2014 > 09
0 kommentarer 
Polestar Championships är en Amatör tävling som vänder sig till dig som aldrig tidigare tävlat i Poledance.
Tävlingen kommer vara uppdelad i två kategorier en damklass och en herrklass tävlingen kommer äga rum på Svenska mässan i Göteborg och i samband med fitnessfestivalen biljetter till tävlingen och mässan köps via ticknet .
Biljetten gäller både för tävlingen och Mässan .
Tävlingen kommer att äga rum på stora scenen Nytt liv inne på mässan och beräknad tävlings start är kl 13.30 den 29/11-2014.
Läs mer på http://www.polestarchampionships.se/
Mailen funkar igen och besvaras som vanligt under studions ordinarie öppettider.
Om det är frågor som gäller aktuell kvälls klass så ring efter 16.30 till 0722393030.
Så är vi snart på bana igen =)
Vi på Studio DQ tycker det ska bli riktigt kul att få flytta till nya fräsha lokaler imorgon 25/9. Vi kommer som sagt hålla till på luntmakargatan som ligger vid Hötorget och det kommer bli super!!
OBS! Håll utkik på hemsidan då schemat har ändrats lite. Har ni några frågor eller funderingar är det bara att maila eller att ringa.
Hoppas vi ses imorgon på den nya studion!
/ Studio DQ
Välkomna till vårt nya hem!
Vi är kvar på Skeppargatan några dagar till,
så alla klasser utom
Mån Pole 1g 18.30
Tis Pole 3a 17.15
Tor Pole 2d 19.45
är på Skeppargatan precis som tidigare.
Mvh
DQ
Numer hittar du MightyGrips Trixie Toes i vår shop antingen på nätet eller kom in och prova på studion.
MightyGrip Trixie Toes hittar du här!
Var med i utlottning av en klippning inkl schamponering m huvudmassage och styling hos salong Hairbynielsen.
Hur gör jag för att vara med?
1. Följ Hairbynielsen och studiodancingqueen på instagram
2. Lägg upp en polebild och tagga @studiodancingqueen och @hairbynielsen
Vinnaren annonseras på hemsidan den 5 oktober.
Hairbynielsen, upplandsgatan 60. www,hairbynielsen.se. 08-315104
Om det låter intressant maila petra@studiodq.com
Har du ingen ork att gå och träna? Vill du få starkare axlar och mage? Vill du kunna prestera bättre på dansen eller vill du lära dig mer om vad din kropp behöver? Kontakta oss så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder kostrådgivning och personlig träning samt specialutformade paket för att du ska lyckas uppnå dina mål.
JUST NU!
Alla DQ-elever får en timmes kostrådgivning alt. personlig träning för endast 449 kr.
Ange DQ i ämmesraden för att få rabatten.
Har ni några frågor tveka inte att höra av er till: camilla@eatmovechange.se.
Vi ses på studion!
Kram
Camilla
Ligger dina grepp i väskan och hamnar alltid längst ner så är denna påse perfekt till grepp och andra småsaker som du vill samla på samma ställe.
Du hittar denna här eller i studion
Mvh
DQ
Den 8 november (dagen före SM) hålls Pole Emotions.
Du hittar all info här;
www.polemotions.com
Vi har nått målet och är över 2000!! Vinnare är;
Camilla Donner Hurtig
Anna Li
Jeanette Klockar
Maria Isaksson
GRATTIS! kom förbi studion och hämta ert kort ps starta inte er månad förrän vi flyttat 23 sept då vi har väldigt få op tider nu, det blir betydligt fler efter flytten!
Pole Dance har ju inte uppstått från ingenstans. Genom tiderna har folk klättrat på pålar och i Indien finns det en sport med pålar som heter Mallakhamba.
Översatt är Mallakhamba pole gymnastik och är mer fokuserat på trick och poser. Idag är Mallakhamba mindre av en sport och mer perfomance art.
Om ni vill veta mer är det som vanligt wiki som är den bästa (och ibland ösäkraste :S) källan för information :D http://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
//DQ
VI har fått in våra egna handskar i webshopen och på studion.
Vi du shoppa online hittar du dom HÄR , de finns just nu i strl S men tänk på att dom ska sitta tajt när du använder dom.
Du kan gå igen max 2 missade gånger under pågående kurs, i mån av plats och utbud.
Tar du en polekurs kan du gå igen på en annan poleklass (samma nivå eller lägre), chair, pole strength, flex, bootylicious, core, cirkel eller aerial conditioning*.
Tar du en kurs i någon av styrke/flex-klasserna kan du ta igen på övriga likvärdiga, dvs pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, acro eller aerial conditioning. Tar du en crosspole-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, aerial conditioning* eller acro. Tar du en chair- eller floorkurs kan du gå igen på en chair, floor, pole strength, flex, core, cirkel, aerial conditioning*, acro eller booty-klass.
Tar du en acro-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious eller aerial conditioning*.
* För att tillgodogöra sig Aerial conditioning bör man ha gått eller påbörjat kurs i pole, hoop eller silk.
Det behövera 10 deltagare för att den ska genomföras och det kostar 199 pund (2294 sek) per person.
Efter denna kan du döma nationellt. SPDF kommer utse domarna för årets SM från de som genomför och klarar denna utbildning. Är du intresserad och vill anmäla dig maila info@spdf.se
Sök på mind body connect (den är gratis) och logga in så har du alltid den senaste klass infon till hands =)
Battle of the Pole 2015 hålls den 28e februari i Prag.
Nattklubben Roxy kommer fyllas av Europas mest underhållande dansare.
Yes, du läste rätt vi öppnar upp tävlingen för hela Europa.
Så dags att börja fila på ansökningsvideon, 10 december är sista ansökningsdag!
Mer info kommer löpande.
Hej på er!
Då många av morgondagens kurser är inställda kommer vi att ha stora salen på Skeppargatan öppen för OP mellan 16:30-20:00.
I lilla salen kommer ni ha möjlighet att köra ett prova-på-pass i Danchall & Twerk 17:30. Anmäl er nu!
Resten av fredagens klasser är tyvärr inställda.
För att boka in er på klasser och för att se vilka klasser som är inställda klicka här.
Mvh,
Studio DQ
Hejhej allihoppa! :)
Idag var första gången som receptionist på studio dq. Det har varit mycket att hålla reda på men går sakta med säkert framåt. Med lite tid ska nog även detta gå som en dans ;) Nu är det snart dags för stängning!
// Maja
Då våra pole 1 alla är fulla lägger vi in en till som kommer ligga måndagar 18.30 på Luntmakargatan, så är du intresserad.
1.Skapa en profil här
2. Gör din betalning via din profil
3. Maila bokning@studiodq.com och sno åt dig en plats!
Då vi lägger all vår tid på Luntmakargatan för att få den klar så fort som möjligt kommer dagens OP på Skeppargatan vara inställd.
Mvh
DQ
2014 > 09
Polestar Championships är en Amatör tävling som vänder sig till dig som aldrig tidigare tävlat i Poledance.
Tävlingen kommer vara uppdelad i två kategorier en damklass och en herrklass tävlingen kommer äga rum på Svenska mässan i Göteborg och i samband med fitnessfestivalen biljetter till tävlingen och mässan köps via ticknet .
Biljetten gäller både för tävlingen och Mässan .
Tävlingen kommer att äga rum på stora scenen Nytt liv inne på mässan och beräknad tävlings start är kl 13.30 den 29/11-2014.
Läs mer på http://www.polestarchampionships.se/
Mailen funkar igen och besvaras som vanligt under studions ordinarie öppettider.
Om det är frågor som gäller aktuell kvälls klass så ring efter 16.30 till 0722393030.
Så är vi snart på bana igen =)
Vi på Studio DQ tycker det ska bli riktigt kul att få flytta till nya fräsha lokaler imorgon 25/9. Vi kommer som sagt hålla till på luntmakargatan som ligger vid Hötorget och det kommer bli super!!
