Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Chloé Hulin » Prova På Vecka 19!: ”Skulle vilja boka in mig och min vän Cassandra Vourinen på Burlesk 16:30 tisdag ..”
-
Anna » Train 4 Ukraine: ”Fantastsiskt initiativ. Har självklart bokat in mig!”
-
Simona » Prova På Vecka 11!: ”Hej kan man prova på flex kursen? Gratis ”
-
Alina » Prova På Vecka 11!: ”Chair , onsdag 17.20”
-
Pernilla Lindeborg » Prova På Vecka 11!: ”Måndag 19:50 Prova På Dancehall/Twerk med Malvina Tisdag 17:30 Prova På Burlesk ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown ändrad op tid soo wincci humlegården tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens glassdrops lets deal borttappat riviera fall camp vale lunatica kirill kalutskih dq lounge halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov happy pole 3b födelsedagsfirande knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans loie fuller byter golv deb riley handleder jumprope terminsstart träna rätt ryggövning miami exotic dance water trifilm photo shoot edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag båstad trix rad polesm2021 #pilates eat move change dubai egen träning jo foley burlesque de luxe happy new year new zealand sverigepremiär crash mat bow and arrow hand stand app valborg #burlesque hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis lucia squat itac street milano mellandagträning trial pole påskläger mrsmurphy water drop in #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra tennis the bling ring loppis karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 reggaeton estee zakar matthew mcconaughey pedagogik dansbutiken sophia tatiana akhotelashvil problem glad pole 1 städning rarr magic mike metalesque patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald pole'sque neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, kidspole sabrina aganier daniel koivunen aloevera föräldrastyrka poledancemasters excotic vänner gettingmarried card pilates rullar tyngdlyftning nicole williams kittens #poledanceforever julia katharina bmr mot spagat kick off knäskydd vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov gforce autumn burnette for my valentine dominic lacasse vinnare tillskott #burleskkurs loïe fuller studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #studiodq #bästa studion pole tävling stockholm studiodq pole fitness #dancing #openpole #polefitness #studiodq aerial hoop pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial silk dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility elever instruktörer flexibilitet luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop fitness pole stockholm acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm kurser schemaändring open träning silks dq styrka crosspole family & friends #poledance adore pole prova på pole competition pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch booty dancehall & twerk ipsf prova på chair #open training body & pole dancehall #open pole poledance stockholm träning stockholm nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc studio #stockholm #poleinstruktörs video open training strength stolpe bendy kate poledance tävling poledanceinstruktör #burlesk family and friends höstschema silk #aerial #chair grepp pole camp möhippa instruktörsbildning påsk klasser summer camp luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop träna aerial hoop i stockholm ny kursstart styrketräning #dancing schemaändringar shop twerk rosa pink puma svenska poledance förbundet sunday polecamp pole dancing polesports sm michelle stanek dansskola luntmakargatan 36 high heels steven retchless träna aerial silk i stockholm stockholm pole dance #poledancesweden la jobba & träna möhippa stockholm jul spdf.se jobba hippa lapdance privata bokningar family&friends träningskläder friends & family #workshop zurich åland battle of the pole weekend sensual pole ny termin pole dance i stockholm vårschema open australien svensexor #hippa pole dance tävling alex shchukin rabatt alessandra marchetti italien studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu fitnessguru ida warg café opera oona kivela floor poledancing #dancingqueen öppen träning träna i sommar domare linda nybörjarkurs aurelian sports sommarschema hälsa louise jönhage danmark uppträdanden make you all move pole i stockholm stretcha pole competition chairpole #sexa fredag alessandra marchetti sassy street anastasia skukhtorova valentine #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi marlo fisken aerial training pole dance workshop tidning norge alla hjärtans dag raw studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual #femininevibe #jul roligt filippa fusion for pole fitness sturebadet strenght träna själv tricks extra practice, training, open pole, studio dq, wo svensexa poledance spinning pole sponsor #polecamp poleinspiration pole dancer poledanz julmys studio dq, dancing queen, poledance, sport energi studentrabatt svensexa dq pole crash mat polina volchek #getfit talanger öppet sommar guinness world record hanka venselaar #provapå burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf judge lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y tack receptionister #danceinstructor sundsvall #dans dry hands you tube fitnessfestivalen miss pole dance rebecca eriksson lorna jane finland yogobe warsawa kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly kitten superfys #sweden aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat glad påsk killar best workout #twerk #waacking halloween svenska pole förbundet #handstands upa polesm2017 ipc insamling pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet charlie sky polen presentkort poleacrobatics louise johanhagen spinnyheels glädje norway pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom liquid grip proteinbars acrodans pole move box daisy beauty handstående camilla varmt keem martinez julschema aerial sling inställda pass, öppet op, op, studion är öppen midsommar maría luz escalante #dancehall talang rabattkod filmer vertical vm svettigt julklappar ekofitness oslo ny instruktör firm