Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Martina » KidsPole: ”Hej Min dotter skulle vilja prova på. I oktober blir hon 8 år. Förkunskaper gått..”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Freshta » Bokningen för våren är öppen!: ”Hej, jag kan inte se schemat för januari vinter/vår vart kan jag se,o boka? Mvh”
-
Cindy » Prova på GRATIS: ”Hej vart ligger eran lokal och vad ska jag ha på mig:) ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
förberedelser rarrdesign sensual chair tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie fall camp vale lunatica kirill kalutskih dq lounge glassdrops lets deal borttappat blixtar polestudio stockholm 4edecember fitnessgala pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists vitamin well lovepole polecast sweden 1 april exercise artsy värva fika gabriel fontana livet duo hoop edgy burlesk happy pole 3b wikihow loie fuller helt ny kurs deb riley handleder jumprope spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans tv3play trifilm photo shoot polegrepp kazuya naka japan nya smaker martina freaks miami exotic spring 17 isis masoud telefonnummer jo foley burlesque de luxe båstad trix polesm2021 rad #burlesque app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg 5678 core crash mat we fly trial pole milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal lucia vacations squat ungdomar mars karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose lupit sluta jämföra loppis smash estee zakar fri träning pedagogik duncan west #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa sr 2016 metalesque rarr rock n heels x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil problem glad leggings städning mångfald forthatspecialsomeone bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys today pole'sque cheerleading jonas stockholm träning gettingmarried card pilates rullar studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #studiodq dance studio stockholm pole chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial silk dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen flexibilitet prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs #openpole polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #poledance kurser workshop pole strength silks uppträdande pole sport crosspole family & friends #open training tv aerial arts bootylicious adore pole flex competition pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch dancehall & twerk flexibilitetsträning prova på chair #dance body & pole egenträning dans stockholm träning stockholm chair stockholm träna i stockholm weekend camp #workshop training pole stretch gratis beginner pole showcase allt för hälsan möhippor open training strength intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships svenska mästerskapen high heel pole #flexibility påsk söndag dancingqueen pole sm grepp blogg aerial conditioning pole studio ny kursstart pole art luftakrobatik hoop #dancing dansglädje stretch-onsdag #poledancesweden styrketräning kursstart poledance sm shop twerk rosa summercamp pink puma svenska poledance förbundet nyhet pole dancing press kom och testa instructors polestrength luntmakargatan 36 family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque family&friends la sexa termin möhippa svensexa stockholm jul spdf.se jobba egen träning hippa lapdance sanna larsson #polefitness träningskläder open training studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole ny termin vår boka alla hjärtans dag #aerial hoop webb shop polemen bollywood abs & ass film i love pole rafaela montanaro aerial sling testa poledance ida warg 2013 pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter träna i sommar instagram domare nybörjarkurs aurelian sports sommarschema #femininevibe yoga louise jönhage danmark inställt aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition gemenskap afho performances #dansinstruktör winter camp weekend julmys marlo fisken openpole stripaerobics tidning aerial flexibility raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt god jul dancestudio #danceinstructor filippa #dans sturebadet acro stockholm träna själv #booty stockholm pole dancer svensexa poledance spinning pole sponsor #polecamp statisk stretch poleinspiration höst dansa stockholm glad påsk energi best workout daniela näppi svensexa dq sinner & saints foto greta pontarelli talanger öppet sommar guinness world record hanka venselaar acrobatics burlesk kurs arial hoop aerial hoop stockholm olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä göteborg barebells b.a.b.y globen sundsvall #aerialsling dry hands moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted danskurser ny instruktör aerials hoops highheel aerial sm 2023 derick pierson workshops pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit 10 dans #waacking davide lacagnina #handstands #julmys flexbility anastasia akentyeva gratis op #competition insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole & aerial sm 2023 stockholm dance classes eugeny greshilov glamout vårkänslor autumn öppettider strong svt påldans glädje norway blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 anna grundstrom proteinbars liquid grip we <3 dq acrodans pole move box zaida mind body keem martinez lyoness biljetter pole sm 2023 anna grundström helg #poledanceforever kyra johannesen talang stephanie rabattkod bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists poledanceläger wheel pose firm grip frisör team sdq summer dansens dag poleranking nico modestine pop up #spinny träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole easter fireman gina ändrad op tid aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor hardcore heels bryggan spins träningspass swedish pole mafia wpsc evolution of