Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vatten marion crampe happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci showgirl heels #ballet polefreaks stretch-torsdag happy easter aerial hoop instruktörskurs excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice magmuskler blommor mrs murphy aerialpole törstig karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen pictures sal 4 martina bucher denmark önskemål öppettider sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 fakturor #traininghard victoria rame #talent denize förebyggande träning rebecca starr emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens leen isabel blogozine #danslärare zumba stockholm butterfly samtalsterapi snurrar arnold sports festival exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada joe jobe mecenat veronica solimano carlos franca träna i höst sveriges radio motivation påskkärringarärviallihopa haruna nivå två carlotta stanislav vakhrushev visby ess15 choreography louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy olgatrifonova pyssel neolife rumpträning bollnäs astoria personlig trönare stockholm femii power stretch for aeralists träna hos oss celcius heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord sensual chair front split aerial sm 2024 pole 4 fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie glada tatiana cheba var försiktig söndagsträning rött nominerade vätska lampa vecka grip msnbc dansa mer explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel aliette studio dancing queen pole dance dancing queen dq studio #studiodq dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dans dance träning dancing queen studio flexibility #openpole träna elever #open training elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance polesport pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm workshop schemaändring hoops akrobatik #workshop uppträdande östermalm aerial silks family & friends prova på pole flex tv chairdance bästa eleverna adore pole #dance aerial hoops ipsf #aerial skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm egenträning poledance stockholm open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på weekend camp aerial silk stockholm dancehall chair stockholm training pole stretch ibrahim tunc open training öppen träning studio #poleinstruktörs möhippor inspiration showcase bendy kate poledance tävling show stolpe instruktörsbildning söndag #dans sommarkurs pole sports high heel pole hälsomässan höstschema #aerial hoop schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink ny kursstart summer camp dansglädje summercamp pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp open training svensexa twerk rosa pole tävling #poledancesweden styrketräning #aerial silk kursstart pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm jobba #training jenny reception vårschema #dansinstruktör burlesque family&friends la sexa sommarschema friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka #instructor svensexor träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration valentine poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen gym träning abs & ass film god jul uppträdanden rafaela montanaro pole dance cup #femininevibe chairpole #sexa hot pants afho #danceinstructor performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova grip pole glad påsk openpole stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage #ipsf trick aerialist sol strenght tricks dancestudio #aerialsling hösttermin pole clothing statisk stretch pole dancer höst ny studio #sensualpole charlee wagner paracro danskurser daniela näppi #julmys tidning aerial flexibility raw stänger arial hoop copenhagen pole competition aerial hoop stockholm sensual anna grundstrom united kingdom kärlek filippa fusion for pole fitness hötorget #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie gratis klasser celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein svenska pole och aerial förbundet superfys singapore #sweden burlesk camp pole convention derick pierson #dancehall pole dance convention 2012 fryshuset suleyman bektas 10 dans davide lacagnina twitter träna i vinter alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm guinness world record hanka venselaar acrobatics burlesk kurs #waacking ändrad op tid olympiska spelen lina elvmyren judge copenhagen vane lunatica poleclothes receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund free trial class helg #poledanceforever kyra johannesen talang lionesses filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm tävla julklappar pole sm 2023 poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic love high heels fireman gina aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor naprapat i stockholm #worldchampion gratis op wpsc #competition ipc insamling #polepicoftheday kroppsviktsträning byter golv pole dance handskar #spinny #balletstrength lycka vårkänslor polen charlie sky hyra lokal presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje hardcore heels sarah scott pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag proteinbars #exercise lioness we <3 dq dansträning acrodans pole move box zaida mind body keem martinez lyoness biljetter spinnyheels påskägg twerking workshopsunday ljus josh taylor fun michelle shimmey ny klass lindsey lohan croatia ladda upp höftöppnare #photooftheday inspo goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna stretcha sätesmuskulaturen pole adv tricks fitnesspodden rom circus arts stockholm russian style blog alba faivre iceland pole koreografi vinterkurs ivana white card polesm2018 danceinstructor danc j lo skaraborg russian pole ukraine flexiby crossfit stämning kittens dimitry politov pole pants danne julschema grupp event varmt poledancer dynamisk stretch camilla handstående olga trifinova daisy beauty testa på dans talents liquid grip pole & aerial sm 2023 naprapat pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken norway #barreatdq påldans svt strong polestar öppettider autumn stockholm dans glamout eugeny greshilov neuro förbundet stockholm dance classes aimee lawson streetpole natalia tatarintseva ukraina vinter oktober chair instruktör team sdq polesm2017 upa anastasia akentyeva teamdq russia celina ryden rösta easter #sunpole #miamiclubheels backbend köpenhamn ellen lap dance lokal guldhjärtat summer frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo spdf artists nocco ekofitness vertical svettigt rabattkod stephanie magdans #hardcoreheels maría luz escalante polefitnes pole kisses midsommar dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y barebells hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage split dan rosen julija leitane #twerk sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints aerial sm 2023 svenska pole förbundet flexibillitetsträning christmasworkshop new york team spirit killar simon rudgård pop-up love grip bruises & sweat christmas highheel aerials hoops ny instruktör enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube #trial acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness roligt göteborg härligt nyhetsbrev #handstands studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance hair by nielsen norge receptionist flexbility studentrabatt halloween best workout energi sport workshop sunday poledanz poleinspiration #booty nytt sponsor spinning pole team dq stockholm pole dancer fitnessfestivalen anna grundström make you all move inställt danmark #jul hälsa naglar utbildning anna prova på vecka domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography stretcha facebook alessandra marchetti italien i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling bollywood webb shop australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår polesm sensual pole spdf.se jul termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless träna i sommar hippa cross pole dansskola michelle stanek press #provapå #träning polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels shop iron x poledance sm hoop luftakrobatik #polesport stretch-onsdag #dancingqueen aerial conditioning blogg grepp workshops kom och testa pole studio #dancing möhippa #flexibility pole camp pole sm dancingqueen sommaröppet träna aerial hoop i stockholm silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör påsk allt för hälsan family and friends #chair video nordic grand prix pole strength beginner pole svenska mästerskapen world pole sport championships dancing umbrella gratis egen träning #burlesk body & pole träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair pole dance stockholm uppvisning competition kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka crosspole dq pole sport silks pole strength #stockholm kurser #open pole #pole open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro fitness kurs luntmakargatan work shop sm prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion bästa studion #studiodancingqueen poledance studio dq maj winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen mamma art girl next door nicole pearson nina reed alan carr inno alla vita mot front split näring #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie mr pole fitness uk champion riviera diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole learn iphone valentineworkshop mat johanna m ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole united pole artists #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio stretcha framsida lår if metall code of points olga trifonova lærke nykjær johansen poledanceinstructor katarina troitskaya nikita kislitsyn norrköping unlimited lightning friday mail pole5 clarion slå han på käften hemma stolpe training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis höstlovsläger huvudstående circus dictionary floor work vi gillar groupon sm 2022 ukpsc fredagar valentines jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley aerial hoop choreography beckbends #femininehighheels pole & aerial sm 2022 #swedishchampion dubbel bingo rimér strech s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova ungdomssport dansa i stockholm halv brygga enkätstudie gå2betalaför1 pole fitness åland #boxning kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes tracee kafer söker ny hyresgäst pi pike shanti heinsoo teddy bonbon företagskickoff fox glitter hopp rep pris dn f&f mysigt sverige pole love pool party håll er friska god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen vi english instructor course old school heels kora martin björk recovery shake marocko natasha payne beach2017 toes kickstart