OBS! Håll utkik på hemsidan då schemat har ändrats lite. Har ni några frågor eller funderingar är det bara att maila eller att ringa.
Hoppas vi ses imorgon på den nya studion!
/ Studio DQ
Välkomna till vårt nya hem!
Vi är kvar på Skeppargatan några dagar till,
så alla klasser utom
Mån Pole 1g 18.30
Tis Pole 3a 17.15
Tor Pole 2d 19.45
är på Skeppargatan precis som tidigare.
Mvh
DQ
Numer hittar du MightyGrips Trixie Toes i vår shop antingen på nätet eller kom in och prova på studion.
MightyGrip Trixie Toes hittar du här!
Var med i utlottning av en klippning inkl schamponering m huvudmassage och styling hos salong Hairbynielsen.
Hur gör jag för att vara med?
1. Följ Hairbynielsen och studiodancingqueen på instagram
2. Lägg upp en polebild och tagga @studiodancingqueen och @hairbynielsen
Vinnaren annonseras på hemsidan den 5 oktober.
Hairbynielsen, upplandsgatan 60. www,hairbynielsen.se. 08-315104
Om det låter intressant maila petra@studiodq.com
Har du ingen ork att gå och träna? Vill du få starkare axlar och mage? Vill du kunna prestera bättre på dansen eller vill du lära dig mer om vad din kropp behöver? Kontakta oss så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder kostrådgivning och personlig träning samt specialutformade paket för att du ska lyckas uppnå dina mål.
JUST NU!
Alla DQ-elever får en timmes kostrådgivning alt. personlig träning för endast 449 kr.
Ange DQ i ämmesraden för att få rabatten.
Har ni några frågor tveka inte att höra av er till: camilla@eatmovechange.se.
Vi ses på studion!
Kram
Camilla
Ligger dina grepp i väskan och hamnar alltid längst ner så är denna påse perfekt till grepp och andra småsaker som du vill samla på samma ställe.
Du hittar denna här eller i studion
Mvh
DQ
Den 8 november (dagen före SM) hålls Pole Emotions.
Du hittar all info här;
www.polemotions.com
Vi har nått målet och är över 2000!! Vinnare är;
Camilla Donner Hurtig
Anna Li
Jeanette Klockar
Maria Isaksson
GRATTIS! kom förbi studion och hämta ert kort ps starta inte er månad förrän vi flyttat 23 sept då vi har väldigt få op tider nu, det blir betydligt fler efter flytten!
Pole Dance har ju inte uppstått från ingenstans. Genom tiderna har folk klättrat på pålar och i Indien finns det en sport med pålar som heter Mallakhamba.
Översatt är Mallakhamba pole gymnastik och är mer fokuserat på trick och poser. Idag är Mallakhamba mindre av en sport och mer perfomance art.
Om ni vill veta mer är det som vanligt wiki som är den bästa (och ibland ösäkraste :S) källan för information :D http://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
//DQ
VI har fått in våra egna handskar i webshopen och på studion.
Vi du shoppa online hittar du dom HÄR , de finns just nu i strl S men tänk på att dom ska sitta tajt när du använder dom.
Du kan gå igen max 2 missade gånger under pågående kurs, i mån av plats och utbud.
Tar du en polekurs kan du gå igen på en annan poleklass (samma nivå eller lägre), chair, pole strength, flex, bootylicious, core, cirkel eller aerial conditioning*.
Tar du en kurs i någon av styrke/flex-klasserna kan du ta igen på övriga likvärdiga, dvs pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, acro eller aerial conditioning. Tar du en crosspole-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, aerial conditioning* eller acro. Tar du en chair- eller floorkurs kan du gå igen på en chair, floor, pole strength, flex, core, cirkel, aerial conditioning*, acro eller booty-klass.
Tar du en acro-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious eller aerial conditioning*.
* För att tillgodogöra sig Aerial conditioning bör man ha gått eller påbörjat kurs i pole, hoop eller silk.
Det behövera 10 deltagare för att den ska genomföras och det kostar 199 pund (2294 sek) per person.
Efter denna kan du döma nationellt. SPDF kommer utse domarna för årets SM från de som genomför och klarar denna utbildning. Är du intresserad och vill anmäla dig maila info@spdf.se
Sök på mind body connect (den är gratis) och logga in så har du alltid den senaste klass infon till hands =)
Battle of the Pole 2015 hålls den 28e februari i Prag.
Nattklubben Roxy kommer fyllas av Europas mest underhållande dansare.
Yes, du läste rätt vi öppnar upp tävlingen för hela Europa.
Så dags att börja fila på ansökningsvideon, 10 december är sista ansökningsdag!
Mer info kommer löpande.
Hej på er!
Då många av morgondagens kurser är inställda kommer vi att ha stora salen på Skeppargatan öppen för OP mellan 16:30-20:00.
I lilla salen kommer ni ha möjlighet att köra ett prova-på-pass i Danchall & Twerk 17:30. Anmäl er nu!
Resten av fredagens klasser är tyvärr inställda.
För att boka in er på klasser och för att se vilka klasser som är inställda klicka här.
Mvh,
Studio DQ
Hejhej allihoppa! :)
Idag var första gången som receptionist på studio dq. Det har varit mycket att hålla reda på men går sakta med säkert framåt. Med lite tid ska nog även detta gå som en dans ;) Nu är det snart dags för stängning!
// Maja
Då våra pole 1 alla är fulla lägger vi in en till som kommer ligga måndagar 18.30 på Luntmakargatan, så är du intresserad.
1.Skapa en profil här
2. Gör din betalning via din profil
3. Maila bokning@studiodq.com och sno åt dig en plats!
Då vi lägger all vår tid på Luntmakargatan för att få den klar så fort som möjligt kommer dagens OP på Skeppargatan vara inställd.
Mvh
DQ
2014 > 09
Polestar Championships är en Amatör tävling som vänder sig till dig som aldrig tidigare tävlat i Poledance.
Tävlingen kommer vara uppdelad i två kategorier en damklass och en herrklass tävlingen kommer äga rum på Svenska mässan i Göteborg och i samband med fitnessfestivalen biljetter till tävlingen och mässan köps via ticknet .
Biljetten gäller både för tävlingen och Mässan .
Tävlingen kommer att äga rum på stora scenen Nytt liv inne på mässan och beräknad tävlings start är kl 13.30 den 29/11-2014.
Läs mer på http://www.polestarchampionships.se/
Mailen funkar igen och besvaras som vanligt under studions ordinarie öppettider.
Om det är frågor som gäller aktuell kvälls klass så ring efter 16.30 till 0722393030.
Så är vi snart på bana igen =)
Vi på Studio DQ tycker det ska bli riktigt kul att få flytta till nya fräsha lokaler imorgon 25/9. Vi kommer som sagt hålla till på luntmakargatan som ligger vid Hötorget och det kommer bli super!!
OBS! Håll utkik på hemsidan då schemat har ändrats lite. Har ni några frågor eller funderingar är det bara att maila eller att ringa.
Hoppas vi ses imorgon på den nya studion!
/ Studio DQ
Välkomna till vårt nya hem!
Vi är kvar på Skeppargatan några dagar till,
så alla klasser utom
Mån Pole 1g 18.30
Tis Pole 3a 17.15
Tor Pole 2d 19.45
är på Skeppargatan precis som tidigare.
Mvh
DQ
Numer hittar du MightyGrips Trixie Toes i vår shop antingen på nätet eller kom in och prova på studion.
MightyGrip Trixie Toes hittar du här!
Var med i utlottning av en klippning inkl schamponering m huvudmassage och styling hos salong Hairbynielsen.
Hur gör jag för att vara med?
1. Följ Hairbynielsen och studiodancingqueen på instagram
2. Lägg upp en polebild och tagga @studiodancingqueen och @hairbynielsen
Vinnaren annonseras på hemsidan den 5 oktober.
Hairbynielsen, upplandsgatan 60. www,hairbynielsen.se. 08-315104
Om det låter intressant maila petra@studiodq.com
Har du ingen ork att gå och träna? Vill du få starkare axlar och mage? Vill du kunna prestera bättre på dansen eller vill du lära dig mer om vad din kropp behöver? Kontakta oss så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder kostrådgivning och personlig träning samt specialutformade paket för att du ska lyckas uppnå dina mål.
JUST NU!
Alla DQ-elever får en timmes kostrådgivning alt. personlig träning för endast 449 kr.
Ange DQ i ämmesraden för att få rabatten.
Har ni några frågor tveka inte att höra av er till: camilla@eatmovechange.se.
Vi ses på studion!
Kram
Camilla
Ligger dina grepp i väskan och hamnar alltid längst ner så är denna påse perfekt till grepp och andra småsaker som du vill samla på samma ställe.
Du hittar denna här eller i studion
Mvh
DQ
Den 8 november (dagen före SM) hålls Pole Emotions.
Du hittar all info här;
www.polemotions.com
Vi har nått målet och är över 2000!! Vinnare är;
Camilla Donner Hurtig
Anna Li
Jeanette Klockar
Maria Isaksson
GRATTIS! kom förbi studion och hämta ert kort ps starta inte er månad förrän vi flyttat 23 sept då vi har väldigt få op tider nu, det blir betydligt fler efter flytten!
Pole Dance har ju inte uppstått från ingenstans. Genom tiderna har folk klättrat på pålar och i Indien finns det en sport med pålar som heter Mallakhamba.
Översatt är Mallakhamba pole gymnastik och är mer fokuserat på trick och poser. Idag är Mallakhamba mindre av en sport och mer perfomance art.
Om ni vill veta mer är det som vanligt wiki som är den bästa (och ibland ösäkraste :S) källan för information :D http://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
//DQ
VI har fått in våra egna handskar i webshopen och på studion.
Vi du shoppa online hittar du dom HÄR , de finns just nu i strl S men tänk på att dom ska sitta tajt när du använder dom.
Du kan gå igen max 2 missade gånger under pågående kurs, i mån av plats och utbud.
Tar du en polekurs kan du gå igen på en annan poleklass (samma nivå eller lägre), chair, pole strength, flex, bootylicious, core, cirkel eller aerial conditioning*.
Tar du en kurs i någon av styrke/flex-klasserna kan du ta igen på övriga likvärdiga, dvs pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, acro eller aerial conditioning. Tar du en crosspole-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, aerial conditioning* eller acro. Tar du en chair- eller floorkurs kan du gå igen på en chair, floor, pole strength, flex, core, cirkel, aerial conditioning*, acro eller booty-klass.
Tar du en acro-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious eller aerial conditioning*.
* För att tillgodogöra sig Aerial conditioning bör man ha gått eller påbörjat kurs i pole, hoop eller silk.
Det behövera 10 deltagare för att den ska genomföras och det kostar 199 pund (2294 sek) per person.
Efter denna kan du döma nationellt. SPDF kommer utse domarna för årets SM från de som genomför och klarar denna utbildning. Är du intresserad och vill anmäla dig maila info@spdf.se
Sök på mind body connect (den är gratis) och logga in så har du alltid den senaste klass infon till hands =)
Battle of the Pole 2015 hålls den 28e februari i Prag.
Nattklubben Roxy kommer fyllas av Europas mest underhållande dansare.
Yes, du läste rätt vi öppnar upp tävlingen för hela Europa.
Så dags att börja fila på ansökningsvideon, 10 december är sista ansökningsdag!
Mer info kommer löpande.
Hej på er!
Då många av morgondagens kurser är inställda kommer vi att ha stora salen på Skeppargatan öppen för OP mellan 16:30-20:00.
I lilla salen kommer ni ha möjlighet att köra ett prova-på-pass i Danchall & Twerk 17:30. Anmäl er nu!
Resten av fredagens klasser är tyvärr inställda.
För att boka in er på klasser och för att se vilka klasser som är inställda klicka här.
Mvh,
Studio DQ
Hejhej allihoppa! :)
Idag var första gången som receptionist på studio dq. Det har varit mycket att hålla reda på men går sakta med säkert framåt. Med lite tid ska nog även detta gå som en dans ;) Nu är det snart dags för stängning!
// Maja
Då våra pole 1 alla är fulla lägger vi in en till som kommer ligga måndagar 18.30 på Luntmakargatan, så är du intresserad.
1.Skapa en profil här
2. Gör din betalning via din profil
3. Maila bokning@studiodq.com och sno åt dig en plats!
Då vi lägger all vår tid på Luntmakargatan för att få den klar så fort som möjligt kommer dagens OP på Skeppargatan vara inställd.
Mvh
DQ
2014 > 09
Polestar Championships är en Amatör tävling som vänder sig till dig som aldrig tidigare tävlat i Poledance.
Tävlingen kommer vara uppdelad i två kategorier en damklass och en herrklass tävlingen kommer äga rum på Svenska mässan i Göteborg och i samband med fitnessfestivalen biljetter till tävlingen och mässan köps via ticknet .
Biljetten gäller både för tävlingen och Mässan .
Tävlingen kommer att äga rum på stora scenen Nytt liv inne på mässan och beräknad tävlings start är kl 13.30 den 29/11-2014.
Läs mer på http://www.polestarchampionships.se/
Mailen funkar igen och besvaras som vanligt under studions ordinarie öppettider.
Om det är frågor som gäller aktuell kvälls klass så ring efter 16.30 till 0722393030.
Så är vi snart på bana igen =)
Vi på Studio DQ tycker det ska bli riktigt kul att få flytta till nya fräsha lokaler imorgon 25/9. Vi kommer som sagt hålla till på luntmakargatan som ligger vid Hötorget och det kommer bli super!!
OBS! Håll utkik på hemsidan då schemat har ändrats lite. Har ni några frågor eller funderingar är det bara att maila eller att ringa.
Hoppas vi ses imorgon på den nya studion!
/ Studio DQ
Välkomna till vårt nya hem!
Vi är kvar på Skeppargatan några dagar till,
så alla klasser utom
Mån Pole 1g 18.30
Tis Pole 3a 17.15
Tor Pole 2d 19.45
är på Skeppargatan precis som tidigare.
Mvh
DQ
Numer hittar du MightyGrips Trixie Toes i vår shop antingen på nätet eller kom in och prova på studion.
MightyGrip Trixie Toes hittar du här!
Var med i utlottning av en klippning inkl schamponering m huvudmassage och styling hos salong Hairbynielsen.
Hur gör jag för att vara med?
1. Följ Hairbynielsen och studiodancingqueen på instagram
2. Lägg upp en polebild och tagga @studiodancingqueen och @hairbynielsen
Vinnaren annonseras på hemsidan den 5 oktober.
Hairbynielsen, upplandsgatan 60. www,hairbynielsen.se. 08-315104
Om det låter intressant maila petra@studiodq.com
Har du ingen ork att gå och träna? Vill du få starkare axlar och mage? Vill du kunna prestera bättre på dansen eller vill du lära dig mer om vad din kropp behöver? Kontakta oss så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder kostrådgivning och personlig träning samt specialutformade paket för att du ska lyckas uppnå dina mål.
JUST NU!
Alla DQ-elever får en timmes kostrådgivning alt. personlig träning för endast 449 kr.
Ange DQ i ämmesraden för att få rabatten.
Har ni några frågor tveka inte att höra av er till: camilla@eatmovechange.se.
Vi ses på studion!
Kram
Camilla
Ligger dina grepp i väskan och hamnar alltid längst ner så är denna påse perfekt till grepp och andra småsaker som du vill samla på samma ställe.
Du hittar denna här eller i studion
Mvh
DQ
Den 8 november (dagen före SM) hålls Pole Emotions.
Du hittar all info här;
www.polemotions.com
Vi har nått målet och är över 2000!! Vinnare är;
Camilla Donner Hurtig
Anna Li
Jeanette Klockar
Maria Isaksson
GRATTIS! kom förbi studion och hämta ert kort ps starta inte er månad förrän vi flyttat 23 sept då vi har väldigt få op tider nu, det blir betydligt fler efter flytten!
Pole Dance har ju inte uppstått från ingenstans. Genom tiderna har folk klättrat på pålar och i Indien finns det en sport med pålar som heter Mallakhamba.
Översatt är Mallakhamba pole gymnastik och är mer fokuserat på trick och poser. Idag är Mallakhamba mindre av en sport och mer perfomance art.
Om ni vill veta mer är det som vanligt wiki som är den bästa (och ibland ösäkraste :S) källan för information :D http://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
//DQ
VI har fått in våra egna handskar i webshopen och på studion.
Vi du shoppa online hittar du dom HÄR , de finns just nu i strl S men tänk på att dom ska sitta tajt när du använder dom.
Du kan gå igen max 2 missade gånger under pågående kurs, i mån av plats och utbud.
Tar du en polekurs kan du gå igen på en annan poleklass (samma nivå eller lägre), chair, pole strength, flex, bootylicious, core, cirkel eller aerial conditioning*.
Tar du en kurs i någon av styrke/flex-klasserna kan du ta igen på övriga likvärdiga, dvs pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, acro eller aerial conditioning. Tar du en crosspole-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, aerial conditioning* eller acro. Tar du en chair- eller floorkurs kan du gå igen på en chair, floor, pole strength, flex, core, cirkel, aerial conditioning*, acro eller booty-klass.
Tar du en acro-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious eller aerial conditioning*.
* För att tillgodogöra sig Aerial conditioning bör man ha gått eller påbörjat kurs i pole, hoop eller silk.
Det behövera 10 deltagare för att den ska genomföras och det kostar 199 pund (2294 sek) per person.
Efter denna kan du döma nationellt. SPDF kommer utse domarna för årets SM från de som genomför och klarar denna utbildning. Är du intresserad och vill anmäla dig maila info@spdf.se
Sök på mind body connect (den är gratis) och logga in så har du alltid den senaste klass infon till hands =)
Battle of the Pole 2015 hålls den 28e februari i Prag.
Nattklubben Roxy kommer fyllas av Europas mest underhållande dansare.
Yes, du läste rätt vi öppnar upp tävlingen för hela Europa.
Så dags att börja fila på ansökningsvideon, 10 december är sista ansökningsdag!
Mer info kommer löpande.
Hej på er!
Då många av morgondagens kurser är inställda kommer vi att ha stora salen på Skeppargatan öppen för OP mellan 16:30-20:00.
I lilla salen kommer ni ha möjlighet att köra ett prova-på-pass i Danchall & Twerk 17:30. Anmäl er nu!
Resten av fredagens klasser är tyvärr inställda.
För att boka in er på klasser och för att se vilka klasser som är inställda klicka här.
Mvh,
Studio DQ
Hejhej allihoppa! :)
Idag var första gången som receptionist på studio dq. Det har varit mycket att hålla reda på men går sakta med säkert framåt. Med lite tid ska nog även detta gå som en dans ;) Nu är det snart dags för stängning!
// Maja
Då våra pole 1 alla är fulla lägger vi in en till som kommer ligga måndagar 18.30 på Luntmakargatan, så är du intresserad.
1.Skapa en profil här
2. Gör din betalning via din profil
3. Maila bokning@studiodq.com och sno åt dig en plats!
Då vi lägger all vår tid på Luntmakargatan för att få den klar så fort som möjligt kommer dagens OP på Skeppargatan vara inställd.
Mvh
DQ
2014 > 09
Polestar Championships är en Amatör tävling som vänder sig till dig som aldrig tidigare tävlat i Poledance.
Tävlingen kommer vara uppdelad i två kategorier en damklass och en herrklass tävlingen kommer äga rum på Svenska mässan i Göteborg och i samband med fitnessfestivalen biljetter till tävlingen och mässan köps via ticknet .
Biljetten gäller både för tävlingen och Mässan .
Tävlingen kommer att äga rum på stora scenen Nytt liv inne på mässan och beräknad tävlings start är kl 13.30 den 29/11-2014.
Läs mer på http://www.polestarchampionships.se/
Mailen funkar igen och besvaras som vanligt under studions ordinarie öppettider.
Om det är frågor som gäller aktuell kvälls klass så ring efter 16.30 till 0722393030.
Så är vi snart på bana igen =)
Vi på Studio DQ tycker det ska bli riktigt kul att få flytta till nya fräsha lokaler imorgon 25/9. Vi kommer som sagt hålla till på luntmakargatan som ligger vid Hötorget och det kommer bli super!!
OBS! Håll utkik på hemsidan då schemat har ändrats lite. Har ni några frågor eller funderingar är det bara att maila eller att ringa.
Hoppas vi ses imorgon på den nya studion!
/ Studio DQ
Välkomna till vårt nya hem!
Vi är kvar på Skeppargatan några dagar till,
så alla klasser utom
Mån Pole 1g 18.30
Tis Pole 3a 17.15
Tor Pole 2d 19.45
är på Skeppargatan precis som tidigare.
Mvh
DQ
Numer hittar du MightyGrips Trixie Toes i vår shop antingen på nätet eller kom in och prova på studion.
MightyGrip Trixie Toes hittar du här!
Var med i utlottning av en klippning inkl schamponering m huvudmassage och styling hos salong Hairbynielsen.
Hur gör jag för att vara med?
1. Följ Hairbynielsen och studiodancingqueen på instagram
2. Lägg upp en polebild och tagga @studiodancingqueen och @hairbynielsen
Vinnaren annonseras på hemsidan den 5 oktober.
Hairbynielsen, upplandsgatan 60. www,hairbynielsen.se. 08-315104
Om det låter intressant maila petra@studiodq.com
Har du ingen ork att gå och träna? Vill du få starkare axlar och mage? Vill du kunna prestera bättre på dansen eller vill du lära dig mer om vad din kropp behöver? Kontakta oss så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder kostrådgivning och personlig träning samt specialutformade paket för att du ska lyckas uppnå dina mål.
JUST NU!
Alla DQ-elever får en timmes kostrådgivning alt. personlig träning för endast 449 kr.
Ange DQ i ämmesraden för att få rabatten.
Har ni några frågor tveka inte att höra av er till: camilla@eatmovechange.se.
Vi ses på studion!
Kram
Camilla
Ligger dina grepp i väskan och hamnar alltid längst ner så är denna påse perfekt till grepp och andra småsaker som du vill samla på samma ställe.
Du hittar denna här eller i studion
Mvh
DQ
Den 8 november (dagen före SM) hålls Pole Emotions.
Du hittar all info här;
www.polemotions.com
Vi har nått målet och är över 2000!! Vinnare är;
Camilla Donner Hurtig
Anna Li
Jeanette Klockar
Maria Isaksson
GRATTIS! kom förbi studion och hämta ert kort ps starta inte er månad förrän vi flyttat 23 sept då vi har väldigt få op tider nu, det blir betydligt fler efter flytten!
Pole Dance har ju inte uppstått från ingenstans. Genom tiderna har folk klättrat på pålar och i Indien finns det en sport med pålar som heter Mallakhamba.
Översatt är Mallakhamba pole gymnastik och är mer fokuserat på trick och poser. Idag är Mallakhamba mindre av en sport och mer perfomance art.
Om ni vill veta mer är det som vanligt wiki som är den bästa (och ibland ösäkraste :S) källan för information :D http://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
//DQ
VI har fått in våra egna handskar i webshopen och på studion.
Vi du shoppa online hittar du dom HÄR , de finns just nu i strl S men tänk på att dom ska sitta tajt när du använder dom.
Du kan gå igen max 2 missade gånger under pågående kurs, i mån av plats och utbud.
Tar du en polekurs kan du gå igen på en annan poleklass (samma nivå eller lägre), chair, pole strength, flex, bootylicious, core, cirkel eller aerial conditioning*.
Tar du en kurs i någon av styrke/flex-klasserna kan du ta igen på övriga likvärdiga, dvs pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, acro eller aerial conditioning. Tar du en crosspole-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, aerial conditioning* eller acro. Tar du en chair- eller floorkurs kan du gå igen på en chair, floor, pole strength, flex, core, cirkel, aerial conditioning*, acro eller booty-klass.
Tar du en acro-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious eller aerial conditioning*.
* För att tillgodogöra sig Aerial conditioning bör man ha gått eller påbörjat kurs i pole, hoop eller silk.
Det behövera 10 deltagare för att den ska genomföras och det kostar 199 pund (2294 sek) per person.
Efter denna kan du döma nationellt. SPDF kommer utse domarna för årets SM från de som genomför och klarar denna utbildning. Är du intresserad och vill anmäla dig maila info@spdf.se
Sök på mind body connect (den är gratis) och logga in så har du alltid den senaste klass infon till hands =)
Battle of the Pole 2015 hålls den 28e februari i Prag.
Nattklubben Roxy kommer fyllas av Europas mest underhållande dansare.
Yes, du läste rätt vi öppnar upp tävlingen för hela Europa.
Så dags att börja fila på ansökningsvideon, 10 december är sista ansökningsdag!
Mer info kommer löpande.
Hej på er!
Då många av morgondagens kurser är inställda kommer vi att ha stora salen på Skeppargatan öppen för OP mellan 16:30-20:00.
I lilla salen kommer ni ha möjlighet att köra ett prova-på-pass i Danchall & Twerk 17:30. Anmäl er nu!
Resten av fredagens klasser är tyvärr inställda.
För att boka in er på klasser och för att se vilka klasser som är inställda klicka här.
Mvh,
Studio DQ
Hejhej allihoppa! :)
Idag var första gången som receptionist på studio dq. Det har varit mycket att hålla reda på men går sakta med säkert framåt. Med lite tid ska nog även detta gå som en dans ;) Nu är det snart dags för stängning!
// Maja
Då våra pole 1 alla är fulla lägger vi in en till som kommer ligga måndagar 18.30 på Luntmakargatan, så är du intresserad.
1.Skapa en profil här
2. Gör din betalning via din profil
3. Maila bokning@studiodq.com och sno åt dig en plats!
Då vi lägger all vår tid på Luntmakargatan för att få den klar så fort som möjligt kommer dagens OP på Skeppargatan vara inställd.
Mvh
DQ
2014 > 09
Polestar Championships är en Amatör tävling som vänder sig till dig som aldrig tidigare tävlat i Poledance.
Tävlingen kommer vara uppdelad i två kategorier en damklass och en herrklass tävlingen kommer äga rum på Svenska mässan i Göteborg och i samband med fitnessfestivalen biljetter till tävlingen och mässan köps via ticknet .
Biljetten gäller både för tävlingen och Mässan .
Tävlingen kommer att äga rum på stora scenen Nytt liv inne på mässan och beräknad tävlings start är kl 13.30 den 29/11-2014.
Läs mer på http://www.polestarchampionships.se/
Mailen funkar igen och besvaras som vanligt under studions ordinarie öppettider.
Om det är frågor som gäller aktuell kvälls klass så ring efter 16.30 till 0722393030.
Så är vi snart på bana igen =)
Vi på Studio DQ tycker det ska bli riktigt kul att få flytta till nya fräsha lokaler imorgon 25/9. Vi kommer som sagt hålla till på luntmakargatan som ligger vid Hötorget och det kommer bli super!!
OBS! Håll utkik på hemsidan då schemat har ändrats lite. Har ni några frågor eller funderingar är det bara att maila eller att ringa.
Hoppas vi ses imorgon på den nya studion!
/ Studio DQ
Välkomna till vårt nya hem!
Vi är kvar på Skeppargatan några dagar till,
så alla klasser utom
Mån Pole 1g 18.30
Tis Pole 3a 17.15
Tor Pole 2d 19.45
är på Skeppargatan precis som tidigare.
Mvh
DQ
Numer hittar du MightyGrips Trixie Toes i vår shop antingen på nätet eller kom in och prova på studion.
MightyGrip Trixie Toes hittar du här!
Var med i utlottning av en klippning inkl schamponering m huvudmassage och styling hos salong Hairbynielsen.
Hur gör jag för att vara med?
1. Följ Hairbynielsen och studiodancingqueen på instagram
2. Lägg upp en polebild och tagga @studiodancingqueen och @hairbynielsen
Vinnaren annonseras på hemsidan den 5 oktober.
Hairbynielsen, upplandsgatan 60. www,hairbynielsen.se. 08-315104
Om det låter intressant maila petra@studiodq.com
Har du ingen ork att gå och träna? Vill du få starkare axlar och mage? Vill du kunna prestera bättre på dansen eller vill du lära dig mer om vad din kropp behöver? Kontakta oss så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder kostrådgivning och personlig träning samt specialutformade paket för att du ska lyckas uppnå dina mål.
JUST NU!
Alla DQ-elever får en timmes kostrådgivning alt. personlig träning för endast 449 kr.
Ange DQ i ämmesraden för att få rabatten.
Har ni några frågor tveka inte att höra av er till: camilla@eatmovechange.se.
Vi ses på studion!
Kram
Camilla
Ligger dina grepp i väskan och hamnar alltid längst ner så är denna påse perfekt till grepp och andra småsaker som du vill samla på samma ställe.
Du hittar denna här eller i studion
Mvh
DQ
Den 8 november (dagen före SM) hålls Pole Emotions.
Du hittar all info här;
www.polemotions.com
Vi har nått målet och är över 2000!! Vinnare är;
Camilla Donner Hurtig
Anna Li
Jeanette Klockar
Maria Isaksson
GRATTIS! kom förbi studion och hämta ert kort ps starta inte er månad förrän vi flyttat 23 sept då vi har väldigt få op tider nu, det blir betydligt fler efter flytten!
Pole Dance har ju inte uppstått från ingenstans. Genom tiderna har folk klättrat på pålar och i Indien finns det en sport med pålar som heter Mallakhamba.
Översatt är Mallakhamba pole gymnastik och är mer fokuserat på trick och poser. Idag är Mallakhamba mindre av en sport och mer perfomance art.
Om ni vill veta mer är det som vanligt wiki som är den bästa (och ibland ösäkraste :S) källan för information :D http://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
//DQ
VI har fått in våra egna handskar i webshopen och på studion.
Vi du shoppa online hittar du dom HÄR , de finns just nu i strl S men tänk på att dom ska sitta tajt när du använder dom.
Du kan gå igen max 2 missade gånger under pågående kurs, i mån av plats och utbud.
Tar du en polekurs kan du gå igen på en annan poleklass (samma nivå eller lägre), chair, pole strength, flex, bootylicious, core, cirkel eller aerial conditioning*.
Tar du en kurs i någon av styrke/flex-klasserna kan du ta igen på övriga likvärdiga, dvs pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, acro eller aerial conditioning. Tar du en crosspole-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, aerial conditioning* eller acro. Tar du en chair- eller floorkurs kan du gå igen på en chair, floor, pole strength, flex, core, cirkel, aerial conditioning*, acro eller booty-klass.
Tar du en acro-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious eller aerial conditioning*.
* För att tillgodogöra sig Aerial conditioning bör man ha gått eller påbörjat kurs i pole, hoop eller silk.
Det behövera 10 deltagare för att den ska genomföras och det kostar 199 pund (2294 sek) per person.
Efter denna kan du döma nationellt. SPDF kommer utse domarna för årets SM från de som genomför och klarar denna utbildning. Är du intresserad och vill anmäla dig maila info@spdf.se
Sök på mind body connect (den är gratis) och logga in så har du alltid den senaste klass infon till hands =)
Battle of the Pole 2015 hålls den 28e februari i Prag.
Nattklubben Roxy kommer fyllas av Europas mest underhållande dansare.
Yes, du läste rätt vi öppnar upp tävlingen för hela Europa.
Så dags att börja fila på ansökningsvideon, 10 december är sista ansökningsdag!
Mer info kommer löpande.
Hej på er!
Då många av morgondagens kurser är inställda kommer vi att ha stora salen på Skeppargatan öppen för OP mellan 16:30-20:00.
I lilla salen kommer ni ha möjlighet att köra ett prova-på-pass i Danchall & Twerk 17:30. Anmäl er nu!
Resten av fredagens klasser är tyvärr inställda.
För att boka in er på klasser och för att se vilka klasser som är inställda klicka här.
Mvh,
Studio DQ
Hejhej allihoppa! :)
Idag var första gången som receptionist på studio dq. Det har varit mycket att hålla reda på men går sakta med säkert framåt. Med lite tid ska nog även detta gå som en dans ;) Nu är det snart dags för stängning!
// Maja
Då våra pole 1 alla är fulla lägger vi in en till som kommer ligga måndagar 18.30 på Luntmakargatan, så är du intresserad.
1.Skapa en profil här
2. Gör din betalning via din profil
3. Maila bokning@studiodq.com och sno åt dig en plats!
Då vi lägger all vår tid på Luntmakargatan för att få den klar så fort som möjligt kommer dagens OP på Skeppargatan vara inställd.
Mvh
DQ
2014 > 09
Polestar Championships är en Amatör tävling som vänder sig till dig som aldrig tidigare tävlat i Poledance.
Tävlingen kommer vara uppdelad i två kategorier en damklass och en herrklass tävlingen kommer äga rum på Svenska mässan i Göteborg och i samband med fitnessfestivalen biljetter till tävlingen och mässan köps via ticknet .
Biljetten gäller både för tävlingen och Mässan .
Tävlingen kommer att äga rum på stora scenen Nytt liv inne på mässan och beräknad tävlings start är kl 13.30 den 29/11-2014.
Läs mer på http://www.polestarchampionships.se/
Mailen funkar igen och besvaras som vanligt under studions ordinarie öppettider.
Om det är frågor som gäller aktuell kvälls klass så ring efter 16.30 till 0722393030.
Så är vi snart på bana igen =)
Vi på Studio DQ tycker det ska bli riktigt kul att få flytta till nya fräsha lokaler imorgon 25/9. Vi kommer som sagt hålla till på luntmakargatan som ligger vid Hötorget och det kommer bli super!!
OBS! Håll utkik på hemsidan då schemat har ändrats lite. Har ni några frågor eller funderingar är det bara att maila eller att ringa.
Hoppas vi ses imorgon på den nya studion!
/ Studio DQ
Välkomna till vårt nya hem!
Vi är kvar på Skeppargatan några dagar till,
så alla klasser utom
Mån Pole 1g 18.30
Tis Pole 3a 17.15
Tor Pole 2d 19.45
är på Skeppargatan precis som tidigare.
Mvh
DQ
Numer hittar du MightyGrips Trixie Toes i vår shop antingen på nätet eller kom in och prova på studion.
MightyGrip Trixie Toes hittar du här!
Var med i utlottning av en klippning inkl schamponering m huvudmassage och styling hos salong Hairbynielsen.
Hur gör jag för att vara med?
1. Följ Hairbynielsen och studiodancingqueen på instagram
2. Lägg upp en polebild och tagga @studiodancingqueen och @hairbynielsen
Vinnaren annonseras på hemsidan den 5 oktober.
Hairbynielsen, upplandsgatan 60. www,hairbynielsen.se. 08-315104
Om det låter intressant maila petra@studiodq.com
Har du ingen ork att gå och träna? Vill du få starkare axlar och mage? Vill du kunna prestera bättre på dansen eller vill du lära dig mer om vad din kropp behöver? Kontakta oss så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder kostrådgivning och personlig träning samt specialutformade paket för att du ska lyckas uppnå dina mål.
JUST NU!
Alla DQ-elever får en timmes kostrådgivning alt. personlig träning för endast 449 kr.
Ange DQ i ämmesraden för att få rabatten.
Har ni några frågor tveka inte att höra av er till: camilla@eatmovechange.se.
Vi ses på studion!
Kram
Camilla
Ligger dina grepp i väskan och hamnar alltid längst ner så är denna påse perfekt till grepp och andra småsaker som du vill samla på samma ställe.
Du hittar denna här eller i studion
Mvh
DQ
Den 8 november (dagen före SM) hålls Pole Emotions.
Du hittar all info här;
www.polemotions.com
Vi har nått målet och är över 2000!! Vinnare är;
Camilla Donner Hurtig
Anna Li
Jeanette Klockar
Maria Isaksson
GRATTIS! kom förbi studion och hämta ert kort ps starta inte er månad förrän vi flyttat 23 sept då vi har väldigt få op tider nu, det blir betydligt fler efter flytten!
Pole Dance har ju inte uppstått från ingenstans. Genom tiderna har folk klättrat på pålar och i Indien finns det en sport med pålar som heter Mallakhamba.
Översatt är Mallakhamba pole gymnastik och är mer fokuserat på trick och poser. Idag är Mallakhamba mindre av en sport och mer perfomance art.
Om ni vill veta mer är det som vanligt wiki som är den bästa (och ibland ösäkraste :S) källan för information :D http://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
//DQ
VI har fått in våra egna handskar i webshopen och på studion.
Vi du shoppa online hittar du dom HÄR , de finns just nu i strl S men tänk på att dom ska sitta tajt när du använder dom.
Du kan gå igen max 2 missade gånger under pågående kurs, i mån av plats och utbud.
Tar du en polekurs kan du gå igen på en annan poleklass (samma nivå eller lägre), chair, pole strength, flex, bootylicious, core, cirkel eller aerial conditioning*.
Tar du en kurs i någon av styrke/flex-klasserna kan du ta igen på övriga likvärdiga, dvs pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, acro eller aerial conditioning. Tar du en crosspole-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, aerial conditioning* eller acro. Tar du en chair- eller floorkurs kan du gå igen på en chair, floor, pole strength, flex, core, cirkel, aerial conditioning*, acro eller booty-klass.
Tar du en acro-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious eller aerial conditioning*.
* För att tillgodogöra sig Aerial conditioning bör man ha gått eller påbörjat kurs i pole, hoop eller silk.
Det behövera 10 deltagare för att den ska genomföras och det kostar 199 pund (2294 sek) per person.
Efter denna kan du döma nationellt. SPDF kommer utse domarna för årets SM från de som genomför och klarar denna utbildning. Är du intresserad och vill anmäla dig maila info@spdf.se
Sök på mind body connect (den är gratis) och logga in så har du alltid den senaste klass infon till hands =)
Battle of the Pole 2015 hålls den 28e februari i Prag.
Nattklubben Roxy kommer fyllas av Europas mest underhållande dansare.
Yes, du läste rätt vi öppnar upp tävlingen för hela Europa.
Så dags att börja fila på ansökningsvideon, 10 december är sista ansökningsdag!
Mer info kommer löpande.
Hej på er!
Då många av morgondagens kurser är inställda kommer vi att ha stora salen på Skeppargatan öppen för OP mellan 16:30-20:00.
I lilla salen kommer ni ha möjlighet att köra ett prova-på-pass i Danchall & Twerk 17:30. Anmäl er nu!
Resten av fredagens klasser är tyvärr inställda.
För att boka in er på klasser och för att se vilka klasser som är inställda klicka här.
Mvh,
Studio DQ
Hejhej allihoppa! :)
Idag var första gången som receptionist på studio dq. Det har varit mycket att hålla reda på men går sakta med säkert framåt. Med lite tid ska nog även detta gå som en dans ;) Nu är det snart dags för stängning!
// Maja
Då våra pole 1 alla är fulla lägger vi in en till som kommer ligga måndagar 18.30 på Luntmakargatan, så är du intresserad.
1.Skapa en profil här
2. Gör din betalning via din profil
3. Maila bokning@studiodq.com och sno åt dig en plats!
Då vi lägger all vår tid på Luntmakargatan för att få den klar så fort som möjligt kommer dagens OP på Skeppargatan vara inställd.
Mvh
DQ
2014 > 09
Polestar Championships är en Amatör tävling som vänder sig till dig som aldrig tidigare tävlat i Poledance.
Tävlingen kommer vara uppdelad i två kategorier en damklass och en herrklass tävlingen kommer äga rum på Svenska mässan i Göteborg och i samband med fitnessfestivalen biljetter till tävlingen och mässan köps via ticknet .
Biljetten gäller både för tävlingen och Mässan .
Tävlingen kommer att äga rum på stora scenen Nytt liv inne på mässan och beräknad tävlings start är kl 13.30 den 29/11-2014.
Läs mer på http://www.polestarchampionships.se/
Mailen funkar igen och besvaras som vanligt under studions ordinarie öppettider.
Om det är frågor som gäller aktuell kvälls klass så ring efter 16.30 till 0722393030.
Så är vi snart på bana igen =)
Vi på Studio DQ tycker det ska bli riktigt kul att få flytta till nya fräsha lokaler imorgon 25/9. Vi kommer som sagt hålla till på luntmakargatan som ligger vid Hötorget och det kommer bli super!!
OBS! Håll utkik på hemsidan då schemat har ändrats lite. Har ni några frågor eller funderingar är det bara att maila eller att ringa.
Hoppas vi ses imorgon på den nya studion!
/ Studio DQ
Välkomna till vårt nya hem!
Vi är kvar på Skeppargatan några dagar till,
så alla klasser utom
Mån Pole 1g 18.30
Tis Pole 3a 17.15
Tor Pole 2d 19.45
är på Skeppargatan precis som tidigare.
Mvh
DQ
Numer hittar du MightyGrips Trixie Toes i vår shop antingen på nätet eller kom in och prova på studion.
MightyGrip Trixie Toes hittar du här!
Var med i utlottning av en klippning inkl schamponering m huvudmassage och styling hos salong Hairbynielsen.
Hur gör jag för att vara med?
1. Följ Hairbynielsen och studiodancingqueen på instagram
2. Lägg upp en polebild och tagga @studiodancingqueen och @hairbynielsen
Vinnaren annonseras på hemsidan den 5 oktober.
Hairbynielsen, upplandsgatan 60. www,hairbynielsen.se. 08-315104
Om det låter intressant maila petra@studiodq.com
Har du ingen ork att gå och träna? Vill du få starkare axlar och mage? Vill du kunna prestera bättre på dansen eller vill du lära dig mer om vad din kropp behöver? Kontakta oss så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder kostrådgivning och personlig träning samt specialutformade paket för att du ska lyckas uppnå dina mål.
JUST NU!
Alla DQ-elever får en timmes kostrådgivning alt. personlig träning för endast 449 kr.
Ange DQ i ämmesraden för att få rabatten.
Har ni några frågor tveka inte att höra av er till: camilla@eatmovechange.se.
Vi ses på studion!
Kram
Camilla
Ligger dina grepp i väskan och hamnar alltid längst ner så är denna påse perfekt till grepp och andra småsaker som du vill samla på samma ställe.
Du hittar denna här eller i studion
Mvh
DQ
Den 8 november (dagen före SM) hålls Pole Emotions.
Du hittar all info här;
www.polemotions.com
Vi har nått målet och är över 2000!! Vinnare är;
Camilla Donner Hurtig
Anna Li
Jeanette Klockar
Maria Isaksson
GRATTIS! kom förbi studion och hämta ert kort ps starta inte er månad förrän vi flyttat 23 sept då vi har väldigt få op tider nu, det blir betydligt fler efter flytten!
Pole Dance har ju inte uppstått från ingenstans. Genom tiderna har folk klättrat på pålar och i Indien finns det en sport med pålar som heter Mallakhamba.
Översatt är Mallakhamba pole gymnastik och är mer fokuserat på trick och poser. Idag är Mallakhamba mindre av en sport och mer perfomance art.
Om ni vill veta mer är det som vanligt wiki som är den bästa (och ibland ösäkraste :S) källan för information :D http://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
//DQ
VI har fått in våra egna handskar i webshopen och på studion.
Vi du shoppa online hittar du dom HÄR , de finns just nu i strl S men tänk på att dom ska sitta tajt när du använder dom.
Du kan gå igen max 2 missade gånger under pågående kurs, i mån av plats och utbud.
Tar du en polekurs kan du gå igen på en annan poleklass (samma nivå eller lägre), chair, pole strength, flex, bootylicious, core, cirkel eller aerial conditioning*.
Tar du en kurs i någon av styrke/flex-klasserna kan du ta igen på övriga likvärdiga, dvs pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, acro eller aerial conditioning. Tar du en crosspole-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious, aerial conditioning* eller acro. Tar du en chair- eller floorkurs kan du gå igen på en chair, floor, pole strength, flex, core, cirkel, aerial conditioning*, acro eller booty-klass.
Tar du en acro-kurs kan du gå igen på pole strength, flex, core, cirkel, bootylicious eller aerial conditioning*.
* För att tillgodogöra sig Aerial conditioning bör man ha gått eller påbörjat kurs i pole, hoop eller silk.
Det behövera 10 deltagare för att den ska genomföras och det kostar 199 pund (2294 sek) per person.
Efter denna kan du döma nationellt. SPDF kommer utse domarna för årets SM från de som genomför och klarar denna utbildning. Är du intresserad och vill anmäla dig maila info@spdf.se
Sök på mind body connect (den är gratis) och logga in så har du alltid den senaste klass infon till hands =)
Battle of the Pole 2015 hålls den 28e februari i Prag.
Nattklubben Roxy kommer fyllas av Europas mest underhållande dansare.
Yes, du läste rätt vi öppnar upp tävlingen för hela Europa.
Så dags att börja fila på ansökningsvideon, 10 december är sista ansökningsdag!
Mer info kommer löpande.
Hej på er!
Då många av morgondagens kurser är inställda kommer vi att ha stora salen på Skeppargatan öppen för OP mellan 16:30-20:00.
I lilla salen kommer ni ha möjlighet att köra ett prova-på-pass i Danchall & Twerk 17:30. Anmäl er nu!
Resten av fredagens klasser är tyvärr inställda.
För att boka in er på klasser och för att se vilka klasser som är inställda klicka här.
Mvh,
Studio DQ
Hejhej allihoppa! :)
Idag var första gången som receptionist på studio dq. Det har varit mycket att hålla reda på men går sakta med säkert framåt. Med lite tid ska nog även detta gå som en dans ;) Nu är det snart dags för stängning!
// Maja
Då våra pole 1 alla är fulla lägger vi in en till som kommer ligga måndagar 18.30 på Luntmakargatan, så är du intresserad.
1.Skapa en profil här
2. Gör din betalning via din profil
3. Maila bokning@studiodq.com och sno åt dig en plats!
Då vi lägger all vår tid på Luntmakargatan för att få den klar så fort som möjligt kommer dagens OP på Skeppargatan vara inställd.
