Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Chloé Hulin » Prova På Vecka 19!: ”Skulle vilja boka in mig och min vän Cassandra Vourinen på Burlesk 16:30 tisdag ..”
-
Anna » Train 4 Ukraine: ”Fantastsiskt initiativ. Har självklart bokat in mig!”
-
Simona » Prova På Vecka 11!: ”Hej kan man prova på flex kursen? Gratis ”
-
Alina » Prova På Vecka 11!: ”Chair , onsdag 17.20”
-
Pernilla Lindeborg » Prova På Vecka 11!: ”Måndag 19:50 Prova På Dancehall/Twerk med Malvina Tisdag 17:30 Prova På Burlesk ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
ema ester fox front split träna pole dance i stockholm iphone united pole artists kurser.se företagsevent alexander pozdnyakov reiko makino pole addict tatiana cheba var försiktig näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen beth williams moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 nederdel vätska lampa nina reed nicole pearson grip msnbc dansa mer jakob öqvist hotell life aliette fakturor the colbert report #boxning gå2betalaför1 energidryck fantastiska gott nytt år #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo mallakhamba #danslärare warm lucie b #femininehighheels bilder phillip askew & lydia walker studie katarina ros santeri koivisto stunt grip påsk camp aimee hilton fab coach us national pole championships jasmine kara oktober stretcha hamstring strega sin bon arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen njut hemma stolpe les rebels byxor mandy maerevoet gym träning wall street journal fruktstund zumba nobelfesten stretching sisuradio protein polekläder jamilla deville chris measday healthy figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign ändrad op tid tracey batenburg konsert hardcore heels sylvia louis queens glassdrops lets deal borttappat riviera fall camp valentinesday kirill kalutskih dq lounge yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm mamma paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov happy pole 3b lovepole edgy burlesk x-stage mark bukhantsov danielle romano spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans loie fuller css byter golv handleder jumprope terminsstart träna rätt ryggövning spring tv3play trifilm edward muir polegrepp kazuya naka japan nya smaker ungern artistic föreställning 17 eat move change dubai telefonnummer jo foley egen träning pierre robert erik hesselberg 5678 core bow and arrow hand stand information valborg aerial sm 2022 hopp reps klasser polina sinyachenko glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d wifi vacations itac studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen dance studio stockholm polefitness chair tävling poledance i stockholm pole dance competition battle of the pole dancing studio dansstudio aerial dans studio dansstudio stockholm prova på schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d flexibility dancing queen studio studiodancingqueen träna flexibilitet prova på poledance stockholm sm kurs acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer hoops kurser schemaändring aerial fitness stockholm uppträdande pole sport silks aerial silks family & friends bootylicious instruktörskurs aerial arts chairdance flex aerial hoops daniel häggkvist stretch #instruktör ipsf #pole aerial flex prova på chair #open training body & pole poledance stockholm träning stockholm aerial silk stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc #open pole dans stockholm allt för hälsan möhippor inspiration studio #stockholm stolpe bendy kate poledance tävling poledanceinstruktör #burlesk träna i stockholm söndag dancingqueen high heel pole hälsomässan möhippa instruktörsbildning påsk svenska mästerskapen grepp pole camp pole art pole instruktör pole dance grepp dansglädje träna aerial hoop i stockholm summer camp #dancing schemaändringar shop twerk rosa pink puma ny kursstart styrketräning pole dancing polesports sm michelle stanek dansskola luntmakargatan 36 pole sm svenska poledance förbundet nyhet termin möhippa svensexa stockholm #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jenny hippa lapdance privata bokningar pole 2 pole burlesque world pole sport & fitness championship marie #flexibility jobba & träna friends & family #workshop zurich åland battle of the pole weekend sensual pole ny termin pole dance i stockholm vårschema family&friends träningskläder pole dance tävling alex shchukin rabatt alessandra marchetti italien studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu fitnessguru ida warg café opera oona kivela floor poledancing #dancingqueen öppen träning träna i sommar #polefitness webb shop polemen naglar yoga inställt trick aerialist pole choreography pole dance cup #fitness hot pants workout gemenskap afho performances winter camp weekend grip pole #flexible openpole stripaerobics #poledancemagic domare linda nybörjarkurs aurelian sports sommarschema #jul roligt filippa fusion for pole fitness sturebadet strenght träna själv stockholm pole dancer pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d hösttermin pole clothing nytt statisk stretch höst ny studio event #instructor charlee wagner paracro daniela näppi tidning norge alla hjärtans dag raw studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual pole sm 2018 #femininevibe lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y tack globen hälsa & fitness inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund fotografering moa holgersson miss pole dance rebecca eriksson lorna jane finland yogobe warsawa extra practice, training, open pole, studio dq, wo kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly kitten superfys #sweden aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat glad påsk killar best workout 10 dans new york davide lacagnina #handstands flexibillitetsträning pole crash mat sinner & saints greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm love dance julija leitane acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm #trial santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag #ipsf talents #exercise olga trifinova pole move box daisy beauty handstående camilla varmt keem martinez julschema aerial sling inställda pass, öppet op, op, studion är öppen midsommar maría luz escalante #dancehall talang rabattkod filmer vertical vm svettigt julklappar ekofitness oslo ny instruktör firm grip frisör christmas finest dansa stockholm workshops pop up poleranking nico modestine #balletstrength träna lyra backbend russian exotic #sunpole christmasworkshop fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor russia #aerial silk polesm2017 ipc insamling pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet charlie sky polen presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq crystal belcher pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst ballerina friends pride bacheloretteparty teri norway glädje sarah scott svt strong feminine vibe öppettider autumn stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina anastasia akentyeva gratis op upa flexbility celina ryden #waacking gina anna valfsson team spirit workshop sunday quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #spinny lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer kazuya & masayo japan wheel pose 2012 spdf poledanceläger artists nocco bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stephanie magdans kyra johannesen polefitnes anna grundström helg pole kisses biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness zaida mind body we <3 dq dancestudio acrodans proteinbars liquid grip anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs #provapå hanka venselaar guinness world record öppet sommar talanger #getfit polina volchek foto alessa fortune svenska pole förbundet halloween twitter #twerk suleyman bektas simon rudgård fryshuset pole dance convention 2012 pole convention #training burlesk camp #dansinstruktör singapore #lapdance enchanted barebells protein gävle julia snopova #sensualpole zenia sauni rosas celinas naglar minna forssberg sweden mina mortezaie spagat #booty fitnessfestivalen you tube dry hands #dans sundsvall #danceinstructor receptionister god jul göteborg copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman judge nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger hair by nielsen aerial flexibility receptionist svensexa dq studentrabatt energi sport studio dq, dancing queen, poledance, julmys poledanz pole dancer poleinspiration #polecamp sponsor spinning pole svensexa poledance tricks sol hötorget acro stockholm sun kärlek united kingdom härligt ryssland utbildning anna nya kurser pole dancer stockholm pole dance workshop aerial training marlo fisken #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi valentine anastasia skukhtorova sassy street alessandra marchetti fredag #sexa chairpole pole competition stretcha pole i stockholm make you all move uppträdanden danmark louise jönhage hälsa #hippa svensexor australien open instagram vår pole and aerial nyheter #poleinspiration usa 2013 ipsc facebook rafaela montanaro i love pole film abs & ass bollywood laurence hilsum boka family and friends, performance, goals, training, kläder polesm balance live stream cirkus international pole champhionships open training competition pole sexa la #poledancesweden stockholm pole dance träna aerial silk i stockholm sanna larsson poledance studio reception high heels jobba spdf.se jul möhippa stockholm polecamp sunday steven retchless cross pole polestrength instructors svensexa press kursstart camps pole tävling summercamp sommarkurs sommaröppet iron x poledance sm #polesport stretch-onsdag gratis hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik blogg pink #chair klasser pole studio aerial conditioning höstschema family and friends pole sports #aerial silk intensivkurs show world pole sport championships open training, training, pole dance, studio dancin burlesk #dance showcase strength open training video #poleinstruktörs nordic grand prix pole beginner pole egenträning training chair stockholm weekend camp umbrella dancehall camp bästa eleverna dansa dancehall & twerk flexibilitetsträning skeppargatan booty london uppvisning pole dance stockholm competition prova på pole adore pole #poledance crosspole tv styrka östermalm dq open träning workshop pole strength akrobatik #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #openpole polesport fitness work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag luntmakargatan elev erbjudande instruktörer elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance op dans aerial silk pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial hoop #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole fitness studiodq stockholm open pole pole #bästa studion #studiodq bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen squat lucia kompis lauryn mark #burlesque sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser app tite grip we fly crash mat sverigepremiär new zealand happy new year burlesque de luxe yvette austin vädret #pilates isis masoud polesm2021 nocca dryck rad trix båstad kristi himmelsfärdsdag svtatleterna vinter photo shoot miami exotic dance water thank you freaks martina berries by astrid konstmuseum girliegrip deb riley amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik skinja värva artsy exercise free fly malin knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop livet gabriel fontana fika mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember regnbågar family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva workshop, training, holiday, studio dancing queen bar vale lunatica julkalender blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 poleblogg pop up shop masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph kick starter insamling ukraina chair acrobatics poledanceinstructor krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka kiropraktor #santaslittlehelper #worldchampion ögonfransförlängning noccopersika guilia piolanti hampus marcusson choreography rarr europe jorge aksept fitnessgalan henrikka roo bridge saara ervasti #spain paris sommarkrysset koffein #aerial hoop jump rope sm 2022 gilla holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet #gosweden fotboll masayo okamoto & kazuya naka pole & aerial sm 2022 uppdaterade priser kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut grrrip emil wallin #tricks buzzador dansträning kate johnstone coca-cola trixie maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole art girl next door sal 4 vecka teddy bonbon alan carr winner dansklass sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness smoothie global body weight training pause håll er friska smipole learn inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole #ballet showgirl heels heidicokerworkshop pole 4 mat johanna m rekord