2014 > 09
0 kommentarer 
Polestar Championships är en Amatör tävling som vänder sig till dig som aldrig tidigare tävlat i Poledance.
Tävlingen kommer vara uppdelad i två kategorier en damklass och en herrklass tävlingen kommer äga rum på Svenska mässan i Göteborg och i samband med fitnessfestivalen biljetter till tävlingen och mässan köps via ticknet .
Biljetten gäller både för tävlingen och Mässan .
Tävlingen kommer att äga rum på stora scenen Nytt liv inne på mässan och beräknad tävlings start är kl 13.30 den 29/11-2014.
Läs mer på http://www.polestarchampionships.se/
Mailen funkar igen och besvaras som vanligt under studions ordinarie öppettider.
Om det är frågor som gäller aktuell kvälls klass så ring efter 16.30 till 0722393030.
Så är vi snart på bana igen =)
Vi på Studio DQ tycker det ska bli riktigt kul att få flytta till nya fräsha lokaler imorgon 25/9. Vi kommer som sagt hålla till på luntmakargatan som ligger vid Hötorget och det kommer bli super!!
OBS! Håll utkik på hemsidan då schemat har ändrats lite. Har ni några frågor eller funderingar är det bara att maila eller att ringa.
Hoppas vi ses imorgon på den nya studion!
/ Studio DQ
Välkomna till vårt nya hem!
Vi är kvar på Skeppargatan några dagar till,
så alla klasser utom
Mån Pole 1g 18.30
Tis Pole 3a 17.15
Tor Pole 2d 19.45
är på Skeppargatan precis som tidigare.
Mvh
DQ
Numer hittar du MightyGrips Trixie Toes i vår shop antingen på nätet eller kom in och prova på studion.
MightyGrip Trixie Toes hittar du här!
Var med i utlottning av en klippning inkl schamponering m huvudmassage och styling hos salong Hairbynielsen.
Hur gör jag för att vara med?
1. Följ Hairbynielsen och studiodancingqueen på instagram
2. Lägg upp en polebild och tagga @studiodancingqueen och @hairbynielsen
Vinnaren annonseras på hemsidan den 5 oktober.
Hairbynielsen, upplandsgatan 60. www,hairbynielsen.se. 08-315104
Om det låter intressant maila petra@studiodq.com
Har du ingen ork att gå och träna? Vill du få starkare axlar och mage? Vill du kunna prestera bättre på dansen eller vill du lära dig mer om vad din kropp behöver? Kontakta oss så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder kostrådgivning och personlig träning samt specialutformade paket för att du ska lyckas uppnå dina mål.
JUST NU!
Alla DQ-elever får en timmes kostrådgivning alt. personlig träning för endast 449 kr.
Ange DQ i ämmesraden för att få rabatten.
Har ni några frågor tveka inte att höra av er till: camilla@eatmovechange.se.
Vi ses på studion!
Kram
Camilla
Ligger dina grepp i väskan och hamnar alltid längst ner så är denna påse perfekt till grepp och andra småsaker som du vill samla på samma ställe.
Du hittar denna här eller i studion
Mvh
DQ
Den 8 november (dagen före SM) hålls Pole Emotions.
Du hittar all info här;
www.polemotions.com
Vi har nått målet och är över 2000!! Vinnare är;
Camilla Donner Hurtig
Anna Li
Jeanette Klockar
Maria Isaksson
GRATTIS! kom förbi studion och hämta ert kort ps starta inte er månad förrän vi flyttat 23 sept då vi har väldigt få op tider nu, det blir betydligt fler efter flytten!
Pole Dance har ju inte uppstått från ingenstans. Genom tiderna har folk klättrat på pålar och i Indien finns det en sport med pålar som heter Mallakhamba.
Översatt är Mallakhamba pole gymnastik och är mer fokuserat på trick och poser. Idag är Mallakhamba mindre av en sport och mer perfomance art.
Om ni vill veta mer är det som vanligt wiki som är den bästa (och ibland ösäkraste :S) källan för information :D http://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
//DQ
VI har fått in våra egna handskar i webshopen och på studion.
Vi du shoppa online hittar du dom HÄR , de finns just nu i strl S men tänk på att dom ska sitta tajt när du använder dom.
Du kan gå igen max 2 missade gånger under pågående kurs, i mån av plats och utbud.
Tar du en polekurs kan du gå igen på en annan poleklass (samma nivå eller lägre), chair, pole strength, flex, bootylicious, core, cirkel eller aerial conditioning*.
Tar du en kurs i någon av styrke/flex-klasserna kan du ta igen på övriga likvärdiga, dvs pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, acro eller aerial conditioning. Tar du en crosspole-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, aerial conditioning* eller acro. Tar du en chair- eller floorkurs kan du gå igen på en chair, floor, pole strength, flex, core, cirkel, aerial conditioning*, acro eller booty-klass.
Tar du en acro-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious eller aerial conditioning*.
* För att tillgodogöra sig Aerial conditioning bör man ha gått eller påbörjat kurs i pole, hoop eller silk.
Det behövera 10 deltagare för att den ska genomföras och det kostar 199 pund (2294 sek) per person.
Efter denna kan du döma nationellt. SPDF kommer utse domarna för årets SM från de som genomför och klarar denna utbildning. Är du intresserad och vill anmäla dig maila info@spdf.se
Sök på mind body connect (den är gratis) och logga in så har du alltid den senaste klass infon till hands =)
Battle of the Pole 2015 hålls den 28e februari i Prag.
Nattklubben Roxy kommer fyllas av Europas mest underhållande dansare.
Yes, du läste rätt vi öppnar upp tävlingen för hela Europa.
Så dags att börja fila på ansökningsvideon, 10 december är sista ansökningsdag!
Mer info kommer löpande.
Hej på er!
Då många av morgondagens kurser är inställda kommer vi att ha stora salen på Skeppargatan öppen för OP mellan 16:30-20:00.
I lilla salen kommer ni ha möjlighet att köra ett prova-på-pass i Danchall & Twerk 17:30. Anmäl er nu!
Resten av fredagens klasser är tyvärr inställda.
För att boka in er på klasser och för att se vilka klasser som är inställda klicka här.
Mvh,
Studio DQ
Hejhej allihoppa! :)
Idag var första gången som receptionist på studio dq. Det har varit mycket att hålla reda på men går sakta med säkert framåt. Med lite tid ska nog även detta gå som en dans ;) Nu är det snart dags för stängning!
// Maja
Då våra pole 1 alla är fulla lägger vi in en till som kommer ligga måndagar 18.30 på Luntmakargatan, så är du intresserad.
1.Skapa en profil här
2. Gör din betalning via din profil
3. Maila bokning@studiodq.com och sno åt dig en plats!
Då vi lägger all vår tid på Luntmakargatan för att få den klar så fort som möjligt kommer dagens OP på Skeppargatan vara inställd.
Mvh
DQ
2014 > 09
Polestar Championships är en Amatör tävling som vänder sig till dig som aldrig tidigare tävlat i Poledance.
Tävlingen kommer vara uppdelad i två kategorier en damklass och en herrklass tävlingen kommer äga rum på Svenska mässan i Göteborg och i samband med fitnessfestivalen biljetter till tävlingen och mässan köps via ticknet .
Biljetten gäller både för tävlingen och Mässan .
Tävlingen kommer att äga rum på stora scenen Nytt liv inne på mässan och beräknad tävlings start är kl 13.30 den 29/11-2014.
Läs mer på http://www.polestarchampionships.se/
Mailen funkar igen och besvaras som vanligt under studions ordinarie öppettider.
Om det är frågor som gäller aktuell kvälls klass så ring efter 16.30 till 0722393030.
Så är vi snart på bana igen =)
Vi på Studio DQ tycker det ska bli riktigt kul att få flytta till nya fräsha lokaler imorgon 25/9. Vi kommer som sagt hålla till på luntmakargatan som ligger vid Hötorget och det kommer bli super!!
OBS! Håll utkik på hemsidan då schemat har ändrats lite. Har ni några frågor eller funderingar är det bara att maila eller att ringa.
Hoppas vi ses imorgon på den nya studion!
/ Studio DQ
Välkomna till vårt nya hem!
Vi är kvar på Skeppargatan några dagar till,
så alla klasser utom
Mån Pole 1g 18.30
Tis Pole 3a 17.15
Tor Pole 2d 19.45
är på Skeppargatan precis som tidigare.
Mvh
DQ
Numer hittar du MightyGrips Trixie Toes i vår shop antingen på nätet eller kom in och prova på studion.
MightyGrip Trixie Toes hittar du här!
Var med i utlottning av en klippning inkl schamponering m huvudmassage och styling hos salong Hairbynielsen.
Hur gör jag för att vara med?
1. Följ Hairbynielsen och studiodancingqueen på instagram
2. Lägg upp en polebild och tagga @studiodancingqueen och @hairbynielsen
Vinnaren annonseras på hemsidan den 5 oktober.
Hairbynielsen, upplandsgatan 60. www,hairbynielsen.se. 08-315104
Om det låter intressant maila petra@studiodq.com
Har du ingen ork att gå och träna? Vill du få starkare axlar och mage? Vill du kunna prestera bättre på dansen eller vill du lära dig mer om vad din kropp behöver? Kontakta oss så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder kostrådgivning och personlig träning samt specialutformade paket för att du ska lyckas uppnå dina mål.
JUST NU!
Alla DQ-elever får en timmes kostrådgivning alt. personlig träning för endast 449 kr.
Ange DQ i ämmesraden för att få rabatten.
Har ni några frågor tveka inte att höra av er till: camilla@eatmovechange.se.
Vi ses på studion!
Kram
Camilla
Ligger dina grepp i väskan och hamnar alltid längst ner så är denna påse perfekt till grepp och andra småsaker som du vill samla på samma ställe.
Du hittar denna här eller i studion
Mvh
DQ
Den 8 november (dagen före SM) hålls Pole Emotions.
Du hittar all info här;
www.polemotions.com
Vi har nått målet och är över 2000!! Vinnare är;
Camilla Donner Hurtig
Anna Li
Jeanette Klockar
Maria Isaksson
GRATTIS! kom förbi studion och hämta ert kort ps starta inte er månad förrän vi flyttat 23 sept då vi har väldigt få op tider nu, det blir betydligt fler efter flytten!
Pole Dance har ju inte uppstått från ingenstans. Genom tiderna har folk klättrat på pålar och i Indien finns det en sport med pålar som heter Mallakhamba.
Översatt är Mallakhamba pole gymnastik och är mer fokuserat på trick och poser. Idag är Mallakhamba mindre av en sport och mer perfomance art.
Om ni vill veta mer är det som vanligt wiki som är den bästa (och ibland ösäkraste :S) källan för information :D http://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
//DQ
VI har fått in våra egna handskar i webshopen och på studion.
Vi du shoppa online hittar du dom HÄR , de finns just nu i strl S men tänk på att dom ska sitta tajt när du använder dom.
Du kan gå igen max 2 missade gånger under pågående kurs, i mån av plats och utbud.
Tar du en polekurs kan du gå igen på en annan poleklass (samma nivå eller lägre), chair, pole strength, flex, bootylicious, core, cirkel eller aerial conditioning*.
Tar du en kurs i någon av styrke/flex-klasserna kan du ta igen på övriga likvärdiga, dvs pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, acro eller aerial conditioning. Tar du en crosspole-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, aerial conditioning* eller acro. Tar du en chair- eller floorkurs kan du gå igen på en chair, floor, pole strength, flex, core, cirkel, aerial conditioning*, acro eller booty-klass.
Tar du en acro-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious eller aerial conditioning*.
* För att tillgodogöra sig Aerial conditioning bör man ha gått eller påbörjat kurs i pole, hoop eller silk.
Det behövera 10 deltagare för att den ska genomföras och det kostar 199 pund (2294 sek) per person.
Efter denna kan du döma nationellt. SPDF kommer utse domarna för årets SM från de som genomför och klarar denna utbildning. Är du intresserad och vill anmäla dig maila info@spdf.se
Sök på mind body connect (den är gratis) och logga in så har du alltid den senaste klass infon till hands =)
Battle of the Pole 2015 hålls den 28e februari i Prag.
Nattklubben Roxy kommer fyllas av Europas mest underhållande dansare.
Yes, du läste rätt vi öppnar upp tävlingen för hela Europa.
Så dags att börja fila på ansökningsvideon, 10 december är sista ansökningsdag!
Mer info kommer löpande.
Hej på er!
Då många av morgondagens kurser är inställda kommer vi att ha stora salen på Skeppargatan öppen för OP mellan 16:30-20:00.
I lilla salen kommer ni ha möjlighet att köra ett prova-på-pass i Danchall & Twerk 17:30. Anmäl er nu!
Resten av fredagens klasser är tyvärr inställda.
För att boka in er på klasser och för att se vilka klasser som är inställda klicka här.
Mvh,
Studio DQ
Hejhej allihoppa! :)
Idag var första gången som receptionist på studio dq. Det har varit mycket att hålla reda på men går sakta med säkert framåt. Med lite tid ska nog även detta gå som en dans ;) Nu är det snart dags för stängning!
// Maja
Då våra pole 1 alla är fulla lägger vi in en till som kommer ligga måndagar 18.30 på Luntmakargatan, så är du intresserad.
1.Skapa en profil här
2. Gör din betalning via din profil
3. Maila bokning@studiodq.com och sno åt dig en plats!
Då vi lägger all vår tid på Luntmakargatan för att få den klar så fort som möjligt kommer dagens OP på Skeppargatan vara inställd.
Mvh
DQ
2014 > 09
Polestar Championships är en Amatör tävling som vänder sig till dig som aldrig tidigare tävlat i Poledance.
Tävlingen kommer vara uppdelad i två kategorier en damklass och en herrklass tävlingen kommer äga rum på Svenska mässan i Göteborg och i samband med fitnessfestivalen biljetter till tävlingen och mässan köps via ticknet .
Biljetten gäller både för tävlingen och Mässan .
Tävlingen kommer att äga rum på stora scenen Nytt liv inne på mässan och beräknad tävlings start är kl 13.30 den 29/11-2014.
Läs mer på http://www.polestarchampionships.se/
Mailen funkar igen och besvaras som vanligt under studions ordinarie öppettider.
Om det är frågor som gäller aktuell kvälls klass så ring efter 16.30 till 0722393030.
Så är vi snart på bana igen =)
Vi på Studio DQ tycker det ska bli riktigt kul att få flytta till nya fräsha lokaler imorgon 25/9. Vi kommer som sagt hålla till på luntmakargatan som ligger vid Hötorget och det kommer bli super!!
OBS! Håll utkik på hemsidan då schemat har ändrats lite. Har ni några frågor eller funderingar är det bara att maila eller att ringa.
Hoppas vi ses imorgon på den nya studion!
/ Studio DQ
Välkomna till vårt nya hem!
Vi är kvar på Skeppargatan några dagar till,
så alla klasser utom
Mån Pole 1g 18.30
Tis Pole 3a 17.15
Tor Pole 2d 19.45
är på Skeppargatan precis som tidigare.
Mvh
DQ
Numer hittar du MightyGrips Trixie Toes i vår shop antingen på nätet eller kom in och prova på studion.
MightyGrip Trixie Toes hittar du här!
Var med i utlottning av en klippning inkl schamponering m huvudmassage och styling hos salong Hairbynielsen.
Hur gör jag för att vara med?
1. Följ Hairbynielsen och studiodancingqueen på instagram
2. Lägg upp en polebild och tagga @studiodancingqueen och @hairbynielsen
Vinnaren annonseras på hemsidan den 5 oktober.
Hairbynielsen, upplandsgatan 60. www,hairbynielsen.se. 08-315104
Om det låter intressant maila petra@studiodq.com
Har du ingen ork att gå och träna? Vill du få starkare axlar och mage? Vill du kunna prestera bättre på dansen eller vill du lära dig mer om vad din kropp behöver? Kontakta oss så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder kostrådgivning och personlig träning samt specialutformade paket för att du ska lyckas uppnå dina mål.
JUST NU!
Alla DQ-elever får en timmes kostrådgivning alt. personlig träning för endast 449 kr.
Ange DQ i ämmesraden för att få rabatten.
Har ni några frågor tveka inte att höra av er till: camilla@eatmovechange.se.
Vi ses på studion!
Kram
Camilla
Ligger dina grepp i väskan och hamnar alltid längst ner så är denna påse perfekt till grepp och andra småsaker som du vill samla på samma ställe.
Du hittar denna här eller i studion
Mvh
DQ
Den 8 november (dagen före SM) hålls Pole Emotions.
Du hittar all info här;
www.polemotions.com
Vi har nått målet och är över 2000!! Vinnare är;
Camilla Donner Hurtig
Anna Li
Jeanette Klockar
Maria Isaksson
GRATTIS! kom förbi studion och hämta ert kort ps starta inte er månad förrän vi flyttat 23 sept då vi har väldigt få op tider nu, det blir betydligt fler efter flytten!
Pole Dance har ju inte uppstått från ingenstans. Genom tiderna har folk klättrat på pålar och i Indien finns det en sport med pålar som heter Mallakhamba.
Översatt är Mallakhamba pole gymnastik och är mer fokuserat på trick och poser. Idag är Mallakhamba mindre av en sport och mer perfomance art.
Om ni vill veta mer är det som vanligt wiki som är den bästa (och ibland ösäkraste :S) källan för information :D http://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
//DQ
VI har fått in våra egna handskar i webshopen och på studion.
Vi du shoppa online hittar du dom HÄR , de finns just nu i strl S men tänk på att dom ska sitta tajt när du använder dom.
Du kan gå igen max 2 missade gånger under pågående kurs, i mån av plats och utbud.
Tar du en polekurs kan du gå igen på en annan poleklass (samma nivå eller lägre), chair, pole strength, flex, bootylicious, core, cirkel eller aerial conditioning*.
Tar du en kurs i någon av styrke/flex-klasserna kan du ta igen på övriga likvärdiga, dvs pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, acro eller aerial conditioning. Tar du en crosspole-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, aerial conditioning* eller acro. Tar du en chair- eller floorkurs kan du gå igen på en chair, floor, pole strength, flex, core, cirkel, aerial conditioning*, acro eller booty-klass.
Tar du en acro-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious eller aerial conditioning*.
* För att tillgodogöra sig Aerial conditioning bör man ha gått eller påbörjat kurs i pole, hoop eller silk.
Det behövera 10 deltagare för att den ska genomföras och det kostar 199 pund (2294 sek) per person.
Efter denna kan du döma nationellt. SPDF kommer utse domarna för årets SM från de som genomför och klarar denna utbildning. Är du intresserad och vill anmäla dig maila info@spdf.se
Sök på mind body connect (den är gratis) och logga in så har du alltid den senaste klass infon till hands =)
Battle of the Pole 2015 hålls den 28e februari i Prag.
Nattklubben Roxy kommer fyllas av Europas mest underhållande dansare.
Yes, du läste rätt vi öppnar upp tävlingen för hela Europa.
Så dags att börja fila på ansökningsvideon, 10 december är sista ansökningsdag!
Mer info kommer löpande.
Hej på er!
Då många av morgondagens kurser är inställda kommer vi att ha stora salen på Skeppargatan öppen för OP mellan 16:30-20:00.
I lilla salen kommer ni ha möjlighet att köra ett prova-på-pass i Danchall & Twerk 17:30. Anmäl er nu!
Resten av fredagens klasser är tyvärr inställda.
För att boka in er på klasser och för att se vilka klasser som är inställda klicka här.
Mvh,
Studio DQ
Hejhej allihoppa! :)
Idag var första gången som receptionist på studio dq. Det har varit mycket att hålla reda på men går sakta med säkert framåt. Med lite tid ska nog även detta gå som en dans ;) Nu är det snart dags för stängning!
// Maja
Då våra pole 1 alla är fulla lägger vi in en till som kommer ligga måndagar 18.30 på Luntmakargatan, så är du intresserad.
1.Skapa en profil här
2. Gör din betalning via din profil
3. Maila bokning@studiodq.com och sno åt dig en plats!
Då vi lägger all vår tid på Luntmakargatan för att få den klar så fort som möjligt kommer dagens OP på Skeppargatan vara inställd.
Mvh
DQ
2014 > 09
Polestar Championships är en Amatör tävling som vänder sig till dig som aldrig tidigare tävlat i Poledance.
Tävlingen kommer vara uppdelad i två kategorier en damklass och en herrklass tävlingen kommer äga rum på Svenska mässan i Göteborg och i samband med fitnessfestivalen biljetter till tävlingen och mässan köps via ticknet .
Biljetten gäller både för tävlingen och Mässan .
Tävlingen kommer att äga rum på stora scenen Nytt liv inne på mässan och beräknad tävlings start är kl 13.30 den 29/11-2014.
Läs mer på http://www.polestarchampionships.se/
Mailen funkar igen och besvaras som vanligt under studions ordinarie öppettider.
Om det är frågor som gäller aktuell kvälls klass så ring efter 16.30 till 0722393030.
Så är vi snart på bana igen =)
Vi på Studio DQ tycker det ska bli riktigt kul att få flytta till nya fräsha lokaler imorgon 25/9. Vi kommer som sagt hålla till på luntmakargatan som ligger vid Hötorget och det kommer bli super!!
OBS! Håll utkik på hemsidan då schemat har ändrats lite. Har ni några frågor eller funderingar är det bara att maila eller att ringa.
Hoppas vi ses imorgon på den nya studion!
/ Studio DQ
Välkomna till vårt nya hem!
Vi är kvar på Skeppargatan några dagar till,
så alla klasser utom
Mån Pole 1g 18.30
Tis Pole 3a 17.15
Tor Pole 2d 19.45
är på Skeppargatan precis som tidigare.
Mvh
DQ
Numer hittar du MightyGrips Trixie Toes i vår shop antingen på nätet eller kom in och prova på studion.
MightyGrip Trixie Toes hittar du här!
Var med i utlottning av en klippning inkl schamponering m huvudmassage och styling hos salong Hairbynielsen.
Hur gör jag för att vara med?
1. Följ Hairbynielsen och studiodancingqueen på instagram
2. Lägg upp en polebild och tagga @studiodancingqueen och @hairbynielsen
Vinnaren annonseras på hemsidan den 5 oktober.
Hairbynielsen, upplandsgatan 60. www,hairbynielsen.se. 08-315104
Om det låter intressant maila petra@studiodq.com
Har du ingen ork att gå och träna? Vill du få starkare axlar och mage? Vill du kunna prestera bättre på dansen eller vill du lära dig mer om vad din kropp behöver? Kontakta oss så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder kostrådgivning och personlig träning samt specialutformade paket för att du ska lyckas uppnå dina mål.
JUST NU!
Alla DQ-elever får en timmes kostrådgivning alt. personlig träning för endast 449 kr.
Ange DQ i ämmesraden för att få rabatten.
Har ni några frågor tveka inte att höra av er till: camilla@eatmovechange.se.
Vi ses på studion!
Kram
Camilla
Ligger dina grepp i väskan och hamnar alltid längst ner så är denna påse perfekt till grepp och andra småsaker som du vill samla på samma ställe.
Du hittar denna här eller i studion
Mvh
DQ
Den 8 november (dagen före SM) hålls Pole Emotions.
Du hittar all info här;
www.polemotions.com
Vi har nått målet och är över 2000!! Vinnare är;
Camilla Donner Hurtig
Anna Li
Jeanette Klockar
Maria Isaksson
GRATTIS! kom förbi studion och hämta ert kort ps starta inte er månad förrän vi flyttat 23 sept då vi har väldigt få op tider nu, det blir betydligt fler efter flytten!
Pole Dance har ju inte uppstått från ingenstans. Genom tiderna har folk klättrat på pålar och i Indien finns det en sport med pålar som heter Mallakhamba.
Översatt är Mallakhamba pole gymnastik och är mer fokuserat på trick och poser. Idag är Mallakhamba mindre av en sport och mer perfomance art.
Om ni vill veta mer är det som vanligt wiki som är den bästa (och ibland ösäkraste :S) källan för information :D http://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
//DQ
VI har fått in våra egna handskar i webshopen och på studion.
Vi du shoppa online hittar du dom HÄR , de finns just nu i strl S men tänk på att dom ska sitta tajt när du använder dom.
Du kan gå igen max 2 missade gånger under pågående kurs, i mån av plats och utbud.
Tar du en polekurs kan du gå igen på en annan poleklass (samma nivå eller lägre), chair, pole strength, flex, bootylicious, core, cirkel eller aerial conditioning*.
Tar du en kurs i någon av styrke/flex-klasserna kan du ta igen på övriga likvärdiga, dvs pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, acro eller aerial conditioning. Tar du en crosspole-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, aerial conditioning* eller acro. Tar du en chair- eller floorkurs kan du gå igen på en chair, floor, pole strength, flex, core, cirkel, aerial conditioning*, acro eller booty-klass.
Tar du en acro-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious eller aerial conditioning*.
* För att tillgodogöra sig Aerial conditioning bör man ha gått eller påbörjat kurs i pole, hoop eller silk.
Det behövera 10 deltagare för att den ska genomföras och det kostar 199 pund (2294 sek) per person.
Efter denna kan du döma nationellt. SPDF kommer utse domarna för årets SM från de som genomför och klarar denna utbildning. Är du intresserad och vill anmäla dig maila info@spdf.se
Sök på mind body connect (den är gratis) och logga in så har du alltid den senaste klass infon till hands =)
Battle of the Pole 2015 hålls den 28e februari i Prag.
Nattklubben Roxy kommer fyllas av Europas mest underhållande dansare.
Yes, du läste rätt vi öppnar upp tävlingen för hela Europa.
Så dags att börja fila på ansökningsvideon, 10 december är sista ansökningsdag!
Mer info kommer löpande.
Hej på er!
Då många av morgondagens kurser är inställda kommer vi att ha stora salen på Skeppargatan öppen för OP mellan 16:30-20:00.
I lilla salen kommer ni ha möjlighet att köra ett prova-på-pass i Danchall & Twerk 17:30. Anmäl er nu!
Resten av fredagens klasser är tyvärr inställda.
För att boka in er på klasser och för att se vilka klasser som är inställda klicka här.
Mvh,
Studio DQ
Hejhej allihoppa! :)
Idag var första gången som receptionist på studio dq. Det har varit mycket att hålla reda på men går sakta med säkert framåt. Med lite tid ska nog även detta gå som en dans ;) Nu är det snart dags för stängning!
// Maja
Då våra pole 1 alla är fulla lägger vi in en till som kommer ligga måndagar 18.30 på Luntmakargatan, så är du intresserad.
1.Skapa en profil här
2. Gör din betalning via din profil
3. Maila bokning@studiodq.com och sno åt dig en plats!
Då vi lägger all vår tid på Luntmakargatan för att få den klar så fort som möjligt kommer dagens OP på Skeppargatan vara inställd.
Mvh
DQ
2014 > 09
Polestar Championships är en Amatör tävling som vänder sig till dig som aldrig tidigare tävlat i Poledance.
Tävlingen kommer vara uppdelad i två kategorier en damklass och en herrklass tävlingen kommer äga rum på Svenska mässan i Göteborg och i samband med fitnessfestivalen biljetter till tävlingen och mässan köps via ticknet .
Biljetten gäller både för tävlingen och Mässan .
Tävlingen kommer att äga rum på stora scenen Nytt liv inne på mässan och beräknad tävlings start är kl 13.30 den 29/11-2014.
Läs mer på http://www.polestarchampionships.se/
Mailen funkar igen och besvaras som vanligt under studions ordinarie öppettider.
Om det är frågor som gäller aktuell kvälls klass så ring efter 16.30 till 0722393030.
Så är vi snart på bana igen =)
Vi på Studio DQ tycker det ska bli riktigt kul att få flytta till nya fräsha lokaler imorgon 25/9. Vi kommer som sagt hålla till på luntmakargatan som ligger vid Hötorget och det kommer bli super!!
OBS! Håll utkik på hemsidan då schemat har ändrats lite. Har ni några frågor eller funderingar är det bara att maila eller att ringa.
Hoppas vi ses imorgon på den nya studion!
/ Studio DQ
Välkomna till vårt nya hem!
Vi är kvar på Skeppargatan några dagar till,
så alla klasser utom
Mån Pole 1g 18.30
Tis Pole 3a 17.15
Tor Pole 2d 19.45
är på Skeppargatan precis som tidigare.
Mvh
DQ
Numer hittar du MightyGrips Trixie Toes i vår shop antingen på nätet eller kom in och prova på studion.
MightyGrip Trixie Toes hittar du här!
Var med i utlottning av en klippning inkl schamponering m huvudmassage och styling hos salong Hairbynielsen.
Hur gör jag för att vara med?
1. Följ Hairbynielsen och studiodancingqueen på instagram
2. Lägg upp en polebild och tagga @studiodancingqueen och @hairbynielsen
Vinnaren annonseras på hemsidan den 5 oktober.
Hairbynielsen, upplandsgatan 60. www,hairbynielsen.se. 08-315104
Om det låter intressant maila petra@studiodq.com
Har du ingen ork att gå och träna? Vill du få starkare axlar och mage? Vill du kunna prestera bättre på dansen eller vill du lära dig mer om vad din kropp behöver? Kontakta oss så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder kostrådgivning och personlig träning samt specialutformade paket för att du ska lyckas uppnå dina mål.
JUST NU!
Alla DQ-elever får en timmes kostrådgivning alt. personlig träning för endast 449 kr.
Ange DQ i ämmesraden för att få rabatten.
Har ni några frågor tveka inte att höra av er till: camilla@eatmovechange.se.
Vi ses på studion!
Kram
Camilla
Ligger dina grepp i väskan och hamnar alltid längst ner så är denna påse perfekt till grepp och andra småsaker som du vill samla på samma ställe.
Du hittar denna här eller i studion
Mvh
DQ
Den 8 november (dagen före SM) hålls Pole Emotions.
Du hittar all info här;
www.polemotions.com
Vi har nått målet och är över 2000!! Vinnare är;
Camilla Donner Hurtig
Anna Li
Jeanette Klockar
Maria Isaksson
GRATTIS! kom förbi studion och hämta ert kort ps starta inte er månad förrän vi flyttat 23 sept då vi har väldigt få op tider nu, det blir betydligt fler efter flytten!
Pole Dance har ju inte uppstått från ingenstans. Genom tiderna har folk klättrat på pålar och i Indien finns det en sport med pålar som heter Mallakhamba.
Översatt är Mallakhamba pole gymnastik och är mer fokuserat på trick och poser. Idag är Mallakhamba mindre av en sport och mer perfomance art.
Om ni vill veta mer är det som vanligt wiki som är den bästa (och ibland ösäkraste :S) källan för information :D http://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
//DQ
VI har fått in våra egna handskar i webshopen och på studion.
Vi du shoppa online hittar du dom HÄR , de finns just nu i strl S men tänk på att dom ska sitta tajt när du använder dom.
Du kan gå igen max 2 missade gånger under pågående kurs, i mån av plats och utbud.
Tar du en polekurs kan du gå igen på en annan poleklass (samma nivå eller lägre), chair, pole strength, flex, bootylicious, core, cirkel eller aerial conditioning*.
Tar du en kurs i någon av styrke/flex-klasserna kan du ta igen på övriga likvärdiga, dvs pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, acro eller aerial conditioning. Tar du en crosspole-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, aerial conditioning* eller acro. Tar du en chair- eller floorkurs kan du gå igen på en chair, floor, pole strength, flex, core, cirkel, aerial conditioning*, acro eller booty-klass.
Tar du en acro-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious eller aerial conditioning*.
* För att tillgodogöra sig Aerial conditioning bör man ha gått eller påbörjat kurs i pole, hoop eller silk.
Det behövera 10 deltagare för att den ska genomföras och det kostar 199 pund (2294 sek) per person.
Efter denna kan du döma nationellt. SPDF kommer utse domarna för årets SM från de som genomför och klarar denna utbildning. Är du intresserad och vill anmäla dig maila info@spdf.se
Sök på mind body connect (den är gratis) och logga in så har du alltid den senaste klass infon till hands =)
Battle of the Pole 2015 hålls den 28e februari i Prag.
Nattklubben Roxy kommer fyllas av Europas mest underhållande dansare.
Yes, du läste rätt vi öppnar upp tävlingen för hela Europa.
Så dags att börja fila på ansökningsvideon, 10 december är sista ansökningsdag!
Mer info kommer löpande.
Hej på er!
Då många av morgondagens kurser är inställda kommer vi att ha stora salen på Skeppargatan öppen för OP mellan 16:30-20:00.
I lilla salen kommer ni ha möjlighet att köra ett prova-på-pass i Danchall & Twerk 17:30. Anmäl er nu!
Resten av fredagens klasser är tyvärr inställda.
För att boka in er på klasser och för att se vilka klasser som är inställda klicka här.
Mvh,
Studio DQ
Hejhej allihoppa! :)
Idag var första gången som receptionist på studio dq. Det har varit mycket att hålla reda på men går sakta med säkert framåt. Med lite tid ska nog även detta gå som en dans ;) Nu är det snart dags för stängning!
// Maja
Då våra pole 1 alla är fulla lägger vi in en till som kommer ligga måndagar 18.30 på Luntmakargatan, så är du intresserad.
1.Skapa en profil här
2. Gör din betalning via din profil
3. Maila bokning@studiodq.com och sno åt dig en plats!
Då vi lägger all vår tid på Luntmakargatan för att få den klar så fort som möjligt kommer dagens OP på Skeppargatan vara inställd.
Mvh
DQ
2014 > 09
Polestar Championships är en Amatör tävling som vänder sig till dig som aldrig tidigare tävlat i Poledance.
Tävlingen kommer vara uppdelad i två kategorier en damklass och en herrklass tävlingen kommer äga rum på Svenska mässan i Göteborg och i samband med fitnessfestivalen biljetter till tävlingen och mässan köps via ticknet .
Biljetten gäller både för tävlingen och Mässan .
Tävlingen kommer att äga rum på stora scenen Nytt liv inne på mässan och beräknad tävlings start är kl 13.30 den 29/11-2014.
Läs mer på http://www.polestarchampionships.se/
Mailen funkar igen och besvaras som vanligt under studions ordinarie öppettider.
Om det är frågor som gäller aktuell kvälls klass så ring efter 16.30 till 0722393030.
Så är vi snart på bana igen =)
Vi på Studio DQ tycker det ska bli riktigt kul att få flytta till nya fräsha lokaler imorgon 25/9. Vi kommer som sagt hålla till på luntmakargatan som ligger vid Hötorget och det kommer bli super!!
OBS! Håll utkik på hemsidan då schemat har ändrats lite. Har ni några frågor eller funderingar är det bara att maila eller att ringa.
Hoppas vi ses imorgon på den nya studion!
/ Studio DQ
Välkomna till vårt nya hem!
Vi är kvar på Skeppargatan några dagar till,
så alla klasser utom
Mån Pole 1g 18.30
Tis Pole 3a 17.15
Tor Pole 2d 19.45
är på Skeppargatan precis som tidigare.
Mvh
DQ
Numer hittar du MightyGrips Trixie Toes i vår shop antingen på nätet eller kom in och prova på studion.
MightyGrip Trixie Toes hittar du här!
Var med i utlottning av en klippning inkl schamponering m huvudmassage och styling hos salong Hairbynielsen.
Hur gör jag för att vara med?
1. Följ Hairbynielsen och studiodancingqueen på instagram
2. Lägg upp en polebild och tagga @studiodancingqueen och @hairbynielsen
Vinnaren annonseras på hemsidan den 5 oktober.
Hairbynielsen, upplandsgatan 60. www,hairbynielsen.se. 08-315104
Om det låter intressant maila petra@studiodq.com
Har du ingen ork att gå och träna? Vill du få starkare axlar och mage? Vill du kunna prestera bättre på dansen eller vill du lära dig mer om vad din kropp behöver? Kontakta oss så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder kostrådgivning och personlig träning samt specialutformade paket för att du ska lyckas uppnå dina mål.
JUST NU!
Alla DQ-elever får en timmes kostrådgivning alt. personlig träning för endast 449 kr.
Ange DQ i ämmesraden för att få rabatten.
Har ni några frågor tveka inte att höra av er till: camilla@eatmovechange.se.
Vi ses på studion!
Kram
Camilla
Ligger dina grepp i väskan och hamnar alltid längst ner så är denna påse perfekt till grepp och andra småsaker som du vill samla på samma ställe.
Du hittar denna här eller i studion
Mvh
DQ
Den 8 november (dagen före SM) hålls Pole Emotions.
Du hittar all info här;
www.polemotions.com
Vi har nått målet och är över 2000!! Vinnare är;
Camilla Donner Hurtig
Anna Li
Jeanette Klockar
Maria Isaksson
GRATTIS! kom förbi studion och hämta ert kort ps starta inte er månad förrän vi flyttat 23 sept då vi har väldigt få op tider nu, det blir betydligt fler efter flytten!
Pole Dance har ju inte uppstått från ingenstans. Genom tiderna har folk klättrat på pålar och i Indien finns det en sport med pålar som heter Mallakhamba.
Översatt är Mallakhamba pole gymnastik och är mer fokuserat på trick och poser. Idag är Mallakhamba mindre av en sport och mer perfomance art.
Om ni vill veta mer är det som vanligt wiki som är den bästa (och ibland ösäkraste :S) källan för information :D http://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
//DQ
VI har fått in våra egna handskar i webshopen och på studion.
Vi du shoppa online hittar du dom HÄR , de finns just nu i strl S men tänk på att dom ska sitta tajt när du använder dom.
Du kan gå igen max 2 missade gånger under pågående kurs, i mån av plats och utbud.
Tar du en polekurs kan du gå igen på en annan poleklass (samma nivå eller lägre), chair, pole strength, flex, bootylicious, core, cirkel eller aerial conditioning*.
Tar du en kurs i någon av styrke/flex-klasserna kan du ta igen på övriga likvärdiga, dvs pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, acro eller aerial conditioning. Tar du en crosspole-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, aerial conditioning* eller acro. Tar du en chair- eller floorkurs kan du gå igen på en chair, floor, pole strength, flex, core, cirkel, aerial conditioning*, acro eller booty-klass.
Tar du en acro-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious eller aerial conditioning*.
* För att tillgodogöra sig Aerial conditioning bör man ha gått eller påbörjat kurs i pole, hoop eller silk.
Det behövera 10 deltagare för att den ska genomföras och det kostar 199 pund (2294 sek) per person.
