2016 > 05
0 kommentarer 
Nu när värmen börjar smyga sig fram är det viktigt att man dricker ordentligt med vatten så att man orkar komma ner till Studio DQ och köra sitt pass. Ett tips att få i sig en bra mängd vatten under dagen är att alltid ha en snygg vattenflaska med sig och en sådan kan du köpa här hos oss. Kom till shoppen och köp en du också.
Imorgon är sista dagen att lämna in era DQ-bingobrickor, så hugg i och gör klart de sista utmaningarna nu!
Lycka till och bra jobbat!
Det är heller ingen lunch-OP den 9 juni (11:30-13:30)
Vi söker dig som redan har jobbat eller jobbar som instruktör för intermediate eller advanced klasser.
Skicka din ansökan och CV till petra@studiodq.com
Nu på Fredag 20/05 har vi extra open pole. Kom hit och träna mellan 14.00 till 17.00 i sal 1 på studion!
Under Family and Friends så filmade vi alla uppträdande och nu finns de att se på!
Kom över hit till Studio Dq med ett USB minne så kan du ladda ner ditt uppträdande så att du kan få se på den!
Nu säljer vi superfina vattenflaskor med våran Dancing Queen logga i shoppen! Flaskorna kostar 55 kr och finns att köpa både online och i studion.
Ni som har varit med från början ska nu få ett 'xtra' tack!
Alla som har vårt första pink card på 1000 kr i månaden 6 klasser i veckan kort får ta med en elev var (det måste vara en icke nuvarande aktiv elev) som får samma förmånliga kort om de köper nu innan maj är slut!
Kom in till receptionen och signa upp er!
Vart köper man Pole kläder?
Det kan vara svårt att hitta snygga pole kläder ibland eftersom det inte säljs i vanliga butiker. Vi tänkte att det kanske skulle vara trevligt med en lista över var man kan finna pole dance och aerialist-kläder online.
Bad Kitty (stort utbud, går att hitta något för alla tillfällen, har skor också)
Dragonfly (yogakläder och och pole kläder, enkla mönster och flera färger)
RAD (varning för små storlekar, speciellt nederdelarna...)
Poledance.nu (butik i Sverige, därav går det snabbare att få kläderna men litet utbud)
Indi Pole Wear (ganska minimalistisk och färgglada)
Cleo the Hurricane (väldigt flashy och sexigt)
Mika Yoga Wear (coola färgglada designer)
Pole Candy (rolig och mycket färger)
Michi (väldigt coola futuristic kläder)
Dirdy Birdy (typ på en 7 ur 10 av sexighet)
LeiVola Polewear (spets men inte för crazy)
Shakti Active Wear (mycket intressanta mönster och yoga kläder)
Pole Street (säljer kläder för män också)
Monteil (väldigt minimalistisk)
Glöm inte heller bort att kolla in våra snygga kläder på Studio DQ!
Hoppas att det var till hjälp!
Nästa vecka börjar en ny termin och därmed nytt schema. Bland annat så har vi en ny Pole 1 klass på Söndagar! Resterande schemaändringar hittar du här.
Du har väl inte heller missat att vi har Booty och Chair klasser som är perfekta att kombinera med Pole? Booty utökar din styrka medans Chair förbättrar din kondition!
Kvarvarande biljetter till F&F släpps i morgon, först till kvarn.
Kan du inte komma och hämta går det bra att ringa till studion efter kl 18.00
Snart är det som sagt dags för att visa upp vad ni duktiga elever lärt er under terminen.
Genrep pågår från kl 17.00
Innan uppvisningen drar igång kl 19.00
Det där att man inte känner igen sina polekompisar med normala kläder på har ju hänt fler än en gång ;) så håll utkik i publiken.
Må så gott så ses vi på fredag laddade och taggade!
Open Pole-träningen på Fredag 6 maj är inställd på grund av Family&Friends.
Till alla er som ska vara med och uppträda - Glöm inte att hämta ut biljetter till era nära och kära i receptionen!
Hejsan!
Ni har väl inte missat att det är en gratis prova-på veckan denna vecka som kommer?
Ni kan testa på Booty, Flex, Hoop, Ploe, Acro, Silk och Aerial Flex gratis, vilken lyx va?
Passa på att boka in er på klasserna, så inte platserna tar slut.
Bästa hälsningar, från oss på Studion DQ
2016 > 05
Nu när värmen börjar smyga sig fram är det viktigt att man dricker ordentligt med vatten så att man orkar komma ner till Studio DQ och köra sitt pass. Ett tips att få i sig en bra mängd vatten under dagen är att alltid ha en snygg vattenflaska med sig och en sådan kan du köpa här hos oss. Kom till shoppen och köp en du också.
Imorgon är sista dagen att lämna in era DQ-bingobrickor, så hugg i och gör klart de sista utmaningarna nu!
Lycka till och bra jobbat!
Det är heller ingen lunch-OP den 9 juni (11:30-13:30)
Vi söker dig som redan har jobbat eller jobbar som instruktör för intermediate eller advanced klasser.
Skicka din ansökan och CV till petra@studiodq.com
Nu på Fredag 20/05 har vi extra open pole. Kom hit och träna mellan 14.00 till 17.00 i sal 1 på studion!
Under Family and Friends så filmade vi alla uppträdande och nu finns de att se på!