Mvh
DQ
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
#earlybird alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord betalning johanna m mat pole 4 heidicokerworkshop linda pira #bringafriend beth williams pause global body weight training smoothie glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött mot front split inno alla vita learn spanska mästerskapen nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel winner alan carr dans träning kate johnstone buzzador jakob öqvist träning i stockholm internationella pole sports förbundet #aerial youth terminsavsklutning maj trixie coca-cola warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska emil wallin grrrip ploppis april elena gibson nocco pwo mallakhamba exotic påsk camp aimee hilton koffein sommarkrysset paris #gosweden nyårsöppet sheila kelly katarina ros maya krsteska renovering choreo hampus marcusson guilia piolanti wall street journal #spain saara ervasti strega sin bon #showgirlchair henrikka roo tjekiska mästerskapen fitnessgalan jorge aksept rarr europe aerial pole chair acrobatics healthy fruktstund #santaslittlehelper pappaträning stretching sisuradio protein polekläder tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli vristskydd charleston candles harlem shakedown pole 2 soo wincci rarrdesign aerial hoop instruktörskurs pride2025 bar dq lounge glassdrops lets deal borttappat blixtar sverige pole julkalender fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap yvonne nguyen "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists vitamin well studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm #open training schema #openpole dancing queen studio #pole petra studiodancingqueen träna prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #dance #open pole acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #aerial #workshop #stockholm hoops pole strength silks dq östermalm aerial silks prova på pole aerial arts flex chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning #burlesk dancehall & twerk poledance stockholm egenträning #fitness träning stockholm gratis prova på egen träning #aerial hoop dancehall gratis #poleinstruktörs training world pole sport championships #dancingqueen #chair beginner pole strength nordic grand prix pole video inspiration showcase burlesk bendy kate poledance tävling #aerial silk #provapå #flexibility #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sm pole camp höstschema aerial conditioning pole studio kom och testa workshops grepp blogg pole art pole instruktör luftakrobatik hoop summercamp kursstart iron x shop #träning rosa pink puma camps #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek dansskola cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance family&friends sommarschema termin jul spdf.se träna själv jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend sensual pole polesm kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka alla hjärtans dag svensexor träningskläder pole dance tävling alex shchukin rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela floor poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen #booty hälsa #jul danmark inställt aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition prova på vecka afho performances alessandra marchetti sassy street #polecamp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare linda aurelian sports utbildning härligt göteborg roligt filippa hälsa & fitness danskurser hötorget fitnessfestivalen anna grundström tricks team dq spinning pole sponsor hösttermin nytt pole dancer ny studio poledanz workshop sunday energi best workout daniela näppi #julmys tidning norge dancestudio hair by nielsen love dance copenhagen pole competition sensual nyhetsbrev lina elvmyren judge poleclothes copenhagen hanna knihtilä barebells receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund midsommar you tube #gratis spagat lorna jane finland yogobe zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ny instruktör aerials hoops highheel derick pierson pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård killar team spirit new york davide lacagnina twitter flexibillitetsträning pole crash mat #trial sinner & saints foto greta pontarelli #hardcoreheels burlesque stockholm guinness world record julija leitane acrobatics split massage pink card althea austin pole sm 2019 pole sm 2017 #sensualchair talents #exercise lioness we <3 dq acrodans mind body zaida #miamiclubheels varmt keem martinez lyoness grupp event pole kisses team sdq chair instruktör maría luz escalante vinter byter golv lionesses #balletstrength filmer stockholm dans svettigt vertical julklappar ekofitness oslo hardcore heels poledanceläger 2012 finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal köpenhamn poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc dansträning backbend #sunpole #gratisprovapå love high heels celina ryden spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 free trial class anastasia akentyeva upa #competition oktober #polepicoftheday pole dance handskar streetpole stockholm dance classes eugeny greshilov glamout vårkänslor autumn öppettider presentkort tävla svt pole sm 2023 glädje norway pride friends ballerina #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca pacific pole championships pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday erbjudanden asia ta igen missade pass fit for fight training, dance classes, barre, twerk, chair dance poledancing adventures diskodans pole vm träna pole dance halloweenfest värmeljus davide zongoli npf pool poleplay zoraya & nic judd mål läger tasty vecislavs ruza #chairheels alla är vi olika sponsring hairbynielsen frida julöppet bruce circus visit sweden european pole sport championship glossybox hustlers ny julkalender 2016 bacheloretteparty teri spin ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif sarah scott #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics strong hyra lokal charlie sky polen polestar lycka neuro förbundet aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling ipc gratis op #worldchampion naprapat i stockholm wpsc teamdq russia gina fireman easter russian exotic anna valfsson träna lyra testa på dans ellen lap dance pole & aerial sm 2023 pop up dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist firm grip wheel pose spdf polestarfitness nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini rabattkod stephanie #spinny magdans talang kyra johannesen #poledanceforever polefitnes helg julschema biljetter poledancer dynamisk stretch rösta camilla handstående olga trifinova daisy beauty pole move box liquid grip proteinbars naprapat nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål blåmärken santaslittlehelper emma fryklöf olympiska spelen burlesk kurs svenska pole och aerial förbundet hanka venselaar sommarkänslor gratis klasser disco aerobics talanger #getfit polina volchek #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport svenska pole förbundet alessa fortune christmasworkshop feminine vibe 10 dans suleyman bektas fryshuset love grip bruises & sweat pop-up summer christmas burlesk camp ändrad op tid singapore superfys dan rosen barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance fotografering moa holgersson aerial sm 2023 dry hands träna i vinter sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica #dancehall ngpp #sommar pole sm 2018 anna-maija nyman aerial hoop stockholm arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw aerial flexibility receptionist flexbility studentrabatt halloween paracro charlee wagner sport höst poleinspiration statisk stretch pole clothing #handstands #waacking #twerk stockholm pole dancer strenght sol acro stockholm sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom anna grundstrom ryssland #danceinstructor anna öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics openpole glad påsk grip pole winter camp weekend kitten vm svensexa poledance fredag hot pants #sexa chairpole stretcha make you all move #sensualpole trick #ipsf louise jönhage yoga naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial gym träning valentine #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul film abs & ass bollywood #hippa laurence hilsum #femininevibe pole dance i stockholm vår #instructor testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships jobba & träna #aerialsling la #polefitness pole 2 pole vårschema reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family nyhet sunday svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors press pole dancing möhippa stockholm styrketräning open training träna aerial silk i stockholm pole tävling high heels twerk svensexa poledance sm stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör #polesport summer camp ny kursstart pink klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #dans hälsomässan high heel pole pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa intensivkurs show poledanceinstruktör påsk instruktörsbildning stolpe family and friends möhippor allt för hälsan studio öppen träning open training svenska mästerskapen ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm umbrella aerial silk stockholm weekend camp body & pole #training open training, training, pole dance, studio dancin daniel häggkvist dansa aerial flex camp träna i stockholm skeppargatan booty london pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious dans stockholm instruktörskurs tv crosspole styrka pole sport family & friends uppträdande akrobatik kurser schemaändring workshop aerial fitness stockholm open träning pole stockholm polesport fitness kurs luntmakargatan work shop sm instruktörer #poledance elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d träning dance op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq polestudio stockholm sal 4 wild man personlig tränare teddy bonbon halv duva nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 fall camp aerialpole pool party håll er friska bröllop natalia guseva bollnäsess2015 kirill kalutskih vale lunatica x dry sports grip humlegården happy easter förberedelser old school heels pole dictionary found #ballet showgirl heels pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu train 4 ukraine krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka kiropraktor nobelfesten zumba kick starter chris measday jamilla deville les rebels special class njut #lifetimeachievementaward2022 #studiodq aerial gravity arnold schwarzenegger bridge dogge doggelito stretcha hamstring ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet byxor gilla santeri koivisto holidays ledig helg hiphop studie phillip askew & lydia walker bilder jasmine kara us national pole championships fab coach jump rope stunt grip kyle deschamps fint väder cop pole dance kläder veckoslut dieselverkstaden #jobba #tricks fotboll lucie b uppdaterade priser the colbert report träna gratis aliette trial class life hotell träningsvärk double pole energidryck bruno lampa vätska pole sm 2022 tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc grip vecka #advanced melodimo fredagsfys waacking power wknd näring var försiktig tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole kurser.se united pole artists iphone 2for1 front split #edenlost ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”