Planera din träning i sommar!
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
marocko recovery shake kora stretch-torsdag sensual chair aerial sm 2024 kickstart toes happiness atleterna träniningskläder rådmansgatan metro god fortsättning raman ali magmuskler love mrs murphy mysigt törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo anna untz franska mästerskapen mamma pike pi önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox kyra johannsesen edgy burlesk victoria rame enkätstudie halv brygga polecast sweden rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar polesque helt ny kurs anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics s´mores valentines fredagar miami exotic veronica solimano groupon sveriges radio workshop saturday elev show exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada ess15 polesm2021 #pilates pole5 mail friday lightning pumpa pumpa huvudstående höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole katarina troitskaya information lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists if metall celcius norrköping nikita kislitsyn holidays, open pole, training, goals, motivation, årets instruktör rekord street front split mat pole 4 heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov smoothie glada tatiana cheba var försiktig söndagsträning näring mot front split inno alla vita learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum explore wellness pole kläder clara henry stretcha rätt tv4 nederdel winner vätska lampa vecka grip msnbc double pole gorgani hotell metalesque rock n heels terminsavsklutning maj the colbert report kate johnstone buzzador #tricks #jobba dieselverkstaden #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole dance kläder elena gibson studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser workshop akrobatik #stockholm pole sport uppträdande dq crosspole #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole #instruktör dans stockholm aerial hoops pole dance stockholm skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning daniel häggkvist poledance stockholm #fitness egenträning body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength studio showcase bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility egen träning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning pink summer camp aerial conditioning summercamp #dans luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop poledance sm iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling camps styrketräning #polesport #aerial silk pole dancing press instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday möhippa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi open training träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends la sexa termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter #flexible pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt god jul alessandra marchetti italien facebook pole dance cup hot pants workout #sexa fredag svensexa poledance performances sassy street weekend #femininevibe winter camp julmys marlo fisken aerial training stripaerobics pole dancer stockholm linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage inställt trick aerialist fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin nytt poleinspiration pole dancer ny studio glad påsk dancestudio charlee wagner paracro studentrabatt #julmys receptionist norge aerial flexibility #sensualpole stänger copenhagen pole competition sensual härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet you tube moa holgersson spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle jenyne butterfly pole dancing adventures kitten feminine vibe singapore #sweden #trial highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween flexbility flexibillitetsträning pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen massage emma fryklöf judge anna-maija nyman vane lunatica poleclothes copenhagen hanna knihtilä b.a.b.y receptionister #twerk inspirationshelg pole fitness stockholm #handstands annica englund midsommar pole kisses polefitnes kyra johannesen pole & aerial sm 2023 rabattkod dansträning filmer barndans östermalm svettigt nocco artists poledanceläger polestarfitness spinnyheels free trial class 2012 kazuya & masayo japan finest musik tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up gratis klasser lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend anna valfsson gina easter love high heels celina ryden pole sm 2023 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op anastasia akentyeva ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet öppettider vårkänslor polen presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 team sdq nyår, nyårslöften, löften, mål vinter liquid grip proteinbars #exercise pole move box #spinny daisy beauty mind body zaida camilla varmt keem martinez julschema grupp event ljus danne pole pants dimitry politov josh taylor fun croatia michelle shimmey ny klass corona polesm2018 white card ladda upp j lo höftöppnare danc jazz lionesses musikvideo rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe lindsey lohan #piloxing flexiby skaraborg russian pole stämning crossfit workshopsunday twerking påskägg hardcore heels biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness stockholm dans handstående acrodans #balletstrength we <3 dq olga trifinova byter golv talents anna grundstrom nya tag chair instruktör pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway glädje sarah scott svt strong autumn #miamiclubheels polestar charlie sky stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor insamling oktober #competition polesm2017 upa russia teamdq fireman svenska pole och aerial förbundet christmasworkshop #sunpole russian exotic träna lyra nico modestine poleranking köpenhamn ellen #hardcoreheels lokal #receptionist summer frisör wheel pose firm grip spdf oslo ekofitness julklappar practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini vertical stephanie testa på dans magdans talang #poledanceforever maría luz escalante anna grundström helg ändrad op tid dry hands #waacking sundsvall globen tack #ipsf prova på vecka ngpp barebells lina elvmyren aerial sm 2023 pole sm 2018 aerial hoop stockholm träna i vinter arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm disco aerobics talanger #getfit polina volchek svenska pole förbundet alessa fortune davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp aerials hoops ny instruktör superfys #lapdance enchanted vm barebells protein #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance fotografering hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg nyhetsbrev danskurser studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u raw hair by nielsen öppet sommar #booty tidning daniela näppi #aerialsling energi best workout sport höst poledanz statisk stretch #training pole clothing sponsor team dq tricks sol make you all move uppträdanden danmark #jul hälsa naglar utbildning anna domare svensexa dq #danceinstructor openpole workshops grip pole #polecamp valentine anastasia skukhtorova #provapå alessandra marchetti afho pole competition gym träning chairpole stretcha pole choreography rafaela montanaro i love pole #instructor film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic event dansa stockholm pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole träna själv spdf.se jul #dansinstruktör jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance reception jenny jobba möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless hippa cross pole dansskola michelle stanek polesports sm #aerial hoop kursstart polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa #träning #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art stretch-onsdag dansglädje blogg ny kursstart grepp sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar möhippa höstschema pole camp pole sm dancingqueen söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan family and friends gratis prova på inspiration #chair svenska mästerskapen #poleinstruktörs beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp #aerial träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa ipsf camp prova på chair booty london #dance uppvisning competition flex chairdance bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance prova på dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen pole vm veckoslut pole'sque grrrip emil wallin fantastiska energidryck coca-cola trixie aliette pole & aerial sm 2024 life internationella pole sports förbundet träning i stockholm jakob öqvist art girl next door nicole pearson nina reed alan carr jordan kensley fri träning ukraina sexy by sweden yoga sling reggaeton suvi anttalainen dansa mer global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys rösta rött mars loppis mr pole fitness uk champion lupit diplo kingston exotic pole united pole artists iphone 2024 trial pole johanna m ester fox ema pole addict reiko makino neolife #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc stretcha framsida lår #burlesque femii personlig trönare stockholm astoria bollnäs rumpträning stanislav vakhrushev carlotta nivå två haruna pyssel unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska clarion slå han på käften visby jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley circus dictionary motivation vi gillar carlos franca ukpsc mecenat joe jobe vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh emma watson arnold sports festival aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport 1 april förebyggande träning denize #talent pole fitness åland #traininghard flex60 terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo pictures företagskickoff stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie blommor valentinesday dirty girl poletice riviera #strong kidzplay decathlon natasha payne beach2017 hyra marion crampe vatten vi english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci