2016 > 06
1 kommentarer 
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
2016 > 06
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
2016 > 06
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
2016 > 06
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
2016 > 06
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
2016 > 06
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
2016 > 06
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
2016 > 06
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
2016 > 06
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
kickstart toes beach2017 natasha payne årets instruktör instagram, facebook, follow, updates, studio danci street trial pole polefreaks 2024 blåkulla vatten excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo lupit rådmansgatan metro #strong mars dirty girl poletice love mrs murphy mysigt törstig pris hopp rep glitter fox reggaeton franska mästerskapen shanti heinsoo fri träning pi heels önskemål öppettider dn sometimes italy linnen mimmi kapell chelle bccaa gorgani #traininghard pole fitness åland #talent rock n heels halv brygga förebyggande träning rebecca starr anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel pole'sque butterfly samtalsterapi snurrar röda korset emma watson exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada föräldrastyrka fredagar ukpsc madde stockholm träning vi gillar sveriges radio circus dictionary haruna nivå två carlotta stanislav vakhrushev visby ess15 kämpa pole party get fit ilka bardóczy albert amores friday lightning pyssel neolife exotic dance katarina troitskaya #burleskkurs astoria lærke nykjær johansen ny kurs femii träna stockholm stretcha framsida lår heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov betalning holidays, open pole, training, goals, motivation, #edenlost ema ester fox front split mat iphone learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo power wknd waacking var försiktig melodimo rött #bringafriend vätska lampa vecka grip msnbc dansa mer studio dq poledance #studiodancingqueen #studiodq #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen instruktörer #open training sm work shop luntmakargatan kurs fitness acro #pole #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning workshop kurser #stockholm akrobatik silks pole sport dq crosspole styrka #dance flex tv chairdance bästa eleverna adore pole competition #aerial ipsf prova på chair london booty dancehall & twerk flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm body & pole egen träning aerial silk stockholm gratis umbrella dancing world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio #poleinstruktörs möhippor inspiration showcase bendy kate poledance tävling show #flexibility burlesk silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs #dancingqueen pole sm pole camp höstschema möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink ny kursstart summer camp dansglädje #training stretch-onsdag pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp iron x shop high heels #träning pole tävling #poledancesweden camps polecamp pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul spdf.se sensual pole #instructor kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela floor pole and aerial nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole alessandra marchetti italien facebook stretcha chairpole #sexa hot pants prova på vecka svensexa poledance performances kitten weekend winter camp grip pole glad påsk openpole stripaerobics pole dancer stockholm domare linda aurelian sports #danceinstructor ryssland yoga hälsa #jul danmark inställt make you all move anna grundström fitnessfestivalen stockholm pole dancer #twerk #handstands sponsor nytt pole dancer höst ny studio sport energi best workout daniela näppi #julmys tidning aerial flexibility raw hair by nielsen love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual anna grundstrom united kingdom kärlek hälsa & fitness sun fusion for pole fitness hötorget aerial sm 2023 you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein dan rosen #waacking enchanted ny instruktör ändrad op tid burlesk camp pole convention derick pierson pop-up simon rudgård killar team spirit new york feminine vibe twitter svenska pole förbundet #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #trial #getfit pole crash mat talanger gratis klasser sommarkänslor hanka venselaar acrobatics svenska pole och aerial förbundet massage olympiska spelen lina elvmyren judge copenhagen #dancehall barebells b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm träna i vinter midsommar helg team sdq chair instruktör kyra johannesen vinter lionesses stephanie filmer rabattkod stockholm dans practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists hardcore heels oslo wheel pose firm grip #receptionist frisör summer guldhjärtat lokal pole & aerial sm 2023 nico modestine pop up träna lyra dansträning quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole easter fireman gina spinnyheels teamdq free trial class #worldchampion gratis op wpsc ipc insamling #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen charlie sky hyra lokal presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans pole sm 2023 norway blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 naprapat #exercise lioness we <3 dq acrodans pole move box zaida #miamiclubheels rösta keem martinez lyoness biljetter julschema danne pole pants workshopsunday aerial sm 2022 kittens stämning crossfit flexiby workshop saturday lindsey lohan croatia ladda upp höftöppnare #photooftheday elevfotografering goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna stretcha sätesmuskulaturen pole koreografi iceland alba faivre blog russian style vi fixar goals diana harten circus arts stockholm rom fitnesspodden pole adv tricks ivana white card polesm2018 inspo danc j lo skaraborg russian pole #advancedburlesk ny klass michelle shimmey fun josh taylor ljus dimitry politov #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc twerking påskägg grupp event varmt poledancer dynamisk stretch mind body camilla handstående olga trifinova daisy beauty talents liquid grip proteinbars nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 sarah scott #barreatdq glädje tävla svt strong polestar öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet pole dance handskar streetpole natalia tatarintseva ukraina #hardcoreheels oktober #competition polesm2017 upa anastasia akentyeva naprapat i stockholm aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor russia celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson backbend testa på dans köpenhamn ellen lap dance poleranking dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan musik finest 2012 polestarfitness poledanceläger spdf julklappar ekofitness vertical svettigt bikini #balletstrength #spinny byter golv magdans talang maría luz escalante #poledanceforever polefitnes pole kisses annica englund dry hands inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf split burlesk kurs julija leitane guinness world record burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints polina volchek alessa fortune flexibillitetsträning christmasworkshop davide lacagnina 10 dans suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat christmas highheel aerials hoops #sweden singapore superfys #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson acro stockholm sturebadet danskurser filippa #sensualpole roligt göteborg härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger dancestudio norge receptionist flexbility studentrabatt halloween paracro charlee wagner workshop sunday poledanz poleinspiration statisk stretch pole clothing hösttermin spinning pole team dq tricks strenght sol aerialist trick #ipsf louise jönhage #booty naglar utbildning #aerialsling anna öppet sommar #femininevibe svensexa dq aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp sassy street vm alessandra marchetti afho fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup rafaela montanaro uppträdanden god jul film abs & ass bollywood webb shop australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible gym träning poledancing valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår polesm testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema sexa la family&friends burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin #dansinstruktör träna själv möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless träna i sommar hippa cross pole dansskola michelle stanek press kursstart styrketräning open training träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm hoop luftakrobatik #polesport #provapå summercamp #aerial silk aerial conditioning blogg grepp workshops kom och testa pole studio #dancing #dans hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag instruktörsbildning stolpe intensivkurs poledanceinstruktör påsk allt för hälsan family and friends #aerial hoop video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc pole stretch training chair stockholm dancehall weekend camp gratis prova på #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex camp stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs prova på pole family & friends aerial silks östermalm uppträdande pole strength #workshop hoops schemaändring aerial fitness stockholm #open pole bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm elever träna #openpole flexibility dancing queen studio träning dance dans aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen art girl next door nicole pearson nina reed alan carr inno alla vita mot front split näring söndagsträning mr pole fitness uk champion tatiana cheba glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys pole 4 linda pira johanna m rekord 2for1 pole addict reiko makino kingston exotic pole united pole artists celcius if metall power stretch for aeralists olga trifonova personlig trönare stockholm pole'sque nya stolpar bollnäs rumpträning nikita kislitsyn norrköping unlimited mrs. murphy hittat mail pole5 louise wawrzynska clarion slå han på käften edgy burlesque training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis höstlovsläger huvudstående motivation hoop instruktör groupon carlos franca veronica solimano mecenat joe jobe valentines jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley arnold sports festival aerial hoop choreography beckbends #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge zumba stockholm #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh ungdomssport byo pole & aerial sm 2024 denize enkätstudie victoria rame metalesque kyra johannsesen flex60 fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara tracee kafer denmark jordan kensley martina bucher pike pictures företagskickoff anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg f&f fanny blommor magmuskler raman ali god fortsättning loppis kidzplay decathlon stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen vi english instructor course stretch-torsdag kora martin björk recovery shake marocko träniningskläder atleterna happiness marion crampe
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”