learn inno alla vita mot front split näring ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, 2024 alexander pozdnyakov trial pole street heidicokerworkshop årets instruktör mat johanna m lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning nikita kislitsyn #burlesque information stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova clarion ess15 visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två haruna huvudstående polesm2021 lightning friday mail pole5 veronica solimano mecenat joe jobe valentines workshop saturday britney spears v.22-25 exklusivt på dq miami exotic motivation vi gillar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér strech helt ny kurs mai sato chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 bccaa chelle dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara ungdomssport förebyggande träning denize pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris mamma tracee kafer denmark dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie bröllopsfeber valentinesday boka mera pole emotions riviera törstig mysigt blommor magmuskler kora recovery shake marocko träniningskläder sensual chair beach2017 hyra marion crampe vatten english instructor course