Efter denna kan du döma nationellt. SPDF kommer utse domarna för årets SM från de som genomför och klarar denna utbildning. Är du intresserad och vill anmäla dig maila info@spdf.se
Sök på mind body connect (den är gratis) och logga in så har du alltid den senaste klass infon till hands =)
Battle of the Pole 2015 hålls den 28e februari i Prag.
Nattklubben Roxy kommer fyllas av Europas mest underhållande dansare.
Yes, du läste rätt vi öppnar upp tävlingen för hela Europa.
Så dags att börja fila på ansökningsvideon, 10 december är sista ansökningsdag!
Mer info kommer löpande.
Hej på er!
Då många av morgondagens kurser är inställda kommer vi att ha stora salen på Skeppargatan öppen för OP mellan 16:30-20:00.
I lilla salen kommer ni ha möjlighet att köra ett prova-på-pass i Danchall & Twerk 17:30. Anmäl er nu!
Resten av fredagens klasser är tyvärr inställda.
För att boka in er på klasser och för att se vilka klasser som är inställda klicka här.
Mvh,
Studio DQ
Hejhej allihoppa! :)
Idag var första gången som receptionist på studio dq. Det har varit mycket att hålla reda på men går sakta med säkert framåt. Med lite tid ska nog även detta gå som en dans ;) Nu är det snart dags för stängning!
// Maja
Då våra pole 1 alla är fulla lägger vi in en till som kommer ligga måndagar 18.30 på Luntmakargatan, så är du intresserad.
1.Skapa en profil här
2. Gör din betalning via din profil
3. Maila bokning@studiodq.com och sno åt dig en plats!
Då vi lägger all vår tid på Luntmakargatan för att få den klar så fort som möjligt kommer dagens OP på Skeppargatan vara inställd.
Mvh
DQ
2014 > 09
Polestar Championships är en Amatör tävling som vänder sig till dig som aldrig tidigare tävlat i Poledance.
Tävlingen kommer vara uppdelad i två kategorier en damklass och en herrklass tävlingen kommer äga rum på Svenska mässan i Göteborg och i samband med fitnessfestivalen biljetter till tävlingen och mässan köps via ticknet .
Biljetten gäller både för tävlingen och Mässan .
Tävlingen kommer att äga rum på stora scenen Nytt liv inne på mässan och beräknad tävlings start är kl 13.30 den 29/11-2014.
Läs mer på http://www.polestarchampionships.se/
Mailen funkar igen och besvaras som vanligt under studions ordinarie öppettider.
Om det är frågor som gäller aktuell kvälls klass så ring efter 16.30 till 0722393030.
Så är vi snart på bana igen =)
Vi på Studio DQ tycker det ska bli riktigt kul att få flytta till nya fräsha lokaler imorgon 25/9. Vi kommer som sagt hålla till på luntmakargatan som ligger vid Hötorget och det kommer bli super!!
OBS! Håll utkik på hemsidan då schemat har ändrats lite. Har ni några frågor eller funderingar är det bara att maila eller att ringa.
Hoppas vi ses imorgon på den nya studion!
/ Studio DQ
Välkomna till vårt nya hem!
Vi är kvar på Skeppargatan några dagar till,
så alla klasser utom
Mån Pole 1g 18.30
Tis Pole 3a 17.15
Tor Pole 2d 19.45
är på Skeppargatan precis som tidigare.
Mvh
DQ
Numer hittar du MightyGrips Trixie Toes i vår shop antingen på nätet eller kom in och prova på studion.
MightyGrip Trixie Toes hittar du här!
Var med i utlottning av en klippning inkl schamponering m huvudmassage och styling hos salong Hairbynielsen.
Hur gör jag för att vara med?
1. Följ Hairbynielsen och studiodancingqueen på instagram
2. Lägg upp en polebild och tagga @studiodancingqueen och @hairbynielsen
Vinnaren annonseras på hemsidan den 5 oktober.
Hairbynielsen, upplandsgatan 60. www,hairbynielsen.se. 08-315104
Om det låter intressant maila petra@studiodq.com
Har du ingen ork att gå och träna? Vill du få starkare axlar och mage? Vill du kunna prestera bättre på dansen eller vill du lära dig mer om vad din kropp behöver? Kontakta oss så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder kostrådgivning och personlig träning samt specialutformade paket för att du ska lyckas uppnå dina mål.
JUST NU!
Alla DQ-elever får en timmes kostrådgivning alt. personlig träning för endast 449 kr.
Ange DQ i ämmesraden för att få rabatten.
Har ni några frågor tveka inte att höra av er till: camilla@eatmovechange.se.
Vi ses på studion!
Kram
Camilla
Ligger dina grepp i väskan och hamnar alltid längst ner så är denna påse perfekt till grepp och andra småsaker som du vill samla på samma ställe.
Du hittar denna här eller i studion
Mvh
DQ
Den 8 november (dagen före SM) hålls Pole Emotions.
Du hittar all info här;
www.polemotions.com
Vi har nått målet och är över 2000!! Vinnare är;
Camilla Donner Hurtig
Anna Li
Jeanette Klockar
Maria Isaksson
GRATTIS! kom förbi studion och hämta ert kort ps starta inte er månad förrän vi flyttat 23 sept då vi har väldigt få op tider nu, det blir betydligt fler efter flytten!
Pole Dance har ju inte uppstått från ingenstans. Genom tiderna har folk klättrat på pålar och i Indien finns det en sport med pålar som heter Mallakhamba.
Översatt är Mallakhamba pole gymnastik och är mer fokuserat på trick och poser. Idag är Mallakhamba mindre av en sport och mer perfomance art.
Om ni vill veta mer är det som vanligt wiki som är den bästa (och ibland ösäkraste :S) källan för information :D http://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
//DQ
VI har fått in våra egna handskar i webshopen och på studion.
Vi du shoppa online hittar du dom HÄR , de finns just nu i strl S men tänk på att dom ska sitta tajt när du använder dom.
Du kan gå igen max 2 missade gånger under pågående kurs, i mån av plats och utbud.
Tar du en polekurs kan du gå igen på en annan poleklass (samma nivå eller lägre), chair, pole strength, flex, bootylicious, core, cirkel eller aerial conditioning*.
Tar du en kurs i någon av styrke/flex-klasserna kan du ta igen på övriga likvärdiga, dvs pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, acro eller aerial conditioning. Tar du en crosspole-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, aerial conditioning* eller acro. Tar du en chair- eller floorkurs kan du gå igen på en chair, floor, pole strength, flex, core, cirkel, aerial conditioning*, acro eller booty-klass.
Tar du en acro-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious eller aerial conditioning*.
* För att tillgodogöra sig Aerial conditioning bör man ha gått eller påbörjat kurs i pole, hoop eller silk.
Det behövera 10 deltagare för att den ska genomföras och det kostar 199 pund (2294 sek) per person.
Efter denna kan du döma nationellt. SPDF kommer utse domarna för årets SM från de som genomför och klarar denna utbildning. Är du intresserad och vill anmäla dig maila info@spdf.se
Sök på mind body connect (den är gratis) och logga in så har du alltid den senaste klass infon till hands =)
Battle of the Pole 2015 hålls den 28e februari i Prag.
Nattklubben Roxy kommer fyllas av Europas mest underhållande dansare.
Yes, du läste rätt vi öppnar upp tävlingen för hela Europa.
Så dags att börja fila på ansökningsvideon, 10 december är sista ansökningsdag!
Mer info kommer löpande.
Hej på er!
Då många av morgondagens kurser är inställda kommer vi att ha stora salen på Skeppargatan öppen för OP mellan 16:30-20:00.
I lilla salen kommer ni ha möjlighet att köra ett prova-på-pass i Danchall & Twerk 17:30. Anmäl er nu!
Resten av fredagens klasser är tyvärr inställda.