Kom över hit till Studio Dq med ett USB minne så kan du ladda ner ditt uppträdande så att du kan få se på den!
Nu säljer vi superfina vattenflaskor med våran Dancing Queen logga i shoppen! Flaskorna kostar 55 kr och finns att köpa både online och i studion.
Ni som har varit med från början ska nu få ett 'xtra' tack!
Alla som har vårt första pink card på 1000 kr i månaden 6 klasser i veckan kort får ta med en elev var (det måste vara en icke nuvarande aktiv elev) som får samma förmånliga kort om de köper nu innan maj är slut!
Kom in till receptionen och signa upp er!
Vart köper man Pole kläder?
Det kan vara svårt att hitta snygga pole kläder ibland eftersom det inte säljs i vanliga butiker. Vi tänkte att det kanske skulle vara trevligt med en lista över var man kan finna pole dance och aerialist-kläder online.
Bad Kitty (stort utbud, går att hitta något för alla tillfällen, har skor också)
Dragonfly (yogakläder och och pole kläder, enkla mönster och flera färger)
RAD (varning för små storlekar, speciellt nederdelarna...)
Poledance.nu (butik i Sverige, därav går det snabbare att få kläderna men litet utbud)
Indi Pole Wear (ganska minimalistisk och färgglada)
Cleo the Hurricane (väldigt flashy och sexigt)
Mika Yoga Wear (coola färgglada designer)
Pole Candy (rolig och mycket färger)
Michi (väldigt coola futuristic kläder)
Dirdy Birdy (typ på en 7 ur 10 av sexighet)
LeiVola Polewear (spets men inte för crazy)
Shakti Active Wear (mycket intressanta mönster och yoga kläder)
Pole Street (säljer kläder för män också)
Monteil (väldigt minimalistisk)
Glöm inte heller bort att kolla in våra snygga kläder på Studio DQ!
Hoppas att det var till hjälp!
Nästa vecka börjar en ny termin och därmed nytt schema. Bland annat så har vi en ny Pole 1 klass på Söndagar! Resterande schemaändringar hittar du här.
Du har väl inte heller missat att vi har Booty och Chair klasser som är perfekta att kombinera med Pole? Booty utökar din styrka medans Chair förbättrar din kondition!
Kvarvarande biljetter till F&F släpps i morgon, först till kvarn.
Kan du inte komma och hämta går det bra att ringa till studion efter kl 18.00
Snart är det som sagt dags för att visa upp vad ni duktiga elever lärt er under terminen.
Genrep pågår från kl 17.00
Innan uppvisningen drar igång kl 19.00
Det där att man inte känner igen sina polekompisar med normala kläder på har ju hänt fler än en gång ;) så håll utkik i publiken.
Må så gott så ses vi på fredag laddade och taggade!
Open Pole-träningen på Fredag 6 maj är inställd på grund av Family&Friends.
Till alla er som ska vara med och uppträda - Glöm inte att hämta ut biljetter till era nära och kära i receptionen!
Hejsan!
Ni har väl inte missat att det är en gratis prova-på veckan denna vecka som kommer?
Ni kan testa på Booty, Flex, Hoop, Ploe, Acro, Silk och Aerial Flex gratis, vilken lyx va?
Passa på att boka in er på klasserna, så inte platserna tar slut.
Bästa hälsningar, från oss på Studion DQ
2016 > 05
Nu när värmen börjar smyga sig fram är det viktigt att man dricker ordentligt med vatten så att man orkar komma ner till Studio DQ och köra sitt pass. Ett tips att få i sig en bra mängd vatten under dagen är att alltid ha en snygg vattenflaska med sig och en sådan kan du köpa här hos oss. Kom till shoppen och köp en du också.
Imorgon är sista dagen att lämna in era DQ-bingobrickor, så hugg i och gör klart de sista utmaningarna nu!
Lycka till och bra jobbat!
Det är heller ingen lunch-OP den 9 juni (11:30-13:30)
Vi söker dig som redan har jobbat eller jobbar som instruktör för intermediate eller advanced klasser.
Skicka din ansökan och CV till petra@studiodq.com
Nu på Fredag 20/05 har vi extra open pole. Kom hit och träna mellan 14.00 till 17.00 i sal 1 på studion!
Under Family and Friends så filmade vi alla uppträdande och nu finns de att se på!
Kom över hit till Studio Dq med ett USB minne så kan du ladda ner ditt uppträdande så att du kan få se på den!
Nu säljer vi superfina vattenflaskor med våran Dancing Queen logga i shoppen! Flaskorna kostar 55 kr och finns att köpa både online och i studion.
Ni som har varit med från början ska nu få ett 'xtra' tack!
Alla som har vårt första pink card på 1000 kr i månaden 6 klasser i veckan kort får ta med en elev var (det måste vara en icke nuvarande aktiv elev) som får samma förmånliga kort om de köper nu innan maj är slut!
Kom in till receptionen och signa upp er!
Vart köper man Pole kläder?
Det kan vara svårt att hitta snygga pole kläder ibland eftersom det inte säljs i vanliga butiker. Vi tänkte att det kanske skulle vara trevligt med en lista över var man kan finna pole dance och aerialist-kläder online.
Bad Kitty (stort utbud, går att hitta något för alla tillfällen, har skor också)
Dragonfly (yogakläder och och pole kläder, enkla mönster och flera färger)
RAD (varning för små storlekar, speciellt nederdelarna...)
Poledance.nu (butik i Sverige, därav går det snabbare att få kläderna men litet utbud)
Indi Pole Wear (ganska minimalistisk och färgglada)
Cleo the Hurricane (väldigt flashy och sexigt)
Mika Yoga Wear (coola färgglada designer)
Pole Candy (rolig och mycket färger)
Michi (väldigt coola futuristic kläder)
Dirdy Birdy (typ på en 7 ur 10 av sexighet)
LeiVola Polewear (spets men inte för crazy)
Shakti Active Wear (mycket intressanta mönster och yoga kläder)
Pole Street (säljer kläder för män också)
Monteil (väldigt minimalistisk)
Glöm inte heller bort att kolla in våra snygga kläder på Studio DQ!
Hoppas att det var till hjälp!
Nästa vecka börjar en ny termin och därmed nytt schema. Bland annat så har vi en ny Pole 1 klass på Söndagar! Resterande schemaändringar hittar du här.
Du har väl inte heller missat att vi har Booty och Chair klasser som är perfekta att kombinera med Pole? Booty utökar din styrka medans Chair förbättrar din kondition!
Kvarvarande biljetter till F&F släpps i morgon, först till kvarn.
Kan du inte komma och hämta går det bra att ringa till studion efter kl 18.00
Snart är det som sagt dags för att visa upp vad ni duktiga elever lärt er under terminen.
Genrep pågår från kl 17.00
Innan uppvisningen drar igång kl 19.00
Det där att man inte känner igen sina polekompisar med normala kläder på har ju hänt fler än en gång ;) så håll utkik i publiken.
Må så gott så ses vi på fredag laddade och taggade!
Open Pole-träningen på Fredag 6 maj är inställd på grund av Family&Friends.
Till alla er som ska vara med och uppträda - Glöm inte att hämta ut biljetter till era nära och kära i receptionen!
Hejsan!
Ni har väl inte missat att det är en gratis prova-på veckan denna vecka som kommer?
Ni kan testa på Booty, Flex, Hoop, Ploe, Acro, Silk och Aerial Flex gratis, vilken lyx va?
Passa på att boka in er på klasserna, så inte platserna tar slut.
Bästa hälsningar, från oss på Studion DQ
2016 > 05
Nu när värmen börjar smyga sig fram är det viktigt att man dricker ordentligt med vatten så att man orkar komma ner till Studio DQ och köra sitt pass. Ett tips att få i sig en bra mängd vatten under dagen är att alltid ha en snygg vattenflaska med sig och en sådan kan du köpa här hos oss. Kom till shoppen och köp en du också.
Imorgon är sista dagen att lämna in era DQ-bingobrickor, så hugg i och gör klart de sista utmaningarna nu!
Lycka till och bra jobbat!
Det är heller ingen lunch-OP den 9 juni (11:30-13:30)
Vi söker dig som redan har jobbat eller jobbar som instruktör för intermediate eller advanced klasser.
Skicka din ansökan och CV till petra@studiodq.com
Nu på Fredag 20/05 har vi extra open pole. Kom hit och träna mellan 14.00 till 17.00 i sal 1 på studion!
Under Family and Friends så filmade vi alla uppträdande och nu finns de att se på!
Kom över hit till Studio Dq med ett USB minne så kan du ladda ner ditt uppträdande så att du kan få se på den!
Nu säljer vi superfina vattenflaskor med våran Dancing Queen logga i shoppen! Flaskorna kostar 55 kr och finns att köpa både online och i studion.
Ni som har varit med från början ska nu få ett 'xtra' tack!
Alla som har vårt första pink card på 1000 kr i månaden 6 klasser i veckan kort får ta med en elev var (det måste vara en icke nuvarande aktiv elev) som får samma förmånliga kort om de köper nu innan maj är slut!
Kom in till receptionen och signa upp er!
Vart köper man Pole kläder?
Det kan vara svårt att hitta snygga pole kläder ibland eftersom det inte säljs i vanliga butiker. Vi tänkte att det kanske skulle vara trevligt med en lista över var man kan finna pole dance och aerialist-kläder online.
Bad Kitty (stort utbud, går att hitta något för alla tillfällen, har skor också)
Dragonfly (yogakläder och och pole kläder, enkla mönster och flera färger)
RAD (varning för små storlekar, speciellt nederdelarna...)
Poledance.nu (butik i Sverige, därav går det snabbare att få kläderna men litet utbud)
Indi Pole Wear (ganska minimalistisk och färgglada)
Cleo the Hurricane (väldigt flashy och sexigt)
Mika Yoga Wear (coola färgglada designer)
Pole Candy (rolig och mycket färger)
Michi (väldigt coola futuristic kläder)
Dirdy Birdy (typ på en 7 ur 10 av sexighet)
LeiVola Polewear (spets men inte för crazy)
Shakti Active Wear (mycket intressanta mönster och yoga kläder)
Pole Street (säljer kläder för män också)
Monteil (väldigt minimalistisk)
Glöm inte heller bort att kolla in våra snygga kläder på Studio DQ!
Hoppas att det var till hjälp!
Nästa vecka börjar en ny termin och därmed nytt schema. Bland annat så har vi en ny Pole 1 klass på Söndagar! Resterande schemaändringar hittar du här.
Du har väl inte heller missat att vi har Booty och Chair klasser som är perfekta att kombinera med Pole? Booty utökar din styrka medans Chair förbättrar din kondition!
Kvarvarande biljetter till F&F släpps i morgon, först till kvarn.
Kan du inte komma och hämta går det bra att ringa till studion efter kl 18.00
Snart är det som sagt dags för att visa upp vad ni duktiga elever lärt er under terminen.
Genrep pågår från kl 17.00
Innan uppvisningen drar igång kl 19.00
Det där att man inte känner igen sina polekompisar med normala kläder på har ju hänt fler än en gång ;) så håll utkik i publiken.
Må så gott så ses vi på fredag laddade och taggade!
Open Pole-träningen på Fredag 6 maj är inställd på grund av Family&Friends.
Till alla er som ska vara med och uppträda - Glöm inte att hämta ut biljetter till era nära och kära i receptionen!
Hejsan!
Ni har väl inte missat att det är en gratis prova-på veckan denna vecka som kommer?
Ni kan testa på Booty, Flex, Hoop, Ploe, Acro, Silk och Aerial Flex gratis, vilken lyx va?
Passa på att boka in er på klasserna, så inte platserna tar slut.
Bästa hälsningar, från oss på Studion DQ
2016 > 05
Nu när värmen börjar smyga sig fram är det viktigt att man dricker ordentligt med vatten så att man orkar komma ner till Studio DQ och köra sitt pass. Ett tips att få i sig en bra mängd vatten under dagen är att alltid ha en snygg vattenflaska med sig och en sådan kan du köpa här hos oss. Kom till shoppen och köp en du också.
Imorgon är sista dagen att lämna in era DQ-bingobrickor, så hugg i och gör klart de sista utmaningarna nu!
Lycka till och bra jobbat!
Det är heller ingen lunch-OP den 9 juni (11:30-13:30)
Vi söker dig som redan har jobbat eller jobbar som instruktör för intermediate eller advanced klasser.
Skicka din ansökan och CV till petra@studiodq.com
Nu på Fredag 20/05 har vi extra open pole. Kom hit och träna mellan 14.00 till 17.00 i sal 1 på studion!
Under Family and Friends så filmade vi alla uppträdande och nu finns de att se på!
Kom över hit till Studio Dq med ett USB minne så kan du ladda ner ditt uppträdande så att du kan få se på den!
Nu säljer vi superfina vattenflaskor med våran Dancing Queen logga i shoppen! Flaskorna kostar 55 kr och finns att köpa både online och i studion.
Ni som har varit med från början ska nu få ett 'xtra' tack!
Alla som har vårt första pink card på 1000 kr i månaden 6 klasser i veckan kort får ta med en elev var (det måste vara en icke nuvarande aktiv elev) som får samma förmånliga kort om de köper nu innan maj är slut!
Kom in till receptionen och signa upp er!
Vart köper man Pole kläder?
Det kan vara svårt att hitta snygga pole kläder ibland eftersom det inte säljs i vanliga butiker. Vi tänkte att det kanske skulle vara trevligt med en lista över var man kan finna pole dance och aerialist-kläder online.
Bad Kitty (stort utbud, går att hitta något för alla tillfällen, har skor också)
Dragonfly (yogakläder och och pole kläder, enkla mönster och flera färger)
RAD (varning för små storlekar, speciellt nederdelarna...)
Poledance.nu (butik i Sverige, därav går det snabbare att få kläderna men litet utbud)
Indi Pole Wear (ganska minimalistisk och färgglada)
Cleo the Hurricane (väldigt flashy och sexigt)
Mika Yoga Wear (coola färgglada designer)
Pole Candy (rolig och mycket färger)
Michi (väldigt coola futuristic kläder)
Dirdy Birdy (typ på en 7 ur 10 av sexighet)
LeiVola Polewear (spets men inte för crazy)
Shakti Active Wear (mycket intressanta mönster och yoga kläder)
Pole Street (säljer kläder för män också)
Monteil (väldigt minimalistisk)
Glöm inte heller bort att kolla in våra snygga kläder på Studio DQ!
Hoppas att det var till hjälp!
Nästa vecka börjar en ny termin och därmed nytt schema. Bland annat så har vi en ny Pole 1 klass på Söndagar! Resterande schemaändringar hittar du här.
Du har väl inte heller missat att vi har Booty och Chair klasser som är perfekta att kombinera med Pole? Booty utökar din styrka medans Chair förbättrar din kondition!
Kvarvarande biljetter till F&F släpps i morgon, först till kvarn.
Kan du inte komma och hämta går det bra att ringa till studion efter kl 18.00
Snart är det som sagt dags för att visa upp vad ni duktiga elever lärt er under terminen.
Genrep pågår från kl 17.00
Innan uppvisningen drar igång kl 19.00
Det där att man inte känner igen sina polekompisar med normala kläder på har ju hänt fler än en gång ;) så håll utkik i publiken.
Må så gott så ses vi på fredag laddade och taggade!
Open Pole-träningen på Fredag 6 maj är inställd på grund av Family&Friends.
Till alla er som ska vara med och uppträda - Glöm inte att hämta ut biljetter till era nära och kära i receptionen!
Hejsan!
Ni har väl inte missat att det är en gratis prova-på veckan denna vecka som kommer?
Ni kan testa på Booty, Flex, Hoop, Ploe, Acro, Silk och Aerial Flex gratis, vilken lyx va?
Passa på att boka in er på klasserna, så inte platserna tar slut.
Bästa hälsningar, från oss på Studion DQ
2016 > 05
Nu när värmen börjar smyga sig fram är det viktigt att man dricker ordentligt med vatten så att man orkar komma ner till Studio DQ och köra sitt pass. Ett tips att få i sig en bra mängd vatten under dagen är att alltid ha en snygg vattenflaska med sig och en sådan kan du köpa här hos oss. Kom till shoppen och köp en du också.
Imorgon är sista dagen att lämna in era DQ-bingobrickor, så hugg i och gör klart de sista utmaningarna nu!
Lycka till och bra jobbat!
Det är heller ingen lunch-OP den 9 juni (11:30-13:30)
Vi söker dig som redan har jobbat eller jobbar som instruktör för intermediate eller advanced klasser.
Skicka din ansökan och CV till petra@studiodq.com
Nu på Fredag 20/05 har vi extra open pole. Kom hit och träna mellan 14.00 till 17.00 i sal 1 på studion!
Under Family and Friends så filmade vi alla uppträdande och nu finns de att se på!
Kom över hit till Studio Dq med ett USB minne så kan du ladda ner ditt uppträdande så att du kan få se på den!
Nu säljer vi superfina vattenflaskor med våran Dancing Queen logga i shoppen! Flaskorna kostar 55 kr och finns att köpa både online och i studion.
Ni som har varit med från början ska nu få ett 'xtra' tack!
Alla som har vårt första pink card på 1000 kr i månaden 6 klasser i veckan kort får ta med en elev var (det måste vara en icke nuvarande aktiv elev) som får samma förmånliga kort om de köper nu innan maj är slut!
Kom in till receptionen och signa upp er!
Vart köper man Pole kläder?
Det kan vara svårt att hitta snygga pole kläder ibland eftersom det inte säljs i vanliga butiker. Vi tänkte att det kanske skulle vara trevligt med en lista över var man kan finna pole dance och aerialist-kläder online.
Bad Kitty (stort utbud, går att hitta något för alla tillfällen, har skor också)
Dragonfly (yogakläder och och pole kläder, enkla mönster och flera färger)
RAD (varning för små storlekar, speciellt nederdelarna...)
Poledance.nu (butik i Sverige, därav går det snabbare att få kläderna men litet utbud)
Indi Pole Wear (ganska minimalistisk och färgglada)
Cleo the Hurricane (väldigt flashy och sexigt)
Mika Yoga Wear (coola färgglada designer)
Pole Candy (rolig och mycket färger)
Michi (väldigt coola futuristic kläder)
Dirdy Birdy (typ på en 7 ur 10 av sexighet)
LeiVola Polewear (spets men inte för crazy)
Shakti Active Wear (mycket intressanta mönster och yoga kläder)
Pole Street (säljer kläder för män också)
Monteil (väldigt minimalistisk)
Glöm inte heller bort att kolla in våra snygga kläder på Studio DQ!
Hoppas att det var till hjälp!
Nästa vecka börjar en ny termin och därmed nytt schema. Bland annat så har vi en ny Pole 1 klass på Söndagar! Resterande schemaändringar hittar du här.
Du har väl inte heller missat att vi har Booty och Chair klasser som är perfekta att kombinera med Pole? Booty utökar din styrka medans Chair förbättrar din kondition!
Kvarvarande biljetter till F&F släpps i morgon, först till kvarn.
Kan du inte komma och hämta går det bra att ringa till studion efter kl 18.00
Snart är det som sagt dags för att visa upp vad ni duktiga elever lärt er under terminen.
Genrep pågår från kl 17.00
Innan uppvisningen drar igång kl 19.00
Det där att man inte känner igen sina polekompisar med normala kläder på har ju hänt fler än en gång ;) så håll utkik i publiken.
Må så gott så ses vi på fredag laddade och taggade!
Open Pole-träningen på Fredag 6 maj är inställd på grund av Family&Friends.
Till alla er som ska vara med och uppträda - Glöm inte att hämta ut biljetter till era nära och kära i receptionen!
Hejsan!
Ni har väl inte missat att det är en gratis prova-på veckan denna vecka som kommer?
Ni kan testa på Booty, Flex, Hoop, Ploe, Acro, Silk och Aerial Flex gratis, vilken lyx va?
Passa på att boka in er på klasserna, så inte platserna tar slut.
Bästa hälsningar, från oss på Studion DQ
2016 > 05
Nu när värmen börjar smyga sig fram är det viktigt att man dricker ordentligt med vatten så att man orkar komma ner till Studio DQ och köra sitt pass. Ett tips att få i sig en bra mängd vatten under dagen är att alltid ha en snygg vattenflaska med sig och en sådan kan du köpa här hos oss. Kom till shoppen och köp en du också.
Imorgon är sista dagen att lämna in era DQ-bingobrickor, så hugg i och gör klart de sista utmaningarna nu!
Lycka till och bra jobbat!
Det är heller ingen lunch-OP den 9 juni (11:30-13:30)
Vi söker dig som redan har jobbat eller jobbar som instruktör för intermediate eller advanced klasser.
Skicka din ansökan och CV till petra@studiodq.com
Nu på Fredag 20/05 har vi extra open pole. Kom hit och träna mellan 14.00 till 17.00 i sal 1 på studion!
Under Family and Friends så filmade vi alla uppträdande och nu finns de att se på!
Kom över hit till Studio Dq med ett USB minne så kan du ladda ner ditt uppträdande så att du kan få se på den!
Nu säljer vi superfina vattenflaskor med våran Dancing Queen logga i shoppen! Flaskorna kostar 55 kr och finns att köpa både online och i studion.
Ni som har varit med från början ska nu få ett 'xtra' tack!
Alla som har vårt första pink card på 1000 kr i månaden 6 klasser i veckan kort får ta med en elev var (det måste vara en icke nuvarande aktiv elev) som får samma förmånliga kort om de köper nu innan maj är slut!
Kom in till receptionen och signa upp er!
Vart köper man Pole kläder?
Det kan vara svårt att hitta snygga pole kläder ibland eftersom det inte säljs i vanliga butiker. Vi tänkte att det kanske skulle vara trevligt med en lista över var man kan finna pole dance och aerialist-kläder online.
Bad Kitty (stort utbud, går att hitta något för alla tillfällen, har skor också)
Dragonfly (yogakläder och och pole kläder, enkla mönster och flera färger)
RAD (varning för små storlekar, speciellt nederdelarna...)
Poledance.nu (butik i Sverige, därav går det snabbare att få kläderna men litet utbud)
Indi Pole Wear (ganska minimalistisk och färgglada)
Cleo the Hurricane (väldigt flashy och sexigt)
Mika Yoga Wear (coola färgglada designer)
Pole Candy (rolig och mycket färger)
Michi (väldigt coola futuristic kläder)
Dirdy Birdy (typ på en 7 ur 10 av sexighet)
LeiVola Polewear (spets men inte för crazy)
Shakti Active Wear (mycket intressanta mönster och yoga kläder)
Pole Street (säljer kläder för män också)
Monteil (väldigt minimalistisk)
Glöm inte heller bort att kolla in våra snygga kläder på Studio DQ!
Hoppas att det var till hjälp!
Nästa vecka börjar en ny termin och därmed nytt schema. Bland annat så har vi en ny Pole 1 klass på Söndagar! Resterande schemaändringar hittar du här.
Du har väl inte heller missat att vi har Booty och Chair klasser som är perfekta att kombinera med Pole? Booty utökar din styrka medans Chair förbättrar din kondition!
Kvarvarande biljetter till F&F släpps i morgon, först till kvarn.
Kan du inte komma och hämta går det bra att ringa till studion efter kl 18.00
Snart är det som sagt dags för att visa upp vad ni duktiga elever lärt er under terminen.
Genrep pågår från kl 17.00
Innan uppvisningen drar igång kl 19.00
Det där att man inte känner igen sina polekompisar med normala kläder på har ju hänt fler än en gång ;) så håll utkik i publiken.
Må så gott så ses vi på fredag laddade och taggade!
Open Pole-träningen på Fredag 6 maj är inställd på grund av Family&Friends.
Till alla er som ska vara med och uppträda - Glöm inte att hämta ut biljetter till era nära och kära i receptionen!
Hejsan!
Ni har väl inte missat att det är en gratis prova-på veckan denna vecka som kommer?
Ni kan testa på Booty, Flex, Hoop, Ploe, Acro, Silk och Aerial Flex gratis, vilken lyx va?
Passa på att boka in er på klasserna, så inte platserna tar slut.
Bästa hälsningar, från oss på Studion DQ
2016 > 05
Nu när värmen börjar smyga sig fram är det viktigt att man dricker ordentligt med vatten så att man orkar komma ner till Studio DQ och köra sitt pass. Ett tips att få i sig en bra mängd vatten under dagen är att alltid ha en snygg vattenflaska med sig och en sådan kan du köpa här hos oss. Kom till shoppen och köp en du också.
Imorgon är sista dagen att lämna in era DQ-bingobrickor, så hugg i och gör klart de sista utmaningarna nu!
Lycka till och bra jobbat!
Det är heller ingen lunch-OP den 9 juni (11:30-13:30)
Vi söker dig som redan har jobbat eller jobbar som instruktör för intermediate eller advanced klasser.
Skicka din ansökan och CV till petra@studiodq.com
Nu på Fredag 20/05 har vi extra open pole. Kom hit och träna mellan 14.00 till 17.00 i sal 1 på studion!
Under Family and Friends så filmade vi alla uppträdande och nu finns de att se på!
Kom över hit till Studio Dq med ett USB minne så kan du ladda ner ditt uppträdande så att du kan få se på den!
Nu säljer vi superfina vattenflaskor med våran Dancing Queen logga i shoppen! Flaskorna kostar 55 kr och finns att köpa både online och i studion.
Ni som har varit med från början ska nu få ett 'xtra' tack!
Alla som har vårt första pink card på 1000 kr i månaden 6 klasser i veckan kort får ta med en elev var (det måste vara en icke nuvarande aktiv elev) som får samma förmånliga kort om de köper nu innan maj är slut!
Kom in till receptionen och signa upp er!
Vart köper man Pole kläder?
Det kan vara svårt att hitta snygga pole kläder ibland eftersom det inte säljs i vanliga butiker. Vi tänkte att det kanske skulle vara trevligt med en lista över var man kan finna pole dance och aerialist-kläder online.
Bad Kitty (stort utbud, går att hitta något för alla tillfällen, har skor också)
Dragonfly (yogakläder och och pole kläder, enkla mönster och flera färger)
RAD (varning för små storlekar, speciellt nederdelarna...)
Poledance.nu (butik i Sverige, därav går det snabbare att få kläderna men litet utbud)
Indi Pole Wear (ganska minimalistisk och färgglada)
Cleo the Hurricane (väldigt flashy och sexigt)
Mika Yoga Wear (coola färgglada designer)
Pole Candy (rolig och mycket färger)
Michi (väldigt coola futuristic kläder)
Dirdy Birdy (typ på en 7 ur 10 av sexighet)
LeiVola Polewear (spets men inte för crazy)
Shakti Active Wear (mycket intressanta mönster och yoga kläder)
Pole Street (säljer kläder för män också)
Monteil (väldigt minimalistisk)
Glöm inte heller bort att kolla in våra snygga kläder på Studio DQ!
Hoppas att det var till hjälp!
Nästa vecka börjar en ny termin och därmed nytt schema. Bland annat så har vi en ny Pole 1 klass på Söndagar! Resterande schemaändringar hittar du här.
Du har väl inte heller missat att vi har Booty och Chair klasser som är perfekta att kombinera med Pole? Booty utökar din styrka medans Chair förbättrar din kondition!
Kvarvarande biljetter till F&F släpps i morgon, först till kvarn.
Kan du inte komma och hämta går det bra att ringa till studion efter kl 18.00
Snart är det som sagt dags för att visa upp vad ni duktiga elever lärt er under terminen.
Genrep pågår från kl 17.00
Innan uppvisningen drar igång kl 19.00
Det där att man inte känner igen sina polekompisar med normala kläder på har ju hänt fler än en gång ;) så håll utkik i publiken.
Må så gott så ses vi på fredag laddade och taggade!
Open Pole-träningen på Fredag 6 maj är inställd på grund av Family&Friends.
Till alla er som ska vara med och uppträda - Glöm inte att hämta ut biljetter till era nära och kära i receptionen!
Hejsan!
Ni har väl inte missat att det är en gratis prova-på veckan denna vecka som kommer?
Ni kan testa på Booty, Flex, Hoop, Ploe, Acro, Silk och Aerial Flex gratis, vilken lyx va?
Passa på att boka in er på klasserna, så inte platserna tar slut.
Bästa hälsningar, från oss på Studion DQ
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
soo wincci rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph #slavaruza modern dans pansar 2for1 charleston candles harlem shakedown pole 2 julkalender vale lunatica kirill kalutskih bollnäsess2015 natalia guseva waacking bröllop blixtar #bringafriend regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff halv duva pole sm 2022 personlig tränare wild man vitamin well #advanced knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano träningsvärk fika gabriel fontana #aerial youth finest awards duo hoop kontanter träna gratis pole 3b bruno loie fuller css girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja ploppis emilia the fab coach cop energim dans tv3play photo shoot polegrepp kazuya naka japan nya smaker terminsstart träna rätt ryggövning thank you spring dance water eat move change dubai vädret yvette austin pierre robert dogge doggelito #showgirlchair aerial gravity #lifetimeachievementaward2022 #studiodq rad aerial pole tite grip valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d pappaträning erik hesselberg 5678 core bow and arrow train 4 ukraine rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in showgirl heels wifi old school heels happy easter itac ungdomar sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona latvia håll er friska bridge pose pool party sverige pole tennis ladies weekend estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance schema träning dancing queen studio #pole petra instruktörer studiodancingqueen prova på poledance stockholm sm work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag kurs polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning #aerial #stockholm schemaändring hoops pole strength uppträdande family & friends pole sport crosspole prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm poledance stockholm egenträning body & pole open training, training, pole dance, studio dancin #training aerial silk stockholm egen träning weekend camp umbrella studio #poleinstruktörs dancing world pole sport championships #dancingqueen #chair beginner pole strength showcase video inspiration #flexibility burlesk #aerial silk påsk #provapå show pole camp höstschema #dancing söndag sommaröppet dancingqueen #dans pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp summercamp träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #träning iron x shop high heels open training pole tävling svenska poledance förbundet sunday nyhet möhippa svensexa stockholm press michelle stanek dansskola cross pole hippa träna i sommar steven retchless pole 2 pole #polefitness la sexa termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema alla hjärtans dag svensexor träningskläder #instructor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance sensual pole polesm kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole alessandra marchetti italien facebook gym träning fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration valentine poledancing nyheter event pole dance workshop instagram domare öppet sommar #sensualpole aurelian sports ryssland yoga louise jönhage #jul danmark inställt make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants afho alessandra marchetti vm sassy street #polecamp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken aerial training stripaerobics tidning aerial flexibility raw stänger danskurser studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual anna grundstrom united kingdom kärlek #twerk sun fusion for pole fitness #handstands acro stockholm anna grundström fitnessfestivalen stockholm pole dancer spinning pole sponsor nytt pole dancer höst ny studio dancestudio charlee wagner paracro halloween studentrabatt flexbility sinner & saints foto #sommar talanger #dancehall sommarkänslor hanka venselaar acrobatics split massage olympiska spelen aerial sm 2023 lina elvmyren judge copenhagen vane lunatica poleclothes receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm ändrad op tid midsommar you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance superfys singapore aerials hoops #trial highheel christmas summer #hardcoreheels pole dance convention 2012 simon rudgård killar