Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026: ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”
-
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
-
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
rarr sweden nummer 2015 betalning sofiia uiperman evelina bragina mrsmurphy water stängt lian tal wifi lucia vacations itac sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan power wknd sista minuten waacking #tarragona stretcha baksida lår #bringafriend miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend poledancekläder pedagogik duncan west sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen #aerialsilk sr natalia tomashova estee zakar japan x dry träningsvärk wilson alexander långfredag shorts veckans instruktör ess2015 tatiana akhotelashvil atu problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship forthatspecialsomeone neolifebar ploppis rumpövning kids clothes, pole gear, training, dancing queen, cop #spfb komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers mys today ravan artist excotic vänner gettingmarried pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica maya krsteska renovering duvan sabrina aganier daniel koivunen #valentinesworkshop planering poledancemasters vladimir "volch" karachunov sara edren mionix #showgirlchair gforce aerial gravity #lifetimeachievementaward2022 #studiodq nicole williams chins mr strong award julia katharina bmr lila kick off svett & etikett loïe fuller pappaträning hala händer kroatiska mästerskapen julia train 4 ukraine orofluido dominic lacasse vinnare marion crampe happiness beach2017 studio dq poledance #studiodq dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness #open training aerial hoop #pole aerial prova på aerial silk dansstudio stockholm #dance dance träning polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever sm work shop luntmakargatan #open pole #training polesport acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu workshop #stockholm kurser akrobatik uppträdande pole sport family & friends aerial silks styrka instruktörskurs dans stockholm aerial arts chairdance bästa eleverna kom och träna aerial hoops ipsf prova på chair london booty dancehall & twerk flexibilitetsträning träna i stockholm poledance stockholm egenträning #träning #fitness träning stockholm weekend camp egen träning #dancingqueen umbrella svenska mästerskapen open training öppen träning studio #poleinstruktörs dancing world pole sport championships möhippor family and friends #flexibility video show #aerial silk burlesk bendy kate poledance tävling sommarkurs workshops pole sm pole camp höstschema #dancing söndag sommaröppet grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa summercamp pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp twerk rosa pole tävling camps styrketräning kursstart iron x svensexa dansskola cross pole hippa träna i sommar steven retchless #gratis svenska poledance förbundet sunday nyhet möhippa svensexa stockholm press #aerialsling instructors jenny reception vårschema pole 2 pole burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family #gratisprovapå spdf.se träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #schema vår pole dance i stockholm boka #instructor svensexor träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland testa poledance valentine poledancing nyheter #flexible höst #poledancemagic #flex nya kurser nybörjarkurs polemen #träningföralla abs & ass alex shchukin film god jul uppträdanden rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration weekend winter camp grip pole glad påsk #sensualpole aerial training svensexa dq pole dancer stockholm öppet sommar linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage #ipsf trick aerialist pole dance cup anna grundström chairpole #sexa hot pants afho #danceinstructor performances kitten pole clothing statisk stretch poleinspiration ny studio sport energi best workout daniela näppi christmasworkshop träna i vinter tidning aerial flexibility raw stänger #twerk arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm #handstands härligt #strength roligt sun filippa sturebadet acro stockholm strenght tricks dancestudio spinning pole sponsor #sommar highheel pole convention derick pierson #sensualchair pop-up simon rudgård killar team spirit new york twitter svenska pole förbundet polina volchek aerial sm 2023 foto #vinter greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor #spinny julija leitane burlesk kurs dan rosen emma fryklöf olympiska spelen lina elvmyren judge copenhagen vane lunatica poleclothes receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund moa holgersson #trial fotografering spagat miss pole dance finland yogobe #hardcoreheels #gratisklasser zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly svenska pole och aerial förbundet enchanted ny instruktör 2012 finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal lap dance ellen köpenhamn backbend anna valfsson #miamiclubheels easter fireman rösta russia teamdq anastasia akentyeva #burlesque gratis op wpsc ipc chair instruktör insamling vinter kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet #balletstrength glamout polen autumn öppettider polestar strong svt påldans #barreatdq hardcore heels blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 naprapat pole & aerial sm 2023 #femininehighheels lioness we <3 dq testa på dans acrodans pole move box zaida mind body keem martinez lyoness biljetter spinnyheels #termin pole kisses polefitnes maría luz escalante talang lionesses filmer rabattkod svettigt vertical ekofitness tävla artists spdf poledanceläger väder lunch mammaform #kurser aerial hammock burlesk hoop workoutparties pole dance classes kost pole vm ny lärare croatian pole dance and sport championship celsius splits aftonbladet natalia egorova miss pole dance uk cbs news sport kväll jorge lera ukraina dragonfly #familjedag workout party sofis mode dansinstruktör polebuddy naturkompaniet phoenix kazree to die for spins heidi coker marianne cheesecake swedish pole mafia teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien natasha wang träning. polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance kate czepulkowski aerial sm 2022 träningspass #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc bryggan channing tatum föreläsning koreografi intensiv workshop, training, holiday, studio dancing queen #svenskpole jennifer lopez aera snygg rumpa danceday tsu family pole dance convention 2013 olga spezia climb pull ups beyonce halloweenfest #chairheels stolthet polegymnastics svart mighty grip discokula new zeeland träningstips flexträning #poledancingsweden pole work out oslo pole sm 2023 polestarfitness julklappar nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini vinterkurs stephanie magdans kyra johannesen #poledanceforever helg free trial class julschema grupp event varmt poledancer dynamisk stretch camilla handstående olga trifinova dansträning daisy beauty talents liquid grip #exercise proteinbars nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 sarah scott norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky stockholm dans vårkänslor lycka eugeny greshilov stockholm dance classes byter golv streetpole natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday #kurs oktober #competition polesm2017 upa #worldchampion naprapat i stockholm aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gina celina ryden love high heels russian exotic #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist firm grip wheel pose singapore superfys #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar gratis klasser lorna jane mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson #heels you tube #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport midsommar dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y barebells hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman ändrad op tid massage split acrobatics hanka venselaar guinness world record burlesque stockholm talanger team sdq pole crash mat #getfit sinner & saints alessa fortune flexibillitetsträning davide lacagnina 10 dans suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 #dancehall love grip bruises & sweat christmas summer burlesk camp aerials hoops hösttermin team dq stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness hälsa & fitness kärlek united kingdom göteborg sensual nyhetsbrev copenhagen pole competition #waacking #hösttermin love dance hair by nielsen norge receptionist flexbility studentrabatt danskurser halloween paracro charlee wagner workshop sunday poledanz pole dancer nytt sassy street vm alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography stretcha make you all move inställt danmark anna grundstrom hälsa naglar utbildning anna prova på vecka domare #julmys stripaerobics openpole marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp oona kivela #sweden café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien i love pole rabatt #jul gym träning pole dance tävling bollywood webb shop australien open instagram dansa stockholm event #booty pole and aerial floor polesm sensual pole balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance workshop studio dq, dancing queen, poledance, kläder #femininevibe jobba #luntmakargatan36 #poledanceinspiration jul termin sexa la #polefitness #dansinstruktör sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sommarschema family&friends stockholm pole dance privata bokningar family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength shop open training poledance sm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma high heels dansglädje hoop luftakrobatik #polesport stretch-onsdag klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink träna aerial hoop i stockholm silk möhippa hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen #dans påsk instruktörsbildning stolpe intensivkurs poledanceinstruktör allt för hälsan showcase inspiration ibrahim tunc pole stretch training nordic grand prix pole strength beginner pole #chair gratis chair stockholm dancehall aerial silk stockholm gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin #aerial hoop body & pole dansa daniel häggkvist #provapå aerial flex camp stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning competition #instruktör bootylicious adore pole tv flex prova på pole crosspole dq östermalm #burlesk silks pole strength hoops schemaändring aerial fitness stockholm #workshop open träning pole stockholm fitness kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio #aerial #poledance op schema dans #openpole dans studio dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dancing queen #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen showgirl heels toes tillskott tv4 nyhetsmorgon #workout for my valentine keela konst kampanj lauren red skeppargatan 28 czech national championship pole dance eatsleeptrainrepeat mot spagat #teamsdq perfectgrip love generation aerial pole special class november autumn burnette hårsalong health evgeny greshilov dogge doggelito workouthabbit knäskydd tech21 aloevera höftböjarstretch #foreveryone choreo kidspole dancing stockholm tyngdlyftning pilates rullar card hiphop pole spin magazine jonas cheerleading summercard tights #choreo möhippa stockholm 2016 russian talent exotic godis bollnäsess april sebastian danila kalutskih bachelore mångfald städning leggings lost #gemenskap bruno träna gratis trial class poledance visby #aerial youth bookings patryk rybarski kvavt magic mike rarr smash 2016 tejpa muskler krypa cirkus cirkör påskschema dans träning pole sm 2022 dansbutiken matthew mcconaughey the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen latvia melodimo midwest pole dance competition tid streching the frozen ground karol helms ungdomar squat #dancing #polefitness #earlybird linda pira drop in 2for1 aminosyror #edenlost påskläger bad azz mellandagträning milano