För att boka in er på klasser och för att se vilka klasser som är inställda klicka här.
Mvh,
Studio DQ
Hejhej allihoppa! :)
Idag var första gången som receptionist på studio dq. Det har varit mycket att hålla reda på men går sakta med säkert framåt. Med lite tid ska nog även detta gå som en dans ;) Nu är det snart dags för stängning!
// Maja
Då våra pole 1 alla är fulla lägger vi in en till som kommer ligga måndagar 18.30 på Luntmakargatan, så är du intresserad.
1.Skapa en profil här
2. Gör din betalning via din profil
3. Maila bokning@studiodq.com och sno åt dig en plats!
Då vi lägger all vår tid på Luntmakargatan för att få den klar så fort som möjligt kommer dagens OP på Skeppargatan vara inställd.
Mvh
DQ
2014 > 09
Polestar Championships är en Amatör tävling som vänder sig till dig som aldrig tidigare tävlat i Poledance.
Tävlingen kommer vara uppdelad i två kategorier en damklass och en herrklass tävlingen kommer äga rum på Svenska mässan i Göteborg och i samband med fitnessfestivalen biljetter till tävlingen och mässan köps via ticknet .
Biljetten gäller både för tävlingen och Mässan .
Tävlingen kommer att äga rum på stora scenen Nytt liv inne på mässan och beräknad tävlings start är kl 13.30 den 29/11-2014.
Läs mer på http://www.polestarchampionships.se/
Mailen funkar igen och besvaras som vanligt under studions ordinarie öppettider.
Om det är frågor som gäller aktuell kvälls klass så ring efter 16.30 till 0722393030.
Så är vi snart på bana igen =)
Vi på Studio DQ tycker det ska bli riktigt kul att få flytta till nya fräsha lokaler imorgon 25/9. Vi kommer som sagt hålla till på luntmakargatan som ligger vid Hötorget och det kommer bli super!!
OBS! Håll utkik på hemsidan då schemat har ändrats lite. Har ni några frågor eller funderingar är det bara att maila eller att ringa.
Hoppas vi ses imorgon på den nya studion!
/ Studio DQ
Välkomna till vårt nya hem!
Vi är kvar på Skeppargatan några dagar till,
så alla klasser utom
Mån Pole 1g 18.30
Tis Pole 3a 17.15
Tor Pole 2d 19.45
är på Skeppargatan precis som tidigare.
Mvh
DQ
Numer hittar du MightyGrips Trixie Toes i vår shop antingen på nätet eller kom in och prova på studion.
MightyGrip Trixie Toes hittar du här!
Var med i utlottning av en klippning inkl schamponering m huvudmassage och styling hos salong Hairbynielsen.
Hur gör jag för att vara med?
1. Följ Hairbynielsen och studiodancingqueen på instagram
2. Lägg upp en polebild och tagga @studiodancingqueen och @hairbynielsen
Vinnaren annonseras på hemsidan den 5 oktober.
Hairbynielsen, upplandsgatan 60. www,hairbynielsen.se. 08-315104
Om det låter intressant maila petra@studiodq.com
Har du ingen ork att gå och träna? Vill du få starkare axlar och mage? Vill du kunna prestera bättre på dansen eller vill du lära dig mer om vad din kropp behöver? Kontakta oss så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder kostrådgivning och personlig träning samt specialutformade paket för att du ska lyckas uppnå dina mål.
JUST NU!
Alla DQ-elever får en timmes kostrådgivning alt. personlig träning för endast 449 kr.
Ange DQ i ämmesraden för att få rabatten.
Har ni några frågor tveka inte att höra av er till: camilla@eatmovechange.se.
Vi ses på studion!
Kram
Camilla
Ligger dina grepp i väskan och hamnar alltid längst ner så är denna påse perfekt till grepp och andra småsaker som du vill samla på samma ställe.
Du hittar denna här eller i studion
Mvh
DQ
Den 8 november (dagen före SM) hålls Pole Emotions.
Du hittar all info här;
www.polemotions.com
Vi har nått målet och är över 2000!! Vinnare är;
Camilla Donner Hurtig
Anna Li
Jeanette Klockar
Maria Isaksson
GRATTIS! kom förbi studion och hämta ert kort ps starta inte er månad förrän vi flyttat 23 sept då vi har väldigt få op tider nu, det blir betydligt fler efter flytten!
Pole Dance har ju inte uppstått från ingenstans. Genom tiderna har folk klättrat på pålar och i Indien finns det en sport med pålar som heter Mallakhamba.
Översatt är Mallakhamba pole gymnastik och är mer fokuserat på trick och poser. Idag är Mallakhamba mindre av en sport och mer perfomance art.
Om ni vill veta mer är det som vanligt wiki som är den bästa (och ibland ösäkraste :S) källan för information :D http://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
//DQ
VI har fått in våra egna handskar i webshopen och på studion.
Vi du shoppa online hittar du dom HÄR , de finns just nu i strl S men tänk på att dom ska sitta tajt när du använder dom.
Du kan gå igen max 2 missade gånger under pågående kurs, i mån av plats och utbud.
Tar du en polekurs kan du gå igen på en annan poleklass (samma nivå eller lägre), chair, pole strength, flex, bootylicious, core, cirkel eller aerial conditioning*.
Tar du en kurs i någon av styrke/flex-klasserna kan du ta igen på övriga likvärdiga, dvs pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, acro eller aerial conditioning. Tar du en crosspole-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, aerial conditioning* eller acro. Tar du en chair- eller floorkurs kan du gå igen på en chair, floor, pole strength, flex, core, cirkel, aerial conditioning*, acro eller booty-klass.
Tar du en acro-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious eller aerial conditioning*.
* För att tillgodogöra sig Aerial conditioning bör man ha gått eller påbörjat kurs i pole, hoop eller silk.
Det behövera 10 deltagare för att den ska genomföras och det kostar 199 pund (2294 sek) per person.
Efter denna kan du döma nationellt. SPDF kommer utse domarna för årets SM från de som genomför och klarar denna utbildning. Är du intresserad och vill anmäla dig maila info@spdf.se
Sök på mind body connect (den är gratis) och logga in så har du alltid den senaste klass infon till hands =)
Battle of the Pole 2015 hålls den 28e februari i Prag.
Nattklubben Roxy kommer fyllas av Europas mest underhållande dansare.
Yes, du läste rätt vi öppnar upp tävlingen för hela Europa.
Så dags att börja fila på ansökningsvideon, 10 december är sista ansökningsdag!
Mer info kommer löpande.
Hej på er!
Då många av morgondagens kurser är inställda kommer vi att ha stora salen på Skeppargatan öppen för OP mellan 16:30-20:00.
I lilla salen kommer ni ha möjlighet att köra ett prova-på-pass i Danchall & Twerk 17:30. Anmäl er nu!
Resten av fredagens klasser är tyvärr inställda.
För att boka in er på klasser och för att se vilka klasser som är inställda klicka här.
Mvh,
Studio DQ
Hejhej allihoppa! :)
Idag var första gången som receptionist på studio dq. Det har varit mycket att hålla reda på men går sakta med säkert framåt. Med lite tid ska nog även detta gå som en dans ;) Nu är det snart dags för stängning!
// Maja
Då våra pole 1 alla är fulla lägger vi in en till som kommer ligga måndagar 18.30 på Luntmakargatan, så är du intresserad.
1.Skapa en profil här
2. Gör din betalning via din profil
3. Maila bokning@studiodq.com och sno åt dig en plats!
Då vi lägger all vår tid på Luntmakargatan för att få den klar så fort som möjligt kommer dagens OP på Skeppargatan vara inställd.
Mvh
DQ
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk kora polefreaks english instructor course vi aerial hoop instruktörskurs kickstart toes beach2017 natasha payne decathlon kidzplay #strong raman ali håll er friska love pool party mysigt f&f törstig pride2025 pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna glitter fox företagskickoff pictures shanti heinsoo martina bucher pi önskemål öppettider tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol bccaa kyra johannsesen #traininghard victoria rame #talent gå2betalaför1 halv brygga dansa i stockholm ungdomssport sometimes italy linnen mimmi kapell chelle vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion #danslärare pole & aerial sm 2022 beckbends aerial hoop choreography emma watson anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics kanada joe jobe mecenat veronica solimano sm 2022 vi gillar träna i höst circus dictionary påskkärringarärviallihopa exklusivt på dq v.22-25 britney spears mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 hemma stolpe clarion pole5 mail friday lightning pyssel huvudstående höstlovsläger carlie & travis nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists code of points celcius #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio neolife kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split sensual chair pole 4 valentineworkshop united pole artists exotic pole göteborgs konstmuseum diplo riviera mr pole fitness uk champion söndagsträning rött mot front split nominerade learn smipole moa elena kuznetsova art explore wellness suvi anttalainen clara henry stretcha rätt studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dans #open training schema #openpole dancing queen studio #pole petra #poledance instruktörer prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #dance polesport acro open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #aerial schemaändring #workshop hoops pole strength uppträdande östermalm dq crosspole prova på pole instruktörskurs tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch #burlesk camp flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm #training weekend camp egen träning #aerial hoop chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc svenska mästerskapen beginner pole open training studio #poleinstruktörs möhippor family and friends allt för hälsan poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs #aerial silk burlesk #provapå söndag #dans sommarkurs pole sports high heel pole hälsomässan möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink ny kursstart blogg dansglädje stretch-onsdag #polesport pole instruktör pole dance grepp poledance sm open training shop high heels pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart polesports sm michelle stanek polestrength cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance family&friends sommarschema möhippa stockholm träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson #dansinstruktör #polefitness la sexa termin jul spdf.se #femininevibe sensual pole kläder vår boka #instructor svensexor träningskläder international pole champhionships zurich åland aerial sling balance gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood gym träning abs & ass rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook stretcha hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti vm kitten anastasia skukhtorova #polecamp #booty julmys marlo fisken openpole stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage #ipsf danmark aerialist fitnessfestivalen anna grundström tricks team dq spinning pole hösttermin nytt statisk stretch ny studio poledanz workshop sunday charlee wagner paracro danskurser daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility hair by nielsen love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #waacking sensual aerial hoop stockholm härligt göteborg roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget midsommar #trial you tube spagat lorna jane sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa zenia sauni rosas julia snopova gävle jenyne butterfly pole dancing adventures svenska pole och aerial förbundet superfys ny instruktör aerials hoops highheel derick pierson pole convention pole dance convention 2012 #dancehall simon rudgård suleyman bektas 10 dans twitter davide lacagnina flexibillitetsträning svenska pole förbundet #gratis polina volchek #getfit talanger disco aerobics burlesque stockholm hanka venselaar acrobatics burlesk kurs olympiska spelen ändrad op tid judge lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands helg pole kisses #poledanceforever kyra johannesen magdans rabattkod filmer svettigt vertical julklappar ekofitness nocco oslo pole sm 2023 wheel pose firm grip finest musik lokal #sensualchair dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic anna valfsson easter love high heels celina ryden teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 naprapat i stockholm #worldchampion team sdq #competition oktober vinter #polepicoftheday kroppsviktsträning streetpole eugeny greshilov glamout #spinny neuro förbundet hyra lokal vårkänslor polen charlie sky strong svt sarah scott glädje #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat talents pole & aerial sm 2023 liquid grip pole move box testa på dans daisy beauty mind body handstående camilla dynamisk stretch poledancer biljetter spinnyheels ljus danne pole pants dimitry politov kittens stämning russian pole skaraborg flexiby ukraine goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna j lo danceinstructor #photooftheday polesm2018 ivana vinterkurs pole koreografi iceland circus arts stockholm russian style #lindaliljestig bounce bernadette floch rea träningsläger fashion covid goals blog rom fitnesspodden pole adv tricks stretcha sätesmuskulaturen alba faivre inspo danc höftöppnare ladda upp white card lindsey lohan ny klass michelle shimmey croatia fun josh taylor crossfit workshopsunday twerking påskägg julschema grupp event lyoness keem martinez varmt zaida #gratisprovapå acrodans dansträning we <3 dq olga trifinova #exercise proteinbars lioness nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway hardcore heels påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort autumn stockholm dans polestar öppettider #balletstrength stockholm dance classes lycka aimee lawson byter golv pole dance handskar insamling natalia tatarintseva ukraina ipc chair instruktör upa anastasia akentyeva wpsc gratis op russia gina fireman rösta #sunpole #miamiclubheels backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen guldhjärtat tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist kazuya & masayo japan 2012 spdf polestarfitness poledanceläger tävla artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini stephanie lionesses talang maría luz escalante polefitnes free trial class annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister vane lunatica copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage split dan rosen julija leitane guinness world record sommarkänslor greta pontarelli foto sinner & saints aerial sm 2023 pole crash mat träna i vinter alessa fortune new york christmasworkshop team spirit killar fryshuset love grip bruises & sweat pop-up summer christmas burlesk camp #sommar singapore #lapdance enchanted #worldchampionship barebells protein #swedishpolemafia kayo gratis klasser celinas naglar yogobe finland #hardcoreheels rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport fotografering sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom anna grundstrom nyhetsbrev #handstands arial hoop copenhagen pole competition #twerk stänger raw norge tidning flexbility halloween studentrabatt energi best workout sport höst pole dancer poleinspiration pole clothing sponsor dancestudio stockholm pole dancer strenght sol make you all move trick inställt #jul hälsa naglar utbildning anna prova på vecka domare svensexa dq aerial training #sensualpole glad påsk grip pole winter camp weekend sassy street #danceinstructor performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole god jul film pole dance tävling alex shchukin polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing valentine #sweden usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque pole 2 pole vårschema reception jenny #aerialsling jobba möhippa svensexa stockholm nyhet sunday svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing #träning styrketräning camps pole tävling rosa twerk svensexa iron x hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summercamp aerial conditioning summer camp grepp workshops kom och testa pole studio #dancing höstschema pole camp pole sm dancingqueen sommaröppet träna aerial hoop i stockholm silk instruktörsbildning stolpe #flexibility show påsk bendy kate showcase inspiration video nordic grand prix pole strength öppen träning #chair #dancingqueen world pole sport championships training umbrella gratis dancehall aerial silk stockholm body & pole gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm flex styrka aerial silks family & friends pole sport silks akrobatik kurser #stockholm workshop aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #open pole fitness kurs luntmakargatan work shop sm elever träna studiodancingqueen flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d träning dance op dansstudio stockholm prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq sexy by sweden yoga sling pole kläder mamma dansa mer msnbc pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys inno alla vita #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie näring var försiktig tatiana cheba glada smoothie global body weight training kurser.se heidicokerworkshop iphone aerial sm 2024 mat johanna m rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov norrköping träna hos oss stretcha framsida lår if metall femii personlig trönare stockholm poledanceinstructor bollnäs rumpträning carlotta nivå två haruna olgatrifonova unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska choreography slå han på käften visby stanislav vakhrushev jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley floor work motivation sveriges radio groupon carlos franca ukpsc fredagar valentines mai sato evgeny sportbh #highheels arnold sports festival snurrar samtalsterapi butterfly zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr förebyggande träning denize enkätstudie #boxning pole fitness åland fakturor flex60 fabulous hopp rep pris dn söker ny hyresgäst denmark sal 4 pike teddy bonbon franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole dacing quuen aerialpole sverige pole mrs murphy blommor magmuskler dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing atleterna happiness marion crampe vatten happy easter old school heels stretch-torsdag #ballet showgirl heels recovery shake marocko
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”