dance rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear natasha wang island france corona #piloxing brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on teenpolestockholm kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker naprapat i stockholm to die for teamdq russia christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson backbend #balletstrength köpenhamn ellen lap dance byter golv tjeckiska pole dance mästerskapet christmas kazuya & masayo japan finest 2012 oslo spdf julklappar ekofitness vertical svettigt #miamiclubheels filmer magdans #dancehall maría luz escalante polefitnes pole kisses midsommar julschema varmt poledancer dynamisk stretch camilla handstående olga trifinova daisy beauty talents #exercise nya tag #hardcoreheels nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 sarah scott #barreatdq spinnyheels louise johanhagen poleacrobatics presentkort charlie sky polen testa på dans lycka neuro förbundet pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday ipc polesm2017 upa alessa fortune svenska pole förbundet flexibillitetsträning twitter halloween new york #twerk suleyman bektas killar simon rudgård pop-up love grip bruises & sweat pole convention #training burlesk camp #sweden singapore kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fitnessfestivalen you tube annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica #ipsf copenhagen judge lina elvmyren #trial emma fryklöf massage split feminine vibe julija leitane love dance burlesque stockholm disco aerobics #träning pole crash mat #getfit polina volchek studentrabatt charlee wagner paracro sport ny studio poledanz event pole dancer nytt pole clothing hösttermin team dq #sensualpole tricks strenght sol hötorget fusion for pole fitness sun hälsa & fitness kärlek roligt united kingdom sensual copenhagen pole competition #provapå hair by nielsen norge receptionist pole dance workshop aerial training studio dq, dancing queen, poledance, #instructor grip pole anastasia skukhtorova valentine sassy street alessandra marchetti fredag hot pants #sexa chairpole stretcha make you all move uppträdanden trick #jul hälsa naglar ryssland utbildning anna linda pole dancer stockholm #poledancemagic #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera extra practice, training, open pole, studio dq, wo ipsc fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt alex shchukin pole dance tävling #hippa svensexor australien nya kurser open pole dance i stockholm kläder polesm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen balance live stream zurich international pole champhionships competition pole laurence hilsum #aerial silk vårschema reception #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family möhippa stockholm jobba & träna marie world pole sport & fitness championship stockholm pole dance pole 2 pole steven retchless poledance studio cross pole dansskola michelle stanek polesports sm svensexa polecamp sunday pole tävling öppen träning #dancingqueen high heels sommarkurs iron x gratis prova på #polesport camps träna aerial silk i stockholm sommaröppet #fitness pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör summer camp klasser schemaändringar möhippa pole camp pink pole sports träna aerial hoop i stockholm silk höstschema hälsomässan show poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe family and friends inspiration #chair video kom och träna studio ibrahim tunc open training, training, pole dance, studio dancin dancing #poleinstruktörs nordic grand prix pole #aerial umbrella #burlesk dancehall aerial silk stockholm poledance stockholm dansa camp ipsf aerial flex booty london daniel häggkvist aerial hoops #instruktör #stockholm chairdance bästa eleverna prova på pole instruktörskurs #open pole #pole styrka aerial silks dq östermalm open träning akrobatik hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm fitness work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm elev erbjudande träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm dans studio aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling #dancing #openpole #polefitness #studiodq polefitness #bästa studion #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention pole spin magazine vänner excotic madde summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar pole vm #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge ravan artist pole 1 gorgani lost atu ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike japan pole stars malasia polechampionship natalia tomashova reggaeton tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia dansbutiken matthew mcconaughey poledancekläder ukraina ladies weekend tennis oksana grishina pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder the bling ring itac street årets instruktör wifi drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden hand stand bow and arrow information sverigepremiär new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip föreställning #pilates artistic ungern pierre robert yvette austin vädret dubai eat move change nocca dryck thank you ryggövning träna rätt terminsstart kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir workshop saturday prova på vecka dance water stretcha framsidan the fab coach teknik skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip css amatör polesque födelsedagsfirande dqbingo kontanter energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov x-stage free fly malin knee cross release family mamma wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin zagreb stockholm dans paula regnbågar valentinesday riviera bröllop natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar dan rosen julkalender pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip humlegården soo wincci