Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
-
STELLA DEMOURTZIDOU » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej, jag har provdansat hos er och älskar det, före detta dansare så är erfaren,..”
-
Maria » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej! Jag är intresserad men undrar vad det är för form av uppträdande och för va”
-
Roos » Trainingspace before the worlds?: ”Hello, I would like to book the space for a solist and a group for 2 hours. We w..”
-
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
soo wincci humlegården tracey batenburg showgirl heels masayo and kazuya #ballet poleblogg old school heels lena ph burn xmas modern dans aerial hoop instruktörskurs vristskydd found pole dictionary pole 2 julkalender vale lunatica kirill kalutskih dq lounge bollnäsess2015 glassdrops aerialpole lets deal borttappat polestudio stockholm 4edecember fitnessgala teddy bonbon black card sida sal 4 mästerskap söker ny hyresgäst "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family knee cross release x-stage fakturor mark bukhantsov gå2betalaför1 värva fika gabriel fontana ine wilhelmson finest awards energibehov happy pole 3b wikihow amatör deb riley #danslärare konstmuseum pole & aerial sm 2022 #femininehighheels skinja teknik the fab coach stretcha framsidan tv3play photo shoot polegrepp kazuya naka japan sm 2022 träna i höst floor work träna rätt ryggövning spring 17 isis masoud telefonnummer vädret choreography burlesque de luxe båstad trix rad nocca dryck app nya priser hopp reps klasser sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d insamling ukraina happy new year erik hesselberg 5678 core bow and arrow hand stand milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal aerial sm 2024 lucia squat ungdomar karol helms riviera streching valentinesday midwest pole dance competition #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken duncan west canada diana harten cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova rarr magic mike kvavt patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör polecast sweden uppsala atu lost leggings städning mångfald studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance träning dancing queen studio flexibility träna elever #openpole flexibilitet sm work shop kurs fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #open training open träning schemaändring kurser akrobatik pole strength uppträdande östermalm pole sport crosspole family & friends dans stockholm aerial arts bootylicious #instruktör kom och träna chairdance #dance ipsf aerial hoops prova på chair london booty dancehall & twerk flexibilitetsträning poledance stockholm #aerial body & pole träning stockholm aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk gratis prova på egen träning nordic grand prix pole training pole stretch ibrahim tunc öppen träning family and friends allt för hälsan svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan höstschema möhippa silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs pole sports pink ny kursstart summer camp #dancing pole studio kom och testa pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp #aerial hoop stretch-onsdag camps styrketräning kursstart iron x shop twerk rosa #träning pole tävling svenska poledance förbundet sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 hippa träna i sommar steven retchless pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul spdf.se jobba #dansinstruktör jenny reception vårschema alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland sensual pole #instructor kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial nyheter event pole dance workshop instagram pole dancer stockholm domare linda aurelian sports #danceinstructor naglar hälsa #jul danmark inställt make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants prova på vecka svensexa poledance performances sassy street valentine winter camp grip pole marlo fisken aerial training svensexa dq receptionist norge hair by nielsen stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual härligt göteborg roligt #sensualpole filippa danskurser sturebadet acro stockholm anna grundström fitnessfestivalen stockholm pole dancer spinning pole sponsor nytt statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk sport energi best workout daniela näppi #julmys sinner & saints #getfit #trial greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm guinness world record hanka venselaar acrobatics split massage olympiska spelen lina elvmyren judge copenhagen #dancehall barebells b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund aerial sm 2023 you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship #twerk jenyne butterfly superfys enchanted singapore #sweden ändrad op tid burlesk camp pole convention derick pierson pop-up simon rudgård killar team spirit new york feminine vibe flexibillitetsträning flexbility naprapat i stockholm free trial class upa polesm2017 #competition oktober #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina streetpole pole dance handskar neuro förbundet lycka vårkänslor autumn öppettider polestar strong svt louise johanhagen glädje norway sarah scott pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag proteinbars liquid grip we <3 dq acrodans pole move box zaida #miamiclubheels dynamisk stretch poledancer varmt grupp event midsommar helg #poledanceforever chair instruktör kyra johannesen vinter byter golv filmer #balletstrength bikini svettigt vertical ekofitness nocco artists hardcore heels oslo wheel pose firm grip #receptionist frisör summer dansens dag poleranking nico modestine ellen köpenhamn