grip frisör christmas finest dansa stockholm workshops pop up poleranking nico modestine #balletstrength träna lyra backbend russian exotic #sunpole christmasworkshop celina ryden russia marianne cheesecake kate czepulkowski to die for naprapat i stockholm heidi coker flex30 glamersice kt coates träningspass spins bryggan wpsc swedish pole mafia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor flexbility fireman gina anna valfsson team spirit workshop sunday quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #spinny lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer kazuya & masayo japan wheel pose 2012 spdf poledanceläger artists nocco bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stephanie magdans kyra johannesen polefitnes anna grundström helg pole kisses biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness zaida mind body we <3 dq olga trifinova #exercise talents #ipsf nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper #trial #barreatdq påldans sarah scott svt strong feminine vibe öppettider autumn stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina anastasia akentyeva gratis op flexibillitetsträning alessa fortune davide lacagnina new york twitter 10 dans suleyman bektas simon rudgård fryshuset pole dance convention 2012 pole convention #training burlesk camp #dansinstruktör singapore #lapdance enchanted barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar minna forssberg sweden mina mortezaie spagat moa holgersson fotografering annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg hälsa & fitness globen dancestudio god jul göteborg copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman pole sm 2018 aerial hoop stockholm olympiska spelen split acrobatics julija leitane love dance burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli sinner & saints #aerial silk foto daniela näppi paracro charlee wagner #instructor event ny studio höst statisk stretch nytt pole clothing hösttermin pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #sensualpole stockholm pole dancer #booty sol hötorget acro stockholm sun kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger hair by nielsen aerial flexibility receptionist #poledancemagic stripaerobics openpole #flexible grip pole weekend winter camp performances afho gemenskap workout hot pants #fitness pole dance cup pole choreography aerialist trick inställt yoga naglar ryssland utbildning anna nya kurser pole dancer stockholm instagram vår pole and aerial nyheter #poleinspiration usa 2013 ipsc facebook rafaela montanaro i love pole film abs & ass bollywood polemen webb shop #polefitness boka family and friends, performance, goals, training, kläder polesm balance live stream cirkus international pole champhionships open training competition pole laurence hilsum sanna larsson poledance studio reception jenny #luntmakargatan36 #poledanceinspiration möhippa svensexa stockholm termin sexa marie world pole sport & fitness championship burlesque pole 2 pole pole sm cross pole polestrength instructors svensexa press kursstart nyhet #flexibility pole tävling summercamp sommarkurs sommaröppet iron x poledance sm #polesport camps stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp pole instruktör pole art svenska mästerskapen gratis pole studio aerial conditioning blogg pink pole sports dancingqueen söndag träna i stockholm hälsomässan high heel pole show world pole sport championships open training, training, pole dance, studio dancin burlesk intensivkurs inspiration möhippor allt för hälsan #dance showcase beginner pole egenträning training dans stockholm weekend camp umbrella chair stockholm aerial silk stockholm bästa eleverna camp dansa flexibilitetsträning aerial flex #instruktör #pole london daniel häggkvist aerial hoops flex chairdance aerial arts instruktörskurs bootylicious tv aerial silks pole sport uppträdande östermalm workshop pole strength akrobatik hoops bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #openpole polesport kurs sm prova på poledance stockholm elev erbjudande träna studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm dans studio aerial dansstudio dancing studio battle of the pole pole dance competition poledance i stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq nya stolpar czech national championship pole dance svett & etikett exotic dance tv4 nyhetsmorgon orofluido keela hårsalong health mionix workouthabbit kämpa eatsleeptrainrepeat edgy burlesque lila perfectgrip love generation mr strong award chins november jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading tech21 planering höftböjarstretch #foreveryone duvan dancing stockholm rumpövning danila kalutskih bachelore forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess poledance visby långfredag wilson alexander kvavt x dry japan pole stars malasia polechampionship gorgani leggings lost atu ess2015 duncan west ukraina kom och testa poledancekläder smash natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan mars sportkläder ladies weekend lupit oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz 2015 nummer rarr sweden ungdomar årets instruktör vacations wifi ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser aerial sm 2022 tite grip we fly information core 5678 erik hesselberg pierre robert yvette austin vädret telefonnummer isis masoud 17 nocca dryck föreställning artistic ungern nya smaker kazuya naka japan polegrepp prova på vecka vinter tv3play spring thank you freaks martina berries by astrid konstmuseum girliegrip css amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik skinja värva artsy exercise free fly malin lovepole edgy burlesk dqbingo kontanter duo hoop livet gabriel fontana fika nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar mamma vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap workshop, training, holiday, studio dancing queen bar valentinesday julkalender blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 poleblogg pop up shop konsert hardcore heels x dry sports grip rarrdesign förberedelser pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph