2015 > 10
0 kommentarer 
Men ni är fortfarande välkomna att komma och köra OP i sal 1 och 2!
Här kommer lite mer info om vår föreläsning som är planerad under vår inspirationshelg.
Bokningarna öppnar som vanligt 2 veckor innan.
Martin Fransson, verksam som legitimerad kiropraktor med Bacheler of Science Exam från Anglo-European College of Chiropractic, 1996. Certifierad kommunikolog sedan 2005.
Han har i sitt arbete specialiserat sig på hjärnans funktion och möjligheter samt på hur människor kan må bra och vara på topp, varaktigt över tid, genom livets alla skeden.
2005 startade Martin Welledge där ”well” står för källan till återhämtning och kraft och ”edge” för skärpan i att vara sitt bästa jag. Martins mål med Welledge är att träna och utbilda privatpersoner och företag och ge dem effektiva verktyg för att uppnå det de vill med sina liv utifrån ett wellness-perspektiv.
Wellness-perspektivet, att utgå från det friska, gör Martins arbete annorlunda. Han arbetar för att träna människor i att öka sin kompetens att känna igen vad som är framgångsnycklarna till ökat välbe nnande, inte i att enkom fokusera på problemen. Wellness är ett proaktivt förhållningssätt, inriktat på framtiden. Wellness handlar inte om att vara sjuk eller inte. Det handlar om förmågan att kunna göra hälsobefrämjande val i livet. Martin utbildar med syfte att förstärka de strategier och resurser som befrämjar utveckling och välbe nnande, i kropp såväl som i tanke och känsla.
Martin anlitas ofta som utbildare. I sina kurser och föredrag varvar han föreläsningarna med praktiska övningar för att på så vis stärka kompetensen hos deltagarna.
Den 12-13 mars 2016 har vi en ny instruktörsutbildning i Pole steg 1.
Läs mer om kursen samt priser på vår hemsida!
Den 12 november är det ingen lunch OP då Petra är i Brasilien och dömer tävling.
Vi på Studio DQ erbjuder varje tisdag en klass med high heels & lär ut de viktiga grunderna i en rolig, sensuell och balanskrävande klass!
Alla som har slutfört nivå 2 är välkommna!
Vi har tagit emot era förfrågningar och High Heel Pole har ändrats till kl. 18.15 från och med den 27:e Oktober!
Kom och träna med oss!
14-15 november är helgen då vi bjuder in alla elever till studion!
Du får bland prova på dessa spännande klasser:
Superfys
Umbrella
AfHo
MorgonStretch
Sassy Street
Burlesque Pole
Burlesque Hoop
Dubbel Pole
Du bokar in dig via mindbody och klasserna är bokningsbara som tidigast 14 dagar innan och helt gratis!
Ses i studion!
Vi har fått in en ny spännande klass från och med denna vecka!
Dancehall & Twerk på fredagar 17:30, passa på och skaka loss och upplev ett riktigt svettigt träningspass!
Ses på Studion!
Puss och kram
Nivå 4 är flyttad till torsdagar 18.30.
/DQ
Då våra Pole 1-klasser är så populära och har fyllts till bredden, har vi nu beslutat att lägga in ytterligare en pole 1 klass i veckan. Denna kommer att gå på onsdagar kl 18.30-19.45. Maila receptionen om ni vill boka en plats, eller om ni redan har en plats men vill byta till denna dag.
12-13 December har vi Weekend Camp för nybörjare!
Vi tränar Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00.
Passa på att anmäla dig, bara 14 platser!
Mer info här!
/Studio DQ
Det är en variation av klasser och föreläsningar och du hittar alla i mind body. De är som vanligt bokningsbara 14 dagar innan och GRATIS!
Kom och träna, inspireras och mys med oss!
/Studio DQ
18 september hölls prova-på-klasser i poledance och bollywood där alla intäkter skänkdes till "Vi gör vad vi kan" (ett ideellt och politiskt obundet initiativ som samlar in pengar och förnödenheter till syriska flyktingar som flytt till den grekiska ön Lesbos). Vi samlade in 2500 kr.
Stort tack till alla som kom!!
Vill du bidra ytterligare för att hjälpa människor på flykt till "Vi gör vad vi kan" swisha till nummer 0702 09 33 03 (Ulrika Schrell) eller sätt in valfri summa direkt på bankkonto, SEB: 5694 05 824 28.
Andra organisationer: Du kan skänka 100 kronor till UNICEF genom att sms:a LIV till 72900 eller ge ett bidrag via bankgiro: 902-0017, märk ”flykt”. Till UNHCR sms:a FLYKTING100 till 72980 för att ge 100 kronor eller swisha valfritt belopp till 123 90 01 645. Läkare utan gränser - smsa: LIV till 72970 för att skänka 100 kronor eller LIV 200. Rädda Barnen - sms:a Akut100, Akut200 eller Akut300 till 72911 för att skänka 100, 200 eller 300.
Vi har uppdaterat höstens schema som börjar gälla från och med nästa vecka, kika gärna på tavlan i receptionen eller här på hemsidan genom att klicka in dig på fliken Schema HT2.
Ses i studion!
Puss och kram
Om de gillade det!? Gissa =)
9 klasser, 4 uppträdanden och en föreläsning klämde tjejerna in under helgen.
Se nedan ett av uppträdandena samt några bilder från helgen.
Den 29 november i år kommer sveriges pole-elit samlas på fitnessfestivalen i stockholm för att tävla om titeln svensk mästare i pole. Då kan du komma och se över 20 duktiga dansare för bara 220 kr!
Köp biljetter här.
Vi vill veta vad du tycker är bra och mindre bra. Dina åsikter är guld värt och vi är tacksamma för alla synpunkter vi får in.
Lådan finns i receptionen :)
Tiden går fort när man har roligt och om bara ett par veckor avslutas våra 8 veckors kurser och nya påbörjas. Du kanske är redo att gå upp en nivå, eller vill prova något helt nytt. Spana in våra klasser och schemat för att vilken klass som passar dig bäst. Vill du garantera en plats på en kurs så passa på att boka in dig redan nu!
2015 > 10
Men ni är fortfarande välkomna att komma och köra OP i sal 1 och 2!
Här kommer lite mer info om vår föreläsning som är planerad under vår inspirationshelg.
Bokningarna öppnar som vanligt 2 veckor innan.
Martin Fransson, verksam som legitimerad kiropraktor med Bacheler of Science Exam från Anglo-European College of Chiropractic, 1996. Certifierad kommunikolog sedan 2005.
Han har i sitt arbete specialiserat sig på hjärnans funktion och möjligheter samt på hur människor kan må bra och vara på topp, varaktigt över tid, genom livets alla skeden.
2005 startade Martin Welledge där ”well” står för källan till återhämtning och kraft och ”edge” för skärpan i att vara sitt bästa jag. Martins mål med Welledge är att träna och utbilda privatpersoner och företag och ge dem effektiva verktyg för att uppnå det de vill med sina liv utifrån ett wellness-perspektiv.
Wellness-perspektivet, att utgå från det friska, gör Martins arbete annorlunda. Han arbetar för att träna människor i att öka sin kompetens att känna igen vad som är framgångsnycklarna till ökat välbe nnande, inte i att enkom fokusera på problemen. Wellness är ett proaktivt förhållningssätt, inriktat på framtiden. Wellness handlar inte om att vara sjuk eller inte. Det handlar om förmågan att kunna göra hälsobefrämjande val i livet. Martin utbildar med syfte att förstärka de strategier och resurser som befrämjar utveckling och välbe nnande, i kropp såväl som i tanke och känsla.
Martin anlitas ofta som utbildare. I sina kurser och föredrag varvar han föreläsningarna med praktiska övningar för att på så vis stärka kompetensen hos deltagarna.
Den 12-13 mars 2016 har vi en ny instruktörsutbildning i Pole steg 1.
Läs mer om kursen samt priser på vår hemsida!
Den 12 november är det ingen lunch OP då Petra är i Brasilien och dömer tävling.
Vi på Studio DQ erbjuder varje tisdag en klass med high heels & lär ut de viktiga grunderna i en rolig, sensuell och balanskrävande klass!
Alla som har slutfört nivå 2 är välkommna!
Vi har tagit emot era förfrågningar och High Heel Pole har ändrats till kl. 18.15 från och med den 27:e Oktober!
Kom och träna med oss!
14-15 november är helgen då vi bjuder in alla elever till studion!
Du får bland prova på dessa spännande klasser:
Superfys
Umbrella
AfHo
MorgonStretch
Sassy Street
Burlesque Pole
Burlesque Hoop
Dubbel Pole
Du bokar in dig via mindbody och klasserna är bokningsbara som tidigast 14 dagar innan och helt gratis!
Ses i studion!
Vi har fått in en ny spännande klass från och med denna vecka!
Dancehall & Twerk på fredagar 17:30, passa på och skaka loss och upplev ett riktigt svettigt träningspass!
Ses på Studion!
Puss och kram
Nivå 4 är flyttad till torsdagar 18.30.
/DQ
Då våra Pole 1-klasser är så populära och har fyllts till bredden, har vi nu beslutat att lägga in ytterligare en pole 1 klass i veckan. Denna kommer att gå på onsdagar kl 18.30-19.45. Maila receptionen om ni vill boka en plats, eller om ni redan har en plats men vill byta till denna dag.
12-13 December har vi Weekend Camp för nybörjare!
Vi tränar Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00.
Passa på att anmäla dig, bara 14 platser!
Mer info här!
/Studio DQ
Det är en variation av klasser och föreläsningar och du hittar alla i mind body. De är som vanligt bokningsbara 14 dagar innan och GRATIS!
Kom och träna, inspireras och mys med oss!
/Studio DQ
18 september hölls prova-på-klasser i poledance och bollywood där alla intäkter skänkdes till "Vi gör vad vi kan" (ett ideellt och politiskt obundet initiativ som samlar in pengar och förnödenheter till syriska flyktingar som flytt till den grekiska ön Lesbos). Vi samlade in 2500 kr.
Stort tack till alla som kom!!
Vill du bidra ytterligare för att hjälpa människor på flykt till "Vi gör vad vi kan" swisha till nummer 0702 09 33 03 (Ulrika Schrell) eller sätt in valfri summa direkt på bankkonto, SEB: 5694 05 824 28.
Andra organisationer: Du kan skänka 100 kronor till UNICEF genom att sms:a LIV till 72900 eller ge ett bidrag via bankgiro: 902-0017, märk ”flykt”. Till UNHCR sms:a FLYKTING100 till 72980 för att ge 100 kronor eller swisha valfritt belopp till 123 90 01 645. Läkare utan gränser - smsa: LIV till 72970 för att skänka 100 kronor eller LIV 200. Rädda Barnen - sms:a Akut100, Akut200 eller Akut300 till 72911 för att skänka 100, 200 eller 300.
Vi har uppdaterat höstens schema som börjar gälla från och med nästa vecka, kika gärna på tavlan i receptionen eller här på hemsidan genom att klicka in dig på fliken Schema HT2.
Ses i studion!
Puss och kram
Om de gillade det!? Gissa =)
9 klasser, 4 uppträdanden och en föreläsning klämde tjejerna in under helgen.
Se nedan ett av uppträdandena samt några bilder från helgen.
Den 29 november i år kommer sveriges pole-elit samlas på fitnessfestivalen i stockholm för att tävla om titeln svensk mästare i pole. Då kan du komma och se över 20 duktiga dansare för bara 220 kr!
Köp biljetter här.
Vi vill veta vad du tycker är bra och mindre bra. Dina åsikter är guld värt och vi är tacksamma för alla synpunkter vi får in.
Lådan finns i receptionen :)
Tiden går fort när man har roligt och om bara ett par veckor avslutas våra 8 veckors kurser och nya påbörjas. Du kanske är redo att gå upp en nivå, eller vill prova något helt nytt. Spana in våra klasser och schemat för att vilken klass som passar dig bäst. Vill du garantera en plats på en kurs så passa på att boka in dig redan nu!
2015 > 10
Men ni är fortfarande välkomna att komma och köra OP i sal 1 och 2!
Här kommer lite mer info om vår föreläsning som är planerad under vår inspirationshelg.
Bokningarna öppnar som vanligt 2 veckor innan.
Martin Fransson, verksam som legitimerad kiropraktor med Bacheler of Science Exam från Anglo-European College of Chiropractic, 1996. Certifierad kommunikolog sedan 2005.
Han har i sitt arbete specialiserat sig på hjärnans funktion och möjligheter samt på hur människor kan må bra och vara på topp, varaktigt över tid, genom livets alla skeden.
2005 startade Martin Welledge där ”well” står för källan till återhämtning och kraft och ”edge” för skärpan i att vara sitt bästa jag. Martins mål med Welledge är att träna och utbilda privatpersoner och företag och ge dem effektiva verktyg för att uppnå det de vill med sina liv utifrån ett wellness-perspektiv.
Wellness-perspektivet, att utgå från det friska, gör Martins arbete annorlunda. Han arbetar för att träna människor i att öka sin kompetens att känna igen vad som är framgångsnycklarna till ökat välbe nnande, inte i att enkom fokusera på problemen. Wellness är ett proaktivt förhållningssätt, inriktat på framtiden. Wellness handlar inte om att vara sjuk eller inte. Det handlar om förmågan att kunna göra hälsobefrämjande val i livet. Martin utbildar med syfte att förstärka de strategier och resurser som befrämjar utveckling och välbe nnande, i kropp såväl som i tanke och känsla.
Martin anlitas ofta som utbildare. I sina kurser och föredrag varvar han föreläsningarna med praktiska övningar för att på så vis stärka kompetensen hos deltagarna.
Den 12-13 mars 2016 har vi en ny instruktörsutbildning i Pole steg 1.
Läs mer om kursen samt priser på vår hemsida!
Den 12 november är det ingen lunch OP då Petra är i Brasilien och dömer tävling.
Vi på Studio DQ erbjuder varje tisdag en klass med high heels & lär ut de viktiga grunderna i en rolig, sensuell och balanskrävande klass!
Alla som har slutfört nivå 2 är välkommna!
Vi har tagit emot era förfrågningar och High Heel Pole har ändrats till kl. 18.15 från och med den 27:e Oktober!
Kom och träna med oss!
14-15 november är helgen då vi bjuder in alla elever till studion!
Du får bland prova på dessa spännande klasser:
Superfys
Umbrella
AfHo
MorgonStretch
Sassy Street
Burlesque Pole
Burlesque Hoop
Dubbel Pole
Du bokar in dig via mindbody och klasserna är bokningsbara som tidigast 14 dagar innan och helt gratis!
Ses i studion!
Vi har fått in en ny spännande klass från och med denna vecka!
Dancehall & Twerk på fredagar 17:30, passa på och skaka loss och upplev ett riktigt svettigt träningspass!
Ses på Studion!
Puss och kram
Nivå 4 är flyttad till torsdagar 18.30.
/DQ
Då våra Pole 1-klasser är så populära och har fyllts till bredden, har vi nu beslutat att lägga in ytterligare en pole 1 klass i veckan. Denna kommer att gå på onsdagar kl 18.30-19.45. Maila receptionen om ni vill boka en plats, eller om ni redan har en plats men vill byta till denna dag.
12-13 December har vi Weekend Camp för nybörjare!
Vi tränar Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00.
Passa på att anmäla dig, bara 14 platser!
Mer info här!
/Studio DQ
Det är en variation av klasser och föreläsningar och du hittar alla i mind body. De är som vanligt bokningsbara 14 dagar innan och GRATIS!
Kom och träna, inspireras och mys med oss!
/Studio DQ
18 september hölls prova-på-klasser i poledance och bollywood där alla intäkter skänkdes till "Vi gör vad vi kan" (ett ideellt och politiskt obundet initiativ som samlar in pengar och förnödenheter till syriska flyktingar som flytt till den grekiska ön Lesbos). Vi samlade in 2500 kr.
Stort tack till alla som kom!!
Vill du bidra ytterligare för att hjälpa människor på flykt till "Vi gör vad vi kan" swisha till nummer 0702 09 33 03 (Ulrika Schrell) eller sätt in valfri summa direkt på bankkonto, SEB: 5694 05 824 28.
Andra organisationer: Du kan skänka 100 kronor till UNICEF genom att sms:a LIV till 72900 eller ge ett bidrag via bankgiro: 902-0017, märk ”flykt”. Till UNHCR sms:a FLYKTING100 till 72980 för att ge 100 kronor eller swisha valfritt belopp till 123 90 01 645. Läkare utan gränser - smsa: LIV till 72970 för att skänka 100 kronor eller LIV 200. Rädda Barnen - sms:a Akut100, Akut200 eller Akut300 till 72911 för att skänka 100, 200 eller 300.
Vi har uppdaterat höstens schema som börjar gälla från och med nästa vecka, kika gärna på tavlan i receptionen eller här på hemsidan genom att klicka in dig på fliken Schema HT2.
Ses i studion!
Puss och kram
Om de gillade det!? Gissa =)
9 klasser, 4 uppträdanden och en föreläsning klämde tjejerna in under helgen.
Se nedan ett av uppträdandena samt några bilder från helgen.
Den 29 november i år kommer sveriges pole-elit samlas på fitnessfestivalen i stockholm för att tävla om titeln svensk mästare i pole. Då kan du komma och se över 20 duktiga dansare för bara 220 kr!
Köp biljetter här.
Vi vill veta vad du tycker är bra och mindre bra. Dina åsikter är guld värt och vi är tacksamma för alla synpunkter vi får in.
Lådan finns i receptionen :)
Tiden går fort när man har roligt och om bara ett par veckor avslutas våra 8 veckors kurser och nya påbörjas. Du kanske är redo att gå upp en nivå, eller vill prova något helt nytt. Spana in våra klasser och schemat för att vilken klass som passar dig bäst. Vill du garantera en plats på en kurs så passa på att boka in dig redan nu!
2015 > 10
Men ni är fortfarande välkomna att komma och köra OP i sal 1 och 2!
Här kommer lite mer info om vår föreläsning som är planerad under vår inspirationshelg.
Bokningarna öppnar som vanligt 2 veckor innan.
Martin Fransson, verksam som legitimerad kiropraktor med Bacheler of Science Exam från Anglo-European College of Chiropractic, 1996. Certifierad kommunikolog sedan 2005.
Han har i sitt arbete specialiserat sig på hjärnans funktion och möjligheter samt på hur människor kan må bra och vara på topp, varaktigt över tid, genom livets alla skeden.
2005 startade Martin Welledge där ”well” står för källan till återhämtning och kraft och ”edge” för skärpan i att vara sitt bästa jag. Martins mål med Welledge är att träna och utbilda privatpersoner och företag och ge dem effektiva verktyg för att uppnå det de vill med sina liv utifrån ett wellness-perspektiv.
Wellness-perspektivet, att utgå från det friska, gör Martins arbete annorlunda. Han arbetar för att träna människor i att öka sin kompetens att känna igen vad som är framgångsnycklarna till ökat välbe nnande, inte i att enkom fokusera på problemen. Wellness är ett proaktivt förhållningssätt, inriktat på framtiden. Wellness handlar inte om att vara sjuk eller inte. Det handlar om förmågan att kunna göra hälsobefrämjande val i livet. Martin utbildar med syfte att förstärka de strategier och resurser som befrämjar utveckling och välbe nnande, i kropp såväl som i tanke och känsla.
Martin anlitas ofta som utbildare. I sina kurser och föredrag varvar han föreläsningarna med praktiska övningar för att på så vis stärka kompetensen hos deltagarna.
Den 12-13 mars 2016 har vi en ny instruktörsutbildning i Pole steg 1.
Läs mer om kursen samt priser på vår hemsida!
Den 12 november är det ingen lunch OP då Petra är i Brasilien och dömer tävling.
Vi på Studio DQ erbjuder varje tisdag en klass med high heels & lär ut de viktiga grunderna i en rolig, sensuell och balanskrävande klass!
Alla som har slutfört nivå 2 är välkommna!
Vi har tagit emot era förfrågningar och High Heel Pole har ändrats till kl. 18.15 från och med den 27:e Oktober!
Kom och träna med oss!
14-15 november är helgen då vi bjuder in alla elever till studion!
Du får bland prova på dessa spännande klasser:
Superfys
Umbrella
AfHo
MorgonStretch
Sassy Street
Burlesque Pole
Burlesque Hoop
Dubbel Pole
Du bokar in dig via mindbody och klasserna är bokningsbara som tidigast 14 dagar innan och helt gratis!
Ses i studion!
Vi har fått in en ny spännande klass från och med denna vecka!
Dancehall & Twerk på fredagar 17:30, passa på och skaka loss och upplev ett riktigt svettigt träningspass!
Ses på Studion!
Puss och kram
Nivå 4 är flyttad till torsdagar 18.30.
/DQ
Då våra Pole 1-klasser är så populära och har fyllts till bredden, har vi nu beslutat att lägga in ytterligare en pole 1 klass i veckan. Denna kommer att gå på onsdagar kl 18.30-19.45. Maila receptionen om ni vill boka en plats, eller om ni redan har en plats men vill byta till denna dag.
12-13 December har vi Weekend Camp för nybörjare!
Vi tränar Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00.
Passa på att anmäla dig, bara 14 platser!
Mer info här!
/Studio DQ
Det är en variation av klasser och föreläsningar och du hittar alla i mind body. De är som vanligt bokningsbara 14 dagar innan och GRATIS!
Kom och träna, inspireras och mys med oss!
/Studio DQ
18 september hölls prova-på-klasser i poledance och bollywood där alla intäkter skänkdes till "Vi gör vad vi kan" (ett ideellt och politiskt obundet initiativ som samlar in pengar och förnödenheter till syriska flyktingar som flytt till den grekiska ön Lesbos). Vi samlade in 2500 kr.
Stort tack till alla som kom!!
Vill du bidra ytterligare för att hjälpa människor på flykt till "Vi gör vad vi kan" swisha till nummer 0702 09 33 03 (Ulrika Schrell) eller sätt in valfri summa direkt på bankkonto, SEB: 5694 05 824 28.
Andra organisationer: Du kan skänka 100 kronor till UNICEF genom att sms:a LIV till 72900 eller ge ett bidrag via bankgiro: 902-0017, märk ”flykt”. Till UNHCR sms:a FLYKTING100 till 72980 för att ge 100 kronor eller swisha valfritt belopp till 123 90 01 645. Läkare utan gränser - smsa: LIV till 72970 för att skänka 100 kronor eller LIV 200. Rädda Barnen - sms:a Akut100, Akut200 eller Akut300 till 72911 för att skänka 100, 200 eller 300.
Vi har uppdaterat höstens schema som börjar gälla från och med nästa vecka, kika gärna på tavlan i receptionen eller här på hemsidan genom att klicka in dig på fliken Schema HT2.
Ses i studion!
Puss och kram
Om de gillade det!? Gissa =)
9 klasser, 4 uppträdanden och en föreläsning klämde tjejerna in under helgen.
Se nedan ett av uppträdandena samt några bilder från helgen.
Den 29 november i år kommer sveriges pole-elit samlas på fitnessfestivalen i stockholm för att tävla om titeln svensk mästare i pole. Då kan du komma och se över 20 duktiga dansare för bara 220 kr!
Köp biljetter här.
Vi vill veta vad du tycker är bra och mindre bra. Dina åsikter är guld värt och vi är tacksamma för alla synpunkter vi får in.
Lådan finns i receptionen :)
Tiden går fort när man har roligt och om bara ett par veckor avslutas våra 8 veckors kurser och nya påbörjas. Du kanske är redo att gå upp en nivå, eller vill prova något helt nytt. Spana in våra klasser och schemat för att vilken klass som passar dig bäst. Vill du garantera en plats på en kurs så passa på att boka in dig redan nu!
2015 > 10
Men ni är fortfarande välkomna att komma och köra OP i sal 1 och 2!
Här kommer lite mer info om vår föreläsning som är planerad under vår inspirationshelg.
Bokningarna öppnar som vanligt 2 veckor innan.
Martin Fransson, verksam som legitimerad kiropraktor med Bacheler of Science Exam från Anglo-European College of Chiropractic, 1996. Certifierad kommunikolog sedan 2005.
Han har i sitt arbete specialiserat sig på hjärnans funktion och möjligheter samt på hur människor kan må bra och vara på topp, varaktigt över tid, genom livets alla skeden.
2005 startade Martin Welledge där ”well” står för källan till återhämtning och kraft och ”edge” för skärpan i att vara sitt bästa jag. Martins mål med Welledge är att träna och utbilda privatpersoner och företag och ge dem effektiva verktyg för att uppnå det de vill med sina liv utifrån ett wellness-perspektiv.
Wellness-perspektivet, att utgå från det friska, gör Martins arbete annorlunda. Han arbetar för att träna människor i att öka sin kompetens att känna igen vad som är framgångsnycklarna till ökat välbe nnande, inte i att enkom fokusera på problemen. Wellness är ett proaktivt förhållningssätt, inriktat på framtiden. Wellness handlar inte om att vara sjuk eller inte. Det handlar om förmågan att kunna göra hälsobefrämjande val i livet. Martin utbildar med syfte att förstärka de strategier och resurser som befrämjar utveckling och välbe nnande, i kropp såväl som i tanke och känsla.
Martin anlitas ofta som utbildare. I sina kurser och föredrag varvar han föreläsningarna med praktiska övningar för att på så vis stärka kompetensen hos deltagarna.
Den 12-13 mars 2016 har vi en ny instruktörsutbildning i Pole steg 1.
Läs mer om kursen samt priser på vår hemsida!
Den 12 november är det ingen lunch OP då Petra är i Brasilien och dömer tävling.
Vi på Studio DQ erbjuder varje tisdag en klass med high heels & lär ut de viktiga grunderna i en rolig, sensuell och balanskrävande klass!
Alla som har slutfört nivå 2 är välkommna!
Vi har tagit emot era förfrågningar och High Heel Pole har ändrats till kl. 18.15 från och med den 27:e Oktober!
Kom och träna med oss!
14-15 november är helgen då vi bjuder in alla elever till studion!
Du får bland prova på dessa spännande klasser:
Superfys
Umbrella
AfHo
MorgonStretch
Sassy Street
Burlesque Pole
Burlesque Hoop
Dubbel Pole
Du bokar in dig via mindbody och klasserna är bokningsbara som tidigast 14 dagar innan och helt gratis!
Ses i studion!
Vi har fått in en ny spännande klass från och med denna vecka!
Dancehall & Twerk på fredagar 17:30, passa på och skaka loss och upplev ett riktigt svettigt träningspass!
Ses på Studion!
Puss och kram
Nivå 4 är flyttad till torsdagar 18.30.
/DQ
Då våra Pole 1-klasser är så populära och har fyllts till bredden, har vi nu beslutat att lägga in ytterligare en pole 1 klass i veckan. Denna kommer att gå på onsdagar kl 18.30-19.45. Maila receptionen om ni vill boka en plats, eller om ni redan har en plats men vill byta till denna dag.
12-13 December har vi Weekend Camp för nybörjare!
Vi tränar Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00.
Passa på att anmäla dig, bara 14 platser!
Mer info här!
/Studio DQ
Det är en variation av klasser och föreläsningar och du hittar alla i mind body. De är som vanligt bokningsbara 14 dagar innan och GRATIS!
Kom och träna, inspireras och mys med oss!
/Studio DQ
18 september hölls prova-på-klasser i poledance och bollywood där alla intäkter skänkdes till "Vi gör vad vi kan" (ett ideellt och politiskt obundet initiativ som samlar in pengar och förnödenheter till syriska flyktingar som flytt till den grekiska ön Lesbos). Vi samlade in 2500 kr.
Stort tack till alla som kom!!
Vill du bidra ytterligare för att hjälpa människor på flykt till "Vi gör vad vi kan" swisha till nummer 0702 09 33 03 (Ulrika Schrell) eller sätt in valfri summa direkt på bankkonto, SEB: 5694 05 824 28.
Andra organisationer: Du kan skänka 100 kronor till UNICEF genom att sms:a LIV till 72900 eller ge ett bidrag via bankgiro: 902-0017, märk ”flykt”. Till UNHCR sms:a FLYKTING100 till 72980 för att ge 100 kronor eller swisha valfritt belopp till 123 90 01 645. Läkare utan gränser - smsa: LIV till 72970 för att skänka 100 kronor eller LIV 200. Rädda Barnen - sms:a Akut100, Akut200 eller Akut300 till 72911 för att skänka 100, 200 eller 300.
Vi har uppdaterat höstens schema som börjar gälla från och med nästa vecka, kika gärna på tavlan i receptionen eller här på hemsidan genom att klicka in dig på fliken Schema HT2.
Ses i studion!
Puss och kram
Om de gillade det!? Gissa =)
9 klasser, 4 uppträdanden och en föreläsning klämde tjejerna in under helgen.
Se nedan ett av uppträdandena samt några bilder från helgen.
Den 29 november i år kommer sveriges pole-elit samlas på fitnessfestivalen i stockholm för att tävla om titeln svensk mästare i pole. Då kan du komma och se över 20 duktiga dansare för bara 220 kr!
Köp biljetter här.
Vi vill veta vad du tycker är bra och mindre bra. Dina åsikter är guld värt och vi är tacksamma för alla synpunkter vi får in.
Lådan finns i receptionen :)
Tiden går fort när man har roligt och om bara ett par veckor avslutas våra 8 veckors kurser och nya påbörjas. Du kanske är redo att gå upp en nivå, eller vill prova något helt nytt. Spana in våra klasser och schemat för att vilken klass som passar dig bäst. Vill du garantera en plats på en kurs så passa på att boka in dig redan nu!
2015 > 10
Men ni är fortfarande välkomna att komma och köra OP i sal 1 och 2!
Här kommer lite mer info om vår föreläsning som är planerad under vår inspirationshelg.
Bokningarna öppnar som vanligt 2 veckor innan.
Martin Fransson, verksam som legitimerad kiropraktor med Bacheler of Science Exam från Anglo-European College of Chiropractic, 1996. Certifierad kommunikolog sedan 2005.
Han har i sitt arbete specialiserat sig på hjärnans funktion och möjligheter samt på hur människor kan må bra och vara på topp, varaktigt över tid, genom livets alla skeden.
2005 startade Martin Welledge där ”well” står för källan till återhämtning och kraft och ”edge” för skärpan i att vara sitt bästa jag. Martins mål med Welledge är att träna och utbilda privatpersoner och företag och ge dem effektiva verktyg för att uppnå det de vill med sina liv utifrån ett wellness-perspektiv.
Wellness-perspektivet, att utgå från det friska, gör Martins arbete annorlunda. Han arbetar för att träna människor i att öka sin kompetens att känna igen vad som är framgångsnycklarna till ökat välbe nnande, inte i att enkom fokusera på problemen. Wellness är ett proaktivt förhållningssätt, inriktat på framtiden. Wellness handlar inte om att vara sjuk eller inte. Det handlar om förmågan att kunna göra hälsobefrämjande val i livet. Martin utbildar med syfte att förstärka de strategier och resurser som befrämjar utveckling och välbe nnande, i kropp såväl som i tanke och känsla.
Martin anlitas ofta som utbildare. I sina kurser och föredrag varvar han föreläsningarna med praktiska övningar för att på så vis stärka kompetensen hos deltagarna.
Den 12-13 mars 2016 har vi en ny instruktörsutbildning i Pole steg 1.
Läs mer om kursen samt priser på vår hemsida!
Den 12 november är det ingen lunch OP då Petra är i Brasilien och dömer tävling.
Vi på Studio DQ erbjuder varje tisdag en klass med high heels & lär ut de viktiga grunderna i en rolig, sensuell och balanskrävande klass!
Alla som har slutfört nivå 2 är välkommna!
Vi har tagit emot era förfrågningar och High Heel Pole har ändrats till kl. 18.15 från och med den 27:e Oktober!
Kom och träna med oss!
14-15 november är helgen då vi bjuder in alla elever till studion!
Du får bland prova på dessa spännande klasser:
Superfys
Umbrella
AfHo
MorgonStretch
Sassy Street
Burlesque Pole
Burlesque Hoop
Dubbel Pole
Du bokar in dig via mindbody och klasserna är bokningsbara som tidigast 14 dagar innan och helt gratis!
Ses i studion!
Vi har fått in en ny spännande klass från och med denna vecka!
Dancehall & Twerk på fredagar 17:30, passa på och skaka loss och upplev ett riktigt svettigt träningspass!
Ses på Studion!
Puss och kram
Nivå 4 är flyttad till torsdagar 18.30.
/DQ
Då våra Pole 1-klasser är så populära och har fyllts till bredden, har vi nu beslutat att lägga in ytterligare en pole 1 klass i veckan. Denna kommer att gå på onsdagar kl 18.30-19.45. Maila receptionen om ni vill boka en plats, eller om ni redan har en plats men vill byta till denna dag.
12-13 December har vi Weekend Camp för nybörjare!
Vi tränar Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00.
Passa på att anmäla dig, bara 14 platser!
Mer info här!
/Studio DQ
Det är en variation av klasser och föreläsningar och du hittar alla i mind body. De är som vanligt bokningsbara 14 dagar innan och GRATIS!
Kom och träna, inspireras och mys med oss!
/Studio DQ
18 september hölls prova-på-klasser i poledance och bollywood där alla intäkter skänkdes till "Vi gör vad vi kan" (ett ideellt och politiskt obundet initiativ som samlar in pengar och förnödenheter till syriska flyktingar som flytt till den grekiska ön Lesbos). Vi samlade in 2500 kr.
Stort tack till alla som kom!!
Vill du bidra ytterligare för att hjälpa människor på flykt till "Vi gör vad vi kan" swisha till nummer 0702 09 33 03 (Ulrika Schrell) eller sätt in valfri summa direkt på bankkonto, SEB: 5694 05 824 28.
Andra organisationer: Du kan skänka 100 kronor till UNICEF genom att sms:a LIV till 72900 eller ge ett bidrag via bankgiro: 902-0017, märk ”flykt”. Till UNHCR sms:a FLYKTING100 till 72980 för att ge 100 kronor eller swisha valfritt belopp till 123 90 01 645. Läkare utan gränser - smsa: LIV till 72970 för att skänka 100 kronor eller LIV 200. Rädda Barnen - sms:a Akut100, Akut200 eller Akut300 till 72911 för att skänka 100, 200 eller 300.
Vi har uppdaterat höstens schema som börjar gälla från och med nästa vecka, kika gärna på tavlan i receptionen eller här på hemsidan genom att klicka in dig på fliken Schema HT2.
Ses i studion!
Puss och kram
Om de gillade det!? Gissa =)
9 klasser, 4 uppträdanden och en föreläsning klämde tjejerna in under helgen.
Se nedan ett av uppträdandena samt några bilder från helgen.
Den 29 november i år kommer sveriges pole-elit samlas på fitnessfestivalen i stockholm för att tävla om titeln svensk mästare i pole. Då kan du komma och se över 20 duktiga dansare för bara 220 kr!
Köp biljetter här.
Vi vill veta vad du tycker är bra och mindre bra. Dina åsikter är guld värt och vi är tacksamma för alla synpunkter vi får in.
Lådan finns i receptionen :)
Tiden går fort när man har roligt och om bara ett par veckor avslutas våra 8 veckors kurser och nya påbörjas. Du kanske är redo att gå upp en nivå, eller vill prova något helt nytt. Spana in våra klasser och schemat för att vilken klass som passar dig bäst. Vill du garantera en plats på en kurs så passa på att boka in dig redan nu!
2015 > 10
Men ni är fortfarande välkomna att komma och köra OP i sal 1 och 2!
Här kommer lite mer info om vår föreläsning som är planerad under vår inspirationshelg.
Bokningarna öppnar som vanligt 2 veckor innan.
Martin Fransson, verksam som legitimerad kiropraktor med Bacheler of Science Exam från Anglo-European College of Chiropractic, 1996. Certifierad kommunikolog sedan 2005.
Han har i sitt arbete specialiserat sig på hjärnans funktion och möjligheter samt på hur människor kan må bra och vara på topp, varaktigt över tid, genom livets alla skeden.
2005 startade Martin Welledge där ”well” står för källan till återhämtning och kraft och ”edge” för skärpan i att vara sitt bästa jag. Martins mål med Welledge är att träna och utbilda privatpersoner och företag och ge dem effektiva verktyg för att uppnå det de vill med sina liv utifrån ett wellness-perspektiv.
Wellness-perspektivet, att utgå från det friska, gör Martins arbete annorlunda. Han arbetar för att träna människor i att öka sin kompetens att känna igen vad som är framgångsnycklarna till ökat välbe nnande, inte i att enkom fokusera på problemen. Wellness är ett proaktivt förhållningssätt, inriktat på framtiden. Wellness handlar inte om att vara sjuk eller inte. Det handlar om förmågan att kunna göra hälsobefrämjande val i livet. Martin utbildar med syfte att förstärka de strategier och resurser som befrämjar utveckling och välbe nnande, i kropp såväl som i tanke och känsla.
Martin anlitas ofta som utbildare. I sina kurser och föredrag varvar han föreläsningarna med praktiska övningar för att på så vis stärka kompetensen hos deltagarna.
Den 12-13 mars 2016 har vi en ny instruktörsutbildning i Pole steg 1.
Läs mer om kursen samt priser på vår hemsida!
Den 12 november är det ingen lunch OP då Petra är i Brasilien och dömer tävling.
Vi på Studio DQ erbjuder varje tisdag en klass med high heels & lär ut de viktiga grunderna i en rolig, sensuell och balanskrävande klass!
Alla som har slutfört nivå 2 är välkommna!
Vi har tagit emot era förfrågningar och High Heel Pole har ändrats till kl. 18.15 från och med den 27:e Oktober!
Kom och träna med oss!
14-15 november är helgen då vi bjuder in alla elever till studion!
Du får bland prova på dessa spännande klasser:
Superfys
Umbrella
AfHo
MorgonStretch
Sassy Street
Burlesque Pole
Burlesque Hoop
Dubbel Pole
Du bokar in dig via mindbody och klasserna är bokningsbara som tidigast 14 dagar innan och helt gratis!
Ses i studion!
Vi har fått in en ny spännande klass från och med denna vecka!
Dancehall & Twerk på fredagar 17:30, passa på och skaka loss och upplev ett riktigt svettigt träningspass!
Ses på Studion!
Puss och kram
Nivå 4 är flyttad till torsdagar 18.30.
/DQ
Då våra Pole 1-klasser är så populära och har fyllts till bredden, har vi nu beslutat att lägga in ytterligare en pole 1 klass i veckan. Denna kommer att gå på onsdagar kl 18.30-19.45. Maila receptionen om ni vill boka en plats, eller om ni redan har en plats men vill byta till denna dag.
12-13 December har vi Weekend Camp för nybörjare!
Vi tränar Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00.
Passa på att anmäla dig, bara 14 platser!
Mer info här!
/Studio DQ
Det är en variation av klasser och föreläsningar och du hittar alla i mind body. De är som vanligt bokningsbara 14 dagar innan och GRATIS!
Kom och träna, inspireras och mys med oss!
/Studio DQ
18 september hölls prova-på-klasser i poledance och bollywood där alla intäkter skänkdes till "Vi gör vad vi kan" (ett ideellt och politiskt obundet initiativ som samlar in pengar och förnödenheter till syriska flyktingar som flytt till den grekiska ön Lesbos). Vi samlade in 2500 kr.
Stort tack till alla som kom!!
Vill du bidra ytterligare för att hjälpa människor på flykt till "Vi gör vad vi kan" swisha till nummer 0702 09 33 03 (Ulrika Schrell) eller sätt in valfri summa direkt på bankkonto, SEB: 5694 05 824 28.
Andra organisationer: Du kan skänka 100 kronor till UNICEF genom att sms:a LIV till 72900 eller ge ett bidrag via bankgiro: 902-0017, märk ”flykt”. Till UNHCR sms:a FLYKTING100 till 72980 för att ge 100 kronor eller swisha valfritt belopp till 123 90 01 645. Läkare utan gränser - smsa: LIV till 72970 för att skänka 100 kronor eller LIV 200. Rädda Barnen - sms:a Akut100, Akut200 eller Akut300 till 72911 för att skänka 100, 200 eller 300.
Vi har uppdaterat höstens schema som börjar gälla från och med nästa vecka, kika gärna på tavlan i receptionen eller här på hemsidan genom att klicka in dig på fliken Schema HT2.
Ses i studion!
Puss och kram
Om de gillade det!? Gissa =)
9 klasser, 4 uppträdanden och en föreläsning klämde tjejerna in under helgen.
Se nedan ett av uppträdandena samt några bilder från helgen.
Den 29 november i år kommer sveriges pole-elit samlas på fitnessfestivalen i stockholm för att tävla om titeln svensk mästare i pole. Då kan du komma och se över 20 duktiga dansare för bara 220 kr!
Köp biljetter här.
Vi vill veta vad du tycker är bra och mindre bra. Dina åsikter är guld värt och vi är tacksamma för alla synpunkter vi får in.
Lådan finns i receptionen :)
Tiden går fort när man har roligt och om bara ett par veckor avslutas våra 8 veckors kurser och nya påbörjas. Du kanske är redo att gå upp en nivå, eller vill prova något helt nytt. Spana in våra klasser och schemat för att vilken klass som passar dig bäst. Vill du garantera en plats på en kurs så passa på att boka in dig redan nu!
2015 > 10
Men ni är fortfarande välkomna att komma och köra OP i sal 1 och 2!
Här kommer lite mer info om vår föreläsning som är planerad under vår inspirationshelg.
Bokningarna öppnar som vanligt 2 veckor innan.
Martin Fransson, verksam som legitimerad kiropraktor med Bacheler of Science Exam från Anglo-European College of Chiropractic, 1996. Certifierad kommunikolog sedan 2005.
Han har i sitt arbete specialiserat sig på hjärnans funktion och möjligheter samt på hur människor kan må bra och vara på topp, varaktigt över tid, genom livets alla skeden.
2005 startade Martin Welledge där ”well” står för källan till återhämtning och kraft och ”edge” för skärpan i att vara sitt bästa jag. Martins mål med Welledge är att träna och utbilda privatpersoner och företag och ge dem effektiva verktyg för att uppnå det de vill med sina liv utifrån ett wellness-perspektiv.
Wellness-perspektivet, att utgå från det friska, gör Martins arbete annorlunda. Han arbetar för att träna människor i att öka sin kompetens att känna igen vad som är framgångsnycklarna till ökat välbe nnande, inte i att enkom fokusera på problemen. Wellness är ett proaktivt förhållningssätt, inriktat på framtiden. Wellness handlar inte om att vara sjuk eller inte. Det handlar om förmågan att kunna göra hälsobefrämjande val i livet. Martin utbildar med syfte att förstärka de strategier och resurser som befrämjar utveckling och välbe nnande, i kropp såväl som i tanke och känsla.
Martin anlitas ofta som utbildare. I sina kurser och föredrag varvar han föreläsningarna med praktiska övningar för att på så vis stärka kompetensen hos deltagarna.
Den 12-13 mars 2016 har vi en ny instruktörsutbildning i Pole steg 1.
Läs mer om kursen samt priser på vår hemsida!
Den 12 november är det ingen lunch OP då Petra är i Brasilien och dömer tävling.
Vi på Studio DQ erbjuder varje tisdag en klass med high heels & lär ut de viktiga grunderna i en rolig, sensuell och balanskrävande klass!
Alla som har slutfört nivå 2 är välkommna!
Vi har tagit emot era förfrågningar och High Heel Pole har ändrats till kl. 18.15 från och med den 27:e Oktober!
Kom och träna med oss!
14-15 november är helgen då vi bjuder in alla elever till studion!
Du får bland prova på dessa spännande klasser:
Superfys
Umbrella
AfHo
MorgonStretch
Sassy Street
Burlesque Pole
Burlesque Hoop
Dubbel Pole
Du bokar in dig via mindbody och klasserna är bokningsbara som tidigast 14 dagar innan och helt gratis!
Ses i studion!
Vi har fått in en ny spännande klass från och med denna vecka!
Dancehall & Twerk på fredagar 17:30, passa på och skaka loss och upplev ett riktigt svettigt träningspass!
Ses på Studion!
Puss och kram
Nivå 4 är flyttad till torsdagar 18.30.
/DQ
Då våra Pole 1-klasser är så populära och har fyllts till bredden, har vi nu beslutat att lägga in ytterligare en pole 1 klass i veckan. Denna kommer att gå på onsdagar kl 18.30-19.45. Maila receptionen om ni vill boka en plats, eller om ni redan har en plats men vill byta till denna dag.
12-13 December har vi Weekend Camp för nybörjare!
Vi tränar Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00.
Passa på att anmäla dig, bara 14 platser!
Mer info här!
/Studio DQ
Det är en variation av klasser och föreläsningar och du hittar alla i mind body. De är som vanligt bokningsbara 14 dagar innan och GRATIS!
Kom och träna, inspireras och mys med oss!
/Studio DQ
18 september hölls prova-på-klasser i poledance och bollywood där alla intäkter skänkdes till "Vi gör vad vi kan" (ett ideellt och politiskt obundet initiativ som samlar in pengar och förnödenheter till syriska flyktingar som flytt till den grekiska ön Lesbos). Vi samlade in 2500 kr.
Stort tack till alla som kom!!
Vill du bidra ytterligare för att hjälpa människor på flykt till "Vi gör vad vi kan" swisha till nummer 0702 09 33 03 (Ulrika Schrell) eller sätt in valfri summa direkt på bankkonto, SEB: 5694 05 824 28.
Andra organisationer: Du kan skänka 100 kronor till UNICEF genom att sms:a LIV till 72900 eller ge ett bidrag via bankgiro: 902-0017, märk ”flykt”. Till UNHCR sms:a FLYKTING100 till 72980 för att ge 100 kronor eller swisha valfritt belopp till 123 90 01 645. Läkare utan gränser - smsa: LIV till 72970 för att skänka 100 kronor eller LIV 200. Rädda Barnen - sms:a Akut100, Akut200 eller Akut300 till 72911 för att skänka 100, 200 eller 300.
Vi har uppdaterat höstens schema som börjar gälla från och med nästa vecka, kika gärna på tavlan i receptionen eller här på hemsidan genom att klicka in dig på fliken Schema HT2.
Ses i studion!
Puss och kram
Om de gillade det!? Gissa =)
9 klasser, 4 uppträdanden och en föreläsning klämde tjejerna in under helgen.
Se nedan ett av uppträdandena samt några bilder från helgen.
Den 29 november i år kommer sveriges pole-elit samlas på fitnessfestivalen i stockholm för att tävla om titeln svensk mästare i pole. Då kan du komma och se över 20 duktiga dansare för bara 220 kr!
Köp biljetter här.
Vi vill veta vad du tycker är bra och mindre bra. Dina åsikter är guld värt och vi är tacksamma för alla synpunkter vi får in.
Lådan finns i receptionen :)
Tiden går fort när man har roligt och om bara ett par veckor avslutas våra 8 veckors kurser och nya påbörjas. Du kanske är redo att gå upp en nivå, eller vill prova något helt nytt. Spana in våra klasser och schemat för att vilken klass som passar dig bäst. Vill du garantera en plats på en kurs så passa på att boka in dig redan nu!
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
ungdomar milano trial pole 2015 påskläger 2024 aminosyror blåkulla drop in wifi vacations squat street the bling ring sportkläder karol helms the frozen ground streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary lupit tennis estee zakar matthew mcconaughey fri träning jordan kensley heels canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 reggaeton pole stars malasia polechampionship japan magic mike kvavt patryk rybarski wilson alexander långfredag shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil problem glad gorgani ravan artist pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge neolifebar röda korset rumpövning bollnäsess #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys today tech21 cheerleading jonas madde gettingmarried pole and aerial arts convention sergey kondrashin pilates rullar tyngdlyftning kidspole sabrina aganier daniel koivunen aloevera planering eatsleeptrainrepeat knäskydd vladimir "volch" karachunov sara edren mionix albert amores gforce prideworkshops november chins love generation perfectgrip lila edgy burlesque svett & etikett czech national championship pole dance pole'sque ny kurs hala händer kroatiska mästerskapen konst keela orofluido tv4 nyhetsmorgon vinnare vatten 2for1 toes beach2017 natasha payne träniningskläder marocko recovery shake kora stretch-torsdag vi #edenlost dacing quuen excotic pole webby boka mera nice weather världsmästarinna melodimo #bringafriend rådmansgatan metro god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy f&f studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio aerial silk dansstudio stockholm dance schema #openpole dancing queen studio #pole petra instruktörer studiodancingqueen prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag kurs polesport pole stockholm open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #aerial schemaändring #workshop kurser akrobatik uppträdande östermalm dq crosspole prova på pole flex tv adore pole bootylicious #instruktör competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch #burlesk dancehall & twerk flexibilitetsträning daniel häggkvist dansa #training gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin weekend camp aerial silk stockholm dancehall umbrella #dancingqueen #chair beginner pole strength nordic grand prix pole training pole stretch ibrahim tunc inspiration showcase video show intensivkurs #provapå burlesk bendy kate poledance tävling dancingqueen pole sm pole camp höstschema #dans silk träna aerial hoop i stockholm workshops grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa summercamp pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp twerk rosa pole tävling #träning camps polecamp kursstart iron x shop polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet sunday nyhet möhippa svensexa stockholm press michelle stanek #dansinstruktör jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness la jobba & träna termin jul #aerialsling #luntmakargatan36 jobba kläder vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder #femininevibe studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance sensual pole polesm floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela winter camp weekend julmys glad påsk openpole stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar anna utbildning naglar hälsa #jul danmark inställt aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition #booty afho #sensualpole performances kitten pole clothing statisk stretch poleinspiration poledanz workshop sunday energi best workout #twerk daniela näppi #waacking flexbility tidning aerial flexibility raw stänger arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt göteborg dancestudio kärlek filippa fusion for pole fitness hötorget sol strenght tricks team dq danskurser sponsor burlesk camp #gratis pole convention derick pierson love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset suleyman bektas 10 dans davide lacagnina dan rosen ändrad op tid svenska pole förbundet polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm guinness world record julija leitane feminine vibe split emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport copenhagen vane lunatica poleclothes ngpp gratis klasser globen sundsvall svenska pole och aerial förbundet dry hands moa holgersson you tube midsommar rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie #dancehall celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance enchanted ny instruktör wheel pose firm grip #receptionist frisör team sdq tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag vinter lap dance ellen byter golv träna lyra #spinny #balletstrength #sunpole stockholm dans fireman gina russia teamdq naprapat i stockholm #worldchampion gratis op wpsc ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole & aerial sm 2023 stockholm dance classes eugeny greshilov lycka dansträning polen #gratisprovapå öppettider polestar strong svt glädje norway spinnyheels blåmärken free trial class santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat #exercise lioness proteinbars daisy beauty olga trifinova zaida mind body tävla keem martinez lyoness biljetter julschema pole kisses polefitnes maría luz escalante talang magdans stephanie rabattkod svettigt vertical #miamiclubheels nocco julklappar spdf oslo #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc pole work out väder #poledancingsweden flexträning träningstips new zeeland workshop saturday mighty grip elevfotografering kost stolthet #freetrialclass celsius beyonce pull ups climb olga spezia pole dance convention 2013 family tsu danceday dragonfly vi fixar jennifer lopez #svenskpole workout party trialclass diana harten snygg rumpa jorge lera kväll cbs news sport miss pole dance uk natalia egorova aftonbladet splits workoutparties croatian pole dance and sport championship ny lärare polegymnastics svart pole dance classes discokula burlesk hoop aerial hammock #advancedburlesk mammaform lunch aerial sm 2022 #burlesque polestarfitness poledanceläger artists rösta ekofitness barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer lionesses #sensualchair kyra johannesen #poledanceforever helg pole sm 2023 grupp event varmt poledancer dynamisk stretch handstående camilla pole move box acrodans we <3 dq talents liquid grip nya tag pole sm 2017 althea austin pink card pole sm 2019 påldans sarah scott #barreatdq louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky autumn vårkänslor glamout testa på dans neuro förbundet pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition polesm2017 upa anastasia akentyeva hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor easter celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend köpenhamn pop up nico modestine poleranking lokal guldhjärtat chair instruktör kazuya & masayo japan musik finest 2012 träna i vinter singapore superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering #sommar annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister b.a.b.y #hardcoreheels barebells hanna knihtilä #trial judge lina elvmyren olympiska spelen massage burlesk kurs acrobatics hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints alessa fortune flexibillitetsträning twitter christmasworkshop new york team spirit killar simon rudgård pop-up summer christmas aerial sm 2023 highheel aerials hoops hösttermin spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen anna grundström acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness roligt united kingdom anna grundstrom sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance hair by nielsen norge receptionist #handstands #julmys studentrabatt halloween charlee wagner paracro sport ny studio höst pole dancer nytt sassy street vm alessandra marchetti svensexa poledance fredag hot pants #sexa chairpole stretcha make you all move #danceinstructor trick #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda domare svensexa dq aerial training marlo fisken prova på vecka grip pole anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul film abs & ass bollywood webb shop australien gym träning instagram pole dance workshop event nyheter poledancing valentine testa poledance åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships competition pole #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, #instructor inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm sommarschema family&friends stockholm pole dance steven retchless träna i sommar hippa cross pole dansskola svensexa poledance sm open training styrketräning #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma high heels dansglädje hoop luftakrobatik #polesport stretch-onsdag klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink sommaröppet söndag #dancing möhippa hälsomässan high heel pole pole sports sommarkurs påsk instruktörsbildning stolpe #flexibility #aerial silk poledanceinstruktör allt för hälsan family and friends möhippor world pole sport championships dancing #poleinstruktörs studio öppen träning open training svenska mästerskapen gratis chair stockholm #aerial hoop egen träning träning stockholm #fitness body & pole egenträning poledance stockholm träna i stockholm aerial flex camp booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks family & friends pole sport silks pole strength hoops #stockholm workshop aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro #open pole fitness #dance luntmakargatan work shop sm #poledance elever träna flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d träning #open training op dans prova på aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq dn mysigt blommor magmuskler raman ali #strong kidzplay decathlon stockholm dancing liza szabo bröllopsfeber uppdatera waacking pole emotions power wknd törstig betalning english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci #earlybird linda pira atleterna happiness marion crampe kickstart #burleskkurs exotic dance dominic lacasse for my valentine julia träna stockholm kampanj lauren red skeppargatan 28 loïe fuller nya stolpar tillskott mot spagat bmr julia katharina mr strong award nicole williams autumn burnette hårsalong health evgeny greshilov get fit workouthabbit pole party kämpa kick off föräldrastyrka höftböjarstretch #foreveryone duvan dancing stockholm jamaica hoop instruktör card stockholm träning pole spin magazine vänner excotic poledancemasters summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian danila kalutskih bachelore forthatspecialsomeone mångfald pole 1 leggings lost atu ess2015 poledance visby byo bookings pole & aerial sm 2024 rock n heels x dry metalesque rarr städning natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema sophia duncan west dansbutiken pedagogik poledancekläder smash sluta jämföra oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten fanny hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan mars loppis ladies weekend itac årets instruktör lucia lian tal stängt water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning nummer rarr sweden
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”