team spirit new york davide lacagnina twitter svenska pole förbundet naprapat i stockholm #worldchampion gratis op wpsc ipc #sensualchair #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson stockholm dance classes eugeny greshilov glamout #miamiclubheels autumn öppettider polestar rösta poleacrobatics louise johanhagen glädje norway blåmärken pink card althea austin chair instruktör pole sm 2017 naprapat proteinbars #exercise lioness we <3 dq #balletstrength acrodans pole move box zaida camilla dynamisk stretch poledancer varmt grupp event julschema helg #poledanceforever kyra johannesen pole & aerial sm 2023 lionesses dansträning filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar spdf poledanceläger polestarfitness wheel pose firm grip #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole easter fireman tävla pole sm 2023 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor to die for spins träningspass swedish pole mafia teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien natasha wang france drop in stockholm dancing fools lyra op+ brygga gott nytt år welledge varva en kompis bonuskort pole dance proteinpulver styrkeövning barbara palmaffy & ilka bardoczy #receptionister cirque du soleil alesia vazmitsel dansar falun halloweenfest #chairheels disco kula pole vm amazing fawnia monday dubbel pole island träning. polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker bryggan teamdq russia gina celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson backbend köpenhamn ellen lap dance lokal guldhjärtat kazuya & masayo japan musik finest 2012 free trial class oslo spinnyheels artists nocco #gratisprovapå vertical svettigt rabattkod stephanie testa på dans magdans talang maría luz escalante polefitnes pole kisses hardcore heels biljetter lyoness keem martinez mind body stockholm dans handstående olga trifinova daisy beauty #spinny talents liquid grip byter golv vinter nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål team sdq santaslittlehelper pole sm 2019 sarah scott #barreatdq påldans svt strong presentkort hyra lokal charlie sky polen vårkänslor lycka neuro förbundet pole dance handskar streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling oktober #competition polesm2017 upa anastasia akentyeva alessa fortune flexibillitetsträning christmasworkshop svenska pole och aerial förbundet 10 dans suleyman bektas fryshuset gratis klasser pop-up love grip bruises & sweat derick pierson pole convention burlesk camp #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport ny instruktör enchanted feminine vibe jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson annica englund dry hands dan rosen sundsvall globen b.a.b.y barebells hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman #gratis emma fryklöf träna i vinter burlesk kurs julija leitane guinness world record burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit polina volchek #julmys daniela näppi best workout energi sport workshop sunday poledanz poleinspiration statisk stretch pole clothing hösttermin team dq tricks strenght sol hötorget sturebadet #waacking filippa hälsa & fitness roligt göteborg härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop love dance hair by nielsen norge receptionist svensexa dq #danceinstructor openpole glad påsk grip pole winter camp weekend kitten performances svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist trick #ipsf prova på vecka hälsa naglar utbildning anna linda #booty pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor oona kivela #sweden café opera 2013 ida warg gemenskap pole i stockholm rafaela montanaro uppträdanden god jul film abs & ass bollywood webb shop australien open pole dance i stockholm vår #femininevibe testa poledance åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships competition pole #hippa laurence hilsum sanna larsson #aerialsling reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv spdf.se jul #dansinstruktör jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque privata bokningar family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm sommarschema family&friends stockholm pole dance pink puma rosa twerk svensexa poledance sm kursstart styrketräning camps stretch-onsdag dansglädje hoop luftakrobatik #polesport workshops kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp pole sm pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling bendy kate instruktörsbildning stolpe intensivkurs möhippor allt för hälsan family and friends öppen träning open training svenska mästerskapen ibrahim tunc pole stretch training nordic grand prix pole gratis chair stockholm #aerial hoop dancehall gratis prova på träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa #burlesk flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm styrka aerial silks dq östermalm silks akrobatik kurser #workshop workshop aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro #open pole fitness #dance luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet #poledance elever träna flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #openpole #open training op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq cirkus cirkör påskschema teddy bonbon duncan west pedagogik poledancekläder the bling ring aerialpole sluta jämföra oksana grishina pole dance dictionary miss diamond malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms pride2025 aerial hoop instruktörskurs squat vacations lucia #ballet lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano hand stand we fly crash mat sverigepremiär new zealand happy new year kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app nocca dryck föreställning special class artistic trix ungern båstad burlesque de luxe jo foley telefonnummer isis masoud 17 choreo renovering maya krsteska freaks martina hiphop kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir trifilm exotic stretcha framsidan träna på söndag april teknik elise lander spin pole jumprope handleder deb riley amatör wikihow födelsedagsfirande dqbingo happy energibehov trial class livet ine wilhelmson bruno mars summer stockholm värva artsy exercise free fly malin lovepole dans träning power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm melodimo borttappat lets deal power wknd glassdrops dq lounge bar fall camp förberedelser linda pira pole dictionary found vristskydd laura soikkeli #edenlost burn xmas betalning figurehead poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården #earlybird
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”