backbend dansträning anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq bryggan heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski evolution of dance rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear träning. island dubbel pole fawnia monday amazing dancing fools drop in stockholm france natasha wang brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on teenpolestockholm swedish pole mafia träningspass spins to die for spinnyheels russia gina fireman easter #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans träna lyra pop up pole & aerial sm 2023 lap dance lokal tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan musik finest 2012 polestarfitness poledanceläger spdf julklappar dan rosen barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stockholm dans rabattkod #spinny stephanie magdans talang maría luz escalante team sdq polefitnes pole kisses julschema biljetter lyoness keem martinez mind body camilla handstående olga trifinova daisy beauty talents #exercise naprapat pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken pole sm 2023 #barreatdq påldans svenska pole och aerial förbundet poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes aimee lawson kroppsviktsträning #hardcoreheels insamling ipc wpsc gratis op #worldchampion anastasia akentyeva alessa fortune svenska pole förbundet twitter davide lacagnina 10 dans suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat christmas highheel aerials hoops #handstands ny instruktör kitten #waacking #lapdance barebells protein pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson träna i vinter dry hands inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance sommarkänslor gratis klasser talanger pole crash mat foto #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport polina volchek studentrabatt halloween paracro charlee wagner workshop sunday ny studio höst pole dancer #training pole clothing hösttermin team dq tricks strenght sol hötorget fusion for pole fitness sun hälsa & fitness kärlek united kingdom anna grundstrom #booty nyhetsbrev copenhagen pole competition #aerialsling dancestudio raw aerial flexibility tidning stripaerobics openpole julmys anastasia skukhtorova #polecamp weekend vm alessandra marchetti afho fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist trick #ipsf louise jönhage yoga ryssland utbildning anna öppet sommar #femininevibe #provapå #poledancemagic dansa stockholm #flexible gym träning poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro uppträdanden god jul film abs & ass bollywood webb shop australien open pole dance i stockholm vår polesm testa poledance träna själv balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema sexa la family&friends burlesque privata bokningar family and friends, performance, goals, training, poledance studio workshops cross pole dansskola michelle stanek press möhippa svensexa stockholm nyhet open training stockholm pole dance pink puma #dancingqueen high heels #aerial silk svensexa poledance sm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm summercamp dansglädje hoop luftakrobatik #polesport klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar aerial conditioning blogg grepp pole sm dancingqueen sommaröppet söndag påsk #dans #flexibility pole camp show poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor video showcase studio beginner pole world pole sport championships dancing #poleinstruktörs gratis umbrella chair stockholm weekend camp dancehall egenträning #fitness daniel häggkvist dansa träna i stockholm aerial flex camp stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm competition flex #workshop adore pole bästa eleverna instruktörskurs tv prova på pole styrka aerial silks dq #pole silks #open pole hoops #stockholm workshop aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag luntmakargatan elev erbjudande prova på poledance stockholm studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq forthatspecialsomeone pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil 1 april ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander edgy burlesk x dry japan smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya påskschema sophia mamma pedagogik poledancekläder the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie tid sista minuten the frozen ground hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder itac vacations wifi sensual chair drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden we fly crash mat sverigepremiär new zealand träna hos oss code of points kompis lauryn mark polina sinyachenko poledanceinstructor poleflow valborg tite grip föreställning artistic ungern pierre robert yvette austin jo foley hemma stolpe dubai eat move change dance water thank you freaks martina terminsstart nya smaker kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir trifilm energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole berries by astrid jumprope handleder girliegrip css loie fuller födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop livet dansa i stockholm bruno mars summer stockholm danielle romano artsy #boxning exercise free fly malin lovepole vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen halv duva nadia shariff klättring sergey spirin zagreb pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar blixtar bröllop natalia guseva sverige pole pool party håll er friska workshop, training, holiday, studio dancing queen bar fall camp förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli pansar happy easter #slavaruza figurehead queens sylvia louis pop up shop konsert poledance.nu x dry sports grip rarrdesign