2014 > 07
0 kommentarer 
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
/Bokningen DQ
PS! Anmäl dig till vårt nybehetsbrev på första sidan så får du ett mail när det är uppe.
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Välkomna igen på torsdag kväll!
Mvh
DQ
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
På Studio DQ svettas vi hellre inomhus när det är fint väder. :)
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
Snart börjar planeringen inför höstschemat hos hos på Studio DQ, nu har du chansen att påverka.
Är det något som du har saknat på schemat, poleklass inriktning, styrkeklass, stretch eller något helt annat du skulle vilja kunna träna hos oss.
Kommentera eller maila till oss på info@studiodq.com
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
/Bokningen DQ
PS! Anmäl dig till vårt nybehetsbrev på första sidan så får du ett mail när det är uppe.
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Välkomna igen på torsdag kväll!
Mvh
DQ
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
På Studio DQ svettas vi hellre inomhus när det är fint väder. :)
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
Snart börjar planeringen inför höstschemat hos hos på Studio DQ, nu har du chansen att påverka.
Är det något som du har saknat på schemat, poleklass inriktning, styrkeklass, stretch eller något helt annat du skulle vilja kunna träna hos oss.
Kommentera eller maila till oss på info@studiodq.com
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
/Bokningen DQ
PS! Anmäl dig till vårt nybehetsbrev på första sidan så får du ett mail när det är uppe.
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Välkomna igen på torsdag kväll!
Mvh
DQ
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
På Studio DQ svettas vi hellre inomhus när det är fint väder. :)
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
Snart börjar planeringen inför höstschemat hos hos på Studio DQ, nu har du chansen att påverka.
Är det något som du har saknat på schemat, poleklass inriktning, styrkeklass, stretch eller något helt annat du skulle vilja kunna träna hos oss.
Kommentera eller maila till oss på info@studiodq.com
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
/Bokningen DQ
PS! Anmäl dig till vårt nybehetsbrev på första sidan så får du ett mail när det är uppe.
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Välkomna igen på torsdag kväll!
Mvh
DQ
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
På Studio DQ svettas vi hellre inomhus när det är fint väder. :)
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
Snart börjar planeringen inför höstschemat hos hos på Studio DQ, nu har du chansen att påverka.
Är det något som du har saknat på schemat, poleklass inriktning, styrkeklass, stretch eller något helt annat du skulle vilja kunna träna hos oss.
Kommentera eller maila till oss på info@studiodq.com
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
/Bokningen DQ
PS! Anmäl dig till vårt nybehetsbrev på första sidan så får du ett mail när det är uppe.
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Välkomna igen på torsdag kväll!
Mvh
DQ
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
På Studio DQ svettas vi hellre inomhus när det är fint väder. :)
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
Snart börjar planeringen inför höstschemat hos hos på Studio DQ, nu har du chansen att påverka.
Är det något som du har saknat på schemat, poleklass inriktning, styrkeklass, stretch eller något helt annat du skulle vilja kunna träna hos oss.
Kommentera eller maila till oss på info@studiodq.com
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
/Bokningen DQ
PS! Anmäl dig till vårt nybehetsbrev på första sidan så får du ett mail när det är uppe.
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Välkomna igen på torsdag kväll!
Mvh
DQ
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
På Studio DQ svettas vi hellre inomhus när det är fint väder. :)
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
Snart börjar planeringen inför höstschemat hos hos på Studio DQ, nu har du chansen att påverka.
Är det något som du har saknat på schemat, poleklass inriktning, styrkeklass, stretch eller något helt annat du skulle vilja kunna träna hos oss.
Kommentera eller maila till oss på info@studiodq.com
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
/Bokningen DQ
PS! Anmäl dig till vårt nybehetsbrev på första sidan så får du ett mail när det är uppe.
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Välkomna igen på torsdag kväll!
Mvh
DQ
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
På Studio DQ svettas vi hellre inomhus när det är fint väder. :)
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
Snart börjar planeringen inför höstschemat hos hos på Studio DQ, nu har du chansen att påverka.
Är det något som du har saknat på schemat, poleklass inriktning, styrkeklass, stretch eller något helt annat du skulle vilja kunna träna hos oss.
Kommentera eller maila till oss på info@studiodq.com
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
/Bokningen DQ
PS! Anmäl dig till vårt nybehetsbrev på första sidan så får du ett mail när det är uppe.
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Välkomna igen på torsdag kväll!
Mvh
DQ
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
På Studio DQ svettas vi hellre inomhus när det är fint väder. :)
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
Snart börjar planeringen inför höstschemat hos hos på Studio DQ, nu har du chansen att påverka.
Är det något som du har saknat på schemat, poleklass inriktning, styrkeklass, stretch eller något helt annat du skulle vilja kunna träna hos oss.
Kommentera eller maila till oss på info@studiodq.com
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
martin björk kora stretch-torsdag vi kickstart toes beach2017 natasha payne marocko instagram, facebook, follow, updates, studio danci aerial sm 2024 #strong raman ali magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie kidzplay shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer karlberg pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga rebecca starr sara rarr scandinavia edgy burlesk linnen mimmi kapell chelle bccaa flex60 1 april #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens strech bingo rimér blogozine elev show veronica solimano carlos franca vi gillar motivation destiny vinley exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada joe jobe mecenat clarion pole5 mail friday lightning pyssel haruna höstlovsläger #pilates carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften astoria personlig trönare stockholm femii if metall celcius norrköping nikita kislitsyn katarina troitskaya ema blåkulla johanna m mat iphone united pole artists kurser.se exotic pole trial pole reiko makino pole addict fanny mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn spanska mästerskapen beth williams moa elena kuznetsova mars smoothie glada heels pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa nina reed studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dans dance schema #openpole dancing queen studio #pole petra #poledance instruktörer prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #dance #open pole acro open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #aerial schemaändring #workshop hoops pole strength uppträdande östermalm dq crosspole prova på pole flex tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch #burlesk camp flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm gratis prova på #aerial hoop aerial silk stockholm egen träning chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc #dancingqueen open training öppen träning studio #poleinstruktörs möhippor family and friends allt för hälsan bendy kate påsk poledanceinstruktör intensivkurs stolpe instruktörsbildning söndag sommaröppet dancingqueen pole sm high heel pole hälsomässan möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser grepp ny kursstart blogg dansglädje stretch-onsdag #polesport pole instruktör pole dance grepp #träning iron x shop high heels open training pole tävling #poledancesweden styrketräning kursstart press instructors dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar stockholm pole dance family&friends nyhet möhippa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jobba ny termin reception #aerialsling sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship la jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 testa poledance polesm kläder vår boka laurence hilsum #hippa competition pole international pole champhionships zurich balance live stream battle of the pole weekend gym träning fitnessguru ida warg café opera usa oona kivela valentine nyheter pole and aerial event instagram #poledancemagic nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook pole dance cup #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti vm sassy street anastasia skukhtorova #polecamp julmys glad påsk openpole stripaerobics pole dancer stockholm domare linda #sensualpole aurelian sports naglar yoga louise jönhage #ipsf danmark aerialist strenght sol tricks team dq hösttermin nytt pole dancer statisk stretch poledanz dancestudio workshop sunday charlee wagner paracro studentrabatt flexbility tidning norge raw stänger danskurser copenhagen pole competition aerial hoop stockholm sensual härligt united kingdom roligt filippa hälsa & fitness fusion for pole fitness acro stockholm hötorget you tube midsommar miss pole dance minna forssberg mina mortezaie sweden zenia sauni rosas warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein #worldchampionship enchanted #lapdance ny instruktör #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport aerials hoops christmas summer #hardcoreheels pole dance convention 2012 gratis klasser fryshuset team spirit 10 dans christmasworkshop new york svenska pole förbundet flexibillitetsträning #getfit pole crash mat polina volchek talanger disco aerobics sommarkänslor julija leitane acrobatics split träna i vinter massage aerial sm 2023 judge anna-maija nyman barebells ngpp hanna knihtilä tack globen sundsvall ändrad op tid dry hands pole kisses maría luz escalante #poledanceforever talang magdans testa på dans rabattkod filmer practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm #gratisprovapå julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness free trial class firm grip musik kazuya & masayo japan #receptionist lokal guldhjärtat pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic #sunpole tävla love high heels celina ryden pole sm 2023 russia gratis op wpsc anastasia akentyeva oktober ipc #sensualchair insamling kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes autumn öppettider hyra lokal vårkänslor rösta presentkort poleacrobatics sarah scott glädje norway santaslittlehelper blåmärken team sdq pole sm 2017 vinter naprapat liquid grip lioness proteinbars #spinny #balletstrength we <3 dq stockholm dans handstående camilla lyoness dynamisk stretch julschema biljetter insamling ukraina påskägg twerking workshopsunday gratis träning fun kittens lindsey lohan croatia #piloxing michelle shimmey ny klass inspo #femininehighheels white card rihanna j lo danc iceland alba faivre stretcha sätesmuskulaturen pole koreografi #rabatt bounce fashion circus arts stockholm #edgyburlesk contemporary instructor course fitnesspodden pole adv tricks ivana rom #photooftheday höftöppnare ladda upp jazz goals, motivation, staying active, progress not pe polesm2018 musikvideo flexiby corona skaraborg russian pole josh taylor crossfit stämning dimitry politov pole pants danne ljus grupp event hardcore heels keem martinez varmt poledancer zaida mind body daisy beauty pole move box olga trifinova acrodans talents byter golv #exercise nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål chair instruktör pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans svt strong louise johanhagen polen polestar #miamiclubheels charlie sky neuro förbundet glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday #competition #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 upa teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter gina anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag finest frisör wheel pose 2012 spdf oslo spinnyheels artists nocco bikini vertical svettigt stephanie dansträning lionesses pole & aerial sm 2023 kyra johannesen polefitnes helg annica englund pole fitness stockholm dan rosen inspirationshelg receptionister b.a.b.y copenhagen poleclothes vane lunatica #gratis pole sm 2018 lina elvmyren olympiska spelen emma fryklöf burlesk kurs hanka venselaar guinness world record burlesque stockholm #dancehall greta pontarelli #sommar foto sinner & saints alessa fortune davide lacagnina twitter svenska pole och aerial förbundet killar suleyman bektas simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up pole convention derick pierson burlesk camp #trial highheel singapore feminine vibe superfys jenyne butterfly pole dancing adventures julia snopova gävle celinas naglar finland lorna jane yogobe spagat rebecca eriksson fotografering moa holgersson sturebadet #handstands #waacking sun #twerk kärlek anna grundstrom göteborg nyhetsbrev arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance hair by nielsen aerial flexibility receptionist #julmys halloween daniela näppi energi best workout sport ny studio höst poleinspiration pole clothing sponsor spinning pole stockholm pole dancer anna grundström fitnessfestivalen make you all move trick inställt #jul prova på vecka hälsa ryssland utbildning anna öppet sommar #booty svensexa dq aerial training #danceinstructor marlo fisken grip pole weekend winter camp kitten performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition stretcha pole choreography rafaela montanaro i love pole god jul film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open pole dance workshop dansa stockholm #flexible poledancing floor #sweden #poleinspiration pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d 2013 ipsc gemenskap pole i stockholm aerial sling åland cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #instructor träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, #femininevibe sensual pole spdf.se #poledanceinspiration friends & family #dansinstruktör sexa marie #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny träna själv möhippa svensexa stockholm sommarschema sunday svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless poledance studio cross pole polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summercamp aerial conditioning summer camp pink workshops kom och testa pole studio #dancing höstschema pole camp #dans pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk burlesk #flexibility show #provapå poledance tävling #aerial silk showcase inspiration video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair svenska mästerskapen world pole sport championships training umbrella gratis dancehall weekend camp body & pole #training open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks family & friends pole sport silks akrobatik kurser #stockholm workshop aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm polesport fitness kurs luntmakargatan work shop sm elever träna studiodancingqueen flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d träning #open training op dansstudio stockholm prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq vecka reggaeton alan carr winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen explore wellness diplo göteborgs konstmuseum global body weight training pause loppis smipole lupit fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba 2024 holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston alexander pozdnyakov street årets instruktör heidicokerworkshop pole 4 front split ester fox rekord bollnäs rumpträning neolife information stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen pumpa pumpa ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis nivå två polesm2021 huvudstående unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska #2för1 fredagar valentines jennifer & segia påsk-camp invigning miami exotic circus dictionary sveriges radio groupon #kurs ukpsc dubbel helt ny kurs leen isabel polesque s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm lauréna giunipero kyra johannsesen polecast sweden fabulous dansträningsläger abc 5 december italy sometimes ungdomssport förebyggande träning denize #talent pole fitness åland uppsala franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise mamma dn önskemål öppettider pi pike metro rådmansgatan decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera riviera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning nominerade recovery shake sensual chair träniningskläder atleterna happiness marion crampe vatten english instructor course polefreaks valentineworkshop
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”